خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در جیب ایرانی ها چه خبر است؟ +عکس
خبرگزاری ایلنا: متوسط خرید نان یک خانواده 5 نفره 15 عدد است؛ برنج هم که در این منطقه مصرف ندارد، .همین طور که حرف می زند پیش خودم حساب می کنم،"یک خانواده 5 نفره با 15 عدد نان لواش برای سه وعده." می پرسم "مردم این منطقه چگونه هزینه زندگی را تامین می کنند؟ بدون مکث می گوید: "مواد"؛ می پرسم چرا به جای دیگری نقل مکان نمی کنید؟ می گوید:" با این پول هرجا برم همینه." برای یک
فیلم های تلویزیون در روزهای نخست رمضان/پخش چ و شیار 143
خرداد ماه ساعت 20:30 در قالب برنامه سینما 4 از شبکه چهار سیما پخش می شود. در این فیلم با بازی جسیکا کاپشاو و جرمی راچفورد می بینیم: در پی به قتل رسیدن جمین، یکی از قاچاقچیان سیاه پوست مواد مخدر، پلیس بی آنکه تحقیقات خاصی انجام دهد؛ سیاه پوست دیگری را به نام والتر راهی زندان می کند. در تیم 12 نفره هیئت منصفه یک وکیل زن وجود دارد که او در می یابد در دست گیری والتر غرض ورزی شخصی مطرح بوده و
8 تأثیر شگرف روزه داری بر بدن
روزه داری است. سم زدایی با روزه گرفتن به طور طبیعی انجام می شود و سم از روده ها، کبد، کلیه، ریه و ... خارج می شود. * روزه و کنترل چاقی یکی از فواید مهم روزه داری را می توان در کنترل وزن و چاقی دانست. بدن در ماه رمضان به کاهش دفعات وعده های غذایی عادت می کند و این عادت غذایی می تواند رژیم غذایی غلط و نادرست گذشته را اصلاح کند تا با سوخت بافت های چربی بتوان به تناسب اندام دست
رمضان به چه معناست؟
بیت کلِّ داءٍ، وَ الحَمِئَة رَاس کلِّ دَواءٍ ؛ معده مرکز بیماری هاست و امساک بالاترین دواها است. در اسلام دو روش خاص وجود دارد که به اصطلاح پزشکی یکی را پیشگیری و دیگری را درمان می توان نام نهاد که در بخش اول (پیشگیری) یک برنامه شبانه روزی ارائه شده که انسان تا گرسنه نشده مشغول غذا خوردن نشود و قبل از سیر شدن کامل نیز از غذا خوردن دست بکشد. با روزه یک ماهه رمضان، مواد اضافی و چربی های
سفری که شاید به قیمت جان تان تمام شود
کشید، جلو انداخت. گزارشات نشان می دهد این شهر مرکز قتل و جنایت دنیاست، چرا که روزانه سه نفر در آن کشته می شوند. شرایط وقتی بدتر می شود که بدانید قتل تنها مساله ای نیست که باید نگرانش باشید! فعالیت های مافیایی در این شهر آنقدر گسترده است که قاچاق مواد مخدر و اعضای بدن انسان در آن به راحتی انجام می شود. وقتی این همه سلاح در شهر پخش است، این آمار بالای قتل و جنایت چندان تعجبی ندارد.
توصیه های مهم غذایی در ماه مبارک رمضان
هموطنان عزیز از بیم تشنگی در طول روز به مقدار فراوان آب می نوشند که عادت صحیح غذایی نیست. زارعی افزود: از نوشیدن بیش از اندازه چای در وعده سحری اجتناب نمایید چون چای باعث افزایش دفع ادرار و از دست رفتن نمک های معدنی که بدن شما در طول روز به آن احتیاج دارد می شود. وی ادامه داد: روزه داران باید از مصرف تنقلات زیاد در فاصله افطار تا سحر پرهیز کنند زیرا این قبیل مواد دیر هضم هستند
این کارها را انجام دهید تا بیشتر عمر کنید
کنند. مواد غذایی تازه سرشار از ویتامین مصرف کنید تا حد امکان از مواد غذایی تازه در وعده های غذایی خود استفاده کنید. سفیده تخم مرغ، آب میوه، میوه های تازه، سبزیجات و غلات از جمله مواردی هستند که سوخت وساز بدن را منظم می کنند و بیشتر ویتامین و پروتئین لازم برای بدن را تامین می کنند. زیاد آب بنوشید در طول روز تا می توانید آب بنوشید. آب به بهبود پوست و گوراش کمک می
تمایلات جنسی را چگونه افزایش دهیم
اما اگر می خواهید تمایلات جنسی خود را افزایش دهید، راههایی را که به شما پیشنهاد کرده ایم، دنبال کنید. با همسر خود قرار ملاقات بگذارید اگر تصمیم دارید آخر هفته خود را در خانه جلوی تلویزیون بگذرانید، این را هم بدانید که تمایلات جنسی شما با این روش از بین می رود. به جای آن با شریک زندگی تان برای شام به خارج از خانه بروید. احتیاجی نیست فضایی که انتخاب می کنید، حتما رمانتیک باشد
13 توصیه برتر رژیمی برای لاغر شدن
غذاهای مورد علاقه خود لذت ببرید غذاهای مورد علاقه تان را حذف نکنید، ولی تعادل را رعایت کنید. به عنوان مثال به جای یک جعبه یک عدد کلوچه بخرید، یا به جای خرید یک بسته کامل مقادیر کمی آبنبات بخرید. شما همچنان می توانید از غذاهای مورد علاقه خود لذت ببرید. کلید، رعایت اعتدال است. توصیه شماره 4 : چندین میان وعده کوچک در طول روز استفاده کنید چنانچه کالری کمتر از آنچه می سوزانید
نکات تغذیه ای برای روزه داری در تابستان
زیرا ادامه دادن به این روال در طول ماه رمضان سبب افت بدنی و تحلیل عضلانی خواهد شد. 14. نان و پنیر کم نمک با سبزی یا گردو با یک لیوان شیر از بهترین خوردنی ها برای سحر محسوب می شود زیرا علاوه بر حجم سبک دارای قوت بسیار است. 15. برای اینکه در طول روز کمتر تشنه شوید بهتر است علاوه بر خوردن آب فراوان در فاصله افطار تا سحر، از کربوهیدرات هایی همچون نان و غلات و ماکارونی سبوس دار در وعده افطار و سحر استفاده کنید. این مواد سبب می شود گلیکوژن بدن در حد نرمال حفظ شده و فرد کمتر دچار تشنگی شود. ...
سفره ای از رنگ دِگر
پدیده ای به نام آبمیوه های طبیعی غافل نشوید. یک قلپ از آب هندوانه، آب طالبی یا آب پرتقال چنان قدرتی در سرحال آوردن مهمانان تان دارد که پای ثابت سفره های شما می شود. تا جایی که می توانید، به آبمیوه هایی که خودتان درست می کنید، شکر اضافه نکنید. بگذارید تا جایی که می شود، طعمی طبیعی داشته باشند. تهیه چند نوع نوشیدنی و خوردن آنها در فاصله هر یک ساعت، نیروی از دست رفته تان در طول روز را به شما برمی گرداند
کودک درون تان سالم است یا بیمار؟
سلامانه : به گزارش روزنامه خراسان، در اولین قدم برای شرکت در آزمون روان سنجی این هفته از شما می خواهم که همین حالا کودک درون تان را حس کنید و از این به بعد به گونه ای برنامه ریزی کنید تا هر چند وقت یک بار به او سر بزنید و احوالش را بپرسید و از سلامتی اش مطمئن شوید. احتمالا تا به حال از زبان روان شناسان شنیده اید یا در مجلات روان شناسی خوانده اید که اگر به نیازهای اصلی یک کودک، در دوران
عواملی که قدرت و کارکرد مغز را کاهش می دهند
دارد. از جمله باید به سو مصرف مواد مخدر و الکل اشاره کرد که منجر به از بین رفتن حافظه می شوند. این افراد در تمرکز کردن نیز مشکلات زیادی خواهند داشت و میزان صبر آنها را نیز کاهش خواهد داد - کم خوابی از دیگر دزدهای مغز باید به بی خوابی اشاره کرد. یک فرد سالم باید در طول شبانه روز دست کم 7 ساعت خواب کامل داشته باشد. 7 تا 9 ساعت ایده آل ترین زمان خواب برای هر انسانی به شمار می رود
رسیدن به رزق ماه مبارک آزاد شدن از جهنم؛ ورود به وادی قرآن و ولایت راه آزادی
این ماه شامل همه مومنین می شود؛ به تعبیر بزرگان رحمت رحیمیه خدای متعال، در این ماه منتشر شده و درهای بهشت به روی بندگان باز می شود و درهای جهنم بسته می شود. در واقع راه شیطان و اولیاء طاغوت به روی ما بسته شده و راه ولایت امیرالمومنین به روی ما باز شده و بستر برای استفاده و تنعم در این ماه مهیا و آماده است؛ یعنی آنچه در ماه های دیگر به دشواری به دست می آید در ماه مبارک رمضان بسیار آسان به دست می
اصناف انصاف پیشه کند/کشف قاچاق موبایل و میوه آلوده/کارت سوخت اتوبوسهایی که از مرز سردراورد!
افزایش یابد و غرفه هایی که امسال در نمایشگاه در اختیار اصناف قرار گرفت قیمت سال گذشته در آن ثبیت شد. 15غرفه شامل؛ گوشت، برنج، روغن، قند و شکر و سایر اقلام پر مصرفی که در ماه مبارک عرضه می شوند بصورت رایگان دایر هستند. *نظارت بر نان و ارد و هشدار به استفاده از جوش شیرین نظارت نانوایی ها جزو الویت ها بوده و عوامل بصورت سرزده اعزام می شوند این اقدام بسیار مثبت شده و هر روز اکیپ نظارتی با
مرگ برآمریکا را به خودشان می گیرند/ قاتل زنجیره ای توافقات! / ناگهان تصمیم گرفتم آدم بکشم
است. توافق هسته ای دست یافتنی تر شد روزنامه اصلاح طلب آرمان که منتسب به کارگزاران است، در یکی از تیترهای اصلی صفحه اول به حاشیه روز برگزاری مراسم تشیع پیکر شهدا اشاره کرده و اقدام برخی از مردم را که خواهان مقاومت درمقابل زورگویی های غرب و استکبار جهانی هستند و در تصاویر نیز عده این افراد بسیار زیاد است که دغدغه منافع کشور را دارند، را به عنوان توهین از تریبون عمومی به روحانی و
این افراد حتما دیابت میگیرند!
باشید. وقتی غلظت فتالات ها (مواد شیمیایی موجود در محصولات بهداشتی و آرایشی) در بدن تان بیشتر می شود، خطر ابتلا به دیابت هم در شما بالاتر می رود. ناگفته نماند که تنها خط و چشم و ریمل شما نیست که می تواند غلظت این مواد را در بدن تان بالا ببرد بلکه با رنگ کردن موی تان و حتی استفاده از مرطوب کننده های شیمیایی هم هر روز به این بیماری نزدیک تر می شوید. اگرکالباس خور هستید...
7 توصیه طب سنتی برای ماه رمضان
آور بودن چای نمک های معدنی موردن نیاز بدن در طول روز و همچنین آب بدن را دفع می کند. 6 غذای مفید برای مصرف در ماه مبارک رمضان مصرف کربوهیدراتهای مرکب در سحر که مدت طولانی تری هضم می شوند و باعث می شوند که شما کمتر گرسنه شوید . حلیم یک منبع عالی پروتئین بوده و از غذاهائی است که دیر هضم می شود. خرما یک منبع عالی قند، فیبر، کربوهیدرات، پتاسیم و منیزیوم می
چگونه از خشکی لب ها جلوگیری کنیم
به لب تان بزنید تا از تاثیر زبان شما بکاهد. مواد مناسب را به لب هایتان بزنید: رژ، برق لب، پماد و مرطوب کننده، همه باید از انواع شناخته شده و تائید شده توسط پزشک و داروخانه باشد. ویتامین E و همچنین وازلین می تواند به لطافت لب ها کمک کند. مراقب خشکی هوا باشید: اگر در منطقه ای گرم و مرطوب به سر می برید، چندان جای نگرانی نیست، اما هوای خشک بخصوص در سرما می تواند آسیب هایی جدی
کارنامه دیپلماسی انرژی بخش پایانی
/> راهبرد پیشنهادی ایران برنامه ای چهار مرحله ای است که اجرای موفقیت آمیز آن مستلزم روزآوری مستمر و سالانه آن است. در قدم اول لازم است دبیرخانه اوپک با همکاری کارشناسان کشورهای عضو برآوردی کارشناسی از قیمت های مناسب برای نفت اوپک به عمل آورند. برآورد قیمت منصفانه برای اوپک با روش های کارشناسی و کاربرد روش های پیشرفته آماری و اقتصاد سنجی امکان پذیر است و می توان آن را در مقاطع 6 ماهه و سالانه به روز
چه پیامی آورده اند؟
چه پیامی آورده اند؟ عنوان یادداشت روز روزنامه حمایت به قلم اسماعیل کوثری است که می توانید آن را در ادامه بخوانید: سه شنبه گذشته ماندگار شد. تشییع شهیدانی که در طول عملیات تفحص، پیکرهای پاک آنان به آغوش میهن بازگشت و شاهد بدرقه با شکوه آنان توسط اقشار مختلف مردم بودیم، امری بی نظیر و کم سابقه بود. گرمای شدید و ازدحام جمعیت، هیچکدام باعث نشدند که مردم، درجه پایبندی خود به حفظ نظام و
تزیین 7 فضای کوچک خانه که نادیده می گیرید
برترین ها: دکوراسیون خانه تأثیر زیادی بر شادابی و روحیه ساکنین منزل دارد، اما آیا همان قدر که به دکوراسیون آشپزخانه، اتاق ها، اتاق پذیرایی و نشیمن اهمیت می دهیم، به فضاهای کوچک و بدون استفاده خانه هم توجه می کنید؟ اگر جوابتان منفی است، برای زیبایی بیشتر خانه، به تزیین فضاهایی که در اینجا نام برده شده نیز بیاندیشید. ورودی خانه آیا هر روز از راهروی ورودی خانه تان که هیچ زیبایی
باید و نباید های غذای جسم در رمضان
برآیند آنها تن انسان پدید آمده است و چون در این مواد در تضاد هستند در حال گسستگی مداوم می باشند. عنصر دیگر آسمانی به آن اضافه شده است که آن هم عنصر روح الهی است که انسان را از سایر مخلوقات دارای مزیت و برتری می کند. انسان دارای دو بعد است بعد معنوی و بعد مادی که برایند این 4 عنصر است که در حال گسستگی مداوم است و به طور مداوم از تن خود ماده ایی را از دست می دهند و بعد معنوی به همین ترتیب در حال
آیا بیماران گوارشی می توانند روزه بگیرند؟
: همچنین بیماران گوارشی از مصرف غذاهای بسیار چرب و شور مانند ته دیگ، آش های شور، برنج چرب و ماکارونی چرب در وعده سحری باید پرهیز کنند؛ بسیاری از روزه داران به علت ترس از تشنگی در طول روز، هنگام سحر مقدار زیادی آب می نوشند، اما نوشیدن آب وسط غذا، سبب رقیق شدن شیره گوارشی و سوء هاضمه می شود. استاد تمام دانشگاه علوم پزشکی تهران افزود: خوردن غذاهایی مانند سرخ کردنی ها، بادنجان، سوسیس و کالباس
حسینم! چرا در شهر خودت اینقدر مظلوم و غریبی؟+ تصاویر
قجه ای با اشاره به اینکه حسین در حُسن اخلاق و رفتار از همه پیشی می گرفت، ادامه داد: حسین به ورزش علاقه فراوانی داشت، به همین دلیل به کُشتی روی آورد و با توجه به روحیه پهلوانی که در وجود او نهفته بود پله های ترقی را خیلی زود طی کرد و در وزن 48 کیلوگرم قهرمان کشتی آزاد جوانان کشور شد. مادر شهیدان قجه ای اضافه کرد: حسین در مبارزات انقلاب نیز در پخش اعلامیه های امام خمینی (ره) پیشقدم بود و
پیش بینی ترقی از آینده اصولگرایی /محوریت ریش سفیدان ، فرمول وحدت اصولگرایان
در بعضی از مقاطع، فرمول هایی که برای رسیدن به وحدت مورد استفاده قرار گرفت،به سمت و سویی پیش رفت که ریش سفیدهااحساس کردند به جای توجه به نظراتشان،بیشتر از نام و وزن آنها استفاده سیاسی می شود. جریان های سیاسی، آنها را وجه المصالحه خود قرار دادند امابه انجام کاری که خود می خواستند، پرداختند.بر این اساس، زمینه هایی برای از دست دادن تعدادی از ریش سفیدهای سیاسی کشور به وجود آمد. همچنین شیبی را در مسیر
اعتراض به تهرانگردی والیبالیست های آمریکایی/ بند میم، خودسری و فتوای رهبر انقلاب/ جنجال مصادره شهدا/ عقب ...
دلواپسانی خوردکه بازهم خود را میان مردمی جا داده بودند،که امروز به دورازسیاست و رنگ بازی ها،تنها برای خلوتی عارفانه،به دیدار مردانی آمده بودندکه در دریا ،به خاک شدند. دلم لرزید،حالا شما با خود چه فکر می کنید، دل تان نلرزد که اگر شما هم امروز زنده بودید ... تیتر اصلی ابتکار به مطلبی با عنوان وحدت شکننده اصولگرایی اختصاص دارد که در شروع آن امده: اصولگرایان بعد از شکست در انتخابات ریاست جمهوری
5 اشتباه که در تمرینات قدرتی مرتکب می شوید
مواد غذایی برابر است با کمبود انرژی و این یعنی تمرین ناموفق. وجود پروتئین و کربوهیدرات در رژیم غذایی جهت سوخت رسانی به عضلات و ثابت کردن میزان قند خون قبل از تمرینات از اهمیت خاصی برخوردار است. تمرینات طولانی مدت با معده خالی، نهایتا" باعث می شود، بدن انرژی برای ساخت عضله نداشته باشد و شما را از هدفتان دور می کند. برای داشتن انرژی بهینه اگر چند ساعت از آخرین وعده غذایی شما گذشته است
پلاکاردی علیه ظریف در تشییع شهدا +عکس
خیلی از شما اقامت کشورهای غربی را برای خود و خانواده تان گدایی میکنید وقتی ما رفتیم وعده ی غذای هیئت دولت، نفری یه بشقاب قیمه بود.... امروز که برگشتیم شنیدیم و دیدیم که سفره های میلیونی پهن میشود وقتی رفتیم شما هم مثل ما پایین شهر زندگی میکردید!!!!! خبری از بنز ضد گلوله نبود!!!! فیش های حقوقی میلیاردی کجا بود؟؟؟ اختلاس حرام بود... در دفترهای تان به
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
برگیرد. جمهوری اسلامی:تحلیل سیاسی هفته تحلیل سیاسی هفته عنوان سرمقاله روزنامه جمهوری اسلامی است که در آن می خوانید؛ قد اقبل الیکم شهر رمضان ؛ همانا ماه مبارک رمضان بر شما مومنان آغوش گشوده است. این جمله مبارکی است از خطبه پیامبر گرامی اسلام که با آن، فرا رسیدن ماه مغفرت الهی را به مردم نوید می داد و ورود به آنرا تهنیت می گفت. اکنون این ما بندگان عاصی و گنهکار پروردگار هستیم
