سایر منابع:
سایر خبرها
بازسازی بافت آسیب دیده قلب با پیاده روی تند
روی تردمیل دویده بودند را مشاهده کرد، عنوان می کند: ژن های که برای ثبات ژنوم مهم هستند، بعد از انجام یک ورزش استقامتی موجب تنظیم مجدد بافت قلب می شوند. این وضعیت تاثیر حفاظتی ورزش بر سلامت قلب-عروق را نشان می دهد. به گفته محققان، این یافته ها در مورد انسان ها هم اجرایی هستند چراکه این ژن ها به شیوه مشابه با ژنوم انسان ها تنظیم می شوند. با وجود شناسایی این فرآیند و بیولوژی اصلی ...
ورزش کردن به مدل سازی مجدد بافت قلب کمک می کند/ 31 درصد مرگ و میرهای جهان ناشی از بیماری قلبی است
تغییر سبک زندگی و وزرش از مهمترین عوامل کاهش انواع بیماری ها و به خصوص بیماری های قلبی در بین افراد محسوب می شود. بر این اساس محققان دانشگاه مریلند آمریکا در مطالعه ای اثبات کردند ورزش می تواند به اندازه کنترل کلسترول و رژیم غذایی سالم برای سلامت قلب مفید باشد. ورزش به مدل سازی مجدد بافت قلب کمک می کند یافته ها نشان داد تنها یک جلسه ورزش استقامتی که موجب افزایش ...
آیا کوسه ها می توانند کلیدی برای درمان سرطان در انسان باشند
به گزارش ایسکانیوز، یک مطالعه ی جدید روی DNA کوسه نشان می دهد که تغییرات تکاملی منحصربه فرد در ژن های ایمنی، می تواند دلیل درمان سریع زخم های باز کوسه ها و نرخ ابتلای بسیار پایین این شکارچی اقیانوس به سرطان را توضیح دهد. بااین حال، دانشمندان هشدار می دهند که خوردن گوشت و یا سایر قسمت های بدن کوسه نمی تواند به درمان سرطان در انسان ها کمک کند. درواقع، خوردن گوشت کوسه می تواند سلامت انسان ...
شوری پوست نشانه بیماری قلبی است
در افراد مبتلا به فشارخون بالا روی می دهد و فرد را در معرض ریسک بالای حمله قلبی قرار می دهد. مصرف بالای سدیم با فشارخون بالا و بیماری قلبی مرتبط است. حال محققان دریافته اند میزان بالای نمک در پوست می تواند نشانه تهدیدی برای سلامت قلب باشد.
کمک سلول های برنامه ریزی شده کبد به دیابتی ها
شفا آنلاین سلامت محققان آلمانی توانستند برای اولین بار سلول های کبد را در خارج از بدن به گونه ای برنامه ریزی کنند که به سلول های پانکراس تبدیل شوند. به گزارش شفا آنلاین ، محققان از طریق برنامه ریزی مجدد سلول های کبد موش، این سلول ها را دچار نوعی بحران هویتی کردند و سپس از طریق جایگزینی یکی از ژن ها موسوم به TGIF2 موجب ادامه رشد این سلول ها به عنوان به عنوان سلول های پانکراس شدند. ...
خبر خوب!/ژن سیری کشف شد!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شفاف ، این ژن در جریان مطالعه ای مشترک روی کرم های گِرد توسط محققان دانشگاه موناش در ملبورن و دانشگاه کپنهاگ کشف شد و به گفته محققان، می تواند به ابداع دارویی برای کاهش اشتها و افزایش تمایل به تحرک و ورزش منجر شود. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از روزنامه ایندیپندنت،این ژن که سیگنال های میان مغز و روده ها را کنترل می کند، گرچه در کرم های گرد کشف شد ...
ارتباط کاهش وزن در مبتلایان به دیابت و سلامت قلب و عروق
...، این مطالعه طولانی ترین پیگیری در دنیای واقعی است که نشان می دهد کاهش وزن دست یافتنی و قابل حفظ کردن است. به گزارش شفا آنلاین :محققان شرکت کنندگان را بر اساس دستیابی به کاهش وزن بعد از یک سال به دو گروه تقسیم کردند. در یک گروه میانگین کاهش وزن بعد از 5 سال 5/3 درصد کاهش یافته بود. درحالیکه در گروه دوم (53 درصد شرکت کنندگان) 9 درصد کاهش وزن حفظ شده بود. در گروهی که کاهش وزن بیشتری ...
دو راهکار پیشگیری از آلزایمر / رژیم غذایی سالم و ورزش
، همراه با سبزیجاتی مانند کرفس، اسفناج و هویج است. ماهی نیز اهمیت ویژه ای در این رژیم غذایی دارد. در رژیم غذایی مدیترانه ای جایی برای گوشت قرمز، غذاهای فرآوری شده و قندهای مصنوعی وجود ندارد. انجمن آلزایمر آمریکا 10 شیوه حفظ سلامت مغز را به شرح زیر عنوان می کند: 1- ورزش کنید. 2- مغزتان را با رفتن به کلاس ورزش دهید. 3- سیگار نکشید. 4- فشارخون و ...
استفاده باکتری از کمند مولکولی برای رسیدن به قلب
شفا آنلاین سلامت محققان دانشگاه بریستول نگلیس دریافتند نوعی باکتری که در دهان زندگی می کند، برای رساندن خود به قلب از یک کمند مولکولی استفاده می کند. به گزارش شفا آنلاین ، این باکتری Streptococcus gordonii نام دارد و در دهان معمولا بی خطر است، ولی درصورتیکه وارد جریان خون شود، عارضه ای موسوم به اندوکاردیت عفونی ایجاد کرده و به یک مهاجم مرگبار تبدیل می شود. این عارضه موجب ایجاد لخته خون ...
ورزش چطور تضمین کننده سلامت مغز است؟
سلامانه : فعالیت بدنی، علاوه بر بهبود سلامتی جسمانی، می تواند به سلامت مغز نیز کمک شایانی کند. به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از readersdigest در اینجا ثابت شده که چطور حرکات بدنی منجر به پرورش عضلات ذهن می شود: بهبود سرعت رشد مغز: همچنان که سنمان بالا می رود، سرعت رشد و تولید سلول های جدید مغز کند می شود. اما ورزش کردن این وضعیت را برعکس می کند. نتایج تحقیقات نشان داده ...
انواع و علائم کم خونی را بشناسید
دیواره های عروق چسبیده و مانع از جریان خون می شوند در نتیجه مانع از رسیدن اکسیژن به بافت شده و به شکل متوالی از هم جدا شده و زودتر از سلول های قرمز عادی خون می میرند. به گفته محققان، فقدان اکسیژن در بافت می تواند منجر به بروز حملات ناگهانی و شدید درد شود. این حملات درد معمولا بدون هشدار قبلی اتفاق می افتند و فرد باید به بیمارستان مراجعه کند. سایر علائم آن، خستگی و ضربان نامنظم قلب است. در بلندمدت، کمبود اکسیژن در بافت ها به آنها آسیب می رساند. سایر علائم کم خونی شامل رنگ پریدگی، سبکی سر، سردرد یا سردشدن دست ها و پاهاست. ...
ریسک سکته با بلوغ زودرس دختران افزایش می یابد
شروع یائسگی شان سن 50 سال است، بیشتر در معرض انفارکتوس مغزی، و نه سکته مغزی، قرار دارند. در این مطالعه، تیم تحقیق یک گروه 1412 نفری از زنان بعد از سن یائسگی را در ژاپن مورد بررسی قرار دادند. از طریق پرسشنامه های ابتدایی و بررسی های بعدی، محققان سن بلوغ و یائسگی زنان، دچار سکته مغزی شدن، و سایر فاکتورهای نظیر قد، وزن، بیماری قلبی و فشارخون بالا را بررسی کردند. محققان بعد از ...
هورمون ورزش و لاغری
راحتی در حین ورزش سوخته می شود. ⬅️ حالا مطالعه جدید محققان نشان داده که هورمون ایرایزین می تواند موجب مهار تولید چربی جدید در بدن شود. ⬅️ محققان می گویند این هورمون می تواند موجب مهار تبدیل سلول های بنیادی به سلول های چربی و تحریک تبدیل آن ها به سلول های استخوانی شود. مطالعات قبلی نشان داده است که ایرایزین می تواند با افزایش دسترسی قلب به کلسیم کارکرد آن را بهتر کند. ...
ورزش کردن قبل از خواب خوب است یا بد؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: ورزش کردن یکی از مواردی است که در جسم و روح افراد تاثیر بسیار مثبتی ایجاد خواهد کرد.برخی از افراد ساعات پایانی شب و قبل از خواب را به ورزش کردن اختصاص می دهند.مطالعات نشان می دهد، انجام ورزش قبل از خواب باعث می شود که ضربان قلب در دمای بدن افزایش یابد و میزان آدرنالین و کرتیزول بدن بیشتر شود. این اتفاق ممکن است که در خواب شب اختلال ایجاد ...
به 9 دلیل آب پرتقال بنوشید!
به گزارش هفته نامه سلامت، پرتقال، بومی آسیای جنوب شرقی است و بسیاری از محققان، جنوب چین و شمال هند را زادگاه این میوه آبدار و خوشمزه می دانند. تحقیقات باستان شناسی نشان می دهد که پرتقال برای اولین بار حدود 2500 سال قبل از میلاد مسیح در کشور چین کشف شده است. پرتقال در گروه مرکبات قرار می گیرد و جزو میوه های درختی طبقه بندی می شود. در حال حاضر، کشورهای برزیل، آمریکا و چین جزو بزرگ ترین تولیدکنندگان ...
چند نشانه ی مرگ در جوانی را بشناسیم
زندگی طولانی دارند. شما به معنای واقعی کلمه عقب می مانید: شما نمی توانید مانند همسالان خود سریع راه بروید، مگر اینکه دلیل آن چیز دیگری باشد. مثلاً مچ پای شما به تازگی رگ به رگ شده باشد. با سرعت کند در راه رفتن و ناتوانی در انجام سریع ورزش ممکن است با خطر ابتلا به ناتوانی و مرگ در ارتباط باشد. راه رفتن آهسته ممکن است نشان بدهد که قلب، ریه ها ، گردش خون و سیستم عضلانی دچار مشکل شده ...
تاثیر دندانپزشکی در بارداری، رفتن یا نرفتن
از مراقبان سلامت دهان و پزشکی از ایمن بودن مراقبت روتین از دندان در زنان باردار و کودک داخل شکمشان مطمئن نیستند. با ین حال، نه تنها این احتمال در مورد زنان زیاد است که در زمان بارداری مشکلات مربوط به سلامت دندان داشته باشند، بلکه این مشکلات سلامت دهان ممکن است موجب مسائل سلامت سیستمیکی برای مادر و کودک هم بشود. این باور غلط از کجا نشاءت گرفت؟ بیان دقیق زمان آغاز این فکر که ...
دانستنی های مختلف در مورد طول عمر
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: عوامل موثر بر افزایش طول عمر مردان نسبت به زنان چه تفاوتی با هم دارند به عنوان مثال استرس و مشکلات روحی و روانی زنان نسبت به مردان بیشتر است و این امر عاملی برای کم شدن عمر بانوان به شمار می رود ورزش نکردن و سیگار کشیدن در مردان هم از مهمترین عوامل تاثیرگذار بر طول عمر آنها به شمار می رود بهتر است به دانستنی هایتان در این باره بیفزایید و ...
دعوت به یک فنجان سلامتی
به گزارش "توریسم آنلاین" نوشیدن چای های لاغری نیز امروزه در کنار ورزش می تواند سرعت به هدف رسیدن شما را افزایش دهد. چای لاغری علاوه بر کاهش وزن به افزایش متابولیسم و کاهش بافت چربی کمک می کند. ترکیبات موجود در آن مانند آنتی اکسیدانها و اسید آمینه پیری را به تاخیر می اندازد. علاوه بر جلوگیری از سرطان،باعث تحریک عملکرد مغز می شود. سبب کشتن باکتری هایی می ...
درجا زدن نوزادان وابسته به مواد مخدر در دوران مدرسه
معمولاً هنگام شیر خوردن علائم خفگی را نشان می دهند. سندرم ترک نوزاد با نشانه هایی هم چون تشنج، تب، لرزش به صورت رعشه، تنفس بیش از حد سریع، ضربان تند قلب، تعریق، مشکلات تغذیه ای، مشکل در خوابیدن، اسهال، استفراغ، نقص مجاری ادراری، گرفتگی بینی یا عطسه، گریه بیش از حد یا با صدای نازک، زودرنجی و حساسیت تقریباً به همه چیز، لکه دار شدن پوست، واکنش های بیش فعالی، کشیدگی بیش از حد عضلات، سرعت پایین ...
تاثیر عجیب تحصیلات بر سلامتی
این باعث می شود تا پس از مدتی دچار انواع درد ها و مشکلات اسکلتی و نارسایی ستون فقرات شوند. این در حالی است که افراد تحصیل کرده به خاطر بیشتر بودن سرانه مطالعه، مراقب بیشتری از سلامت خود کرده و به رژیم غذایی و انجام ورزش منظم اهمیت می دهند و در نتیجه کمتر دچار دردهای مزمن و انواع بیماری ها می شوند. تحصیل کرده ها به دلیل دارا بودن تخصص خاص معمولاً دارای مشاغل پردرآمدی می شوند و ...
شما بیمار هستید اگر یکی از این 7 علایم را در بدنتان دارید!
بگیرید که نشان می دهد مشکلی وجود دارد که باید پیگیری شود. " 7 نشانه بیماری که در صورت مشاهده باید به دکتر مراجعه نمایید: 1. تورم پاها آیا پاهای شما ورم کرده به نظر می رسد؟ به گفته روهر به این عارضه اِدم edema گفته می شود و می تواند نشان از مشکل تیروئید داشته باشد ( یا حتی مشکلات جدی تر در مورد قلب یا کلیه باشد ) . با دیدن این علامت مراجعه به پزشکتان اهمیت پیدا می کند چون ...
لاغر شدن سریع تا نوروز با ترفندهایی ساده
انجام ورزش های قلبی مانند دویدن به مدت 90 دقیقه در از بین بردن چربی های بدن موثر است به گزارش تیتر شهر : سلامتی بدن به سبک زندگی وابسته است. به دلیل برخی عادت های غلط، بسیاری از افراد گرفتار چاقی و اضافه وزن شده و با وجود اینکه رژیم می گیرند یا ورزش می کنند، همچنان از افزایش وزن رنج برده و در موارد زیادی احساس شکست می کنند. به گفته محققان و متخصصان تغذیه چند دلیل عمده در این خصوص وجود دارد که با راه حل های ارائه شده می توان آن ها را از میان برداشت ...
اختلال دو قطبی و رژیم غذایی
نشان داده است که ویتامین C به تنظیم سطح کورتیزول و جلوگیری از افزایش آن کمک می کند. کورتیزول یک هورمون استرس است که از غده آدرنال ترشح می شود. در صورت افسردگی و اضطراب، سطح کورتیزول در بدنتان افزایش می یابد که موجب فعال شدن پاسخ استرس، افزایش ضربان قلب و فشارخون، و سرکوب سیستم ایمنی می گردد. اثرات بلندمدت سطح بالای کورتیزول شامل افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی، افسردگی و بروز مشکلات در خواب است ...
فواید آب پرتقال
ماندن رادیکال های آزاد در بدن می تواند باعث آسیب دیدگی بافت های بدن شود و افراد را با پیری زودرس مواجه کند. بهبود فشارخون دیاستولیک تحقیقات علمی بسیاری نشان داده اند که مصرف منظم و روزانه آب پرتقال می تواند وضعیت فشارخون دیاستولیک را به سطح مطلوبی برساند. آب پرتقال حاوی نوعی رنگدانه گیاهی محلول در آب به نام هسپریدین است که مسئولیت این تاثیرگذاری را برعهده دارد. هسپریدین، فعالیت ...
این معجون طبیعی سیستم ایمنی تان را بیمه می کند
تواند باعث آسیب دیدگی بافت های بدن شود و افراد را با پیری زودرس مواجه کند. محافظت از بدن در مقابل التهاب وعده های غذایی حاوی چربی و قند زیاد، باعث تشدید واکنش های التهابی در بدن می شود. واکنش های التهابی نیز شانس مقاومت به انسولین را افزایش می دهد که درنتیجه باعث ابتلا به بیماری دیابت نوع2 و آترواسکلروزیس (تصلب شرایین) می شود. خوشبختانه، تحقیقات علمی نشان داده اند که مصرف آب ...
خواص شگفت آور آب پرتقال
بخش هیپوکامپ مغز دارد که عملکرد حافظه و یادگیری در انسان را مدیریت می کند. پیشگیری از ابتلا به سرطان آخرین تحقیقات علمی، اثربخشی آب پرتقال را در راستای جلوگیری از ابتلا به چند نوع از سرطان ها نشان داده اند. پرتقال، ماده ای به نام دی-لیمونن دارد که تا به امروز کمتر مورد توجه دانشمندان قرار گرفته است، اما تحقیقات اخیر نشان داده اند که این ماده، قابلیت های مثبتی در مقابله با ...
فریب داروهای ماهواره ای درمان آلزایمر را نخورید!
داد همچنین ورزش های هوازی ارتباط بیشتری میان نرون های مغزی ایجاد می کند لذا بهتر است ورزش هایی را در برنامه روزانه خود قرار دهیم که باعث بهبود گردش خون و افزایش ضربان قلب شود و علاوه آن فعالیت هایی را بیشتر انجام دهند که باعث تعرق بدنی شود البته این تمرینات بدنی زمانی به نتیجه می رسد که استمرار داشته باشد . مطالعه افراد میانسالی که سه بار در هفته برای 30 دقیقه به پیاده روی می روند بهبودهایی در ...
فوایدی که مصرف روزانه سبزیجات دارد
های بدن به وجود آن وابسته است کمبود پتاسیم در بدن می تواند زمینه ساز حملات قلبی باشد. پتاسیم روزانه مورد نیاز بدن از طریق مصرف روزانه سبزیجات بدست می آید. سبزیجاتی مانند جعفری، کرفس، لوبیا، سبوس گندم و سیب زمینی منابع خوبی برای تامین پتاسیم و در نتیجه سلامت قلب می باشند. یکی از مهمترین خاصیت سبزیجات سبز رنگ مانند بروکلی و اسفناج در اثربخشی آنان بر سلامت دستگاه گردش خون می باشد. سبزیجات ...
درمان ریزش موی شدید در خانم ها، چگونه؟
موی آن ها می کاهد. ثابت شده که افزودن سیلیس ارگانیگ به شامپو در پیشگیری از طاسی موثر است و موجب رشد موهای سالم تر و قوی تر می شود. فقر روی کمبود روی در بدن یکی از علل عمده ی ریزش مو و نازک شدن موها است و بدون وجود روی و دیگر مواد معدنی مشابه، ریشه ی مو تضعیف شده، موها می شکنند و رشد آن ها کند می شود. روی باعث می شود که بافت جدید رشد کند، سرعت رشد بافت های جدید افزایش یابد و بافت های ...