خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تیروئید در بارداری، غذا باید چی بخوریم؟
( به جز بادام زمینی ) وغلات. * منابع خوب ویتامین B: غلات سبوس دار، گوشت گاو، گوشت ماکیان و ماهی . * استفاده از منابع خوب غنی از روی، نظیر غذاهای دریایی، گوشت قرمز، گوشت ماکیان و غلات سبوس دار. * استفاده از مکمل مولتی ویتامین و املاح در کنار منابع غذایی بالا. *مصرف منظم منابع غنی از فیبر، نظیر سبزی ها، میوه هایی مانند انجیر، آلو، سیب ، مرکبات، همچنین حبوبات و غلات سبوس دار ...
8ماده غذایی برای تقویت ناخن
...: ناخن ها مانند موها آینه سلامتی ما هستند. وجود هر مشکلی در بدن مانند بی خوابی، خستگی، تغذیه ناسالم و غیره خیلی زود تأثیرشان را روی ناخن ها به جا می گذارند. در این صورت است که ناخن ها شکننده و سست و نازیبا می شوند. در این مواقع نیازی نیست که پول زیادی صرف خرید محصولات زیبایی ناخن بکنید. درمان چنین مشکلاتی در بشقاب های شماست. کافی است به سراغ مواد غذایی مناسب بروید تا ناخن هایتان قوی و محکم شوند. ماهی آزاد ماهی آزاد سرشار از ویتامین ها و پروتئین های احیاکننده است. اگر ناخن هایتان خشک و تیره شده اند احتمالاً دچا ...
این غذاهای پرچرب را بخورید
گرمی با 60 تا 70 درصد کاکائو نیاز دارید. چون شکلات تلخ مقدار مناسبی چربی دارد، این 28 گرم کمکتان می کند احساس رضایت داشته باشید. تخم مرغ کامل زرده ها را دور نیندازید! با اینکه چربی و کلسترول موجود در زرده تخم مرغ بسیاری از افراد را ترسانده، تخم مرغ مقدار بسیار کمی چربی اشباع دارد و مقدار بسیار بالایی چربی غیر اشباع. در مورد کلسترول هم باید بگویم تحقیقات نشان داده تاثیر خوردن ...
احتمال جاسوسی توتال/ دبه توتال، اعتراض زنگنه را هم برانگیخت!/ عملکرد ضعیف دولت در اجرای اقتصاد مقاومتی/ ...
بسیار بالاتر از بخش تولید است و باید سازوکاری ایجاد شود تا این فاصله کم شود. حجتی گفت: ما در بحث خرده فروشی مسؤولیتی برای نظارت بر قیمت فروش نداریم و دراین باره صنف باید نظارت لازم را داشته باشد اما ما نیز در مراکزی مربوط به شرکت پشتیبانی امور دام و میدان میوه و تره بار عرضه مستقیم گوشت قرمز (باقیمت متعارف) را داریم. بنا بر این گزارش، شریعتمداری معاون اجرایی رئیس جمهور با سابقه ای که در دولت ...
خواص قارچ؛ 10 خاصیتی که این خوراکی خوشمزه را دوست داشتنی تر می کند
...، خوراکیِ خوشمزه ای است که انواع مختلف و متنوعی دارد. دارای خواص زیادی است از جمله اینکه برای پیشگیری از کلسترول بالا، سرطان سینه و پروستات و دیابت خیلی مفید است و به کاهش وزن و افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن هم کمک می کند. وب سایت چطور : قارچ، خوراکیِ خوشمزه ای است که انواع مختلف و متنوعی دارد. این گیاه ساپروفیت (saprophyte) است، یعنی کلروفیل (سبزینه) ندارد و برای رشد، مواد مغذی مورد ...
خواص شگفت آور آب پرتقال
بخش هیپوکامپ مغز دارد که عملکرد حافظه و یادگیری در انسان را مدیریت می کند. پیشگیری از ابتلا به سرطان آخرین تحقیقات علمی، اثربخشی آب پرتقال را در راستای جلوگیری از ابتلا به چند نوع از سرطان ها نشان داده اند. پرتقال، ماده ای به نام دی-لیمونن دارد که تا به امروز کمتر مورد توجه دانشمندان قرار گرفته است، اما تحقیقات اخیر نشان داده اند که این ماده، قابلیت های مثبتی در مقابله با ...
کلوئه کارداشیان با حذف لبنیات وزن کم کرد, درست یا غلط؟
آسیب به محیط زیست می شود، از جمله قطع درختان جنگلی، افزایش گازهای گلخانه ای، آلودگی آب و از بین رفتن زندگی دریایی). شبکه های اجتماعی هم درباره ی وبلاگ ها و دیگر رسانه هایی که از وگانیسم حمایت می کردند، تبلیغ کردند. به گفته ی او بسیاری رستوران ها، انتخاب های وگان به منوی خود اضافه کردند و فروشگاه ها جایگزین های گیاهی بیشتری برای گوشت و تخم مرغ عرضه می کنند و به این ترتیب موانع وگان بودن ...
همیشه خسته هستید؟ بدنتان اسیدی شده است!
سلامانه : آیا به طور دائم احساس خستگی می کنید؟ آیا همواره به محرکی مانند کافئین در دوز بالا احتیاج دارید تا بدنتان در اول صبح یا حتی همه طول روز سرحال بیاید؟ شاید اولین راه حل برای شما خواب شبانه کافی و کامل باشد. اما اگر در شب هم 8 ساعت را کامل می خوابید و همچنان احساس خستگی توام با کلافگی همراهتان است پس مشکل را در جای دیگری جستجو کنید. به گزارش خبرآنلاین، ممکن است گرفتار حالتی شده ...
سرخط ...
روزنامه خراسان آورده است: مشکلات و گلایه های مردم، فهرستی بلندبالا دارد که باید مسئولان کشور در سطوح مختلف قوای سه گانه هم گوش شنوا برای شنیدن این گلایه ها داشته باشند و هم همتی بلند و عزمی جزم برای پی گیری و حل مشکلات و مسائل مردم و جامعه. فشارهای اقتصادی و تامین معیشت براساس آمار و همچنین واقعیت های موجود، یکی از اساسی ترین مشکلات بخش قابل توجهی از مردم، تامین معیشت ، تنگناهای ...
اقدامات نصفه و نیمه وزارت جهاد در اقتصاد مقاومتی/ کشاورزی مقاومتی نشد
کشور * کاهش ضایعات از طریق فرآوری 197000 تن و *افزایش جذب ماده خام کشاورزی به میزان 1972000تن * مدیریت ذخیره سازی محصولات راهبردی کشاورزی (گندم،برنج، شکر، گوشت، روغن و...) و نقش این چند بند از سیاست های اقتصاد مقاومتی تأمین غذا است. وزیر کشاورزی در مورد طرح محوری پرورش آبزیان در قفس گفته است که میزان تولید در این بخش تا سال گذشته کمتر از 100 تن بوده است ...
28 بهمن کدام رنگ مو را انتخاب کنیم؟
تنها در لندن، بلکه در تمام کشورهای جهان رو به افزایش است و آمار گزارش شده از میزان حساسیت به این ماده در شش سال گذشته، دو برابر شده و به 7/1 درصد رسیده است و با اینکه خطرات ناشی از مصرف این ماده به اثبات رسیده است، اما بسیاری از کارخانه های تولیدکننده محصولات مختلف رنگ مو، نسبت به این موضوع بی توجه هستند و روی بسته بندی این محصولات، هیچ هشداری نسبت به عواقب استفاده از این مواد درج نمی کنند. ...
سموم موجود در بسته بندی های فست فود
و در یک پنجم مقواهایی که بصورت جعبه در اطراف فست فودها قرار می گیرند ماده فلورین وجود دارد. مطالعات قبلی ارتباط این ماده را با سرطان های کلیه و بیضه، تولد نوزادان با وزن کم، بیماری های تیروئید، کاهش کیفیت اسپرم ها، فشار خون موقع بارداری و مشکلات سیستم ایمنی در بچه ها نشان داده است. گرچه استفاده از مواد شیمیایی حاوی فلورین مانند perfluorooctanoic acid و perfluorooctanesulfonic acid از سال ...
13 مورد به ظاهر بی ضرر که می توانند شما را بکشند!
460 آمریکایی به خاطر اوردوز استامینوفن که ماده اصلی قرص تیلنول است، می میرند. حدود 150 مورد از این مرگ ها تصادفی است، بر اساس تخمین ProPublica، مشخص کرده استامینوفن بیشتر از سایر ترکیبات مسکن مرگ آور بوده است. دوز مرگبار آن 35600 میلی گرم است که با توجه به گزارش سازمان ملی بهداشت حدود 71 عدد قرص فوق قوی تیلنول می شود. 5. 85 تخته شکلات با این که طعم خوشمزه ای ...
6 ماده غذایی کنترل کننده اشتها!
سلامت نیوز: مصرف این نوع کربوهیدرات ها باعث تولید بیشتر هورمون کنترل اشتها شده و به فرد احساس سیری طولانی مدت می دهد. همچنین مصرف این کربوهیدرات ها به سطوح پایین تر چربی های مضر و چربی احشایی کمک می کند؛ چربی هایی که با خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و برخی از انواع سرطان ها مرتبط هستند. این نوع غذاها همچنین نقش مهمی در مدیریت و یا پیشیگری از دیابت با کنترل و نگهداری سطح قند خون ...
صنعت نشر یا دارالمجانین!
(کارآفرینان) این حوزه است. (ادعاهایی با عملکردهای ضعیف و ناکارآمد) اگر پدیدآورندگان (مؤلفین و مترجمین) را نیز در زمره منابع انسانی – البته تخصصی – یک سازمان نشر محسوب کنیم خصوصیات پیش گفته در مورد آنان اهمیت ویژه پیدا می کند. دانش کافی، مهارت، تجربه لازم، امانت داری، احساس مسئولیت و خوش قولی، خصوصیات اکتسابی و ذاتی است که درجات آن در موفقیت اثر و به تبع آن اعتبار سازمان نشر بسیار ...
خواص سورنجان چیست؟ (آشنایی با مضرات و خواص گیاه سورنجان)
تقسیم سلولی در مرحله میتوز است؛ به همین دلیل عامل ضد سرطان مفیدی است. خوردن دو گرم از کوبیده این گیاه، بادشکن و نیروبخش است، مضرات سورنجان (موارد احتیاطی و منع مصرف) علیرغم گسترده بودن خواص سورنجان، تمام قمست های این گیاه سمی بوده و شدت سمیت قسمت های مختلف آن به میزان کلشی سین بستگی دارد، لذا مصرف خوراکی گیاه یا پیاز آن اکیدا ممنوع است و باید از داروهای استاندارد تهیه شده که ...
رژیم های غذایی که باعث افزایش طول عمر می شوند
این مردم را آغاز کرده و اکنون، اقتصادش توانایی رقابت و ابتکار دارد و به شکلی سریع بر روی تکنولوژی تکیه کرد. اوضاع اقتصادی بسیار خوب در سوئیس باعث شد مردم این کشور از رژیم غذایی سالم پیروی کنند. آن ها بر تخم مرغ، آرد و لبنیات، تکیه می کنند. آن ها به پنیر سوئیسی شهرت دارند. سبزیجات از جمله لوبیا، هویج، کلم، سیبزمینی و اسفناج به علاوه گوشت به ویژه گوشت گوساله و بوقلمون، از غذاهای اصلی آن ...
آمادگی برای بارداری، غذا چی بخوریم؟
و در ساعت های مشخصی از روز مصرف نمایید. 5. حتما هر روز صبحانه مصرف نمایید. 6. از مصرف انواع گوشت های فراوری شده مانند سوسیس و کالباس و کنسروها تا حد امکان بپرهیزید. 7. دسرها را به تنهایی مصرف نکنید و آن را با دوستانتان تقسیم کنید. 8. زمانی که بیرون از منزل غذا می خورید، حتما مقدار زیادی سبزیجات و سالاد مصرف نمایید. غذای را با دوستتان نصف کنید و یا نیمی از غذا را نخورید ...
رژیم برای پسردار شدن، دانستنی ها
نیاز به رعایت محدودیت های رژیم پیش از بارداری نیست. رژیم غذایی برای پسردار شدن سدیم زیاد مصرف شود: هنگام تهیه غذا، به مقدار زیاد نمک اضافه کنید. ضمناً مواد غذایی مصرف نمایید که طبیعتاً نمک زیادی داشته و یا در هنگام تهیه به آن ها نمک زیادی اضافه شده است؛ مانند سوپ های آماده، بیسکویت شور، زیتون شور و غیره. پتاسیم زیاد مصرف کنید: میوه های خشک (برگه زردآلو، آلوی خشک، انجیر، خرما و ...
ویتامین ها و نقش مهم آنها در بدن / ورزش و تندرستی
بهتر بشناسید. در ضمن به خاطر داشته باشید که تأثیر مکمل ها در درازمدت خود را نشان می دهد، انتظار نداشته باشید – حداقل نه در روز اول -که یک بسته ویتامین معجزه کند. ویتامین چیست؟ ویتامین عبارت است از عنصر ضروری برای فعالیت مناسب بدن و عامل حیاتی که اغلب در مواد گیاهی و حیوانی یافت می شود. هر یک از ویتامین ها به نوعی به شکل کاتالیزورهای لازم برای ایجاد واکنش های مورد نیاز بدن و پدیده ...
6 عارضه جدی صبحانه نخوردن
که بدن در حالت روزه طولانی مدت قرار می گیرد. سپس زمانی که غذا مصرف می کنید بدن مواد غذایی دریافتی را به صورت چربی ذخیره می کند تا در حالت روزه طولانی مدت از آن ها استفاده کند. نتایج پژوهشی که در سال 2013 انجام شده است نشان می دهد خوردن صبحانه کامل مانند تخم مرغ و ناهار سبک باعث تسهیل کاهش وزن، کاهش خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و کلسترول بالا می شود؛ در حالی که عکس این قضیه یعنی ...
بهترین فرمول های غیر دارویی زیبایی پوست
مشکل شایع پوستی به ویژه در فصول سرد سال کمبود ویتامین A است. در این ویتامین ماده ای به نام رتینول وجود دارد که عامل اصلی برای زیبایی و جوانسازی پوست است و در بیشتر کرم های ضد چروک این ماده وجود دارد. مصرف جگر گوسفندی، سیب زمینی شیرین و انواع پنیر راه حلی است که از سوی بسیاری از متخصصان پیشنهاد شده است. این مواد غذایی نقش کلیدی در رطوبت رسانی و تنظیم چربی سطح پوست دارند. شوره سر ...
7ماده غذایی که رگ ها را مسدود می کند
قلبی افزایش می یابد. فراموش نکنید که این مواد غذایی همچنین حاوی میزان زیادی نمک هستند. یادتان باشد که چربی گوشت های قرمز حاوی چربی های اشباع شده است که باعث افزایش کلسترول بد خون می شوند. البته منظورمان این نیست که مصرف گوشت قرمز را به طور کلی حذف کنید. اما نباید در تمام غذاهایتان از گوشت استفاده کنید. بهتر است آن را با منابع پروتئینی دیگری مانند ماهی های چرب یا تخم مرغ و همچنین پروتئین های گیاهی ...
سمی بودن لاک ناخن جیغ می زند
نتیجه گاز حاصل از آن به راحتی در هوا پخش می شود و می تواند وارد هوای تنفسی شما شود. تنفس گاز ناشی از فرمالدئید می تواند یکی از عوامل ایجاد سرطان باشد. علاوه بر این سازمان غذا و داروی آمریکا FDA نیز اعلام کرده است فرمالئدئید می تواند واکنش های آلرژیک و حساسیتی ایجاد کند. به خصوص اگر با پوست تماس پیدا کند. FDA می گویدیکی از واکنش های آلرژیکی ناشی از این ماده التهابات پوستی است، همچنین تماس ...
روش های جلوگیری از افزایش وزن
چربی مصرف شده جلوگیری می کند.چیزی که در مورد تمامی این داروها صدق می کند این است که با وجود اینکه کاهش ده درصدی وزن را تسهیل می کنند، اما پس از قطع آنها، وزن به سرعت به حالت اول باز می گردد. داروهای مورد تایید سازمان غذا و دارو (FDA) برای درمان چاقی: داروهای کاهنده وزن را می توان برای بیمارانی توصیه کرد که چاقی در آنها خطر بیماری های جدی را افزایش می دهد. بیشتر اتحادیه های تخصصی و ...
مرغ ها سایزبندی می شوند/ محصولات ارگانیک مجوز سازمان دامپزشکی را ندارد
هزار نمونه ارسال و این آزمایشگاه 87 هزار نوع آزمایش بر روی نمونه های مختلف انجام داده است. وی ادامه داد: کنترل دارو و مواد بیولوژیک در حوزه دام، طیور یکی از اقدامات مهم این سازمان است و مواد غذایی، دارویی و سموم جهت واردات، کنترل و نظارت خوبی دارند و هم اکنون طرح پایش در مورد مواد مختلف اجرا می شود. حبیبی بیان کرد: در مسئله هورمون به کار رفته در مرغ هیچ گونه گزارشی به ما نشده ...
درمان آبریزش بینی بچه، نکات مهم
...: کودک یکسال و نیمه دارم حدود یک هفته است فقط آبریزش بینی دارد من زادیتن رو بهش دادم تا وقتی میخوره خوبه به محض قطع دارو دوباره شروع میشود البته فقط یک نوبت شب 2سی سی میدم اشکالی نداره و تا کی بهش بدم و آیا ضرر نداره؟ ممنون از راهنمایی شما. جواب: برای آبریزش بینی بهتر است با دارو از خروج آن جلوگیری نشود بلکه عامل آن برطرف شود. مصرف این دارو در صورتی که به ...
افزایش هوش جنین در بارداری، راهی آسان
برای کمک به توسعه سلول های جدید و هورمون رشد کودک نیاز است.اضافه کردن میوه به غلات خود، وعده بادام زمینی و اضافه کردن نخود به سالاد خود جهت افزایش مواد مغذی برای کودک شما کمک می کند. پرهیز از جیوه در حالی که ماهی منبع خوبی از امگا 3 و دیگر مواد مغذی ست، سازمان غذا و دارو توصیه به اجتناب از مصرف ماهی هایی مانند اره ماهی، کاشیماهی، کوسه و شاه ماهی خال مخالی، چرا که آنها سطح جیوه ...
9 راهکار طبیعی برای افزایش سطح سروتونین در مغز
باید تحت نظر پزشک مصرف شود. توصیه ها بر این است که بدون تجویز پزشک از این مکمل ها استفاده نکنید به خاطر اینکه جذب بیش از اندازه آن عوارضی مانند خواب آلودگی زیاد و همچنین اضطراب، تحریک پذیری و تب به جا می گذارد. موز: علاوه بر این که سرشار از پتاسیم و کربوهیدرات است، یک منبع غنی از تریپتوفان نیز محسوب می شود و یکی از غذاهای محبوب برای افزایش سطح سروتونین است. کورکومین: این ماده ...
ویتامین برای باردار شدن، مفید است؟
، تخم مرغ و غذاهایی با بتاکاروتن مثل هویج، میوه های قرمز و نارنجی و سبزیجات و سبزیجات برگ سبز. - داروهای ضد آکنه مثل راکوتان را باید حتما فطع کنید. در مورد مصرف هر نوع دارو با پزشک مشورت کنید. - روزانه برای تامین کلسیم مورد نیاز بدنتان از سه واحد لبنیات استفاده کنید. هر واحد لبنیات شامل 1 لیوان شیر یا 1 لیوان ماست یا 2 لیوان دوغ یا 1 قوطی کبریت پنیر است. بنابراین به طور مثال با خوردن روزانه 1 قوطی ...
