خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهایی برای جلوگیری از گرمازدگی
گرفتن در محیط هایی با درجه حرارت بالا، استفاده از بعضی داروها می تواند توانایی بدن را در برابر حفظ آب بدن و واکنش مناسب نسبت به حرارت، بالا ببرد . از این رو، افراد در چنین شرایطی باید نسبت به مصرف داروهای تنگ کننده عروق خونی که تنظیم کننده فشار خون هستند، هوشیار باشند . این قبیل داروها با مسدود کردن ترشح آدرنالین، سدیم و آب را از بدن دفع می کند و در آب و هوای گرم باعث کم آبی بدن و در مواردی آماده
توصیه های مهم غذایی در ماه رمضان
این است که به دلیل تشنگی زیاد افطار را با آب سرد و یا نوشیدنی های سرد شروع می کنند که توصیه می شود افطار را با نوشیدنی های گرم و یا ولرم مانند آب ولرم، چای کمرنگ و شیرگرم آغاز کنند. زارعی گفت: پس از آن روزه داران می توانند از خرما یا کشمش استفاده کنند زیرا این دو سبب کنترل اشتها می شود و از پرخوری به هنگام افطار ممانعت می کند، علاوه بر آن مصرف خرما در ماه مبارک رمضان در تنظیم قند خون
صوت/ ترتیل جزء دوم قرآن کریم+متن و ترجمه
آیینتان برگردانند، ولی کسی که از آیینش برگردد، و در حال کفر بمیرد، تمام اعمال نیک (گذشته) او، در دنیا و آخرت، بر باد می رود، و آنان اهل دوزخند، و همیشه در آن خواهند بود. (217) یَسْأَلُونَکَ عَنِ الشَّهْرِ الْحَرَامِ قِتَالٍ فِیهِ قُلْ قِتَالٌ فِیهِ کَبِیرٌ وَصَدٌّ عَن سَبِیلِ اللّهِ وَکُفْرٌ بِهِ وَالْمَسْجِدِ الْحَرَامِ وَإِخْرَاجُ أَهْلِهِ مِنْهُ أَکْبَرُ عِندَ اللّهِ وَالْفِتْنَةُ
افراد مبتلا به کیسه صفرا با مشورت پزشک روزه بگیرند
به گزارش شفا آنلاین - سید محسن خوش نیت با اشاره به مشکلات احتمالی روزه داری برای بیماران مبتلا به بیماری های کیسه صفرا اظهار کرد: اتلاف آب بدن در فصول گرم سال نیز باعث افزایش خطر این بیماری های می شود. وی گفت: بیماران مبتلا به بیماری های کیسه صفرا از جمله سنگ کیسه صفرا قبل از روزه داری حتما با یک پزشک مشاوره کنند و با پیروی از رژیم های غذایی از جمله اجتناب از مصرف غذاهای پر حجم و پر
با این عادات، جان سالم به در نمی برید
آیا از عاداتی که به سلامت بدن شما آسیب می رساند، آگاهید؟ در اینجا به عادات بد، از تماشای تلویزیون گرفته تا پوشیدن کفش نامناسب، اشاره شده است. به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی، پزشکی باشگاه خبرنگاران خواب کامل بین 7 تا 9 ساعت تعریف شده است. اگر شما کمتر از این زمان یا بیش از 10 ساعت در شب می خوابید، در خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و اضافه وزن هستید. اگر عادت دارید مدام زنگ ساعت
کشف درخت شفابخش و عجیب در هند
به گزارش شفا آنلاین - Moringa درختی با ارتفاع حدود 10 الی 15 متر است که در شرایط مناسب تا 20 سال عمر میکند. برخی افراد 1تا 5 متر از شاخه های درختان را به منظور جمع آوری برگ و میوه آن را قطع می کنند دهد. تمام قسمت های این درخت خوراکی هستند و خواص درمانی آن در قسمت هایی ، از جمله برگ، گل، ریشه و دانه ها.ست این درخت به عنوان یک گیاه شفابخش برای اولین بار 1000 سال پیش مورد استفاده قرار
جایگزین هایی استثنائی و ویژه برای لبنیات
ماست ساختار و ویژگی های سلامتی به خوبی مشهود می باشد.نکته بسیار مهم این است که برخی از انواع ماست ها که پس از فرایند تخمیر حرارت داده می شوند ناسالم بوده و در حین این عمل بسیاری از باکتری های سودمند موجود در ماست از بین می رود. حال در انتخاب ماست مراقب باشید ،چرا که برخی ماست های سنتی با برندهای معروف حاوی مقدار زیادی قند و شیرین کننده های مصنوعی هستند که لزوما حاوی پروبیوتیک نبوده و
پوکی استخوان با طعم چای داغ
دهند، نوشیدن بی روسه چای علاوه بر دزد استخوان، منجر به پوکی استخوان و کاهش استحکام دندان ها می شود. در واقع نوشیدن چای افزایش غلظت فلوراید را در خون به دنبال دارد که مقداری از این ماده معدنی برای بدن ضروری است ولی بیش از مقدار مجاز برای بدن مضر باشد. پزشکان نوشیدن بیش از 2فنجان چای را در طول روز پیشنهاد نمی کنند هرچند که فواید چای سبز بیشتر از چای معمولی است و مصرف 3 تا 4 لیوان از این جادوی سبز نقش مهمی در تندرستی دارد.
توصیه های تغذیه ای برای افطار و سحر
سلامت بدن خواهد کرد. به گفته کارشناسان، روزه داران با پیروی از تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان می توانند به اهداف سلامتی مانند افزایش سوخت و ساز چربی ها، کاهش وزن در افراد چاق، کاهش فشارخون، درمان بیماری های دستگاه گوارش، کاهش کلسترول خون و ورم مفاصل و حتی بهبود سلامت روان ، دست یابند. یکی از اصول تغذیه ای در ماه مبارک رمضان آن است که افطار در این ماه باید در دو وعده صرف شود
آشنایی با خواص نان های ایرانی
همچون چاقی، کاهش املاح بدن و عناصری مانند کلسیم، منیزیم، روی، آهن در پی دارد که این عوامل خود می توانند زمینه ساز بروز بیماری های دیگر شوند، بنابراین توصیه می شود از مصرف اینگونه نان ها پرهیز شود و با توجه به آمارهای داده شده مصرف نان در کشور 160 کیلوگرم است، در حالیکه در دنیا این عدد 25 کیلو گرم است، به دیگر بیان مصرف نان کشور 6 برابر دنیاست و این بدان معناست که باید در مصرف نان با ارزش غذایی مناسب
عواملی که قدرت و کارکرد مغز را کاهش می دهند
نوعی تورم است که با خارش، سردرد، تب و لرز خودش را نشان می دهد و به بدن درد منتهی می شود. لایم که نوعی بیماری باکتریایی است موجب می شود تا تمرکز فرد بیمار دچار آسیب بشود و حافظه کوتاه مدت خود را - در طول بیماری - از دست بدهد. - رژیم غذایی ناسالم هنوز به طور دقیق تاثیر غذاهای سالم و ناسالم مشخص نیست. اما دانشمندان کشف کرده اند ویتامین هایی همانند اسیدهای چرب امگا 3 که در ماهی، کتان
حمله شدید هاشمی به آل سعود
مورد ادامه جنگ و جنایات صهیونیسم اشغالگر قدس به عنوان سخنران پیش از خطبه های نماز گفت : هم اکنون در دنیا داستان غم انگیز کشتار وحشیانه مسلمانان جنوب لبنان در حال جریان است و پایتخت لبنان چند روزی است که کاملا در محاصره قرار گرفته و حمله و حشیانه صهیونیست ها آن چنان سریع و وسیع صورت گرفت که مردم لبنان فرصت خارج شدن از محل جنگ را پیدا نکردند و حتی تعدادی که به پناهگاههای از پیش ساخته فلسطینی ها پناه
ورزش کنترل دیابت را بهبود می بخشد
...، ممکن است پاسخ مناسبی از انجام آن نگیرند ولی مسلماً ورزش مزایای بهداشتی بی شماری دارد که هیچ کس از آن بی نصیب نمی ماند. برنامه های ورزشی برای بیماران مبتلا به دیابت نوع دو، باید منجر به بهبود کنترل قند خون، چربی بدن و اندازه دور کمر شود. البته فراموش نشود که ورزش عملکردی شبیه به انسولین دارد. به این ترتیب اگر از داروهای خوراکی قند خون استفاده می کنید، در حین ورزش مراقب افت قند خون باشید. علایم هشداردهنده افت قند خون شامل لرزش بدن، طپش قلب، تعریق بیش از حد، گرسنگی شدید، سردرد، خواب آلودگی، گیجی و تغییر ناگهانی در خلق است. ...
چرا حافظه ضعیف می شود؟
عبور کند و میزان خون رسانی برای عملکرد درست مغز کاهش پیدا می کند. کم کاری تیروئید اگر احساس خستگی می کنید، دچار اضافه وزن شده اید و یا احساس افسردگی می کنید احتمال کم کاری تیروئید وجود دارد. کم کاری تیروئید اغلب تدریجی و به کندی رخ می دهد و باعث کاهش میزان هورمون تیروکسین (T4) می شود که نقش حیاتی در تولید انرژی بدن دارد. میزان پایین T4 باعث کند شدن سوخت و ساز و عملکرد شناختی می
یک دوراهی بزرگ؛ تبلت ها را دوست بداریم یا از آنها متنفر باشیم؟
/> جالب اینکه اگر به چند سال پیش بازگردید، به موفقیت این نوع از محصولات بسیار خوشبینانه نگاه می شد. دوباره به زمان حال بازگردید، سپس نظرات فعلی را در خصوص تبلت ها جویا شوید تا عمق فاجعه برایتان مشخص گردد. اوضاع تغییر کرده اند؛ کمپانی هایی نظیر سامسونگ و گوگل اکنون تصمیم گرفته اند از ابعاد تصویر 4:3 نیز در نمایشگر تبلت هایشان استفاده کنند، و از طرف دیگر نیز شایعاتی شنیده می شود مبنی
معجزه های موز را بشنا سید!
باکتری های روده، وارد جریان خون شده و به عنوان منبع انرژی به کار می رود. این تجزیه آهسته مواد نشاسته ای در موز نارس منجر به افزایش تدریجی و آهسته مقدار قند خون می گردد. ماسک موز برای پوست برای از بین بردن چین و چروک گردن یک عدد موز کاملاً رسیده ، نصف استکان روغن بادام شیرین و یک قاشق عسل را خوب له و روی باند پهن نموده دور گردن بپیچید و به مدت 2 ساعت بگذارید بماند.
چند عارضه مهم مصرف داروهای لاغری
دکتر حمید عباسی با اشاره به اینکه طی تحقیقات انجام شده 13 درصد زنان ایرانی دچار چاقی مفرط هستند، گفت: اکثر این افراد جهت کاهش وزن به سراغ داروهای لاغری که بسیاری از آنها توسط هیچ مرجع معتبری تائید نشده اند، می روند. مصرف این نوع داروها در زمان طولانی سبب بروز مشکلات جدی جسمی می شوند. وی تاکید کرد: داشتن یک رژیم غذایی کم کالری و فعالیت روزانه مناسب به صورت پیاده روی سالم ترین و موثرترین
با "عسل" چربی هایتان را آب کنید!
ها مانند انواع ویتامین های گروه B است و به همین دلیل مصرف روزانه آن توصیه می شود. محسن رحمانی افزود: برخی افراد به دلیل ترس از اضافه وزن سراغ عسل نمی روند اما یک باور نادرست است چرا که عسل، مناسب ترین شیرینی برای افراد چاق و دارای اضافه وزن و حتی در حال رژیم است از طرفی مصرف مداوم و به اندازه عسل به از بین بردن چربی های بدن به ویژه چربی های اطراف قلب بسیار کمک می کند و به همین دلیل در
خواص شکلات و اثرات آن بر مغز
دهد و باعث اضافه وزن شود شکلات ماده غذایی است که به علت چربی که در آن وجود دارد جزء مواد غذایی با کالری بالا به حساب می آید و به شدت شخص را در معرض افزایش وزن قرار می دهد. وی در ادامه با اشاره به مصرف شکلات خاطر نشان کرد: بنابراین توصیه ما در این باره این است که شکلات به شکل تلخ و با مقدار محدود مصرف شود یعنی روزی یک تا دو قطعه را شخص می تواند استفاده کند. /باشگاه خبرنگاران
معتادان به شیشه برای ترک نیازی به متادون درمانی ندارند
کوچک جلوه داده و با خود بگویند که این حالات به تدریج از بین می رود و عضو معتاد خانواده مصرف مواد را قطع و ترک می کند. در همین راستا شیوا جلال وند، موسس یک مرکز کاهش آسیب منطقه علوم پزشکی تهران، با اشاره به اینکه اعتیاد به عنوان حالتی تعریف می شود که در آن بدن انسان برای انجام فعالیت های عادی خود به یک ماده مانند تریاک، الکل ، شیشه یا یک رفتار خاص وابسته است، گفت: زمانی که ماده مورد
برای این درد پیش کدام پزشک متخصص بروم؟
: متخصصان این رشته در حیطه ورزش حرفه ای، تجویز مناسب ورزش در زمینه پیشگیری و درمان بیماری های مختلف، چاقی یا اضافه وزن مهارت دارند. برای مثال اگر می خواهید بدانید کدام ورزش مناسب اندام و وضعیت جسمی شماست یا چگونه می توانید با کمک ورزش چربی های ناحیه خاصی از بدن تان را آب کنید یا اینکه شلی بازوها و... را برطرف کنید، باید از این متخصصان مشاوره بخواهید. اگر کارتان به اورژانس بکشد. . .
روزه داران هنگام افطار مواد قندی مصرف کنند
با یک استکان چای یا چای شیرین کم رنگ و و یا شیر گرم ، باز کنند. افشار با بیان اینکه مصرف خرما، کشمش، عسل و یا قند طبیعی در ماه مبارک رمضان در تنظیم قندخون بسیار مفید است، ابراز کرد: بهتر است در وعده افطار و در حد امکان سه تا پنج عدد خرما مصرف شود. وی فرنی، سوپ، آش کم چرب، شله زرد و حلیم کم روغن در آغاز افطار را غذاهای مناسبی برای تامین آب مورد نیاز بدن روزه داران بیان کرد که علاوه بر
به نظرتون علف اعتیاد ندارد؟
تعریف اعتیاد چیست؟! از نگاه پژوهشگران حوزه اعتیاد، این بیماری پاسخ فیزیولوژیک بدن به مصرف مکرر مواد اعتیادآور است. این وابستگی از طرفی باعث تسکین و آرامش موقت و گاهی تحریک و نشاط گذرا برای فرد شده و از طرف دیگر بعد از اتمام این اثرات باعث جستجوی فرد برای یافتن مجدد ماده و وابستگی مداوم به آن می رود. در چنین شرایطی فرد هم از لحاظ جسمی و هم از لحاظ روانی به ماده مخدر وابستگی پیدا می کند و مجبور است به
آنچه والدین دیابتی ها باید بدانند
خواندن شعر مورد علاقه کودک و لطیفه برای او خوشایند کنید. فعالیت های جسمانی، ضروری است: انجام فعالیت های جسمانی برای کودکان مبتلا به دیابت ضروری است. ورزش و فعالیت های جسمانی به کاهش سطح خون کمک می کند و همچنین در کنترل وزن موثر است. حفظ وزن مناسب در دوران کودکی ضامن سلامتی در دوران بزرگسالی است. انجام حداقل یک ساعت ورزش در طول روز برای این کودکان ضروری است و این فعالیت ها برای کودکان
قوی ترین لاغر کننده های دنیا
دهد رژیم دارای پروتئین 80 الی 100 کالری در روز را می سوزاند. و مطالعه ای دیگر بیان می کند که این رژیم باعث کاهش وزن یک پوندی در طول یک هفته می شود. گفتنی است پروتئین به کاهش اشتها در زمان رژیم غذایی کمک بسیاری می کند. سرکه سیب این ماده دارای خواص بسیاری است که باعث محبوبیت آن در رژیم های غذایی سالم شده است.سرکه سیب به طور قابل توجهی به کاهش قند خون هنگام مصرف زیاد
کشف راهی برای درمان اعتیاد به هرویین
شده است با جلوگیری از تجزیه ماده هرویین در خون انسان باعث می شود که این مواد شیمیایی به مغز نرسد. به این ترتیب مانع از آن می شود که بدن فرد معتاد از دریافت هرویین لذت ببرد. در این تحقیقات به موش های آزمایشگاهی آموزش داده بودند که با سه بار فشار دادن یک زبانه کوچک هرویین تزریقی خود را دریافت کنند. در مدت دوازده ساعتی که دریافت هرویین به عهده خود موش ها گذاشته شده بود این حیوانات با حرص و
باید و نبایدهای روزه داری در فصل گرما
از شیر ولرم همراه با مواد دارای قند طبیعی مانند خرما، عسل یا انگور شیرین استفاده شود چرا که این مواد شیرین علاوه بر تنظیم قند خون، خاصیت سم زدایی نیز دارند. حاج سید جوادی توصیه کرد :یکی از راههای مقابله با تشنگی در ماه مبارک رمضان مصرف میوه و سبزی فراوان است که علاوه بر مقاومت بیشتر در مقابل تشنگی، به دلیل داشتن فیبر، سرعت حرکت مواد غذایی را کاهش داده وسبب می شود احساس گرسنگی نیز دیرتر
اعمال مشترکه و مخصوصه ماه مبارک رمضان
اَلسَّاعَةَ. این دعا را در حال رکوع، سجده، ایستاده و نشسته به طور مکرّر بخوان. 10 با توجّه به اهمّیّت شب بیست و سوم، غسل، احیا و زیارت امام حسین(علیه السلام) در این شب فضیلت بسیار دارد و همچنین خواندن آن صد رکعت نماز که مشترک میان همه شب های قدر است. شیخ طوسی در تهذیب ، از ابوبصیر روایت کرده است که امام صادق (علیه السلام) فرمود: در آن شبی که امید می رود شب قدر باشد صد رکعت نماز
کاهش 1700 هکتاری سطح زیر کشت هندوانه در فاریاب
مدیریت با درک وضعیت بحرانی آبی، توجه خود را معطوف به کاهش مصرف آب در کاشت و داشت محصولات مختلف کرده که به عنوان نمونه در سال جاری ضمن کاهش سطح کشت هندوانه که نیاز آبی بالایی دارد، 2 هزار هکتار از محصول هندوانه به صورت کاشت در مالچ پلاستیکی انجام شده که علاوه بر کنترل علف های هرز با کاهش تبخیر آب کاهش معنی داری در مصرف آب را موجب شده، ضمن اینکه مقدار 350 هکتار از کشت هندوانه نیز با نوار تیپ آبیاری شد
مشخص شدن سرنوشت دولت فلسطین در روز دوشنبه
وی را در طول شبانه روز به تحت بسته اند. بر اساس این گزارش، خانواده عدنان گفت که وی با انجام آزمایشات پزشکی توسط تیم پزشکی وابسته به سازمان حقوق بشر مخالفت کرده است. عدنان از عدم توانایی برای حرکت و ایستادن، کاهش وزن، افت فشار خون و قند خون و نیز سرگیجه رنج می برد. همچنین موسسه مهجه القدس نسبت به وخامت حال شیخ خضر عدنان هشدار داد و رژیم اشغالگر را مسئول کامل جان و سلامت عدنان
