سایر منابع:
سایر خبرها
خورشید با پوست ما چه می کند؟
بسیاری از ما زمان زیادی را در معرض نور آفتاب سپری می کنیم. قرار گرفتن در معرض نور خورشید احساس مطلوبی دارد، اما گاهی این احساس خوب، مضر است و آفتاب با پوست دوستانه رفتار نمی کند. به بیان دیگر، تابش آفتاب باعث بسیاری از تغییرات در پوست می شود. یکی از دغدغه های ذهنی اغلب افراد این است که پوست شاداب و شفافی داشته باشند، اما با گذشت زمان، چین و چروک، تیره شدن پوست و کک و مک خود را نشان می ...
روش ابداعی محققان کشور برای سنتز کم هزینه نانوذرات ضدباکتری
دانشگاه آزاد اسلامی و مجری طرح اظهار کرد: انروفلاکساسین گونه ای آنتی بیوتیک ساخته ی بشر است که در برابر طیف وسیعی از باکتری های بیماری زا عملکرد درمانی مناسبی دارد و جهت درمان عفونت های مختلف حیوانات مورد استفاده قرار می گیرد. مصرف بی رویه ی این آنتی بیوتیک در تولید گوشت طیور و دام، موجب مقاوم شدن میکروب های بدن طیور و دام شده است. لذا پسماند این دارو در بدن طیور و دام می تواند اثرات نامطلوبی بر سلامت ...
چرا باید روزه بگیریم؟
و برخی از انسان ها انجام شده است نشان از اثرات مثبت روزه داری روی سلامت دارد. به عقیده ی محققان روزه می تواند میزان چربی، قند و انسولین را کنترل کند. با این حال به نظر می رسد که به بررسی های تکمیلی نیاز هست. نتایج بررسی های جدید که در خصوص ارتباط روزه داری و سرطان انجام شده است نشان می دهد که روزه گرفتن باعث ایجاد تغییراتی در رفتار سلول های بدن می شود. به عقیده ی محققان همچنان نیاز به انجام پژوهش ...
تاثیر درست ایستادن و نشستن بر ایجاد اعتماد به نفس!
به گزارش شفا آنلاین ، با توجه به مطالعات انجام شده توسط دانشگاه های مختلف آمریکا از جمله کلمبیا، هاروارد و برکلی، صحیح ایستادن برای سلامت فرد مفید است؛ نه تنها از کمردرد و گردن درد جلوگیری می کند، اثراتی نیز بر هورمون ها دارد. به گفته محققان درد ناشی از بد نشستن و بد ایستادن باعث فشار بر استخوان ها شده، از تولید هورمون هایی که با مریضی مبارزه می کنند جلوگیری می کند در عوض هورمون هایی ...
رابطه نبود امنیت شغلی و بروز افسردگی
به گزارش شفا آنلاین ، پژوهشگران دانشگاه میلان در کشور ایتالیا طی پروژه ای بلندمدت به بررسی تاثیرات روان شناختی کیفیت و نوع شغل بر سلامت روحی انسان ها پرداخته و در مطالعات خود به این نتیجه رسیدند که قراردادهای موقت کاری و عدم داشتن امنیت شغلی، تاثیرات بسیار مخربی بر سلامت روحی و روانی فرد و جامعه خواهد گذاشت. روانشناسان و پژوهشگران این پروژه برای بررسی دقیق تر مقوله فوق، اقدام به بررسی ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در سحر و افطار
، از مصرف سیر و پیاز در وعده سحر بپرهیزید. متخصصان تغذیه می گویند ماه مبارک رمضان اگر با عادات غذایی نادرست همراه شود، می تواند سلامت افراد را در معرض خطر قرار دهد. بنابراین رعایت نکات بهداشتی برای تامین مواد مغذی موردنیاز بدن سبب افزایش طاقت روزه داران با گرسنگی و تشنگی طولانی مدت در گرم ترین ماه تابستان به ویژه جلوگیری از کم آبی بدن می شود. متخصصان تغذیه بالینی و رژیم درمانی در مورد ...
صرع درمان شدنی است
...> وی اظهار داشت: در دوران نوجوانی و بزرگسالی ضربه های مغزی سوء مصرف مواد بخصوص مواد روان گردان تومورها وآسیب مغزی و در دوران کهنسالی وآسیب های عروقی مغز مانند سکته های مغزی وبیماری های تحلیل برنده مغز از مهم ترین دلایل ابتلا به صرع محسوب می شود. تشدید حمله های صرع به گفته دکتر غیاثیان بی خوابی گرسنگی های طولانی، خستگی مفرط نور شدید و محرک بخصوص رقص نور، تغییر در شیفت کاری، قطع خودسرانه ...
تی شرت انتخاباتی هیلاری چه می گوید
...، انعکاس حس وفاداری، وحدت شعارها و تلاش های هواداران در کمپین کاندیدای مورد نظر، تجارب زبانی و تفسیری از هر مرحله انتخابات، بازتعریف می شود. این بستگی به آن دارد که کاندیدای مورد نظر در هر مرحله از مبارزه، به خصوص یک چهارم نهایی، نوع تی شرت های انتخاباتی، ایپوس تی شرت و رنگ خاص آن را برای کدام قشر و چه رِنج سنی ای برنامه ریزی و عرضه می کند و برای چه رِنج سنی ای تغییر می دهد، مثلا اگر اولویت ...
22 سرانجام ناخوشایند در صورت کم خوابی
به میزان کافی بخوابند، چراکه درد نقطه ای از بدن در زمان خواب وی را بیدار می کند. اخیرا محققان به این نتیجه رسیده اند که بی خوابی می تواند باعث افزایش درد در افراد شود. تحقیقات نشان می دهد که در صورت بیدار ماندن، مقاومت فرد در برابر دردهای ایجاد شده کمتر شده و در نتیجه فرد مورد نظر کمتر از پیش قادر است تا محرک های درد را تحمل کند. 17. دیابت بیدار ماندن در ساعاتی که بدن براساس ...
توصیه های آیت الله شبیری زنجانی در ماه مبارک رمضان
شده تلاوت و قرائت قرآن در این ماه است . * برخی از نهادهای فرهنگی در ماه مبارک رمضان اقدام به برگزاری مسابقات ورزشی می کنند و یا تلویزیون بخشی از برنامه های بعد از افطار را به پخش سریال ها اختصاص می دهد تا مردم سرگرم باشند. نظر حضرت عالی در این باره چیست؟ ورزش اگر مقدمه ای برای سلامت بدن و روزه گرفتن باشد مطلوب است. مثلا این شخص اگر ورزش نکند در روز نمی تواند روزه بگیرد اما ...
افراد مبتلا به کیسه صفرا با مشورت پزشک روزه بگیرند
به گزارش شفا آنلاین - سید محسن خوش نیت با اشاره به مشکلات احتمالی روزه داری برای بیماران مبتلا به بیماری های کیسه صفرا اظهار کرد: اتلاف آب بدن در فصول گرم سال نیز باعث افزایش خطر این بیماری های می شود. وی گفت: بیماران مبتلا به بیماری های کیسه صفرا از جمله سنگ کیسه صفرا قبل از روزه داری حتما با یک پزشک مشاوره کنند و با پیروی از رژیم های غذایی از جمله اجتناب از مصرف غذاهای پر حجم و پر ...
رابطه روزه و میزان کلسترول خون
عروق خونی شده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد، این در حالی است که HDL یا کلسترول خوب وظیفه برداشت کلسترول اضافی در دیواره سرخرگ ها و همچنین سایر سلولهای بدن را بر عهده دارد و بالا بودن میزان آن نشان دهنده دفع درست کلسترول خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی است. این فوق تخصص در رابطه با اثرات روزه داری بر کلسترول خون اظهار کرد: روزه باعث کاهش، افزایش و یا حتی ...
رسیدن تومور سرطان به قلب
با درد قفسه سینه، تنگی نفس، ورم دست و پا و ورم صورت همراه خواهد بود همچنین اگر این سرطان دریچه قلب را درگیر کند، فرد با نارسایی قلب روبرو می شود. چگونه به جنگ سرطان قلب برویم؟ این متخصص در خصوص درمان سرطان قلب اظهار داشت: این سرطان با عکس و اکو کاردیوگرافی قابل تشخیص می باشد.در موارد قابل برداشت توده سرطانی، بایستی این کار صورت بگیرد و یک بازسازی بزرگ در قلب انجام شود. ...
توصیه های تغذیه ای برای افطار و سحر
سلامت بدن خواهد کرد. به گفته کارشناسان، روزه داران با پیروی از تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان می توانند به اهداف سلامتی مانند افزایش سوخت و ساز چربی ها، کاهش وزن در افراد چاق، کاهش فشارخون، درمان بیماری های دستگاه گوارش، کاهش کلسترول خون و ورم مفاصل و حتی بهبود سلامت روان ، دست یابند. یکی از اصول تغذیه ای در ماه مبارک رمضان آن است که افطار در این ماه باید در دو وعده صرف شود ...
توصیه های دارویی جدی برای بیماران در ماه رمضان
به گزارش شفا آنلاین -علی وکیلی معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی در مورد مصرف دارو در ماه رمضان بیان کرد: بیماری هایی نظیر دیابت، فشار خون، صرع، اختلالات گوارشی، بیماری های اعصاب، یبوست، سندروم روده ی تحریک پذیر و بیماری هایی از این قبیل به معاینه ی منظم و مداوم نیاز دارند به همین خاطر حتما باید افراد مبتلا به این بیماری ها با مراجعه و مشورت با پزشک متخصص روزه بگیرند. ...
چگونه در ماه رمضان اهدا کننده خون باشیم؟
از اهدای خون سلامت فرد اهداکننده و همچنین فرد گیرنده خون است، بیان کرد: اگر با این عمل سلامت فرد اهداکننده خون به خطر افتد از خون گیری جلوگیری می شود. عرب نیا افرادی که دچار بیماری های عفونی، کم خونی، فشار بالا یا پایین هستند و همچنین زنان شیرده و باردار را معاف از اهدای خون اعلام کرد. وی زمان مناسب برای اهدای خون در ماه مبارک رمضان را فاصله بین افطار تا سحر اعلام کرد و انجام ...
آشنایی با خواص نان های ایرانی
همچون چاقی، کاهش املاح بدن و عناصری مانند کلسیم، منیزیم، روی، آهن در پی دارد که این عوامل خود می توانند زمینه ساز بروز بیماری های دیگر شوند، بنابراین توصیه می شود از مصرف اینگونه نان ها پرهیز شود و با توجه به آمارهای داده شده مصرف نان در کشور 160 کیلوگرم است، در حالیکه در دنیا این عدد 25 کیلو گرم است، به دیگر بیان مصرف نان کشور 6 برابر دنیاست و این بدان معناست که باید در مصرف نان با ارزش غذایی مناسب ...
عواملی که قدرت و کارکرد مغز را کاهش می دهند
تمرکز کنند. حتی موجب آسیب رسیدن به حافظه آنها نیز می شود. البته همه این مسایل در مورد عشق های آتشین و هیجانی مصداق دارد و اگر فرد بتواند عواطف خود را کنترل کند، در معرض آسیب کمتری قرار خواهد داشت. - ضربه عاطفی تغییر شخصیت، استرس، افسردگی، عدم توانایی در تمرکز، دو بینی چشم و از دست دادن حافظه کوتاه مدت از جمله عوارض آسیب های روحی است که به فرد وارد می شود. این نشانه ها سه ماه پس از ...
بسته اخبار گوناگون استان گلستان
...> نماینده مردم استان گلستان در مجلس خبرگان رهبری تاکید کرد: در این ماه ارزشمند و پرخیر و برکت باید تلاش کنیم تا رابطه خود را پروردگار تقویت کنیم، دعاها، نماز و تلاوت های خوب قرآن داشته باشیم. آیت اله نورمفیدی ادامه داد: انسان روزه دار از طلوع آفتاب تا غروب خورشید، مدام در حال عبادت است لذا پیامبر اسلام (ص) فرمودند که خوابیدن ها، نفس کشیدن هنگام خوابیدن و نفس کشیدن هایمان، همگی عبادت هستند. ...
نحوه خوابیدن زوجین و روحیات آن ها
شده است نشان می دهد، 50 زوج ها پشت به هم می خوابند و 27 درصد اصلا هیچ تماسی با هم ندارند. به گفته روان شناسان و مشاوران جنسی عدم تماس هنگام خواب و پشت به هم خوابیدن برخلاف آنچه عموم مردم گمان می کنند نشانه روابط محکم بین زوجین است. این حالت نشان می دهد زوج ها در عین داشتن رابطه ای گرم به هم وابسته نیستند. *زوج هایی که پشت به هم می خوابند اما بدن هم را لمس می کنند، رابطه ای راحت و آرام ...
خواص شکلات و اثرات آن بر مغز
عصر بانک ؛پیام فرهبخش متخصص تغذیه در گفت وگویی با اشاره به خواص مشکلات و دغدغه های آن بر روی بدن گفت: شکلات به علت کاکائویی که دارد حاوی اسید آمینه ای به اسم تیرویپتوفان است که این اسید آمینه با اثر بر روی هورمونی در مغز باعث احساس شادی، نشاط و آرامش در بدن می شود . وی افزود:کسانی که شکلات استفاده می کنند معمولا آرامش بیشتری را حس می کنند و متاسفانه این قضیه باعث می شود که زیاده روی رخ ...
نقش ورزش در کاهش بروز افسردگی
به گزارش پارس به نقل از باشگاه خبرنگاران مسعود روشنی، مدرس و مربی بدنسازی اظهار داشت: با توجه به پیشرفت های صنعتی و ماشینی شدن زندگی در جوامع و ملل مختلف دغدغه و استرس های افراد نیز بیشتر شده و این باعث می شود تا زمینه برای بروز افسردگی افزایش پیدا کند. یکی از راه هایی که احتمال مبتلا شدن به افسردگی را کاهش می دهد، ورزش کردن است. وی ادامه داد: طی تحقیقات روان شناسان ورزشی وقتی فرد ...
روزه فقط خودداری از خوردن و آشامیدن نیست!
تندرستی نیز در جای خود ثابت شده که روزه داری تأثیرهای فراوانی بر آرامش روح و روان و سلامتی جسم و بدن دارد، دفع چربی های مزاحم، تنظیم فشار، قند خون و... نمونه آن است. لازم به ذکر است که در این ماه روزه گرفتن صرف کافی نیست، چرا که پیامبر اکرم (ص) به زنی که با زبان روزه کنیز خود را دشنام می داد فرمود: چگونه روزه داری و حال آن که کنیزت را دشنام می دهی؟! روزه فقط خودداری از خوردن و آشامیدن نیست ...
نکاتی ساده برای سلامت روزه داران
سرشار از کربوهیدرات هستند، باعث شوند فرد روزه دار کمتر در طول روز احساس گرسنگی کند. خودداری از مصرف مواد خوراکی قندی و نمکی مصرف غذاهای فرآوری شده یا حاوی میزان بالایی ادویه جات و نمک در این ماه توصیه نمی شود؛ چراکه بدن مواد قندی را به سرعت تجزیه کرده و احساس گرسنگی سریع تر به سراغ فرد می آید. ...
سزارینی ها افسرده می شوند؟
زایمان کرده، با به دنیا آمدن بچه احساس می کند عضوی از بدن او کنده شده است، به خصوص اگر زمینه افسردگی در او وجود داشته باشد و احتمال اینکه دچار افسردگی پس از زایمان شود، بیشتر است. در روند زایمان طبیعی، مادر نقش مستقیمی در به دنیا آمدن کودکش دارد، چراکه درد و فشار زیادی را تحمل می کند، پاره شدن کیسه آبش را می بیند، خروج لحظه به لحظه نوزادش را حس می کند و تحمل تمام این رنج ها، باعث می شود تا مادر ...
به نظرتون علف اعتیاد ندارد؟
تعریف اعتیاد چیست؟! از نگاه پژوهشگران حوزه اعتیاد، این بیماری پاسخ فیزیولوژیک بدن به مصرف مکرر مواد اعتیادآور است. این وابستگی از طرفی باعث تسکین و آرامش موقت و گاهی تحریک و نشاط گذرا برای فرد شده و از طرف دیگر بعد از اتمام این اثرات باعث جستجوی فرد برای یافتن مجدد ماده و وابستگی مداوم به آن می رود. در چنین شرایطی فرد هم از لحاظ جسمی و هم از لحاظ روانی به ماده مخدر وابستگی پیدا می کند و مجبور است به ...
نحوه خوابیدن زوجین و روحیات آن ها
ایمن و بادوام دارند! به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت سلام دکتر، تحقیقاتی که مشروح آن در سایت انگلیسی زبان Dreams منتشر شده است نشان می دهد، 50 زوج ها پشت به هم می خوابند و 27 درصد اصلا هیچ تماسی با هم ندارند. به گفته روان شناسان و مشاوران جنسی عدم تماس هنگام خواب و پشت به هم خوابیدن برخلاف آنچه عموم مردم گمان می کنند نشانه روابط محکم بین زوجین است. این حالت نشان می دهد زوج ها در عین داشتن ...
بروز تشنگی با خوردن این غذاها
اجتناب کرد. وی افزود: به دلیل آنکه مصرف تعداد وعده های غذایی در ماه رمضان کاهش می یابد و فرد از هنگام سحر تا افطار غذا مصرف نمی کند، همچنین کاهش میزان مصرف مایعات در این ماه وجود دارد تمام این مسائل سبب کاهش میزان آب بدن و بروز احساس تشنگی در فرد روزه دار می شود. رئیس پژوهشگاه غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران ادامه داد: بدن فرد برای هضم و جذب مواد غذایی چرب به آب بیشتری ...
از نگهداری حلیم و داغ کردن آن به شدت بپرهیزید!
به گزارش شفا آنلاین ، دکتر آراسب دباغ مقدم در این باره گفت: از آنجا که اغلب برای فرد روزه دار سخت است که خود حلیم را آماده کند، این غذا را از بیرون برای افطار تهیه می کنند ولی باید توجه داشت که حین خرید حلیم در ظروف یکبار مصرف تلقی ریخته نشود. بهتر است برای خرید حلیم ظروف شیشه ای یا قابلمه همراه خود داشت چراکه ظروف یکبار مصرف تلقی، برای حلیم که بیش از 45 درجه سانتی گراد دما دارد مناسب نیست و ...
8 تأثیر شگرف روزه داری بر بدن
با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان تمامی مسلمانان در سراسر دنیا روزه گرفته و در این ماه بیش از پیش به عبادت پروردگار خود می پردازند و روح خود را صیقل می دهند. اما روزه نه تنها بر روح انسان تاثیر دارد بلکه تاثیرات شگرفی نیز بر جسم و سلامت انسان به دنبال دارد. محققان انگلیسی در تحقیقات اخیر خود دریافتند روزه نه تنها باعث افزایش سوخت و ساز بدن، غلظت هورمون ها، افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن ...