خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
به اندازه به کودکانمان غذا بدهیم
مجبور به خوردن نمی کنیم، خواهش می کنم، فقط یک لقمه دیگر از گفتن چنین جمله هایی اکیداً خودداری می کنیم اجازه دهید آنها این مهارت را کسب کنند تا به صدار بدن و شکم خود گوش بدهند و به هنگام نیاز بخورند، به این ترتیب از پرخوری پرهیز می کنند به خاطر داشته باشید که بدن ما ترجیح می دهد، غذاها را با حجم کمتر ولی تعداد دفعات بیشتر دریافت کند نه وعده های غذایی سنگین، حجیم و کم
آدم برفی نباشیم
داشته باشیم . هلال احمر می تواند در مواقع ضروری با انتقال بیماران در صورت عدم دسترسی به اورژانس، کمک رسانی کند و در مواقع بروز بحران در جاده ها ، به در راه ماندگان از طریق ارائه جیره غذایی خشک و اسکان اضطراری لوازم گرم کننده مثل پتو اقدام می کند. در جریان اخبار جدید باشیم تا خود را برای پیشامدهای احتمالی آماده کنیم. با تشکیل گروه های امدادی به خودمان ، همسایگان و افراد
افرادی با بیماری های عجیب و نادر +تصاویر
، ترس، تعجب و حتی خجالت، می تواند او را دچار مشکل کند. آندروود که در لستر شایر زندگی می کند، یک بار در طول روز بیش از 40 بار کنترل عضلاتش را از دست داد. وی در این رابطه می گوید: "مردم این موضوع را بسیار عجیب می پندارند. مقابله با واکنش افراد هنگام مواجهه با آن، کار آسانی نیست.” همانند دیگر مبتلایان به این اختلال، او باید با حمله خواب نیز دست و پنجه نرم کند. هر گونه احساسات می
4 نوع رژیم غذایی متنوع برای حفظ سلامت کودکان
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: برخلاف وعده شام که با نخوردنش اتفاق خاصی برایتان نمی افتد؛ با کنار گذاشتن صبحانه بدن تان تا آخر شب انرژی کافی برای انجام کارها را نخواهد داشت.تصور می کنید میز صبحانه تان تکراری شده یا فرزندان تان مثل سابق رغبتی به خوردن این وعده ندارند؛ وقت آن است که فکری برای این موضوع کنید. شما می توانید پیشنهادهای ما را عملی کنید. 1. پنکیک
آیا اموات صدای زندگان را می شنوند؟
به گزارش افکارنیوز ، یکی از شبهات وهابیون این است که مردگان چیزی نمی شنوند و با همین نظریه اکثر مسلمانان و مخصوصا شیعیان را کافر می دانند وبا همین نظریه طلب حاجت از اولیاء ومتوسل شدن به آنها را شرک می دانند دراینکه آیا اموات چیزی می شنوندیا نه دو نظریه وجود دارد تمام شیعه واکثریت اهل سنت قائل به سماع الموتی هستند وعده ای از اهل سنت از جمله وهابیون مخالفند. نظرات مخالفین
چقدر خرج می کنی تا انتخاب شوی
آسیب شناسی هایی را داشته اند، بتوانند منافذ هزینه های نامتعارف را مسدود کنند . شفاف سازی نکینم سودجوها وارد می شوند خادمی نیز معتقد است مادامی که هزینه های انتخاباتی شفاف نشود، افراد سودجو می توانند به بهانه پشتیبانی مالی از نامزدها در بزنگاه های انتخاباتی وارد کارزار شده و بعدتر برای دنبال کردن اهداف خود بر آنها فشار بیاورند، آن هم در شرایطی که تلاش فرد منتخب باید مصروف قانون گذاری شود
اسرائیل از کودکان فلسطینی انتقام می گیرد
شکل معادل 900 تومان است). پدرش می ترسد پیش از اینکه سلامتی اش را به دست آورد، او را احضار کنند. عیسی قراقع ، یک شهروند فلسطینی دیگر، می گوید: اسامه تنها کودکی نیست که بازداشت شده و ضربه خورده است. ما می دانیم 40 کودک دیگر مثل او هستند که بعد از کتک خوردن، بازداشت شده اند. او که برای دیدن اسامه به بیمارستان آمده، به خبرنگار ما می گوید: بیش از 40 کودک وجود دارند که در داخل زندان های
گره اصلی مسکن مهر کجاست؟
برزخ ساخت و واگذاری، هم دولت را درگیر کرده و هم باعث نارضایتی پیش خریداران از بابت خلف وعده مسوولان شده است. بیش از 400 هزار واحد افتتاح شده، به دلایلی همچون افتتاح صوری، نبود خدمات اساسی، اختلافات سه جانبه پیمانکار، وزارتخانه و متقاضی و مشکلات مبهم دیگر، هنوز به متقاضیان واگذار نشده است. محتوای کارنامه جدید مسکن مهر، 8 نقص اولیه طرح هنگام شروع این پروژه ها در سال 86 را آشکار می کند که برخی از این
5 روش سریع رفع باد گرفتگی گوش
سلامت نیوز: معمولا جویدن آدامس یا مکیدن آبنبات در این گونه مواقع مفید واقع می شود، اما اگر گوش به طور کامل کیپ شده باشد، امکان دارد این راه جواب ندهد . راهکارهایی موثر برای رفع گرفتگی گوش 1 خمیازه بکشید. خمیازه، ماهیچه هایی را فعال می کند که باعث باز شدن مجرای شیپور استاش می شود و به گوش میانی اجازه می دهد فشار هوا را تنظیم کند. 2 سعی کنید با دهان کاملا باز عمل
یک لیوان شیر گرم یا خشم سیاسی
امروزی، هر فردی بارها در روز با موضوعات مختلفی مواجه می شود که مخالف خواسته های او است. این اتفاقات می تواند از جامعه کوچک خانواده شروع شود و به جوامع بزرگ تر و عمومی تری مانند محیط کار، محیط تحصیل و اجتماعی که فرد در آن زندگی می کند، راه پیدا کند. بروز عصبانیت و خشم، این روزها سلاح سردی است که بسیاری از آدم ها در مواجهه با مشکلات خود به آن پناه برده و از آن به عنوان راه چاره استفاده می کنند
متاهلین کمتر استرس دارند
دهنده این مطلب باشد که چرا افراد متاهل نسبت به افراد بدون شریک زندگی سالم تر هستند. محققان همچنین میزان کورتیزول روزانه شرکت کنندگان را مقایسه کردند. معمولا سطح کورتیزول به هنگام بیدارشدن از خواب به اوج می رسد و سپس در طول روز کاهش می یابد. روند کاهش در افراد متاهل سریع تر است. این الگوی روند نزولی، با کاهش بیماری قلبی و طول عمر بیشتر بیماران سرطانی مرتبط است. طبق گفته
6 راه حل برای فرار از ایست کاهش وزن!
سلامت نیوز: در طی 25 سالی که در زمینه پزشکی فعالیت می کنم تغییرات و پیشرفت های فراوانی در علم کاهش وزن دیده ام. همچنین با تعداد بی شماری از افراد کار کرده ام تا بتوانند به وزن هدف و سلامت خود دست پیدا کنند. بنا به تجربه ی من هر کسی می تواند با کاهش یا به کلی قطع کردن قند، آرد سفید و غذاهای فرآوری شده از برنامه غذایی اش، ایجاد تغییر در میزان وعده ها، تنظیم مقدار کربوهیدرات، پروتئین و چربی در وعده
فلسفۀ عفاف و حجاب
جنبۀ روانی به بهداشت روانی اجتماع کمک می کند و از جنبۀ خانوادگی سبب تحکیم روابط افراد خانواده و برقراری صمیمیت کامل بین زوجین می گردد و از جنبه اجتماعی موجب حفظ و استیفای نیروی کار و فعالیت اجتماعی می گردد، سبب می گردد که ارزش زن در برابر مرد بالا رود. 6- در خلقت انسان یک ظاهر و یک باطنی وجود دارد که برخی از این جاها کشف است و برخی جاها مستور است. این ستر و پوشش یک اصل است در خلقت آدمی، هم برای
اگزمای کودکان چیست و چگونه درمان می شود؟
اگزمای آتوپیک را بیش از هر چیز آزار می دهد، خارش و تحریک پذیری شدید پوست است، به طوری که ممکن است کودک دائم در حال خاراندن خود باشد و حتی شب هنگام خواب نیز آسایش نداشته باشد. از سوی دیگر، این خارش خود باعث افزایش ابتلا به عفونت خواهد شد. چه عواملی باعث بروز خارش در افراد دچار اگزما می شود؟ مواردی که در افراد دچار اگزما باعث تشدید خارش می شود، در افراد دیگر ممکن است بی اثر
جزئیات مرگ یک دانش آموز در زنگ ورزش
در زنگ ورزش جانش را از دست بدهد. حالا با گذشت یک سال از این حادثه، خانواده علیرضا همچنان پیگیر پرونده مرگ او هستند؛ پرونده ای که با وجود تلاش های فراوان خانواده اش هنوز به نتیجه مشخصی نرسیده است. سیداحمد موسوی جزایری پدر علیرضا به عنوان شاکی اصلی پرونده مرگ پسرش خواهان رسیدگی سریع و اعلام مقصر قطعی این حادثه است؛ خواسته ای که به گفته این پدر داغدار تاکنون بی نتیجه مانده است. در ادامه
چه کنیم تا فراموشی نگیریم؟
مفید است را تقویت کند. تا جایی که ممکن است از میزان استرس خود بکاهید شواهد بسیار زیادی وجود دارند که ارتباط مستقیمی را بین استرس و زوال شناختی و در برخی مواقع بیماری آلزایمر نشان می دهند. در یک مطالعه نه چندان گسترده در سال 2009 که چهل و یک فرد دارای اختلال شناختی خفیف در آن شرکت داشتند، مشخص شد که زوال شناختی و نزدیک شدن به بیماری آلزایمر برای آن دسته از افراد دارای میزان
چندوچون سکته قلبی
بالارفتن سن، تحت تاثیر جنس مذکر، سابقه خانوادگی، سکته قلبی زودرس، فشار خون بالا، افزایش کلسترول، دیابت، سیگارکشیدن، چاقی، کم تحرکی و اختلالات انعقادی خون بروز می کند . آنچه همگی باید بدانیم آن است که اصول مراقبت از قلبمان را یاد بگیریم تا دچار مشکلات عروقی و به دنبال آن افزایش خطر سکته قلبی نشویم. با این حال افزایش آگاهی نسبت به نشانه های سکته قلبی و اصول کمک رسانی موثر هنگام بروز سکته در
خوردن پای مرغ برای درد پا مفید است؟ / تق تق زانو در این موقع خطرناک می شود
مرغ،پاچه و... برای بهبود درد زانو موثر است یا خیر گفت : از گذشته در میان مردم جا افتاده است در هنگام درد های مفصلی از مواد غذایی چون پای مرغ و پاچه استفاده کنند این تصور غلط در این دوره همچنان ادامه دارد و مردم نمی دانند با مصرف این دسته از غذاها دارای چربی مضاعف اند و فرد را دچار اضافه وزن شدید می کند و همان طور که گفتم چاقی یکی از علل شایع درد های زانویی است.بسیار توصیه می شود افرادی که درگیر درد
درمان سردرد با روش های خانگی و گیاهان دارویی
قوی کردن ماهیچه ها و استخوان های ناحیه گردن یکی از راه کارهای جلوگیری از ابتلا به سردردهای شدید است. هنگام استفاده از تلفن همراه و یا تماشای فیلم قوز نکنید و نگذارید ماهیچه های گردنتان بیش از حد کشیده شود، زیرا این حرکت باعث فشار آمدن به اعصاب ناحیه گردن که به سر متصل اند می شود و شروع سردرد را به دنبال دارد. اگر شما در طول روز با انقباضات عضلانی بیش از حد در گردن خود مواجه هستید ماهیچه های گردن را
با این کارها دیگر عصبانی نمی شوید
محیط دور شوید. مثلاً اگر در منزل این حادثه رخ داد لباس پوشیده و منزل را ترک کنید. 10. وقتی که با امور عصبانیت آفرین مواجه هستید برای مدتی (حدود 10 تا 15 دقیقه) راه دریافت های حسی خود را سد سازید. مثلاً جلوی گوش خود را بگیرید، چشمان خود را ببندید و سر خود را پایین اندازید تا دریافتهای عصبانیت تحت کنترل شما درآمده و موجب تحریک بیشتر شما نشوند. 11. اگر رفتار و یا وجود صفتی در
کاهش وزن غیراصولی؛ عاملی در بروز کبد چرب
بودن تحرک افراد که باعث تجمع چربی در کبد و بروز کبد چرب می شود. این فوق تخصص داخلی با اشاره به اینکه یک باور اشتباه در میان مردم وجود دارد که اگر غذای چرب بخورند باعث بروز کبد چرب می شود، گفت: مصرف بیش از حد روغن ها اگر چه برای سلامتی مضر است اما این مواد جزو تری گلیسریدها محسوب می شوند در حالی که عامل اصلی کبد چرب کربوهیدرات ها است. وی افزود: کربوهیدرات ها در مواد غذایی
راهنمای سفر به نجف اشرف
چنین می گوید: تو برادر من هستی، وعده دیدار من و شما در وادی السلام است. از افراد سرشناسی که در این قبرستان دفن شده اند می توان به حضرت هود و صالح، آیت الله سید جمال الدین گلپایگانی، آیت الله سید محمد باقر صدر، آیت الله سید جمال الدین افجه ای، آیت الله سید علی قاضی طباطبایی، رییس علی دلواری، لیلا قاسم، شعبان دوشلی و آیت الله حیدرقلی سردار کابلی اشاره کرد. مقام صاحب
تولید سریع ترین فرکانس امواج مغزی در هنگام یک خواب شفاف
خوابهای شفاف، یکی از انواع خواب هستند که بسیاری از افراد آن را تجربه می کنند. دیدن خواب شفاف زمانی رخ می دهد که فرد از خواب بودنِ آنچه که می بیند کاملا آگاه است. برخی افراد، سطح پایینی از شفافیت را برای خوابهای خود گزارش کرده اند که در آن، فرد مورد نظر می داند در حال خواب دیدن است، اما نمی تواند محتوای خواب را تغییر دهد و فقط تماشاگر است. برخی دیگر از افراد، خواب هایی با سطح بالای
گوجه فرنگی این فواید را دارد
لیکوپن و ویتامین ث است که باعث می شود خوب بخوابید. بنابراین اگر مشکل خواب دارید، به رژیم غذایی روزانه خود گوجه فرنگی بیفزائید. آن را در سالاد یا سوپ بریزید و یا در اسموتی از آن استفاده کنید. 6٫ استخوان هایتان را سالم نگه می دارد. گوجه فرنگی حاوی ویتامین کا و کلسیم است که استخوان های شما را سالم نگه می دارد. بنابراین، خوردن آن به تقویت و ترمیم استخوان ها کمک می کند. ثابت شده است
روحانی: دولت تا رفع کامل مشکلات همراه مردم خوزستان است
. رئیس مرکز مدیریت راه های اداره کل راهداری و حمل و نقل جاده ای خراسان رضوی از مسدود شدن دو جاده خواف رشتخوار و تایباد به پایانه مرزی دوغارون در جنوب و شرق این استان خبر داد. راهداران تلاش می کنند به محض فروکش کردن سیلاب دوباره مسیر را بازگشایی کنند. 308 خودرو که در جاده ها به دلیل نداشتن زنجیرچرخ و تجهیزات ایمنی لازم در کولاک و برف گرفتار بودند امدادرسانی شدند و 104 نفر هم اسکان
صنعت و تولید کشور قفل شده است/ اقتصاد مقاومتی مبنای برنامه اقتصادی جبهه مردمی
سطح فراوان با قابلیت های انقلابی گری در جامعه حضور دارند و مردم ما مهربان و امیدوار و باکرامت هستند که اگر صداقت ببینند، دوآتشه پای کار می آیند، لذا از اینکه مردم پای کار بیایند و از اینکه افراد توانمند و انقلابی به اندازه کافی در کشور وجود دارد، جای هیچ نگرانی نیست. از اینکه بشود بازگشت جای هیچ نگرانی نیست به شرط اینکه سامانه ای پیدا شود که این الزامات را در یک ظرف جمع کند. افراد
با این روش ها بر استرس کاری خود غلبه کنید
زیاد سطح بهره وری را کاهش داده و از لحاظ فیزیکی و روانی صدماتی به همراه دارد، پس یافتن راهکارهایی برای مقابله با آن بسیار حائز اهمیت است. خوشبختانه راه های زیادی برای کاهش استرس وجود دارد که مقاله زیر به بررسی برخی از آنها می پردازد. برای کارگران در هر نقطه از جهان، اقتصادی مریض و نابسامان مساوی است با نگرانی های فکری و روانی این قشر. نظر به اینکه استرس های کاری در شرایط بحران اقتصادی
معیشت مردم؛ پاشنه آشیل دولت روحانی/اعتدال، مساوی با کارگزاران است
جریانات سیاسی را بگیرد و نقش آفرینی کند؟ معمولاً بزرگان یک کشور و نظام، رفتار خود را در زمان های خاص بروز می دهند و یا به آن عمل می کنند. اگر بحران در کشور پیش بیاید، کسی که بتواند بحران را کنترل کند، شیوه خاصی برای خود دارد و در زمانی که برنامه ای باید تدوین شود، حضور و تأثیرگذاری خود را در برنامه می گذارد. این مسائل به گونه ای نیست که قابل انتقال به دیگری باشد. هر شخص در وجود خود آن را
با شکم گرسنه نخوابید +توصیه ها و تصاویر
کنید. میزان غذایی که مصرف می کنید نباید احساس سنگینی یا سیری بیش از اندازه در شما ایجاد کند. یک شام سبک و مقوی از شکل گیری اختلال در خواب شبانه جلوگیری می کند. در شرایطی که امکان انجام فرایندهای شبانه را برای بدن فراهم می کند که از آن جمله می توان به ترمیم و ساخت عضلات اشاره کرد. تنظیم ساعت مشخص برای غذا خوردن تنظیم یک زمان مشخص برای وعده های غذایی می تواند تاثیر شگفت انگیزی
خوردنیهای خواب آور و آرام بخش
بلکه به کنترل اضطراب و همچنین بهبود عملکرد دستگاه عصبی کمک می کند. در این صورت نیز به آرامش لازم قبل از خواب و تجربه خوابی راحت می رسید. مصرف آن برای صبح توصیه می شود اما می توانید از آن در وعده شام نیز استفاده کنید. مارچوبه مارچوبه سرشار از اسیدفولیک و ویتامین C است. این ویتامین ها به جذب راحت تریپتوفان کمک می کند که اسیدآمینه لازم برای خوابی راحت محسوب می شود. مارچوبه می تواند
