سایر منابع:
سایر خبرها
روش های درمان افسردگی بدون مصرف دارو
به نام اندورفین در بدن شما ترشح شود که ماده شادی زا می باشد. تمرینات ورزشی همچنین در دراز مدت نیز مزایای زیادی برای افراد افسرده دارند. فعالیت بدنی و ورزش به صورت منظم باعث می شود مغز عملکرد بهتری داشته باشد و فرد بیشتر مثبت اندیش باشد و افکار منفی را از خود دور کند. حتی چند بار پیاده روی در هفته می تواند کمک بسیاری به نشاط روحی شما کند. خوب بخورید سعی کنید خوب بخورید، وعده غذایی ...
اسلحه و مشروب آزاد!
اینجا اسلحه فروشی و مشروب فروشی مجازی ایران است و شما تنها یک کلیک با خرید اسلحه گرم یا انواع و اقسام مشروبات الکلی فاصله دارید. کانال های تلگرامی، صفحات اینستاگرامی و سایت ها و صفحات موجود در انواع و اقسام شبکه های اجتماعی مجازی فروشگاه هایی امن و در دسترسی است که حتی افراد غیر حرفه ای هم به آسانی می توانند آنها را پیدا کنند و برای خرید انواع مشروبات الکلی یا سلاح گرم اقدام کنند. برون داد این ...
گیاهان مفید برای پیشگیری از سرطان پوست
استفاده کنید. حواستان باشد که به هیچ عنوان اقدام به خوددرمانی نکنید. اگر بیماری یا مشکل خاصی دارید حتی قبل از مصرف داروهای گیاهی نیز با پزشک مشورت کنید. یادتان باشد عامل مهمی که در سلامت پوستتان نقش دارد سبک زندگی شما است. اگر تغذیه سالمی داشته باشید، ورزش کنید، به فکر سلامت روح و روانتان باشید، استرس تان را کاهش دهید قدم بزرگی در ارتقای سلامت خود و پیشگیری از ابتلا به سرطان برداشته اید. در خصوص پیشگیری از سرطان پوست یادتان باشد که همواره نیم ساعت قبل از خروج از منزل از کرم ضدآفتاب استفاده کنید و رژیم غذایی تان را سرشار از میوه ها و سبزیجات تازه کنید. ...
ترفند سفید کردن دندان در منزل!
لیمو به دلیل اسیدی بودن آن نباید زیاد مورد استفاده قرار بگیرد، زیرا مصرف مداوم آن مینای دندان را از بین برده و موجب بروز عوارض می شود. به منظوراستفاده از لیمو، باید نصف فنجان آب لیمو را با نصف فنجان آب گرم مخلوط کرده و روزانه پنج دقیقه آن را در دهان خود بگردانید. توت فرنگی؛ خمیردندان سفید کننده طبیعی با توجه به ترکیبات خاص موجود در توت فرنگی می توانید پلاک های دندان ...
سلامت مردان را جدی تر بگیریم/ بیماری های شایع در مردان
افرادی که مواد افیونی مصرف می کنند یا در صنایع مثلاً صنایع کشتی سازی ، لاستیک سازی یا حتی خشکشویی ها فعالیت می کنند، بیشتر در معرض این بیماری قرار دارند، همچنین کسانی که در خانواده شان سابقه سرطان مثانه وجود دارد نیز در معرض این بیماری قرار دارند. ناباروری در مردان در هفته سلامت مردان امسال به موضوع ناباروری مردان به عنوان موضوعی مهم نگریسته شده است. دلایل مختلفی احتمال ناباروری را ...
پروپاگاندای فروشندگان مواد غذایی
تبلیغ محصولات و مواد غذایی مضر، لوازم آرایشی و بهداشتی فاقد مجوز، تبلیغات دروغین و خلاف واقع در مورد تاثیرات مکمل های غذایی و دارویی که همه آنها به طور مستقیم با سلامت مردم در ارتباط است، طی چند سال اخیر به یکی از چالش های اساسی سلامت و بهداشت عمومی تبدیل شده است. فقدان نظارت بر کیفیت و ادعاهای مطرح شده درباره مواد تشکیل دهنده و تاثیرات محصولاتی که با سلامت مردم سروکار دارد، بارها از سوی کارشناسان و صاحب نظران مورد انتقاد قرار گرفته است؛ به ویژه در ...
طرز تهیه چند نوشیدنی فوق العاده
به مایعات را بر طرف کند و شما برای حفظ سلامت بدن به یک رژیم پرتنوع از مایعات نیاز دارید، از برترین نوشیدنی ها، انواع مایعات از جمله شیر یا دوغ است، اما می توانید شیرهای غیرلبنی هم درست کنید و به عنوان نوشیدنی در طول روز از مصرف آنها لذت ببرید. به نقل از مجله روزهای زندگی، یکی از بهترین شیرهای گیاهی شیر بادام، فندق و شیرپسته است، برای درست کردن این شیرها به لبنیات نیاز ندارید، کافی ست ...
کم خونی در بارداری /راههای پیشگیری
. 4 نکته برای پیشگیری از ابتلا به کم خونی در دوران بارداری 1. روزانه 3 وعده حاوی مواد غذایی غنی از آهن مصرف کنید؛ گوشت قرمز بدون چربی، ماهی، مرغ، حبوبات، تخم مرغ و... 2. مواد غذایی سرشار از ویتامین C می توانند به جذب بهتر آهن کمک کنند؛ انواع مرکبات مثل پرتقال، توت فرنگی، گوجه فرنگی، کیوی و... . 3. مواد غذایی غنی از فولات (اسیدفولیک) را فراموش نکنید؛ سبزی های دارای برگ سبز، انواع مرکبات و... 4. افراد گیاهخوار حتما درباره مصرف مکمل ویتامین B12 با پزشک مشورت کنند. ...
20 رازی که افراد خوشحال هرگز به شما نمی گویند
خوشحال کردن دیگران اند؛ با این حال، اگر در نتیجه ی چنین کاری همیشه حالِ بدی را تجربه می کنید، باید بدانید افرادِ واقعا خوشحال، انرژیِ خود را وقفِ این کار نمی کنند. این کار، بی بروبرگرد به استرس و اضطراب ختم می شود و به نوعی هدفِ خوشحال بودن را به تمام معنا نابود می کند. در عوض، آدم های خوشحال از حقِ خود برای نه گفتن استفاده می کنند. آنها این کار را به شیوه ای جسورانه انجام می دهند، شیوه ای که نه به ...
ترسناک تر از پلاسکو
و گازوئیل در موتورها تولید می شود. به طورکلی با محاسباتی که انجام شده و با فرض اینکه اتومبیل ها در شرایط استاندار فنی کار نکنند، در مدت یک سال در شهری کوچک، حدود 000/40 کیلو ماده شیمیایی سرطان زا بر اثر احتراق بنزین و گازوئیل تولید و در هوا پخش می شود که این مقدار برای ایجاد سرطان در دو میلیارد موش کافی است. سرطان در ایران سرطان در سرتاسر جهان، زندگی بسیاری را مختل کرده و ...
سود سه ماهه قاچاقچیان از تأخیر در اجرای کد شناسه کالا
، گوشت سفید و قرمز قرار دارد که اکنون با تأخیری بیش از 40روزه مواجه شده است. بند پ این اولویت بندی نیز که مهلت شناسنامه دارشدن کالاهای مشمول آن تا 23اسفند ماه جاری به پایان می رسد، محصولات اساسی کشاورزی مانند گندم، برنج، روغن، شکر، جو، ذرت، دانه های روغنی، چای، کنجاله، کود شیمیایی، سموم و بذرها را در بر می گیرد اما در فاصله 3هفته مانده به اتمام مهلت، هنوز خبری از شناسه دار شدن این اقلام ...
استیضاح رای نیاورد/ آخوندی وزیر ماند
پتانسیل خود فعالیت می کنند. سرمایه گذاری 3میلیاردی بخش خصوصی در فرودگاهها آخوندی افزود در 9 فرودگاه سرمایه گذاری صورت گرفته اما با این وجود نیاز به نوسازی ناوگان احساس می شود تا از تمامی ظرفتیت ها به خوبی استفاده شود. در این زمینه می توان به ساخت ترمینال سلام فرودگاه امام(ره) اشاره کرد که با سرمایه گذاری بخش خصوصی در حال ساخت است و همچنین برای 4 فرودگاه کشور 3 میلیارد دلار منابع ...
دیابتی ها از مصرف چای بعد غذا پرهیز کنند
. _ در صورت کنترل شدن وزن و قند خون از مواد بالا با نظر کارشناس تغذیه به مقدار مشخص می توانید استفاده کنید. _ افزایش دفعات مصرف غذا از 3 وعده یه 6- 5 وعده باعث جلوگیری از افزایش ناگهانی قند خون می شود. _ می توانید با رعایت رژیم غذائی و انجام ورزش، مصرف داروهای کاهش دهنده، قند خون را کاهش دهید. _ میوه جات را به صورت خام و با پوست و با رعایت تنوع مصرف کنید و از مصرف آب میوه و ...
مزایا و مضرات استفاده از "هل" در غذا، چای و شیرینی
.... هل می تواند موجب رفع و دفع آثار این مواد زائد شود و دهان را پاکسازی نماید. از این رو هل را می توان پودر کرد و پس از اختلاط با مقداری نمک دریا از آن به عنوان خمیردندان برای کمک به خوشبو شدن دهان، استحکام لثه و سفید شدن رنگ دندان ها استفاده کرد. این متخصص فیزیولوژی همچنین تاکید کرد: اگرچه هنوز باید پژوهش های بیشتری در این زمینه انجام شود اما به نظر می رسد که هل می تواند تا حدودی هم به ...
خوراکی های غیر لبنی سرشار از کلسیم
ویتامین مهمی برای سلامت مغز و دستگاه عصبی به شمار می رود. لوبیای سفید این دانه های کوچولوی تپلی سرشار از فیبر، پروتئین، و آهن، و هم چنین یکی از بهترین منابع غذایی برای پتاسیم هستند. به علاوه، لوبیا حاوی نشاسته مقاوم است که به عنوان یک کربوهیدرات سالم برای افزایش سوخت و ساز بدن شناخته می شود. کلم بروکلی راب این نوع کلم بیش از نیمی از ارزش روزانه ویتامین C، ویتامین ضروری ...
مواد عذایی عضله ساز را بشناسید
.... در واقع منیزیم برای ساخت عضله کلیدی است طوری که برخی متخصصان توصیه می کنند در صورت انجام تمرینات قدرتی از مکمل استفاده کنید تا به افزایش قدرتتان کمک کند. سطح پایین منیزیم باعث خستگی، کاهش انرژی خروجی و گرفتگی عضلانی می شود. مخمر خوراکی دفعه بعد که خواستید سس پنیری و یا خامه ای درست کنید و یا خواستید به پاپ کورن خود طعمی پنیری اضافه کنید از مخمر خوراکی استفاده کنید. سه قاشق ...
13 روش کاهش وزن سریع تا عید نوروز
مساله به خصوص در روزهای تعطیل اهمیت دارد. چون مطالعات مختلف از جمله پژوهشی که توسط محققان دانشگاه کارولینای شمالی انجام شده نشان داده است، افراد در طول دو روز آخر هفته، 115 کالری بیشتر از روزهای معمولی مصرف می کنند و این کالری بیشتر از گروه چربی ها و روغن هاست. 10 درصد به کالری که در طول روز برای خودتان محاسبه می کنید، اضافه کنید این روزها اپلیکیشن های کالری شمار به شدت محبوب ...
بهترین روش برای نگهداری آجیل!
تجمعی دارد یعنی به تدریج که مصرف می شوند در بدن روی هم انباشته می شود و این می تواند در درازمدت مشکلاتی را برای سلامت فرد ایجاد کند. حتی برخی از این براق کننده ها می توانند به کبد صدمه بزند یا برخی از آنها حتی می تواند سرطان زا باشد. در مورد پسته ها و تخمه های لب خندان که در فرآیند تولیدشان در آب گرم قرار داده می شوند نیز اگر این کار به صورت بهداشتی انجام شود، از آب پاکیزه ...
انواع سردر ها را بشناسید!
تا چند ساعت رخ دهند. برخی افراد ممکن است توهم دیداری، مانند هاله ها یا نقطه های نورانی، یا اختلال در بویایی، لامسه، چشایی و بی حسی را تجربه کنند. پس از بین رفتن میگرن نیز فرد ممکن است احساس خستگی یا ناتوانی در تمرکز داشته باشد. چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟ سردرد مزمن و مداوم که به راحتی از بین نمی رود می تواند نشانه ای از وجود مشکلی جدی تر باشد که از آن جمله می توان به موارد ...
غذاهای مفید و لاغر کننده برای تناسب اندام
... با مصرف این ماهی می توانید ساعت های طولانی احساس سیری کرده و اشتهایتان را از دست بدهید. ماهی قزل آلا دارای پروتئین هایی با کیفیت بالا بوده و چربی های سالم و مقوی دارد. به علاوه انواع دیگری از مواد غذایی مقوی هم در آن مشاهده می شود. ماهی و غذاهای دریایی به طور کلی مقادیر بالایی ید نیز در خود دارند. ید برای عملکرد مناسب و درست غده تیروئید ضروری بوده و سوخت و ساز بدن را نیز بهبود می بخشد. ...
درد و دل کارآفرین موفق خرمشهری
، شاتوت، توت نوری، انجیر ' زمینی را نیز آماده کرده و این محصولات را نیز تولید کند. کعبی افزود:در حال حاضر 55 نوع گل و گیاه زینتی آپارتمانی، 18 نوع گل های بیرونی و 25نوع نهال مثمر و کشت انواع خرما به میزان 450 اصله در این مجموعه تولید می شود. وی هزینه احداث گلخانه را 10 میلیارد ریال عنوان کرد و گفت:در این گلخانه نمای داخل، تصفیه آب و تجهیزات و بخاری دارا می باشد. کعبی اظهار داشت:در این ...
غذاهای مناسب برای افراد مبتلا به اضطراب و افسردگی
شفا آنلاین تغذیه عضو انجمن علمی طب سنتی ایران غذاهای مناسب برای افراد مبتلا به اضطراب و افسردگی را تشریح کرد. به گزارش شفا آنلاین ،فاطمه معینی درباره برخی روشهای درمان استرس در طب سنتی اظهار داشت: افرادی که دچار استرس و افسردگی هستند از دیدگاه طب سنتی باید غذاهایی را مصرف کنند که دارای طبع گرم و تر هستند و خون خوب و صالحی را در بدن می سازند. غذای مناسب برای وعده صبحانه برای ...
از تولید جوراب تا داروهای ضد سرطان با نانو تکنولوژی/ داروی ضد سرطان 70هزار تومانی!
در گذشته برای بهبود دست یا پای ورم کرده و یا ضرب دیده آن را روی محل قرار می دادند و آتل می بستند. قمی درباره کروکومین ادامه داد: این ماده وقتی در غذا مصرف می شود تنها خاصیت طعم دهندگی دارد چرا که معمولا بیشتر زردچوبه مصرفی یا از بدن دفع و یا به مقدار بسیار اندک جذب می شوند، ما با کمک نانوتکنولوژی توانسته ایم این مواد را به اندازه ای کوچک کنیم که جذب بدن شوند و بیش از پیش اثر درمانی خود ...
10 دلیل برای لرزش دست
آمپول B12 را برای شما تجویز خواهد کرد. استرس: از اضطراب های مالی و شغلی گرفته تا سلامتی و روابط عاطفی، استرس لرزش را بدتر می کند. خشم و گرسنگی شدید یا کمبود خواب، همگی می توانند سبب لرزش دست شوند. این گونه لرزش به عنوان لرزش فیزیولوژیک شناخته شده است. اُفت قند خون: این وضعیت در پزشکی هیپوگلیسمی نام دارد. اُفت قند خون باعث می شود بدن به طور طبیعی به این وضعیت واکنش نشان دهد و به لرزه ...
ایران بر مدار تغییرات آب و هوایی قرار دارد/ نبود بارش و بارش به شکل سیل نشانه مشکلات زیست محیطی است
. وی با تشریح فرایندهای علمی تبدیل برخی از زباله ها عنوان کرد: نوعی پارچه خاص را به عنوان بایو راکتور به تولید صنعتی رسانده ایم که بر روی زمین کشیده شده و با هزینه اندک تجزیه موارد را در زمانی میان مدت محقق می سازد. وی متذکر شد: به سبب آن که برخی مواد به سختی توسط باکتری ها خورده می شود زمان تولید بیوگاز از آن بسیار طولانی است که از آن جمله پر مرغ یا موی انسان به سبب دارا ...
کمبود آهن و نشانه های کم خونی
جدی مانند ایست قلبی نیز باشد. برای افزایش سطوح آهن بدن چه کارهای می توان انجام داد؟ گوشت قرمز، ماهی، تخم مرغ، سبزیجات برگدار، غلات، نان و شیر مصرف کنید. از مکمل های آهن استفاده کنید. هر چه سریع تر به پزشک مراجعه کرده و با وی مشورت کنید. *عصر ایران ...
کاهش وزن غیراصولی عاملی در ایجاد کبد چرب
غیرالکلی که عامل بروز کبد چرب است، در نوع غیرالکلی آن است. جعفری با بیان اینکه نوع غیرالکلی آن در کشور ما شایع تر است، گفت: این بیماری ناشی از نوع تغذیه نامناسب و غیراصولی است که به طور عمده می توان عوامل بروز این بیماری را چاقی، مصرف بیش از حد عوامل انرژی زا و کم بودن تحرک افراد که باعث تجمع چربی در کبد و بروز کبد چرب می شود. وی ادامه داد: نوع الکلی آن غالبا در افرادی بروز پیدا ...
همگرایی و نگاه فراجناحی برای عبور از بحران
خود در بیابان زدایی، به عنوان مسئول و متولی طرح مهار ریزگردها انتخاب شد. همچنین در همین جلسه، وزارت جهاد کشاورزی ستادی با عضویت معاون این وزارتخانه، نماینده وزارت نیرو و استاندار خوزستان برای پیگیری این موضوع تشکیل داد. هاشمی زاده با اشاره به اینکه این مصوبات در سه بخش در حال پیگیری است اضافه کرد: در بخش ابنیه به منظور احداث انهار و ساخت انواع پل و کانال به منظور آبرسانی به کانون های ...
ترسناک تر از پلاسکو: امروز فروش خودرو اقساطی، فردا ابتلا به سرطان
فاجعه پلاسکو ساختمان 17 طبقه پلاسکو صبح روز پنج شنبه سی ام دی ماه 1395 فروریخت. این ساختمان با قدمت بیش از 50 سال از دیرباز به عنوان بهابازار پوشاک ایران شناخته می شد. در این برج، نه تنها عرضه کننده های پوشاک حضور داشتند، بلکه از طبقه 5 تا 15 این ساختمان، کارگاه های تولیدی پوشاک در حال فعالیت بوده اند. این ضایعه دل خراش، خسارات جانی را برای قهرمانان آتش نشانی و برخی از کسبه بر جای گذاشت که قطعاً غیرقابل جبران خواهد بود. در مورد فروریختن ساختمان پلاسکو ، صدها و بلکه هزاران اظهارنظر منتشر شد؛ از اهل فن تا چهره های غیرمتخصص درباره حادثه پلاسکو نظر دا ...
درمان خانگی لک های دوره حاملگی
مخلوط کنید خمیری یک دست به دست بیاورید و به مدت 20 دقیقه روی پوست بگذارید. می توانید به جای پودر جو از خود جو پرک استفاده کنید و بگذارید تا ماسک روی صورت خشک شود بعد از دانه های جو به عنوان اسکراب و لایه بردار می توانید استفاده کنید یعنی کمی دستتان را مرطوب کنید روی پوستتان حالت دورانی جوی پرک را ماساژ دهید. سیب زمینی این ماده غذایی خوشمزه هم برای از بین بردن لکه های صورت بسیار مفید است. سیب زمینی را می توانید حلقه حلقه کنید و روی پوستتان ماساژ دهید. ویا میتوانید آن را رنده کنید و با عسل مخلوط کنید و روی پوست بمالید. منبع: نبض ما ...