خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زیباتر و سالم تر کردن پوست تا عید
زیبایی را به پوست هدیه می دهد. این سبزی خوشرنگ همچنین حاوی میزان قابل توجهی فیبرهای غذایی و ویتامین B6 است. میزان بالای کاروتنوئیدهای موجود در آن به پیشگیری از بروز چین و چروک و بهبود جریان خون در پوست کمک می کند. در نتیجه جوان تر و شاداب تر به نظر می رسید. همین کاراتنوئیدها یکی از بهترین درمان های مقابله کننده با آکنه ها محسوب می شوند. فلفل دلمه ای قرمز یک ماده ی غذایی کم کالری است. یک عدد از این ...
برای سلامتی تان این دانه ها را مصرف کنید!
. این ویتامین برای پوست ما و رشد کودکان بسیار مفید است. ویتامین E از سلول ها در برابر سرطان محافظت می کند. فولات موجود در تخمه ی آفتابگردان سیستم ایمنی تان را قوی کرده و بیماری ها را از شما دور می کند. منیزیم موجود در آن فشارخون بالا را کاهش می دهد و مانع از سکته ی قلبی می شود. این ماده ی مغذی ضدالتهاب است، روند کاهش وزن را سرعت می دهد، از تشکیل سنگ کلیه پیشگیری و با عفونت ها و بیماری ها مقابله می ...
پوشش تنه درختان در باغات جدیدالاحداث/ تنظیم دما و بهبود شرایط تهویه در اماکن دام وطیور
به ماندگاری هوای سرد مراقبت از دامداری ها، مرغداری ها در مقابل سرما و وزش باد و همچنین استفاده از خوراک مناسب و اضافه کردن ویتامین های لازم به آب دام برای بالا بردن مقاومت آنها مراقبت از گوسفندان تازه متولد شده در ساعات ابتدایی و شب هنگام زنبورداری: تنگ کردن کندوهای زنبور عسل (کوچک کردن فضا) و کوچک نمودن دریچه پرواز جهت آمادگی کندوها برای زمستان گذرانی ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی
از کود اوره 50 کیلوگرم در هکتار یا سولفات آمونیوم 50 کیلوگرم در هکتار و 50 کیلوگرم کلرور پتاسیم در هکتار به صورت سرک دام و طیور: تنظیم و تهویه دما و رطوبت در مرغداری ها و دامداری ها با توجه به ماندگاری هوای سرد مراقبت از دامداری ها، مرغداری ها در مقابل سرما و وزش باد و همچنین استفاده از خوراک مناسب و اضافه کردن ویتامین های لازم به آب دام برای بالا بردن مقاومت آنها ...
هلیم پزی؛ رسمی صد ساله در اقلید
ظرفی سفالین به نام دو دسته، منتقل کرده و درون تنور قرار می دادند. آتش تنور البته بدون شعله و دود است و سر ظرف را با یک سینی کوچک یا بشقاب رویین می پوشاندند تا خاکستر درون هلیم راه پیدا نکند و روی تنور را هم می پوشانند تا حرارت تمام اطراف ظرف را به شکلی یکنواخت، در بر گیرد. هلیم درون تنور با حرارت ملایم تا صبح می پخت و صبح زود مردان خانواده، ظرف هلیم را از تنور خارج کرده و با قاشق بلند چوبی ...
مرغ ترش و شیرین با سبزیجات یک غذای خوشمزه چینی
...، آب مرغ و دو قاشق باقیمانده نشاسته را می ریزیم و مواد را با همزن دستی کاملاً مخلوط می کنیم. تابه مناسبی را با روغن موجود چرب می کنیم و آن را روی حرارت متوسط می گذاریم تا کمی داغ شود. مرغ های آغشته به مخلوط را داخل روغن داغ می اندازیم و آنها را به مدت 10 الی 12 دقیقه زیر و بالا می کنیم تا مرغ ها طلائی – قهوه ای شده و بپزد. سپس آنها را از تابه خارج کرده و آنها را در یک بشقاب کنار می ...
پیشنهادهای طبیعی برای سلامت قلب
مواد غذایی به کلمه هیدروژنه دقت کنید. روغن های هیدروژنه همان روغن اشباع شده یا جامد هستند که باید مصرف آن ها را به حداقل برسانید. مثل ایتالیایی ها آشپزی کنید تا جایی که امکان دارد، در تهیه غذا از روغن زیتون استفاده کنید. روغن زیتون کلسترول بد خون را پایین می آورد و به افزایش کلسترول خوب خون کمک می کند. روغن زیتون سرشار از آنتی اکسیدان است و به این ترتیب می تواند به پیشگیری از ...
3 اسفند رژیم غذایی مدیترانه ای
، تخم مرغ، پنیر و ماست را به طور متعادل میل کنید. * گوشت قرمز به ندرت مصرف کنید. * هرگز نباید نوشیدنی های حاوی شکر، غذاهای فرآوری شده، غلات تصفیه شده و همچنین روغن های تصفیه شده مصرف کنید. پرهیز از خوراکی های ناسالم * غذاهای حاوی شکر: نوشابه های گازدار، انواع شیرینی ها، بستنی، شکر سفید * غلات تصفیه شده: نان سفید، پاستای تولید شده از آرد سفید ...
چشمه بلقیس چرام تلفیق هنرمندانه رنگ ها، درختان وچشمه سارها
بسیار بالا به طور همزمان در سردترین و گرم ترین نقطه های استان به سرزمین چهار فصل شهرت یافته است. این استان با داشتن مناطق و نقاط مختلف گردشگری در طول هر چهار فصل پذیرای گردشگران زیادی از اقصی نقاط ایران و جهان است. یکی از این مناطق که بر گسترش گردشگر پذیری در استان می افزاید چشمه بلقیس چرام است که در این منطقه، جادوی رنگها با تاریخ پیوند خورده است، و با یک هارمونی فوق العاده ...
اثر درمانی فلفل بر بیماری ها
فلفل را بر روی کباب پز قرار دهید و حرارت دهید تا دودی شود) 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون 5 عدد برگ سبزی ریحان نمک و فلفل سیاه به میزان کافی روش تهیه: نخود، آبلیموترش، سیرهای سرخ شده، زیره، نمک، فلفل سیاه و سبزی ریحان را در یک مخلوط کن ریخته و به هم بزنید تا کاملاً مخلوط و یکدست شود. هنگامی که مخلوط نسبتاً نرم و یکدست شد، به آرامی روغن زیتون را به آن اضافه کنیدو به هم بزنید تا یکدست شود. سپس پوره را در یک ظرف مناسب سرو کرده می توانید به همراه نان و یا سایر خوراکی ها به عنوان پیش غذا مصرف کنید. ...
ماهی کبابی غذای ویژه پیک نیک
مناسب کمی روغن بریزید و آن را روی حرارت متوسط بگذارید. حالا سیخ ها را داخل آن قرار دهید و دو طرف ماهی ها را سرخ کنید. در این میان در یک کاسه مناسب ریحان ریز شده را با پیازچه، روغن زیتون و سماق خوب مخلوط کنید. وقتی کباب ها آماده شدند، آنها را با مخلوط حاصل سرو کنید. یک روش دیگر : برای مزه دار کردن تکه های ماهی از پیاز رنده شده یا ریز خرد شده هم می توانید استفاده کنید. ...
ارثیه های تلخ کابینه تدبیر را برای دولت دوازدهم/ دیگر سؤالی از این دولت نداریم!
ها مصداق کور کردن چشم به جای درست کردن ابروست؛ نقطه قوت ها و قدرتمندی های داخلی را هدف تغییر قرار می دهد اما نقطه ضعف ها را مثبت می شمارد و بر حفظ آنها تاکید می ورزد. درست در همین بزنگاه است که دشمنان ما، ارکان قدرت ایران جدید را مایه دردسر و مزاحمت برای ملت که باید به قیمت ارزان به شرخرها فروخت و از شرشان خلاص شد، جا می زنند. برنامه هسته ای به عنوان نوک کوه یخ رشد علمی و فنی در کشور، جزو اولین ...
غذاهای مناسب برای افراد مبتلا به اضطراب و افسردگی
به گزارش خبرگزاری دانا،فاطمه معینی در گفت و گو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران پویا درباره برخی روشهای درمان استرس در طب سنتی اظهار داشت: افرادی که دچار استرس و افسردگی هستند از دیدگاه طب سنتی باید غذاهایی را مصرف کنند که دارای طبع گرم و تر هستند و خون خوب و صالحی را در بدن می سازند. غذای مناسب برای وعده صبحانه برای افراد مبتلا به اضطراب و افسردگی عضو انجمن علمی طب سنتی ایران ...
آنچه در فرودگاه مشهد رخ داد: یخ زدایی هواپیما چیست؟ / غفلت خلبان می تواند باعث یخ زدگی هواپیما شود
یخ شکل می گیرد که یخ را با سیستم های آنتی آیس و دی آیس، برطرف می کنند. *آنتی آیس، ضد یخ است. در خصوص این ماده توضیحات بیشتری ارائه می کنید که تفاوت آن را با دی آیس یا یخ زدایی بدانیم؟ -ما می توانیم یخ را با حرارت، آب کنیم. بعد از این که یخ، زده شد ما با سیستم گرمایی چه هوا و چه با تولید وات بالا یا وات مناسب آن شرایط و دما، می توانیم آن را آب کنیم. پس اجازه می دهیم که یخ بزند ...
سیر در طب سنتی؛ از تقویت قوای جنسی تا سلامت قلب
روغن کره است و از دیگر مصلحات آن، پختن سیر در آب همراه با اندکی نمک است. البته نوع تازه آن نسبت به کهنه خواص بیشتری دارد و مداومت در خوردن آن باعث از بین رفتن موهای سفید و رویش موهای سیاه می شود. بد نیست بدانید استفاده از سیر در غذاهای غلیظ (مثل کله پاچه، حلیم، آش رشته) باعث رفع ضرر آنها می شود. علاوه بر این ها، سیر، از بین برنده اخلاط غلیظ بدن است و مصرف آن باعث نیکویی رنگ ...
چگونه ذائقه کودکانمان را شکل دهیم؟
شروع غذای کمکی آغاز نمود. به عنوان مثال اگر به کودک غذای بی نمک داده شود، او به تدریج به خوردن غذاهای بی نمک یا کم نمک عادت خواهد نمود. یا اگر از ابتدا به جای غذاهای چرب و سرخ شده از انواع غذاهای آب پز، تنوری و بخارپز استفاده شود او به مصرف غذاهای کم چرب عادت خواهد کرد. برای اینکه ذائقه کودک به شوری عادت نکند در سال اول زندگی کودک به غذای کمکی نباید نمک اضافه شود. از چاشنی هایی مانند آب ...
پلوهای خوشمزه مخصوص روزهای زمستان
آب غلیظ داشته باشه. 4.کشمش رو از قبل خیس کنید ، کره رو با مقداری روغن بذارید روی حرارت تا داغ بشه و کشمش رو سرخ کنید. 5.برای سرو این غذا برنج رو با مقداری زعفران و کشمش مخلوط کنید و داخل ظرف بکشید و همراه با گوشت سرو کنید. طرز تهیه نثار پلو - دماوند مواد لازم: برنج 6 پیمانه برنج گوشت گوسفندی بدون استخوان (ران یا ماهیچه) 1 کیلو لپه نصف پیمانه آلبالو ...
میوه و سبزی جات مناسب برای ماه اسفند
حاوی خواص متعددی است. این ماده غذایی منبع خوب ویتامین C است و به دلیل دارا بودن ویتامین B9 برای مقابله با استرس مؤثر است. چون این ویتامین روی دستگاه عصبی تأثیر می گذارد. مصرف ماش همچنین به داشتن خوابی راحت تر کمک می کند. ماش سرشار از فیبر است و به این ترتیب به رفع یبوست و همچنین کنترل وزن کمک می کند. چون به سرعت باعث سیری می شود و کالری اندکی دارد. تره فرنگی تره فرنگی بدون شک ...
کارهای ضروری برای زیبایی بیشتر
زیاد از این ماده ی غذایی نخورید. درست است که خواص زیبایی و آرایشی زیادی دارد، اما میزان کالریش هم بالا است و ممکن است باعث چاقی شود. ناخن هایی محکم داشته باشید با خوردن پروتئین می توانید به ناخن هایتان استحکام بیشتری داده و آنها را تقویت کنید. پروتئین باعث ساختن کراتین (ماده ی تشکیل دهنده ی ناخن) می شود. سینه ی مرغ بدون پوست و استخوان، گوشت بوقلمون، ماهی تن و حبوبات همه در ...
غذاهای مفید و لاغر کننده برای تناسب اندام
غذایی با چگالی انرژی پایین سبب می شود که افراد کالری کمتری در بدن شان داشته باشند. سبزی های برگ دار فوق العاده مقوی بوده و سرشار از انواع ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها در مقادیر بالا هستند. همچنین مقادیر بالایی کلسیم نیز در این سبزیجات مشاهده می کنید که برای سوزاندن چربی مفید است. ماهی قزل آلا ماهی های چرب مانند قزل آلا فوق العاده سالم و مقوی هستند. ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای روزهای یکم تا چهارم اسفند
مراقبت از دامداریها ، مرغداریها در مقابل سرما و وزش باد و همچنین استفاده از خوراک مناسب و اضافه کردن ویتامین ها ی لازم به آب دام برای بالا بردن مقاومت آنها مراقبت از گوسفندان تازه متولد شده در ساعات ابتدایی و شب هنگام تاخیر انداختن2 الی 3 ساعت چرای گوسفندان به هنگام یخبندان در اوایل صبح زنبورداری: در اختیار گذاشتن کیک تغذیه ای برای زنبور عسل ...
طرز تهیه انار پلو
انار پلو همانطور که از اسمش پیداست یک غذای بسیار ساده است. در ادامه تعدادی از ویژگی های انار پلو از نظر سلامتی را که موجب میشود این غذای ساده بسیار پرخاصیت باشد را برایتان بررسی خواهیم کرد. انار مانع تصلب شرایین و بیماری قلبی، کاهش کلسترول بد (LDL)، باعث کاهش فشارخون بالا و چربی بوده،خون را تصفیه و تقویت کننده قلب و کلیه و اشتهاآور است و بهتر است قبل از غذا مصرف شود. انار در دفع اوره و ...
عسل معجزه سلامتی
تسکین می دهد.آب سیر همراه با عسل، فشارخون را کنترل می کند مخلوط عسل، دارچین در آب جوش، در بهبود آرتریت، عفونت مثانه و نفخ معده موثر است. کلسترول مضر را کاهش می دهد و ویروس ها را از بین می برد. روند پیری را کند، قدرت شنوایی را تقویت و بوی بد دهان را رفع می کند.استفاده موضعی از مخلوط عسل، دارچین و روغن زیتون داغ مانع از ریزش مو می شود و دندان درد را نیز متوقف می کند.توجه داشته باشید عسل حاوی هاگ های ...
این گیاه معجزه می کند
می شود. طاهری گفت: اگر سبک زندگی خود را طبق طب سنتی پیش ببریم بسیاری از بیماری ها را بدون استفاده از گیاهان شیمیایی می توان درمان کرد و از بروز بسیاری از بیماری ها جلوگیری کرد. وی با بیان اینکه اسید چرب امگا 3 موجود در خرفه از مواد بسیار ارزشمند بوده که در کاهش کلسترول و فشار خون نقش عمده ای دارد، ادامه داد: زنان باردار نباید از گیاه خرفه استفاده کنند. زیاده روی در مصرف خرفه و مصرف ...
تناسب اندام و لاغری با مواد کم کالری
در برابر سرطان پروستات مقاوم می کند و این ماده کم کالری با از بین بردن رادیکال های آزاد که با تابش اشعه ماوراء بنفش به پوست ایجاد می شود، به حفظ شادابی پوست کمک کرده و آن را جوان نگه می دارد. انواع قارچ ها قارچ ها مانند پر کاه سبک هستند و بسیار کم کالری هستند. در نتیجه می توانید بدون نگرانی و تا جایی که دلتان می خواهد از این مواد غذایی مفید استفاده کنید. باید بدانید که هر ...
گرفتگی عضلات شکم در زنان، قاعدگی یا بیماری روده
مدفوع داشتید، حتما به پزشک مراجعه کنید. درمان معمولا، علائم مسمومیت غذایی خفیف خود به خود درمان می شود. با این حال، بسیاری از داروهای خانگی طبیعی برای تسکین علائم ناراحت کننده مسمومیت غذایی و سرعت بخشیدن به فرایند درمان وجود دارد. خواص دارویی زنجبیل برای تسکین اسپاسم شکم ناشی از مسمومیت غذایی مفید است. با توجه به تحقیقات، چای زنجبیل حاوی ترکیبات ضد اسپاسم است که می تواند به متوقف ...
نکات طلایی و مهم برای لذت بردن از سفرهای نوروزی
. از میوه ها به عنوان میان وعده مناسب استفاده کرده و حتما قبل از استفاده آنها را خوب شستشو دهید. به جای مصرف غذاهای سرخ شده، از غذاهای آب پز، کبابی و تنوری استفاده کنید، تا حد امکان از مصرف سوسیس و کالباس پرهیز کنید. جهت حفظ ایمنی غذا و پیشگیری از انواع مسمومیتها غذای مورد مصرف باید کاملا پخته شود. بهتر است از خوردن سبزی ها به صورت خام به دلیل ...
خواص گریپ فروت؛ 9 فایده منحصر بفرد این میوه ترش و دوست داشتنی
گریپ فروت تا 15 درصد کاهش می یابد و از این لحاظ گریپ فروت سفید از نوع توسرخ آن مفیدتر است. تری گلیسیرید که شکل دیگری از کلسترول بد محسوب می شود نیز، با مصرف گریپ فروت تا 17درصد کاهش می یابد. خواص گریپ فروت در بیماران مبتلا به کلسترول بالا تنها پس از یک ماه گنجاندن آن در رژیم غذایی مشاهده می شود. دانشمندان دریافته اند که مصرف روزانه دو عدد گریپ فروت می تواند از بروز آسیب های ناشی از ...
زنان معاینات دوره ای را جدی بگیرند
... عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تبریز بر معاینات دوره ای رحم و تخمدان تاکید کرد و گفت: زنان مراقب سلامتی خود باشند. وی در پایان گفت: رژیم غذایی مدیترانه ای که غنی از سبزیجات و میوه جات هسته دار، حبوبات و ماهی و روغن زیتون است، یک رژیم غذایی سالم برای مقابله با انواع بیماری ها از جمله سرطان های پستان و تخمدان است. ...
حاشیه ای پرحاشیه بنام خلازیر +عکس
مردی خمیده در قاب در نمایان می شود مرا به وی معرفی می کند و می گوید: حاج آقا خبرنگارِ! مرد خانه با دست های چروکیده و کمری خم به سمتم می آید خمیدگی در قامتش نشان از سختی های روزگار دارد همان طور که به سمتم می آید می گوید: هدفت چیست اگر به دنبال نشان دادن فقر و بدبختی مردم هستی خوب جایی آمده ای اما لطفاً از بچه ها و همسرم عکس نگیر ما آدم های با آبرویی هستیم. به وی اطمینان می ...
