خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شکلات خاصیت ضدافسردگی دارد؟
است و کره چربی های اشباع شده ای است که منجر به بسته شدن مسیر رگ ها، بروز بیماری های قلبی - عروقی و فشار خون در افراد می شود. مظهری خاطرنشان کرد: اگر ما تعادل، تنوع و تناسب اندام را رعایت نکنیم در کوتاه مدت و بلند مدت می تواند به بدن آسیب رساند. به همین دلیل به خانواده ها توصیه می شود از دادن قند، شیرینی، بستنی به کودکان خودداری شود. همچنین از خشکبارهایی نظیر آجیل شیرین که دارای انواع
راه های مبارزه با تشنگی در ماه رمضان
ماه مبارک رمضان توصیه شده است. خوردن مواد شیرین مانند زولبیا و بامیه هنگام سحر موجب افت سریع قند خون و احساس گرسنگی در طول روز می شود. برای تشنگی کمتر، بعد از خوردن سحری، بهتر است هنگام مسواک زدن برای کاهش تشنگی و خشکی دهان از حجم کمتری خمیر دندان استفاده کرد. بهتر است در ماه رمضان میوه های آب دار و سبزی های بیشتری مصرف شود تا در طول روز دچار تشنگی نشویم.
کارهایی برای جلوگیری از تشنگی در طول روزه داری
اختلال در وضعیت آب و الکترولیت ها در بدن شده و سلامتی را به مخاطره می اندازد. وی گفت: یکی از اقداماتی که روزه داران باید به آن توجه کنند این است که آب را در بین وعده های غذایی مصرف نکنند چون باعث بروز نفخ و اختلال در هضم غذا می شود همچنین در وعده افطار و سحر از غذاهای نشاسته دار کمتر مصرف کنند چون این غذاها برای هضم به آب زیادی احتیاج دارند. این متخصص طب سنتی گفت: مصرف آب یخ شاید در ظاهر
راهنمای خرید مواد غذایی در ماه مبارک رمضان
پول نیوز - بعضی افراد به دلیل ابتلا به بیماری های مزمن یا بیماری های عفونی که به صورت ناگهانی پیش می آید ماه رمضان قادر به روزه گرفتن نیستند. بعضی افراد نیز ابتدای ماه رمضان از سلامت کافی برخوردارند ولی به تدریج به دلیل عدم رعایت موازین بهداشتی یا استفاده از غذاهای ناسالم ضعیف، بیمار شده و توانایی روزه گرفتن را از دست می دهند. روش تهیه و مصرف غذا در ماه رمضان با ماه های دیگر
ماه رمضان شافع محشر است/به بزرگی جایگاه میزبان باید آماده باشیم/اگرچه بازار دین فروشی گرم است اما امت ...
باشد. ماه رمضان،تنها ماهی است که نامش در قرآن آمده است و روزه ی این ماه، روزه ی انبیا بوده است. امت های دیگر هم روزه داشتند اما کیفیت روزه ی انبیا(ع)، مختص ماه مبارک رمضان بوده است. برتری ماه رمضان بر ماههای دیگر، مانند برتری اهل بیت(ع) بر همه ی خلائق است وی تصریح کرد: تمام کتب آسمانی در ماه رمضان نازل شده است. تورات در 6م ماه، انجیل در 13ام ماه، زبور در 18ام ماه و قرآن در شب
3 روایت از ماه رمضان در جبهه
گرد و یک قمقمه کوچک آب می بردند تا در شرایطی که روزه داری بر آن ها غلبه کرد،روزه خود را بشکنند و علاوه بر انجام درست مأموریت های خود، اُفت قند خون و فشارشان موجب این نشود که اموال بیت المال که بسیار هم به آن ها نیاز داشتیم آسیب ببیند چون ممکن بود به خاطر افت فشار و قند خون شدید خلبانان هواپیما سقوط بکند. حفظ حرمت روزه داران توسط مجروحین 2- آذر تاجری نیان از بانوان امدادگر و رزمنده
راه هایی برای بالا بردن تحمل بدن در ماه رمضان
خون، بی حالی، سردرد، ضعیف شدن اعصاب و... است. - خوردن نمک زیاد و یا غذای شور در وعده سحر باعث تشنگی مفرط در طی روز خواهد شد. - هرچند که بسیاری از افراد چایی را از مایعات موثر در رفع تشنگی ماه رمضان می دانند، اما خوردن چایی، خصوصا چایی پررنگ، منجر به دفع شدن آب بدن می گردد. - میوه و سبزیجات پخته در ماه رمضان علاوه بر اینکه آب بیشتری را در بدن ذخیره خواهد کرد، جلوی
ماه رمضان و قرمز شدن وضعیت بانک های خونی
اهداکننده و همچنین فرد گیرنده خون است، بیان کرد: اگر با این عمل سلامت فرد اهداکننده خون به خطر افتد از خون گیری جلوگیری می شود. عرب نیا افرادی که دچار بیماری های عفونی، کم خونی، فشار بالا یا پایین هستند و همچنین زنان شیرده و باردار را معاف از اهدای خون اعلام کرد. وی زمان مناسب برای اهدای خون در ماه مبارک رمضان را فاصله بین افطار تا سحر اعلام کرد و انجام این کار را منوط به
فشارخونم بالاست، روزه بگیرم یا نه؟
عنوان عصبی نشوند و به میزان کافی از افطار تا سحر آب و مایعات بنوشند. اگر فشار خونتان با مصرف دارو تحت کنترل است، با کمی تغییر در مصرف داروها با نظر پزشک متخصص می توانید با احتیاط روزه بگیرید دکتر ارشمیدس صنعتی ، متخصص قلب و عروق و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران نیز درباره روزه گرفتن افراد مبتلا به فشار خون بالا می گوید: گروهی از بیماران که فشارخون های کنترل نشده دارند
حال و هوای اولین افطاری در حرم رضوی
شوند و هنگام ورود میهمانان از طریق مسیر مشخص شده، بسته های افطاری تحویلشان می شود . سفره ها پر از تعداد فراوانی روزه دار است که دعای افطار را پس از یک روز روزه داری زمزمه کرده لب به طعامی با عطر رضوی می زنند . یکی روزه داران را خرما، نان، پنیر و سبزی می دهد تا روزه خود را باز کنند، یکی دیگر لیوان های چای و دیگری ظرف های سوپ را پر می کند و بسیاری دیگر از میهمانان این سفره ترجیح
اعمال مشترکه و مخصوصه ماه مبارک رمضان
افطار، صدقه داده و سپس روزه داران را افطار (اطعام)دهد؛ اگر چه به چند دانه خرما یا شربتی آب باشد. و از حضرت رسول (صلی الله علیه و آله) روایت شده، کسی که روزه داری را افطار دهد، مثل اجر آن روزه دار برای وی خواهد؛ بود; بدون آن که چیزی از آن کم شود. و نیز از آنِ او خواهد بود ثواب کار نیکویی که آن افطار کرده به جا آورد فرمود: مومنی که لقمه ای را در ماه رمضان به مومنی بدهد، حق تعالی برای او اجر کسی را می
توصیه های تغذیه ای به روزه داران در فصل گرما در گفت وگو با دکتر کوروش جعفریان؛ متخصص تغذیه
توصیه نمی شود. چرا که جدا نمودن وعده افطار از شام باعث می شود که افراد چاق تمایل زیادی برای خوردن وعده سنگین پیدا نکنند؛ البته به شرطی که افطار سبک و با دانسیته انرژی پایین داشته باشند. مصرف برخی مواد غذایی باعث تشنگی روزه دار می شود جعفریان با اشاره بر اینکه برخی از مواد غذایی باعث تشدید تشنگی می شوند که باید از مصرف زیاد آنها در وعده سحر اجتناب کرد. ادامه داد: برای مثال توصیه
چرا در ماه رمضان چاق می شویم؟
ایسنا: یک متخصص تغذیه معتقد است که در ماه رمضان نیاز به غذا در افراد کمتر می شود. دکتر محمد صفریان اظهار کرد: گرسنگی در طول روزه داری دلیل مناسبی برای خوردن غذای بیشتر در وعده افطار نیست. وی با تاکید بر تغذیه سالم در ماه رمضان، عنوان کرد: بیشتر مردم در ماه رمضان افزایش وزن پیدا می کنند؛ در صورتی که باید کاهش وزن را شاهد باشیم. یکی از دلایل این افزایش وزن، میزان مصرف بیشتر
مراقبت از کلیه ها در ماه مبارک رمضان
لازم نیست اگر که مصرف مایعات خوب صورت بگیرد نیازی به مراقبت دیگری وجود ندارد. حسینی با بیان اینکه روزه داران باید آب کافی در فواصل افطار تا سحر بنوشند، تا از ایجاد عوارض احتمالی بر کلیه ها پیشگیری شود، اظهار داشت: بهترین شاخص ارزیابی مصرف مایعات رنگ ادرار است که باید به رنگ روشن باشد. وی اضافه کرد: به هنگام روزه داری برای حفظ سلامت کلیه ها مصرف مایعات باید به اندازه ای باشد که به سلامت کلیه ها خدشه وارد نکند. متخصص ارولوژی خاطر نشان کرد: وجود خون در ادرار با علائم دیگر به طور معمول نشانه یک بیماری سیستم ادراری است که تشخیص آن با انجام آزمایشات به دستور پزشک قطعی می شود. ...
دیابتی ها برای روزه داری بخوانند
درمان بیمارستان حضرت فاطمه زهرا (س) ساری با اشاره به اینکه استفاده محدود خرمای خشک برای این بیماران اشکالی ندارد، افزود: بیماران نوع دوم دیابتی روزه دار از خوردن غذای پرحجم در افطار و سحر خودداری کنند و وعده های غذایی بین افطار و سحر را بیشتر کنند. کریمی بیماران دیابتی را به خوردن مصرف سبزیجات سفارش و تاکید کرد: این بیماران باید از خوردن غذاهای دارای نشاسته مخصوصا در ماه مبارک رمضان جدا خودداری کنند.
توصیه های دارویی ماه رمضان
به دلیل تغییرات فیزیولوژیک بدن در ماه رمضان، دچار تغییر شود. به عنوان مثال سولفونیل اوره هایی مثل گلی بنکلامید - که یکی از عوارض جانبی اصلی آنها هایپوگلایسی است - ممکن است برخی بیماران دیابتی را با خطر بیشتری از احتمال وقوع افت قندخون مواجه کند. در چنین مواردی چنانچه بیمار از دوز یک بار در روز این دارو استفاده می کند، بهتر است قبل از افطار (تنظیم دوز بر اساس سطوح قندخون روزانه و ریسک بروز
حال و هوای روزه داری درکشور لائیک ها!+تصاویر
/> در مسجد پاریس و سایر مساجد فرانسه رمضان ماه همگرایی و همبستگی است. در این ماه غالب مسلمانان محله به نماز جماعت می روند و بطور معمول با آب، چای، شیرینی، خرما و گاه آش، شوربا و غذای گرم از افراد بی خانمان و فقرا پذیرایی می شود. برخی از روزه دران پس از صرف افطار و نماز به جمع قلیان کشان می پیوندند که اخیراً استعمال آن در فرانسه بسیار مرسوم شده است. البته افطار تنها منحصر به مسلمان روزه
عمر طولانی همراه با مصرف غلات حاوی سبوس
محققان استفاده از 30 گرم غله کامل در هر وعده غذایی می تواند احتمال مرگ زودرس را تا 5 درصد کاهش دهد و احتمال فوت به علت بیماریهای قلبی را 9 درصد کم می کند با این حال تاثیری بر مرگ و میر ناشی از سرطان با مصرف این مواد غذایی مشاهده نشده است. این نتایج با استفاده از مطالعاتی است که بر روی بیش از 118 هزار نفر صورت گرفته است. در این مطالعه مشاهده شد آنهایی که بیشترین میزان غله کامل را در رژیم
مدیرکل انتقال خون کرمانشاه: روزه داری منافاتی با اهداء خون ندارد
حال روزه داران خبر داد و تاکید کرد: اداره کل انتقال خون واقع در بلوار بنت الهدا در ماه رمضان از هشت صبح تا 23 شب یعنی چند ساعت بعد از افطار، به صورت یکسره آماده خون گیری است. وی ساعت کاری مرکز خون گیری منزه را نیز ساعت معمول اداری اعلام کرد. به گفته این مسئول بهترین زمان برای اهداء خون در ماه رمضان عصر است که ساعت کمتری تا افطار باقی مانده، اما به هر حال اهداء خون به شرایط
روزه: از پاکسازی تا درمان
پاکسازی بافت ها کمک می کنند. توجه داشته باشید که روزه داری نیز قانون و قاعده ی خود را دارد. پرهیز از خوردن و آشامیدن در یک دوره ی زمانی مشخص مستلزم رعایت اصول تغذیه ای و بهداشتی مناسبی است. اگر می خواهید از مزایای روزه، بهره ی کافی را ببرید باید تغذیه ی درست داشته باشید. با عدم رعایت اصول درست روزه داری مثل حذف وعده ی سحری و یا پرخوری در افطار ممکن است به سلامت خود آسیب برسانید. فاطمه مهدی پور
از روزه داری با غذاهای طبیعی تا خداشناسی برای بچه ها
و آشپزی تغییر عادات روزمره غذایی روزه داران در ماه رمضان، یک متخصص گیاهان دارویی و یک مدرس تغذیه گیاهی را بر آن داشته است تا دست به قلم شوند و از روزه داری با محوریت خوراکی ها و غذاهای طبیعی بنویسند. دکتر محمد دریایی و رسول حیدری در این کتاب تلاش کرده اند ضمن تشریح تاثیر روزه بر بخش های مختلف بدن انسان و ویژگی های رژیم غذایی این ماه، انواع و اقسام خوراکی ها و غذاهای طبیعی و شیوه تهیه آنها
توصیه های دارویی ماه رمضان
داروها ممکن است به دلیل تغییرات فیزیولوژیک بدن در ماه رمضان، دچار تغییر شود. به عنوان مثال سولفونیل اوره هایی مثل گلی بنکلامید - که یکی از عوارض جانبی اصلی آنها هایپوگلایسی است - ممکن است برخی بیماران دیابتی را با خطر بیشتری از احتمال وقوع افت قندخون مواجه کند. در چنین مواردی چنانچه بیمار از دوز یک بار در روز این دارو استفاده می کند، بهتر است قبل از افطار (تنظیم دوز بر اساس سطوح قندخون روزانه و
توصیه های مهم غذایی در ماه رمضان
آن روزه داران می توانند از خرما یا کشمش استفاده کنند زیرا این دو سبب کنترل اشتها می شود و از پرخوری به هنگام افطار ممانعت می کند، علاوه بر آن مصرف خرما در ماه مبارک رمضان در تنظیم قند خون بسیار مفید است و توصیه می شود که در وعده افطار حتی المقدور 5-3 عدد خرما مصرف شود و از مصرف بیش از حد خرما نیز مانند سایر شیرینی ها پرهیز شود. کارشناس دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت افزود: در وعده های
چرا مصرف خرما در ماه رمضان توصیه می شود؟
افراد بسیاری بخصوص در ماه مبارک رمضان تمایل به مصرف شیرینی جات دارند و به هنگام افطار زولبیا و بامیه و همچنین خرما مصرف می کنند. اگر چه که متخصصین خوردن شیرینی جات و زولبیا و بامیه را در هنگام افطار توصیه نمی کنند، اما افراد تمایل بسیاری در مصرف آنها دارند. اما بر خلاف زولبیا و بامیه مصرف خرما بخصوص در این ماه توصیه می شود. خرما میوه ای مقوی است که مواد معدنی بسیاری همچون آهن، پتاسیم، روی
روزه اولی ها بدون سحری روزه نگیرند/ غذاهای شیرین در هنگام سحر باعث افت قند خون در طول روز می شود
/> وی خاطرنشان کرد: خوردن غذاهای شیرین مثل مربا و کربوهیدرات های زیاد نه تنها مانع گرسنگی نشده بلکه گرسنگی زودتر را هم باعث می شود بنابراین مصرف غذاهای مقوی و مغذی به همراه مقداری قند طبیعی چون عسل، کشمش و خرما انرژی فرد را در طول روز حفظ می کند. فرهاد غیبی با بیان اینکه بعد از افطار هم روزه اولی ها باید توجه داشته باشند که تا زمان خواب در فواصل مختلف بین 6 تا 8 لیوان آب مصرف کنند
چرا بیشتر دعاها با اللهم آغاز می شود؟/ تاثیر نماز و صبر بر استجابت دعا/ پرونده روز دوم میهمانی
است روزه برای من و پاداشش مستقیم از طرف من است. اینجا فقط شخصیت انسان است و خدا. نمی خورم و نمی آشامم فقط برای تو، نه اینکه به طور مثال اراده ام قوی بشود و ... عظمت این عبادت در این است که خویشتن داری می کنی، می توانی اما نمی خوری و به طور خالص برای خدا انجام می دهی. ... در حدیث آمده است که برای روزه دار 2 نشاط هست، یکی در زمان افطار و دیگری در روز قیامت و آغاز ابدیت. و این نشاط از اشتیاق به انجام
شرایط روزه داری در مبتلایان به آسم و آلرژی
مبتلا هستند، به شرط احتیاط و دوری از عوامل تشدید کننده مجاز به روزه داری هستند. وی در خصوص بیماران مبتلا به آسم افزود: بیشتر داروهایی که در آسم مورد استفاده قرار می گیرند به صورت 2 بار در روز مصرف می شوند که می توان دفعات مصرف دارو را برای ساعات سحر و افطار تنظیم کرد. بنابراین این قبیل افراد که بیماریشان به این ترتیب تحت کنترل قرار می گیرد منعی برای روزه داری ندارند. بنابر
آنچه والدین دیابتی ها باید بدانند
اعضای خانواده مدنظر است. در اینجا برخی از برنامه های غذایی سالم که برای مبتلایان دیابتی هم مناسب است، ذکر می کنیم: استفاده از کربوهیدرات های حاوی فیبر زیاد مانند میوه ها و سبزیجاب تازه، نان و غلات مصرف چربی های سالم برای بدن که شامل روغن های گیاهی، زیتون، آووکادو، آجیل و موادی از این قبیل است و مصرف غذاهایی مانند گوشت پرچرب، کره و غذاهای سرخ کردنی را محدود کنید.
52 حدیث از رسول خدا(ص) پیرامون رمضان
همزمان با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان 52 حدیث از پیامبر بزرگوار اسلام در مورد روزه و ماه رمضان پیشکش روزه داران عزیز می شود. 1.هر کس روزه داری را سیر نماید، خداوند از حوض (کوثر) من، شربتی نصیب او خواهد کرد که پس از آن هرگز تشنه نشود. (دعائم الإسلام، ج 1، ص 269) 2. روزه گرفتن در گرما، جهاد است. (بحارالانوار، ج 96، ص 257) 3.روزه برای من است و من پاداش آن را می دهم
درباره قند تلخ چه می دانید؟
دکتر نصرالله مرادی فر متخصص قلب و عروق به ایسنا گفت: بیماری قند یا دیابت یکی از ریسک فاکتورها و خطر عمده ی بیماری های قلبی و عروقی است. وی ادامه داد: در دیابت سرعت و توانایی بدن در استفاده و سوخت و ساز کامل گلوکز کاهش یافته و از این رو میزان قند خون افزایش می یابد. مرادی فر خاطرنشان کرد: پرادراری، پرخوری، پرنوشی، کاهش وزن با وجود اشتهای زیاد، خستگی و تاری دید از علائم اولیه و
