خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید پیاده روی گروهی
افراد بزرگسال حداقل در هفته 15 دقیقه فعالیت متوسط هوازی مانند پیاده روی سریع داشته باشند. با این حال گزارش ها حاکی از آن است که در سال 2013 نیمی از آمریکایی ها این میزان فعالیت را نداشته اند. محققان از دانشگاه UEA معتقدند متخصصان سلامت و مسئولان محلی باید مردم را تشویق کنند تا به صورت گروهی و عمومی پیاده روی انجام دهند. گزارشی که در "پزشکی جدید ا مروز" منتشر شده است نشان می
توصیه به ورزش باید متناسب با شرایط هر فرد باشد
بدنی برای چند بار در ماه، خطر مرگ را به نسبت آنهایی که این کار را انجام نمی دهند کاهش می دهد. وی معتقد است برای افزایش تحرک در افراد بالای 60 سال، باید گزینه های واقع گرایانه به آنها پیشنهاد کرد، مثل ایستادن و راه رفتن در زمان پخش آگهی های بازرگانی میان برنامه های تلویزیون. پروفسور کوین فنتون از موسسه سلامت عمومی انگلیس نیز می گوید: همه باید هر روز فعالیت بدنی داشته باشند، ثابت شده که
می خواهید تا نوروز لاغر شوید؟
جام جم آنلاین: با فرارسیدن ماه های پایانی سال و نزدیک شدن به نوروز، بسیاری از افراد در فرصت باقیمانده تصمیم به کاهش وزن می گیرند تا سال جدید را با اندامی متناسب شروع کنند و به همین دلیل بازار انواع رژیم ها داغ می شود البته بیشتر افراد دنبال رژیم های جادویی هستند تا در کمترین زمان ممکن لاغر شوند، اما بد نیست بدانید بر اساس بررسی های پژوهشگران، همزمان با سرد شدن هوا متابولیسم طبیعی بدن کاهش می یابد
نحوه تشخیص چاقی و اضافه وزن کودک
کند. در بیشتر موارد هدف حفظ وزن کودک با یک رژیم غذایی سلامت است تا با رشد کودک تناسب قد و وزنش تناسب بیشتری داشته باشند. در مورد اینکه چگونه می توانید عادت های مناسب غذایی را در کودک ایجاد کنید، از پزشک سوال کنید. ممکن است پزشک تغذیه بر اساس هرم غذایی را توصیه کند که بر اساس آن باید هر روز به کودک سه واحد سبزی و دو واحد میوه بدهید و علاوه بر آن شیر، گوشت و غلات هم باید به شکل روزانه مصرف
دردسرهای کاهش وزن را بشناسید
نامناسب را شامل می شود. الگوی تغذیه ای درست به همراه تحرک می توانند دو سلاح اصلی مقابله با چاقی باشند؛ شیوه هایی که تک خوری را به افراد توصیه می کند، رژیم هایی که حذف برخی از گروه های غذایی مانند کربوهیدرات ها را پیشنهاد می کند یا رژیم هایی که در آن یکی از وعده های غذایی کامل حذف می شود، ممکن است در کوتاه مدت باعث کاهش وزن شود اما سلامت افراد را به خطر می اندازد. اصول رژیم غذایی صحیح
پژوهشی پیرامون دعای محلی صُبحِ صالحان / مرتضی حاتمی
طبیعی تاریخی، جغرافیایی و فرهنگی شهرستان صحنه صحنه؛ (سئنه Saana) که در کتاب های قدیمیو تاریخی*و منابع دیگری که در دست است، به واسطه ی وجود جمعیت اندک (صدخانه) و سی سَر از آن نام برده شده، قدمتی بیش از چند هزار سال در55 کیلومتری شرق شهر کرمانشاه و در میان کوه های بلند زاگرس و در همسایه گی درختان کهن سال چنارموج و گردو و در میان کوچه باغ های پر از یاس و گیلاس قرار گرفته است.
قهوه درمان سرطان پوست است
نظر دارند مطالعات بیشتری را در گروه های دیگر از مردم انجام دهند. با وجود اختلاف در مورد فواید قهوه، تعدادی از تحقیقات نشان داده اند که نوشیدن قهوه در حد اعتدال می تواند فرد را در برابر بیماری های قلبی و چند اختلال سلامت دیگر محافظت کند. کافئین موجود در قهوه همچنین می تواند توابع ذهنی و شناختی از طریق تحریک بسیاری از مناطق از مغز که بیداری، انگیختگی، خلق و خوی و غلظت را تنظیم می کند را بهبود بخشد. مصرف روزانه 2 تا 4 فنجان نوشیدنی با خطر کاهش بیماری های قلبی و یا مرگ ناشی از علل دیگر، از جمله سکته مغزی و سرطان، تا 20 درصد در ارتباط استf ...
یک سوم سرطانها در صورت تشخیص قابل درمان است
به گزارش خبرنگار، ابراهیم قادری ظهر پنج شنبه در نشست مطبوعاتی به مناسبت هفته ملی مبارزه با سرطان در جمع خبرنگاران رسانه های جمعی استان اظهار داشت: در سال گذشته هزار و 515 فرد مبتلا به سرطان در کردستان شناسایی شدند که از این تعداد 905 نفر مرد و 610 نفر نیز زن بودند. وی افزود: سرطانهای دستگاه گوارش از شایع ترین سرطانها در میان مردم کردستان است. متخصص اپیدمیولوژی و مدیرگروه پیشگیری
همه چیز درباره آلزایمر
های غیرطبیعی می شوند که این باعث اختلال در سیستم ارتباطات و حمل و نقل درون سلولی می شود که این امر نیز موجب پسرفت و مرگ سلول های مغزی می شود. عوامل خطر سن افزایش سن مهمترین عامل خطر شناخته شده در ابتلاء به آلزایمر است. آلزایمر جزئی از روند طبیعی پیر شدن نیست اما خطر ابتلاء به آن با افزایش سن به خصوص پس از 65 سالگی افزایش می یابد. تقریباً نیمی از افراد بالای 85 سال
همه همسران رؤسای جمهور ایران/ عکس
به گزارش پارسینه به نقل از ایسنا، با این حال ، همسران روسای جمهور ایران اگرچه از الگوی کشورهای غربی در کسب جایگاه بانوی اول پیروی نکرده اند، اما قطعاً همواره در کنار همسرانشان، آنها را در پیشبرد کارها یاری داده اند. صاحبه روحانی اطلاعات چندانی از خانم صاحبه روحانی و فرزندانش در فضای مجازی منتشر نشده است؛ به نحوی که در برخی از گزارش های خبری در مورد خانواده حسن روحانی در دوران انتخاب نیز، به این موضوع اشاره شده است. اما بر اساس آنچه در کتاب خاطرات حسن روحانی نوشته شده صاحبه در سال 1333 در سرخه ی سمنان در ی ...
رئیس انجمن قلب ایران:44 درصد مرگ و میرهای کشور ناشی از بیماریهای قلبی وعروقی است
به گزارش خبرنگار علمی ایرنا، دکتر 'فریدون نوحی' روز پنجشنبه در افتتاحیه اولین کنفرانس رویکردهای نوین مهندسی پزشکی در حوزه بیماری های قلب و عروق اظهار داشت: در سال 2010 تعداد 351 هزار مرگ در کشور گزارش شد که 223 هزار مورد آن مربوط به مردان و 128 هزار مورد نیز مربوط به زنان بود و 165 هزار نفر از مجموع آنها براثر بیماری های قلبی و عروقی جان خود را از دست دادند. به گفته وی آمار بیماری های
لوموند: راهپیمایی پاریس نمایش جنایتکاران جنگی بود/ پنجه بُکس بازی مدعیان روشنفکری در فضای مجازی
ما مسئول مرگ های ژانویه جاری هستیم؟ در این صورت، در مورد روشنفکران و روزنامه هایی که از مداخله نظامی آمریکا در سال 2003 در عراق که موجب مرگ ده ها هزار نفر شد، حمایت کردند، چه بایدگفت؟ آیا بین سیاست کشورهای غربی و رشد گروه های افراطی و متعصب (فناتیک) ارتباطی وجود دارد؟ یک واقعیت ساده را یادآوری کنیم. در سال 2003، هنگام تهاجم آمریکا به عراق، در این کشور خبری از القاعده نبود و این جریان در همه جا در
واکسیناسیون بیش از 2.5 میلیون رأس دام در کرمانشاه
گاو یک تا 21 روز متغیر است، گفت: در دام های جوان نظیر گوساله ابتلا به بیماری تب برفکی سبب مرگ ناگهانی و تلفات و در دام های آبستن می تواند موجب سقط جنین و نازایی شود. معاون سلامت اداره کل دامپزشکی استان کرمانشاه با بیان اینکه از ابتدای سال تاکنون هیچ گونه مورد ابتلای دام به تب برفکی در استان کرمانشاه گزارش نشده، افزود: راه های انتقال عامل بیماری از طریق شیر، ادرار، بزاق و ترشحات دام
مردان کمتر مراقب خود هستند
میزنشینی به افزایش وزن و متعاقب آن مقاومت به انسولین منجر می شود و کسانی که درجاتی از چاقی را دارند باید بیشتر مراقب ابتلا به دیابت باشند. وی با تاکید بر این که همه افراد اعم از مرد و زن برای خود مراقبتی باید در سنین بالای 45 سال، یک بار در سال برای اندازه گیری قند خون ناشتا مراجعه کنند، می افزاید: اگر قند خون کمتر از صد گزارش شود طبیعی بوده و در این صورت فرد می تواند هر سه سال یکبار قند خون خود را
برگزیده سرمقاله های روزنامه های صبح امروز
ملاقات با مقامات اروپایی و آمریکایی به پاریس رفته بود، همانجا یک نشست خبری ترتیب می داد و اعلام می کرد سفر به پاریس را ناتمام گذاشته و به ایران بازمی گردد، امروز باز هم قهرمان آن گروه شده بود. اهمیتی هم نداشت که چه اثری روی 17ماه مذاکره با طرف های غربی می گذارد. سال هاست برخی افراد برای اقدامات خود، لزومی به پاسخگویی نمی بینند و تبعات رفتارهای آنها در سیاست خارجی و رفتن دود آن به چشم
حرکت کابین های مرگ در تبریز
اند و با کمی اغماض سقوط آسانسور در هشت ماه گذشته به طور متوسط ماهانه یک نفر را به کام مرگ کشانده، سوانحی که حتی توصیف آنها نیز کار چندان راحتی نیست و همین امر موجب نگرانی شهروندان و مسئولان شهر تبریز درخصوص امنیت و رعایت نکات ایمنی درنصب و راه اندازی آسانسورها شده است. آخرین حادثه این کابین مرگ به روز پنجشنبه هفته قبل یعنی 25 دی و به زمانی برمی گردد که حسین حیدری، نایب رئیس انجمن دفاتر
شبکه های اجتماعی در راستای توانمندسازی کسب و کار استفاده شود
در فضای مجازی، به تولید محتوای بومی کمک شود. وی همچنین درباره بازی های رایانه ای گفت: 20 میلیون نفر در ایران به بازی رایانه ای می پردازند که از این میان 44 درصد دختران و 56 درصد پسران هستند که با آمار متوسط دو ساعت در روز، سالیانه 15 میلیارد ساعت بازی رایانه ای انجام می شود، بنابر این باید به محتوا و نوع بازی های رایانه ای توجه ویژه داشت. مشاور وزیر ورزش و جوانان در پایان از
توصیه هایی برای درمان خروپف/چرا غذا در هواپیما مزه دیگری می دهد؟
میلیون نفر در دنیا بر اثر بیماری های قلبی و عروقی سالانه جان خود را از دست می دهند 9 میلیون نفر از این افراد به علت فشار خون می میرند که علت اصلی فشار خون نیز مصرف نمک است . فنلاند به عنوان یک کشور موفق طی سه دوره 10 ساله توانست هر 10 سال یک گرم مصرف سرانه نمک را در کشورش کاهش دهد . تحقیقات نشان می دهد که مصرف نمک در آقایان و افراد چاق بیشتر از دیگران است . در هر صد گرم پنیر 2.2گرم، در هر صد گرم
استخوان های پوک را از چه کسی به ارث برده ایم؟
؟ برایان ریچموند مسئول بخش مطالعات انسانی در موزه تاریخ طبیعی نیویورک در گفت وگو با Live Science در این باره می گوید: در این مطالعات به نتایجی دست پیدا کرده ایم که نشان می دهد تراکم مفصل های ساختار اسکلتی بدن انسان های امروزی حدود سه چهارم تا نصف تراکم مفصل های استخوانی اجداد انسان های امروزی و انسان های اولیه است. این یافته ها موجب ایجاد سوال هایی در ذهن دانشمندان و محققان شده است و آنها
قبل از خواستگاری چه بخوریم؟
کرد اما تحقیقات صورت گرفته نشان داده است که جویدن آدامس پیش از آغاز امتحان، نمرات فرد را افزایش داده و حافظه را حدود 35 درصد بهبود می بخشد. اولین جلسه با خواستگار طبیعی است که در اولین دیدار با خواستگار، کمی عصبی باشید و استرس داشته باشید. حال این نگرانی می تواند منفی یا حتی مثبت باشد. با این وجود نیازی نیست تا ژست شجاع بودن و بی خیالی بگیرید. به جای آن، پیش از دیدار، یک
انتظار انتقام حزب الله برای اسرائیل کشنده تر از خود انتقام است
همچنین شمع هایی برای شش بی مسکن (کارتون خواب) که در هفته کریسمس 2014 در فرانسه درگذشتند، روشن خواهیم کرد. لوموند در یادداشت دیگری خاطر نشان کرد: آیا ما مسئول مرگ های ژانویه جاری هستیم؟ در این صورت، در مورد روشنفکران و روزنامه هایی که از مداخله نظامی آمریکا در سال 2003 در عراق که موجب مرگ ده ها هزار نفر شد، حمایت کردند، چه بایدگفت؟ آیا بین سیاست کشورهای غربی و رشد گروه های افراطی و متعصب
راه های افزایش سوخت وساز بدن
با فرارسیدن ماه های پایانی سال و نزدیک شدن به نوروز، بسیاری از افراد در فرصت باقیمانده تصمیم به کاهش وزن می گیرند تا سال جدید را با اندامی متناسب شروع کنند و به همین دلیل بازار انواع رژیم ها داغ می شود البته بیشتر افراد دنبال رژیم های جادویی هستند تا در کمترین زمان ممکن لاغر شوند، اما بد نیست بدانید بر اساس بررسی های پژوهشگران، همزمان با سرد شدن هوا متابولیسم طبیعی بدن کاهش می یابد و همین موضوع
راهکارهای خانگی برای کاهش وزن
بیشتر هستند . A. Marthanda Pillai دبیر انجمن پزشکی هند ( IMA ) در این رابطه می گوید : عدم فعالیت در داشتن شغل کم تحرک و همچنین نداشتن فعالیت بدنی به عنوان تفریح و سرگرمی تعریف می شود که نتیجه آن به ابتلای چاقی یا اضافه وزن منتهی می شود . توصیه انجمن پزشکی هند ( IMA ) به مردم این است که فقط بیست دقیقه ورزش یا پیاده روی در روز می تواند به سلامت و تندرستی آنها کمک کند و در جلوگیری از
عوامل گرایش بیماردلان به دشمن از دیدگاه قرآن
آمده و به کجا می روند و هیچ شک در حوزه جزم و اعتقادات و تردیدی در حوزه عمل و اراده نداشته باشند و مسیر درست و حق را انتخاب کرده و در آن جهت حرکت نمایند. اما بیماردلی اعتقادی و غیر اعتقادی (سیاسی، فرهنگی و مانند آن) موجب می شود که اینان خود را گم کنند و سلامت و امنیت و آسایش و آرامش را در جایی دیگر چون دامن ابرقدرتها و دشمنان جست وجو کنند و به آن سمت گرایش یابند و با آنان دست دوستی دهند. این گونه
تصویر عدالت در آینه کلام معصومین
این چند حدیث به مطالبی اشاره می کنم: مطلب 1. جامعه دینی جامعه ای است که در آن، مقتضیات رشد موجود باشد و موانع رشد مفقود. این ساده ترین تعریفی است که برای یک جامعه دینی و قرآنی می توان گفت. و پیداست که بنیاد بدل ناپذیر ایجاد مقتضیات رشد در جامعه، اجرای عدالت است. جامعه ای که در آن سلامت روانی وجود نداشته باشد، به رشد نمی رسد. و سلامت روانی هنگامی تأمین می شود که افراد یک جامعه و خانواده
تحلیل سوسن شریعتی از وقایع فرانسه
که برای انگلیسی ها شگفت آور و ترس آور بود توسط یک پاکستانی انجام شد. این بار برخلاف گذشته تروریست ها وارداتی نبودند و از بیرون به کشور آنها وارد نشده بودند. آن جوان پاکستانی الاصل و انگلیسی که در متروی لندن بمب گذاشت و موجب مرگ بسیاری شد تا همان دیروزش مسوول یک کودکستان بود و در مصاحبه ای با اولیا و کودکان گفته می شد شخصیتی متعادل و همدل بوده است. اینها نسل دوم و سومی هستند که در خود این سیستم ها
بیماری تیفوس یا توطئه کامبخش؟!
نتوانست جنازه فرزندش را بشناسد. (6) تئوری توطئه، این بار با عاملیت عبدالصمد کامبخش! دکتر انورخامه ای جوان ترین عضو گروه 53 نفر اما، به روی مرگ دکتر ارانی دریچه متفاوتی از دیگران می گشاید و ضمن آنکه ابتلای وی به بیماری تیفوس را محصول یک اراده معین می انگارد، دست عبدالصمد کامبخش (یکی از اعضای حزب توده) را در توطئه قتل ارانی عیان می بیند: هنگامی که تیفوس در زندان رواج داشت
تری گلیسیرید بالا را جدی بگیرید
است، مبتلا به دیابت یا پری دیابتی هستید یا این که فشار خون تان بالا است، معمولاً تری گلیسیریدتان نیز بالا است. افزایش وزن و افزایش دور کمر نیز می تواند با افزایش مقادیر تری گلیسیرید همراه باشد. حال چرا در سالهای اخیر افزایش تری گلیسرید خون اهمیت بیشتری یافته است. در ادامه برخی از عارضه های ناشی از تری گلیسیرید بالا را مرور خواهیم کرد. حمله قلبی و خطر سکته مقادیر
اصلاحاتی که موجب نابودی مرزهای تاریخیِ روستاهای ایران شد!
، امینی را برای ایجاد تحولاتی در اوضاع اقتصادی و اجتماعی جامعه و از بین بردن فساد اداری که کشور را تهدید می کرد، به شاه که دراین اواخر عادت کرده بود خود نخست وزیرانش را انتخاب نماید تحمیل کردند. امینی با انجام اصلاحات ارضی راه را برای تکامل اقتصاد سرمایه داری که خود از سردمداران آن بود، هموارتر کرد. امینی از مالکین بزرگ کشور و از سیاستمداران بزرگ دولت بود، او و خانواده اش از سال ها قبل بخش مهم
خوردنی ها و نخوردنی های مرغ
واقع خوراک مصرفی مستقیما به گوشت و ماهیچه تبدیل و موجب پروار شدن زودهنگام طیور می شود. از سوی دیگر این مرغ ها برخلاف مرغ های محلی به دلیل آن که در طول شبانه روز در محیط های پر نور نگهداری می شوند به طور مداوم در حال مصرف دان و وزن گرفتن هستند البته برخی کارشناسان هم نظر دیگری دارند آنها براین باورند که در جیره مرغ از موادی استفاده می شود که موجب تحریک هورمون ها و رشد سریع تر می شود بنابراین اگر اندک
