خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا استرس رابطه مستقیم با چاقی دارد؟
جنبه ی غافلگیرکننده ی ارتباط استرس و چاقی تمایل به خودتقویتی است. بانی تاب دیکس (Bonnie Taub-Dix) متخصص کاهش وزن و سخنگوی انجمن رژیم غذایی آمریکا می گوید: غالبا، افراد وقتی دچار استرس می شوند خوراکی های نامناسبی می خورند و در ادامه می گوید: این مسئله موجب افزایش وزن می شود که خودِ این افزایش وزن اضطراب آور است، این دقیقا یعنی تمام تلاش هایتان برای کاهش استرس به هدر رفته است. استرس، همیشه با ...
فوت و فن هایی از بزرگ ترین آشپزهای دنیا
که اگر فکر می کنید مقدار کافی نمک به غذا اضافه کرده اید، مقدارش را دو برابر کنید! گراند آچاتز (Grand Achatz) 24- برای له کردن سیر، آن را داخل یک کیسه فریزر قرار دهید و با پشت چاقو آن را له کنید. این کار باعث می شود که میز کار و چاقویتان بوی سیر نگیرند. لونت توروندل (Laurent Tourondel) 25- تا جایی که می توانید آشپزی کنید احتیاج نیست درباره اش کتاب بخوانید و مطالعه کنید. فقط ...
مصرف همزمان خیار و گوجه فرنگی بسیار مضر است!
...، اما این ترکیب می تواند به طور قابل توجهی روند گوارش را کند سازد . مردم به طور معمول در وعده غذایی صبحانه به کاسه ماست خود میوه اضافه می کنند، اما این ترکیب می تواند روند گوارش را کند کرده و به جمعیت باکتریایی روده آسیب وارد کند . این شرایط به ویژه برای ترکیب آناناس و ماست صادق است که مواد تشکیل دهنده فعال که موجب مسمویت غذایی می شوند را افزایش می دهد. گردآوری:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:asriran. ...
طرز تهیه غذای نوزاد، دلم آب افتاد
روغن زیتون: یک قاشق چای خوری انبه: یک قاشق غذاخوری طرز تهیه: کدو حلوایی و هویج را بخارپز کرده و پوست کدو را جدا کنید و در پیاله ای با چنگال له کنید ، سپس یک قاشق غذاخوری انبه را به کدو و هویج اضافه کنید و بعد یک قاشق چای خوری روغن زیتون مرغوب و چند قطره آب لیمو ترش تازه را به آن اضافه کرده و خوب هم بزنید. بهتر است هفته ای دو بار کودک خود را با این غذا ...
خیار و گوجه فرنگی؛ ترکیبی ممنوع!
های غذایی دیگر که باید از آنها پرهیز کنید، بیشتر آشنا می شویم. خوردن میوه پس از غذا ایده خوبی محسوب نمی شود. میوه ها نیازمند مدت زمانی طولانی برای گوارش هستند و هرگز نباید به مدت طولانی در معده باقی بمانند. مصرف میوه پس از غذا می تواند بازگشت اسید معده به مری و دیگر مشکلات گوارشی را به همراه داشته باشد. مصرف ماکارونی و پنیر در برخی کشورهای جهان مانند آمریکا محبوب است، اما با ...
روش های ساده برای برطرف کردن بوی بد دهان
به گزارش بولتن نیوز، با استفاده از گیاهان و روش های ساده می توان از بوی بد دهان جلوگیری کرد. چای سیاه چای سیاه بر خلاف قهوه به از بین بردن بوی بد دهان کمک می کند. می شود چای را نوشید یا اینکه در دهان غرغره کرد. خوردن جعفری خوردن سبزی جعفری پس از خوردن سیر یا کشیدن سیگار، نیز در این راه موثر است. جعفری باعث تعدیل بوی بد دهان می شود. رعایت ...
آنمی در سنین پایین
افتد که سلول های خونی کافی برای رفع نیازهای کودک وجود نداشته باشد. سلول های خونی قرمز، اکسیژن را به بخش های مختلف بدن می برند. سه دلیل برای ابتلای کودک به آنمی وجود دارد. علت اول خونریزی است. اگر کودک سلول های قرمز خونی را از بدن از دست بدهد، چه ناشی از خونریزی از بینی، و یا مزمن باشد یا از خونریزی در مجرای معده ای روده ای، نهایتا شمار سلول های قرمز کاهش خواهد یافت و کودک ممکن است مبتلا به آنمی ...
چالشی در حال ظهور در درمان سرطان
آنها هم ممانعت به عمل آید. اکبری تاکید کرد: بررسی ها نشان می دهد تجویز هفت قلم دارو که حدود 100 میلیارد تومان در سال هزینه بر دوش بیمار و دولت داشته، تقریبا اثری برای بیماران سرطانی نداشته است. **راهنمای بالینی استاندارد برای شیمی درمانی تعریف نشده است وی اظهار کرد: راهنمای بالینی استاندارد برای شیمی درمانی در کشور تعریف نشده و در حال حاضر این کار به صورت سلیقه ای انجام می شود ...
نگاهی به انواع مالچ پاشی در ایران؛ ویژگی ها و ضررها / از مالچ نفتی تا مالچ بیولوژیک
کانون های گرد و غبار به علت تخریب محیط زیست و فرسایش خاک به وجود آمده اند و گرد و غبار ناشی از آنها بر سلامت و اقتصاد تاثیر مخرب بر جای می گذارد. برای مقابله با فرسایش خاک از پوشش هایی استفاده می شود که مالچ(Mulch ) نام دارد و دو روش کلی طبیعی(استفاده از لاشه برگ ها و خاک اره) و مصنوعی(مالچ نفتی و مالچ معدنی) به کار گرفته شده است. به گزارش نامه نیوز ، در سال های اخیر و با کمک فناوری ...
7 دلیل خوب برای خوردن شیر و عسل
و عسل برای بهبود مقاومت بدن مصرف شیر و عسل (هر روز صبح) باعث تقویت بدن شده و مقاومت آن را بالا می برد. چون شیر حاوی پروتئین و عسل حاوی کربوهیدرات هایی است که برای تقویت سوخت و ساز بدن ضروری هستند. مصرف روزانه شیر و عسل بدون در نظر داشتن سن و سال برای بدن مفید است. پروتئین های حیوانی شیر به کمک آنزیم هایی به آمینواسیدها تجزیه می شود تا بعد در بدن به پروتئین هایی تبدیل شوند که بدن انسان ...
در نبرد پالم سربلند بیرون آمدیم/تخلف بیمه ها در کاهش سطح پوشش برخی داروها
به گزارش بولتن نیوز ، دکتر سیدحسن هاشمی در همایش دستاوردهای دولت تدبیر و امید در سازمان غذا و داروی کشور ضمن تشکر از رییس سازمان غذا و دارو و معاونان غذا و دارو در دانشگاه های علوم پزشکی گفت: از همه شما تشکر می کنم که علی رغم ناملایمات، خدمات زیادی را در قالب طرح تحول نظام سلامت به مردم ارائه کردید. به خاطر داریم که یکی از مهم ترین نارضایتی های مردم در سال 92، در حوزه دارو بود به طوری که حتی مردم ...
این 15 کار را مثل تنبل ها انجام دهید تا سالم تر بمانید
غذایی تان را پیگیری کنید. این مستلزم کمی تلاش از سوی شما است تا حقیقتا یک روش سریع کاهش وزن مناسب برای تنبل ها باشد. فناوری های دیجیتال پوشیدنی مانند فیت بیت میزان آگاهی تان را از سطح فعالیت تان، و نیز معیارهای دیگر سلامتی مانند ضربان قلب، افزایش می دهد. پژوهشگران در یک پژوهش پی بردند هرچه فناوری مرتبط با تناسب اندام بیش تر شبیه بازی باشد، بیش تر احتمال دارد یک فرد به طور مرتب از آن استفاده ...
ترکیب های ممنوع غذایی!
به گزارش سلام خبر و به نقل از عصر ایران، جاست نچرال لایف نوشت: ترکیب مواد تشکیل دهنده که از گوارش سریع و کند برخوردار هستند، ایده خوبی نیست. این شرایط می تواند تخمیر مواد غذایی در معده را به همراه داشته باشد که ممکن است کل بدن را مسموم کند. گوارش کند و تخمیر قندها و نشاسته ها چیزی است که در نهایت تجربه می کنید و بر همین اساس آن گونه که باید، از وعده غذایی خود لذت نخواهید برد. افزون بر این، فرآیند تخمیر می تواند موجب شکل گیری گاز، تورم و درد در معده و ...
پاکسازی کبد و فواید بی نظیر آن
....اگر بیماری دارید میتوانید کبد را ماهی یکبار به این روش پاکسازی کنید. برای پیشگیری از بیماری های کبدی و سنگ کیسه صفرا در کنار خامگیاهخواری سالی یکبار از این روش استفاده کنید. نتیجه عمل پاکسازی : صبح روز بعد با عمل دفع چیزهایی شبیه سنگ به رنگ سبز معمولا میبینید که دفع می شود که برخی از آنها روی آب شنارو و برخی به زیر آب می روند آنهایی که به زیر آب میرند ترکیبات کلسیم درخود ...
لوزالمعده شما بیمار است, اگر این 5 علایم هشدار دهنده را دارید
معده قرار دارد و دم آن تا نزدیک طحال امتداد دارد. وزن پانکراس حدود صد گرم است. پانکراس هم یک غده درون ریز (غده ای که ترشحات آن با نام هورمون وارد جریان خون می شوند) و هم یک غده برون ریز (غده ای که ترشحات آن به خارج از بدن هدایت می شود) است که آنزیمها و مواد دیگری ترشح می کند که مستقیماً وارد محیط روده شده و به هضم پروتئین، چربی و کربوهیدرات کمک می کنند . به گفته دکترای پزشکی تد اپرلی Ted ...
با این ده ماده غذایی سلامتتان را تضمین کنید
روزنامه آرمان: این روزها اگر حواستان نباشد با مشکلات زیادی روبه رو خواهید شد. آلرژی، مسمومیت غذایی، آفتاب زدگی، دهیدراته شدن بدن و غیره. برای اینکه در روزهای بلند سال هم سالم بمانید و هم از گرمای آن استفاده لازم را ببرید لازم نیست کار سخت و شگفت انگیزی انجام دهید. می توانید با همین مواد غذایی ساده آلرژی هایتان را تسکین دهید، خستگی هایتان را رفع کنید، پوستتان را صفایی دهید و خلاصه اینکه تابستان ...
اگر یبوست دارید این غذاها را بخورید
شفا آنلاین:وقتی دچار یبوست می شوید همه چیز از خلق و خو گرفته تا انرژیتان دچار مشکل می شود. پریشان می شوید و احساس سنگینی دارید. به گزارش شفا آنلاین :برای درمان این مشکل، قبل از استفاده ی داروها بهتر است روی غذاها تمرکز کنید. در ادامه، غذاهایی را به شما معرفی خواهیم کرد که شکمتان را مجبور به کار کردن می کنند. تمشک تمشک یکی از غذاهای سرشار از فیبر است و هر فنجانش ...
8 راهکار علمی برای کاهش وزن ورزشکاران
انسان ها برای حفظ عملکردهای حیاتی به مقدار خاصی از چربی در بدن شان نیاز دارند. با این حال اگر این مقدار بیشتر از حد لازم باشد، می تواند تأثیر منفی بر عملکرد ورزشکاران بگذارد. هر چند توصیه های زیادی برای شیوه های کاهش وزن وجود دارد اما برای کاهش وزن ورزشکاران باید با احتیاط بیشتری عمل کنند، چون در غیر این صورت، تلاش های تمرینی شان خنثی شده و عضلات ارزشمندشان را از دست می دهند. در واقع رژیم غذایی ...
بهترین منابع پروتئین گیاهی
تأمین می کند. همچنین عدس حاوی منگنز، فولات، آنتی اکسیدان و آهن است و برای سلامتی روده ها، کاهش خطر بیماری قلبی عروقی، جلوگیری از اضافه وزن و مبتلا شدن به برخی از سرطان ها سودمند است. 4. لوبیا انواع مختلف لوبیا (سیاه، چیتی و قرمز) حاوی مقدار مشخصی پروتئین در هر وعده مصرف هستند. نخود یکی دیگر از اعضای خانواده لوبیا با مقدار بالای پروتئین است. در یک فنجان لوبیا یا ...
خواص چای برای جلوگیری از بیماری ها
بسیار زودهضم هستند به شدت توصیه می شود. این دمنوش ها اثر جادویی ندارند ولی تسکین دهنده اند. زلمن زمانی که به عنوان متخصص تغذیه کودکان مشغول به کار بود نوشیدن دمنوش را برای کودکانی که مشکل هضم غذا و نوشیدنی داشتند، توصیه می کرد. بعضی دمنوش های گیاهی به طور خاص از سیستم عصبی حمایت می کنند – محصولات گیاهی که اغلب برای آرامش دستگاه گوارش افراد و سایر خواص درمانیشان شناخته شده هستند. به گفته ...
خواص چای برای جلوگیری از بیماری ها
می رساند موثر باشد به علاوه اگر یک برش لیمو را به چایتان اضافه کنید کیفیت ضد التهابی آنرا افزایش داده و باعث می شود که تاثیر بیشتری در مبارزه با بیماری های تنفسی داشته و در تقویت سیستم ایمنی بدن تاثیر گذارتر باشد. اختلالات گوارشی به گفته زلمن: چای یا دمنوش های گیاهی از قبیل بابونه، نعنا، زنجبیل و رازیانه به تقویت دستگاه گوارش و تسکین ناراحتی معده کمک می کنند. فایده اصلی این ...
آب و لیمو را به خاطر 12 مزیت منحصر به فردش هر روز صبح بنوشید
. " مطالعه Rodent نشان داده که پلی فنول های لیمو به جلوگیری از افزایش وزن کمک می کنند. به علاوه وقتی شما یک لیوان آب می نوشید، به خصوص قبل از غذا، کمک می کند معده شما پر شود، و مقداری از مواد غذایی که برای احساس سیری نیاز است را جبران کند. آب طعم دار شده با لیمو هم یک گزینه سالم برای جایگزین کردن آب پرتقال صبحتان است – به آن همه کالری ای که صرفه جویی می کنید فکر کنید! برای درست کردن شربت آبلیمو، آب یک ...
کیست مویی پایین کمر چیست و چگونه درمان می شود؟
برای خروج ترشحات استفاده کرد. بخیه ها 14-10 روز بعد خارج می شود.بستن زخم بوسیله فلپ بطور اصلی در کیست های عود کرده یا دچار عارضه انجام می شود.این روش اسکار را کم تر کرده و باعث مسطح تر شدن فاصله ی بین دو باتک و کم تر شدن عود می شود.یک روش جدید و کم تر تهاجمی تراشیدن کیست و پرکردن ان با چسب فیبرین است.این روش فوائدی دارد که شامل درد کم تر از جراحی سنتی و برگشتن سریع تر به زندگی نرمال بعد از یک تا دو ...
عمل بالون معده خطرناک است؟
سلامت نیوز: بالون های درمان چاقی در معده فرد بیمار گذاشته می شوند و در کنار رژیم غذایی و ورزش استفاده می شوند. دو نوع سیستم بالون در سال 2015 توسط سازمان غذا و دارو آمریکا تایید شده است: سیستم یکپارچه دو بالونی ReShape و سیستم بالون داخل معدی Orbera. اما در آخرین گزارش این سازمان عنوان شده است که چندین گزارش در مورد عوارض مرتبط با این دو سیستم بالون اعلام شده است. یک نوع ...
کم خونی و فقر آهن با این 4 گیاه بهبود می یابد
. همچنین مصرف بیش ازاندازه یا طولانی مدت اسانس زیره ممکن است باعث صدماتی به کلیه و کبد گردد. مهم ترین اثرات گزارش شده ضد کرم، ضد کم خونی، ضد میکروب، ضدهیستامین، ضد سرطان، ضد تورم، ضد اسپاسم، ضد نفخ، ضد قارچ، صفراآور، ادرارآور، هضم کننده غذا، قاعده آور، خلطآور، شیرافزا، لاروکش، شل کننده ماهیچه ها، محرک و مقوی معده. طریقه و میزان مصرف پودر میوه: می توان تا روزی 6 گرم (یک قاشق ...
تولید کشمش، سرمایه گذاری جذاب با درآمد ارزی
فرآورده ی خشک شده انگور است که با استفاده از ارقام مختلف و با روش های متفاوتی تهیه می شود. ازاین رو دارای انواع متفاوت و گوناگونی است. در یک دسته بندی کلی، رایج ترین کشمش های مورد استفاده عبارتند از: کشمش سبز قلمی-کشمش زرد قلمی- کشمش آفتابی کاشمری- کشمش مویز و کشمش پولویی. این محصول با توجه به نوع انگور، روش و شرایط خشک کردن و مواد افزودنی مجاز موجود در آن به نام های مختلفی در بازار به فروش ...
آب پیاز و رشد مو!
قاشق غذاخوری عسل باید با هم مخلوط شوند. پس از آن، انتخاب با شماست. میتوانید آن را سر بکشید یا بمدت 15 دقیقه روی پوست سرتان ماساژ دهید. این کار را هر روز انجام دهید تا خیلی سریع، نتایج مثبت آن را ببینید. 4. فقط کافی است پیاز بیشتری بخورید تقریبا اینگونه بنظر میرسد که پیازها، فقط برای افزایش رشد مو و یک پوست سر سالم ساخته شده اند! خوردن پیاز بیشتر و اضافه کردن آنها به رژیم غذایی خود باعث میشود متوجه تفاوت زیادی در سلامت موهایتان شوید. این، مانند روشهای دیگر عمل نمیکند، اما با اینحال خواهید دید که چقدر به موهایتان کمک میکند که بهترین ظاهرشان را داشته باشند. ...
کاهش وزن با روشهای غلط و خطرناک!!
برای کاهش وزن این کارها را انجام ندهید از بین بردن چند کیلو اضافه وزنی که بعد از تعطیلات، بعد از بارداری یا بعد از دوران افسردگی تان بدست آورده اید، کار خیلی سختی است. حتی بعضی ها به چاق شدن بیشتر تمایل دارند، چرا که سوخت و ساز بدنشان کندتر از بقیه است. برای اینکه بتوانید وزنتان را کم کنید، بدون اینکه نا امید شوید باید کارهای زیادی را انجام دهید. چیزی که باید درباره ی کاهش وزن ...
بزرگترین اشتباهاتی که مسافران در فرودگاه مرتکب می شوند
دو بلیط جداگانه بین دو شهر یا دو ایرلاین مختلف بپردازند. استفاده از پروازها و ایرلاین های جداگانه باعث می شود که امکان اشتباه در چک کردن بار افزایش پیدا کند و یا زمان کافی برای عوض کردن هواپیما وجود نداشته باشد. حتی گاهی مجبور می شوید بررسی های امنیتی را دو بار انجام دهید. 8. در رستوران های فرودگاه ها غذا می خورند. تا جایی که برایتان امکان پذیر است از غذاخوردن در رستوران ...
آشنایی با روش های ساده برای برطرف کردن بوی بد دهان
بوی بد دهان از بقایای غذا در میان دندان ها، التهاب دهان یا از بیماری های معده و روده ناشی می شود. با استفاده از گیاهان و روش های ساده می توان از بوی بد دهان جلوگیری کرد که برخی از این روش های مفید به شرح زیر است: منبع: دویچه وله
