پوکی استخوان را چقدر می شناسید؟

رابطه دیابت و استرس

درست است؟ اگر فرد دیگری در موقعیت من بود، به او چه می گفتم؟ فرض کنیم اتفاق افتاده است، در حال حاضر چه کاری می توانم انجام دهم؟ 2-2. اصلاح عادت ها: تغییر دیگر در شیوه زندگی، دقت در آداب خوردن و خوابیدن است. مصرف آب باید به مقدار کافی باشد. خواب بیماران مبتلا به دیابت باید کافی باشد. خواب یک فرد بالغ حدود 8-7 ساعت است. با افزایش سن، تعداد ساعات خواب کمتر می شود. غذا خوردن این افراد باید با

دفع مواد اضافی، نقش مهمی در پیشگیری از آلزایمر دارد/ عدم فعالیت بدنی باعث عملکرد مغز می شود

برنامه غذایی کم می شود. وی افزود: به تمامی افراد بالای 50 سال توصیه می شود این ویتامین را به صورت تزریقی و یا قرص های زیر زبانی استفاده کنند و چنانچه مبتلا به فشار خون هستند قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنند. کارشناس موسسه خیریه دیابت اصفهان بیان داشت: ویتامین B12 فقط در منابع غذایی حیوانی مانند گوشت و تخم مرغ وجود دارد و افراد گیاهخوار نیز بیشتر در معرض کمبود آن هستند. وی در

بهاره رهنما و جراحی برای کاهش وزن

کبد چرب مبتلا هستند نیز در این گروه جای می گیرند. آیا افتادگی پوست عارضه همیشگی بعد از کاهش وزن است؟ افتادگی پوست به عوامل متعددی بستگی دارد. هر چقدر سن کمتر باشد، افتادگی پوست کمتر خواهد شد. خانم ها به دلیل نوع بافت پوستی و زایمان، بیشتر از آقایان دچار افتادگی پوست می شوند. افرادی که ورزش می کنند، بهتر می توانند قوام پوست را حفظ کنند، اما مهم ترین عامل ژنتیک است. 2 بیمار را در

چاقی خطر ابتلا به سرطان های معده و مری را افزایش می دهد

نیز وزن و قد خود را در سنین 20 و 50 سالگی گزارش دادند. در جریان پیگیری های بعدی، 633 نفر از این افراد به سرطان مری و 415 نفر به سرطان قسمت فوقانی معده مبتلا شده بودند. براساس یافته های این مطالعه، خطر ابتلا به سرطان مری و قسمت فوقانی معده در افرادی که در 20 سالگی اضافه وزن داشتند، در قیاس با افرادی که وزن سالمی را در طول عمر خود حفظ کرده بودند، 60 تا 80 درصد بیشتر بود.

بیماری های خطرناکی که جان مردان را تهدید می کند

14 سال عدم نزول بیضه جزو بیماری های شایع است که اگر به موقع مورد درمان قرار نگیرد فرد در بزرگسالی دچار مشکل خواهد شد. صفری نژاد با توجه به بیماری شایع در پسران 14 تا 30 سال، گفت: در این سن سرطان بیضه مردان را تهدید می کند. این بیماری نیز باید زود تشخیص و درمان شود؛ به همین دلیل به افراد توصیه می شود در فواصل زمانی مشخص بیضه های خود را معاینه کنند و در صورت مشاهده و یا احساس توده سفت

بیشترین عادات بد غذایی ایرانیان کدام است؟

مغزی است که سهم سکته مغزی از این عدد، 15 درصد است. سن سکته های قلبی و مغزی به کمتر از 40سال رسیده است. پرفشاری خون 25 درصد سکته های قلبی در ایران به دلیل پرفشاری خون ناشی از مصرف بی رویه نمک است. 10 میلیون نفر در کشور به فشار خون مبتلا هستند که نیمی از این افراد از بیماری خود بی خبرند. سالانه 83 هزار مرگ بر اثر فشار خون در کشور اتفاق می افتد. سال 1384 نتایج

هشدار به آقایان کارمند؛ 4 بیماری در کمین شماست

غذا می خورد که همین مساله باعث ترشح اسید در بدن شده و سبب بروز مشکلات گوارشی در او می شود. رئیس اداره خدمات بهداشت حرفه ای و مشاغل خاص وزارت بهداشت خاطر نشان کرد: گروه سنی شاغل بین 30 تا 45 سال، بیش از سایر افراد درگیر بیماری می شوند. عزتیان عنوان کرد: ممکن است فردی 10 سال یا 20 سال کار کند و پس از این مدت کم کم تحت تاثیر عوامل زیان آور کار گیرد. به طور کلی هر چه سن فرد افزایش

در ایران هم می شود کار گروهی موفق انجام داد

در محل دیسک ها و استخوان ها پیدا می شود که به داخل کانال نخاعی فشار می آورد و شایع ترین آن در ناحیه کمر است، چون وزن بالاتنه را حمل می کند و تحرک زیاد دارد. تنگی کانال بتدریج در سنین بالا به وجود می آید. معمولا بیمار در پاها احساس لختی و کرختی می کند و ناچار است بعد از کمی راه رفتن بنشیند و استراحت کند. این تنها مشکلی است که اگر در ناحیه کمر به وجود آید، باید عمل و کانال را باز کرد. در افرادی به

شایع ترین عوامل خطرآفرین ابتلا به دیابت

چرا بینی مردان بزرگ تر از بینی زنان است؟

به گزارش بلاغ ، براساس این مطالعه به طور کلی میزان توده عضلانی بدن مردان بیشتر بوده و همین مسأله باعث افزایش نیاز بدن مردان به اکسیژن بیشتر برای رشد و نگهداری از بافت عضلات می شود. "روسیه الیوم" در گزارشی نوشت: محققان در گذشته عقیده داشتند که اندازه بینی تحت تاثیر حجم بدن است و بینی بزرگ تر در واقع به معنای افزایش سطح اکسیژن دریافتی است که پس از ورود به جریان خون، نیاز عضلات را تأمین

علائم سرطان پستان، روش های تشخیص

80 درصد و 90 درصد از افراد در انگلستان و آمریکا حداقل 5 سال زنده هستند. نرخ بقا در کشورهای در حال توسعه پایین تر است. در سراسر دنیا، سرطان سینه مهم ترین نوع سرطان در زنان است و 25 درصد از تمام موارد سرطان را به خود اختصاص می دهد. در سال 2012، 81.6 بر پایه گفته متخصصان در ایران سالانه هشت هزار نفر به سرطان سینه مبتلا می شوند و شیوع ابتلا به سرطان سینه در بین زنان ایرانی حدود 30 تا 35 مورد در 100

رهایی از خارش در واژن

مرطوب ناحیه تناسلی در زنان که محل تلاقی چند دستگاه تناسلی، گوارشی، ادراری، آنهم با گیرنده های فراوان حسی عصبی است شرایط خاصی را در این ناحیه بوجود می آورد. راستینه در این مقاله اطلاعاتی در زمینه علل ایجاد خارش واژن و راه های درمان آن می دهد. عوامل تشدید کننده خارش واژن گاهی همزمان چندین بیماری، به خاطر چندین عامل بیماری در این ناحیه از بدن بوجود می آید که فرد مستعد را، مبتلا به

مشکلات کوچک پوستی که از مساله ای بزرگ خبر می دهند

شود. افزون بر تجویز آنتی بیوتیک به امید اثرگذاری، پزشک برای تخلیه پوست منطقه تحت تاثیر قرار گرفته یک جراحی انجام می دهد تا از نفوذ باکتری به اعماق بدن، جایی که می تواند موجب عفونت شود و زندگی فرد را در معرض تهدید قرار دهد، پیشگیری کند. لب های خشک و ترک خورده شما بهبود نمی یابند اگر به طور مرتب دور دهان یا خط لب شما پوسته های فلس مانند شکل می گیرند و پس از چهار تا هشت هفته

چه کسانی درمعرض خطر دیابت هستند؟

فرد مبتلا به دیابت و خانواده وی می شود. دیابت حاملگی به دیابتی گفته می شود که برای اولین بار در طول حاملگی تشخیص داده شود. این نوع دیابت معمولاً گذرا است و بعد از اتمام حاملگی بهبود می یابد خانم های مبتلا به دیابت حاملگی بعداً در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع2 هستند. از علل متفرقه دیابت می توان به جراحی، مصرف برخی داروها (مثل کورتیکواستروئیدها)، سوء تغذیه و عفونت اشاره کرد

واریس در زنان، چگونه از شرش راحت شیم؟

واریس یکی از متداول ترین مشکلات بین خانم هاست ولی خوشبختانه با داشتن اطلاعات درست می توانید یاد بگیرید که چطور از آن پیشگیری کرده، با آن زندگی کرده و یا از دستش خلاص شوید. 1. واریس به خاطر ضعیف بودن دریچه ها ایجاد می شود اول از همه بد نیست بدانید که سرخرگ ها و مویرگ ها خون مملو از اکسیژن را از قلب به بقیه قسمت های بدن می رسانند و سیاهرگ ها خون را به قلب برمی گردانند. مسأله

سردردهای هیستریکی

غذاهای حاضری سرو می شوند) و... می توانند سیستم انتقال عصبی شما را دچار اختلال کنند و منجر به شروع سر درد شوند. این مورد در افرادی که سابقه ی سردردهای میگرنی را دارا هستند بیشتر بایستی رعایت شود. رعایت یک رژیم غذایی سالم و مصرف متعادل نمک و همینطور کاهش مصرف شکر و مواردی که درشان شکر بالایی وجود دارد از عوامل کاهش ابتلا به سردرد هستند. 3 بعد از ظهر: وقت تنفس ساعات پایانی کار

آنورکسیا یا بی اشتهایی عصبی چیست؟

پاکسازی کننده(purging type) این گروه افراد پس از دریافت کالری سعی می کنند با استفاده از داروهای مسهل یا مدر یا از طریق استفراغ غذای مصرفی خود را دفع کنند. فرد ترس زیادی از چاقی دارد و دچار افسردگی، بی اشتهایی، یبوست، توقف قاعدگی، عدم تحمل سرما، خودداری از حفظ حداقل استاندارد وزن برحسب سن و قد و اشکال در برداشت ذهنی از شکل بدن خود می شود؛ به طوری که با وجود لاغری زیاد هنوز فکر می کند که

بیماری قلبی: مردان در برابر زنان

معمولی دشوار باشد. زنان دارای عوامل خطر آفرینی هستند که مردان فاقد آنها هستند. بیماری های مشخص که تنها در زنان دیده می شوند، خطر بیماری عروق کرنر را افزایش می دهند، که از آن جمله می توان به اندومتریوز، بیماری تخمدان پلی کیستیک، دیابت و فشار خون بالا که طی دوران بارداری شکل می گیرند، اشاره کرد. نتایج پژوهش های صورت گرفته نشان داده اند که اندومتریوز خطر ابتلا به بیماری عروق کرنر را در

نمک؛ سم سفید/ میزان مصرف نمک در کشور 3 برابر توصیه سازمان بهداشت جهانی است

خود غذای شور ندهند، به عنوان مثال با ریختن نمک بر روی خیار این غذای مفید را به غذای مضر تبدیل نکنند. افراد بزرگسال بدانند که نمک سم سفید است، بنابراین نمک پاش بر سر سفره ها نگذارند و بدانند اگر 2 هفته مصرف نمک را کنترل و کاهش دهند، بدن آنها به این روند عادت خواهد کرد. فاکتورهای دیگری همچون افزایش سن، جنس مذکر، ارث، چاقی، مصرف نمک، کم تحرکی، دیابت، چربی خون بالا، مصرف غذاهای حاوی کافئین مثل چای و مصرف سیگار بر روی پر فشاری خون تأثیر گذار هستند. 11134/130/20 کانال اطلاع رسانی: https://telegram. ...

بیماری که دیدتان را تار می کند

به گزارش شمال نیوز: عباس رویگران متخصص چشم پزشکی، با بیان اینکه آب مروارید یا کاتاراکت در زمان سیاهی عدسی چشم بوجود می آید، اظهار داشت: عدسی چشم از آب و پروتئین ایجاد شده که با افزایش سن این مواد به صورت توده تشکیل می شود و باعث بروز آب مروارید و کم بینایی در افراد می گردد. وی با بیان اینکه عارضه کاتاراکت بیشتر در سنین بالاتر اتفاق می افتد، گفت: بعضی از افراد به دلیل سابقه ژنتیک از

تاندونیت بازو چیست و چگونه درمان می شود؟

سریع و کاربا یک فیزیوتراپیست، درمانگر طبی یا مربی برای اطمینان از تحرک کامل و مؤثر بدن است. در کل سه الی چهار هفته استراحت برای کاهش درد و التهاب تاندونیت بازو زمان لازم است. بعد از کاهش درد حدود 6 هفته درمان زیر نظر فیزیوتراپ و پزشک متخصص لازم است. بعد از این دوره فعالیت ورزشی باید آرام و با شدت کم شروع شود. تمریناتی برای جلوگیری از وقوع تاندونیت دوسربازویی تمرینات

12 علامت کم خونی را بشناسید + توصیه ها

آقایان فرقی ندارند. وی یادآور شد: اگر یک آقا در سن بلوغ با کم خونی فقر آهن مراجعه کند، عامل فقر آهن در او باید بررسی شود. اگر مشکل گوارشی، همورویید، و زخم معده دارد، که درمان صورت پذیرد و اگر این مشکلات را ندارد، مکمل آهن دریافت کند. آذرکیوان شایع ترین دلیل کم خونی ارثی را تالاسمی مینور عنوان و تصریح کرد: بسیاری از افراد مبتلا به این بیماری، اطلاعی از موضوع ندارند و بعد از

ابتلا به سرطان مثانه در مردان ایرانی 5 برابربیشتر از زنان

درچندسال اخیر درکشور افزایش یافته است، گفت: افزایش طول عمر و تعداد تشخیص ها مهمترین عامل افزایش این سرطان درکشور است. وی ادامه داد که صنعتی شدن جامعه، آلودگی هوا، تغذیه نامناسب و مصرف سیگار و قلیان از جمله عادت های نامناسب است که افراد را مستعد سرطان دستگاه ادارای می کند. **هفته سلامت فرصتی مناسب برای افزایش آگاهی مردان نسبت به بیماری ها یکی از عضو هیات مدیره انجمن

آیا خانم های باردار می توانند به مسافرت بروند؟

سریعترین راه مسافرت خانم های باردار بهترین است. بیماری های شایع زنان باردار در سفر مسمومیت غذایی در اثر مصرف موادغذایی آلوده، عفونتهای ادراری ناشی از رعایت نکردن بهداشت ناحیه تناسلی، دردهای عضلانی و شکمی در اثر خستگی یا کم خوابی سفر، لخته شدن خون در عروق در اثر بی حرکتی، کم آبی بدن و عفونتهای ایجاد شده از شایعترین خطراتی هستند که ممکن است، زنان باردار را حین سفرهای نوروزی تهدید کنند

سردی دست ها نشانه ی چیست؟

/> وی یادآور شد: اگر یک آقا در سن بلوغ با کم خونی فقر آهن مراجعه کند، عامل فقر آهن در او باید بررسی شود. اگر مشکل گوارشی، همورویید، زخم معده دارد، که درمان صورت گیرد و اگر این مشکلات را ندارد، مکمل آهن دریافت کند. آذر کیوان در بخش دیگری از سخنان خود، شایع ترین دلیل کم خونی ارثی را تالاسمی مینور عنوان و تصریح کرد: بسیاری از افراد مبتلا به این بیماری، اطلاعی از موضوع ندارند و بعد از

روزه داری 5 روزه برای سلامتی

متابولیسم تاثیر منفی می گذارد. این رژیم همچنین باعث آب رفتن دور کمر و کاهش وزن شده است و این کار را با کاهش چربی بدن و بالا تنه انجام داده است نه کاهش توده عضلانی. در نتیجه این رژیم غذایی باعث کاهش ریسک بروز سرطان، دیابت، بیماری های قلبی و دیگر بیماری های مرتبط با سن و سال شده است. مطابق یافته هایی که در Science Translational Medicine منتشر شده است؛ این مطالعه شواهدی فراهم می کند که نشان می

12علامت کم خونی را بشناسید

توجه به این که خانم های یائسه و سالمند دوره های ماهیانه ندارند، از این جهت خیلی با آقایان فرقی ندارند. وی یادآور شد: اگر یک آقا در سن بلوغ با کم خونی فقر آهن مراجعه کند، عامل فقر آهن در او باید بررسی شود. اگر مشکل گوارشی، همورویید، زخم معده دارد، که درمان صورت پذیرد و اگر این مشکلات را ندارد، مکمل آهن دریافت کند. آذر کیوان شایع ترین دلیل کم خونی ارثی را تالاسمی مینور عنوان و

نشانه های کمبود ویتامین در بدنB12

به گزارش تیتر شهر یکی از دلایل کمبود ویتامین B12 در بدن افزایش سن و کاهش قابلیت جذب این ویتامین است. اما دلایل دیگری غیر از این باعث کمبود ویتامین B12 در بدن می شوند. عواملی مانند مصرف کم گوشت، استفاده از برخی داروها، و عوامل دیگری که منجر به کاهش ویتامین B12 در بدن می شوند. که نتیجه کاهش این ویتامین می تواند مشکلاتی نظیر خستگی مزمن یا ضعف بینایی باشد. در ادامه چند نشانه کمبود ویتامین

از بیماری کوتولگی چه می دانید؟

. قد متوسط مرد مبتلا به آکندروپلازی حدود 130 سانتیمتر و زن مبتلا حدود 124 سانتیمتر است. تنه این بیماران معمولا مشکل خاصی نداشته و کوتاهی بیشتر در اندام های آنها است. سن بالای پدر از عوامل مهم آن است. در حالت هموزیگوت کشنده و در حالت هتروزیگوت نفوذ کامل دارد. آدم کوتوله اگرچه اکثر این بیماران دارای تکامل حرکتی تأخیری هستند ولی دارای هوش طبیعی اند. شکل ظاهری

خاصیت های شگفت انگیز تخم بلدرچین

برای بدن است که از آن جمله می تواند ویتامین B ، فولات، ویتامین E و K را نام برد. معمولاً پزشکان به افراد مبتلا به کلسترول بالا و یا افرادی که منع غذایی دارند مصرف گوشت بلدرچین را به عنوان جایگزین معرفی و توصیه می کنند. مصرف گوشت و تخم بلدرچین در دوران بارداری و شیردهی برای مادران بسیار مفید است و سبب تقویت آنها، جلوگیری ازابتلا به انواع بیماری ها و نیز رشد بهتر جنین می شود