سایر منابع:
سایر خبرها
طنز؛ به مناسبت هفته سلامت
بهداشتی استفاده کنید. کوتاه کردن دست آنکه نمی خواهد دل و مغز ما آرام باشد حتما نمی دانید که کلمه اسمش رو نیار مخفف این عبارت است: کدوم آدمی نمی خواد دل و مغز و جاهای دیگه ش سالم بمونه؟ پس اگر می خواهید سالم و سلامت بمانید دست به کار شوید. آزمایش مو فشنگی شما هم باید به خودتان مثل کشورداری نگاه کنید. بدن شما کشور شماست. چه عیبی دارد که برای امنیت دفاعی بدنتان ...
چرا استرس باعث چاقی می شود؟
چرخه ی استرس و چاقی اگر واقعا می خواهیم بدانیم وقتی تحت فشار استرس هستیم چگونه از اضافه شدن وزن مان جلوگیری کنیم، باید بدانیم چگونه در این شرایط سخت، خوردن غذاهای ناسالم را ترک کنیم: اجازه ندهید بیش از اندازه گرسنه شوید: هنگامی که خیلی گرسنه می شویم یا زمان طولانی چیزی نمی خوریم، قندخون مان دچار مشکل می شود و این کاملا منطقی است فکر کنیم زمانی که دچار افت قند می شویم برای نرمال شدن وضعیت بدن مان و ...
تنظیم چربی خون با تغذیه سالم
بدن و عملکرد طبیعی مغز ضروری است اما بالا رفتن سطح آن در خون خطر بروز بیماری های قلبی و عروقی را افزایش می دهد. الگوی زندگی خود را اصلاح کنید. وزن اضافی خود را کاهش دهید. هر روز 45 تا 60 دقیقه پیاده روی کنید. حتی المقدور دو یا سه نوبت در هفته ساعاتی را به ورزش های هوازی مورد علاقه تان بپردازید. از استعمال دخانیات جدا پرهیز کنید. با تغذیه مناسب و ورزش، سایز دور شکم خود را ...
ماجرای وحشتناک و سیاه خون بازی دختران! +عکس
یک روانشناس بالینی در این باره به خراسان می گوید: خودزنی بیشتر در افرادی که اختلال شخصیت مرزی دارند، دیده می شود اما همیشه این ملاک نیست و موضوع دوم واگیر است یعنی سرایت رفتار منفی اجتماعی در جامعه به این صورت که افراد کار یکدیگر را تقلید می کنند و می گویند مثلا چون دوستم این کار را انجام داده است من نیز انجام می دهم. حمید بهرامی اضافه می کند: اختلال شخصیت مرزی در فرزندان ...
آفتی که درخت خانواده را می خشکاند
روانشناسی بالینی اضافه کرد: افراد دارای این شخصیت عموماً دنیا را صحنه نمایش فرض می کنند که باید به هر شکلی در آن نقش اول را ایفا کنند. این اشخاص اگر نتوانند کانون توجه یا مورد تایید و تحسین دیگران واقع شوند، حس تندخویی در آن ها شکل می گیرد و سایرین را ملامت می کنند و با دادن القاب ناشایست و زدن تهمت های ناروا شأن و منزلت طرف مقابل را زیر سوال می برند. گرایش شدید این افراد به تجمل گرایی ...
خوردن پای مرغ برای درد پا مفید است؟
زانو یا قوزک های پای آنان تحمل می کنند، اغلب به زانو درد یا پیچش مچ پا دچار می شوند. رجایی اظهار کرد : بی تحریکی بعد از فاکتور های سن و وزن در ردیف سوم عوامل پیدایش زانو درد قرار دارد .امروزه به دلیل تغییر در سبک زندگی و افزایش تکنولوژی ، تحرک و فعالیت های بدنی انسان ها بسیار کاهش یافته است .بالای 50درصد از افراد جامعه ما دچار افزایش وزن هستند این بدان معناست که فشار به مفاصل ازجمله زانو ...
ویتامین D و 7 فایده حیاتی آن که از وجودش بی اطلاع هستید!
نزدیکی مرکز چشم شروع می شود و مانع توانایی دید واضح ما به صورت مستقیم است. شانس ابتلا به این بیماری عمدتا توسط سن، نژاد و ژن تعیین می شود و مشخصا خارج از کنترل ماست . گرچه حفظ سلامت کلی بدن با اجتناب از سیگار کشیدن، ورزش کردنی که عرقتان را درآورد به صورت منظم و خوردن کلم ممکن است به سالم ماندن شفافیت دید شما کمک کند.با این حال مطالعات اخیر نشان می دهد که حفظ سطح مطلوب ویتامین D می تواند کمک کننده ...
جانورشناس بودم؛ جامعه شناس شدم!
وی چند جلد کتاب هم دارد که می توان به تاریخ کورش هخامنشی، اسطوره معجزه یونانی، جامعه شناسی جوک و خنده، جنگجو و سوشیانس اشاره کرد. او اهل سخنرانی، مصاحبه، مناظره و نوشتن یادداشت های متنوع در حوزه های جامعه شناسی، فلسفه و تاریخ است و البته سفر هم در برنامه زندگی اش جایگاه ویژه ای دارد. شروین وکیلی مهمان امروز ماست که با حوصله به پرسش هایمان پاسخ می دهد. اهل کجا؟ ...
حدود نیمی از پزشکان ایرانی زن هستند
خانواده در ادامه به بحران جهانی اقتصاد، خشونت ها و افراطی گری ها و جنگ افروزی های متعدد منطقه و تحریم های ناعادلانه و تهدیدهای نظامی اشاره کرد و شکوفایی اقتصادی کشورها را متاثر از این عوامل دانست و گفت: در چنین فضایی نقش سازنده و مشارکت موثر زنان در رعایت و حفظ بهداشت و ارتقای سلامت خود و اعضای خانواده، ترویج سبک زندگی سالم و تغییر عادات غذایی ناسالم در جهت شکل دهی جامعه سالم در روند توسعه ...
چرا خوابیدن با معده پر ضرر دارد؟
همه ما شنیده ایم که خوردن غذا در آخر شب مضر است. غذا خوردن در این زمان باعث آشفتگی خواب و افزایش وزن می شود. اگر هم مواد غذایی اضافی مثل بستنی، پاپ کورن، چیپس و غیره بخورید اوضاع بدتر می شود. با مجله علم ورزش همراه شوید تا در خصوص عوارض خوابیدن با معده پر آشنا شوید. آیا شما فقط شام معمولی بدون هیچ گونه مواد غذایی اضافه در آخر شب بخورید باز هم چاق می شوید؟ جواب این سئوال مثبت ...
تجمع 3 هزار نفری جبهه مردمی نیروهای انقلاب پایان یافت/ اسامی 10 کاندیدای جبهه مردمی در دومین مجمع ملی ...
دلیل اینکه از فیلتر شورای نگهبان عبور می کنند، باید گفت که همه شان سالم هستند، اما عقل، دین و تجربه به ما نشان می دهد که باید اصلح را انتخاب کنیم. دبیرکل جامعه روحانیت مبارز اضافه کرد: کار خوبی که جبهه مردمی نیروهای انقلاب اسلامی برای اولین بار انجام داده، انتخاب از پایین به بالا بوده، یعنی از مردم شروع کرده و از مردم خواسته که شما تصمیم بگیرید چه کسی رئیس جمهور باشد و دستور از بالا ...
مشکل شبکه فاضلاب و آب شرب از محل صندوق ذخیره ارزی و یا فاینانس حل می شود/ قول رییس جهمور برای حل مشکل ...
کاهش یابد. تقریبا آمار ما در سال های 93 و 94 و 95 همین موضوع را نشان می دهد و شاید در خوزستان نیز همین آمار وجود دارد که در مجموع سال که بخواهیم حساب کنیم روزهای سالم و پاک ما افزایش یافته است. وی عنوان کرد: روزهای سخت نیز وجود داشت و به مشکلاتی ضمیمه شد که کمتر روی آن ها فکر می شد که ریزگرد به مشکل برق تبدیل شود و برق به مشکل آب، همچنین همزمان با مشکلات ارتباطی مواجه شویم، بدون شک سختی ...
آیا شکر پرطرف دارترین مادۀ مخدر دنیاست؟
انسولین نقص بنیادی موجود در دیابتِ نوع دوم و شاید هم چاقی است. کسانی که هم چاق و هم دیابتی هستند معمولاً فشار خون بالا نیز دارند. آن ها بیشتر از سایرین در معرض بیماری قلبی، سرطان و سکته و شاید هم زوال عقل و حتی آلزایمر هستند. اگر شکر و شربت ذرتِ غنی از فروکتوزْ عامل چاقی، دیابت و مقاومت انسولین هستند پس، به احتمال زیاد، محرکِ رژیمیِ دیگر بیماری های اشاره شده نیز هستند. به بیان ساده: بدون وجود شکر در ...
مهریه ام را به سبک فاطمی انتخاب کردم /ازدواج های سفید و ضربدری خوراک فکری غرب برای ما/نباید نیاز عاطفی ...
دست فرزندانشان متعصب هستند و می دانند که خانواده سالم در گرو معاشرت سالم است . این بانو با بیان اینکه یکی از نکاتی که باید در زندگی مشترک زن خانواده به آن پایبند باشد نگهداشتن اسرار زندگی مشترکشان است، خاطر نشان کرد: بنده با حفظ اسرار زندگیمان نکاتی را از سبک زندگی اسلامی که رعایت کردم و نتیجه گرفتم را در اختیار جوانان می گذارم تا آنان بدانند که این سبک برای زندگی مناست است تا خوشبختی ...
ترفندهای خوب برای خوش اندام شدن تا عید
به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ کم تحرکی، خوردن مواد غذایی شیرین و پرچرب، ورزش نکردن و تغییرات هورمونی همگی بر افزایش وزن موثر است اما اگر می خواهید هنگام دید و بازدید عید تناسب اندام خوبی داشته باشید و لباس های مورد علاقه تان را به راحتی بپوشید باید علاوه بر رژیم غذایی سالم موارد دیگری را نیز رعایت کنید تا بهترین نتیجه را بدست آورید. از خوردن غذا و انواع فست ...
حکایتی تلخ اما واقعی
های اخیر 12 نوزاد سالم در همدان از والدین مبتلا به ایدز به دنیا آمده است. وی به داروهای مورد استفاده این افراد اشاره کرد و گفت: در حال حاضر این افراد روزانه فقط یک دارو مصرف می کنند که از سوی وزارت بهداشت به صورت رایگان در اختیار آنها قرار داده می شود. میرزایی با بیان اینکه 22 ارگان و دستگاه دولتی در زمینه بیماری ایدز وظیفه مند هستند، افزود: بهزیستی و کمیته امداد به افراد ...
پیری زودرس با 8 اشتباه در رژیم غذایی
را انجام دهند. او می گوید این مثل اضافه کردن حجم به صورت با مواد حجیم کننده (filler) است، با این تفاوت که روی بدن انجام می شود. 5- گوشت تان ارگانیک نیست دکتر کتی رودان، پزشک درماتولوژیست در منطقه ی خلیج سن فرانسیسکو می گوید، هورمون های موجود در لبنیات سنتی، طیور، و گوشت ممکن است در ایجاد آکنه تأثیر داشته باشند. او می گوید آن دسته از بیمارانش که این موارد را کمتر می خورند یا حداقل ...
تمجید معاون وزیر ورزش از عملکرد هیات ورزش های همگانی همدان
میزبانی بازی های المپیک در هر کشوری برعهده شهرداری ها است و در واقع جایگاه مهمی نزد کمیته ملی المپیک ( IOC ) دارند. وی اضافه کرد: براین اساس دنیا پذیرفته که شهرداری ها نقش بسیار موثری در توسعه و گسترش ورزش شهروندی دارند و انتظار جامعه جهانی نیز در این است که شهرداری ها تمام زمینه های حرکتی و عمومی ورزش را فراهم کنند. شعبانی بهار بیان کرد: هم اکنون در کشور رویکرد اغلب شهرداریها ...
گزارش برگزاری سمینار ملی روابط عمومی ادارات کل ورزش و جوانان سراسر کشور
و بالعکس مورد توجه قرار داد. مناف هاشمی: حل مشکلات حوزه روابط عمومی را در دستور کار قرار می دهیم معاون توسعه منابع و پشتیبانی وزارت ورزش و جوانان ، انعکاس خدمات دولت تدبیر و امید را که با پشتوانه کار علمی و عملی بوده توسط رسانه ها مورد تاکید قرار داد. به گزارش پایگاه خبری وزارت ورزش و جوانان ،سید مناف هاشمی در سمینار ملی مدیران روابط عمومی ادارات کل ورزش و جوانان و ...
همایش کشوری پژوهش در توسعه سلامت در بیرجند به کار خود پایان داد
به گزارش ذاکرنیوز، طی مراسمی ظهر پنج شنبه با حضور جمعی از مسئولان استانی و کشوری، پنجمین همایش کشوری پژوهش در توسعه سلامت در بیرجند به کار خود پایان داد. پدرعلم سم شناسی ایران در این جلسه بیان کرد: برای داشتن روح و جسمی سالم به سه اصل مهم زندگی توجه کنیم. پروفسور مهدی بلالی مود ادامه داد: سلامت فردی، خانواده و کار سه اصل مهم زندگی بوده که باید مورد توجه قرار گیرد. ...
مهرعلیزاده: ورزشی را به دنیا معرفی کرده ایم که خود یک تاریخ است
المللی ایران معرفی و اضافه کرد: تا سال ها پس از راه اندازی این دانشگاه، تدریس درآن به زبان انگلیسی بود. وی توجه به سلامت جسم و روح دانشجویان را از دغدغه های این دانشگاه عنوان و خاطرنشان کرد: یکی از مهمترین مولفه های اجتماعی پرداختن به مسئله ورزش است که سبب ارتقاء سلامتی و شادابی و نشاط بین اقشار مختلف جامعه خصوصا جوانان می شود. صفوی با اشاره به آغاز عملیات اجرایی یک واحد زورخانه ...
فواید کاهش وزن که هنوز از آن بی خبرید!
موجب بروز التهاب می شود که خود آن آغازگر تغییرات سلولی در بدن است.یک بررسی انجام شده بر روی زنان یائسه که نتایج آن در مجله تحقیقات سرطان به چاپ رسیده است، نشان داد که درجات خطرناک التهاب تنها با کاهش 5 درصدی وزن بدن قابل تخفیف است. لذت بردن از فعالیت های جسمی: زمانی که اضافه وزن دارید نسبت به افرادی که وزن طبیعی دارند، فعالیت های جسمی ممکن است موجب درد مفاصل و سوزش ریه های شما شود. وقتی ...
6 نوشیدنی خطرناک برای سلامت کودکان
همه ما می دانیم هیدراته نگاه داشتن بدن کودکان به خصوص در حین ورزش، بازی و فعالیت های فیزیکی زیر گرمای آفتاب تا چه اندازه مهم است. بدن کودکان به هیچ وجه نباید دچار کم آبی شود. اما چیزی که کودکان می نوشند هم به اندازه مقدار آن مهم است. امروزه با وجود نوشیدنی های بسته بندی شده فراوان موجود در بازار که به ظاهر سالم و حاوی مواد طبیعی هستند، دقت ما را در انتخاب نوع مناسب آن برای کودکان بسیار ...
تغذیه عضله سازی چگونه است؟ آیا با هدف عضله سازی تغذیه می کنید؟
.... اشتباه رژیم گرفتن رژیم گرفتن، بدترین اشتباهی است که در تلاش هایی که برای ساختن عضلات بدون چربی انجام می دهید، مرتکب می شویم. در واقع، وقتی کالری محدود می شود، بدن برای مصرف انرژی، دنبال منابع انرژی خواهد رفت. حدس بزنید چه اتفاقی می افتد؟ عضله برای بدن شما به منزله سوخت است و وقتی کالری دریافتی ناکافی باشد، حاضر است خودش را کاملاً در اختیار بدن قرار دهد. ضمناً ...
روحانی:مشکل مردم هر منطقه، مشکل کل ملت ایران است
...: رئیس جمهور گفت: دستورها را از همان ساعات اولیه به مسئولان ملی و وزرا ابلاغ کردم و به معاون اول رئیس جمهور گفتم جلسات ستاد ملی مبارزه با ریزگردها و بحران را به صورت مداوم تشکیل دهد. حسن روحانی عصر امروز در کارگروه ملی مبارزه با ریزگردها و شورای اداری استان خوزستان در اهواز اظهار کرد: بسیار خوشحالم که خداوند در این ایامی که به نام صدیقه کبری فاطمه زهرا (س) است، توفیق داد تا مهمان ...
روحانی: هیچکس نباید بذر یاس و هراس در دل جامعه بپاشد /برای حل مشکلات ریزگرد خسته و مایوس نمی شویم
عزیزی که در آن عملیات، عملیات های بعدی، دفاع مقدس و انقلاب اسلامی توانستند رحمت الهی را در آغوش بکشند و روحشان به آسمان پرواز کند، گرامی و به روح همه آنها تهیت می فرستیم. امیدوارم همه بتوانیم رهرو امام راحل باشیم. روحانی عنوان کرد: سرزمین های ما در هشت سال دفاع مقدس در غرب کشور از آذربایجان غربی، کردستان، کرمانشاه تا خوزستان مناطق مرزی در اشغال دشمن بود. چه کسی از این سرزمین، خوزستان ...
تجمع 3 هزار نفری جبهه مردمی نیروهای انقلاب پایان یافت/ اسامی 10 کاندیدای جبهه مردمی در دومین مجمع ملی ...
...> آیت الله موحدی کرمانی در بیان شاخص های کاندیداهای انتخابات ریاست جمهوری، اظهار داشت: کسانی که کاندیدا می شوند به دلیل اینکه از فیلتر شورای نگهبان عبور می کنند، باید گفت که همه شان سالم هستند، اما عقل، دین و تجربه به ما نشان می دهد که باید اصلح را انتخاب کنیم. دبیرکل جامعه روحانیت مبارز اضافه کرد: کار خوبی که جبهه مردمی نیروهای انقلاب اسلامی برای اولین بار انجام داده، انتخاب از پایین ...
مستند "سایه رحمت" در استان هرمزگان کلید می خورد
همه ابعاد توسعه داشته باشیم باید به دوره ابتدایی توجه ویژه ای کنیم. معاون آموزش ابتدایی آموزش و پرورش هرمزگان تاکیدکرد: برای دستیبابی به اهداف متعالی دوره ابتدایی با تکیه برخرد جمعی، از نظرات کارشناسان زبده و متخصصان امر تعلیم و تربیت استفاده می کنیم که امیدواریم بتوانیم در دستیابی به اهداف سند تحول بنیادین به عنوان یک الگوی موفق گام های موثری را برداریم . بیت اللهی اضافه کرد ...
اتمام ساخت مرکز غربالگری سرطان شهرضا تا پایان سال/پیشرفت 95 درصدی مراحل ساختمانی
به گزارش خبرنگار ایمنا از شهرستان شهرضا، سرطان، بیماری که شنیدن نام آن ما را یاد دردهای مزمن و درمان به صورت شیمیایی می اندازد؛ بیماری خطرناکی که کم توجهی و عدم درمان به موقع به راحتی می تواند جان فرد بیمار را بگیرد. بیماری سرطان که امروزه به صورت بسیار گسترده در سطح جهان و به خصوص ایران دیده می شود ناشی از تقسیم نامتقارن سلولهای بدن ایجاد می شود. سلول های سرطانی از سازوکارهای عادی ...
آراء مخالفین مضر بودن محصولات تراریخته
و به دنبال پر شدن معده دل درد می گیرید؛ باید چند بار از خواب بلند شده و خود را تخلیه کنید؛ خوشمزه ترین غذاها چربی و اضافه وزن می آورد که باید ورزش کنید؛ اگر ورزش کنید، کسل می شوید و باید استراحت کنید؛ اگر استراحت کنید نمی توانید کار کنید و... مسائل دیگری که در پی دارد. به طور کلی نفع هایی در دنیا وجود ندارد که هیچ ضرری به انسان، حیوان و محیط زیست نداشته باشد. انسان وقتی از میوه های ...