خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از بین بردن تیرگی زیر بغل با چند روش موثر خانگی
این ویتامین ها و اسید چرب های موجود در شیر است که باعث خاصیت روشن کنندگی پوستش می شود. با استفاده از دو قاشق غذا خوری شیر، یک قاشق غذا خوری کشک و یک قاشق غذا خوری آرد خمیر درست کنید و روی پوست بمالید. اجازه دهید 15 دقیقه روی پوست بماند و سپس با آب سرد بشویید. بعد از آن پوست نرم می شود و پوست های مرده اش از بین می رود بنابراین این ناحیه بسیار روشن تر از قبل می شود. با شیر پر چرب می ...
شایع ترین حساسیت های غذایی را بشناسید
: بررسی رژیم غذایی: یک بررسی مفصل از غذاهای خورده شده، از جمله زمان و علائم انجام می شود. تست خراش پوستی: مقدار کمی از مواد غذایی را با استفاده از یک سوزن کوچک که به پوست "آغشته" می کنند. و سپس برای یک واکنش پوست را تحت نظارت قرار می دهند. آزمایش خون: در برخی شرایط، خون کشیده خواهد شد و سطح آنتی بادی IgE اندازه گیری می شود. اگر شما به مواد غذایی حساسیت ...
خوراکی های مفید برای درمان تبخال
عفونت هرپس ممکن است از آسیکلوویر خوراکی برای درمان استفاده شود . مواد غذایی مفید برای تبخال ویتامین C و تبخال پرتقال، گریپ فروت، توت ها، فلفل قرمز، سبزی های با برگ سبز، سیب زمینی شیرین و سیب زمینی از منابع خوب ویتامین C هستند. دریافت مقادیر بالای ویتامین C می تواند در پیشگیری از زخم سرد موثر باشد . فلاوونوئیدها و تبخال پیاز، سیب، انگور و چای از ...
حواستان به سوخت تنور کبدتان هست؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : کبد باکتری ها، سموم، آنتی ژن ها، هیستامین، هورمون ها و آفت کش هایی که از طریق غذا وارد بدن می شوند را از جریان خون حذف می کند. در اینجا با مواد غذایی مفید برای کبد آشنا می شوید. کبد بزرگ ترین ارگان داخلی بدن است و بیش از یک لیتر خون را در هر دقیقه فیلتر می کند. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت زندگی آنلاین می خوانیم. ...
اگر دیابت دارید دور این غذاها را خط بکشید!
تان را کاهش دهید. همچنین می توانید با پخت و پز بدون روغن و یا با روغن کمتر، انتخاب های هوشمندانه تر هنگام خوردن غذا، نظارت بر اندازه ی وعده های غذایی، و محدود کردن میان وعده ها و دسرهای پر کالری، میزان مصرف چربی تان را کاهش دهید. انجمن دیابت آمریکا، معتقد است که باید از چربی های اشباع و ترانس که خطر ابتلا به حمله ی قلبی یا سکته ی مغزی، و کلسترول را افزایش می دهند بپرهیزید. مقاله ای در سال 2010 از ...
طرز تهیه چیزکیک کوکی
گروه اجتماعی : آرد: 400 گرم (2 و دو سوم پیمانه) n شکر ریز: نصف پیمانه (125 گرم) n کره به دمای محیط رسیده: 200 گرم n تخم مرغ: یک عدد n نمک: خیلی کم n وانیل: یک هشتم قاشق چایخوری مواد لازم برای فیلینگ: به گزارش بولتن نیوز به نقل از مجله خانواده سبز، nخامه قنادی: 100 گرم n پنیر خامه ای: 200 گرم n شیر عسلی: 100 گرم n رنگ سبز و قرمز خوراکی: به میزان لازم n مربای توت فرنگی (یا ...
اگر یبوست دارید این غذاها را بخورید
حدود 8 گرم فیبر دارد – این میزان، برابر فیبر توت فرنگی است. فیبر حجم مدفوعتان را افزایش می دهد تا کمک کند غذا به نرمی در مسیر گوارش به حرکت درآید. بعلاوه فیبر باکتری های درون روده را برای گوارش بهینه تغذیه می کند. پرتقال پرتقال در این زمینه کمک زیادی می تواند به شما بکند. پرتقال مقدار زیادی ویتامین C دارد که به نرم شدن مدفوع کمک می کند، فیبر دارد که به حجم گرفتن مدفوع کمک می ...
پرتقال و لیموترش دشمن چاقی و سکته مغزی
مضر است: داشتن ذخیره سلول های چربی زیاد یکی از مشکلات مهم و جدی برای سلامتی است. در نتیجه باید خیلی زود نسبت به برطرف کردن آن اقدام کرد. کم خوردن و یا لب به غذا نزدن راه حل مناسبی برای این مشکل نیست. لازم است که درست غذا بخورید. مواد غذایی مصرفی تان را به دقت انتخاب کنید و هر چیزی که دم دستتان می آید نخورید. مرکباتی مانند لیموترش، پرتقال یا گریپ فروت حاوی میزان زیادی آنتی ...
ایده هایی متفاوت برای درست کردن مرغ
دو فنجان سالسای سبز (ورده) (سالسای سبز : نوعی سس سبز رنگ است که از پوست گوجه فرنگی (معروف به توماتیلو) تهیه می شود.) اضافه کنید و مواد را هم بزنید. فلفل جالاپنو را ریز ریز کنید و دانه های آن را پاک کنید و داخل ماهیتابه بریزید و هم بزنید. یک فنجان آب مرغ یا گوشت (هر کدام که دم دست تان است) به مواد اضافه کنید. حرارت را کم کنید و اجازه دهید مواد به غلظت برسند. غذا را داخل یک ظرف مخصوص فر ...
فوت و فن هایی از بزرگ ترین آشپزهای دنیا
. ژوزه اندرس (Jose Andres) 46- وقتی دستور غذا یا دسر، از شما پوست لیموی رنده شده می خواهد، به جای اینکه پوست لیمو را در یک کاسه جداگانه رنده کنید، رنده را روی رف موادتان قرار داده و همان جا پوست لیمو را روی مواد رنده کنید. بوی خوش مرکبات که داخل ظرف پخش می شود، عطر و طعم دلپذیری به غذا یا دسر می دهد. پیچت اونگ (Pichet Ong) 47- همیشه از روغن خوب و باکیفیت در پخت و پز استفاده کنید ...
طرز تهیه غذای نوزاد، دلم آب افتاد
.... بهترین گزینه برای شروع حریره است. طرز تهیه حریره بادام مواد لازم : مغز بادام شیرین و خام: 5 عدد آب: دو سوم لیوان آرد برنج قهوه ای: یک قاشق غذاخوری عصاره کشمش: 2 قاشق غذاخوری طرز تهیه: مغز بادام را با آب داغ خیس کرده ، پوست بکنید و همراه آب ، در مخلوط کن مخلوط کنید ، سپس در طرف کوچکی ریخته و بعد آرد را ...
روش بزرگ کردن پستان، رمز و راز گیاهان دارویی
سویا را بگیرید . سپس دانه های سویا را به مدت 2 دقیقه داخل فر یا ماکروویو حرارت دهید تا آنزیم های طعم آن از بین بروند . در مرحله ی بعد ، لوبیاهای سویا را به همراه 1 لیتر آبدر مخلوط کن ریخته و سپس آن را آبکشی کنید . این مایع شیر سویا نام دارد و باید آن را به مدت 5 تا 10 دقیقه بجوشانید . شیر سویا را پس از سرد شدن می توانید میل کنید و تا 3 روز در یخچال نگه دارید . برای طعم بهتر آن می توانید ...
جرم گیری دندان با گیاهان
گیر دندان هم بهره برد. بدین منظور می توان مقداری خردل را با کمی زردچوبه و نمک مخلوط کرده تا تاثیرگذاری آن بیشتر شود و بر روی دندان ها مالید و بعد دندان ها را شست. این روش در جرم گیری دندان بسیار موثر است. توت فرنگی میوه توت فرنگی سرشار از انواع ویتامین ها و املاح معدنی است و مصرف آن باعث شادابی پوست و تقویت بدن می شود. ضمنا می توان از این میوه به عنوان جرم گیر دندان استفاده کرد.اگر میوه توت فرنگی را به صورت پوره درآورده و چند دقیقه به دندان ها بمالید، باعث رفع جرم دندان و حتی تقویت لثه ها نیز می شود. ...
اگر می خواهید از آلزایمر در امان باشید!
برایتان رقم می زند و علاوه بر این مغزتان را بیش از پیش حفاظت می کنید. کافی است مثل همیشه قهوه را دم کنید و چند گرم یا یک نوک انگشت دارچین روی آن بپاشید. البته می توانید داخل فنجان چایتان نیز کمی پودر دارچین بریزید و از عطر و طعم چایتان لذت ببرید. دارچین روی میوه های خام سیبی را با دقت بشویید و با پوست خرد کنید. مقداری پودر دارچین روی آن بپاشید و میل کنید. می توانید یک عدد پرتقال را ...
حقایق و جنجال های نوتلا
سایر روش های پخت همچون کباب کردن، آبپز کردن، بخارپز کردن، ماکروویو کردن، تنوری کردن و... را بیشتر به کار ببریم. 2- در مورد مصرف مداوم و هر روزه (نه تفننی) غذاهایی که داخل آنها روغن پالم وجود دارد، اعم از نوتلا و سایر انواع مشابهش (حتی انواع ایرانی آن) و سایر غذاها مانند کافی میت و... مراقب باشیم؛ به ویژه در گروه کودکان و خردسالان که به مواد سرطان زا حساس تر هستند. مصرف نوتلا در ...
فقرزدایی صدقه ای از سوی دولت بچه پولدار/ قیمت حامل های انرژی در سال 96 افزایش نمی یابد/ تهران روزانه 100 ...
زیر را زینت بخش صفحه نخست خود کرده است: وام بانکی و حضو ضامن اقلیت ذی نفع علیه بازار بدهی، نبض جهانی مسکن 2017، بانک به نقض مالکیت فکری، ساماندهی تعطیلات در بن بست، دو مولفه تغییر روند دلار، سه اصل مهم در عملکرد کسب و کارهای دور کار و زیر پوست توافق نفتی تهران – مسکو. روزنامه ایران در صفحه اقتصادی امروز خود به خرید 12 سوپرجت اشاره کرده و نوشته : با امضای توافقنامه ...
طرز تهیه سس گوجه فرنگی خانگی
را پوست کنده و در مخلوط کن به صورت پوره در آورید. روغن زیتون، نمک و شکر را اضافه کرده و روی حرارت متوسط حدود یک ساعت بپزید (در ظرف را بگذارید). 2. سپس سیر له شده، پودر آویشن، ارگانوی خشک، برگ ریحان خشک، فلفل سیاه پودر شده، فلفل قرمز پودر شده و ادویه کاری را اضافه کرده و حدود 30 دقیقه به پخت مواد ادامه دهید. روغن زیتون را اضافه کرده و گه گاه مواد را هم بزنید. 3. به پخت مواد ...
بهترین غذاهای برزیلی در المپیک 2016 چه بود؟!
سرو نمی شود و در منو همراه مخلفاتی مثل انواع سالاد و غذاهای جانبی ارائه می شود و اما در شهر ریودوژانیرو می توانید برترین و باکیفیت ترین #کباب سنتی برزیل را امتحان کنید، کباب های ریو معروف ترین کباب های برزیل هستند، این کباب ها از کهن ترین غذاهای برزیل هستند و در اکثر رستوران هایی که کباب سنتی ارائه می دهند عکس هایی سیاه و سفید و قدیمی از این غذا بر دیوارهایشان آویخته اند. کباب سنتی برزیل ...
بهترین منابع پروتئین گیاهی
و حجم عضلات را ارتقاء می بخشد. در این مطلب مجله علم ورزش بسیاری از گیاهان که پروتئین بالایی دارند، برای افراد گیاه خوار یا دارای رژیم گیاهی را معرفی می کند. 1. سیتان سیتان یک غذای غنی از پروتئین که مورد علاقه بسیاری از افراد است. این غذا از Gluten درست می شود. این ماده پروتئین اصلی گندم است. بر خلاف بسیاری از غذاهای گوشتی درست شده از سویا، این غذا از نظر ظاهر و طعم هنگام پخت ...
آب و لیمو را به خاطر 12 مزیت منحصر به فردش هر روز صبح بنوشید
. " مطالعه Rodent نشان داده که پلی فنول های لیمو به جلوگیری از افزایش وزن کمک می کنند. به علاوه وقتی شما یک لیوان آب می نوشید، به خصوص قبل از غذا، کمک می کند معده شما پر شود، و مقداری از مواد غذایی که برای احساس سیری نیاز است را جبران کند. آب طعم دار شده با لیمو هم یک گزینه سالم برای جایگزین کردن آب پرتقال صبحتان است – به آن همه کالری ای که صرفه جویی می کنید فکر کنید! برای درست کردن شربت آبلیمو، آب یک ...
هشدارهایی درمورد مصرف نارنج
پرتقال پیوندی و از خانواده ی پرتقال ماندارین و دارابی است. این میوه در حوزه ی مدیترانه می روید(از این رو نام دیگر آن “سویل آرنج” است). در طب چینی به آن ژی شی می گویند. به رغم کاربرد آن در طب سنتی، این میوه چندان از نظر علمی بررسی نشده، و مطالعاتی که صورت گرفته است نگرانی هایی را در مورد مصرف آن مطرح کرده اند. احتمالا از همه بیشتر نقش موثر نارنج در کاهش وزن مورد مطالعه قرار ...
لیفت پلاس، آخرین تکنیک لیفت صورت، گردن و ابرو
موجب افزایش اکسیژن و غذا رسانی به سلول های پوستی و درنتیجه بهبود پوست می شود. هایفو در عمق 3-4٫5 میلیمتری پوست می تواند نفوذ کرده و باعث لیفتینگ شود. این روش از طریق مکانیسم دیگری به نام ایجاد کاویته از طریق حرارت و فشار در بافت تعدادی از سلول ها را آسیب زده و با این مکانیسم کلاژن سازی و جوانسازی را تحریک می کند که مکانیسم اخیر از هایپر ترمی قدرتمند تر است. ترکیب این روش با تزریق فیلر ...
طرز تهیه سینه مرغ با سس قارچ/شامی کم کالری برای ضیافت آخر هفته
. آنها را از تابه خارج کنید و در ظرف دربسته ای، گرم نگه دارید. حالا موسیر و پیازچه را 30 ثانیه در تابه تفت دهید. قارچ را اضافه کنید و 2 دقیقه دیگر به تفت دادن خود ادامه دهید. خامه را در آب مرغ حل کنید و تمام مواد باقیمانده را به همراه آب مرغ به تابه بیفزایید. چند دقیقه این مخلوط را بجوشانید تا غلیظ شود. سپس آن را روی مرغ ها بکشید و غذای خود را کاملا گرم سرو کنید. هر وعده از این غذا، دارای ارزش تغذیه ای ...
آشپزی گیلانی با نعیمه نظام دوستِ دوست داشتنی
همچنان برای ساییدن و خرد کردن گردو یا سبزی ها در تهیه غذا از وسیله ای به اسم نمک یار استفاده می کند که نوعی آسیاب دستی و سنگی است؛ یعنی حتی برای این کار از میکسر و غذاساز استفاده نمی کند. این پروسه به غذا حس خوبی منتقل می کند. ما به جای نمک در بعضی جاها مانند دوغ و ماست از دلال استفاده می کنیم که سبزی محلی همراه با نمک است. دلال را با خیار، پرتقال و گوجه سبز هم می خوریم که به آنها طعم ...
همه چیز درباره خواص دارویی نارگیل
ایران اکونومیست - میوه نارگیل با نام علمی (Cocos nucifera) با پوست سخت و قهوه ای رنگ، ابتدا در جنوب آسیا کشت می شد و در حال حاضر به صورت درخت نارگیل در تمام مناطق استوایی وجود دارد. مردم اقیانوس آرام از تمام قسمت های این درخت استفاده کرده و آن را به عنوان یک غذای اصلی مصرف می کنند. قسمت های قابل استفاده میوه نارگیل ریشه، گل آذین و دانه (پوسته، آب و روغن هسته) قابل استفاده می ...
با خوردن این خوراکی ها کلسترول خون خود را پایین بیاورید
، انواع توت ها (مخصوصا توت فرنگی)، هویج، زردآلو، آلو، کلم، سیب زمینی شیرین، بامیه و کلم پیچ در این دسته قرار می گیرند. سعی کنید روزی 4 یا 5 فنجان از این محصولات میل کنید؛ یک سیب بزرگ، موز، پرتقال، گوجه یا سیب زمینی شیرین، هر یک معادل یک فنجان به حساب می آیند. 2. حبوبات انواع لوبیا و همچنین عدس از بهترین منابع جذبِ فیبرهای محلولِ کاهش دهنده ی کلسترول هستند. مطالعات نشان داده اند مصرف حتی ...
راهنمایی های استفاده از رژِیم مدیترانه ای
عنوان غذای اصلی خود سفارش داده و از آنها بخواهید که از روغن زیتون برای پخت ماهی استفاده کنند. در ضمن، نان تهیه شده از گندم کامل و همچنین روغن زیتون می تواند جایگزین مناسبی برای کره باشد. لیست اقلام لازم برای رژیم غذایی مدیترانه ای * سبزیجات: هویج، پیاز، بروکلی، اسفناج، کلم، سیر و غیره. * میوه ها: سیب، موز، پرتقال، انگور و غیره. * انواع توت ...
راهکارهای تغذیه ای مفید برای تقویت ذهن
خورده سبزی هم بخور. آن ها شاید نمی دانستند با همین توصیه چقدر در افزایش هوش و حافظه بچه ها تاثیر می گذارند اما... کاش بچه های حرف گوش کنی بودیم! آن وقت حالا می توانستیم به جای صفحه آشپزی موفقیت رستوران موفقیت داشته باشیم. بگذریم، به هرحال میوه و سبزی ها در افزایش هوش و حافظه تاثیر دارند و اتفاقا خیلی هم تاثیر دارند. بنابراین در این شماره آستین ها را بالا می زنیم و به آشپزخانه می رویم تا با استفاده از ...
آموزش پخت گراتن مرغ و سیب زمینی
مواد بریزید و روی آن ها را با پنیر پیتزا بپوشانید. فر را با حرارت 350 درجه فارنهایت، معادل 175 درجه سانتیگراد (یا در بعضی اجاق ها شماره 4) روشن کنید تا گرم شود. 5. روی ظرف گراتن را با فویل آلومینیومی بپوشانید و با چندین بار فرو کردن چنگال در فویل، آن را سوراخ کنید. ظرف را در فر بگذارید. بعد از 15 دقیقه فویل را از روی ظرف بردارید و دوباره در فر بگذارید. 6. در این مرحله غذا باید حدود 25 یا 30 دقیقه حرارت ببیند؛ تا پنیر آب شده، طلایی و برشته شود. بعد از بیرون آوردن گراتن از فر، آن را برش زده و با سس دلخواه سر کنید. منبع: مجله آشپزی مثبت انتهای پیام/ ...
بهترین زمان برای مصرف سیر
...> آلیسین طی یک روز از بین می رود. گرما نیز موجب از بین رفتن آلیسین می شود و از این رو مفیدترین حالت استفاده از سیر به صورت خام و طی چند دقیقه پس از خرد کردن حبه های آن است. اگر قصد دارید از سیر در وعده های غذایی پخته شده استفاده کنید، در آخرین لحظات مراحل پخت و پز سیر را به آن اضافه کنید و یا مقدار اعلام شده در دستور العمل غذا را اضافه کرده و در مرحله آخر پخت و پز مقداری سیر دیگر به آن اضافه کنید. اگر ...
