سایر خبرها
آسیب دیدگی های شایع پیاده روی
زمانی که بهتر شود فعالیت خود را تغییر دهید. برای جلوگیری از تاول کفش مناسب بپوشید و از جورابهای ضد عرق استفاده کنید. ورم فاشیا: فاشیا، بافتی در پا است که استخوان پاشنه پا را به انگشتان متصل می کند. این بافت ممکن است دچار آسیب شود و درد مزمن داشته باشد. به هنگام راه رفتن معمولا این درد از بین می رود، اما بعد از پیاده روی باز می گردد. بهتر است برای بر طرف شدن درد ...
خاصیت های شگفت انگیز تخم بلدرچین
و به لحاظ ارزش تغذیه ای در جایگاه بهتری قرار دارد. همچنین تخم بلدرچین حاوی کلسترول خوب HDL و نیز ماده شیمیایی کولین است که باعث می شود یک خوراک مقوی و سالم برای دوران سالمندی باشد و حتی براساس مطالعات از ابتلای افراد به بیماری آلزایمر نیز جلوگیری می کند. از دیگر خواص درمانی گوشت و تخم بلدرچین می توان موارد زیر را نام برد: جلوگیری از ابتلا به آرتروز، درمان ورم معده ...
نوشیدن آب یخ موجب نازایی زنان می شود!
... این کارشناس طب سنتی متذکر شد: مصرف طولانی مدت قرص رانیتیدین باعث کاهش جذب ویتامین B12 شده و به دنبال آن باعث اختلالات ناشی از کمبود ویتامین B12 در فرد می شود. مصرف بیش از حد آب یخ از علل نازایی زنان علوی درباره نازایی زنان نیز تصریح کرد: به گفته زکریای رازی، نوشیدن آب یخ موجب نازایی زنان می شود چرا که مصرف مواد غذایی سرد به ویژه آب یخ موجب به هم خوردن سیکل عادت ...
بهارنارنج پرخاصیت
گرفتگی عضلات مورد استفاده قرار بگیرید، همچنین از این گیاه خوشبو برای درمان سردرد و تسکین استرس و اضطراب نیز استفاده می شود. مزیت دیگر آن در درخشان کردن پوست و مو است، تنها با اضافه کردن مقداری عرق بهار نارنج به آب حمام خود می توانید پوستی نرم مانند ابریشم در طول روز داشته باشید، همچنین می توانید از بهار نارنج به همراه چند قاشق غذاخوری عسل و سه لیوان شیرگرم به عنوان یک ماسک بسیار مفید برای زیبا ...
رابطه سبک زندگی و معماری امروز
پایگاه تحلیلی خبری هم اندیشی: این قسمتی از دیدگاه مردی است که معماری را نه در چند ورق از کتاب یا دستور العمل، بلکه در تجربه کاری خود لمس کرده است و امروز وجود معماری هایی همانند هایتک را به دلیل عقب نماندن از دنیای غرب، بسیار تاسف بر انگیز می داند. سید محمد بهشتی شیرازی از بهترین اساتید معماری معاصر محسوب می شود. او متولد 1330 در شهر تهران و درحال حاضر رییس ایکوم ایران است. او پیش از این معاون وزیر ارشاد و رییس سازمان میراث فرهنگی، مدیر جشنواره فجر، ...
علت خستگی در بارداری، جونی برام نمونده
خوبی غذا می خورید. یک رژیم غذایی سالم متشکل از کربوهیدرات سبوس دار، فراورده های لبنی، حبوبات، تخم مرغ ، ماهی و گوشت بدون چربی می تواند به شما برای بالا نگه داشتن سطح انرژیتان کمک کند. و روزانه حداقل پنج وعده میوه و سبزیجات مصرف کنید. خوب غذا خوردن در حالی که شما احساس بیماری می کنید آسان نیست. اما سعی کنید وعده های غذایی خود را بیشتر کنید و در هر وعده کمتر غذا بخورید چرا که داشتن معده خالی باعث می ...
خواص ضد سرطانی زردچوبه
زردچوبه به عنوان یک ماده افزودنی به غذا مورد استفاده قرار می گیرد و مصرف این ماده با دوز بالا از تکثیر سلول های سرطانی پیشگیری، ولی به سلول های سالم آسیبی وارد نمی کند. زردچوبه به طور مستقیم موجب مهار تشکیل عروق جدید و به طور غیر مستقیم با مهار تولید عوامل محرک در تشکیل عروق جدید، هورمون های رشد فیبروبلاست و هورمون رشد اپیدرم، از رشد سلول های سرطانی پیشگیری می کند. علاوه بر این نتایج مطالعات ...
مسکن ها چه بلایی بر سر بدن شما می آورند؟
... زخم معده مصرف بی رویه داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی به خصوص ایبوپروفن و آسپرین باعث ایجاد زخم و التهاب در جداره داخلی معده شده و موجب بروز عارضه ترک معده می شود. بر اثر این عارضه معده نمی تواند مواد مغذی را جذب کند. همچنین موجب می شود تا پروتئین ها و مواد آلرژی زای مشکل ساز همچون گلوتن از این ترک عبور کرده و حساسیت غذایی ایجاد کنند. علاوه بر این داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی بر ...
این کارها دهانتان را خوشبو می کنند
به گزارش ملیت به نقل از روزنامه آرمان، بسیاری از افراد از بوی بد دهان رنج می برند و دائم به دنبال راهکاری موثر برای حل این مشکل جدی هستند. بوی بد دهان از بقایای غذا در میان دندان ها، التهاب دهان یا از بیماری های معده و روده ناشی می شود.بنابر گزارش دویچه وله، با استفاده از گیاهان و روش های ساده می توان از بوی بد دهان جلوگیری کرد که برخی از این روش های مفید به شرح زیر است: چای سیاه ...
داروهای خوب برای دردهای بد
...> صرف نظر از شیوه سازگاری بیمار با درد مزمن، درد طولانی مدت غالبا باعث ناتوانی می شود. بیمارانی که دچار تعدادی از نشانگان درد مزمن هستند دچار افسردگی، خشم و خستگی می شوند. بیمار ممکن است قادر به ادامه روابط و فعالیت های قبلی نباشد. محدوده ناتوانی ممکن است از محدودیت انجام فعالیت های جسمی تا ناتوانی در رفع نیازهای شخصی مثل غذا خوردن و لباس پوشیدن متفاوت باشد. مسکن ها این گروه ...
سرطان کولون، تسلیم شیر می شود!
در طب چینی غالباً شیر گاو، برای تقویت مزاج و شیر بز، برای درمان اختلالات معدی تجویز می شود. در غرب هم شیر را برای مبتلایان به زخم معده تجویز می کنند. شیر غذای مناسبی برای تسریع بهبودی دوران نقاهت و ضعف سالمندان است. فواید خاص شیر شیر و پوکی استخوان دریافت کافی کلسیم برای بلوغ و ایجاد حداکثر تراکم استخوانی ضروری است. هر چه تراکم ...
کنترل اشتها با این مواد غذایی
است در لیست غذاهای سیرکننده و اشتها کور کن نیز قرار دارد. البته لازم است که گوشت را از انواع کم چرب آن انتخاب کنید. مصرف به عنوان مثال کتلت به همراه سالاد سبزیجات در وعده صبحانه به خوبی سیرتان کرده و باعث می شود تا بعد از ظهر میلی به غذا نداشته باشید. منبع: تبیان
مواد غذایی ضد روماتیسم مفصلی
بدون شک روماتیسم بیماری دردناک و مزمنی است اما مانند هر بیماری دیگری راه هایی برای مقابله و تسکین آن نیز وجود دارد. خوشبختانه برخی مواد غذایی باعث کاهش و تسکین درد مفاصل و بافت های همجوار می شوند. در ادامه با مواد غذایی مفید برای مقابله با التهاب ناشی از این بیماری و احتباس آب در بافت ها آشنا می شوید. خشکی اعضا، درد، تورم و غیره در مفاصل و بافت های هم بند آن جزو علائمی هستند که می ...
ترفندهایی برای پیشگیری از نفخ
سوخت اولیه انرژی بدن کاربرد دارند. باید به این نکته توجه داشته باشید که هر چه بیشتر کربوهیدارت مصرف کنید، آب بیشتری در بدن حفظ می شود و به شکل گیری گاز و نفخ بیشتر منجر می شود. بهتر است مصرف کربوهیدارت ها را کاهش داده و به جای آن سبزیجات بیشتری مصرف کنید. جویدن غذا خوردن سریع یا صحبت کردن هنگام غذا خوردن می تواند به ایجاد نفخ منجر شود زیرا هوای بیشتری به همراه غذا وارد ...
چرا برای بعضی ها، خشم و گرسنگی یک معنا دارد؟
خشم شوید. میزان مصرف کربوهیدرات را محدود کنید تا بدنتان به سوزاندن چربی نیز عادت کند. هرچه بیشتر به چربی برای سوخت نیاز داشته باشید، بدنتان هم بیشتر آنزیم های مورد نیاز برای شکستن چربی ها را می سازد. با گذشت زمان فرآیند استفاده از چربی ساده تر می شود. بهترین جا برای شروع: صبحانه. خوردن یک کیک یا شیرینی به همراه چای یا قهوه شیرین مانند مصرف گلوکز خالص است. بدتر از همه اینکه ...
با آویشن سرحال و شاداب شوید
نفس و کلیه و مثانه و درد مفاصل و سیاتیک موثر واقع خواهد شد. این گیاه ضد تشنج و ضد صرع و ضد نفخ هم است و برای تقویت بینایی و معده مفید است. آویشن برای پوست و مو آویشن دارای اثرات ضدقارچی و ضدباکتریایی قوی است و این خاصیت به دلیل وجود تیمول و کارواکرول در اسانس این گیاه است برای درمان و کاهش ریزش مو کافیست موی سر را با محلول رقیق اسانس آویشن شستشو دهید تا سبب افزایش جریان خون در ...
ادویه های مجاز و ممنوع در بارداری
جلوگیری می کند. همچنین باعث کاهش استرس می شود. روزانه می توانید تا هشت گرم زردچوبه مصرف کنید. زنجبیل زنجبیل برای درمان حالت تهوع بارداری و استفراغ در دوران بارداری مفید است. برای درمان حالت تهوع می توانید روزی یک گرم زنجبیل به مدت چهار روز متوالی مصرف کنید. مطالعات نشان می دهد این ماده باعث درمان حالت تهوع شود. فلفل سیاه فلفل سیاه منبعی غنی از کروم است که ...
ارتودنسی؛ آنچه باید بدانید
هستند و به سه گروه تقسیم می شوند : براکت های شفاف سرامیکی ، پلاکهای متحرک شفاف و ارتودنسی لینگوال از پشت دندان ها. مراحل فعال کردن دستگاه ارتودنسی و اعمال نیرو به دندان ها بخصوص در اولین جلسه ، اغلب با مختصری درد و ناراحتی خفیف همراه خواهد بود که در چند روز برطرف خواهد شد. این درد بیشتر در اثر فشار و هنگام جویدن غذا احساس می شود. معمولاً نیاز به مصرف مسکن نیست. متخصص ارتودنسی می تواند با ...
عوارض بارداری خارج رحمی، بچه دار نمی شم؟
...> - استفاده از روشهای کمک باروری مانند IVF تشخیص حاملگی نابجا پس از مراجعه به بیمارستان ابتدا معاینه و سونوگرافی جهت بررسی لوله فالوپ و وضعیت رحم انجام می شود. پس از تشخیص حاملگی نابجا پزشک بر اساس وضعیت شما و تصمیم شما به باروری در آینده، پروتکل مناسب را انتخاب می کنند. درمان حاملگی نابجا - در صورت پارگی لوله فالوپ، عمل اورژانس الزامی است. - در صورتی که لوله فالوپ پاره نشده و مادر در اوایل بارداری است، عمل لاپاراسکوپی جهت تخلیه جنین و بهبود آسیب ضروری است. ...
6 راست و دروغ درباره ی دمنوش ها
بیشتری داشته باشد باید به ریتم بیولوژیکی ان احترم گذاشت. بهتر است عصر در مصرف دمنوش زیاده رویی نشود زیرا ممکن است باعث شود در طول شب بیدار بمانید و کیفیت خوابتان به هم بخورد. 2_همه دمنوش ها باید شب مصرف شوند. این باور نیز اشتباه است.بدون شک دمنوش بابونه یا گیاه شاه پسند که خواص ارام بخشی و ضد اسپاسمی دارند برای هضم بهتر غذا و خواب راحت استفاده میشوند را اخر شب مصرف ...
شایع ترین حساسیت های غذایی را بشناسید
...، 68٪ از کودکانی که به تخم مرغ آلرژی دارد آلرژی آنها تا 16 سالگی ادامه پیدا می کند. علائم این بیماری شامل: استرس گوارشی مثل معده درد. واکنش های پوستی، مانند کهیر یا راش. مشکلات تنفسی. آنافیلاکسی (که نادر است) جالب توجه است، این امکان وجود دارد که آلرژی به سفیده تخم مرغ باشد اما به زرده نباشد و بالعکس. دلیل این است که پروتئین در سفیده تخم مرغ و ...
5 راهکار برای خداحافظی با تورم چشم
بدن ایجاد می شود که ناشی از غلطت زیاد نمک در آن ناحیه است. بنابراین اگر شب قبل با گریه با خواب رفته باشید یا غذای نسبتاً شور مصرف کرده باشید، صبح که از خواب بیدار می شوید، زیر چشمتان یک کیسه متورم کوچک ظاهر شده است. درواقع فرقی نمی کند که این نمک ناشی از اشک باشد یا غذا چون در هر صورت آب و مایعات را به سمت صورت شما می کشاند و باعث تجمع آب زیر چشم هایتان می شود. نوشیدن آب زیاد به دفع نمک کمک کرده و ...
خوردن دارچین در بارداری، عوارض جانبی
استنشاق عصاره دارچین نیز می تواند باعث انقباضات رحم و شروع درد زایمان شود. هرچند مضر بودن دارچین هنوز به طور کامل ثابت نشده است اما با توجه به عوارض جانبی مصرف آن، بهتر است در دوران بارداری از مصرف مکمل های آن و عصاره آن اجتناب کنید.
رژیم غذایی کتوژنیک چیست و چه تأثیری بر عملکرد ورزشی دارد؟
جوانب مثبت رژیم کم کربوهیدرات یا کتوژنیک این است که بدن را عادت می دهد تا چربی را به عنوان سوخت مصرف نماید. برای ورزشکاران استقامتی، این عادت به حفظ ذخایر گلیکوژن و پیشگیری از افت ناگهانی انرژی حین تمرین های استقامتی کمک می کند. در مورد ورزشکارانی که برای هضم و مصرف کربوهیدرات حین ورزش، مشکل دارند، این رژیم کمک می کند تا هنگام مسابقات، وابستگی کمتری به کربوهیدرات داشته باشند. همچنین برای ...
13 خاصیت کلم بروکلی برای سلامتی
می شود. کلم بروکلی و لاغری – خواص کلم بروکلی برای لاغری خوردن قسمت گل کلم بروکلی، یک راه سالم و معمول برای داشتن پوستی بهتر است. ویتامین های موجود در آن باعث می شوند که پوست، جوانتر بنظر برسد که احتمالا باعث می شود احساس خوبی داشته باشید. همچنین مانع تشکیل چین و چروک می شود. چین و چروک ها نشانه ی بدی هستند که سن افراد را بالا می برند و هنگامیکه بیش از حد مشخص باشند، بسیار زشت ...
خوراکی هایی که دندان را خراب می کند
گسترده تر و عمیق تر می شود. پوسیدگی اولیه ممکن است علائمی نداشته باشد ولی زمانی که عمیق تر می شود، خوردن خوراکی های گرم، سرد، ترش شیرین باعث درد دندان می شود. این متخصص ترمیمی دندان ادامه داد: همچنین جویدن غذا که فرد فشار روی دندان وارد می کند، دچار دندان درد می شود. گاه بیمار نیاز به عصب کشی هم دارد، ولی چون از ابتدا درد نداشته به پزشک مراجعه نکرده و متوجه بیماری اش نشده است. گاهی هم بیمار ...
7 اسفند چگونه هنگام تعطیلات کمتر مریض شویم؟
که هرچه بیشتر شادمان باشید، سیستم ایمنی بدن تان در مقابله با بیماری ها، مقاوم تر خواهد شد. پرهیز از پرخوری خوردن زیاد باعث اضافه وزن و سست شدن شما می شود. در ضمن، پرخوری در یک وعده باعث رفلاکس معده شده و به مرور زمان مشکلات گوارشی ایجاد می کند. بنابراین میزان غذای مصرفی در هر وعده غذایی را کاهش داده و به آرامی آن را میل کنید. مصرف کافی ویتامین D ...
توصیه های طب سنتی در درمان یرقان بزرگسالان
. نواب زاده با اشاره به اینکه مصرف انواع آش، آبگوشت و سوپ جو در درمان این بیمار موثر است، تصریح کرد: مصرف مرتب سوپ جو به همراه آلو در اصلاح عمل گوارش نقش مهمی داشته که باعث دفع هر چه بهتر صفرا و درمان مرض خواهد شد. وی با اشاره به اثر شربت عسل در درمان این بیماری ادامه داد: مقداری لیمو ترش تازه را در یک لیوان آب ریخته و مقداری عسل اضافه کرده و روزانه یک الی دو بار از این شربت ...
سیب درمان کننده سرفه است
بالا نمی برد و در حد تعادل نگه می دارد. وی ادامه داد: میوه هایی مانند گیلاس, آلو بخارا و گلابی رسیده برای افراد دیابتی مفید است چرا که دارای 70 درصد سوربیتول است؛ سوربیتول تبدیل به انرژی می شود و قند خون را بالا نمی برد. سیب درمان کننده سوءهاضمه و بیماری های معده است ضیایی بیان داشت: کسانی که مبتلا به سوء هاضمه یا بیماری های عضوی معده هستند سیب مصرف کنند، سیب بسیار ...
چگونه در طول مصرف آنتی بیوتیک از روده ی خود مراقبت کنیم؟
مشورتی داشته باشید. تثبیت کارایی میکروبی، کلید پیشگیری از رشد عفونت است. همچنین با این کار جلوی یکی از عوارض جانبی مصرف آنتی بیوتیک را هم گرفته اید. محافظت از سلول ها استفاده طولانی مدت از آنتی بیوتیک ها ممکن است میتوکندری را ضعیف کند. میتوکندری یکی از زیرمجموعه های سلول است که برای تبدیل غذا به انرژی در بدن ضروری است. میتوکندری ها به تمام ویتامین های B و مواد معدنی همچون ...