خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان سرطان پستان، ناامید نشوید!
در این تحقیق، محققان از مدل های حیوانی استفاده کردند تا بتوانند به اطلاعات جدیدی راجع به تاثیر مصرف سویا – هم مثبت و هم منفی – بر درمان سرطان سینه ، دست پیدا کنند. دانشمندان، مسیرهای بیولوژیکی ای را در موش ها یافتند که با مصرف بلند مدت سویا، تاثیر تاموکسیفن را بهبود می بخشد و از احتمال عود کردن سرطان سینه می کاهد. اما، آن ها نیز نشان دادند که چرا اگر در حین درمان با تامیکسوفن، برای
مهم ترین نکات تغذیه ای، مخصوص دیابتی ها
/> واقعیت: نتایج تحقیقات نشان داده اند زیاده روی در مصرف پروتئین، خصوصا پروتئین حیوانی، می تواند باعث شکل گیری مقاومت به انسولین (یکی از عوامل اصلی ابتلا به بیماری دیابت) شود. رژیم غذایی سالم شامل پروتئین، کربوهیدرات ها و چربی های سالم می شود. بدن انسان به هر 3 منبع برای عملکرد مطلوب نیاز دارد. کلید اصلی، رژیم غذایی متعادل است. 4 پیشنهاد خوراکی 1) چربی های سالم: شامل مغزهای خام
ارتباط جیوه ماهی و ابتلا به ALS
پژوهشی جدید نشان داده است که مصرف غذاهای دریایی حاوی جیوه ممکن است خطر ابتلا به اسکلروز جانبی آمیوتروفیک ( ALS ) را افزایش دهد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "هلث دی"، این پژوهش نسبت به آسیب ناشی از مصرف ماهی هایی که حاوی میزان بالایی از جیوه هستند، هشدار داده است. به گفته دکتر الیجاه استومل، مولف مطالعه، مصرف ماهی برای بیشتر مردم بخشی از یک رژیم غذایی سالم محسوب می شود. اما
نمک کمتر زندگی سالم تر
است که در آن ناخالصی های نامحلول مانند فلزات سنگین و همچنین ناخالصی های محلول مانند آهک، شن و ماسه طی فرآیندی در کارخانه حذف شده است. نمک خوراکی باید از نوع ید دار و تصفیه شده باشد. کمبود ید بر روی رشد و تکامل جسمی و مغزی اثر می گذارد. نمک تصفیه نشده به علت داشتن ناخالصی در افرادی که سابقه بیماری های گوارشی، کلیوی و کبدی دارند و حتی مصرف مداوم آن در افراد سالم منجر به بروز ناراحتی های
اسیدهای چرب ضروری، دشمن آلزایمر
/> مکمل ویتامین E به کاهش پیشرفت بیماری آلزایمر کمک می کند. در بعضی موارد مصرف این مکمل زمان بستری شدن بیماران مبتلا به درجات متوسط بیماری را به تعویق می اندازد. برخی مطالعات دریافت مکمل اسید چرب امگا-6 و امگا-3 را بسیار مفید نشان می دهند. بهبود اشتها، خواب، خلق و خوی بیمار و حافظه کوتاه مدت بعد از مصرف این مکمل گزارش شده است. کاهش سطح مواد مرتبط با ویتامین1 Bدر مغز مبتلایان به
مواد غذایی که دشمن روماتیسم هستند
با التهاب ناشی از این بیماری و احتباس آب در بافت ها آشنا می شوید. خشکی اعضا، درد، تورم و ... در مفاصل و بافت های هم بند آن جزو علائمی هستند که می توانند نشان از ابتلا به روماتیسم باشند. این اختلالات مزمن محدود کننده اند و می توانند برای زندگی روزمره و عادی فرد مبتلا مشکلات جدی ایجاد کنند، چون درد آن گاهی شدید و غیرقابل تحمل است. مواد غذایی و تغذیه مناسب نقش مهمی در مقابله با
هشدار پیرامون اپیدمی شدن آنفلوآنزا
اداره مراقبت از بیماری های واگیر وزارت بهداشت تصریح کرد: تاکنون حتی یک مورد انسانی مبتلا به آنفلوآنزای پرندگان یا شبه آنفلوآنزای پرندگان در کشور نداشته ایم، اما اقدامات پیشگیرانه مانند واکسیناسیون، توزیع دارو و نمونه گیری بین افراد در معرض خطر ادامه دارد. سروش خاطرنشان کرد: توصیه اکید وزارت بهداشت این است که در مرغداری ها فقط کارگران و افرادی را به کار بگیرند که کاملا سالم باشند و فعالیت افرادی که هر
میوه ای که برای سلامت بدن کمتر از یک معجزه نیست!
. سرعت سوخت و ساز بدن را بالا برده و از ابتلا به اضطراب و افسردگی جلوگیری می کند. دل درد را التیام بخشده به کاهش التهاب در بدن کمک می کند و چندین کار مفید دیگر در بدن انجام می دهد. مواردی که ذکر شد تنها چند مورد از اثرات فوق العاده این میوه بر بدن است. فقط کافیست برای رسیدن به این همه فواید روزی دو لیوان آز آب طبیعی این آن در مدت دو هفته مصرف نمایید تا تاثیر قابل توجه اش را در بدن خود احساس کنید.
خداحافظی با کبد چرب با ساده ترین روش
30 درصد افراد کشور به کبد چرب مبتلا هستند، تصریح کرد: افراد چاق، مبتلایان به چربی خون و دیابت در معرض خطر ابتلا به این عارضه هستند. این فوق تخصص گوارش و کبد افزود: از رسوب گذاری چربی در کبد و جا به جایی و اختلال ارگان های داخل سلول، بیماری کبد چرب ایجاد می شود. وی با بیان اینکه کبد افراد دارای چربی است، تاکید کرد: افزایش 6 تا 10 درصدی چربی کبد بروز عارضه کبد چرب را در اشخاص
میان وعده مناسب برای کاهش استرس و سلامت قلب
عنوان یک دارو از آن استفاده کرد. کاهش کلسترول: افراد مبتلا به کلسترول تام بالا با خطر افزایش ال دی ال یا لیپوپروتئین با چگالی کم مواجه هستند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی به ویژه آترواسکلروز و حمله قلبی کرونر در آنها بیشتر است. فلاوانول موجود در شکلات تیره منجر به کاهش جذب کلسترول در مسیر دستگاه گوارش و همچنین سنتز کلسترول ال دی ال می شود. مصرف این شکلات با افزایش لیپوپروتئین با چگالی
کدام بیماری ها در کدام استان های کشور شایع است؟
مختلف است. فقر آموزشی و فرهنگسازی و فقر مالی نقش تعیین کننده در شیوع و کنترل بیماری سل دارد و مصرف دخانیات نیز خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد. حفظ سلامت سیستم ایمنی بدن و رعایت مسائل بهداشتی در هر منطقه می تواند از بروز این بیماری بسادگی جلوگیری کند. تالاسمی در کرانه های خلیج فارس تالاسمی یک بیماری ارثی خونی است که به دلیل ازدواج فامیلی یا به علت ابتلای
عادت هایی که مستقیما روی مغز تاثیر می گذارند
بسیار زیان باری بر بدن بگذارد. استفاده از سیستم لوله کشی قدیمی در ساختمان که جنس قطعات لوله از فلز مس ساخته شده باشد، نیز می تواند به شدت بر سلامت مغز و سایر اندام های بدن اثر منفی بگذارد. بدن انسان بسیار حساس و ظریف است و در معرض قرار گرفتن با فلزات و ورود این مواد سمی به آن می تواند باعث ابتلای انسان به بیماری های خطرناک و مرگبار شود، زیرا به سختی این مواد از بدن دفع می شوند
قلب و ناگهان ایست
همراه باشد. همین طور ممکن است احساس تنگی نفس ناگهانی، ضعف مفرط، تپش قلب و در مواردی که فرد دچار سنکوپ (ایست قلبی) بشود با از دست دادن هوشیاری و سقوط فرد بخصوص در افراد مسن همراه باشد. ● مردان بیشتر سکته می کنند مردان به دلیل آن که تحت فشارهای فیزیکی، کارهای سنگین و فشارهای شغلی بیشتری هستند در ارتباط با سکته قلبی در معرض خطر بالاتری قرار دارند. البته برخی مطالعات نیز بر استعداد بیشتر
12 خوراکی که عمر شما را طولانی تر می کند
سال بیشتر عمر می کنند. افرادی که گردو مصرف می کنند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به سرطان و بیماری قلبی، دو قاتل بزرگ که با افزایش سن، انسان را در معرض خطر مرگ قرار می دهند، در آنها کاهش می یابد. البته باید به این نکته توجه داشت که مطالعه ای دیگر نشان داده است بادام زمینی یا کره بادام زمینی فاقد فواید افزایش طول عمر هستند و تاثیری در این زمینه ندارند. همچنین، گردو یکی از مواد غذایی است که مصرف آن می
چگونه هنگام تعطیلات کمتر مریض شویم؟
شده و آنها را گرفتار انواع باکتری ها و ویروس ها نماید. هر چقدر وقت گذرانی در فروشگاه های پرازدحام را کمتر کنید، شانس مریض شدن تان کمتر می شود. به طور مثال تحقیقات نشان داده است که حدود 72درصد از چرخ دستی های فروشگاه های مواد غذایی به باکتری کولیستروم و ایی.کولی آلوده هستند. محققان معتقدند که رفتن به باشگاه های ورزشی خطر ابتلا به بیماری های مختلف از جمله سرماخوردگی را در افراد
4 دلیل برای خوردن یا نخوردن نان!
مزاج منظم کمک می کند. اضطراب با توجه به این حقیقت که کربوهیدارت ها سطوح انتقال دهنده های عصبی سروتونین مغز که مسئول احساس خوب هستند را افزایش می دهند، هنگامی که آنها را از رژیم غذایی خود حذف می کنید، اضطراب را تجربه خواهید کرد. به بیان دیگر، هنگامی که کربوهیدارت های سالم مانند غلات کامل را مصرف نمی کنید، سلامت روانی شما در معرض خطر قرار می گیرد. افزون بر این، حذف کربوهیدارت ها می تواند به کاهش چشمگیر سطوح انرژی منجر شود زیرا مغز از آنها به عنوان سوخت برای تقریبا هر چیزی استفاده می کند. ...
باورهای نادرست در مورد سلامتی
، میوه و سبزیجات و نوشیدنی هایی مثل آبمیوه، چای و قهوه همگی به آبرسانی به بدنتان کمک می کنند. اگر ادرار شما زرد تیره است، به طور منظم ادرار نمی کنید، بسیار فعال هستید یا در یک آب و هوای گرم زندگی می کنید، شاید لازم باشد آب بیشتری بنوشید. تخم مرغ برای قلبتان مضر است اگر عاشق املت هستید، خوشحال باشید. مصرف روزانه یک یا دوعدد تخم مرغ در افراد سالم، خطر ابتلا به بیماری قلبی را بالا نمی برد
آیا خوردن برنج موجب افزایش چربی شکم و چاقی می شود؟
کربوهیدرات تصفیه شده توصیه می شود. برای مثال، خوردن برنج قهوه ای به جای نوع سفید آن پیشنهاد می شود. محققان به این نتیجه رسیدند جایگزین کردن برنج سفید با حبوبات کامل می تواند به تنظیم وزن و جلوگیری از بیماری های قلبی کمک کند. خطر دیابت نتیجه یک مطالعه در سال 2010 ادعا کرد جایگزین کردن برنج قهوه ای با سفید خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد. انسولین کمتری بعد از مصرف برنج قهوه
تنظیم چربی خون با تغذیه سالم
به گزارش شفا آنلاین :برای کنترل و درمان چربی خون بالا در برخی موارد دارودرمانی مورد نیاز است اما با این حال در هر زمان در کنار مصرف دارو یا حتی برای پیشگیری از بیماری، توجه به دو اصل مهم شامل بهبود الگوی غذایی و اصلاح الگوی زندگی حیاتی است. کلسترول ماده ای مومی شکل و نرم است که هم در بدن انسان ساخته می شود و هم از طریق مواد غذایی با منشا حیوانی دریافت می شود و تامین مقدار متعادل آن برای حفظ سلامت بدن و عملکرد طبیعی مغز ضروری است اما بالا رفتن سطح آن در خون
چرا تبخال می زنیم؟
دهان و روی لب خود را نشان داده و تا زمانی که دوره اش طی شود معمولا برای فرد آزاردهنده است و مشکلاتی در زندگی روزمره او ایجاد می کند. چطور به ویروس تبخال مبتلا می شویم؟ شاید بسیاری از مردم ندانند که تبخال یا بطور دقیق تر تبخال لب در اصل یک عفونت عودکننده ویروسی است؛ بدین معنا که ویروسی در ابتدا وارد بدن شده و بعد هر چند وقت یکبار بیماری عود کرده و علایم آن بروز می کند. یکی از
خشکی لب و اشتباهات ما!
به گزارش تهران پرس به نقل از عصرایران، هیچ کس علاقه ای به لب هایی ترک خورده یا پوسته پوسته شده ندارد. در شرایطی که ع وام ل محیطی مانند شرایط آب و هوایی می توانند بر وضعیت لب ها تاثیرگذار باشند، اما گاهی اوقات خود ما اشتباهاتی را مرتکب می شویم که ظاهر زیبا و سالم لب ها را در معرض خطر قرار می دهد. لب هایی خشک تاثیری فراتر از بر هم خوردن زیبایی لبخند انسان دارند. خشکی لب ها می تواند
تاثیر مصرف میوه و سبزی در کاهش خطر ابتلا به مشکلات ریوی
افرادی که پیش از این سابقه استعمال سیگار داشته به ازای هر 100 هزار نفر 506 مورد بوده است. به گزارش ایسنا به نقل از مدیکال نیوز تودی، همچنین محققان دریافتند افرادی که در روز پنج وعده میوه و سبزی مصرف می کنند 35 درصد کمتر نسبت به افرادی که روزانه دو وعده یا کمتر میوه و سبزی مصرف می کنند، در معرض ابتلا به بیماری مزمن انسدادی ریه قرار دارند.
چرا چاق می شویم؟ با علت های چاق شدن آشنا شوید
لذیذ آن ها شده تا به زندگی مردم وارد شوند. 3- اعتیاد به غذا غذاهای آماده فن آوری شده مراکز مختلفی در مغر را تحت تأثیر قرار می دهند. شما از محتویات اصلی این غذاها اطلاع دقیقی ندارید. این غذاها باعث برخی بیماری ها در افراد حساس می شوند. افراد کنترل خود را حین خوردن این غذاها از دست می دهند. اعتیاد به یک چیز، باعث کاهش قدرت انتخاب در فرد شده و مواد شیمیایی در مغز شما را وادار به
مصرف شکلات چه فوایدی برای سلامتی دارد؟
مقداری مواد معدنی است. شکلات تلخ مقدار بیشتری پولی فنول دارد که سالم ترین نوع شکلات قلمداد می شود. شکلات شیر و شکلات سفید از شکر، لبنیات غنی و خالی از آنتی اکسیدان هستند. برخی از تحقیقات ادعا می کنند مصرف روزانه شکلات می تواند مفید باشد اما مقدار و نوع شکلات باید مدنظر قرار بگیرد. گشاد کردن رگ های خونی ترکیب گیاهی فلاونوئید (flavonoid) که در شکلات تلخ یافت می شود، مشخص شده که
تنظیم ساعت خواب با 13 توصیه برای یک خواب عالی
نخورید. محققان دانشگاه هاروارد کشف کرده اند که زمان غذا خوردن می تواند ساعت درونی بدن تان را تحت تأثیر قرار بدهد. تغییر در ساعت غذا خوردن می تواند در تنظیم برنامه ی خواب تان با توجه به کار، مسافرت و زندگی تان مؤثر باشد. نباید 12 ساعت قبل از بیدار شدن تان چیزی بخورید. به موقع بیدار شوید و یک صبحانه ی سالم سرشار از پروتئین میل کنید. اگر شب چیزی نخورید، ساعت درونی بدن تان از موقع صبحانه
خطر آسپرین برای زنان جوان
پزشکان در یک مطالعه جدید هشدار دادند که زنان جوان و سالم از مصرف مداوم دوز پایین آسپرین پرهیز کنند. پزشکان هشدار دادند زنان جوان سالمی که مرتب دوز پایین آسپرین مصرف می کنند بیش از فواید آن در معرض آسیب های ناشی از مصرف این دارو هستند. زنان جوانی که مرتب آسپرین مصرف می کنند با خطرات بیشتری نسبت به زنان میانسال روبرو می شوند. در واقع مصرف آسپرین در سنین بالاتر برای زنان نه تنها خطرات
حذف کردن وعده صبحانه چه عوارضی دارد؟
بدن خواهد شد. در نتیجه احساس خستگی در نیمه روز به سراغ شما خواهد آمد. خوردن صبحانه مناسب سطح انرژی را تا حد زیادی افزایش می دهد و در طول روز سرحال هستید. ولی عادات بد غذایی، روی آوردن به فست فودها و مواد فاقد ارزش غذایی، پایین آمدن راندمان کاری و فعالیت ذهنی از دیگر عوارض نخوردن صبحانه است. مطلب مرتبط: چرا صبحانه مهمترین وعده غذایی است؟ بهترین و بدترین صبحانه چیست؟
نابرابری ها به حد انفجار رسیده اند
مغزها و اشتغال غیررسمی و بی کیفیت، اینها اشکال مختلف چالشی هستند که اقتصاد ایران، امروز با آنها روبه رو است. نتایج ضعیف اقتصادی، محرک درگیری های خشونت بار هستند و نه برعکس؛ بنابراین بهبود شاخص های اقتصادی می تواند به کاهش ریسک های درگیری و تنازع در کشورها منجر بشود. مطالعاتی که انجام شده، نشان می دهد با یک درصد افزایش در نرخ درآمد سرانه احتمال بروز درگیری در کشورها یک درصد کاهش می یابد و با
با مصرف این مواد غذایی 10 سال جوانتر به نظر می رسید!
است. هر چند که بوی نامطبوع سیر بیشتر افراد را اذیت می کند اما خواص درمانی سیر فوق العاده است. سیر خواص ضد قارچ و ضد باکتری دارد. شما می توانید با مصرف سیر سطح کلسترول خونتان را تنظیم نگه دارید. بهبود گردش خون و حتی خطر ابتلا به برخی از سرطانها با سیر درمان می شود. سیر یک ماده ضد پیری محسوب می شود. این مطلب را در نت نوشت بخوانید : 7 روز سیر و عسل بخورید تا معجزه سلامتی را در
اگر همیشه احساس خستگی می کنید، بخوانید
کار ذهنی انجام می دهند، حتما باید پنج روز در هفته سفیده تخم مرغ را در برنامه صبحانه شان داشته باشند، اما مصرف بیش از حد این ماده غذایی نه تنها به نفع فرد نخواهد بود که حتی می تواند سلامت او را نیز به خطر بیندازد. مصرف زیاد سفیده تخم مرغ (بیشتر از دو تا 3 عدد در طول روز) می تواند فرد را در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان قرار دهد. حذف ترکیبات زائد به کمک آنتی اکسیدان ها
