خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 اشتباه رایج در رژیم غذایی آقایان برای عضله سازی
...، مانع رسیدن شما به هدف ورزشی تان می شود. پیامد اصلی الکل کم شدن اراده است. چه در زمانی که شما در حال خوشگذرانی برای پیروزی تیم مورد علاقه تان و یا در حال تفریح و استراحت آخر هفته باشید، مغز فرمان می دهد تا الکل بیشتری بگیرید. در نتیجه نوشیدن مداوم الکل و خوردن انواع غذاها قند تبدیل به چربی شده و عموماً در ناحیه دور شکم و پهلوها انباشته می شود. الکل جلوی رشد توده ی عضلانی را می گیرد ...
برندگانی که خودشان اسکار نگرفتند
طور گفت: امشب به جای مارلون براندو به این مراسم آمده ام و او از من خواسته تا به شما بگویم که با تمام احترام حاضر به قبول این جایزه ارزشمند نیست و دلیل آن رفتاری است که صنعت فیلمسازی با بومیان آمریکا داشته. دالتون ترامبو/ غیبت به خاطر لیست سیاه در دهه 30میلادی هزاران امریکایی به خاطر رکود اقتصادی به حزب کمونیسم اضافه شدند؛ حزبی که بعد از جنگ جهانی دوم و با اتحاد امریکا و شوروی ...
پاراگراف کتاب (110)
چگونه به وجود می آورد؟ جسمی خارجی مانند یک دانه شن را در خودش جای داده و به بیماری کشنده ای مبتلا می شود و گاه در اثر همین بیماری میمیرد. مروارید به جهنم، من صدف سالم را ترجیح می دهم. دوست عزیز فضیلت به فقر نچسبیده، اگر خانواده شما آسوده و خوشبخت بودند میتوانستند فضایل رفاه و نیک بختی را در خود پرورش دهند. اینک این فضایل از کسانی ناشی میشود که در کشتزارهای بی جان رمقشان گرفته میشود. من یک چنین فضیلتی را نمی خواهم. زندگی گالیله | برتولت برشت 0 0 ...
شریعتمداری: حضور گسترده مردم در گرو نشاط سیاسی در جامعه است
و اندیشه های نخبگان سیاسی در قالب احزاب است. معاون رئیس جمهوری افزود: اقدامی که در دولت روحانی برای احیای خانه احزاب انجام شده، برای ایجاد فضای سیاسی سالم و نشاط سیاسی در جامعه است؛ همانگونه که در اساسنامه خانه احزاب نیز آمده است. وی افزود: از سوی رئیس جمهوری از شما تقدیر می کنم و منت شما را نیز برای دریافت نظرات می کشیم. ** آثار مخرب زیرمیزی سیاسی بسیار بیشتر از زیرمیزی های ...
خون تازه در رگ های احمدی نژادی ها
قوانین جمهوری اسلامی ایران برای حضور افراد در انتخابات ریاست جمهوری آزاد است وافراد می توانند به راحتی در این انتخابات ثبت نام کنند ولی به طور حتم تنها کسانی امکان حضورشان در انتخابات وجود دارد که در این عرصه دارای سوابق و شرایط لازم باشند. موسوی تاکید کرد: انتظار می رود شواری نگهبان به عنوان متولی امر در بحث تایید صلاحیت های نامزدهای انتخابات ریاست جمهوری به مانند همیشه با یک رویکرد ...
روحانی: سیف تلاطم یک ماهه ارز را گردن اربعین و تولد حضرت مسیح انداخت ولی من هنوز قبول نکرده ام/ برخی ها ...
قدیم که تلاش کردیم برداریم، ایجاد یک ثبات آن هم ثبات پایدار در بازارهای مالی و پولی بود. وی با بیان اینکه بی ثباتی در اقتصاد خیلی مشکل درست می کند، گفت: شما به 9 مهرماه سال 91 برگردید و از 9 به 10 مهر بروید و ببینید وضع ارز چه می شود. در عرض 24 ساعت قیمت ارز 625 تومان بالا می رود. 12 مهرماه دومرتبه 200 تومان قیمت ارز بالا می رود. در عرض سه روز 825 تومان قیمت ارز بالا می رود. وقتی بی ثباتی ...
8 اشتباهی که باعث بدتر شدن سرماخوردگی شما می شوند
بپوشانید و غالبا دست های خود را بشویید. در غیر این صورت، ویروس سرماخوردگی شما در هوای خانه یا اداره پخش می شود و دوباره به خود شما سرایت می کند و مدت زمان فرایند درمان شما طولانی تر می شود. مصرف آنتی بیوتیک ها برای درمان سرماخوردگی: اگر عفونت باکتریایی داشته باشید، احتمالا برای درمان آن به آنتی بیوتیک ها نیاز دارید؛ اما ویروس ها به آنتی بیوتیک ها واکنشی نشان نمی دهند و اگر بدون ضرورت، آنتی ...
با این مواد شوینده دست ساز خانه تان را برق بیاندازید+ طرز تهیه
مواد شوینده و سفیدکننده برای استریل کردن اشیا، درخشان کردن لوازم آشپزخانه و تمیز کردن توالت مورد استفاده قرار می گیرد و یک محصول پرکاربرد بالاخص در روزهای پایانی سال یا هنگام خانه تکانی است، اما بسیاری از مردم با خطرات آن ها آشنا نیستند.مواد شوینده دارای ترکیبات شیمیایی خورنده بوده و می توانند به سطح اشیا آسیب برسانند و آن ها را از بین ببرند. همچین در محیط های بسته و تحت شرایط خاص ممکن است باعث ...
خداحافظی با وسواس در خانه تکانی ها
بالینی در ادامه می گوید: خانم هایی که مشکل اختلال شخصیت وسواس دارند چند ماه زودتر از دیگران به فکر خانه تکانی می افتند مثلاً اگر همه، هفته اول و دوم اسفند تازه شروع به خانه تکانی می کنند، این دسته کارهای خود را در آن زمان به اتمام رسانده اند هرچند باز هم به لحاظ ذهنی فکر می کنند به اندازه یک کوه کار نیمه تمام هنوز بر دوش آنها سنگینی می کند و هیچ وقت از تمیزی خانه و وسایل آن مطمئن نمی شوند، آنها برای ...
راهکاری ساده برای مقابله با سرطان
ناپذیر بودن سرطان را از خود دوره کنند. رشد علم پزشکی در حوزه سرطان شناسی درمان پذیر بودن انواع سرطان را به ارمغان آورده است. اکنون، با توجه به آمارها و هشدارهای پی در پی جامعه پزشکی نسبت به افزایش سرطان در کشور، زمان آن فرارسیده که الگوی زندگی و رژیم غذایی ایرانیان تغییر کند. بدون شک اطلاع رسانی و افزایش آگاهی درباره راهکارهای ساده پیشگیری از ابتلا به سرطان، در کاهش این بیماری موثر خواهد بود. افزایش تحرک بدنی با گنجاندن ورزش روزانه، تغییر در الگوی تغذیه و انجام معاینه های دوره ای برای سنجش سلامت بهترین راهکارهای پیشگیری در ابتلا به سرطان هستند. ...
مدیریت زمان در خانه تکانی 3 نکته طلایی برای اینکه در خانه تکانی وقت کم نیاورید
زندگی است و همه جا به کار می آید، مخصوصا وقتی حسابی سرمان شلوغ است. الف: شب، قبل از خواب، تمام برنامه فردا را که قبلا روی یک تکه کاغذ، یا در دفترچه یادداشت موبایل تان نوشته اید را مرور کنید. این یعنی اینکه قبل از فرا ررسیدن شب، شما به ساعت های پیش رو فکر کرده اید و برایشان برنامه دقیق دارید. قبل از خواب یک دور همه را مرور کنید و جزییاتش را تصور کنید. این یک تمرین بسیار خوب برای ناخودآگاه ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (419)
برترین ها - امیررضا شاهین نیا : سلامی دوباره خدمت همه شما عزیزان و همراهان اینترنتی برترین ها. مثل همیشه با گزیده ای از فعالیت چهره ها در شبکه های اجتماعی در روز گذشته در خدمتتان هستیم. ممنون از این که امروز هم ما را انتخاب کرده اید. جشن تولد چهل و سه سالگی مهران احمدی در کنار دختر عزیزش پست آغازین مطلب امروز است. امیدواریم سلامتی و شادی دو جزء جدانشدنی از زندگی این بازیگر خوب و با ...
6 روش برای کاهش وزن
تواند اشتهای شما را کاهش دهد. بنابراین تلاش کنید که رنگ دکور مکان غذا خوردن مانند رومیزی، بشقاب ها، دستمال سفره و لیوان های خود را به رنگ آبی تغییر دهید. به این روند روانشناسی رنگ ها گفته می شود و رنگ هایی نیز وجود دارند که باعث افزایش اشتهای شما خواهند شد. 6- مقابل آینه غذا بخورید حتما گفته اید که عجب پیشنهاد مسخره ای است اما تحقیقات علمی ثابت کرده اند که غذا خوردن در هنگامی که به خود نگاه می کنید می تواند سبب کاهش میزان خوردن تان شود. این مقدار گاهی می تواند به یک سوم نیز کاهش پیدا کند. ...
سرمای تاشکند، بلای جان عبدالرحمن و رفقا
...> خالد عیسی، داوود سلیمان، محمد بوسندة، إسماعیل أحمد، دیاکیه، لی میونغ، لوکاس، ناصر الشمرانی، عمر عبدالرحمن، سعید الکثیری، محمد عبدالرحمن، محمد سالم، داوود علی، بندر محمد، راشد مهیر، مهند العنزی، أحمد برمان، أسبریلا، سالم العزیزی، خالد عبدالرحمن هستند. تیم العین امارات فصل قبل نتایج فوق العاده ای در خانه و خارج از خانه گرفت و حال به دنبال تکرار آنها این بار در تاشکند است. آنها که در بازی ...
سبک زندگی منظم ترین مردم جهان
نازی در آلمان وجود دارند که خارجی ها را با عنوان سر سیاه می شناسند و احساس بدی از وجود مهاجران در کشورشان دارند. گروه های نئو نازی لباس های مشکی می پوشند و به طور معمول در تمام فصول سال چکمه به پا دارند! این گروه ها بیشتر در شرق برلین هستند و بهتر است تحت هیچ شرایطی با آن ها رو به رو نشوید. احتمالا شما هم درباره رفتار سرد و خشک آلمانی ها چیزهایی شنیده اید؛ آلمانی ها بر خلاف ایرانی ها به سختی وارد ...
برای خرید پلکان آتشنشانی کمبود بودجه داریم/علت کسری بودجه شهرداری از زبان فرماندار اهر
1373 تا 1376 در زمان فرمانداری پرویز امجدی و رضا عبادی در شهرستان اهر به عنوان معاون فرماندار مشغول به خدمت بودم. همچنین پیش از این سمت های مختلفی همچون بخشداری مشگین شهر و معاونت فرمانداری های مشگین شهر و شبستر را عهده دار بوده ام و از اول دی 1376 به مدت پنج سال نیز فرمانداری چالدران در آذربایجان غربی را بر عهده داشته ام. سید محمد عابدی؛ فرماندار اهر در گفتگو با اهروصال از ...
آموزش واژگان زبان فارسی / واژه امروز پشت در نشینی
دوم گله مندی نیروهای خدماتی از عدم توانایی در کنترل این علفزارها به دلیل افزایش زمان پشت در نشینی و سرعت رشد علف هاست. روابط معکوس از دیگر عجایب پشت در نشینی است، بطور مثال شما هرچه دیرتر مراجعه کنید پشت در نشینی تان کمتر از کسی خواهد بود که یک ساعت(7 دقیقه واقعی) پشت در نشسته است، حتی ممکن است اصلا پشت در ننشینید و در مذکور به اذن خداوند یوسف وار بروی شما باز شود.؛ و مثالی دیگر اینکه هرچه ...
بدن تان با شما حرف میزند، به جدیت به هشدارهایش گوش دهید
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : بدنتان با شما حرف می زند؛ فقط کافی است به او گوش دهید. بدن همیشه به شما هشدار می دهد چیزی در درونتان درست کار نمی کند. با من همراه باشید تا با 6 نمونه از این علائم، معناها و راه های درمانشان آشنا شوید. 1- نشانه: گرسنگی دائمی بیماری احتمالی: اختلال در هضم غذا اگر هر قدر غذا می خورید معده تان قصد پر شدن ندارد؛ یعنی بدن در هضم غذا مشکل دارد یا نمی تواند مواد مغذی غذاها را جذب کند، در نتیجه میل به مصرف شیرینی بالا می رود چون بدن می خواه ...
مهم ترین نکات تغذیه ای، مخصوص دیابتی ها
، به مناسبت روز جهانی دیابت (14 نوامبر) با مهم ترین نکات تغذیه ای برای بیماران دیابتی آشنا می شوید. 4 تصور نادرست درباره دیابت 1) شما باید از همه مواد قندی پرهیز کنید. واقعیت: شما می توانید از خوردن مواد غذایی شیرین لذت ببرید، به شرط اینکه برنامه ریزی غذایی درستی داشته باشید و مصرف قندهای پنهان را محدود کنید. اگر از دسرها به عنوان بخشی از یک وعده غذایی سالم استفاده ...
دیدار اعضای فراکسیون امید با یکی از سران فتنه/ رونمایی از اسکناس جدید 1000 تومانی/ پیام کی روش به 4 تیم ...
به گزارش شلمچه نیوز به نقل از مشرق، مهمترین عناوین خبری دوشنبه 9 اسفندماه به شرح زیر است: سیاست فهرست افراد دو تابعیتی به وزارت اطلاعات واصل شد طبق اخبار کسب شده نامه دادستانی کل کشور درباره افراد دوتابعیتی به وزارت اطلاعات واصل شده است. زمان برگزاری اولین جلسه شورای مرکزی جبهه مردمی نیروهای انقلاب عضو شورای مرکزی جبهه مردمی نیروهای انقلاب از برگزاری اولین جلسه شورای مرکزی این جبهه در ...
تا دار باید تاختن
اگر استاد مظاهر مصفا، ادیب و شاعر معاصر را جمع اضداد بخوانیم، چندان بیراه نخواهد بود. مظاهر مصفا به چند وجه مخالف خوانِ جریان های روز بوده است. از طرفی با حافظان قواعد و قراردادهای کلاسیک دَر افتاده و از طرف دیگر با مروجان بی قاعدگی و بی قراری های امروزی زاویه داشته است. به قولِ یکی از فرزندانش، یاقوت علی مصفا در مقدمه دفترشعرِ اخیر او، مظاهر مصفا حرکتِ خلاف جهتِ عقربه های ساعت را حدود هشتاد سال ...
در جامعه ای که زباله گردی شغل است تبلیغات لاکچری صدا وسیما بیشتر موجب خنده است
.... وی این سه هدف و دغدغه را مهمترین اهداف صدا و سیما در برنامه سازی عنوان می کند و می افزاید: صدا و سیما تنها به فکر تحقق این سه هدف است و به باقی موضوعات و مسائل بی اعتناست. به همین دلیل هم هست که بخش عمده ای از مخاطبان خود را از دست داده است. این استاد دانشگاه با اشاره به غالب بودن نمایش خانه های بزرگ و حیاط دار و با امکانات کامل در رسانه ملی می گوید: مسلم است که چنین خانه ...
روش های مقابله با افسردگی در تعطیلات سال نو
.... در حقیقت به هم ریختن نظم زندگی به ویژه خواب، شما را دچار خستگی و افسردگی می کند. 2- ورزش کنید. اگر از فواید ورزش آگاهی داشته باشید، به هیچ ترتیبی آن را از دست نمی دهید. ورزش ضد اضطراب و ضدافسردگی نیرومندی است. می توانید انجام دادن کارهای روزمره تان را به نوعی ورزش تبدیل کنید. مثلاً پیاده به مغازه رفته و خریدهایتان را انجام دهید. 3- رژیم غذایی صحیحی داشته ...
لولوها یی که در تئاتر هویت می گیرند
، باید میان سالم باقی ماندن و تن دادن به عملی که از دید او و تمام مردم، درست نیست، انتخاب کند. افرادی که در قدرت هستند، همواره با این خطر مواجهند که به افرادی نه چندان دل چسب و منفی تبدیل شوند. ما شاهدیم که کدخدا در گذشته، تعزیه خوان بوده است و به مرور از این شرایط دور می شود. شما ریش فیدل، غبغب مرکل را یک کمدی تلخ دانستید. مخاطب باید کمی از فضای نمایش و خندیدن های خود فاصله بگیرد تا این ...
پرورش 10 هزار قطعه بلدرچین توسط جوان 17 ساله کردکوی/ بهای برق و گاز بسیار سنگین می باشد/ مسئولین حمایت ...
شدین؟ مدت 4 ساله که وارد عرصه پرورش پلدرچین شدم. البته مدت 2 ساله که به صورت حرفه ای کار می کنیم. یعنی از سن 14 سالگی وارد عرصه پرورش بلدرچین شدم. چه شد که پرورش بلدرچین را انتخاب کردین؟ اوایل وارد پرورش قارج شدم و با کمترین هزینه در خانه قارچ تولید کردم اما چون علاقه بسیار زیادی به پرورش بلدرچین داشتم، این عرصه را با وجود تمام موانعی که وجود داشت ...
روشنفکران کر مردم را لال فرض کرده اند/ امکان و امتناع گفت وگو میان نخبگان در گفتارهایی از ملکیان، شریعتی ...
مشکل اساسی در کشور ما گفت وگو است، این قفل یا گره آن را چگونه می توانیم باز کنیم. البته نه به صورت انفجاری به این معنا که بخواهیم به شکل ناگهانی جامعه ایران را به یک جامعه گفت وگویی بدل کنیم. خانیکی با تاکید بر اینکه اگر تنها یک راه وجود داشته باشد که بتواند مشکل ایران را حل کند، مطمئنا آن راه گفت وگو است، افزود: به این اعتبار موسسه رحمان، به این نتیجه رسید که اگر ما بخواهیم در میان دانشگاهیان به ...
کفیل: دست اندرکاران 6 انتخابات اخیر همگی از اصلاح طلبان بودند!/ سالک: کفیل با دولت یازدهم همراه بود
مابقی وظایف محوله و اختیاری است افزود: در این مدت شش انتخابات بزرگ برگزار کردیم که همه دست اندرکاران اجرایی آن افرادی بودند که در دولت اصلاحات منصوب شده بودند و ما ترکیب آن را تغییر ندادیم. وی در ادامه تاکید کرد: در این شش انتخابات انجام شده به اقرار همه مسئولان، شهر از بیشترین آرامش و کمترین حساسیت و شکایتی نسبت به دوره های قبل برخوردار بود. کفیل با اشاره به اینکه تمام وظایف ...
برپایی نمایشگاه جشنواره ملی دانش آموزی جابربن حیان در کرج
آموزشگاهی است و مدرسه ای موفق تر است که تعداد پروژه ها و طرحهایش بیشتر باشد. معاون آموزش ابتدایی اداره کل آموزش و پرورش البرز اضافه کرد: تفاوت این طرح با دیگر طرحها بالابودن تعداد فراگیران و اهدافی است که در بحث آموزش ابتدایی در بحث جابر دنبال می کنند که سوق دادن دانش آموزان به تفکر و پژوهش و کسب مهارتهای علوم پایه از جمله این اهداف است. مقیمی ادامه داد: این طرح برای چهارومین سال متوالی است ...
یادواره پنج شهید گمنام دانشگاه بین المللی امام خمینی(ره) برگزار شد
سرچشمه به کجا ختم می شود که دانشمندان هنگام شروع جنگ به جبهه آمدند و به خط مقدم رفتند، وجود این افراد از درون توسط حضرت زهرا هدایت شده است، در روز محشر که همه بشریت حاضر می شوند نیز حضرت زهرا(س) این افراد را جدا می کند و به سمت بهشت هدایت می کند٬ این عقیده مختص اهل اسلام نیست بلکه اهل تسنن نیز نسبت به این موضوع اعتقاددارند. وی تأکید کرد: امروزه دشمنان در سراسر دنیا با اشتراکات بیش از 90 ...
با وسواس در خانه تکانی وداع کنید!
، دلشوره ها و این قبیل احساسات بد در خانه اند. اگر در حال خانه تکانی هستید زمانی را هم به خانه تکانی خانه وجود اختصاص دهید، فکر کردن به کارهایی که در یک سال گذشته انجام داده اید، موفقیت های به دست آمده، اهداف احراز نشده، دلخوری ها و کدورت ها را شناسایی کنید و یک دوش معنوی بگیرید. این کار باعث می شود همانند محیط خانه، فضای جان شما هم از درون خانه تکانی شود. ...
