خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف سالاد همراه با غذا موجب اختلال هضم می شود
به گزارش تیتر شهر :سید جواد علوی درباره اشکالات سفره غذا اظهار داشت: نان هایی که خمیر آن ها خوب پخته نشده و اصطلاحا ورنیامده است، دیرهضم هستند و علاوه بر ایجاد اختلال هضم در افراد با معده ضعیف، در مصرف طولانی مدت زمینه را برای برخی بیماری ها ( طبق طبقه بندی طب ایرانی، بیماریهای انسدادی نامیده می شوند) در بدن فراهم می کنند, بهترین نان, نانی است که خمیر خام کمتری داشته باشد, مثل نان سنگک برشته. ...
این گیاه زنانه را بهتر بشناسید
وضعیت بیمار دارد.همچنین رازیانه به علت داشتن استروژن و داشتن طبع گرم اثرات خوبی روی شادابی، شفافیت و از بین بردن لکه های پوستی دارد. وی افزود: برای رفع لکه های پوستی نیز اگر عرق رازیانه با گلاب و روغن بنفشه و کمی پودر زعفران مخلوط شود و شبها به پوست صورت مالیده شود، می تواند در رفع چین و چروک ها مؤثر باشد. این محقق و مدرس طب اسلامی ادامه داد: رازیانه در رفع چین و چروک های پوست زنان بسیار مؤثر است و باعث تداوم جوانی چهره زنان می شود و به علت خاصیت ضد بلغمی موجب از بین رفتن کیست های زیر چشمی می شود. ...
علت عدم خونرسانی به جنین، توصیه طب سنتی
زایمان زودرس می شود. وی با بیان اینکه داروی آنغوزه به لحاظ درجه گرمی در حد چهار و در منتهی الیه گرمی قرار دارد، گفت: مصرف این داروی گرم سبب آسیب در جنین می شود. این متخصص طب سنتی با تاکید بر ضرورت استفاده از داروها و گیاهان سرد و گرم در دوران بارداری فقط با توصیه و نظارت پزشک طب سنتی گفت: به عنوان مثال اگرچه خوردن کندور افزایش ضریب هوش جنین را در پی دارد اما متخصصان طب سنتی معتقدند مصرف آن می تواند سبب انقباضات عضلانی رحم و بروز آسیب های احتمالی شود.(نظیر آسیب به کلیه مادران باردار) دکتر کریمی، مصرف زعفران حتی در مقادیر کم را عاملی برای بروز سقط جنین در افراد مستعد برشمرد. ...
با این روش عوارض مصرف برنج را به حداقل برسانید
این فرآیند بسیاری از ویتامین ها و مواد مغذی خود را از دست خواهد داد. این دستیار تخصصی طب سنتی ایران متذکر شد: روش های پیشنهادی در منابع طب سنتی برای اصلاح لزوجت برنج که مواد مغذی برنج را نیز تا حد زیادی حفظ می کند, وجود دارد. زارعیان ادامه داد: بهتر است برنج را قبل از طبخ در آب سبوس گندم بخیسانند و بعد از آن به خوبی شسته و طبخ شود همچنین خیساندن برنج در سبوس نه تنها باعث کاهش ...
لیمو ترش؛ سلطان میوه ها/ با مصرف لیمو ترش حافظه خود را تقویت کنید
محقق طب سنتی در مورد خواص لیمو ترش به خبرنگار ایمنا گفت: سعی کنید در نوشیدنی هایتان از آب لیمو استفاده کنید. هر روز صبح یک عدد لیمو را با مقداری آب گرم میل کنید، نوشیدن این مایع به جای نوشیدن چای باعث می شود شما بدن سالم تری داشته باشید. منیره مومنی افزود: خوردن لیموترش قبل از غذا و همراه با غذا، اشتها را تحریک و زیاد می کند در ضمن هضم کننده غذا نیز بوده و آهن غذا را حفظ می کند. همچنین با ...
خواص ضد سرطانی زردچوبه
اپیدمیولوژیک حاکی از آن است که در کشورهایی که مصرف زردچوبه زیاد است، ابتلا به انواع سرطان های روده کمتر رخ می دهد. در طب سنتی زردچوبه به عنوان یک باد شکن شناخته شده است و مصرف آن با غذا موجب بهبود هضم غذا و کاهش نفخ معده می شود.همچنین با تاثیر در تحریک و تولید صفرا و در نتیجه هضم چربی ها موجب بهبود هضم غذا می شود، لذا مصرف این ماده در افراد مبتلا به اختلالات گوارشی مزمن و افرادی که بعد از مصرف غذا احساس خستگی و یا احساس نفخ می کنند، پیشنهاد شده است. ...
خواص غذایی تخم مرغ
نیم پز یا به اصطلاح عسلی در سنین رشد بسیار موثر است و چون زودهضم است، مصرف آن برای کودکان در سنین رشد توصیه می شود. به گفته این متخصص طب سنتی، خواص غذایی تخم مرغ شبیه گوشت است و جایگاه ویژه ای در طب سنتی دارد البته باید توجه داشته باشید که مصرف زیاد تخم مرغ سبب اختلال در هضم می شود و مصرف بیش از اندازه آن مانند هر ماده غذایی دیگری به هیچ عنوان توصیه نمی شود. ...
دردهای دوران بارداری، درمان طب سنتی
برای دردهای دوره بارداری، توصیه شده است که از برخی خوراکی ها پرهیز شود و در این دوران، گرمی بیش از حد، نباید مصرف کرد و برای حل مشکل ورم پا، یک سری داروهای گیاهی، توصیه شده است.در دوره بارداری، خانم باردار ممکن است با مشکلاتی چون دردهای پراکنده، حالت تهوع و ورم پا مواجه شود که در این رابطه، چند پیشنهاد از دیدگاه طب سنتی، مطرح می شود. دردهای پراکنده در اوایل بارداری از جمله ...
عوارض زردی نوزاد، اگر زیاد باشد
...؛ طبعی ملایم و معتدل دارد و تقریباً به همه می سازد. در مادرانی که طبع گرم تر یا تحمّل بیشتری دارند می توان عرقیات خنک دیگر(مثل عرق گشنیز، بید، خارشتر و همیشه بهار) یا جوشانده گیاهانی مثل عنّاب، سپستان، بنفشه، همیشه بهار، خطمی، پنیرک، تخم گشنیز، تخم کاسنی، تخم کاهو، تخم خرفه، پوست بید و مانند آنها را هم به برنامه درمانی اضافه کرد. نکته دیگر این است که به تجربه ثابت شده است مصرف سیراب شیردان از سوی مادر هم به کم شدن زردی نوزاد کمک می کند. بسته به شدت زردی، توسط پزشک متخصص طب سنتی اقدامات دیگری مثل حجامت لاله گوش و توصیه های دیگر برای مادر انجام می شود. ...
فواید معجزه آسای ژلاتین
داروهایی که روزانه مصرف می کنیم استفاده می کنند. این کار باعث می شود که داروها بهتر هضم شوند و آسیب کمتری به معده وارد کنند. ژلاتین های موجود در کشور به ویژه از کلاژن و استخوان های گاو تشکیل شده اند. بسته های کوچک ژلاتینی که برای تهیه ی دسر خریداری می کنید حاوی پودر سفیدی است که در آن پروتئین وجود دارد. ترکیبات اصلی هر کدام از این بسته ها به قرار زیر است: پروتئین بین 84 تا 90 درصد، مواد ...
توصیه های طب سنتی در درمان یرقان بزرگسالان
مریم نواب زاده، روش های پیشگیری و درمان زردی توسط طب سنتی اظهار کرد: اگر زردی درست تشخیص داده و درمان نشود و خیلی بالا باشد میزان بیلی روبین، باعث رسوب در سیستم اعصاب و مغز شده و علائمی از عقب ماندگی ذهنی تا کری و کاهش بینایی به جا می گذارد. وی افزود: قطع و کم کردن مصرف شیرینی جات قنادی، غذاهای پرچرب، سرخ کردنی ها، غذاهای پر ادویه، انواع بستنی، فالوده و مواد نشاسته ای حائز اهمیت است ...
راه های حفظ سلامت و زیبایی دندان ها از دیدگاه طب سنتی
و پسته, پرهیز از جویدن موادی که قوام سخت دارند؛ به خصوص اگر شیرین باشند مثل آب نبات و انجیر خشک برای زیبایی و سلامت دندانها مهم است. طاهری تصریح کرد: پرهیز از مصرف موادی که باعث زبری و کندی دندان می شوند مثل ترشیها، میوه های خام ترش، خوردن خوراکیهای بسیار گرم بعد از خوراکی های بسیار سرد و به عکس (منظور از گرم و سرد، دمای غذا است) به حفظ سلامت دندان ها کمک می کند همچنین خوردن برخی مواد خاص مانند سبزی تره به زیبایی دندان ها کمک می کند. ...
6 راست و دروغ درباره ی دمنوش ها
رویی نشود زیرا ممکن است باعث شود در طول شب بیدار بمانید و کیفیت خوابتان به هم بخورد. 2_همه دمنوش ها باید شب مصرف شوند. این باور نیز اشتباه است.بدون شک دمنوش بابونه یا گیاه شاه پسند که خواص ارام بخشی و ضد اسپاسمی دارند برای هضم بهتر غذا و خواب راحت استفاده میشوند را اخر شب مصرف میکنند اما بیشتر دمنوش ها و گیاهان باید در طول روز مصرف شوند مانند سرکه قرمز برای تسکین پا درد /نعنا ...
پیاز در طب سنتی!
پخته مصرف شود. حسینی افزود: پیاز سنگ کلیه را خرد می کند و علاوه بر تحکیم لثه ها، کلسیم آن دندانها و استخوانها را تقویت می کند و از نرمی استخوان جلوگیری می کند. وی ادامه داد: البته پیاز چون گرم است برای کسانی که طبع گرم دارند مضر است و زیاده روی در خوردن آن موجب سردرد می شود. این متخصص طب سنتی گفت: پیاز عفونتهای مجاری تنفسی مانند ورم گلو، برونشیت و آسم را بهبود می بخشد. ...
تاثیر کم خونی در بارداری، قابل انتقال به جنین؟
جنین تأثیر نمی گذارد اما می تواند منجر به اختلال رشد رحمی، خستگی زودرس، سرگیجه و ... در مادر گردد. برخی از مطالعات نیز نشان می دهد که خطر مرگ ومیر نوزاد در زنان مبتلا به کم خونی شدید، در مقایسه با سایر زنان، 3 برابر افزایش می یابد. در اثر حاملگی و رشد جنین در داخل رحم، میزان نیاز زن باردار به آهن، افزایش می یابد چون مقداری از آهن بدن مادر، توسط جفت و جنین مصرف می شود و مقداری نیز صرف افزایش حجم خون ...
عجیب ترین ضرر گوشت گاو برای بدن!
و گسترش شهرنشینی که موجب فراهم شدن آسایش بیشتر و راحت شدن زندگی انسان شده اما متأسفانه امروزه شاهد افزایش میزان استرس و افسردگی در جوامع بشری هستیم. به گفته وی عوامل متعددی مانند ورزش، تغذیه و محیط زندگی در کاهش استرس نقش دارد و اهمیت نقش تغذیه در سلامتی،کاهش استرس و افسردگی انکار ناپذیر است. عضو انجمن علمی طب سنتی ایران خاطرنشان کرد: غذاهای مورد استفاده روزانه افراد می تواند ...
خواص درمانی چای کوهی
علائم افسردگی حاد باشد، بیمار حتما باید به یک متخصص مراجعه نماید. چای کوهی و توازن هورمون های بدن بیشتر عدم توازن هورمون های بدن از اختلال در عملکرد غده تیروئید ناشی می شود. تحقیقات نشان می دهد که مصرف چای کوهی باعث کاهش اختلالات ناشی از کم کاری تیروئید شده و سطح هورمونی این غده را به حالت نرمال برمی گرداند. چای کوهی؛ عامل ضد ویروس طبق ...
شش دلیل علمی که می گوید چرا باید به سمت چپ خود بخوابید!
، بهبود یابد. حتی اگر شما باردار نیستید (و یا یک زن نیستید)، خوابیدن به سمت چپ ممکن است به کاهش برخی از فشارها از روی قلب کمک کند و گرانش نیز می تواند جداسازی غدد لنفاوی و حرکت خون به سمت آئورت و یا به سمت خروج از قلب را تسهیل کند. با این تفاسیر، خوابیدن به سمت چپ، اثرات مثبتی روی سلامت قلب خواهد داشت. مزیت هایی برای زنان باردار خوابیدن به سمت چپ نه تنها باعث بهبود گردش خون در ...
رژیم های غذایی که می تواند عرق کردن را کم کند
متعادل راز حفظ سلامتی بدن است. علاوه بر این که میوه و سبزیجات غنی از ویتامین و فیبر و آب هستند و کمک به هضم غذای دریافتی کرده در حفظ تناسب اندام ضروری می باشند، همچنین به علت کمک به هیدراته شدن بدن میزان عرق را نیز کم می کنند. بنابر این حتما در رژیم غذایی تان میوه و سبزیجات را به حد کافی بگنجانید. 5 – روغن زیتون اگر مطالب ما را در نت نوشت دنبال کرده باشید حتما می ...
نهایی شدن سند توسعه گیاهان دارویی
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از یاسوج ؛ مجید محنایی خواستار برنامه ریزی مستمر و مدون برای استفاده بهینه از ظرفیت گیاهان دارویی موجود در استان شد. وی تأکید کرد که در سفر هیئت دولت به این استان توجه به ظرفیت گیاهان دارویی مورد تأکید رئیس جمهوری قرار گرفت و در این زمینه معاون علمی و فناوری روحانی در حال پیگیری و عملیاتی شدن خواسته های رئیس جمهوری است. معاون ...
کربوهیدرات چیست و چه نقشی در سلامت بدن دارد؟
رژیم غذایی خود هستند، در حالی که زنان باردار باید روزانه حداقل 175 گرم کربوهیدرات مصرف کنند. پس همان طور که گفته شد، میزان کربوهیدرات بستگی به نیاز هر فرد دارد. با توجه به نتایج تحقیقات صورت گرفته؛ کربوهیدرات ها در واقع سوخت لازم برای سیستم عصبی مرکزی و انرژی کافی برای عملکرد ماهیچه ها را فراهم می کنند. از طرفی با بالابردن سوخت وساز چربی ها، مانع هدر رفتن پروتئین به عنوان منبع انرژی می ...
چه نوع کربوهیدراتی برای کاهش وزن مصرف کنید؟
کربوهیدراتی مصرف کنیم؟ در ادامه مجله علم ورزش در این خصوص توضیح می دهد. رژیم غذایی با کربوهیدرات کم منجر به کاهش وزن می شود. اما آیا شما با قطع کربوهیدرات بازهم شاهد کاهش وزن خواهید بود؟ نتایج تحقیقات معتبر و علمی توصیه می کنند رژیم غذایی باید از حذف کامل کربوهیدرات به کربوهیدرات کند هضم تغییر یابد. ' ); w.anetworkParams[ ad.id ] = ad; d.write( ' چرا به کربوهیدرات ...
درمان هایی طبیعی برای بیماری کرون
این صورت می توانید میوه های تازه مفید را در برنامه غذایی تان بگنجانید و از مصرف دیگر میوه ها خودداری کنید. نعنا نعنا گیاهی سرشار از آنتی اکسیدان های مؤثر است. به این ترتیب نیز مصرف آن به صورت دمنوش باعث برای دریافت خواص آن لازم است. این نوع دم کردنی ها باعث افزایش روند درمان و پیشگیری از بروز التهاب می شوند. اگر از بیماری کرون رنج می برید احتمالاً دردهای شدیدی احساس می کنید به ...
چند روش ساده درمان بیماریها با ترکیب عسل دارچین
پوستی - تمام عفونت های پوستی و اگزما با استفاده از عسل و پودر دارچین درمان می شوند. کاهش وزن - 1فنجان آب،عسل و پودر دارچین را هر روز و قبل از صبحانه با معده خالی بنوشید. - اگر مخلوط گفته شده را هر روز بنوشید، از تجمع چربی در بدن جلوگیری کرده و باعث کاهش وزن می گردد. سرطان - عسل و دارچین، درمان کننده سرطان های معده و استخوان شناخته شده است. ...
این عادتها کاهش وزن شما را تضمین می کنند .
سیب ، یک قاشق چایخوری عسل ، یک قاشق چایخوری آب لیمو و یک قاشق چایخوری پودر دارچین بریزید و قبل از شام ، به طور مرتب ، به مدت 10 روز میل کنید . این ترکیب با کالری بسیار پایین باعث می شود چربی بدن سوخته شود و در نهایت کاهش وزن را ایجاد کند . همچنین با مصرف این ترکیب ، می توان در بدن سم زدایی نمود . 8- غذاهای با فیبر بالا مصرف کنید : غذاهای با فیبر بالا می تواند بدن را از شر سموم و ...
این مواد را به ماست اضافه نکنید!
که آن ها را به ماست اضافه می کنید، بدون آنکه متوجه شوید حجم بسیار بالایی انرژی و کالری وارد بدن خود می کنید که سوخت و ساز بدن شما را با مشکل روبه رو می کند. نارگیل رنده شده نارگیل خود حاوی قند است و اضافه کردن آن به ماست شاید طعم خوبی بدست دهد اما موجب پرخوری و اضافه وزن شما می شود. تخم کتان تخم کتان حاوی فیبر و پروتئین است و مصرف زیاد آن باعث می شود بدن ...
دستورهای ساده برای چاق شدن
چه مدت؟ به این ترتیب شما برنامه ریزی بهترین خواهید داشت.بخاطر بسپارید که اساس چاق شدن ، دریافت بیشتر کالری و مصرف کمتر آن است بنابراین در برنامه افزایش وزن خود محاسبه کنید که چه مقدار غذا دریافت می کنید و چه مقدار انرژی می سوزانید. شروع آرامی داشته باشید ورود مقدار زیادی کالری به بدن برای چاق شدن به طور سریع برای قلب، فشار خون، هضم و گوارش و سایر سیستم های بدن خطرناک است. به ...
7 ترفند رهایی از خواب آلودگی محیط کار!
...> نوشیدنی مصرف کنید: توجه داشته باشید که میزان بیش از اندازه کافئین هم موجب می شود که شما اندکی عصبانی شوید و آب بدن تان تبخیر شود. به علاوه باید در روز میزان کافی آب بنوشید. این عمل میزان آب بدن شما را تنظیم می کند، اشتهای کاذب به میان وعده های ناسالم را کاهش می هد و حس خواب آلودگی را نیز از میان می برد. مصرف الکل را از نهار خود حذف کنید. نوشیدنیهای الکلی باعث افت آنی فشار خون می شوند که این امر ...
نشانه های خاموش مصرف بیش از حد پروتئین
مقدار پروتئین موجود در برنامه غذایی تان باشد که باعث خستگی چشم ها و درهم شدن افکارتان شده باشد. همانطور که قبلا هم گفته شد زیاده روی در مصرف پروتئین می تواند باعث کاهش مصرف کربوهیدرات شود. این کار خطرناک است چون کربوهیدرات ها منبع اصلی انرژی برای مغز هستند و بدون کربوهیدرات کافی ممکن است تمرکز برای مغز دشوار شود. مطمئن شوید میان وعده سالمی که بین ناهار و شام استفاده می کنید میزان متعادلی از پروتئین ...
10 ماده غذایی برای یک پوست درخشان
سالم و خوشمزه در دسترس خواهید داشت. علاوه بر این فلفل دلمه ای قرمز به دلیل فیبری که دارد باعث می شود که انسان با مصرف کالری کم برای مدت طولانی احساس سیری کند. شکلات تیره شکلات تیره یک تنقلات ایده آل است که مصرف روزانه آن به برخورداری از یک پوست سالم و شاداب کمک می کند. شکلات تیره مملو از آنتی اکسیدان، اسیدهای چرب و فلاونول ها است که موجب درخشندگی پوست می ...
