خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جنگ اقتصادی نقشه راه آمریکا علیه ایران/ خاطره سازی به روحانی رسید
ارائه شد؟ آیا فراموش کرده اید مجلس ششم که مجلس اصلاحات محسوب می شد چگونه شکل گرفت؟ شما که از ما بهتر می دانید بسیاری چهره های شاخص اصلاح طلبان تایید صلاحیت شان را وامدار رهبری بودند آیا با توجه به تشخیص شورای نگهبان مبنی بر تایید صلاحیت نکردن این چهره ها، مجلس اصلاحات جز با میدان دادن رهبری به اصلاح طلبان امکان تشکیل داشت؟ این مثال ها را عنوان کردم تا روشن کنم اصلاحات نه تنها بدون میدان دادن و نگاه ...
11بایدها و نباید خوراکی میگرنی ها
...> کاشو، بادام و دانه کدو به دلیل مقدار بالای منیزیمی که دارند می توانند به کاهش تعداد حملات میگرنی کمک کنند. 28 گرم در روز کافی است. بلغور جو دو سر کاهش قند خون می تواند از دلایل تحریک کننده میگرن باشد. برای اینکه دچار چنین مشکلی نشوید باید بیشتر به سمت غذاهایی بروید که دیر هضم می شوند مانند بلغور جو دو سر. اسفناج بیشتر افراد اسفناج را به خاطر انرژی و آهنش ...
از راش پوستی بیشتر بدانیم
نگران شد، اساسا مواقعی مد نظر قرار می گیرد که بهتر است به پزشک مراجعه کنید و یا حتی فوری باید این کار را انجام دهید. حتی در موارد دیگر، مراجعه به پزشک زمانی که دچار نگرانی شده اید، همواره بهترین گزینه است. راش در بزرگسالان: چه زمانی جای نگرانی وجود دارد؟ در این دسته سه نوع راش اصلی باید مد نظر قرار بگیرند که در میان بزرگسالان نسبتا شایع هستند. زونا نخستین ...
میوه و سبزیجات مناسب ماه اسفند
حدودی تلخ. اما می توانید آن را با اندکی شکر به عنوان پیش غذا یا دسر میل کنید. این ماده غذایی طعم سالادها را بهتر می کند. یادتان باشد که گریپ فروت منبع ویتامین C است و خواص درمانی دارد. این ماده غذایی باعث کاهش میزان کلسترول خون شده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. البته اگر داروی خاصی مصرف می کنید در مصرف گریپ فروت احتیاط کنید. چون ممکن است تاثیر دارو را از بین ببرد. در این زمینه بهتر است ابتدا ...
جزئیات افزایش قیمت گاز از فروردین 96/تامین "یارانه نقدی" از جیب فقرا
به گزارش خبرگزاری دانا، "قیمت گاز بخش خانگی در فصول گرم افزایش یافت" این عبارتی است که آخرین قبض فصل گرم سال 95 آن آنرا تأیید می کند. محاسبه تعرفه گاز برای مشترکین تا پیش از این برای 8 ماه گرم سال (ابتدای فروردین ماه تا پایان آبان ماه) بسته به میزان مصرف به صورت پلکانی تعیین می شد، اما از سوم مهر امسال قیمت پلکانی برای 8 ماهه نخست سال حذف و همه مشترکان اعم از پرمصرف و کم مصرف به ازای ...
قندهایی که لاغر می کنند
خون می شود و کبد زمان بیشتری برای متابولیسم آن دارد. به علاوه قند میوه ها بهتر در بدن جذب می شود که همین نکته افزایش وزن را کاهش داده و موجب لاغری می شود. مصرف میوه ها و سبزیجات، بدن را در برابر بسیاری از بیماری ها مانند سرطان ها، دیابت، بیماری های قلبی، عروقی و پیر شدن محافظت می کنند. مقدار بالای آب جزو ویژگی میوه هاست که باعث تأمین کافی رطوبت بدن می شود. ...
9 اسفند کمک های اولیه در نوروز
استخوان نیز تحت تأثیر قرار می گیرد. بخش های سوخته ممکن است سیاه و یا سفید شوند. هنگام مشاهده چنین سوختگی هایی، اگر فرد حرکتی نداشت، تنفس او را بررسی کنید و در صورت نیاز، عملیات احیاء قلبی-ریوی را انجام دهید. هرگز سوختگی های عمیق را با آب نشویید. این کار باعث از رفتن شدید دمای بدن و افت فشار خون و در نتیجه مرگ بیمار می شود. در صورت امکان، بخش صدمه دیده بدن را از سطح قلب بالاتر بیاورید. با استفاده ...
9 اسفند بهترین خوراکی های مسافرتی
مانند بادام زمینی، پسته، گردو، بادام و یا تخمه های کدو و گل آفتابگردان استفاده کنید. این خوراکی ها علاوه بر اینکه حاوی چربی های مفید هستند، مقدار کمی از آنها شما را سیر می کنند. به طور مثال 14 عدد بادام و یا 20 عدد پسته برابر با 100 کالری است. درضمن بهتر است که از دانه ها و مغزهای بدون نمک استفاده کنید تا سطح سدیم بدنتان نیز حفظ شود. البته ذرت بوداده و کیک برنجی هم گزینه های خوبی هستند. سه فنجان ذرت ...
نمی دانم چرا برخی ها از تعامل با جهان بدشان می آید/ برخی آلزایمر سیاسی دارند
استفاده کردند. روحانی در همین خصوص گفت: همه آدم ها در بانک پولی برای روز مبادا ذخیره می کنند. می شود شما پولی برای روز مبادا در بانک بگذارید حال در روز مبادا بانک به شما بگوید مقدار دیگری پول بگذارید؟ اصلاً ما آن پول را گذاشته ایم برای این روز. ما صندوق حساب ذخیره درست کردیم برای روز مبادا. حالا روز مبادا به ما می گویند پول بریزید! 20 درصد از درآمد سال 93 را به صندوق ریختیم. 20 درصد ...
توصیه های هواشناسی به کشاورزان
افزودن نمک به منظورضدعفونی محیط ماشین آلات: سرویس ها وبازبینی های لازم جهت ماشین آلات کشاورزی و دنباله بندهای آن نظیر سم پاش ها طی روزهای آتی تخلیه آب سم پاش ها، ماشین آلات و ادوات آبیاری تحت فشار پوشش ادوات (موتورپمپ و هواده) در مزارع به وسیله امکانات قابل دسترس استان های گیلان و مازندران: باغبانی: انجام عملیات سم پاشی و محلول پاشی از سه شنبه به بعد بلامانع ...
آیا شکر پرطرفدارترین ماده مخدر دنیاست؟
پاسخ دهی به این پرسش هرگز پیگیری نشد. پاسخ سنتی به سوال چه مقدار زیاد است؟ این است که باید شکر را به اعتدال بخوریم و در مصرف آن زیاده روی نکنیم. اما فقط زمانی می فهمیم زیاد خورده ایم که چاق شویم یا دیگر نشانه های سندرم متابولیک و مقاومت انسولین را بروز دهیم. مقاومت انسولین نقص بنیادی موجود در دیابت نوع دوم و شاید هم چاقی است. کسانی که هم چاق و هم دیابتی هستند معمولا فشار خون ...
چرا باید ماست بخوریم؟
، محصولات لبنی مانند ماست می توانند به کاهش فشار خون بالا کمک کنند که یکی از عوامل خطرآفرین برای بیماری قلبی است. می تواند به مدیریت وزن کمک کند ماست دارای ویژگی های مختلفی است که می توانند به مدیریت وزن کمک کنند. این محصول از پروتئین بالایی برخوردار است که در کنار کلسیم می تواند سطوح انتشار هورمون های کنترل کننده اشتها مانند پپتید YY و GLP-1 را افزایش دهند. افزون بر این، چندین مطالعه نشان داده اند که مصرف ماست با وزن بدن، درصد چربی بدن و اندازه دور کمر کمتر مرتبط است ...
کدام کشورها از نیاز اولیه محروم هستند؟
گروه گوناگون تیتریک غذا نیاز اولیه بشر است و تا زمانی که این نیاز در دنیا برطرف نشود نمی توان به دنبال برطرف شدن نیازهای دیگر بشر بود. با رشد جمعیت نیاز به مواد غذایی در جهان هر روز بیشتر می شود ولی مسائلی از قبیل هدر رفت مواد غذایی در فرآیند تولید و توزیع محصولات کشاورزی و غذایی باعث شده است بحران غذایی دنیا افزایش پیدا کند. بانک جهانی در گزارش اخیر خود نوشت: جمعیت کره زمین هر روز ...
گزارش 3 وزیر از وضعیت سلامت غذایی و اجتماعی ایرانیان
، وزیر بهداشت نخستین سخنران مجمع ملی سلامت بود. او به تشریح نتایج پیمایش وزارت بهداشت در زمینه بیماری های غیر واگیر و عوامل خطر آن در کشور پرداخت و آخرین شاخص های مربوط به بیماری های غیر واگیر در ایران مانند شیوع چاقی، فشار خون، مصرف نمک، مصرف دخانیات و... را در حضور رئیس جمهوری قرائت کرد. نتایج این پیمایش به عنوان اطلس برای کشور و همچنین تمام استان های کشور تهیه شده و در آن وضعیت هر استان از نظر ...
علل ناباروری مردان
و به طور کلی همه افرادی که به مدت طولانی در معرض حرارت بالا هستند، بعد از مدتی دچار آزواسپرمی می شوند. بیضه ها داخل کیسه ای قرار دارند که از بدن فاصله دارد و دمای آن هم باید یکی دو درجه از دمای طبیعی بدن کمتر باشد و گرمای ناشی از کوره یا آب داغ به آنها آسیب وارد می کند. به طور کلی ناباروری در مردان 2 نوع برگشت پذیر و برگشت ناپذیر دارد. ناباروری ناشی از واریکوسل برگشت پذیر است. اگر ...
سالم بخورید تا چربی خون نگیرید
برترین ها: برای کنترل و درمان چربی خون بالا در برخی موارد دارودرمانی مورد نیاز است اما با این حال در هر زمان در کنار مصرف دارو یا حتی برای پیشگیری از بیماری، توجه به دو اصل مهم شامل بهبود الگوی غذایی و اصلاح الگوی زندگی حیاتی است. کلسترول ماده ای مومی شکل و نرم است که هم در بدن انسان ساخته می شود و هم از طریق مواد غذایی با منشا حیوانی دریافت می شود و تامین مقدار متعادل آن برای حفظ سلامت بدن و ...
شناسایی قاتلان جدید ایرانی ها
استناد تحقیق انجام شده، یزد بیشترین مصرف فست فود را در کشور دارد. آمار بالای مصرف فست فود در میان یزدی ها برای وزیر بهداشت هم عجیب بود و باعث شد به مزاح، این را اضافه کند که تصور ما این بود که یزدی ها مقتصدتر از اینها باشند. مصرف نمک هم بخش دیگری از آمارهای وزیر دولت یازدهم بود: مصرف نمک در ایران خیلی بالا و حدود 12 درصد است که سه برابر حد مجاز به شمار می رود. در نان هم از میزان زیادی نمک استفاده می ...
علائم پوسیدگی دندان ها چیست؟
مصرف شیرینی، شکر، عسل، شربت ها و غذاهای شیرین باید کاهش یابد. میوه های خشک نباید بین وعده های غذایی مصرف شوند مگر آنکه امکان شستن دهان بعد از مصرف آنها میسر باشد. سایر اقدامات تمیز کردن دندان یا جویدن آدامس حاوی زایلتول بعد از خوردن غذا باعث کاهش خطر پوسیدگی دندان می شود. آدامس های بدون قند و حاوی زایلتول با تحریک تولید بزاق باعث کاهش اثر ...
آشنایی با میوه ها و سبزیجات خاص اسفند ماه
مرکبات است. مصرف آب لیموترش تازه به صورت ناشتا باعث تصفیه و پاکسازی عمقی بدن شده و تمام سموم را از جریان خون و کبد دفع می کند. لیموترش تقویت کننده بدن بوده و خواص ضد ویروسی دارد. بنابراین بیماری های زمستانی را از شما دور می کند. توصیه می کنیم در صرف غذا یا تهیه آن ها به میزان زیادی از لیموترش استفاده کنید. گریپ فروت گریپ فروت شهرت زیادی در خصوص گوشت زرد و صورتی دارد. ترش است و تا ...
از ضررهای مصرف دوغ چه می دانید؟!
محمدی و برخی عرقیات استفاده می شود که علاوه بر ایجاد طعم خوشایند، بر خواص درمانی دوغ می افزاید. دوغ حاوی نعنا و پونه، به ترشح شیره معده و هضم غذا کمک می کند و نفخ حاصل از دوغ را رفع و دل پیچه را التیام می بخشد. این دوغ خنک کننده محیط دهان بوده و به گردش هر چه بهتر خون کمک کرده، مجاری گوارشی را ضدعفونی و برای رفع سکسکه و اسهال ناشی از گرمی هوا نافع و به عملکرد مطلوب کبد کمک می کند. دوغ ...
نوشیدنی ارزان اما پرخاصیت
.... محققان می گویند با این کار نه تنها سوخت و ساز بدن تان را بالا می برید، بلکه اشتهای بالایی که باعث چاق شدن تان می شود را هم برطرف می کنید. سرما نمی خورید درست است که چیزی تاپایان فصل سرما باقی نمانده، اما اگر به خاطرات سال های گذشته تان رجوع کنید، می بینید که در روزهای پایان سال هم سرماخوردگی و بیماری شما را رها نمی کرده. به همین دلیل باید از امروز تا پایان یافتن کامل این فصل ...
رمزگشایی از علت قطع برق خوزستان
هوایی است. مقره ها در صورتی وظیفه عایقی خود را درست انجام می دهند که سطح آنها تمیز و دور از هرگونه آلودگی باشد. نشست آلودگی روی سطح مقره ها به تدریج باعث ایجاد یک لایه رساننده جریان برق می شود. اگر مقداری رطوبت با این لایه آلاینده ترکیب شود، رسانندگی الکتریکی آن را به مقدار زیادی بالا خواهد برد و ممکن است باعث ایجاد اتصالی و جرقه روی سطح مقره شود. میزان رسانندگی آلودگی های مختلف نشست کرده روی مقره ...
مهم ترین نکات تغذیه ای برای دیابتی ها
مجبور به حذف آنها نیستید. 2) شما باید مصرف کربوهیدرات ها را کنار بگذارید. واقعیت: کنار گذاشتن همه کربوهیدرات ها از رژیم غذایی اصلا کار درستی نیست، بلکه باید نوع آنها را به درستی انتخاب کنید. نوع کربوهیدرات های مصرفی به اندازه حجم مصرف آنها مهم است. بنابراین، به جای کربوهیدرات های نشاسته ای از کربوهیدرات هایی مثل غلات سبوس دار استفاده کنید. این نوع از کربوهیدرات ها دارای فیبر ...
خواص دارویی و طبی گردو و عسل به روایت متون کهن
تاثیر گذاری بیشتر در سلامت افراد بهتر است عسل را با سیر مصرف کنید، افزود: ترکیب عسل با فلفل سیاه باعث کاهش بیماری آسم می شود و حتی مخلوط این ماده خوراکی با دارچین بهبود بخش عفونت مثانه و نفخ معده و همچنین در تقویت شنوایی و کاهش کلسترول خون، چروکی پوست و بوی بد دهان تاثیر بسزایی دارد. وی بیان کرد: مواردی مانند تب بر، کاهش تشنگی و سکسکه و گرمازدگی، بهبود هضم غذا و سردرد و سر گیجه از ...
نقشه شهید خرازی برای شکستن حصر آبادان/ حاج حسین یک تنه لشکر را بنیان گذاری کرد
مورد جنبه مدیریتی ناب و عارفانه شهید سردار حاج حسین خرازی در زیر می خوانید: تسنیم: لشکر امام حسین(ع) را شهید خرازی بنا نهاد یا شما؟ سردار ابوشهاب: نخستین تیپی که در سپاه تشکیل شد تیپ امام حسین (ع) بود به فرماندهی شهید خرازی و شیرازه لشکر امام حسین (ع) را ایشان بنا نهاد. البته من هم از بنیانگذاران آن بودم اما کار اصلی را شهید خرازی انجام داد. لشکر امام حسین (ع) لشکری بود که قدرت ...
مغز قند موردنیاز خود را تولید می کند
کردند که هر نوع قندی که در رژیم غذایی روزانه مصرف شود، قابلیت تبدیل شدن به فراکتوز را دارد. به گفته محققان فرآیند تبدیل گلوکز به فراکتوز در سایر اندام های بدن نیز انجام می شود و احتمالا این رویکرد بدن شیوه دیگری برای نشان دادن آثار مخرب قند خون بالا است. در مغز انسان وجود گلوکز موجب ارسال سیگنال هایی مبنی بر سیری می شود، اما فراکتوز چنین نقشی ندارد. محققان در تلاشند تا علت تبدیل ...
نوشیدنی هایی که ورزشکاران باید در برنامه غذایی خود قراردهند
معادل حدود 3 فنجان قهوه فیلتر شده است. چای سبز سرد چای سبز سرد یک نوشیدنی مناسب برای تأمین آب در جلسات ورزشی حداقل 60 دقیقه ای است. این نوشیدنی حاوی آنتی اکسیدان هایی است که از بروز سرطان پیشگیری می کند. این نوشیدنی به کاهش وزن کمک کرده و چربی های شکمی را آب می کند. می توانید قبل از ورزش و بعد از غذا از این چای استفاده کنید. اگر قصد لاغری دارید بهتر است از افزودن قند و شکر به این چای بپرهیزید. ...
20 درصد داروهای خارجی ارزان شده/ دو روز گوشت گران می شود خبر اول تلویزیون است/ برخی آلزایمر سیاسی دارند/ ...
کاری که کردند از ذخایرشان استفاده کردند. روحانی در همین خصوص گفت: همه آدم ها در بانک پولی برای روز مبادا ذخیره می کنند. می شود شما پولی برای روز مبادا در بانک بگذارید حال در روز مبادا بانک به شما بگوید مقدار دیگری پول بگذارید؟ اصلاً ما آن پول را گذاشته ایم برای این روز. ما صندوق حساب ذخیره درست کردیم برای روز مبادا. حالا روز مبادا به ما می گویند پول بریزید! 20 درصد از درآمد سال 93 را به ...
7 بیماری که شما را چاق یا لاغر میکند!
پوستی مزمنی است که طی آن سلول های پوست ملتهب می شود. این وضعیت ممکن است باعث افزایش وزن شود زیرا میزان سوخت وساز بدن فرد را کاهش می دهد. سندروم تخمدان پلی کیستیک( PCOS) : این اختلال هورمونی روی تخمدان تاثیر می گذارد و باعث بروز علایمی مانند دوره های نامنظم قاعدگی و افزایش وزن می شود. پرکاری تیروئید: این بیماری هورمونی به دلیل تولید هورمون تیروئید پایین ایجاد می ...
