خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا تخم کتان بخوریم؟
توانند بیش از یک سال قابل مصرف باشند. بهتر است پودر تخم کتان را در دمای اتاق نگهداری کنید. میزان مصرف تخم کتان برای افراد سالم و بزرگ سال که در مصرف آن محدودیتی ندارند، یک قاشق سوپ خوری در روز است. اگر تخم کتان آسیاب شده (10 تا 30 گرم معادل یک تا دو قاشق غذاخوری) را به مواد غذایی دیگر اضافه کنید کمک زیادی به کنترل قند خونتان خواهد کرد. همچنین می توانید 15 تا 30 گرم یعنی یک تا دو قاشق ...
آشنایی با روش تهیه پفک نارگیلی؛ شیرینی نوروزی
مواد لازم: شکر:یک و نیم لیوان پودر نارگیل: 2 لیوان سفیده تخم مرغ بزرگ:5 عدد پودر هل:یک قاشق چای خوری وانیل:یک چهارم قاشق چای خوری طرز تهیه: اول سفیده های تخم مرغ را 15 دقیقه به فریزر منتقل کنید تا سرد شوند. بعد آن ها را با دور کند همزن خوب هم بزنید البته به صورت دورانی.بعد از اینکه روی سفیده ها حباب زد دور همزن را بیشتر کنید و خوب هم بزنید ...
طرز تهیه مواد شوینده دست ساز برای برق انداختن خانه
پاک کند. این ماده خواص درمانی نیز دارد و می توان برای تسکین درد ناشی از گزش حشرات مفید واقع شود. لکه های قدیمی را نیز می توان با استفاده از مخلوط نیم فنجان جوش شیرین و پودر ماشین ظرفشویی از روی لباس، فرش و کفپوش پاک کرد. ترکیب جوش شیرین و سرکه: مخلوط این دو ماده برای تمیز کردن بسیاری از وسایل بسیار قوی است و می تواند به سرعت آن ها را پاک کند. از این ...
روش هایی برای تقویت باروری مردان
کردن شریک زن خود داشته باشد. این مساله معمولا به کیفیت سلول های اسپرم بستگی دارد. جنبه های عملکرد جنسی و کیفیت مایع منی که در ادامه به آنها اشاره می شود ممکن است بر باروری تاثیرگذار باشند: میل جنسی: میل جنسی در قالب تمایل یک فرد به داشتن رابطه جنسی توصیف می شود. برخی مواد غذایی یا مکمل ها که مدعی افزایش میل جنسی هستند، به عنوان برانگیزنده جنسی (Aphrodisiac) شناخته می شوند. ...
طرز تهیه خوراک مرغ و سبزیجات به سبک چینی
روغن ذرت یا زیتون: یک قاشق سوپخوری پودر دارچین: یک قاشق چایخوری پودر هل: یک قاشق چایخوری نمک و ادویه: به میزان لازم آب: یک چهارم پیمانه طرز تهیه: سینه ی مرغ را به شکل مکعب های کوچک، خورد کرده و در ظرفی می ریزیم. روغن و پیاز را به آن اضافه می افزاییم و روی حرارت قرار داده و تفت می دهیم. هویج و فلفل خرد شده را به مواد بالا اضافه می کنیم ...
زیبایی و جوانسازی پوست با استفاده از جوانه ها
اینکه آن را به همراه سالاد، مقداری روغن زیتون و لیمو ترش تازه مصرف کنند. همچنین استفاده از جوانه گندم به صورت خشک و پودر شده بر روی شیرینی نیز مناسب است. جوانسازی پوست وی تاکید کرد: افراد باید به منظور جوانسازی پوست حدود یک قاشق مربا خوری تا غذا خوری از جوانه گندم خشک شده را با نصف استکان شیر کم چرب مخلوط کنند و خمیر به دست آمده را به مدت 10 دقیقه بر روی پوست ماسک کنند سپس صورت را ...
کیک خانگی با ماست برای یک صبحانه خوشمزه
سرویس سبک زندگی فردا: در این مطلب به نقل از جام جم آنلاین به شما طرز تهیه کیک خانگی با ماست را آموزش می دهیم. آرد: 2.5 لیوان ، روغن: یک لیوان، ماست: یک لیوان، شکر: 1.5 لیوان، بکینگ پودر: یک قاشق غذاخوری تخم مرغ: 4 عدد، رنده پوست لیمو یا پرتقال: یک قاشق مرباخوری طرز تهیه: ابتدا سفیده و زرده تخم را جدا کنید. سفیده را آن قدر بزنید تا کف کرده و سفت شود و از حالت مایع ...
لایه برداری پوست برای داشتن پوستی نرم و شفاف
...> • یک قاشق چای خوری روغن زیتون • یک قاشق چای خوری ژل آلوئه ورا • 2 قاشق چای خوری آب ابتدا همه مواد را در یک کاسه کوچک خوب مخلوط کنید. سپس به آرامی در حرکت های دایره ای حدود یک دقیقه روی صورت و گردنتان بمالید. بعد با آب ولرم شیر شسته و با یک لیف نرم و مرطوب روی آن بمالید. در آخر کار با آب سرد بشویید تا همه منافذ پوست بسته و خشک شود. لایه ...
ماسک هایی که برای درمان جوش سرسیاه بینی مناسب است
دیگر عیوب کمک می کنند. مواد تشکیل دهنده: سفیده یک عدد تخم مرغ دو قاشق غذاخوری خاک رس (24 گرم) آماده سازی: سفید تخم مرغ را بزنید و با دو قاشق غذاخوری خاک رس ترکیب کنید. ترکیب به دست آمده را روی مناطق چرب پوست، به ویژه مکان هایی که دانه های سر سیاه قرار دارند، بمالید. اجازه دهید به مدت 30 دقیقه در همان حالت باقی بماند و ...
11 اصل برای یک خانه تکانی راحت
بتوانید زیر آن ها را کاملا جاروبرقی بزنید. 7. رویه مبل ها جلای مبل های چرمی را با استفاده از شوینده های مخصوص وسایل به حالت اول برگردانید. از برس های مخصوص جیر برای بلند شدن پرز رویه های نبوک استفاده کنید. در مورد مبل های چوبی از شوینده و پلیشی که خود با مواد طبیعی درست می کنید، استفاده نمایید: نصف قاشق چای خوری روغن زیتون را با نصف پیمانه ...
لرزش دست ها و چگونگی مهار آن
لرزش دست ها شوند – کمک می کند. روزانه دو تا سه فنجان چای بابونه بنوشید. برای تهیه چای بابونه، یک چای بابونه کیسه ای یا یک قاشق غذاخوری گل بابونه را در یک فنجان ریخته و سپس آب داغ به آن اضافه کنید و اجازه دهید 5 تا 10 دقیقه دم بکشد. چای را صاف کرده و در شرایطی که همچنان گرم است بنوشید. همچنین، شما می توانید چند قطره روغن بابونه را به آب وان حمام اضافه کنید تا به آرامش اعصاب کمک کند. ...
سوهان زرند، شیرینی سنتی با هزاران خاصیت
تا روان شوند. سپس روی حرارت قرار داده و هم زده تا خامی آرد گرفته شود. شکر را اضافه کرده و مرتبا هم میزنیم .بعد از نیم ساعت، روغن را اضافه کرده و مجددا هم زده تا سفت شود. زعفران و هل افزوده و کمی مخلوط کرده و سپس به اندازه یک گردو از مواد برداشته و روی یک تخته با وردنه باز میکنیم تا نازک شود. عبداللهی گفت: سوهان زرند در انواع ورقه ای، کنجدی، ورقه ای پسته ای و هلی، لقمه ی نارگیلی ،کنجدی ...
دردهای دوران بارداری، درمان طب سنتی
.... ورم پاها ورم پشت پا از مشکلات شایع در دوره بارداری است مخصوصا اگر جنسیت جنین، دختر باشد. اگر این ورم شدید باشد، باید حضض را با آب کلم و یا صبر و فوفل و صندل را با آب تاجریزی بر عضو بریزید و برگ گل کلم پخته را به آن اضافه کنید، روغن گل با سرکه را بر پای ورم کرده بماید و یا نمک را با سرکه مخلوط نموده و بر عضو بریزند. ...
حضور برگ های سبز در رژیم غذایی را جدی بگیرید
سالاد را از یک خوراکی سالم به یک خوراکی سرشار از چربی های بد تبدیل می کند. بهترین کار تهیه چاشنی سالاد توسط خودتان است. شما می توانید مقداری روغن زیتون و سرکه یا سرکه بالزامیک را با مقداری ادویه مانند پودر سیر و اندکی نمک ترکیب کنید. نکات دیگر اگر در پی افزایش هرچه بیشتر فواید سلامت سالاد خود هستید یا قصد دارید ظاهر بهتر و رنگارنگی به آن ببخشید می توانید افزودن مواد غذایی ...
بهترین خوراکی های مسافرتی
نوعی خوراکی است که با نخود پخته، روغن زیتون، ارده، آبلیمو و سیر له شده، درست می شود. خوراکی های بی دردسر انواع پنیرهای کم-چرب در مسافرت می توانند خوراکی های مناسبی باشند. فقط حدود 4 گرم پنیر 100کالری دارد و همچنین حاوی کلسیم، ویتامین ها و مواد مغذی مهم است. اگر نگران لاکتوز موجود در پنیر هستید، برخی از انواع آن مانند چدار و یا سوئیسی مناسبتان هستند. تخم مرغ آبپز هم ...
پخت کیک داخل ساندویچ ساز
واد لازم کیک بدون فر : کره نرم 100 گرم شکر 1/2 پیمانه تخم مرغ 2 عدد آرد 1 پیمانه بکینگ پودر 1 قاشق چایخوری شیر 2 قاشق سوپخوری وانیل به مقدار کم گردوی خرد کرده به مقدار لازم کشمش به مقدار لازم طرز تهیه کیک بدون فر : کره نرم و شکر را با همزن برقی بزنید تا کرمی و سبکتر شود. سپس تخم مرغ ...
آشنایی با روش تهیه شیرینی نوروزی پاپاتیا
آماده سازی: 15 دقیقه مدت انتظار: 15 دقیقه مجموعاً: 30 دقیقه رنگ خوراکی یا زعفران یا کاکائو یا قهوه به مقدار دلخواه تخم مرغ یک عدد وانیل یک هشتم قاشق چای خوری پودر قندنصف لیوان کره100 گرم آرد سفید (الک شده)2 لیوان ابتدا کره و پودر قند را با هم به خوبی مخلوط می کنیم تا زمانی که حجمش دو برابر شده و کرم رنگ شود. حال وانیل و ...
نکاتی در مورد دسرها و پودینگ ها
دسر و ژله ها چندین بار تمیرن شده اند، توجه داشته باشید که مواد را دقیقاً به همان میزان که گفته شده است استفاده کنید. 17. دستور تهیه خامه فرم گرفته: 200 گرم خامه را با 100 گرم پودر قند مخلوط کرده و به مدت 12 ساعت در یخچال می گذاریم. سپس با همزن به مدت 3 تا 4 دقیقه می زنیم تا شکل بگیرد بطوریکه اگر روی آن با چنگال خط بکشیم جای خطها باقی بماند. 2. اگر ژله شل بود و در یخچال سفت شد ...
درمان فیبروم رحمی، چی بخوریم؟
مانند کلم بروکلی و اسفناج برای درمان فیبروم مفید است. سرکه سیب: مصرف یک قاشق سرکه سیب برای رفع فیبروم های دردناک مفید است. سرکه را با سالاد مخلوط کنید تا سیستم بدن پاکسازی شود. تصفیه کلیه وکبد مهم ترین اقدام برای داشتن یک رحم سالم است. زردچوبه: این ادویه، آنزیم های حمایت کننده کبد را که برای سم زدایی کبد لازم است، افزایش می دهد. این ادویه، تولید صفرا را ...
منوی پیشنهادی شیرینی، مخصوص عید نوروز (2)
اول سفیده های تخم مرغ رو 15 دقیقه به فریزر منتقل کنید تا سرد بشن.بعد اونها رو با دور کند همزن خوب هم بزنید البته به صورت دورانی.بعد از اینکه روی سفیده ها حباب زد دور همزن رو بیشتر کنید و خوب هم بزنید تا پف کنه جوری که با برگردوندن از ظرف نریزه.پودر نارگیل ،پودر هل ،وانیل و شکر رو با هم مخلوط کنید و کم کم به مواد اضافه کنید و با دور کند همزن به صورت دورانی مخلوط کنید. 2٫ کف سینی فر رو ...
تهیه سه غذای معروف لبنانی، با دستور سرآشپز لبنانی
... 3٫ بادنجان نگینی خردشده را اضافه کرده و مواد را به خوبی با هم مخلوط کنید و حدود 20 د قیقه در فر از قبل گرم شده قرار دهید تا مرغ بپزد. سپس به همراه برنج دم کشیده و دانه انار سرو کنید. کیبه مواد لازم: گوشت چرخ کرده: 250 گرم بلغور گندم (پخته): سه چهارم پیمانه پیاز (ریز خردشده): یک عدد فلفل سیاه تاز (پودر شده): به مقدار لازم نمک: به مقدار لازم مواد ...
آشنایی با روش تهیه شیرینی کویری برای نوروز
مواد لازم برای تهیه شیرینی کویری کره پاستوریزه یا مارگارین 200 گرم تخم مرغ 3 عدد وانیل مایع چند قطره پودر قند یک سوم لیوان پودر کاکائو یک قاشق غذاخوری پر پودر نشاسته ذرت 350 گرم بکینگ پودر یک قاشق غذاخوری طرز پخت شیرینی کویری برای تهیه شیرینی کویری ابتدا کره را در دمای اتاق قرار دهید تا نرم شود. ...
مافین سبزیجات، یک شام شیک و سبک
راهنمای سفر من به نقل از تحریریه پارسینه: مافین سبزیجات با دستورالعمل ساده ای همکه دارد به عنوان یک میان وعده سالم، می تواند جایگزین خوراکی هایی شود که ارزش غذایی ندارند. از این غذا همچنین میتوان به عنوان یک شام سبک و خوشمزه استفاده شود. مواد لازم: 2 عدد تخم مرغ 1 فنجان شیر 1/2 قاشق غذا خوری نمک 1 عدد پیازچه خرد شده نگینی 1/4 غذا خوری ...
سوء تغذیه مادران در بارداری را چگونه کنترل کنیم؟
سه ماهه اول و سوم و و کمتر از 10/5 g/dl در سه ماهه دوم) ◊ اصول تغذیه صحیح در این شرایط: – در صورت امکان دریافت پروتئین را زیاد کرده و غذاها را با استفاده از حبوبات، گوشت قرمز، مرغ و ماهی، پودر شیر خشک، پنیر، ماست چکیده، مغزها و تخم مرغ غنی نماید. – غذاها را از لحاظ کربوهیدرات غنی کند، از گروه نان و غلات 11-7 واحد در روز استفاده کند. همچنین، مصرف پوره سیب زمینی و ...
این دو رولت فوق العاده را از دست ندهید+عکس
گوشت مرغ سفت می شود. رولت ها را بعد از سرخ کردن در سینی فر (که سطح آن را قبلا چرب کرده اید) بگذارید و به مدت 30 دقیقه در فر قرار دهید. در این مدت آبگوشت و یا عصاره آن را با شیر مخلوط کرده و پاپریکا، فلفل و پودر سیر را به آن اضافه کنید و به مدت پنج دقیقه با رولت ها حرارت دهید. زمان پخت این رولت تقریبا یک ساعت می باشد و مواد آن قابل دسترس است. رولت مرغ و پیازچه مواد لازم: ...
مواد غذایی ضد فیبروم برای زنان
مواد را به برنامه غذایی خود اضافه کنند تا اندازه آن کوچک شود. این مواد غذایی عبارت است از: ماهی: ماهی مانند تن و سالمون ورم بافت را کاهش می دهد. ماهی حاوی اسید چرب است که در کاهش التهاب فیبروم رحم و ناراحتی های ایجاد شده موثر است. روغن موجود در ماهی برای رفع فیبروم موثر است. برنج سبوس دار: با مصرف فیبر، سموم از بدن دفع و میزان هورمون ها متعادل می شود. کلم بروکلی ...
لاغری با سیب و تخم مرغ!
می شود شما با گرفتن این رژیم در دو روز 1٫5 کیلوگرم کاهش وزن پیدا می کنید و سالم تر می شوید. روز اول: صبحانه: دو زرده تخم مرغ مخلوط با یک قاشق چای خوری شکر، قهوه یا چای بدون شکر به مقدار دلخواه، شما می توانید به قهوه یا چای نعناع یا لیمو اضافه کنید ناهار: یک زرده تخم مرغ با مقدار دلخواه عسل، 3 برش پنیر و قهوه و چای بدون شکر با لیمو یا نعناع شام: یک لیوان سوپ مرغ، یک برش ...
سوپ و آش های خوشمزه برای روزهای آخر زمستان
...: به مقدار لازم پنیر ماسکارپونه: 2 قاشق سوپ خوری بادام (پرک شده): 80 گرم خامه (30 درصد چربی): 120 میلی لیتر روغن: به مقدار لازم طرز تهیه: 1. روغن را در ظرف مناسبی روی حرارت گرم کنید. پیاز خرد شده را در آن تفت دهید. سپس قارچ خرد شده را اضافه کرده و تفت دهید. آب مرغ را اضافه کنید. برگ بو، پودر کاری، نمک و فلفل سیاه را اضافه کرده و حدود 30 دقیقه به پخت مواد ادامه دهید. ...
چگونه معجون درست کنیم
ادامه مراحل برای ساخت معجون شوید. تمامی موارد را در یک ظرف با هم ترکیب کنید. سعی کنید کامل تمامی موارد را با یکدیگر ترکیب و چندین بار خوب با یک قاشق دستی و نه همزن مخلوط کنید. پس از اینکه موارد را به خوبی با یکدیگر مخلوط کردید حال باید یک قالب مناسب که ترجیحا مسطیلی شکل و با عرض کم است انتخاب و در درون آن را با کاغذ روغنی مخصوص شیرینی پزی می پوشانیم. حال که هم مواد ...
روش تهیه نان های مغزدار
بدلخواه شکل داده با برس از کره آب شده روی خمیر بمالید و از مواد میانی داخل آن بگذارید و ببندید و در سینی فر آرد پاشی شده با فاصله چیده و دوباره نیم ساعت استراحت داده بعد با مخلوط زرده تخم مرغ و کمی زعفران دم کرده و یک قاشق چایخوری روغن مایع رومال کنید در فر دویست درجه که از نیم ساعت قبل گرم شده به مدت تقریبی بیست دقیقه پخته برای سرخ شدن روی نان ها چند دقیقه گریل را روشن کنید. من با ...
