سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه یبوست کودکان را درمان کنیم؟
یبوست یبوست در کودکان موجب ناراحتی خود کودک و صد البته ناراحتی والدین می شود. خوشبختانه درمان های زیر برای مشکل یبوست به درد می خورد، ولی بهتر است پزشک کودک را از این مسئله با خبر کنید. مواد غذایی که در هر محصول موجود است را بخوانید و آن را که دارای فیبر بیشتری است، انتخاب کرده و برای کودک بخرید. اگر تغییر در رژیم غذایی، مشکل را برطرف نکرد، از داروهای مسهل زیر نظر پزشک ...
لبنیات سنتی، خوب یا بد؟
مصرفی مردم به لبنیات سنتی اختصاص دارد که این رقم در برخی از شهرها مانند ارومیه به 25 درصد هم می رسد. البته با فرهنگسازی هایی که انجام شده، سرانه مصرف لبنیات سنتی در خوزستان از 40 درصد به 25 درصد رسیده است. لبنیات سنتی مورد تایید سازمان غذا و دارو نیست یکی از مهم ترین نهادهایی که نظارت بر سلامت لبنیات را به عهده دارد، سازمان غذا و دارو است.دکتر سهیل اسکندری، معاون اداره کل ...
در بارداری چی بخوریم، تست بزنید
تان توصیه خواهد کرد تا مواد غذایی سرشار از ماده معدنی آهن - گوشت قرمز، سبزیجات برگ سبز، آجیل و ... - را به رژیم غذایی تان اضافه کنید، اما او برای تامین کامل نیاز بدن مکمل آهن تجویز می کند. سوال 3 پاسخ: گزینه ج - همه موارد فوق مصرف گوشت های فرآوری شده ( بوقلمون، هات داگ، کالباس و ... ) و پنیر تازه پاستوریزه نشده ( فتا، بری و کاممبر ) خطر انتقال باکتری لیستریا به بدن ...
با مصرف گردو خوش اخلاق شوید
: افرادی که ناراحتی حاد گوارشی مانند مشکلات کبدی یا زخم شدید معده دارند باید در مصرف گردو احتیاط کنند. مصرف یک قاشق مرباخوری قبل از هر وعده غذایی ترکیب چهارمغز همراه با عسل و تخم زردک، شاهی و پیاز و ادویه جات گرم مانند زنجبیل، دارچین سبب تقویت هورمون های جنسی مردانه و کاهش درد و التهابات مفاصل می شود، همچنین از آنجایی که پنیر برای جذب احتیاج به پروتئین و فسفر دارد بنابراین افراد باید پنیر را همراه با گردو که سرشار از این مواد مغذی است، مصرف کنند. ...
نرخ فروش نوزاد چند؟!
. راه فراری دادن نوزاد از بیمارستان متأسفانه زنانی که برای فروش نوزادان خود اقدام می کنند قبل از اینکه دچار درد زایمان شوند توسط واسطه ها داروی غیرقانونی به خوردشان داده می شود تا درد زودهنگام بگیرند و کارهایشان سریع تر انجام شود. بیمارستان نیز متوجه این قضیه نمی شود چون که مادر در ماه نهم بارداری به بیمارستان مراجعه می کند و زمانی که دارو مصرف می شود نیم تا یک ساعت بعد باید سریع ...
جو دو سر، دشمن افسردگی
. غلات صبحانه، نان ها و عصاره مخمر که با اسید فولیک غنی شده اند به افزایش سطح این ویتامین در بدن کمک می کنند. ویتامین B6 و افسردگی گوشت بدون چربی و شیر کم چرب از منابع خوب ویتامین 6Bهستند. این ویتامین برای تبدیل تریپتوفان به ناقل عصبی شیمیایی سروتونین ضروری است. سروتونین هورمون مسئول احساس شادابی است. در برخی آزمایش ها مشاهده شده است که سطح ویتامین B6در افراد افسرده به مراتب ...
آیا شکر پرطرفدارترین مادۀ مخدر دنیاست؟
، این ماده توانسته در برابر حملات از منظر مبانی نظری و کاربردیِ اخلاق و از منظر دینی تقریباً مصون بماند. این ماده در برابر حملات برمبنای آسیب آن به سلامتی بدن نیز مصون مانده است. متخصصان تغذیه، برای بیماری های مزمن، هر مؤلفه ای از رژیم یا محیط را در نظر می گیرند (چربی و کلسترول، پروتئین و گوشت، گلوتن و گلیکوپروتئین، هورمون های رشد و استروژن و آنتی بیوتیک ها، فقدان فیبر، ویتامین ها و مواد ...
کیک و شیر عصرانه سالمی است؟
، شیرده، کودکان و سالمندان مناسب نیست. پختنی ها برای عصرانه در مورد مصرف غذاهای آبپز، بخارپز و خوراک نیز باید گفت این عادت بسیار خوب است. در مورد مزایای غذاهای آبپز و بخارپز، پیش از این بارها صحبت و به این نکات اشاره کرده ایم که مواد مغذی به این شکل در غذاها حفظ می شود. در مورد خوراک ها هم باید گفت چون به شکل مخلوطی از موادغذایی مختلف است (گوشت و سبزیجات یا حبوبات) بسیار ...
این غذاها را هر روز بخورید
.... 7. پروتئین بدون چربی این مهم است که رژیم غذایی شما شامل برخی از منابع پروتئین بدون چربی باشد سینه مرغ، بوقلمون، گوشت گاو همه برخی از مواد غذایی هستند که هر روز می خورید اما شما نیاز به دقت در مقدار خوردن دارید همچنین پروتئین بدون چربی در رژیم غذایی نیز مهم است زیرا به افزایش متابولیسم بدن کمک می کند بنابراین سوزاندن چربی بیشتر می شود. در حالی که پروتئین بدون چربی ...
آنچه بیماران دیابتی باید درباره متفورمین بدانند
...> این کارشناس غذا و دارو افزود: درمان با متفورمین موقتا باید قبل و در زمان تجویز داخل عروقی مواد حاجب یددار قطع شود. این دارو نباید تا 48 ساعت (دو روز) بعد از تصویربرداری با مواد تزریقی حاجب یددار مصرف شود و فقط بعد از اینکه عملکرد کلیه به حالت نرمال برگشت ادامه مصرف توصیه می شود. اعتصام اظهار کرد: قبل از مصرف متفورمین در صورت نوشیدن مقادیر زیاد فرآورده های حاوی الکل، کاهش مایعات بدن، ابتلا ...
رفع خستگی خانه تکانی با این بمب های نیروزا
نغذیه و رژیم درمانی گفت: بعد از خانه تکانی و استفاده از مواد شوینده مصرف پوست شما با مشکلاتی همچون خشکی و ترک خوردگی درگیر است و مصرف اسفناج علاوه بر رفع این مشکلات پوستی شفاف به شما هدیه می دهد. جبران کمبود آهن با جعفری به گفته وی، جعفری بهترین منبع تامین ویتامین، اسید فولیک و آهن است و با مصرف مستمر این سبزی می توانید کمبود آهن بدن خود را برطرف نمایید. کاهش ...
مزاج تان را می شناسید؟
روغن زیتون یا کنجد، استحمام با آب ولرم و ماساژ بدن با روغن های مناسب، مرطوب کردن بینی، انجام ورزش های ملایم مانند پیاده روی، سفر به مناطق مرطوب و معتدل و مصرف غذاهای رطوبت بخش و معتدل همچون گوشت بره و زرده تخم مرغ، خواب به موقع شبانه و میزان کافی خواب در شبانه روز، پرهیز از در معرض هوای سرد و خشک قرارگرفتن، پرهیز از مصرف غذاهای یخ زده، مانده و نیز کنسروی، پرهیز از بی خوابی و پرهیز ازتنهایی به مدت ...
شایع ترین دلایل پوسته پوسته شدن لب ها
تنفس از طریق دهان هستند، این پوسته ریزی را تجربه می کنند. وی افزود: در بعضی موارد علت خشک شدن لب به دلیل مصرف برخی داروهاست، ازجمله، دارویی که برای درمان جوش تجویز می شود، مانند آکوتان که خشکی لب، یکی از عوارض مصرف این دارو است. این متخصص افزود: گاهی اوقات عارضه پوسته شدن لب ها در افرادی که به بیماری خاصی مبتلا هستند دیده می شود که مشهورترین آنها بیماری پوستی صدف یا داء الصدف ...
7 ماده غذایی که رگ ها را مسدود می کند
ها حتی بیشتر از چربی های اشباع شده موجود در گوشت قرمز مضر هستند. بدون شک هیچ چیز به اندازه خوردن کره یا خامه با انواع مرباها دلچسب نیست. اما باید حواستان باشد که دچار زیاده روی نشوید. خامه نیز همانند شیر و کره جزو محصولات لبنی است و حاوی میزان زیادی چربی اشباع شده خطرناک برای رگ ها است. یادتان باشد که مصرف چربی های اشباع شده برای افرادی که در معرض مشکلات قلبی عروقی هستند توصیه نمی شود ...
ترفندهایی برای پیشگیری از نفخ
که بیش از اندازه قلیایی است می تواند به شکل گیری نفخ معده، استفراغ، سوزش سردل و گاز بیش از حد منجر شود. شرایط بد کیسه صفرا هنگامی که کیسه صفرا مسدود شده باشد، موجب شکل گیری نشانه هایی مانند نفخ پس از وعده های غذایی و دیگر نشانه های کیسه صفرای بد می شود. عدم تعادل باکتری های روده هنگامی که غذا و آب مصرف می کنیم، ممکن است باکتری های بد بسیاری را روانه ...
زندگی در محیط ناسالم
در رفاه و سلامت جسمی، روحی و اجتماعی فرد تاثیرگذار باشد. امروزه بیماری های مختلف از طریق آب، هوا، مواد غذایی و بسیاری از عوامل محیطی دیگر سلامت انسان را تهدید می کنند. هدف دیگر بهداشت محیط، مطالعه عوامل محیطی مضر برای سلامت انسان، شناخت، پیشگیری و رفع اثرات ناشی از این عوامل است. با گشتی در خیابان های پایتخت به وضوح می توان کم توجهی یا بی توجهی به بهداشت محیط را مشاهده کرد. برای مثال ...
موهای سالم و درخشان با 5 ماده غذایی
ایفا کند. به گزارش "تودی"، برطرف کردن مشکلاتی که داخل بدن شکل گرفته اند می تواند تاثیر قابل توجهی بر سلامت مو داشته باشد. هرچه شرایط داخلی بدن شما سالم تر باشد، از نظر ظاهری نیز سالم تر به نظر می رسید و در این میان، موها نیز مستثنی نیستند. اگر دوست دارید موهایی سالم و درخشان داشته باشید می توانید توجه ویژه ای به مواد غذایی زیر داشته باشید: برنج قهوه ای هنگام شنیدن ...
چگونه موقع تعطیلات کمتر مریض شویم؟
، پادتن مقابله با این بیماری در بدن تشکیل می شود. پرهیز از غذاهای نامناسب و آلوده وقتی به تعطیلات می روید، سبد غذای خود را از مغزها، غذاهای دریایی، گوشت بره، سبزیجات و میوه پر کنید. غذاهای فرآوری شده نخورید. در ضمن صبحانه را به هیچ عنوان از دست ندهید، زیرا اغلب اوقات این تنها وعده ای است که شما در منزل هستید و می توانید با خیال راحت از غذاهای خانگی مصرف کنید. ...
خوراکی های چربی سوز شکم؛ 27 خوردنی خوشمزه و متنوع
اتاق خبر 24 : . مصرف برخی مواد غذایی در واقع به کاهش این چربی های سمج کمک می کنند و به شما ظاهری متناسب می بخشند. در این نوشته قصد داریم خوراکی های چربی سوز شکم برای لاغری شکم را معرفی کنیم. لبنیات بر اساس نتایج بسیاری از مطالعات، رابطه ی مستقیمی میان مصرف بالای کلسیم و بهبود ترکیب بدن وجود دارد. وقتی میزان کلسیم در بدن شما پایین باشد، بدن هورمون هایی ترشح می کند ...
مستندات نمایندگان درباره مصوبه خلاف قانون دولت و باز شدن راه قاچاق کالا
و هیئت تطبیق مصوبات دولت با قوانین مجلس، مستندات گفته های خود و نمایندگان را در اختیار خبرگزاری فارس قرار داد و در رابطه با آنها توضیحاتی را نیز ارائه کرد که این توضیحات و مستندات را در زیر می خوانید: تبصره 4 ماده 18 قانون مبارزه با قاچاق کالا و ارز (الحاقی 21/7/1394) مقرر داشته است: خرید، فروش، حمل یا نگهداری کالاهایی که موضوع قاچاق قرار می گیرند به صورت تجاری مانند فرآورده های نفتی و ...
جلوگیری از ماشین گرفتگی کودکان
خود را از آنچه که باعث به وجود آمدن این وضعیت می شود، خلاص کند. گام 2 از پنجره بیرون را نگاه کنید. تماشای مناظر درحال حرکت بیرون می تواند به سیستم تعادلتان کمک کند تا حرکت را تشخیص دهد و عدم تطابق را که باعث ماشین گرفتگی می شود رفع کند. روی یک شیء تقریبا ثابت -مثل افق- تمرکز کنید. از کارهایی که باعث تمرکز روی یک نقطه ثابت -مانند بازی یا مطالعه- می شود، خودداری کنید. به اطراف ...
مواد غذایی سرشار از آهن برای کودکان
میلی گرم است. گوشت قرمز جذب آهن از منابع غذایی حیوانی بسیار موثرتر از موادغذایی گیاهی است، بنابراین استفاده ی کودکان نوپا از گوشت قرمز می تواند انتخاب خوبی باشد. مصرف 85 گرم از گوشت گاو 2.2 تا 3 میلی گرم آهن دارد. لوبیاها و عدس ها یک فنجان لوبیا سیاه 3.6 میلی گرم آهن برای بدن فراهم می کند. عدس ها نیز 6.6 میلی گرم آهن در هر فنجان دارند. همچنین سایر ...
بیماری های مردانه را بشناسید
تومور فقط شامل برداشتن تومور می شود اما اگر تومور بزرگ باشد، باید تمام کلیه برداشته شود. سرطان مثانه نیز در مردان ایرانی 4 تا 5 برابر بیشتر از خانم ها دیده می شود و مانند سرطان پروستات جزو 4 سرطان شایع بین مردان است. متاسفانه سرطان مثانه و سرطان پروستات ممکن است برای سال ها بی علامت بمانند. برای این بیماری ها اقدامات پیشگیری تا حدی موثر است و اقدامات درمانی موثری وجود دارد. سرطان بیضه ...
خواص گل زرد چیست؟
این گیاه، گل و برگهای این گیاه بوده که به صورت خام و خشک دم کرده قابل مصرف بوده ولی بیشتر برگهای گل را جمع آوری و به صورت دم نوش استفاده میشود. برخی خواص درمانی گیاه گل زرد عبارتند از: یکی از خواص گل زرد یا ساری گول، بهبود و افزایش گردش خون است. این گیاه برای کبد بسیار مفید بوده، در تصفیه سموم و پاکسازی کبد موثر است. از دیگر خواص گل زرد خلخال، استحکام شریانهای ضغیف شده بدن است. گل زرد ...
آنچه در مورد دارچین نمی دانستید
را مطبوع می کند و نشاط آور قلب است. دارچین اثر آرام کننده و شاد کننده دارد و از بسیاری از داروهای آرام بخش بهتر است و به آن والیوم گیاهی می گویند. این گیاه با تقویت سیستم ایمنی بدن از بروز عفونت ها جلوگیری کرده و همچون آنتی بیوتیک و پنی سیلین عمل می کند و چون ضدالتهاب است بهترین دارو برای مبتلایان به دردهای عضلانی و مفاصل است. چربی سوزی با دارچین تحقیقات نشان داده است ...
وقتی شوینده ها دردسرساز می شود
...> موادشیمیایی که به عنوان موادشوینده و پاک کننده در منازل مورد استفاده قرار می گیرد حاوی مواد خطرناکی است: مواد سرطان زا: این قبیل مواد خطر ابتلا به انواع سرطان ها و نیز رشد تومورهای سرطانی را افزایش می دهد. مختل کننده های غدد درون ریز: این مختل کننده ها مانند هورمون های انسانی عمل می کنند و بدن را با سیگنال های غلط به اشتباه می اندازند. قرار گرفتن در معرض مواد مختل کننده ...
علت ناباروری در زنان، راه و چاه درمان
، غلات سبوسدار، برنج و منابع پروتئینی بدون چربی مانند مرغ، ماهی، گوشت بدون چربی و حبوبات باید پایه رژیم غذایی باشند. با توجه به اینکه این موادغذایی کم چرب هستند، می توانند به کاهش وزن در زنانی که به علت چاقی دچار اختلال در تخمک گذاری هستند، کمک کنند. آهن و ناباروری گوشت قرمز، ماهی روغنی، مغز دانه هاو سبزی های برگی سبز تامین کننده آهن هستند. مشاهده شده است به دنبال افزایش ...
10 خوراکی رایج در جهان که مصرف اشتباه آنها منجر به مرگ خواهد شد
.... یکی از این انواع می تواند لوبیای قرمز باشد چرا که نوعی اسید به نام لکتین را داراست که خصوصا باعث از بین رفتن سلول های معده می شود. تنها راهی که باعث می شود از ورود چنین سمی به بدن جلوگیری به عمل آید این است که ابتدا لوبیا را به مدت 5 ساعت خیسانده و سپس مراحل پخت آن را انجام دهید. در غیر این صورت خوردن نصف فنجان از آن می تواند سبب بیماری تان شود. عمدتا ماهی ...
خوردن کاچی بعد از زایمان، دلم آب افتاد
قبل از بارداری و زایمان این بیماری را درمان کنند، چون در بارداری فشار فیزیکی بر روده ها وارد می شود و احتمال ابتلا به یبوست بالا می رود. این مسئله با توجه به بی تحرکی یا کم تحرکی مادر پس از زایمان بیشتر می شود. چون فشار فیزیکی از بین رفته ولی برگشتن بدن به روال طبیعی خود مدتی طول می کشد. اگر فرد در روزهای اول پس از زایمان مواد غذایی حاوی فیبر مصرف کند، مایعات فراوان بنوشد و حتما تحرک داشته باشد و ...
شایع ترین مشکلات پوستی در سالمندان
: افراد برای درمان خارش می توانند پس از استحمام از مرطوب کننده ها استفاده کنند، از کشیدن کیسه و لیف بپرهیزند و از شامپوی بدن استفاده نکنند. اگر باوجود رعایت این نکات، خارش پوست برطرف نشود باید به پزشک مراجعه کنند. عشقی به سالمندان توصیه کرد: از موادغذایی سالم، میوه و سبزیجات استفاده کرده و مصرف گوشت، غذای سالم و پروتئین ها را در حد معقول فراموش نکنند. ...