خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با کامیون و کانتینر از لابلای قوانین مجلس رد می شوند
چقدر ما وام هایی داریم که هنوز بازپرداخت نشده است، با این حجم بالا و بعد هم باید چه کرد؟ این هم جزء موضوعاتی است که باید دسته بندی شود، افرادی که رفتند وام گرفتند، یک دسته کسانی بودند که آدمهای فرصت طلبی بودند، با سندسازی رفتند وام گرفتند، با پارتی بازی رفتند وام گرفتند، طرف رفته در کار وام گرفتنش هم خلاف مرتکب شده است و رفته در جایی وام را استفاده کرده است که در تقاضایش نبوده و برای ...
پاسخ نامزدهای ریاست جمهوری به این 30 سوال چیست؟
برای خانه دار کردن میلیونها خانواده اجاره نشین دارید؟ 24- آیا اولویت توسعه سیستم حمل و نقل بین شهری شما، توسعه سیستمهای ریلی و جاده ای است و یا هزینه آن را صرف خرید تعداد زیادی هواپیما خواهید کرد؟ 25- آیا عزم و اراده ای برای مقابله با پدیده دلالی در محصولات کشاورزی دارید تا محصولی را که دلالان به 500 تومان از کشاورزان میخرند، با قیمت 5000 به مردم نفروشند؟ 26- آیا در ...
خواص شگفت انگیز جوانه گندم
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : جوانه گندم جزء آن دسته از مواد غذایی است که متاسفانه خانواده ها به میزان کافی از آن استفاده نمی کنند. این درحالی است که جوانه گندم سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی ضروری برای بدن مانند ویتامینA است. ویتامین A موجود در جوانه گندم باعث افزایش قوه بینایی، سرعت رشد کودکان، شادابی پوست و سلامت ریه و گلو می شود. از سوی دیگر مصرف ...
حضرتی: نامزد اصلی اصلاح طلبان روحانی است/احمدی نژاد گفت مرا به جناح راست منتسب نکنید/پیش کروبی گریه کردم
کاری انجام دادم، یک روز من رفته بودم قرارگاه آقا محسن من را دید، گفت جواب استعفای شما آمد، گفتم کدام استعفای من؟ گفت همان که برای نمایندگی استعفا دادی، بعد ایشان تشویق کرد و گفت اگر رفتید آنجا این طور بشود و فلان بشود، گفت رشت رأی می آوری؟ زمینه اش را داری؟ گفتم خیلی خوب است و بعد گفت اگر شما بتوانید بروید خوب است کل مجلس و کل کشور را به سمت جنگ بکشی. دیگر ازآنجا آمدم کاندیدا شدم در رشت و رأی ...
مبنای دستمزد سال 96 کارگران چیست؟
شاخص سرانه مصرف روزانه انواع خوراکی ها، انرژی مورد نیاز، پروتیین، ویتامین A، ریبوفلاوین (ویتامین ب2)، آهن و کلسیم مورد نیاز بدن تعیین شده است. این اقلام شامل نان، برنج، ماکارونی، حبوبات، سیب زمینی، سبزی ها، میوه ها، گوشت قرمز، گوشت سفید، تخم مرغ، لبنیات، روغن های نباتی و قندوشکر هستند. بر اساس این جدول، سرانه مصرف خوراکی ها و آشامیدنی های مورد نیاز یک نفر در روز یک کیلو و 563 گرم، انرژی ...
هنوز از رکود خارج نشده ایم/ از مجلس دهم راضی نیستم؛ کارهای ما خسران به حال ملت است/ پیش کروبی گریه کردم ...
این حجم بالا و بعد هم باید چه کرد؟ این هم جزء موضوعاتی است که باید دسته بندی شود، افرادی که رفتند وام گرفتند، یک دسته کسانی بودند که آدمهای فرصت طلبی بودند، با سندسازی رفتند وام گرفتند، با پارتی بازی رفتند وام گرفتند، طرف رفته در کار وام گرفتنش هم خلاف مرتکب شده است و رفته در جایی وام را استفاده کرده است که در تقاضایش نبوده و برای کارهای دیگر استفاده کرده است.. مجری: حالا جدا ...
عابدزاده: در تیم ملی عقاب آسیا شدم نه استقلال
انتقال نفت به لنج ها را انجام می داد. فکر می کنم 8 ساله بودم که شکلات های جدیدی به بازار آمده بود و من تعداد زیادی از آنها را در جیب داشتم. یادم می آید هوا خیلی گرم بود و در آن شرایط به داخل آب پریدم تا شنا کنم. این بی خبری باعث شد تا پدرم یک ساعت به دنبالم بگردد. وقتی من را در آب دید پرسید تا حالا کجا بودی؟ بعد از آن کتکی از پدرم خوردم که هیچ وقت یادم نمی رود. با کمربندش تا خانه من را کتک زد و ...
دیابتی ها از انجام این 6 اشتباه پرهیز کنند
است که شما به عنوان فرد مبتلا به دیابت باید مصرف کربوهیدرات های (گلوسیدهای) زودجذب مانند محصولات غذایی شیرین را کاهش دهید؛ زیرا این مواد غذایی با سرعت زیادی قند خون را بالا می برند. توجه داشته باشید داشتن سه وعده غذایی در روز و کاهش میزان کالری دریافتی در شب (اگر اضافه وزن دارید) جزو اصول تغذیه درست دیابتی هاست. زیاد حمام می روند به طور کلی شست و شوی زیاد بدن به دیابتی ها ...
پزشکیان: آنان که نفت را در اختیار بابک زنجانی قرار دادند هم مقصرند
ندارد که امروز اگر من متخصص جراحی قلب هستم در مورد قلب داخلی یا رگ اظهارنظر نمی کنم. وی با بیان اینکه یکی از آفاتی که ما با آن مواجه هستیم این است که افراد با اندکی مطالعه خود را در حوزه صاحبنظر می دانند و نمایندگان ما در همه موارد اظهار نظر می کنند، تأکید کرد: من در مواردی بوده که به صراحت بیان کرده ام آن را نمی دانم و بعد فلان فرد بیان کرده؛ اینکه نمی داند چرا عضو هیئت رئیسه مجلس شده ...
این خوراکی ها دوست مادران باردار هستند
کم چرب اگر در در دوران شیر دهی هستید، شیر شما برای کمک به ساختن استخوان های کودک سرشار از کلسیم است، بنابراین مهم است که کلسیم کافی را برای رفع نیازهای بدن خود دریافت کنید. یکی از راه ها این است که حداقل 3 فنجان لبنیات در روز جزء رژیم غذایی باشد. 3. گوشت خالص گاو وقتی در دوران شیر دهی هستید، نیاز به تامین پروتئین و ویتامین ب-12 بیشتری دارید. گوشت گاو منبع عالی از ...
خروپف می کنید؟ پس شاید بیمارید!
شکم خوابیدن باعث می شود زبان و کام به سمت پایین آمده و راه هوایی را مسدود کنند. بین 20 تا 25 درصد از خروپف ها ممکن است یک درجه از آپنه خواب باشند. آپنه خواب وضعیتی است که در آن تنفس هنگام خواب به طور موقتی متوقف می شود افزایش وزن نیز می تواند خواب آرام را از شما و دیگران بگیرد. به همین دلیل پزشکان به طور معمول پیشنهاد می کنند برای رفع خروپف ، شیوه ی زندگی تان را اصلاح کنید ...
این نشانه ها را جدی بگیرید! شاید مبتلا به ام اس شده اید
شوند که از پاها آغاز می شود. فرد هم شاید احساس سوزن سوزن شدن و بی حسی همراه با خستگی مفرط کند. این خستگی اغلب ناگهانی خودش را نشان می دهد و قبل از بهبود پیدا کردن ماه ها با فرد می ماند. دوبینی و مشکلات بینایی ضعیف تر شدن دید می تواند صرفاً به دلیل خیره شدن طولانی مدت به صفحه رایانه یا بالا رفتن سن باشد. اما در برخی موارد نشانه ام اس است چون این بیماری می تواند باعث ملتهب شدن ...
دارچین و استویا برای تنظیم قند خون + روش تهیه
را افزایش دهید. فیبرها سرعت جذب کربوهیدرات ها را کند می کنند و این مسئله باعث کاهش واکنش انسولین و میزان قند خون بعد از مصرف غذا می شود. * توصیه می کنیم به رژیم غذایی تان مواد غذایی خاصی مانند نخود، شاهی، جوانه گندم و یا مخمر آب جو را اضافه کنید. این مواد به کنترل میزان قند خون کمک می کنند. * در مواقع خارج از غذاهای اصلی به میزان کافی آب بنوشید. یادتان باشد که روزانه باید ...
چرا چشم ها از حدقه بیرون می زند؟
مقداری به جلو متمایل شود. سلطان خواه به واکنش ایمنی بین غده تیروئید و چشم اشاره کرد و افزود: ورم نسوج پشت کره چشم باعث تجمیع گلبول های خونی و ماده پلی ساکارید پشت چشم و افزایش ضخامت عضلات خارجی دور این عضو بدن می شود که در نتیجه بروز بافت فیبروز در کاسه چشم و تشدید عارضه اگزوفتالمی در افراد را به همراه دارد. وی با اشاره به اینکه عارضه حدقه چشم همان اگزوفتالمی است، اظهار داشت: در ...
تنقلات نوروزی برای چه مزاج هایی مضرات بیشتری دارد؟
، دکتر نمازی می گوید استفاده از ماءالشعیر طبی بسیار مفید است. جو را 24 ساعت بخیسانید و با 20 15 برابر آن آب، روی حرارت قرار دهید. به محض شکفته شدن جو، آن را از روی حرارت بردارید و بلافاصله آب روی آن را صاف کنید. کاهو با شربت سکنجبین و مرکبات با توجه به این که دارای مزاج سرد و ترند، گزینه مناسبی برای رفع فوری گرمی ناشی از مصرف تنقلات نوروزی هستند. برای پاکسازی بدن نیز افزایش دریافت مایعات، استفاده از غذاهای آبکی مانند انواع سوپ و آش بخصوص انواعی که با سبزیجات تازه محلی هر منطقه و آلو تهیه شده باشد و مصرف برگه ها، لواشک ترش و کم نمک خانگی و انجیر برای لینت مزاج و خروج سموم مفید است. ...
8 حقیقت درباره زندگی که دانستن آن ما را قوی تر می کند
برای داشتن یک زندگی شاد هر روز به آن عمق بیشتری ببخشیم. 2. این ما هستیم که به زندگی معنا می دهیم بودایی ها معتقدند افکار و عقاید ماست که دنیایمان را می سازد. پس داشتن یک زندگی پرمعنا، یک انتخاب است. فکر نکنید برای داشتن یک زندگی شاد حتما باید فلان خانه و ماشین را داشته باشید و به سفرهای آنچنانی بروید. کارگر یک سوپرمارکت کوچک هم می تواند به اندازه ی مدیرعامل یک شرکت بزرگ احساس ...
حضرت فاطمه (س) را بهتر بشناسیم
تنها به سه مورد اشاره می نماییم. اما دوباره تأکید می کنیم که این موارد، تنها بخش کوچکی از مکارم اخلاقی آن حضرت است. از جابر بن عبدالله انصاری، صحابی پیامبر (ص) منقول است که: مردی از اعراب مهاجر که فردی فقیر مستمند بود، پس از نماز عصر از رسول اکرم (صلی الله علیه و آله و سلم) طلب کمک و مساعدت نمود. حضرت فرمود که من چیزی ندارم. سپس او را به خانه فاطمه (س) که در کنار مسجد و در نزدیکی خانه رسول ...
اشتباهات کودکان، شش موردی که نباید بخشید!
بسیاری از مشکلات رفتاری بچه ها در نتیجه رفتار نادرست والدین از کنترل خارج می شود و در نهایت هر دو طرف را آزرده خاطر می کند. در صورتی که در بیشتر موارد، پدر و مادر ها با استفاده از استراتژی های رفتاری ساده و زبان بدن به راحتی می توانند رفتار های مشکل ساز کودک را تا زمانی که عمیق نشده، کنترل کنند. به همین بهانه، ما 6 مشکل عمده رفتاری بچه ها را به همراه راهکار آن برایتان آورده ایم. 1- قطع ...
بازی هایی هیجانی برای خانه هایی آپارتمانی
گلوله شده و یک سبد و چند کودک با نشاط احتیاج دارید. هماهنگی اعضای بدن، افزایش قدرت دید، بالا رفتن تمرکز و افزایش توانایی حل مسئله ، از فواید این نوع بازی هاست. بازی ششم: تیراندازی با تفنگ یا تیر و کمان و پرتاب به هدف تیراندازی یکی از بازی های مورد علاقه ی کودکان و بخصوص پسربچه هاست، و از جمله ورزش های سفارش شده از طرف پیامبر اکرم (ص) است. میتوانید در خانه با استفاده از ابزار های ابتدایی و در دسترس ، شرایط انجام این بازی و ورزش مهیج و تمرکزی را فراهم کنید. ...
راههای تقویت مفاصل زانو بعد از آسیب دیدگی
به گزارش بلاغ ، وقتی که شما به طور ناگهانی کاری را انجام می دهید به مفاصلتان، به ویژه بزرگترین مفصل بدنتان، زانو توجه کنید. هر چه مسن تر می شویم، تقلیل یافتن لغزندگی مفصل و غضروف در مفصل و سایش موجب التهاب دردناک می شود. اگر ما مراقب مفاصلمان نباشیم، آسیب احتمالی و نیاز برای جراحی با افزایش سن و فعالیت زیاد می شود. در ادامه مطلب را به نقل از مجله سلامت بخوانید. ورزش و تغذیه مناسب برای ...
دفاع احمدی نژادی ها از بقایی/ رئیس جمهور مردد
، افزود: اکنون در حال تدوین برنامه ها و سیاست ها برای این انتخابات هستیم، بعد از آن وارد تعیین مصادیق خواهیم شد. آقای هاشمی هم در این رابطه تأکید داشت که همه با هم باشیم و شورای نیرومندی شکل بگیرد اما درباره مصادیق صحبتی نکردند. این عضو شورای مرکزی حزب کارگزاران با اشاره به برگزاری اولین انتخابات بدون حضور آیت الله هاشمی پس از پیروزی انقلاب، تصریح کرد: خوشبختانه آقای هاشمی درباره ...
ناگفته هایی از "اوس کاظم" که در لیست اول بود
...، خبرنگار ایسنا با کاظم فریبرزی گفت وگویی داشت که به بهانه ی درگذشت این هنرمند عرصه ی سینما در ادامه آن گفت وگو را بازخوانی می کنیم. فریبرزی معتقد بود: در سینمای ایران عادلانه رفتار نمی شود و همیشه بازیگران تافته جدابافته هستند و بیشتر مورد توجه قرار می گیرند و به بچه های صحنه ظلم می شود. وی با اشاره به 50 سال حضورش در سینما و تئاتر یادآور شده بود: بعد از فیلم چشمه آب حیات ...
نقش حضرت فاطمه (ع) در هویت سازی زنان جامعه
18 تا 20 میلادی مستقیما به چپاول و غارت کشورهای جهان سوم و به خصوص مسلمان می پرداختند، اما در آن زمان برای غارت و تصرف مواد خام و ارزان بود و حالا که رمق این کشورها و منابع طبیعی را کشیدند و مواد صنعتی و تجملی می سازند دیگر نیاز به حمله نظامی و ورود مستقیم نیست، بلکه به تعبیر جلال آل احمد و شریعتی به ما فهماندند که شما عقب افتاده هستید و اگر قرار است متمدن شوید باید مثل ما لباس بپوشید و بخورید و ...
بدون نام، بدون نان ...
، پنج تا بچه قد و نیم قد داره. خدیجه با اصرار به داخل خانه دعوتم می کند؛ دیوارهای خانه به سیاهی روزگارش بود، فرشی رنگ و رو رفته و تکه پاره، چند قابلمه روحی کج و کوله، یخچالی خالی و اجاق گازی زهوار در رفته، تنها دارایی شان بود. سن و سال بچه هایش را که پرسیدم متوجه شدم سه فرزندش را وقتی همسرش در زندان بوده و هنگام ملاقات های خصوصی با همسرش باردار شده. وقتی علتش را می پرسم ؟ فقط می خندد ...
چهار تصور غلط درباره ی ورزش و تغذیه
باید به اندازه کافی کربو هیدرات مصرف کنید تا سوخت بدن شما تامین شود. یکی از محققان در این باره می گوید: کبد و عضلات کربو هیدرات به شکل گلیکوژن را ذخیره می کنند تا سوخت به صورت سریع تامین شود این کار باعث می شود که بدن به صورت بهینه تری سوخت مصرف کند. اگر کربو هیدرات بدن تامین نشود تاثیر ورزش کاهش می یابد به جای اینکه برای کاهش وزن کاملا کربو هیدرات را کنار بگذارید به صورت هوشمند کربو ...
اگر میگرن دارید، بخوانید
...> بیشتر افراد اسفناج را به خاطر انرژی و آهنش مصرف می کنند اما کسانی که مشکلات میگرنی دارند آن را به خاطر فولیک اسید و ویتامین B بالایی که دارد می خورند. تحقیقات نشان داده افرادی که سطح دریافت این مواد مغذی را در خود بالا می برند کمتر دچار میگرن می شوند. آب تامین آب بدن یکی از مهم ترین کارهایی است که باید برای بدنتان انجام دهید و خواهید دید که این کار به بهبود میگرن نیز کمک می ...
19 نکته برای افزایش تاثیر ورزش
... با یک متخصص ورزش صحبت کنید تا اصول پرورش اندام را به شما یاد بدهد. باید پروتئین به اندازه کافی مصرف شود. وضعیت بدن را به هنگام وزنه زدن رعایت کنید. هیچ وقت استراحت را نادیده نگیرید . 7 حرکات مختلف انجام دهید سعی کنید در تمام محدوده های بدن حرکات ورزشی خاص انجام دهید در هر جلسه ورزشی بر روی قسمت های مختلف بدن کار کنید . 8 وزن وزنه ها را درست انتخاب کنید ...
علت حساسیت به کیوی در کودکان
است حداقل باید سه ماه صبر کنید و سپس دوباره تست را تکرار کنید. اما مدت زمان ایمن برای از بین رفتن آلرژی عموما 6 ماه تا یک سال است. بعد از دوره های 6 ماهه واکنش های آلرژیک بدن متفاوت است و آلرژی های دوره ای بعد از این زمان از بین می روند. نکته ای که باید در نظر داشته باشید این است که اگر کودک شما آلرژیک است، یعنی به مواد غذایی دیگر حساسیت دارد، به عنوان مثال به پروتیین شیر، تخم مرغ یا هر نوع ...
شربت سیر؛ پنی سیلین طبیعی
این شربت را در یک شیشه دربسته بریزید و به مدت 5 روز داخل یخچال قرار دهید. می توانید هر 24 ساعت یک بار شیشه را تکان دهید تا مواد کاملاً با هم ترکیب شوند. بعد از پنج روز شربت شما آماده مصرف است و می توانید با خیال راحت از آن استفاده کنید. میزان مصرف مصرف این شربت نیز کار ساده ای است. 2 قاشق چای خوری از شربت سیر را داخل یک لیوان آب حل کنید و صبح به صورت ناشتا میل کنید. از ...
اسید فولیک چیست و چه کمکی به سلامتی می کند
، روزانه یک مکمل 10 میلی گرمی اسید فولیک مصرف کردند و بعد از 4 هفته مشاهده شد عملکرد رگی و عروقی شان بهبود قابل توجهی داشته است. منابع غذایی فولات از جمله منابع غذایی فولات می توان به سبزیجات برگدار، اسفناج، بروکلی، لوبیای چشم بلبلی، مارچوبه، بامیه، کاهو، بنشن، نخود سبز، قارچ، موز، لیمو شیرین، طالبی جگر و قلوه گوسفند اشاره کرد. چرا ورزشکاران و افراد فعال به اسید فولیک ...
