سایر منابع:
سایر خبرها
فست فودها با ما چه می کنند؟
ها و سایر ترکیبات مورد بحث به تدریج موجبات افت توان دفاعی بدن خواهد شد. به علت خوش طعم بودن ناشی از افزودنی ها و بکارگیری پنیرهای پرچرب و نمک فراوان و ایجاد رایحه اشتها برانگیز ناشی از آویشن و کاکوتی بکار برده شده و سهولت مصرف در هر بار تناول این غذاها انرژی فراوان تری نسبت به نیاز واقعی خود در هر وعده غذایی و دریافت نمک بیشتر چربی افزون تری نه تنها تناسب اندام شما را برهم خواهد زد بلکه ...
“من اقدامات بانک مرکزی را تحسین و دولت با همه توان حامی بانک مرکزی است “
...> دکتر روحانی، با تأکید بر اهمیت و ضرورت وجود بانک ها در سیستم اقتصادی کشور گفت: بانک ها بدون تردید همان رگ هایی هستند که از لحاظ مالی و پولی، خون را از منابع مالی یعنی قلب به سراسر بخش های اقتصادی می رسانند و چنانچه یکی از این رگ ها دچار مشکل شود و نتواند به طور کافی خون رسانی انجام دهد، بدون تردید بدن و جسم دچار مشکل خواهد شد. رییس جمهوری با بیان اینکه بانک ها رسالت سخت و سنگینی بر دوش ...
مرموزترین واقعیت های بدن در ناخن ها!
در برخی از بیماری های سیستمیک دیده می شود. اگر تعداد ناخن های درگیر بیش از 2 تا 3 مورد باشد، بیماری های جدی و مهمی مطرح خواهد بود که حتما لازم است برای درمان آنها به پزشک مراجعه کرد. اما بیشتر مواقع فقط یکی از ناخن ها و آن هم معمولا ناخن های بزرگ در شست پا به دلیل وجود عوامل محیطی از جمله فشار زیاد کفش دچار این عارضه می شوند. بلند کردن زیاد ناخن ها هم آنها را مستعد ضربه های مختلف و حتی جدا شدن ...
حقایقی شیرین از یک میوه ترش!
. مطالعات حاکی از آن است که مصرف دو عدد کیوی 30 میلی گرم منیزیم وارد بدن می کند که برای بهبود عملکرد ماهیچه ها و اعصاب و افزایش سطح انرژی مهم است. همچنین میزان پتاسیم آن نسبت به موز 20 درصد بیشتر است و مصرف آن برای کمک به سطح فشارخون و کاهش شکل گیری سنگ کلیه و خطر سکته مغزی ضرورت دارد. طبق بررسی های انجمن ریه آمریکا یک فرد بزرگسال به طور متوسط در طول روز 20 هزار بار نفس می کشد ...
علت خواب رفتن دست و پا چیست؟
.... در موارد موقتی و بی خطر این حس ممکن است به علت فشار بر یکی از اعصاب به وجود آمده باشد. به عنوان مثال وقتی دستتان زیر سرتان مانده باشد و شما به خواب رفته باشید. یا برای مدت طولانی پاهایتان را روی هم انداخته باشید و به یکی از اعصاب پا فشار وارد شده باشد. در هر دو این مثال ها حس سوزن سوزن شدن که معمولا بدون درد است پس از مدت کوتاهی که فشار برطرف شود از بین خواهد رفت. در سایر موارد خواب ...
علائم اچ آی وی و تغییرات آن
افراد مبتلا به اچ آی وی دارد، که از آن جمله می توان به کاهش خطر بیماری قلبی، افزایش انرژی، بهبود گردش خون و ظرفیت ریه ها، خواب بهتر و استرس کمتر اشاره کرد. رژیم غذایی سالم: دنبال کردن یک رژیم غذایی متعادل و سالم بدون مصرف الکل به تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از عفونت کمک می کند. عوامل موثر دیگر بر پیشرفت اچ آی وی اگرچه بسیاری از عوامل موثر بر پیشرفت بیماری می ...
این سندروم در کمین کودکانی است که از تبلت استفاده می کنند
درد گردن و شانه، فشاری است که به علت وضعیت نامناسب و ضعیف بودن ماهیچه ها و رباط های سر،گردن و شانه کودک وارد می شود. تغییر سبک زندگی، کم تحرکی و گذراندن ساعت های طولانی پای لپ تاپ، موبایل، تبلت، پلی استیشن و...باعث افزایش شیوع این عارضه در کودکان می شود. خم نگه داشتن سر برای استفاده و بازی با موبایل و تبلت به مرور زمان باعث بروز آسیب های جدی در گردن، ستون فقرات، نخاع و ابتلای به سندروم گردن ...
استرس خطر بیماری قلبی را بالا می برد
در کنار میزان التهاب رگ های مغز اندازه گیری شده است. در این افراد نیز رابطه مستقیمی میان فعالیت در ناحیه آمیگدالا، التهاب رگ های مغز و میزان استرسی که در زمان فعلی با آن سروکار دارند مشاهده شده است. بر این اساس زنجیره ای از اتفاقات رخ می دهد به این صورت که ابتدا احساسات به مغز فرستاده می شود و از مغز به مغز استخوان و ازآنجا به رگ های قلب فرستاده می شود. یافته ها نشان می دهد که استرس ممکن است ...
دلایل مهم بزرگ شدن شکم
پراسترس و آشفته زندگی شما بالا و پایین می شوند، ظاهر شما را هم تحت تاثیر قرار می دهند و به کوچک یا بزرگ شدن شکم تان منجر می شوند. محققان می گویند زندگی پراسترس و البته تحمل پایین شما در برابر فشارهای روانی روزمره به بیشتر شدن اندازه دور کمرتان می انجامد. از نظر آنها اگر شما فرد ناآرامی هستید که تنش ها را به سختی پشت سر می گذارید و یک فشار کوچک آرامش تان را مختل می کند، باید انتظار این را ...
بیماریهای عروقی و سرطان مهمترین عامل مرگ و میر در اردبیل
دغدغه ها و نگرانیهای مردم در حوزه بهداشت و درمان است. وی افزود: امید به زندگی در بین بانوان اردبیلی نسبت به آقایان بالاست و اگر بتوانیم در حوزه سلامت اقدامات اساسی انجام دهیم بی شک امید به زندگی در بین مردم و آقایان استان اردبیل نیز افزایش می یابد. رئیس مرکز بهداشت استان اردبیل بیان کرد: هم اکنون بیماریهای دیابت و قند خون بالا، چربی خون، فشار خون و چاقی در استان اردبیل شایع ...
خواص برنج قهوه ای؛ 14 فایده ای که این خوراکی برای سلامتی دارد
...، نشان می دهد پوسته ی سبوس برنج قهوه ای از جذب اسید معده و رطوبتی که باعث ورم می شود جلوگیری می کند. برنج قهوه ای مقادیر زیادی سلنیم دارد که برای سلامت قلب مفید است. مصرف غلات کامل مانند برنج قهوه ای به کاهش انسداد عروق در نتیجه ی تجمع چربی ها کمک می کند. این عمل در کاهش خطر ابتلا به اختلالات قلبی مانند فشار خون بالا و بیماری های عروقی مؤثر است. مطالعاتی که در این مورد انجام شده نشان ...
چای آویشن برای تسکین آرتریت روماتوئید و ام اس
آوری دارند و به همین دلیل به تمیزی و باز کردن برونش ها کمک می کنند. در نهایت اینکه آویشن برای مقابله و پیشگیری از مشکلاتی مانند التهاب لثه، لارنژیت، آسم، عفونت ها و زخم های گلو و التهاب دهان نیز مفید است. البته این مورد را هم در نظر داشته باید کسانی که فشار خون بالا دارند و دچار پرکاری و یا کم کاری تیروئید هستند و همچنین زنان باردار باید در مصرف آویشن احتیاط کنند. روش ...
درمان کمبود آب دور جنین
جنین مشکل کلیه یا مشکل مجاری ادراری دارد. اگر جنین مشکلی در کلیه یا مجاری ادراری داشته باشد نشانه ناهنجاری کروموزومی است. پزشک با استفاده از سونوگرافی در هفته بیستم بارداری می تواند این گونه مشکلات را تشخیص دهد. وجود مشکل در دوقلوهای همسان: دوقلوهای همسان از یک جفت استفاده می کنند و این مسئله آب دور جنین را تحت تاثیر قرار می دهد. معمولا یکی از جنین ها، مقدار بیشتری خون ...
نگهداری از فرزند تنها با یک بال
به گزارش آی سبک ، با این حال مراقبت و پرداختن به خود چیزی نیست که بخواهید آن را در ازای مراقبت از فرزندتان نادیده بگیرید. بخش مهمی از مراقبت فرزند به سلامت روحی و جسمی شما وابسته است. آیا زنگ خطر به صدا در آمده است؟ متاسفانه بدن ما مثل ماشین ها چراغ اعلام خطر یا خرابی ندارد. با این حال نشانه های واضحی وجود دارد که نشان می دهد سلامت شما در معرض خطر است. نشانه هایی مثل تحمل پایین ...
شهیدی که رشادتش مورد تحسین امام خمینی قرار گرفت+تصاویر
دیگر عملیات ها به عنوان تک تیر انداز ، نقش حساس وظریف خود را بازی میکرد و چنان ضربات مهلکی را ماهرانه به ایادی دشمن وارد کرد که سپاه خصم را بعد از تلفات سنگین مادی و انسانی دچار وحشت میکرد .شهید حاج حسین خرازی سر لشگر پر آوازه جبهه اسلام ، زرین را به خوبی می شناخت و در باره اش حرفهای زیادی زده است ، رابطه این دو رابطه پدر و فرزندی بوده و بارها همدوش با یکدیگر صحنه های پر خطر ونفس گیر را در ...
8 کاری که افراد موفق قبل از 8 صبح انجام می دهند
می شوند. بر مبنای تحقیقات بنیاد ملی خواب آمریکا، دست کم 40 میلیون آمریکایی از 70 نوع اختلال خواب رنج می برند. علاوه بر آن، 60 درصد بزرگسالان و 69 درصد کودکان یک بار در هفته یا بیشتر دچار مشکلات خواب می شوند. همچنین، بیش از 40 درصد بزرگسالان در هر ماه چندین بار در طی روز احساس خواب آلودگی می کنند به طوری که فعالیت های روزانه شان دچار اختلال می شود و این مشکل در مورد 20 درصد از ...
علائم خطرناک در نوزادان، هشدار
ویروس های معده و عفونت های جزیی دچار تب می شوند. زمانی که تب بالا با سردرد همراه باشد و کودک نمی تواند چشمان خود را باز نگه دارد نشانه ای از وجود مشکل بزرگتری است و خطر ابتلا به مننژیت وجود دارد. در صورتی که این بیماری به موقع تشخیص داده شود درمان آن از بروز مشکلات جدی تر و مرگ بیمار جلوگیری می کند. درد شکمی: دل درد برای بیشتر کودکان بخصوص در مواقع مصرف خوراکی های جدید یا هله هوله امری طبیعی ...
نقش موثر تخم کتان در کاهش وزن و کلسترول
مسیح بوده است، اظهار کرد: از دانه های کتان در اثر فشار و بدون حرارت دادن روغنی به دست می آید که دارای امگا 3 و ویتامین E است. وی عنوان کرد: خاصیت روغن کتان ضدتورم و میگرن های دردناک بوده و عادات ماهانه دردناک را از بین می برد و مصونیت بدن را در مقابل بیماری ها بالا برده و از بروز سرطان جلوگیری می کند. محمدی تصریح کرد: تخم کتان، به علت داشتن موسیلاژ بسیار نرم کننده بوده و در ...
چگونه از جواب آزمایش خون سردرآوریم؟
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که پس از مراجعه به پزشک با لیست بلندبالایی از انواع آزمایشات روبرو شوید. آزمایش خون یکی از مهمترین بخش های آزمایشی است که هر پزشکی برای تشخیص بیماری افراد تجویز می کند. گاهی دلهره از لحظه تجویز آزمایش تا لحظه تفسیر آن در افراد به وجود می آید به همین دلیل در نظر داریم در گزارش برخی کلمات کلیدی در برگه های جواب آزمایش را به صورت ساده تفسیر کنیم؛ البته تشخیص ...
عوارض ریتالین را بشناسید
به طور قطع تأثیرات سوء هم دارند. دریایی افزود: بالا رفتن فشار خون، تپش قلب، درد قفسه سینه، به وجود آمدن حرکت غیرعادی و آزاردهنده قسمتی از بدن و حتی ایجاد سایکوز (به هم ریختگی شدید عصبی، روانی و جنون) از عوارض مصرف ریتالین است. وی اضافه کرد: سرگیجه، عصبانیت، بی قراری، بی خوابی، اختلال حرکتی، تب، ضایعات پوستی و مشکلات گوارشی مانند درد معده و تهوع هم از اثرات سوء مصرف این دارو ...
این 5 گنج چرب را دریابید
موثری در سنتز RNA و DNA در بدن دارد و به پمپاژ بهتر قلب هم کمک می کند. منیزیم، در گردش بهتر خون و اکسیژن در رگ ها و بهبود عملکرد سیستم قلبی- عروقی هم موثر است. روی فراوان موجود در این دانه به حفظ سلامت پروستات کمک می کند. علاوه بر این، مصرف منظم روغن تخمه کدو می تواند تا حد چشمگیری باعث کاهش خطر ابتلا به بزرگی خوش خیم پروستات هم شود. تخمه کدو، سرشار از چربی های خوب، آنتی اکسیدان ها و ...
بیماری های مردانه را بشناسید
تیرکشنده یا فشار در قفسه سینه و تنگی نفس هرچه سریع تر به پزشک مراجعه کرد. چاقی شکمی از دیگر نشانه های مهمی است که آقایان باید به آن توجه ویژه ای داشته باشند. این نوع چاقی می تواند علامت خاموش چند اختلال در بدن باشد؛ از جمله کاهش هورمون مردانه تستوسترون، دیابت، بیماری عروق کرونر قلبی و بالا بودن چربی خون. یکی دیگر از مسایل مهم در زندگی آقایان مشکلات روابط جنسی است. این مشکل می تواند ناشی از ...
درمان سکته مغزی در گرو ارجاع به موقع
ساعت و نیم به پزشک معالج مراجعه کنند و با مشاهده علائمی نظیر عدم تقارن در صورت، اختلال تکلم، ضعف اندام ها، ناتوانی حرکتی و سایر عوارض با اورژانس 115 تماس بگیرند و به مراکز درمانی سطح شهر منتقل شوند. وی اظهار داشت: نه تنها در مورد سکته های مغزی، که در مورد تمام بیماری ها ارجاع به موقع موجب تسریع روند درمان و کاهش عوارض در افراد می شود؛ موضوعی که نباید از دید هموطنان کشورمان مغفول بماند. ...
پیشگیری از زگیل تناسلی، آویزه گوش تان کنید
زن و مرد، پیر و جوان، مجرد یا متاهل نمی شناسد و می تواند افراد زیادی را براحتی بیمار کند. زگیل تناسلی را با وجود شیوع، کمتر کسی می شناسد؛ زگیلی که از طریق پوست و تماس جنسی باعث ابتلای افراد می شود و در صورت عدم کنترل دردسرهای زیادی را به همراه دارد. دکتر سیمین ابراهیم زاده، متخصص پوست، مو و زیبایی شما را با زگیل تناسلی آشنا می کند. وقتی پوست با ویروس درگیر می شود ویروس ...
نقش هماهنگی های بین بخشی در کنترل و پیشگیری از بیماری های غیرواگیر
عبارتند از:هدف اول- 25% کاهش در خطر مرگ زودرس ناشی از بیماری های قلبی عروقی، سرطان، دیابت بیماری های مزمن ریوی، هدف دوم- حداقل 10% کاهش نسبی در مصرف الکل، هدف سوم- 20% (10%) کاهش نسبی در شیوع فعالیت بدنی ناکافی، هدف چهارم - 30% کاهش نسبی در متوسط مصرف نمک در جامعه، هدف پنجم - 30% کاهش نسبی در شیوع مصرف دخانیات در افراد بالاتر از 15 سال، هدف ششم - 25% کاهش نسبی در شیوع فشار خون بالا، هدف هفتم- ثابت نگه ...
دیابت نوع یک در کودکان، درمان
. اگر بیمار همکاری لازم را با پزشک داشته باشد و در رعایت این اندازه ها کمک کند عوارض طولانی مدت دیابت نوع یک مثل اختلال در بینایی و آسیب شبکیه، مشکلات کلیه، درگیری های قلبی عروقی و نیز مشکلات عصبی مثل درد و سوزش پاها دیرتر سراغ شان می آید یا اصلا دچار این مشکلات نمی شوند. همچنین لازم است این بیماران علاوه بر کنترل قند خون به کنترل فشار خون، چربی خون، تری گلیسیرید و قطع مصرف سیگار هم توجه کنند. از ...
معجونی شگفت انگیز برای سلامتی
تونیک عسل و زنجبیل تعدیل رفتار پروستاگلاندین ها در بدن انسان را نشان داده است. پروستاگلاندین ها ترکیبات چربی مشتق از اسیدهای چرب هستند که در زنجبیل وجود دارند. این پروستاگلاندین ها در سراسر بدن یافت می شوند و عناصر کاربردی در تقریبا تمام اندام ها هستند. از نظر سلامت قلب، آثار متعادل کننده تونیک عسل و زنجبیل در زمینه کاهش تنش رگ های خونی و در نتیجه کاهش فشار خون و کاهش احتمال ابتلا به بیماری هایی ...
تشخیص به موقع سرطان تخمدان با تست خون
به گزارش ایسنا، در حال حاضر هیچ برنامه معاینه ای و کنترلی برای سرطان تخمدان وجود ندارد و به همین دلیل از زنانی که با خطر قابل توجه ابتلا به این سرطان روبرو هستند توصیه می شود طی عمل جراحی تخمدان های خود را خارج کنند. در این آزمایش که روی 4384 زن انجام گرفت سرطان تخمدان زودتر تشخیص داده شد و در نتیجه فرآیند درمان راحت تر انجام گرفت. هر چند مشخص نیست آیا تست مرتب خون می تواند به حفظ جان ...
اشتباهاتی که سرعت بهبودی جراحی را کُند می کنند
نمی کند و مصرف نکردن آن ها کار عاقلانه ای نیست. درد پس از عمل جراحی می تواند در خوابیدن، اشتها و توانایی انجام کارهای شما اختلال ایجاد کند. علاوه بر این درد باعث می شود که بدن شما در روند بهبودی خود با شرایط سخت تری مواجه شود. در نهایت پزشک پس از مدتی دستور به قطع مصرف این داروها می دهد، اما قطع مصرف زودتر از موعد این داروها کار عاقلانه ای نیست. داروهای تجویزی دیگر، آنتی ...
ترفندهایی برای پیشگیری از نفخ
برای گوارش قندهای پیچیده در بدن شکل می گیرد. توجه به ترفندهای زیر می تواند به پیشگیری و کاهش نفخ کمک کند: محدود کردن مصرف نمک مصرف بیش از اندازه نمک به احتباس آب در جریان خون منجر می شود. برای پرهیز از این شرایط، مصرف سدیم روزانه شما باید زیر 2,500 میلی گرم باقی بماند. دوری از کربوهیدارت ها برای تشکیل گلیکوژن، مولکول ها کربوهیدارت به آب متصل می ...