خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان کم خونی با گیاهان دارویی
میکروب و قارچ بوده و قوای بدن را در برابر امراض افزایش می دهد. باعث افزایش شیر مادران و همچنین آرامش در دوران بارداری می شود. هضم کننده غذا و مقوی معده است. موجب رفع عطش، ضد اسهال و پاک کننده اخلاط سینه است. غیر از موارد بالا، ده ها اثر تجربی دیگر در فرهنگ های مختلف از خرما گزارش شده است. میزان مصرف خرما مقدار مصرف خرما در شرایط مختلف
این غذاها را هر روز بخورید
آب هویج تهیه کنید. 3٫ گوجه فرنگی ها گوجه فرنگی به ویژه انواع قرمز سالم هستند زیرا آنها بیشتر حاوی آنتی اکسیدان لیکوپن هستند با افزایش مصرف لیکوپن، شما می توانید خطر بروز سرطان ریه، مثانه، پوست، پروستات و معده را کاهش دهید همچنین به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر را کاهش می دهد شما باید حداقل 22 میلی گرم لیکوپن را در هر روز بخورید که برابر با مصرف یک لیوان آب
مصرف آب سرد در همه سنین مضر است
. انصاری پور متذکر شد: باید بدانیم شادابی پوست به درستی عملکرد اعضاء داخلی وابسته است؛ خوب کار کردن اعضاء داخلی مثل معده، روده ها و کبد و طحال هم منوط به داشتن سبک زندگی سالم است, شامل ورزش، خوراک درست و منطقی، خواب مناسب، هوای سالم، آرامش روانی، دفع درست فضولات و سموم از بدن است. این دستیار تخصصی طب سنتی ایران ادامه داد: بنابراین مصرف آب اضافی سبب می شود بار و کار اضافی به
رفلاکس و زخم معده را درمان کنید
بر اثر عمل های جراحی عصب معده قطع می شود و این موضوع باعث می شود که احساس سیر شدن از بین برود که با غذا خوردن زیاد معده بزرگتر شود. به این افراد توصیه می شود تعداد وعده های غذایی بیشتر ولی با حجم کمتر مصرف شود از خوردن غذاهای پرچرب پرهیز کنند زیرا چربی سرعت تخلیه معده را کند می کند، مصرف غذای پر فیبر و دیر هضم ، مانند سبزیجات و حبوبات کاهش دهند،و افراد مبتلا به دیابت قندخون خود را در محدوده مشخص
در عید نوروز چه بخوریم تا وزن مان پایین بیاید؟!
جور گوشتی بخوریم؟ ساندویچ های کوچک درست و درون آن را با پروتئین های سالم و بدون سس پر کنید. از پروتئین های کم کالری برای وعده شام و نهارتان استفاده کنید. پروتئین هایی نظیر تخم مرغ، ماهی آبپز و البته فیله مرغ آبپز جزو خوراکی هایی هستند که می توان آنها را زیاد استفاده کرد. البته به شرطی که نمک، ادویه، سس مایونز و طعم دهنده غذا در آن نباشد. چه جور سبزی ای بخوریم؟ سالاد
برای درمان نفخ و دل درد تان زیاد نعنا نخورید, زیرا...
مصرف حبوبات نقش زیادی در ایجاد درد شکم و نفخ آن دارد، اما باید گفت استفاده از غذاهایی که با خمیر تهیه می شوند نیز برای آن ها مضر خواهد بود و خوردن پیراشکی، خمیر نان باگت، نان های خوب تخمیر و پخته نشده، پیتزا و ماکارونی و سیب زمینی به این افراد توصیه نمی شود و بهتر است از این نوع غذاها در برنامه غذایی خود پرهیز کنند. بهترین گیاهی که در میان عامه مردم برای درمان نفخ و دردهای شکمی شهرت دارد
زندگی بدون کیسه صفرا
بدن عمل می کند. کیسه صفرا ممکن است به دلیل پر شدن از سنگ ها، عفونت، یا به دلایل دیگر از بدن فرد خارج شود، این موضوع اختلالی در زندگی فرد ایجاد نمی کند و می توان گفت نبود کیسه صفرا از عمر فرد نیز نمی کاهد، اما یادمان باشد این افراد باید رژیم غذایی بدون چربی را در وعده های غذایی خود قرار دهند، به دلیل اینکه مصرف چربی باعث بوجود آمدن مواد صفراوی خواهد شد. م.نجفی از ورامین: آیا آندوسکوپی
دوغ، بهترین نوشیدنی
پیشگیرانه ماست و باکتری هایی که در تولید آن به کار رفته اند، بر بیماری هایی مانند سرطان، عفونت ها، اختلالات دستگاه گوارش و آسم انجام شده است. این نظریه وجود دارد که افزایش مصرف ماست، به خصوص در افراد دارای اختلال ایمنی (مانند افراد مسن)، پاسخ ایمنی و مقاومت به بیماری های مرتبط با آن را افزایش می دهد. ماست باعث سلامت روده بزرگ می شود. ماست حاوی لاکتوباکتری است که از روده بزرگ حفاظت می کند و
می خواهید تا نوروز لاغر شوید؟
ماست کم چرب در رژیم غذایی روزانه است، اما نباید با غذاهای گوشتی همراه باشد چون جذب آهن، غذا را کم می کند. جادویی به نام ویتامین C محققان می گویند مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین C مثل لیمو، پرتقال سبب افزایش ظرفیت چربی سوزی در بدن می شود. میوه جات و مرکباتی مانند پرتقال، لیمو، توت فرنگی، گریپ فروت، نارنگی، طالبی، انبه، گوجه فرنگی و... با افزایش سوخت و ساز بدن، جلوی بروز اضافه وزن
سروتونین چیست و چگونه می توان ر مغز افزایش داد؟
شفا آنلاین سلامت سروتونین یکی از ناقل های عصبیِ (نروترنسمیترها) فعال در سیستم عصبی مرکزی و دستگاه گوارش است. به گزارش شفا آنلاین : نقش سروتونین در لوله گوارش این است که هضم غذا را کنترل می کند درحالی که در سیستم عصبی مرکزی نقش کنترل خلق و خوی، خواب، اشتها، قدرت یادگیری و حافظه را بر عهده دارد. سروتونین همچنین در ساخت استخوان ها نیز نقش دارد. کمبود این هورمون در خون باعث افزایش حالاتی
سس تند و مواد غذایی تند چه فوایدی برای سلامتی دارند؟
با سایر ایالات، پایین ترین آمار سرطان را دارد. دلیلش هم شاید این باشد که تغذیه ی متداول این ناحیه، پُر از فلفل های تند و انواع سس تند است. فواید رژیم غذایی تند غذاهای تند می توانند اشتها را کنترل کرده و به کاهش وزن کمک کنند، چون تند و آتشی کردن دهان، ظاهراً تأثیرات منع کننده در مصرف غذا دارد. آزمایشاتی که روی 34 نفر انجام شد نشان داد، وقتی نوعی کپسایسین به نام دی هیدروکپسیات
20 معجزه عسل و دارچین
تقویت می کند تا بتواند با باکتری ها و بیماری های ویروسی مقابله کند. 12 . برطرف کردن سوء هاضمه: قبل از هر وعده غذا،پودر دارچین را روی 2 قاشق غذاخوری عسل بریزید و میل کنید تا از ترشح اضافی اسید معده رهایی پیدا کنید زیرا این مخلوط غذاهای سنگین را به راحتی هضم میکند. 13 . جلوگیری از آنفلوآنزا: دانشمندی در اسپانیا ثابت کرده که مخلوط عسل و دارچین دارای مواد
گیاه سداب چه خواص و مضراتی دارد؟
سداب خاصیت ضد انگل بوده، مصرف دم کرده آن همراه با روغن زیتون کرم های معده را از بین می برد. از خواص دم کرده این گیاه درمان نفخ بوده و بادشکن است، به این منظور 2 تا 5 گرم از پودر این گیاه را دم کرده و بعد از غذا مصرف شود. خوردن گیاه خشک شده سداب، به همراه شوید، برای تسکین درد پهلو، سینه، تنگی نفس و تسکین دل پیچه مفید است. بهبود درد روماتیسم، تپش قلب، سرگیجه و سردردهای مربوط به یائسگی از دیگر خواص
معرفی یک رژیم جدید و جالب
وقتی یک رژیم غذایی جدید را شروع می کنیم، شاید در ابتدا بتوانیم آن را تحمل کنیم و مقداری از وزنمان را هم پایین بیاوریم اما رژیم های غیراصولی، بعد از مدتی توان بدن را برای تحمل گرسنگی های غیرمنطقی کم می کنند و باعث می شوند فرد بیشتر از قبل غذا بخورد و مستعد ابتلا به چاقی و اضافه وزن شود. منظورتان این است که رژیم 5:2، یک رژیم پایدار نیست و نمی توان برای مدت طولانی آن را ادامه داد؟
راههای کاهش وزن بعد از زایمان طبیعی یا سزارین
و تا زمانی که ران جلویی تان تقریبا با زمین، موازی شود بدنتان را پایین بیاورید. هنگام بالا آمدن به آرامی رانها و باسن تان را سفت کنید. 2. هنگامیکه کودکتان می خوابد، شما نیز بخوابید الیزابت وارد، نویسنده ” منتظر بهترین ها باشید: راهنمایی برای غذاخوردن سالم، قبل، در حین و بعد از بارداری” می گوید: کمبود خواب باعث می شود که مواد غذایی سرشار از کربوهیدرات مانند شیرینی و چیپس
دانه های ریز با فواید بزرگ
پیشنهاد خوب برای مصرف این دانه ی ارزشمند مطرح می کنیم. با ما همراه باشید. چند پیشنهاد خوب برای مصرف تخم کتان * به هنگام خوردن صبحانه، آن را به شیر و کورن فلکس خود اضافه نمایید. * به هنگام صرف ناهار، دانه های تخم کتان را به سالاد خود اضافه نموده و میل کنید. * آن را با آب میوه مخلوط کرده و میل نمایید. * آن را به انواع سالادها و یا سوپ ها بیفزایید. از سوی دیگر، مصرف
آیا من به شکر آلرژی دارم؟
دهند. برای مثال افراد با عدم تحمل لاکتوز می توانند لاکتوز موجود در شیر را هضم کنند. بروز عوارض: حدود 65 درصد از افراد حداقل برخی از مشکلات هضم لاکتوز را دارند و هر چه شما مسن تر شوید این قند سخت تر هضم می شود. اگر بدن شما آلرژی شدید به قند داشته باشد اگر آن را بخورید بدنتان واکنش خطرناکی به نام آنافیلاکسی از خود نشان می دهد. که می تواند درمان شود و تهدید زندگی شما را به
چاقی و لاغری
به جلوگیری از رشد باکتری ها میشود , لذا به عنوان ماده ای نگهدارنده در ساخت بسیاری از ترشی ها مورد استفاده قرار می گیرد. اما در بدن انسان این ماده به هیچ وجه موجب از بین رفتن باکتری ها ,جلوگیری از عفونت و یا هر گونه کمک دیگر به وضعیت بهداشتی افراد نمی شود. اسید معده از اسید موجود در سرکه سیب بسیار قویتر است. تنها راهی که میتواند منجر به لاغری شما بوسیله این ماده غذایی گردد استفاده از در تهیه سالاد و یا به همراه انواع میوه ها است. این امر خود موجب افزایش دریافت مواد غذایی نظیر میوه ها و انواع سبزیها است که میتوانند شما را در امر کاهش وزنتان یاری نمایند ...
چگونه موقع تعطیلات کمتر مریض شویم؟
مقاوم تر خواهد شد. پرهیز از پرخوری خوردن زیاد غذا باعث اضافه وزن و سستی و خواب آلودگی می شود. در ضمن، پرخوری در یک وعده باعث ریفلاکس معده شده و به مرور زمان مشکلات گوارشی ایجاد می کند. بنابراین میزان غذای مصرفی در هر وعده غذایی را کاهش داده و به آرامی آن را میل کنید. مصرف کافی ویتامین D در زمستان به علت کاهش روزهای آفتابی، میزان ویتامین D بدن کم می شود
نوشیدنی های معجزه آسا برای رها شدن از چربی چیست؟
دلیل داشتن خواص ترموژنیک باعث افزایش دمای بدن می شود ودر نتیجه سوخت و ساز بدن را تحریک می کند. به همین دلیل نیز به چربی سوزی کمک زیادی می کند. زمانی که متابولیسم بدن بالا باشد چربی های بیشتری می سوزاند، کاری که فقط با رژیم گرفتن امکان پذیر نخواهد بود. علاوه بر این زنجبیل برای هضم غذا مفید است. به خاطر اینکه می تواند حرکات مواد غذایی را در معده و روده کوچک کنترل کند. زمانی که هضم غذا به راحتی و درستی
اشتباهات شایع درباره صبحانه و کاهش وزن/بهترین زمان برای غذا خوردن چه موقع است
هنگام مصرف آب در میان غذا خوردن بوجود می آید نفخ است .چرا که با این عمل در کار معده اختلال ایجاد می کنیم و معده نمی تواند یکی از وظایف خود را که هضم غذا است را انجام دهد پس بنابراین فرد دچار نفخ می شود . علاوه بر منع مصرف آب در میان غذا ، منع مصرف چای بعد از صرف غذا هم بسیار تاکید شده است . به عبارتی دیگر اگر همراه یا قبل و بعد از غذا آب بنوشیم، این آب با غذای خورده شده مخلوط می شود و باعث
فست فودها با ما چه می کنند؟
کاکوتی بکار برده شده و سهولت مصرف در هر بار تناول این غذاها انرژی فراوان تری نسبت به نیاز واقعی خود در هر وعده غذایی و دریافت نمک بیشتر چربی افزون تری نه تنها تناسب اندام شما را برهم خواهد زد بلکه ترکیبات زیست محیطی مایعات بدن را از حالت تعادل خارج خواهد نمود و زمینه اختلالات عصبی، پوستی، تنفسی، گوارشی ضایعات متعددی در مسیر دهان مری و معده و روده ها و کبد را بسترسازی خواهد کرد. عوارض ناشی
علت سوزش سردل در بارداری، نقش هورمون
مخصوصاً نزدیک به زمان خواب و عدم مصرف چای، قابل درمان است. سپس به بیمار توصیه می شود که از شربت های آنتی اسید (شربت معده) استفاده کند. در صورت عدم درمان، می توان از داروهای دیگر معده بر اساس تجویز پزشک استفاده کرد. همچنین می توانید از این رهنمودهای بدون دارو استفاده کنید تا این مشکل را کاهش دهید: - دفعات بیشتر و به مقدار کمتر، غذا صرف شود. بیش از حد خوردن، سوزش سر دل را تشدید می کند. در
عوامل ناباروری در زنان، نقش مکمل ها
. مهمترین راه برای درمان کم خونی ناشی از فقر آهن پیدا کردن علت بروز آن و رفع آن است. پس از آن می توان با استفاده از مکمل های آهن این کمبود را جبران کرد. بهترین زمان مصرف مکمل های آهن با معده خالی و حداقل نیم ساعت قبل از غذا و یا در صورت بروز حالت تهوع پس از مصرف مقدار کمی از غذاست.
آثار درمانی کاهو در کلام امام هشتم(ع)
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، محققان دریافته اند که خوردن مرتب این سبزی از بروز بیماری های قلبی- عروقی و سکته جلوگیری می کند و از مؤثرترین و طبیعی ترین درمان های کم خونی است. در طب اسلامی کاهو جزء بهترین و موثرترین عامل ها برای هضم غذا محسوب می شود.کاهو بویژه نوعی از آن که دارای برگ های زرد است، غذایی زودهضم است و خواب آرامی را به دنبال دارد. از این رو به نقل از رسول خدا
معجون طبیعی برای پاکسازی راحت بدن از فضولات و سموم
مصرف می کنند ، قبل از مصرف معجون طبیعی پاکسازی رودۀ بزرگ باید با پزشک معالج خود مشورت کنند. کسانی که مبتلا به بیماری قند خون هستند ، نباید معجون طبیعی را مصرف کنند زیرا این معجون سرشار از قند طبیعی آب سیب است. معجون طبیعی را بین یک روز تا حداکثر یک هفته باید مصرف کرد. مصرف معجون طبیعی کارآئی سیستم سوخت و ساز (متابولیسم) را افزایش می دهد و به هضم غذا کمک می کند و بدن را کاملاً از سموم پاک می نماید. منبع: العالم
آیا شکر پرطرفدارترین مادۀ مخدر دنیاست؟
هایی با موضوع غذا و کشاورزی و مواد مخدر، آن را با لفظی به یاد ماندنی مواد شبه خوراکی 8 نامید. امروز دلایل احتمالیِ زیادی برای سالم تر بودنِ این افراد می توان برشمرد: شاید حبوبات کمتر پرورده شده خورده اند، یا گلوتن کمتر، چربی های اشباع نشدۀ کمتر، مواد نگه دارنده و شاید هم طعم دهنده های مصنوعیِ کمتر مصرف کرده اند! عملاً راهی برای اطمینان در این باره وجود ندارد. می توانیم تمام این
خواص شگفت انگیز درمانی گیاه آویشن
پوکی استخوان می شود. وی درباره دمنوش آویشن گفت: مصرف این دمنوش در فصل زمستان باعث بهبود سیاه سرفه، برونشیت، خلط گلو، تنفس و هضم غذا می شود. وی با بیان اینکه تیمول، یکی از مواد شیمیایی موجود در آویشن است، تصریح کرد: وجود مواد شیمیایی مانند کلرهگزیدین و تیمول در گیاه آویشن در زمان مصرف از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند. عباسی در خصوص بیماران کلیوی و افراد دارای تنگی نفس
درمان کم خونی و فقر آهن با طب سنتی
آرامش در دوران بارداری می شود. * هضم کننده غذا و مقوی معده است. * موجب رفع عطش، ضد اسهال و پاک کننده اخلاط سینه است. غیر از موارد بالا، ده ها اثر تجربی دیگر در فرهنگ های مختلف از خرما گزارش شده است. * میزان مصرف مقدار مصرف خرما در شرایط مختلف برحسب عدد گزارش نشده است و در حد مصرف خوراکی که در جهان مرسوم است، می توان مصرف نمود. کمبود فولات می
چرا مدام خسته ام؟
، وعده شامتان سبک باشد و چهار ساعت پیش از خواب هم غذا نخورید. با رعایت این نکات ممکن است مشکل آپنه تنفسی درمان شود، در غیر این صورت باید به متخصص مراجعه کنید. سندرم مخصوص خسته ها چنانچه خستگی شما بیش از دو ماه ادامه داشته و شدت خستگی به حدی باشد که از عهده کارهای روزانه خود برنمی آیید، احتمال ابتلا به سندرم خستگی مزمن وجود دارد که شایع ترین علامت آن، خستگی شدید، دائم و بدون علت مشخص
