خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دیابتی ها از انجام این 6 اشتباه پرهیز کنند
لیپیدها (30 تا 35 درصد) باشد. نکته اساسی این است که شما به عنوان فرد مبتلا به دیابت باید مصرف کربوهیدرات های (گلوسیدهای) زودجذب مانند محصولات غذایی شیرین را کاهش دهید؛ زیرا این مواد غذایی با سرعت زیادی قند خون را بالا می برند. توجه داشته باشید داشتن سه وعده غذایی در روز و کاهش میزان کالری دریافتی در شب (اگر اضافه وزن دارید) جزو اصول تغذیه درست دیابتی هاست. زیاد حمام می روند به ...
4 تصور غلط درباره ورزش و تغذیه
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، تصورات غلطی که درباره تغذیه وجود دارد عبارتند از: 1 باید از مصرف کربوهیدرات خودداری کنید تا وزن کم کنید درست است که خوردن کربو هیدرات، پروتئین و چربی هر سه باعث افزایش وزن می شود با این حال باید به اندازه کافی کربو هیدرات مصرف کنید تا سوخت بدن شما تامین شود. یکی از محققان در این باره می گوید: کبد و عضلات کربو هیدرات به شکل گلیکوژن ...
هنوز از رکود خارج نشده ایم
ماه بیشترین تقاضاهایی که مردم از شما دارند و صحبت ها و مشکلاتی که دارند بیشتر غلبه اش چیست؟ انواع و اقسام مراجعات به نمایندگان می شود، از مشکلات کشاورزی گرفته، کارگری گرفته، گرفتاری ها و دعواهایی که باهمسایه هایشان دارند، ولی من مقایسه می کنم با مجلس ششم و الآن هم من جزء نمایندگانی هستم که مرتب سعی می کنم ملاقات و دیدارهای مردمی داشته باشم، عمده ترین مشکلات مردم، مشکلات مربوط به اشتغال است ...
مردن در فضا؛ مرگی لاکچری ولی وحشتناک
، فضانورد کانادایی و فرمانده سابق ایستگاه فضایی بین المللی، می گوید: در بدترین سناریو، ممکن است اتفاقی در حین پیاده روی فضایی رخ دهد. ممکن است ناگهان در معرض یک شهاب سنگ بسیار کوچک قرار بگیرید و نتوانید هیچ کاری برای جلوگیری از اصابت آن به خود انجام دهید. این برخورد می تواند باعث ایجاد یک حفره در لباس فضایی شما و در عرض چند ثانیه باعث ناتوانی و در نهایت نابودی شما شود. این فضانورد فرضی تنها ...
اگر کسی تحمل درد مردم را ندارد نباید مسئولیت بگیرد/ گستاخی کردن در جمهوری اسلامی جایگاه ندارد
این سخن یک رقمی شدن تورم مورد ادعای شما را تایید می کند. وی ادامه داد: جناب رئیس جمهور به جای حمله و اهانت به منتقدان جواب بدهید آیا قول حل کردن مشکلات مردم در 100 روز را عمل کردید، آیا فکر نمی کنید خود شما به الزایمر سیاسی مبتلا شدید و وعده هایی که داده اید را فراموش کرده اید، خوب نیست اینجور با کف زدن 10 نفر مرفه بی درد در سخنانتان حاشیه سازی کنید شما می فرمائید برجام موفقیت آمیز بوده ...
افزایش ابتلا به آلزایمر با مصرف شیرینی جات
عصر بانک ؛به گزارش فارس، تحقیقات اخیر نشان داده است که مصرف مواد غذایی شیرین اگر به صورت مداوم باشد به آلزایمر و فراموشی منجر خواهد شد. بر اساس مطالعات انجام شده، خوردن بیش از اندازه قند در رژیم غذایی با بروز آلزایمر مرتبط است؛ محققان دانشگاه کالج کینگ لندن ادعا کردند: این اولین شواهد از این موضوع است که نشان می دهد سطح قند خون بالا یا هیپرگلیسمی بر عملکرد شناختی افراد تأثیر می گذارد ...
داروهایی که دهان را بیمار می کنند
آرتریت روماتویید/ پین سیلین/ فنی تویین/ سولفونامیدها/ استرپتومایسین تغییر چشایی، موقتی است گاهی اوقات، یک دارو می تواند حس چشایی شما را در مورد طعم و مزه تغیبر دهد. این مشکل یک تغییر در توانایی بدن است که به نام دیسگاسیا یا نارسایی چشایی گفته می شود. برخی داروها می تواند طعم و مزه مواد غذایی مختلف را تغییر و یا می تواند موجب ایجاد طعم فلز، شوری و یا طعم تلخ در دهان شوند. تغییرات طعم و ...
آداب همراهی با صاحبان عزا از منظر آموزه های دینی
دارد هم فقدان آن را به شکلی معقول و مقبول بپذیرد و هم ارتباط خود را با مرحوم حفظ کند؛ زیرا احساس می کند هنوز به نحوی به مرحوم نیاز دارد. ایجاد رابطه با مرحوم و حفظ این ارتباط موجب می شود تا در این دوره خواب ها به سراغ افراد مصیبت زده بیاید. همچنین دلبستگی و علاقه نشان دادن به یادگاری های مرحوم در این دوره بیشتر خودنمایی می کند و شخص تلاش می کند تا عکس ها و وسایل و اشیای مرحوم را در کنار خود داشته ...
جدیدترین اختراعی که ما را از قرص خوردن نجات میدهد
العلاج مجبورند به طور مداوم قرص هایی را مصرف کنند و برای تزریق دارو به مراکز درمانی مراجعه کنند. به تازگی اختراع یک قطعه کوچک قابل کاشت در بدن انسان امید به حل این مشکل را افزایش داده است. محققان می گویند می توان این قطعه بسیار کوچک را که حاوی نیازهای دارویی افراد است در درون بدن آنها کاشت تا مواد دارویی به تدریج به بدن انسان ها منتقل شوند و آنها دیگر نیازی به خوردن قرص و ...
از مجلس دهم راضی نیستم/روحانی کاندید اصلی اصلاح طلبان
آن ها دارد ایجاد می شود و مرتب مراجعه دارند که بتوانند مسائلشان را حال کنند و در درجه چهارم افرادی مراجعه می کنند که مشکلات و گرفتاری های قضایی دارند و در کنارش البته ما با اقشار مختلف مانند دانشگاه ها و دانشجویان ارتباط تنگاتنگی داریم و آن ها هم جالب است به شما بگویم، درخواست فعالیت های تشکل دارند که تشکل های آن ها فعال شود. مجری: بیشتر آن درجه بندی که شما کردید برمی گردد به مسائل و ...
این 7 میوه و سبزی دشمن چاقی هستند
فیبر در غذا کمک زیادی می کند. گل کلم گل کلم مانند شلغم در زمره سلامت ترین مواد غذایی شناخته شده و با طعم منحصر به فرد خود می تواند به جای پوره سیب زمینی از آن استفاده کرد. گل کلم، فیبر بیشتری از سیب زمینی داشته و برای افراد دارای قند خون بالا بسیار مفید بوده که کافی است این سبزی را به صورت پوره در آورده و برای بهبود تاثیر و طعم آن کرفس و جعفری به این پوره اضافه کنید. ...
کسی مخالف نشاط مردم نیست اما باید بدانیم که نشاط واقعی چیست/دردولت برای محرومان بودجه نیست ولی برای ...
در حدی شعور دارند که خودشان خدا را تسبیح می کنند. امام جمعه اصفهان با اشاره سخنان و داستان حضرت سلیمان، تصریح کرد: در قرآن آمده که روز قیامت دهان را می بندیم و دست و پای ما به کارهایمان شهادت می دهند که این نشانه عدالت است. وی با اشاره به آیاتی از قرآن پیرامون شهادت اعضای بدن در قیامت، بیان کرد: جسم ما هم مانند زبان و خود وجود انسان شعور دارد. طباطبایی نژاد با بیان ...
یکی از ریشه های فساد، مصوبات مجلس است/طرح فراکسیون امید درباره امنیت سخنرانی ها، ناقص و نپخته بود
، اعلام کردند ما به لحاظ قانونی مشکل داشتیم، یعنی قانونی و آئین نامه ای وجود داشت که هیات مدیره حقوق فرد را مشخص می کند و مجامع حقوق فلان جا را مشخص می کنند... مجری: الان برطرف شد؟ الان برطرف شده است و اگر جایی هم باشد با آن برخورد می کنند؛ شما اگر می خواهید مبارزه با فساد داشته باشید، اولاً باید آن را سیاسی نکنید و جناحی اش نکنید؛ مجری: گفتید توصیه ما به قوای سه ...
پیشگیری از نفخ با ترفندهای ساده!
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : یکی از دلایل اصلی شکل گیری گاز در دستگاه گوارش ناتوانی بدن در تجزیه قندها است. این شرایط به دلیل عدم تولید آنزیم های مورد نیاز برای گوارش قندهای پیچیده در بدن شکل می گیرد. افراد بسیاری با مشکل نفخ و گاز مواجه هستند که در نتیجه دلایل مختلفی مانند شرایط بد کیسه صفرا، عدم تعادل باکتری های روده، ناتوانی در تجزیه قندها و گوارش ناقاص پروتئین ...
آیا رژیم های کم کربوهیدرات هورمون های زنانه را مختل می کنند؟
مطالعات نشان داده اند که رژیم های کم کربوهیدرات می توانند موجب کاهش وزن و بهبود سلامت متابولیسمی شوند اما باوجود این که این رژیم ها بسیار مفیدند ممکن است موجب بروز مشکلاتی برای بعضی از افراد شوند. مثلاً پیروی از رژیم بسیار کم کربوهیدرات به مدت طولانی می تواند در برخی از خانم ها اختلال هورمونی ایجاد نماید. در این مطلب مجله علم ورزش توضیح می دهد که رژیم کم کربوهیدارت چطور ممکن است بر هورمون های ...
4 راه برای خداحافظی همیشگی با نوشابه ها
به گزارش شفاف ، جالب ا ست که بدانید اگر به این نوشیدنی ها عادت کرده اید و روزانه تعدادی از آنها را می نوشید، ترک این عادت بسیار سخت خواهد بود. در اینجا ما چند راهکار به شما نشان می دهیم که یک زندگی سالم تر و بدون نوشابه داشته باشید. علل عادت خود را بشناسید برای اینکه موفق شوید یک عادت را ترک کنید لازم است کمی از فلسفه کمک بگیرید. با خود فکر کنید چرا به سودا نیاز دارید؟ موقعیتی را تصور کنید تنها کاری که باید بکنید این است که یک قوطی سودا ...
مشروح گزارش مصاحبه الیاس حضرتی در برنامه دست خط:از محسن رضایی خواستم لشکر قدس گیلان را تاسیس کنیم/پیش ...
به دولت ندارد؛ 4 دهم درصد است شما باورتان می شود؟! دولت، اعلام کردند ما به لحاظ قانونی مشکل داشتیم، یعنی قانونی و آئین نامه ای وجود داشت که هیات مدیره حقوق فرد را مشخص می کند و مجامع حقوق فلان جا را مشخص می کنند... الان برطرف شد؟ الان برطرف شده است و اگر جایی هم باشد با آن برخورد می کنند؛شما اگر می خواهید مبارزه با فساد داشته باشید، اولاً باید آن را ...
آشنایی با راه های پیشگیری از سکته مغزی
به این اختلال 5 برابر بیشتر در معرض سکته مغزی هستند. درمان این اختلال بسیار مهم است و اگر علائمی مانند تپش قلب یا تنگی نفس دارید، باید به پزشک مراجعه کنید. شما ممکن است به داروهای رقیق کننده مانند آسپیرین با دوز بالا یا وارفارین به منظور کاهش خطر سکته مغزی ناشی از فیبریلاسیون دهلیزی نیاز داشته باشید. درمان دیابت: قند خون بالا به عروق خونی خسارت می زند و منجر به سکته مغزی می شود. هدف باید کنترل ...
10 نشانه استرس که زندگی را نابود می کند
به گزارش بلاغ ، اگر در دوره ای از زندگی تان استرس مداوم و طولانی مدت را تجربه کرده باشید، به احتمال زیاد متوجه ی تأثیر آن بر فعالیت ها و سلامت جسمی و روحی تان شده اید. بسیاری از افراد بدون آنکه برای کاهش استرس خود کاری انجام دهند، این دوره را تحمل می کنند و به پیامدهای آن توجهی ندارند. اگر استرس به موقع کنترل نشود، روزبه روز تشدید خواهد شد و اثرات زیان باری بر بدن خواهد داشت. اگر شما نیز تاکنون ...
دستورات دینی به حقیقت غذا توجه دارند
(ع) برای امنیت غذائی مردم برنامه بیان می کردند. مثلاً فرموده اند: گوشت خوک حرام است چرا که شما وقتی گوشت خوک می خورید، جسم شما تحت تأثیر خصائص خوک قرار می گیرد و شما نیز مثل خوک بی غیرت می شوید. یا فرمودند: گوشت پلنگ و سگ حرام است و این بیان های امامان (ع) در خوردن یا نخوردن گوشت حیوانات برای عدم مخاطره در امنیت غذائی مطرح بوده است. این موارد در بسیاری از روایات آمده است. ...
نشانه های اعتیاد به موبایل و راه حل آن
نیز به استفاده از موبایل مشغولند و دوری از آن برایشان بسیار سخت است. موبایل تان را همیشه همراه دارید؟ حتی در سرویس بهداشتی این گروه بی شباهت به گروه قبل نیستند و چک کردن پروفایل شبکه های اجتماعی و بررسی مداوم پیام ها از ویژگی های بارز این گروه است، معمولا هیچ پیام جدیدی در شبکه های اجتماعی نیست که این افراد از آن مطلع نباشند. اگر برای دوری و عدم ارتباط رو در رو با ...
دلایل و درمان سرگیجه
به ندرت نشان دهنده یک بیماری جدی و تهدید کننده حیات است. درمان سرگیجه به علت و علائم شما بستگی دارد اما معمولاً موثر است. نشانه ها سرگیجه معمولاً می تواند به طور خاص به صورت یکی از احساسات زیر بیان شود: • احساس کاذب حرکت یا چرخش (Vertigo یا سرگیجه دورانی) • سبکی سر یا احساس غش • از دست دادن تعادل یا عدم تعادل • سایر احساسات مانند شناور بودن یا ...
سوزن سوزن شدن دست ها و پاها مهم است
دیابت یکی از شایع ترین علل نوروپاتی محیطی در کشور انگلستان است. بین 10-20 درصد افرادی که مبتلا به دیابت هستند، دارای نوروپاتی هستند که به آن پلی نوروپاتی می گویند. بنا بر این گزارش، در بسیاری از موارد، دلیلی برای نگرانی مورمور دست ها و پاها وجود ندارد؛ اما می تواند علامتی از یک وضعیت بالینی باشد. احساس مورمور و سوزن سوزن شدن می تواند براثر نوع خاصی از نشستن یا خوابیدن مانند روی هم ...
چرا نباید دل و جگر بخوریم؟
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: همین می شود که دست به کار می شوید و سراغ مغازه دل و جگری می روید. همه می دانند که جگر منبع غنی آهن است اما ظاهرا علاوه بر اینکه منبع بسیاری از مواد مغذی و ویتامین هاست، به باور بسیاری از افراد محل ذخیره سموم بدن نیز هست و همین موضوع باعث بروز نگرانی هایی درمورد این خوراکی سرشار از پروتئین می شود. این موضوعی است که به آن اشاره زیادی شده و خیلی ها درباره ...
تنقلات نوروزی برای چه مزاج هایی مضرات بیشتری دارد؟
سوکرالوز با وجود این که روی بسته بندی محصول، عنوان بدون قند نوشته می شود، تقریبا نصف قند و شکر قدرت کالری زایی دارند و مشکل دیگر این قندها افزایش اشتها و تحریک افراد به پرخوری است. سوهان و گز، بمب کالری! این متخصص در پاسخ این سوال که آیا می توان سوهان و گز را در گروه شیرینی های کم ضرر قرار داد، می گوید: برای تهیه سوهان از جوانه گندم استفاده می شود، اما در تهیه این محصول کره یا ...
دل و جگر و قلوه بخوریم یا نه؟
خوردن آن این زواید وارد بدن انسان می شود، آیا صحت دارد و این درست است که ویتامین A جگر سیاه بالاست و مصرف زیاد آن برای زنان باردار و آهن آن برای مردان مضر است؟ جگر سیاه علاوه بر آن که محل ذخیره انواع ریز مغذی هاست، محل تجمع و دفع مواد زاید، سموم شیمیایی، هورمونی و دارویی و همچنین منبع انواع میکروب ها، ویروس ها و باکتری های بدن دام است، به همین دلیل احتمال دارد برخی از این ترکیبات در ...
چه آهنگی در هنگام افسردگی حالتان را خوب می کند؟
هم احتمال ظاهر شدن بیماری های قلبی در آنها بیشتر است. تحقیقات نشان می دهد افرادی که صبحانه نمی خورند معمولا مجرد هستند و در سنین نوجوانی و جوانی به سر می برند، اما در عوض افراد متاهل توجه بیشتری به این وعده بسیار مهم غذایی دارند. خوردن صبحانه باعث می شود میزان تمایل به مصرف میان وعده ها کاهش پیدا کرده و به این ترتیب از افزایش وزن پیشگیری شود. چندی پیش کارشناسان علوم تغذیه ای اعلام کردند تخم مرغ بهترین غذا برای وعده صبحانه است. تخم مرغ بیش از هر غذای دیگری در وعده شما را سیر نگه داشته و انرژی لازم را برای شروع یک روز کاری فراهم می کند منبع: تیتر شهر ...
نکات مهمی که مجردها حتما باید بدانند
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، ساقدوش هایم در طول میهمانی پاتختی یک “بطری نصیحت” برایم آماده کردند که بعد از ازدواج با نامزدم همیشه جلوی چشمم باشد. داخل بطری پر بود از تکه کاغذهایی که روی شان نصیحت هایی نوشته شده بود. برخی از آنها بامزه بودند(مثلا همیشه نوشیدنی در یخچال داشته باش) و برخی جدی تر بودند، مثل نصیحت هایی با هدفِ کمک به تداوم زندگی مان. حالا که ازدواج کرده ام، گاهی این ...
مرکز مراقبت های ویژه سکته های حاد مغزی در بیمارستان ها تعریف می شود
عوامل خطر سکته های مغزی را تشکیل می دهد. از این رو افراد نباید رژیم پرکالری داشته باشند و اگر مبتلا به فشار خون هستند، باید از مصرف زیاد نمک جلوگیری کنند و فشار خون آنها کنترل شود. همچنین بیماران دیابتی باید از مصرف بی رویه قند خودداری کنند، در برنامه روزانه افراد فعالیت بدنی قرار گیرد و از کشیدن سیگار اجتناب کنند. اگر بیماری قلبی دارند نیز باید تحت درمان باشند؛ چرا که این عوامل خطر، احتمال سکته مغزی ...
اگر زیاد عرق می کنید, این خوراکی ها را بیشتر بخورید
باعث تعریق می گردد. بنابراین اگر می خواهید کمتر عرق کنید شیر کم چرب و یا بدون چربی مصرف کنید . در روز 3 لیوان شیر برای کم کردن تعریق استفاده کنید . - غذاهای غنی از کلسیم کلسیم مانند دیگر مواد مغذی برای حفظ سلامتی بدن ضروری است. اما جالب است بدانید که مصرف غذاهای حاوی کلسیم عرق ریزی را کم می کند . با خوردن غذاهای حاوی کلسیم تجهیزات لازم برای تعدیل درجه حرارت بدن فراهم شده و ...
