سایر منابع:
سایر خبرها
دو غذای سریع و آسان مخصوص مبتدی ها
- روغن زیتون و کره را در ظرف مناسبی روی حرارت گرم کنید و سیر ریز خرد شده را حدود 3 دقیقه در آن تفت دهید. 5- سبزیجات و یک قاشق سوپ خوری سویا سس را اضافه کرده و به خوبی مخلوط کنید. یک چهارم قاشق سوپ خوری نشاسته ذرت باقی مانده را در ظرف مناسبی با 6 قاشق سوپ خوری آب به خوبی مخلوط کنید. سپس به سبزیجات اضافه و مخلوط کنید. 6- حدود 5 دقیقه روی حرارت ملایم به پخت سبزیجات ادامه دهید. سپس ...
یک درمان طبیعی برای سینوزیت
سینوزیت سینوس ها حفره های استخوانی پر از هوا هستند که در جمجمه و نزدیک بینی قرار دارند. سینوس ها پوشیده از سلول هایی هستند که بلغم (مخاط) تولید می کنند. کار بلغم تولید شده نرم نگه داشتن منطقه در حین تنفس است. در صورت بروز عفونت باکتریایی یا ویروسی، این بافت های نرم دچار التهاب شده و مشکل معروف به سینوزیت بروز می کند. این بیماری در ترشحات تولیدشده مشکل ایجاد کرده و باعث افزایش حجم ...
نوشیدنی های معجزه آسا برای رها شدن از چربی چیست؟
.... طبق این گزارش با تهیه این نوع نوشیدنی می توانیم از تورم معده و نیز سوزاندن چربی به خصوص شب هنگام برای همیشه از این باکتری رها شویم. نوشیدنی سحرآمیز ضد چربی برای تهییه این مایع سحر آمیز یک عدد لیمو، خیار، یک قاشق غذا خوری زنجبیل رنده شده، یک قاشق آب کاکتوس، مقداری جعفری یا گشنیز و نصف فنجان آب در مخلوط کن قرار دهید و آن را روشن کنید تا به خوبی این مواد مخلوط شود و سپس ...
کیک مرغ و کدو؛ تنوع در آشپزی را تجربه کنید
کاغذ روغنی بپوشانید. سپس مخلوط مرغ را در ظرف بریزید. 4. سس کچاپ و عسل را با هم مخلوط کرده و روی مواد بمالید. ظرف را حدود یک ساعت در فر از قبل گرم شده با دمای 180 درجه سانتیگراد (350 درجه فارنهایت) قرار دهید. کیک را از فر خارج کرده و پس از حدود 30 دقیقه خنک شدن، آن را برش دهید. غزاله خالدی مواد لازم: ران و سینه مرغ (چرخ کرده): 600 گرم نمک: سه چهارم قاشق چای ...
مکمل هایی که برای خانم ها ضروری است
...،164 میلی گرم کلسیم دارد. 200 میلی لیتر شیر بدون چربی، 240 میلی گرم کلسیم دارد. 150گرم ماست کم چرب، 242 میلی گرم کلسیم دارد. 30 گرم پنیر چدار، 222میلی گرم کلسیم دارد. 25 گرم بادام،60 میلی گرم کلسیم دارد. 100 گرم ساردین کنسروی با سس گوجه فرنگی، 455 میلی گرم کلسیم دارد. 100 گرم توفوی بخارپز، 510 میلی گرم کلسیم دارد. 30 گرم انجیره،88 میلی گرم کلسیم دارد. 2 تکه نان سفید،88 میلی گرم کلسیم دارد ...
این غذاها را هر روز بخورید
بپاشید یا با یک قاشق کره بادام زمینی داخل ادویه کاری، اب نمک و سرکه مخلوط و گوشت ماهی را در آن بخوابانید و برای مرغ کبابی، گردو را با روغن زیتون مخلوط کنید پسته، بادام زمینی، بادام، فندق و آجیل ماکادمیا برخی جایگزین های خوب هستند. 5. هویج ها اغلب زرد، قرمز یا نارنجی ترین میوه ها و سبزیجات هستند که دارای کاروتنوئیدها می باشند کاروتنوئیدها ترکیبات محلول در چربی هستند که خطر ...
درمان کم خونی با گیاهان دارویی
، تأثیر بسزایی در جلوگیری از این بیماری ها دارد. زیره سیاه؛ ضد کم خونی کمبود فولات می تواند باعث مشکلاتی چون کم خونی مگالوبلاستیک شود. همچنین، کمبود این ماده عامل بروز بیماری های قلبی- عروقی است. با توجه به اینکه پسته حاوی فولات و آهن می باشد، به بهبود کم خونی کمک می کند. طریقه و میزان مصرف زیره سیاه پودر میوه: می توان تا روزی 6 گرم (یک قاشق غذاخوری) میوه ...
خواص گیاه بابونه چیست؟ (طرز تهیه روغن بابونه)
را با یک قاشق روغن بادام مخلوط کرده و روی محل های دردناک بمالید درد را تخفیف می دهد. خواص قلبی و عروقی بابونه بابونه خواص قلبی و عروقی مانند کاهنده فشار خون و رقیق کننده خون دارد. همچنین خواص ریوی بابونه شامل، ضد سرفه، ضد التهاب ریه، خلط آور و رفع احتقان است. خواص آرام بخشی بابونه برای رفع بی خوابی و داشتن یک خواب آرام و راحت، کافی است ده دقیقه قبل از اینکه به ...
دهان شویه خانگی بسازیم
یک قاشق مرباخوری جوش شیرین نصف قاشق مرباخوری عسل یک فنجان آب گرم برای ذوب کردن عسل تمامی مواد را در یک شیشه بریزید و خوب باهم مخلوط کنید. هر بار2- 1 قاشق غذاخوری آن را غرغره کنید.استفاده بیش از یک یا دو بار در روز توصیه نمی شود زیرا لیمو خاصیت اسیدی دارد و برای مینایِ دندان مضر است. منبع : خراسان working(); ...
چگونه تا عید لاغر شویم؟
گوجه فرنگی کوچک میان وعده صبح 3عدد خرما+ یک لیوان چای ناهار یک لیوان ماکارونی کم چرب به همراه مخلفات+ یک کاسه سالاد کاهو بدون سس میان وعده عصر 3عدد بیسکویت ساده+ یک لیوان چای شام یک کف دست نان سنگک+ یک چهارم سینه مرغ کامل+ 3قاشق غذاخوری سرصاف ماست کم چرب+ یک عدد گوجه فرنگی بعد از شام یک عدد موز کوچک روز دوم ...
طرز تهیه شکلات بار
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : در این مطلب طرز تهیه شکلات بار را به شما آموزش داده ایم. آن را درست کنید و از خوردن آن لذت ببرید. مواد لازم: کرم: 55 گرم شیر عسلی (تغلیظ شده صنعتی): 190 گرم شکلات سیاه (ریز خرد شده): 175 گرم بیسکویت دایجستیو (ریز خرد شده): 110 گرم کشمش پلویی: 25 گرم گردو (ریز خرد شده): 25 گرم طرز تهیه: 1. شکلات ریز خرد شده و ...
دلایل بوی بد عرق بدن از دیدگاه طب سنتی
داروها مثل داروهای قلبی و داروهای روانپزشکی و مصرف غذاهای تند و گرم در تشدید تعریق موثرند. عرق کردن در واقع پاکسازی بدن از راه پوست است که با خاصیت ضدعفونی کنندگی خود، سطح پوست بدن را نیز گندزدایی می کند. بنابراین تا وقتی ترشح آن از حد طبیعی فراتر نرفته و بوی بد و آزاردهنده آن شخص را اذیت نکرده باشد، اقدام درمانی جهت رفع آن انجام نمی گیرد اما وقتی ترشح غدد عرق از حد طبیعی خود ...
مربعات باللوز؛ شیرینی هایی که به درد نوروز میخورند
...: 250 گرم شکر (دانه ریز): 100 گرم دارچین: یک قاشق چای خوری کره (نرم): یک قاشق سوپ خوری گلاب: یک قاشق سوپ خوری عسل: برای شهد بادام (با پوست): برای تزیین بادام (پرک): برای تزیین طرز تهیه مواد میانی: همه مواد میانی را با هم مخلوط کنید و به صورت توپ های کوچک درآورید. طرز تهیه خمیر: 2 پیمانه آرد را به همراه مارگارین سرد و نمک در غذاساز ریخته و مخلوط کنید ...
20 معجزه عسل و دارچین
مفید طبیعی است که از میکروب های آنفلوآنزا و سرماخوردگی جلوگیری به عمل می آورد . 14 . افزایش طول عمر: مصرف دائم و مرتب عسل و پودر دارچین مانع پیری زودرس می شود.مخلوطی از 4 قاشق چای خوری عسل،یک قاشق چای خوری پودر دارچین و 3 فنجان آب گرم را با هم بجوشانید.سپس مخلوط به دست آمده را 3 الی 4 بار در روز به مقدار یک چهارم فنجان میل کنید.این مخلوط علاوه بر طراوت بخشیدن و نرم نگه داشتن ...
شناخت نوشیدنی های مهم برای کاهش وزن
اضافه نکنید. نوشیدنی بادامی بادام سرشار از فیبر است. بنابراین خوردن آن باعث کنترل وزن می شود. اما تهیه نوشیدنی آن، این تاثیر را چند برابر می کند. برای تهیه نوشیدنی بادامی، 100 گرم بادام خام را داخل مخلوط کن بریزید. سپس آن را با شیر مخلوط کرده و بنوشید. فیبر فراوان موجود در بادام خام که با شیر نیز مخلوط شده باشد، باعث می شود به مدت طولانی سیر شوید. این نوشیدنی را به عنوان میان وعده مصرف کنید تا هم میزان قند خون تان کنترل شود و هم این که با خوردن آن سیر شوید و هنگام ناهار پرخوری نکنید. ...
طرز تهیه شیرینی سه آرد
سرویس آشپزی جوان ایرانی - بخش شیرینیجات: طرز تهیه شیرینی سه آرد مواد لازم برای شیرینی سه آرد : آرد سفید 300 گرم آرد نخودچی 100 گرم آرد برنج 100 گرم روغن 250 گرم هل 1 قاشق چایخوری پودر شکر 250 گرم طرز تهیه شیرینی سه آرد: روغن و پودر شکر را با هم خوب می زنیم تا سبک شود بعد هل را اضافه می ...
با این مواد شوینده دست ساز خانه تان را برق بیاندازید + طرز تهیه
پاک کند. این ماده خواص درمانی نیز دارد و می توان برای تسکین درد ناشی از گزش حشرات مفید واقع شود. لکه های قدیمی را نیز می توان با استفاده از مخلوط نیم فنجان جوش شیرین و پودر ماشین ظرفشویی از روی لباس، فرش و کفپوش پاک کرد. ترکیب جوش شیرین و سرکه: مخلوط این دو ماده برای تمیز کردن بسیاری از وسایل بسیار قوی است و می تواند به سرعت آن ها را پاک کند. از این ترکیب ...
دانه های ریز با فواید بزرگ
این دانه به مشکل نفخ و یبوست کمک می کند و به دلیل دارا بودن فیبر زیاد سیستم هاضمه و فعالیت آن را تنظیم می کند. بر این اساس توصیه می شود یک قاشق تخم کتان را به صبحانه و یا سالاد ناهار خود بیفزایید و در نهایت پیامد آن را در کاهش چربی های شکمی ببینید * آن را به ماست و یا دوغ خود اضافه نموده و میل کنید. * آن را به سس گوجه فرنگی و یا آب انواع گوشت ها اضافه کرده و میل نمایید. آن را به گوشت چرخ کرده اضافه نموده و سپس با آن کوفته و یا کباب درست کنید. منبع: انتخاب ...
راهکارهایی برای “آب کردن شکم” در دو هفته
، پرتقال یا گریپ فروت را به آن اضافه کنید. توصیه می شود تا زمان خواب حداقل 8 لیوان آب بنوشید. مخلوط مخصوص سه جزء اصلی یک وعده غذایی مناسب در برنامه رژیم لاغری شکم صفر، پروتئین، فیبر و چربی های سالم هستند که هر سه به وفور در یک مخلوط مناسب قابل دریافت هستند. برای تهیه مخلوط مخصوص به خودتان می توانید از انواع آجیل، دانه ها، میوه های خشک شیرین نشده و تکه های شکلات تلخ استفاده کنید. ورزش ...
7 نکته کاربردی برای خانه تکانی که درباره آن نمی دانید
چوبی نپاشید. 5. برای تمیزکردن سطوح آشپزخانه که چربی زیادی به خود گرفته اند، مقداری پودر ماشین لباسشویی را در آب گرم مخلوط کنید و با ظرف اسپری روی این سطوح پاشیده سپس با دستمال نخی خشک تمیز کنید. 6. محل خوردگی روی سطوح چوبی را می توانید با استفاده از گردو بازسازی کنید. 7. برای پاک کردن دیوارها از نقاشی کودکان می توانید از مخلوط آب و جوش شیرین و اسفنج استفاده کنید. ...
آموزش تهیه سمنو برای پای هفت سین!
گندم مواجه شدید نگران نباشید، می شه دوباره چرخشون کرد و یکبار دیگه آب بهشون اضافه کرد تا همه شیره شون خارج بشه. حالا این مایع به دست اومده رو از صافی خیلی ریز عبور بدید و شیره به دست اومده رو برای تهیه سمنو کنار بذارید. توی یه دیگ با گنجایش مناسب، آرد رو با این شیره به دست اومده مخلوط می کنیم، طوری که یک خمیر شل به دست بیاد؛ مایعی صاف و رقیق بدون هیچ گلوله خمیری که بشه اونو با ملاقه ...
آیا شکر پرطرفدارترین مادۀ مخدر دنیاست؟
چنان در انواع و اقسام خوراکی های آماده و بسته بندی نفوذ کرده که فقط با تلاشی برنامه ریزی شده و مصمم می توان از آن اجتناب نمود. شکر نه فقط در خوراکی های آشکارا شیرین (کلوچه ها، بستنی ها، شکلات ها، نوشیدنی های گازدار، سودا، نوشیدنی های ورزشی و انرژی زا، چای سرد شیرین شده، مربا، ژله و غلات صبحانه)، بلکه همچنین در کرۀ بادام زمینی، سس سالاد، سس قرمز، سس کباب، کنسروهای سوپ، گوشت های فراوری شده، بیکن ...
خواص شگفت انگیز درمانی گیاه آویشن
اظهار داشت: این افراد برای بهبود و کاهش بیماری، 10 گرم گیاه آویشن را با یک قاشق مربا خوری عسل مخلوط کرده و دم کنند. این پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه مصرف آویشن برای بعضی افراد مضر است، افزود: ماده شیمیایی تیمول ممکن است باعث کاهش ضربان قلب، افت دمای بدن، بروز حالت تهوع ، استفراغ، سرگیجه، سردرد و تاخیر در روند انعقاد خون شود. به یک مشت آویشن، آب و قوری برای دم کردن نیاز دارید ...
درمان کم خونی و فقر آهن با طب سنتی
خواص گزنه در درمان کم خونی گیاه گزنه و برخی از جلبک ها سرشار از آهن هستند. برای اینکه بتوانید آهن موجود در سبزیجات را به خوبی جذب کنید باید آن ها را با ویتامین C مصرف کنید تا بیشتر جذب بدن شود. مزیت برتر گزنه این است که این گیاه سرشار از آهن و هم زمان ویتامین C می باشد. گیاه گزنه سرشار از آهن و ویتامین C می باشد و برای درمان کم خونی مفید است برای رسیدن به نتیجه ی سریع و دلخواه، کم خونی تان را با گزنه درمان کنید که هم طبیعی است و هم خیلی زود نتیجه را می بینید ...
7نوشیدنی چربی سوز برای کاهش وزن
، استرس و مشکلات هورمونی بروز می کند. چای زنجبیلی همچنین باعث توقف تولید کورتیزول می شود. اگر روز بدی داشته اید و یا اینکه تمام روز را پشت میز کارتان در برابر رایانه می نشینید و چاق شده اید حتماً این نوشیدنی را در برنامه غذایی تان بگنجانید. مواد لازم آب 1 لیوان معادل 250 میلی لیتر زنجبیل رنده شد 2 گرم (یک قاشق کوچک) روش تهیه آب را داغ کنید و ...
چیز کیک توت فرنگی یه چیز دیگه اس!
لایه توت فرنگی: توت فرنگی: 300 گرم خامه: 300 گرم شکر: یک سوم پیمانه آب لیمو سنگی: یک قاشق چای خوری آب جوش: 50 میلی لیتر پودر ژلاتین آمونیا: یک قاشق سوپ خوری طرز تهیه لایه زیرین: 1. برای تهیه لایه زیرین ابتدا دمای فر را روی 160 درجه سانتیگراد (325 درجه فارنهایت) قرار دهید. تخم مرغ ها، شکر و نمک را در ظرف مناسبی با هم مخلوط کنید. 2. پنیر کاتیج، خامه و کاستارد ...
سه غذای شگفت انگیز برای سلامت و زیبایی خانم ها
...، کبابی، آب پز، بخار پز کنید. در اینجا یک دستور غذایی از ماهی قزل آلا را آموزش میدهیم. 2 قطعه ماهی قزل آلا (250 گرم) را اینگونه طبخ کنید: 4 قاشق غذاخوری سس سویا آب لیمو 1 قاشق غذا خوری 1 قاشق غذا خوری روغن زیتون حداقل، یک ساعت قبل سس سویا آب لیمو، نمک و سرکه و ادویه جات و گوشت ماهی را دران می خوابانند در یخچال قرار دهید،. در تابه هر دو طرف ...
خودتان بیسکویت خانگی درست کنید
راهنمای سفر من به نقل از تحریریه پارسینه: برای تهیه بیسکوئیت ترد باید چند مورد را خوب در نظر داشته باشید. از جمله باید به داغ بودن فر، سرد بودن روغن و خوب ورز دادن اشاره کرد. در این بخش برایتان طرز تهیه یک مدل بیسکوئیت خوشمزه و عالی را آماه کرده ایم. مواد لازم آرد 250 گرم کره 90 گرم شکر 2/3 لیوان تخم مرغ 1 عدد شکلات 100 گرم وانیل 1 قاشق چایخوری ...
روش تهیه کیک نمکی
قاشق چوبی هم می زنیم، مایه را به مدت زمان یک ساعت در جای گرم می گذاریم تا حجم خمیر دو برابر شود، کف قالب را کاغذ روغنی می اندازیم، مایه را داخل قالب می ریزیم روی مایه را کمی با زرده تخم مرغ که با چنگال زدیم با برس آغشته می کنیم، کنجد و سیاهدانه کمی سس مهیاوه هم می زنیم. طبقه وسط فر که از ربع ساعت قبل گرم شده درجه صد و هفتاد تقریبا حدود نیم ساعت تا چهل و پنج دقیقه (مدت زمان پخت واسه من سی و پنج دقیقه بود) در کل از کیک های شیرین زودتر پخته می شود. البته من امروز با نصف دستور درست کردم. ...
ترفند هایی اساسی برای شروع نوروز
آن را تمیز کرد. لکه های معمولی کاشی: از آمونیاک نصف فنجان، سرکه سفید نصف فنجان، جوش شیرین یک چهارم فنجان و آب گرم درحدود چهار لیتر استفاده می کنیم. تمیزکردن وان حمام: بااستفاده ازمحلول نمک آن راتمیزمی کنیم. رفع بوی نامطبوع وسائل آشپزخانه رفع بوی ظروف پلاستیکی: برای از بین بردن بوی بد ظروف دردار و جعبه های پلاستیک، روزنامه مچاله شده را در داخل ظرف قرار ...