سایر منابع:
سایر خبرها
این غذاها را هر روز بخورید
بزرگ گیاهی از امگا 3S و فولات است مصرف منظم ممکن است خطر سکته مغزی، بیماری های قلبی و پوکی استخوان را کاهش دهد از آنجا که آن شامل فولات است آن نیز ممکن است جریان خون به دستگاه تناسلی را افزایش دهد و ریسک توسعه مسائل جنسی مربوط به سن را کاهش می دهد اسفناج همچنین ممکن است در برابر دژنراسیون ماکولا سودمند باشد اثبات دلیل آن داشتن لوتئین است. شما به سادگی می توانید اسفناج را به سالاد خود اضافه ...
برای تشکیل قلب جنین چه بخوریم؟
رشد سلول های جنین کمک می کند و در کل مراحل بارداری موردنیاز است. بدون روی، احتمال سقط جنین در ماه های اول بارداری وجود دارد. روی می تواند باعث مسمومیت بشود. بنابارین مصرف روزانه بین دوازده تا پانزده میلیگرم روی در طول بارداری مناسب است. موادغذایی حاوی روی شامل گوشت، سبزیجات، آجیل و حبوبات می باشد. ویتامین های پیش از زایمان نیز حاوی روی می باشند. ید برای تشکیل قلب جنین مصرف ...
چطور به صورت طبیعی افزایش قد داشته باشیم؟
کلسیم در رشد بدن انسان نباید فراموش شود. توصیه می کنیم با مصرف شیر و لبنیات تازه نیازهای بدن خود را به کلسیم پاسخ دهید. علاوه بر این، باید روزانه میزان 6 تا 8 لیوان آب بنوشید تا سموم بدن شما دفع شوند. تمرینات کششی به قد بلند شدنتان کمک می کند اینکه تصور کنید با نشستن و یا مصرف برخی محصولات و داروهای گیاهی و شیمیایی می توانید قد بلندی داشته باشید سخت در اشتباهید. اگر واقعا نیاز دارید که قد ...
راه حل های طب سنتی برای دفع سنگ کیسه صفرا
سنگ و کاهش درد در نواحی کلیه و کیسه صفرا می شود. وی به مصرف آب اشاره کرد و اذعان داشت: برای کاهش درد و جلوگیری از بروز بیماری های فصلی و تشکیل سنگ در کلیه و کیسه صفرا روزانه 8 لیوان آب بنوشید، زیرا این عمل باعث افزایش مایعات بدن و کاهش وزن ، می شود. این متخصص طب سنتی مصرف دمنوش آب ریشه چغندر همراه با هویج را مفید دانست و تاکید کرد: دمنوش چغندر و هویج به دلیل اینکه حاوی مواد ...
7 دلیل خوب برای خوردن شیر و عسل!
هایی به آمینواسیدها تجزیه می شود تا بعد در بدن به پروتئین هایی تبدیل شوند که بدن انسان قادر به استفاده از آنها است. شیر و عسل برای سلامت استخوان ها عسل حاوی قدرت باورنکردنی در حمل و تبدیل مواد مغذی به خصوص با کلسیم به تمام بدن است. این مسئله نیز به بدن کمک می کند تا این ماده معدنی را راحت تر جذب کند. همان طور که می دانید شیر یک منبع غنی کلسیم است و مصرف آن با عسل مواد مغذی ...
اینترنت اشیاء و ماشین لباسشویی هوشمند
گزینه است. خشک کننده و شوینده هردو دارای رده بازده انرژی A+++ - 60% و A+++ - 10% هستند. به علاوه سیستم چرخش جدید شک و لرزش دستگاه را دفع کرده و سیستم Centum که صدای محفظه در حال چرخش را تا حد 67 dB 1 کاهش می دهد . این ماشین لباسشویی برای اولین بار از پمپ حرارتی اینورتر در این صنعت استفاده می کند که بدون تأثیرگذاری روی کیفیت شستشو باعث بازده انرژی A- 50% می شود. موتور اینورتر Direct ...
زندگی نامه حضرت زهرا(س) کوثر یکتای نبی
السلام) محمد بن عبدالله (صلی الله علیه و آله و سلم) است که او رسول گرامی اسلام، خاتم پیامبران الهی و برترین مخلوق خداوند می باشد. مادر حضرتش خدیجه دختر خویلد، از زنان بزرگ و شریف قریش بوده است. او نخستین بانویی است که به اسلام گرویده است و پس از پذیرش اسلام، تمامی ثروت و دارایی خود را در خدمت به اسلام و مسلمانان مصرف نمود. خدیجه در دوران جاهلیت و دوران پیش از ظهور اسلام نیز به پاکدامنی مشهور بود؛ تا ...
رفلاکس و زخم معده را درمان کنید
مشخص شده توسط پزشک حفظ کنند. ح.مهدوی از کرمان: دلیل ترش کردن زیاد چیست؟ ترش کردن معده بیشتر به دلیل وجود زخم، ازدیاد اسید معده و استرس زیاد خواهد بود، وقتی ترشحات معده زیاد باشد احساس ترش کردن بوجود می اید، به این افراد توصیه می شود از مصرف غذاهای محرک دستگاه گوارش هستند پرهیز کنند، ادویه ها، فلفل، سیر و ترشی از جمله این غذاها هستند. بهترین تغذیه برای افرادی که دچار مشکلات ...
چه کار کنیم ترش نکنیم؟
تشدید ریفلاکس معده استرس و هیجانات بیش از توان بدن است در ادامه عواملی چون تغییرات سبک زندگی، نحوه غذا خوردن و زمان غذا خوردن نیز در بروز این عارضه بی تاثیر نیست .علاوه بر آن باعجله غذا خوردن، پرخوری، مصرف غذاهای تند و پر ادویه و ترشی، دراز کشیدن بلافاصله پس از صرف غذا و افزایش وزن از عوامل تشدید کننده دیگر در این بیماری محسوب می شود . این فوق تخصص گوارش و کبد در رابطه با خوراکی های ممنوعه ...
چرا کیسه های چای کیسه ای بیماری زاست؟
منتشر کرده است. چه زمانی سرطان در کمین خواهد بود؟ عزیزی به نکته مهمی اشاره می کند: مقدار مواد سرطان زا که ممکن است در کیسه چای های کیسه ای وجود داشته باشد هم بسیار مهم است. مسلما باید میزان زیادی از این مواد وارد بدن شود تا تاثیر مخرب خود را بر جا بگذارد. به علاوه این سرطان زایی به یکباره اتفاق نمی افتد و در درازمدت می توان تاثیرات مخرب این ترکیبات را بر سلامت افراد دید. ...
چگونه قرار است 9 میلیارد نفر سیر شوند!
گروهی منحصر به فرد از تاجران، دانشگاهیان، جامعه مدنی، دولتی ها و... در قالب چالش پروتئین 2040 دوره هم جمع شده اند. امروزه، پروتئین بیش از هر زمانی مورد توجه است؛ این ماده غذایی برای سلامت انسان بنیادی است ولی روشی که در حال حاضر آن را تولید و مصرف می کنیم آسیب شدیدی به سلامت کره زمین و بدن ما وارد می کند. چالش پروتئین 2040 بر این باور است که اکنون باید در مقابل ترویج رژیم های ...
بیماری به نام "راش پوستی" چه گونه است؟
. اما برخی داروها می توانند واکنش آلرژیک شدید که به نام استیونز-جانسون شناخته می شود را موجب شوند. راش استیونز-جانسون اغلب به شکل تاول روی سطح پوست شکل می گیرد. با این وجود، مشکل واقعی زخم هایی هستند که می توانند در دستگاه تنفسی شکل بگیرند که از دهان آغاز می شود. از این رو، اگر مصرف دارویی را آغاز کرده و با توسعه راش و زخم های دهانی مواجه شده اید، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. کهیر ...
شرکت های بازاریابی شبکه ای نباید تبلیغات اغواگرانه بکنند
این سیستم استفاده می کنند در جهت انتقال کالا از تولید کننده یا وارد کننده به مصرف کننده. اینها جنبه های مهمی هستند که ما نمی توانیم...، یعنی مجموعه دستگاه های حاکمیتی نمی توانند به این موارد بی توجه باشند. در چارچوب توجه به این موارد، سعی می کنیم که اشکالات شرعی و قانونی را با هماهنگی سایر نهادها و دستگاه ها برطرف کنیم و فعالیت را قانونمند کنیم تا استفاده درست و نظارت شده از این روش ...
چه طور سبک زندگی سالمی داشته باشیم؟
هایی است که به گوارش کمک می کنند. این شرایط به جذب بهتر مواد مغذی منجر می شود و به واسطه احساس سیری از پرخوری نیز جلوگیری می کند. نوشیدن آب لیمو آبرسانی به بدن همواره مهم است و نوشیدن یک لیوان آب لیمو گرم هنگام صبح نه تنها به این کار کمک می کند، بلکه از دریافت ویتامینی که می تواند در مبارزه با آسیب ناشی از رادیکال های آزاد به بدن کمک کند، بهره مند خواهید شد. آب لیمو به تحریک ...
عرضه مجهز ترین کراس اوور زیبای پژو 3008 توسط ایران خودرو +تصاویر و مشخصات
با 2008 در رده کراس اوور های ساب کامپکت، پژو حال با نسل دوم 3008، در پی تکرار این موفقیت در بازار کراس اوور های کامپکت اروپاست؛ سگمنتی که در 9 ماهه نخست سال 2016 بیش از یک میلیون خریدار اروپایی را به خود جذب کرده است. در واقع پژو با نسل جدید 3008، چشم طمع به جایگاه نیسان قشقایی دارد که با فروش 233.496 دستگاه در سال 2016، حکمران بلامنازع بازار کراس اوور های کامپکت اروپاست. آوانگارد به ...
روش برای آگاهی از وضعیت سلامت خود
به گزارش شفا آنلاین ،پژوهشگران کپسول الکترونیکی ساختند که در آن از حسگرهایی برای اندازه گیری علائم حیاتی بدن، فعالیت دستگاه گوارش و سایر اندام های بدن استفاده شده است، سپس این اطلاعات را به گوشی هوشمند فرد ارسال می کند. پژوهشگران در بزرگ ترین کنفرانس علمی در شهر بوستن آمریکا، از این محصول جدید رونمائی کردند. این کپسول "سیلور بولت" نام دارد و هنگامی که اسید معده بر یک طرف آن که از جنس ...
5 دلیل خوب برای خوردن گوجه فرنگی
نسبتا نادر است. توصیه می کنیم در صورتی که دچار اسهال شدید نیز از مصرف گوجه فرنگی خودداری کنید چون باعث بدتر شدن وضعیت می شود. چند توصیه ی کلی می توانید گوجه فرنگی را به انواع مختلف مصرف کنید. گوجه فرنگی تازه حاوی بیشترین میزان ویتامین C می باشد. زمانی که آن را تفت می دهید یا می پزید لیکوپن های آن بیشتر جذب بدن می شود. البته توصیه می کنیم برای پختن یا تفت آن از کمی روغن استفاده کنید چون در این صورت است که لیکوپن های آن بیشتر جذب می شود. اگر به گوجه فرنگی های ارگانیک دسترسی دارید حتماً بیشتر از آن ها استفاده کنید چون حاوی آنتی اکسیدان های بیشتری می باشند. ...
فشار خون بالا تهدید بزرگ سلامتی
شود سایر عوامل خطرساز قلبی را کاهش دهد.مواد غذایی حاوی پتاسیم که در زیر به آنها اشاره می شود، ممکن است باعث پیشگیری و حتی کاهش پرفشاری خون شود: آناناس، موز، زردآلو، انجیر، گریپ فروت، هلو، انگور، آلو، سیب زمینی، سیر، براکلی، کدوسبز، قارچ، گوجه فرنگی، سبزی ها و حبوبات. میوه ها و سبزی ها دارای مقدار کمی سدیم هستند و باید به میزان زیادی مصرف شوند. مرکبات، توت ها و سبزی های دارای ...
نوشیدنی های معجزه آسا برای رها شدن از چربی چیست؟
و هضم غذا شناخته شده است و تحقیقات نشان می دهد که مصرف آن باعث دفع چربی، سرب و آلومینیوم نیز می شود. زنجبیل 2 - زنجبیل به دلیل داشتن خواص ترموژنیک باعث افزایش دمای بدن می شود ودر نتیجه سوخت و ساز بدن را تحریک می کند. به همین دلیل نیز به چربی سوزی کمک زیادی می کند. زمانی که متابولیسم بدن بالا باشد چربی های بیشتری می سوزاند، کاری که فقط با رژیم گرفتن امکان پذیر نخواهد بود. علاوه بر ...
سیب سبز یا قرمز، کدام یک بهتر است؟!
المثل درست است. سیب فواید فراوانی دارد. 1. تقویت لثه و پاک کردن دندان ها 2. کاهش سطح کلسترول های بد خون 3. تقویت دستگاه ایمنی و مبارزه با ویروس ها 4. بهبود عملکرد دستگاه گوارش 5. تامین الیاف مورد نیاز بدن با توجه به این که هر عدد سیب 30 درصد الیاف دارد. این موارد تنها بخشی از فواید غیر قابل شمارش سیب است. سیب سبز و خواص ...
19 نکته برای افزایش تاثیر ورزش
رعایت کردن نکات خاص و بکارگیری استراتژی هایی در زمان ورزش می تواند اثربخشی آن را افزایش دهد. 1 تغذیه سالم داشته باشید همه متخصصان ورزش معتقدند که تغذیه در کنار ورزش بسیار اهمیت دارد. غذا سوخت بدن شما به هنگام ورزش را تامین می کند. سعی کنید غذاهای ارگانیک مصرف کنید و رژیم غذایی متعادل داشته باشید. در رژیم غذایی خود میوه و سبزیجات را بگنجانید. 2 خود را از قبل آماده ...
7 باور غلط در خصوص دیابت که به سلامتی آسیب می زند
؛ چون زیاده روی در مصرف قند باعث ایجاد چاقی مفرط می شود که یکی از عوامل ابتلا به دیابت نوع 2 است. علاوه بر این نتایج پژوهش های جدید نشان می دهند که نوشیدنی های شیرین نیز خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را به میزان 18 درصد افزایش می دهند. قند به سرعت جذب بدن می شود و ممکن است به سلول های پانکراس که انسولین تولید می کنند آسیب بزند. قند به طور پنهانی در همه غذاهای آماده وجود دارد بنابراین بدون اینکه مطلع باشیم ...
ورود پساب های سرطانزا به رودخانه ها/ خطر ماهی های آلوده
به گزارش آراس: عباس پاپی زاده با هشدار نسبت به ورود ترکیبات و پساب های سمی حاصل از فعالیت صنایع پتروشیمی ماهشهر به سواحل و رودخانه، گفت: این ترکیبات خطرناک و سمی در بافت های آبزیان رسوخ کرده و دفع نمی شود از این رو فلزات سنگین با مصرف ماهی در بدن افراد تجمع کرده و به تدریج زمینه ابتلا به انواع سرطان ها را فراهم می کند. نماینده مردم دزفول در مجلس شورای اسلامی، با تاکید بر اینکه تامین ...
مکمل هایی که برای خانم ها ضروری است
، توفو (خمیر سویا که سفید و پنیر مانند است) بادام و دانه های روغنی مثل کنجد و تخم آفتاب گردان. چه میزان لازم دارید؟ از آنجایی که فرآورده های لبنی منبع غنی از کلسیم هستند. برای بزرگسالان 700 میلی گرم در روز باید مصرف شود. بعد از یائسگی بدن در جذب کلسیم اثر بخشی کمتری دارد. بنابراین شما ملزم به بالا بردن مصرف کلسیم در غذا هستید. هر وعده شامل: 100 گرم سالمون کنسرو شده (با ...
ورود پساب های سرطانزا به رودخانه ها
در بافت های آبزیان رسوخ کرده و دفع نمی شود از این رو فلزات سنگین با مصرف ماهی در بدن افراد تجمع کرده و به تدریج زمینه ابتلا به انواع سرطان ها را فراهم می کند. نماینده مردم دزفول در مجلس شورای اسلامی، با تاکید بر اینکه تامین سلامت مردم جزو وظایف اساسی مسئولان است بر لزوم توجه جدی وزارت بهداشت ، سازمان غذا و دارو و حفاظت محیط زیست به موضوع ماهی های آلوده ناشی از صنایع پتروشیمی ماهشهر ...
بانداژی برای محافظت از اعصاب با استفاده از فناوری نانو
به گزارش ایرنا ؛از پایگاه خبری ساینس دیلی، این بانداژ جدید که از جنس پلاستیک زیست تخریب پذیر بسیار نرم ساخته شده است، با استفاده از جراحی دور اعصاب آسیب دیده پیچیده می شود. این بانداژ پلاستیکی که آغشته به ویتامین B12 است، در طول زمان به آرامی در بدن تجزیه و جذب می شود و هیچ آسیبی را به بدن بیمار وارد نمی کند. ویتامین B12 در ترمیم اعصاب نقش مهمی برعهده دارد و از طریق بانداژ به اعصاب ...
شربت سیر؛ پنی سیلین طبیعی
به گزارش کرج رسا ، سال هاست که چینی ها از سیر استفاده درمانی می کنند و از شربت آن برای تقویت دستگاه ایمنی بدنشان استفاده می کنند. روش تهیه این شربت بسیار ساده است و ترکیبات آن موادی هستند که در هر خانه ای پیدا می شوند. شربت سیر؟ چرا و چگونه؟ شربت سیر باعث تقویت دستگاه ایمنی بدن می شود، فشارخون و همچنین کلسترول بد خون را تنظیم می کند. در مواقعی که احساس سرماخوردگی ...
علت صداهای بدن
: این صدا نشان دهنده انسداد راه های تنفسی به دلیل ترشحات اضافی خلط است. همچنین ممکن است نشان دهنده پارگی غضروف بینی باشد. سکسکه: این صدا به علت وقفه در اسپاسم دیافراگم رخ می دهد.اعصاب فرنیک و واگ، دیافراگم را کنترل می کند که به دلیل ایجاد هیجان یا مصرف داروهای تحریک کننده وقفه به وجود می آید . صدای روده: بلند شدن این صدا بعد از صرف شام نشانه وجود هوا و مایعاتی است که در دستگاه گوارش در حال حرکت است. هنگامی که معده خالی است، این صدا نشانه تخلیه باقی مانده مواد غذایی و مایعات از روده است. ...
همه چیز درباره تراکم استخوان
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : سنجش تراکم استخوان یا دانسیتومتری استخوان نام روشی است که با استفاده از آن می توان سفتی و سختی و درجه محکم بودن استخوان های بدن را تعیین کرد. اندازه گیری تراکم استخوان یکی از راه های سنجش سلامتی است. در سال های اخیر با ورود دستگاه های سنجش تراکم استخوان، تمایل فزاینده ای در میان پزشکان و در پی آن بیماران برای انجام این آزمایش و بررسی ...
شکلات تلخ خستگی خانه تکانی را از تن بیرون می کنید
این سبزی می توانید کمبود آهن بدن خود را برطرف نمایید. کاهش بیماری ریوی با مصرف تخم کدو با استفاده از تخم کدو بعد از خانه تکانی می توان از بروز بیماری ریوی جلوگیری کرد. همچنین مصرف منیزیم موجود در تخم کدو بعد از خانه تکانی خستگی ها و عفونت های بدن را از بین می برد. با مصرف ماست، سیستم ایمنی بدن را تقویت کنید به گفته متخصصان تغذیه ماست پروبیوتیک در زمان صرف غذا باعث جذب باکتری های مفید در بدن می شود. همچنین استفاده از ماست پروبیوتیک سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. ...