خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
باید و نبایدهای بارفیکس
را به حالت آویزان بازگردانید، اما شکم را در طول اجرای بارفیکس همان طور سفت حفظ کنید. * براساس توانایی رشد خود را دنبال کنید. چنانچه تا به حال بارفیکس را انجام ندادید، می توانید از این طرح برای پیشرفت استفاده کنید: با بارفیکس کمکی آغاز کنید، یا از دستگاه بارفیکس کمک بگیرید و با کمک یار تمرینی خود بارفیکس بروید که 2 الی 3 ست و 10 تکرار برای شروع خوب است. بعد از آن باید در بخش ...
سرمایه گذاری 100 میلیارد تومانی برای تکمیل بندر و فرودگاه هندورابی
ها نصب و ساختمان های اداری نیز تکمیل شده و تنها هتل جزیره با امکانات لازم آماده پذیرایی از گردشگران نوروزی است. به گزارش ایرنا، مونسان اظهار کرد: به همت همکاران شرکت خدمات عمران نیز فضای سبز خوبی ایجاد شده که در زیبایی جزیره اثرگذار است. رئیس هیات مدیره سازمان منطقه آزاد کیش گفت: این بازدید به منظور هماهنگی بخش های مختلف برای پذیرایی هر چه شایسته تر و بهتر از میهمانان نوروزی است و ...
لزوم مشارکت عمومی در انتخابات پیش رو
نیکوکاری در حوزه فکری، غذایی و رفاهی تقسیم می شود و باید تلاش کنیم در جامعه نهادینه شود. وی خاطرنشان کرد: یکی از آثار ماندگار، درختکاری است که از دولت این انتظار را داریم اما آحاد مردم باید در این زمینه تلاش کنند و کمربند سبز در لامرد روزبه روز سبزتر و درختانی را که داریم نیز حفظ شود. غفاری با اشاره به نزدیک شدن عید باستانی نوروز نیز ادامه داد: همگان باید در همیاری و مشارکت و ...
تنبیه کودکان چه اثرات نامطلوبی بر آنها دارد؟ راه های جایگزین کدامند؟
یا وظایفش در منزل معاف نمی شود یا از دیگران توجه دریافت نمی کند. پدرومادرِ خوب از روش های غیرخشن و متناسب با سن کودک برای تربیت او استفاده می کنند. والدین علاوه بر اینکه باید الگوی مثبتی برای کودکان شان باشند باید در صورت مشاهده ی رفتار نادرست با ایجاد انگیزه برای انجامِ کارِ درست، بازداشتن کودک از کار نادرست و تعیین حد و مرزی محکم و منطقی به او پاسخ دهند. آیا تربیت بدون تنبیه ...
نکات مهمی که مجردها حتما باید بدانند
های ازدواج را تقسیم کنیم. به این صورت هیچ یک از ما با انجام کارها دلخور نمی شویم. 5. از کلمات “لطفا” و “متشکرم” استفاده کنید یک بار بعد از ازدواج از همسرم خواستم کاری را سریع انجام دهد. فکرکردم کلمه ی لطفا را به کار برده ام اما او گفت این کلمه را نشنیده است. بنابراین او احساس کرده بود من به او برای انجام کار دستور داده ام درحالی که من فکرمی کردم خواهش کرده ام. ما نمی دانیم حق ...
چگونه کم هزینه به سفر نوروزی برویم؟
ها وجود دارد. * بیشتر مردم به دلیل حساب و کتاب های اقتصادی، ترجیح می دهند وسایل اولیه و مورد نیاز را با خود همراه ببرند تا در مقصد یا بین راه مجبور به خرید کالاهای مورد نیازشان با قیمتی بالاتر نباشند. در این صورت به همه افراد پیشنهاد می شود کالاهایی سبک و ساده را برای سفر همراه داشته باشند؛ مثلا ظرف های سبک تر که حجم کمتری اشغال می کنند یا موادغذایی کنسروی که تهیه و آماده کردن آنها در ...
سفر دو هفته ای به میانمار
در ماندلی هتل رزرو کردیم و برای دیگر شهرها در داخل تاکسی فرودگاه رزرو را انجام دادیم! خوشبختانه هتل هایی که در آن ها اقامت داشتیم، همگی از بهترین ها بودند. این را هم به یاد داشته باشید که فرقی در ترتیب سفر به شهرها وجود ندارد. از هرکدام از این چهار قسمت میانمار شروع کنید، سفری هیجان انگیز در انتظار شما است. 2 روز در ماندلی حداقل 2 شب برای ماندلی کنار بگذارید تا ...
رزمایش نیروی دریایی ارتش خط و نشانی برای دشمنان نظام بود/فرهنگ فاطمی همان دفاع از ارزش های دینی و ولایت ...
امام(ره) در کشور است، تشریح کرد: این هفته، هفته احسان و نیکوکاری نامگذاری شده و بهتر است از آنچه که قرار است در شب عید هزینه کنیم، بخشی را به فقرا و نیازمندان در جامعه اختصاص دهیم و آنها را هم شاد کنیم. وی با اشاره به 15 اسفند روز درختکاری ادامه داد: وجود فضای سبز در جامعه یک امر حیاتی است که متاسفانه امروز مشاهده می شود منابع طبیعی در حال تخریب است و این موضوع ادامه حیات انسان را دچار ...
گزیده اخبار علم، فناوری و محیط زیست در هفته دوم اسفند
انقلاب اسلامی و سعید نژاد معاون وزیر راه و شهرسازی و مدیر عامل سازمان بنادر و دریانوردی منعقد شد. مدیر عامل سازمان بنادر و دریانوردی در مراسم امضای این تفاهم نامه اظهار داشت: ما به نمایندگی از دولت جمهوری اسلامی اعمال حاکمیت در عرصه آب های تحت حاکمیت را انجام می دهیم، بنابراین باید از تمام امکانات موجود برای این اعمال حاکمیت استفاده کنیم. محمد سعید نژاد افزود: سازمان بنادر به عنوان ...
ملت با فتنه گران آشتی نمی کنند/ اظهارات ناپخته برخی مسئولین زیبنده نیست/ ترویج نیکوکاری ریشه فقر را خشک ...
: بازرسی ها در یک جریان سالم بدون اینکه بین افراد فرق گذاشته شود، صورت گیرد و بین افراد سرشناس و ناشناس تفاوتی وجود نداشته باشد. مردم برخورد عادلانه را می پسندند. وی گفت: بیشتر نارضایتی ها از اختلاف قیمت هاست، در فاصله چند مغازه اختلاف قیمت اجناس باعث ناراحتی می شود. امام جمعه پردیس ادامه داد: ما از کارهای مثبت دولت مردان، مردانه تشکر و حمایت می کنیم اما نقطه ضعفها را با حفظ کرامت ...
مردم از کالاهای داخلی برای خرید شب عید استفاده کنند/ ضرورت نظارت دولت بر قیمت ها و کیفیت کالا
به گزارش بلاغ ، حجت الاسلام سید داود موسوی در خطبه های نماز جمعه این هفته شهرستان محمودآباد با تسلیت شهادت حضرت زهرا(س) به هفته احسان و نیکوکاری و تأسیس کمیته امداد امام خمینی اشاره کرد و گفت: توجه به هم نوع و کمک به دیگران در تمامی ادیان الهی مورد توجه بوده است و امام راحل عظیم الشان نیز به درستی این نهاد تأثیرگذار را به وجود آورد تا دستگیر نیازمندان باشد. وی با تأکید بر ضرورت کمک به ...
گزارش تجمیعی از خطبه های نماز جمعه 13 اسفند در استان کردستان
اشاره به فتنه و آشوب گفت: فتنه و آشوب در هر جامعه ای که باشد آن جامعه را به سوی نابودی و زوال می کشاند و دشمنان و بیگانگان بر آن جامعه حاکم می شوند. وی تصریح کرد: فتنه و آشوب امروز به عنوان سلاح دشمنان برای شکست مسلمانان مورد استفاده قرار گرفته و در صورتی که مسلمانان اتحاد خود را حفظ نکنند و نسبت به این توطئه دشمنان آگاه و هوشیار نباشند همچون مسلمانان کشورهای عراق، لیبی، بحرین و افغانستان ...
یک میلیون هکتار از مساحت زنجان را اراضی منابع طبیعی تشکیل می دهد
پوشش گیاهی درست حفاظت کنیم شاهد وقوع اینگونه سیل ها نخواهیم بود. آقاجانلو گفت: اگر آب در کشور مدیریت نشود با چالش های بزرگی مواجه خواهیم شد و حفظ پوشش گیاهی نیز اهمیت بالایی دارد و همه افراد جامعه باید در رابطه با این مسئله وظایف خود را به درستی انجام دهد چرا که تولید اکسیژن از کارکردهای پوشش گیاهی است و حفظ آن سبب کاهش خطر سیل، ریزگرد و خشکسالی می شود. مدیرکل منابع طبیعی و ...
پیروی از ولایت فقیه رمز ماندگار جمهوری اسلامی و مایه عزتمندی ملت ایران است/ مادران باید زندگانی حضرت ...
کشور به همه مردم ضربه وارد می کنند و حتی به راحتی دروغ می گویند و هنوز هم فکر می کنند که ثواب برای آن ها نوشته می شود. امام جمعه اهل سنت سرباز با تأکید بر اینکه انجام این اعمال جز نابودی دنیا و آخرت این افراد هیچ سودی برای آنان ندارد، افزود: مومنان باید توجه داشته باشند که اعمال نیک خود را با انجام چنین گناهانی نابود نکنند. وی در ادامه با اشاره به اینکه مردم سرباز سالهاست که ...
شادی و نشاط با حرف درمانی، شدنی نیست/تصمیم نمایندگان برای حقوق مدیران انقلابی نیست
نقاط مختلف کشور برای برخی از دولتمردان عادی شده است در صورتی که متوجه نیستند دشمن از این موقعیت پیش آمده سوء استفاده میکند و نظام را به ناکارآمدی متهم می کند. حجت الاسلام مقدسی پور تصریح کرد: با وجود اینکه مردم با بیکاری و مشکلات معیشتی فراوانی دست و پنجه نرم می کنند، افراد زیادی هستند که با حقوق های نجومی زندگی اشرافی دارند. وی رفع این مشکلات را حرکت جهادی اجرای اقتصاد مقاومتی در کشور و مبارزه همه جانبه با قاچاق کالا عنوان کرد و گفت: در نظام اداری کشور مدیریت باید مدیریت جهادی باشد تا از این بحران رها شویم. انتهای پیام/ ...
ترامپ و نوع برخورد با ایران
خارج از ایران بودند. حال که ترامپ به ریاست کاخ سفید دست یافته، در کنار منطق و منش و رویه یک شخصیت اقتصادی و برج ساز و هتل دار، در محوری ترین انتقاد خود به اوباما و بوش پسر، سیاست جنگ افروزی 6 هزار میلیاردی آن ها را زیر سوال برده است و تأکید دارد که به جای این ماجراجویی ها و هزینه های دست و دلبازارنه برای حمایت و حفظ دیکتاتوری های عربی و یا بقیه شرکای جهانی آمریکا، ترجیح می دهد که آمریکا ...
ویژگی های یک راهنمای تور خوب چیست؟
سرویس سبک زندگی فردا: یک راهنمای تور خوب یکی از عوامل موفقیت تورهای گردشگری است. در ادامه این مطلب را به نقل از کجارو بخوانید. بسیاری از افراد، سفر با تور را ترجیح می دهند. به خصوص در سفر به خارج از کشور که با فرهنگ، زبان و محیط کاملا متفاوتی روبه رو هستیم. سفر با تور مزایای مختلفی دارد. یکی از مهم ترین مزایای تورها این است که یک راهنمای تور در طول سفر، مسافران را راهنمایی ...
دستاورد نشست های تخصصی اکو برای ایران
منتشر کرد و ایران را به عنوان اقتصادی ترین و ارزان ترین مقصد گردشگری جهان شناخت. وی تاکید کرد:ایران بر اساس اسناد یونسکو (سازمان علمی، فرهنگی و تربیتی ملل متحد) از نظر وجود آثار تاریخی و فرهنگی بین 10 کشور نخست جهان و از نظر جاذبه های اکوتوریسمی و تنوع اقلیمی جزو پنج کشور برتر دنیا به شمار می رود؛ به همین دلیل ایران برای هرگونه همکاری در این زمینه بویژه با کشورهای منطقه و سازمان های منطقه ای ...
دنیا در چشم آن ها، خانه گِلی شان است
خانواده خود را تامین کنند، فرهنگ درستی درخصوص فرستادن بچه هایشان به مدرسه داشته باشند و به هر قیمتی که شده این کار را انجام دهند، در آن زمان است که می توانند به آن ها فرهنگ را آموزش دهند. برخی کودکان روستایی حتی به ساده ترین امکانات زندگی از جمله آب سالم و گاز و... دسترسی ندارند. این درحالی است که بسیاری از افراد جامعه نسبت به این موضوع بی اطلاع هستند. چگونه می توان راهی برای تعامل بیشتر ...
چه نوع روغنی مصرف کنیم؟
انواع روغن کم ضررترین آنها که باید به صورت خام مصرف شود روغن “زیتون” است که از بقیه روغن های گیاهی بهتر بوده و به نوعی دوستدار قلب انسان است. این متخصص تغذیه به معضل نان در کشور اشاره کرد و افزود: نان باید غنی شده باشد و به جای این همه نانوایی که در استان و شهر داریم باید دو کارخانه تولید نان راه اندازی شود و در این دو کارخانه از آرد غنی شده استفاده کرد. وی خاطرنشان کرد ...
چطور برای یک سفر 5 روزه چمدان ببندیم؟
برچسب رو یا داخل لباس را بخوانید. یادتان نرود سوییتر یا ژاکت گرم اما سبک همراه خود داشته باشید. کت بارانی را فراموش نکنید. مدلی را انتخاب کنید که در یک کیف کوچک جای بگیرد. یکی دو زیر شلواری یا لباس خواب هم بردارید. لوازم بهداشتی و آرایشی مخصوص سفر بخرید. به لطف وجود قوانین جدید، دیگر نمی توانید شامپو یا نرم کننده همراه خود در هواپیما داشته باشید. اگر در هتل اقامت ...
سفر با هواپیما چه مشکلات سلامتی ایجاد می کند؟
توانید از کرم های مرطوب کننده استفاده کنید که سبب می شود تا پوست آب خود را حفظ کند. نیروی جاذبه باعث ورم پا می شود زمانی که نشسته اید، نیروی جاذبه زمین باعث می شود تا مایعات بدن در پاهایتان جمع شوند. اغلب این موضوع مشکلی ایجاد نمی کند ، زیرا هنگامی که از جای خود بلند می شوید و یا قدم می زنید، عضلات مایعات جمع شده را به سایر قسمت های بدن پمپاژ می کنند. اما زمانی که برای مدت ...
بازار رشت تا آبشار ویسادار /سفر به بهشت ایران را تجربه کنید
گردشگری گیلان یکی از مواردی است که بسیاری از گردشگران را با کمبود وقت برای بازدید از تمام جاذبه های استان مواجه می کند اما توجه به زمینه علاقه مندی و شناسایی جاذبه های گردشگری در هر زمینه می تواند راه حلی برای کمبود زمان باشد. جاذبه های طبیعی گیلان شامل جنگل های انبوه، سواحل، کوهستان، تالاب ها و شالیزارهای وسیع، با گستردگی در کل استان یکی از پر طرفدارترین جاذبه های گردشگری گیلان بوده که همه ...
10 نکته ای که در مورد مدفوع خود نمی دانستید!
به گزارش بهداشت نیوز 1- مدفوع ته نشین می شود حتما نباید صدای برخورد آن را با آب بشنوید اما اگر مدفوع شما روی آب شناور می ماند به جای اینکه غرق شود، اغلب می تواند نشانه مشکلات جذبی، مانند مشکلات دستگاه هاضمه همچون پانکراتیت مزمن یا بیماری های سلیاک باشد. مدفوعی که شناور روی آب می ماند حاوی ترکیبات چربی است. به این معنی که چربی و شاید سایر مواد غذایی به درستی جذب بدن نشده اند. با اینکه احتمالا مشکل جدی ای نخواهد بود اما بایستی به آن توجه داشته ...
سفرنامه تایلند(4)/"کوهچنگ"؛یک جزیره گردشگری پولساز
راستی توانسته اقتصاد این کشور سر سبز را متحول کند که البته به خاطر این موفقیت باید به آنان تبریک گفت. طبیعت اینجا البته هیچ چیز کم ندارد. خطر زیادی هم آن را تهدید نمی کند. دستیار رئیس این پارک ملی می گوید: از نظر پوشش گیاهی، اینجا سه بخش عمده داریم؛ شامل جنگل های پرباران، گیاهان و درختان ساحلی و منگفتریا. به طور خاص، در این پارک ملی 180 گونه مختلف گیاهی داریم . این طور که معلوم ...
عجیب ترین محل زندگی کجاست؟ + عکس
محل خطرناکی برای زندگی کردن بوده و دسترسی به آن هم چندان ساده و راحت اتفاق نمی افتاده است. زندگی در خانه سنگی به نظر می رسد این دیگر اوج خلاقیت سازندگان خانه بوده که در میان دو تخته سنگ بزرگ محلی را برای زندگی کردن بسازند! این خانه که در بخش شمالی کشور پرتغال واقع شده دو سال زمان برده تا کامل شود. البته در حقیقت صاحب خانه برای تعطیلات از آن استفاده می کرده و حالا تبدیل به موزه ...
پاسخی به خداناباوری راسل
با سوء استفاده از وجود خدا، به ظلم و ستم پرداخته اند و در ضمن چه بسا افرادی که بخدا اعتقاد نداشته اند، آدمهای خوبی بوده اند. برخی از عبارات او این چنین است: در مهد کودک اعتقاد به بابا نوئل سودمند است اما مردمان بالغ گمان نمی کنند که این بابانوئل واقعی است....بسی از مردمانی که تاریخ می شناسد بی دین بوده اند. جان استوارت میل را به عنوان نمونه می توان نام برد و بسی از بدترین مردمانی که ...
مختصات عاشقی با خاطراتی از زیارت اهل بیت غریب بقیع
، او و همه شیعیان خالص و مخلص را یاد کند. هزاران همچون او هستند که مشتاق زیارت امام رضا (علیه آلاف التحیۀ و الثنا) هستند. راست گفته اند: بسا کسی که به روز تو آرزومند است. [22] ...به نظر می رسد سفر تمام نشده، وجود مبارکش، تازه و زنده، نزدیک و سرشار از انرژی های مثبت، در حوالی آدم هایی که آن را به تجربه دریافته اند، یا با خواندن خاطراتش، آن را زیسته اند، پرسه می زند... ...
نشانه های خاموش مصرف بیش از حد پروتئین
مقصر باشد. وقتی مقدار زیادی پروتئین مصرف می کنیم معمولا کربوهیدرات دریافتی مان کم می شود. مغزمان بر اساس قند این کربوهیدرات ها است که درست کار می کند. پس باید چه کار کنید؟ راه حل ساده این است که وقتی مقدار زیادی کربوهیدرات را با پروتئین عوض کردیم برای بهبود خلق و خو این اختلاف را از بین ببریم. لازم نیست برای اینکه حالتان خوب شود حتما یک پیتزا را تا آخر بخورید. به جای این کار به سراغ کربوهیدرات های ...
مروری بر تمامی برندگان جایزه اسکار بهترین فیلم (1)
(Cimarron) داستان : یک ویراستار روزنامه در اواخر قرن نوزدهم با همسر بی میل خود در یکی از مراکز پرجمعیت و شلوغ شهر اوکلاهاما ساکن می شوند. بازیگران: ریچارد دیکس (Richard Dix)، آیرن دانی (Irene Dunne) و استل تیلور (Estelle Taylor) 1932: گرند هتل (1932: "Grand Hotel) داستان: گروهی از افراد با شخصیت ها و سلیقه های متفاوت که در یک هتل مجلل در شهر برلین اقامت ...
