خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کسی مخالف نشاط مردم نیست اما باید بدانیم که نشاط واقعی چیست/دردولت برای محرومان بودجه نیست ولی برای ...
آلزایمر سیاسی گرفتند و وعده ی 100 روزه خود را فراموش کردند. حجت الاسلام صابری در بخش دیگر از سخنان خود به تاسیس کمیته امام خمینی(ره) در اوایل انقلاب اشاره کرد و گفت: تاسیس کمیته امداد در اوائل انقلاب یعنی اینکه این انقلاب مستضعفان بوده و هست؛ انقلاب باید به فکر مستضعفان باشد و بیت المال را به مصرف همه ی آحاد و در اولویت مستضعفان برساند. امام جمعه قهجاورستان: مسئولی که باعث ...
دلایل و درمان سرگیجه
به سرگیجه شما به نظر می رسد، یادداشت کنید. به عنوان مثال، اگر اخیراً احساس افسردگی یا اضطراب می کنید، به پزشک اطلاع دهید. • اطلاعات شخصی مهم مانند هر گونه استرس یا تغییراتی که اخیراً در زندگی شما روی داده است را یادداشت کنید. • لیستی از تمام داروها، ویتامین ها یا مکمل هایی که دریافت می کنید، تهیه کنید. • سوالات خود را بنویسید. زمان ملاقات با پزشک محدود است بنابراین ...
چه آهنگی در هنگام افسردگی حالتان را خوب می کند؟
افزایش قدرت مغز می شود. اما به تازگی محققان متوجه شدند افرادی که دارای مقادیر زیاد امگا 3 در خون خود هستند با احتمال 71 درصد بیشتر به تومور سرطان پروستات غیرقابل درمان دچار می شوند. هنوز هیچ مدرکی که نشان دهد استفاده از مکمل های غذایی برای سلامت بدن مفیدند پیدا نشده است، اما از سوی دیگر هر روز شواهد بیشتری پیدا می شود که نشان می دهد مصرف این مکمل ها می تواند برای بدن مضر باشد. ...
مردن در فضا؛ مرگی لاکچری ولی وحشتناک
15 ثانیه تا از دست رفتن هشیاری اش زمان دارد. پیش از این که یخ بزند، به احتمال زیاد در اثر خفگی یا کاهش فشار ناشی از خلأ می میرد. 10 ثانیه قرار گرفتن در فضای خلأ باعث تبخیر آب موجود در پوست و خون می شود، در حالی که بدن او همچون بالونی پر از هوا منبسط می شود. ریه ها از بین می روند و اگر تا این لحظه نمرده باشد، پس از 30 ثانیه فلج می شود. بدترین اتفاقات پیش رو تری ویرتس، فضانورد شاتل و ...
نمی دانم چرا برخی ها از تعامل با جهان بدشان می آید/ برخی آلزایمر سیاسی دارند/ وقتی تعامل با جهان نداریم ...
جا شروع می شود. اگر از کود غیراستاندارد و سم غیراستاندارد استفاده کردیم و حتی از بذر نادرست، همین می شود. اینکه می گوییم بدن باید سالم باشد، مقداری از آن در مواد غذایی است، مردم که نباید قرص از داروخانه به عنوان مکمل بخرند. اینها باید در مواد غذایی باشد. رئیس جمهور خاطرنشان کرد: بهترین راه این است که ما همه نیازمندی هایی که داریم را بتوانیم به گونه ای در مواد غذایی تأمین کنیم، آن زمان ...
گزیده اخبار علم، فناوری و محیط زیست در هفته دوم اسفند
برگزار شد. دبیرعلمی اولین کنگره بین المللی پزشکی شخصی ایران در مراسم افتتاحیه این برنامه، یکی از دلایل ناکارآمدی شیمی درمانی برای بیماران سرطانی را استفاده از پروتکل های یکسان ذکر کرد و گفت: از آنجاکه افراد دارای ژن های متفاوت هستند، نباید از پروتکل واحد در این زمینه استفاده کرد. دکتر رضا نکوییان تصریح کرد: بدون شناخت پزشکی شخصی نمی توان بیماران را به صورت کارآمد درمان کرد و با بکارگیری ...
منتقدان برجام خورنده آب شور نیستند /به وعده های دلخوش کننده آسفالت لنده به سوق پایان دهید/هشدار به ...
رو به اتمام است که باید حواس خود را جمع کنیم و از عمر خود خوب استفاده کنیم. حسینی با بیان این که تبعیت از ائمه باعث رهایی از تاریکی است با درود و سلام به محضر حضرت فاطمه زهرا (س) تصریح کرد: برای خوشبختی در این دنیا و آخرت باید دستورات و روش و سیره این معصومین و به خصوص حضرت زهرا را سرلوحه کار قرار دهیم. وی به تاسیس کمیته امداد و آغاز هفته احسان و نیکوکاری اشاره کرد و گفت ...
همه چیز درباره کمر درد
کار فیزیکی سنگین انجام می دهید؟ • آیا همیشه ورزش می کنید؟ اگر بله، چه نوع فعالیت هایی انجام می دهید؟ • هرچندوقت یکبار احساس افسردگی یا دلتنگی دارید؟ • روزانه با چه میزان استرس یا تعارض و کشمکش مواجه می شوید؟ • آیا اغلب خواب خوبی دارید؟ • تاکنون چه درمان ها یا مراقبت های فردی انجام داده اید؟ آیا موثر بوده است؟ • آیا اخیرا برای سایر مشکلات پزشکی تان تحت درمان قرار ...
10 چیز خسته کننده در خانه تان
سیستم سوخت وسازتان- در بخت آزمایی ژنتیک برنده شده(نشده)اید شاید کافئین واقعا شما را خواب آلود کند. شاید قرص های آرام بخش در دوره های آغازین مصرف باعث ایجاد آرامش و کاهش اضطراب شوند، اما در درازمدت مقاومت بدن در برابر آنها بالا می رود و شخص باید دوز مصرف را افزایش دهد و در نهایت به مرحله ای می رسد که دیگر افزایش دوز مصرف بی تاثیر خواهدبود. در نتیجه علاوه بر مشکلات جسمانی، دچار مشکلاتی ...
دو دقیقه ای سالم تر شوید!
تنفس خود متمرکز شوید. چشمان خود را ببندید و از طریق بینی عمل دم را طی پنج شماره انجام دهید، نفس خود را برای یک لحظه نگه دارید و سپس عمل بازدم را طی پنج شماره انجام دهید. این کار را 10 بار تکرار کنید تا تنفس شما تنظیم شود و دوباره انرژی و تمرکز خود را در شرایطی که با استرس مبارزه می کنید به دست آورید. آرام غذا خوردن در شرایطی که احساس می کنید از نظر زمانی در تنگنا قرار دارید ...
خروپف می کنید؟ پس شاید بیمارید!
روی شکم خوابیدن باعث می شود زبان و کام به سمت پایین آمده و راه هوایی را مسدود کنند. بین 20 تا 25 درصد از خروپف ها ممکن است یک درجه از آپنه خواب باشند. آپنه خواب وضعیتی است که در آن تنفس هنگام خواب به طور موقتی متوقف می شود افزایش وزن نیز می تواند خواب آرام را از شما و دیگران بگیرد. به همین دلیل پزشکان به طور معمول پیشنهاد می کنند برای رفع خروپف ، شیوه ی زندگی تان را اصلاح ...
در هزارتوی روان های بیمار
به گفته انوشیروان محسنی بندپی، رئیس سازمان بهزیستی ایران، 34 درصد جمعیت کشور در سنین 19 تا 60 سال دچار اختلالات روانی اند. حبیب الله مسعودی فرید، معاون امور اجتماعی سازمان بهزیستی کشور نیز اعلام کرده است که 50 درصد اختلالات روانی زیر سن 14 سال و 75 درصد در سنین کمتر از 24 سال شروع می شود. این اظهارنظرها تا جایی ادامه دارد که آمارهای متناقض نشان دهنده رقم های متفاوتی در خصوص وضعیت سلامت روانی مردم جامعه است: از هر چهار نفر، یک نفر اختلال روانی دارد، تا یک سوم بزرگسالان در کشور اختلال روانی دارند ...
غذاهایی ویژه استخوان!
کلسیم همیشه بهترین راه تامین مواد مغذی غذاها هستند اما اگر نمی توانید مقدار کافی کلسیم را از غذا دریافت کنید مکمل ها می توانند این کمبود را برایتان جبران کنند. اگر کلسیم کافی از غذا دریافت میکنید، مصرف کلسیم بیشتر به صورت قرص به استخوانهای شما کمکی نکرده و عوارض زیادی مانند سنگ کلیه برایتان در پی دارد. برای جذب بهتر کلسیم بیش از 500 میلی گرم کلسیم در هر مرتبه مصرف نکنید. برخی ...
نشانه های خاموش مصرف بیش از حد پروتئین
گرم را هدف خود قرار دهند که بیشتر از مقدار مورد نیاز روزانه است اما همچنان در محدود بی خطر قرار دارد. اما اگر بیش از حد از پروتئین استفاده کنیم چه اتفاقی ممکن است برایمان بیفتد؟ خلق و خویتان بد می شود ممکن است قبل از خواب با همسرتان دعوا کرده باشید و یا به خاطر کار مهمی که در پیش دارید دچار اضطراب شده باشید اما اگر هر روز از دنده چپ بلند شوید ممکن است مصرف بیش از حد پروتئین ...
ایجاد این بیماری ها با وجود اختلال پرخوری در شما
باشید اما شما ممکن است یک برنامه ی خاص برای رفتار و اختلال در خوردن نیاز داشته باشید. پزشک شما می تواند به شما در پیدا کردن یک راه حل کمک کند. دیابت نوع 2: پرخوری می تواند به دیابت منجر شود. این بدان معناست که بدن شما از هورمون انسولین به درستی استفاده نمی کند که باعث می شود سطح قند خون شما را سخت تر کنترل کند، که این با گذشت زمان می تواند به کلیه ها، چشم ها و قلب شما آسیب ...
درمان برونشیت مزمن
در این مرحله اضطراب و افسردگی و اختلالات خواب شایع هستند. در طولانی مدت برونشیت مزمن باعث بروز عوارضی از قبیل کاهش وزن ، پوکی استخوان و اختلال فعالیت عضلانی می شود. مشخصات و علایم بیماری برونشیت کودکان برونشیت معمولاً به دنبال یا همراه با عفونت مجاری تنفسی فوقانی بروز می کند. علائم تشخیص آن بسیار واضح است و عبارت است از آب ریزش بینی،گلودرد و احتمالاً تب خفیف .شما میتوانید علل ...
همه چیز درباره "تب"
درجه حرارت بدن را از طریق دهان، رکتوم(مقعد)، گوش و پیشانی اندازه گیری می کنند. شما می توانید از یک دماسنج دهانی برای اندازه گیری درجه حرارت زیر بغل استفاده نمایید، اگرچه این روش دقیق ترین راه نیست: • دماسنج را در زیر بغل قرار دهید و دست خود یا فرزندتان را بر روی قفسه سینه قرار دهید. • 5-4 دقیقه منتظر بمانید. درجه حرارت زیر بغل کمی پایین تر از دمای دهان است. • اگر با ...
همه چیز درباره آلزایمر
که باعث نگرانی شما از احتمال ابتلاء به بیماری شده است بداند. فهرستی از مهمترین موارد فراموشی یا دیگرمشکلات ذهنی خود تهیه کنید. برای مثال آیا در پیدا کردن دسته کلیدهایتان دچار مشکل می شوید یا آنها را در فریزر پیدا می کنید؟ سعی کنید اولین عاملی را که باعث شد شما نسبت به احتمال بیمار بودنتان شک کنید را به یاد آورید. اگر احساس می کنید که اختلالتان در حال پیشرفت است چند مورد برای توضیح آن یادداشت ...
عواملی که لب ها راخشک میکنند
بینی باعث خشکی لب ها می شود. پیش از خواب بینی خود را تمیز کنید و از دستگاه بخور برای کاهش خشکی هوا در هنگام خواب استفاده کنید. در موارد حاد، ممکن است برای بهبود شرایط تنفس و باز کردن مسیرهای هوایی بینی به عمل جراحی نیاز باشد. اتاق خواب گرم و نرم گرمای داخلی خانه طی فصل زمستان یکی از عوامل اصلی خشکی لب ها محسوب می شود، زیرا رطوبت هوا در این شرایط کاهش می یابد، به ویژه اگر در اتاقی ...
پورنوگرافی چه اثرات مخربی دارد؟
، چیزی به نام واقعیت وجود ندارد و استفاده کنندگان از این محصولات نمی توانند درک درست و واقعی از زمان داشته باشند؛ چراکه هر “یک دقیقه” در فیلم های پورن دست کم تبدیل به “دو دقیقه” شده است؛ در تمام صحنه ها یک اصل فریب دهنده به نام “بزرگنمایی” رعایت شده است؛ بنابراین تصاویر، اشیا و سر و دست انسان ها در واقعیت، از آنچه شما در فیلم های پورن می بینید کوچکتر هستند! همین بزرگنمایی و اغراق در ...
علل تپش قلب
احساسی مانند ترس،استرس یا اضطراب،افسردگی و... * ورزش و فعالیت جسمی * موادی مانند کافئین،نیکوتین،کوکائین و برخی از قرص های لاغری. *بیماری هایی مانند پرکاری تیروئید، بیماری های ریوی و هیپوکسی ( کاهش میزان اکسیژن خون). * برخی داروها مثل: داروهایی که برای درمان بیماری های تیروئید،آسم،فشارخون بالا یا بی نظمی ضربان قلب مصرف می شوند. * بی خوابی ، خستگی * کم خونی ...
چطور به صورت طبیعی افزایش قد داشته باشیم؟
اختیار بدن قرار گیرد. فقط تنفس عمیق تنفس موثر به شمار می رود. بنابراین برای داشتن یک قد ایده آل باید به خوبی و عمیقا نفس بکشید. خوب بخوابید خواب کافی یک نیاز مبرم و بسیار بسیار مهم است چرا که هورمون رشد کار خود را زمانی انجام می دهد که شما به خواب عمیق فرو رفته باشید. توجه داشته باشید که بسیاری از هورمون های بدن در زمان های خاصی ترشح می شوند و اینطور نیست که در هر زمان از شبانه روز ...
مزایا و خطرات رفتن به سونا
تواند تا حد زیادی بر سلامتی ما تأثیر بگزارد. محیط گرم و آرام سونا می تواند استرس را کاهش داده و به جلوگیری از بازگشت آن کمک کند. مزیت دیگر سونا تسکین عضلات است. گرمای سونا اجازه می دهد تا بدن و همچنین عضلات آرامش گرفته و تسکین یابند. بدن از خود اندورفین منتشر می کند. بدن به صورت طبیعی از این راه برای تسکین درد استفاده می کند. اندورفین یک ماده ی شیمیایی است که اثر آرام بخش خفیف ...
ریشه های پریشانی دیپلماسی آل سعود
گفت وگو با جان کری، می گوید: داعش پاسخ سنی ما به پشتیبانی شما از حزب الدعوه است. 15 یا آنطور که ایندیپندنت می نویسد: بندربن سلطان در گفت وگویی با یکی از روسای اسبق MI6 بنام سر ریچارد دییرلاو به روشنی می گوید: تا چند صباح دیگر، در خاورمیانه وضعیتی خواهیم داشت که برخی از اقلیت ها باید خودشان را همچون یهودیان دوره نازیسم ببینند. 16 کشوری که در این سطح به سیاست های بی ثبات کننده و امنیت زدا دامن می زند ...
سروتونین چیست و چگونه می توان ر مغز افزایش داد؟
نظر پزشک مصرف شود. توصیه می کنیم سرخود و بدون تجویز پزشک از این مکمل ها استفاده نکنید به خاطر اینکه جذب بیش از اندازه آن عوارضی مانند خواب آلودگی زیاد و همچنین اضطراب، تحریک پذیری و تب به جا می گذارد. گریفونیا را بشناسید گریفونیا گیاهی است آفریقایی که در طب گیاهی مانند دارویی کاملا طبیعی برای افزایش میزان سروتونین استفاده می شود. این گیاه یکی از طبیعی ترین روش های درمان کج خلقی و ...
تصورات اشتباه در روند کاهش وزن که افراد را با دشواری های فراوانی مواجه می کند
کند احتمالا تصور می کنید که در کنار آرسنیک و جیوه، چربی هم می تواند همچون سمی برای بدن شما به شمار آید اما این طور نیست. همچون هر ماده غذایی دیگری این امکان وجود دارد که در خوردن چربی هم افراط شود. اما چربی ها خصوصا انواع سلامت آنها، مانند روغن زیتون، آواکادو و چربی موجود در آجیل ها، بخش اصلی رژیم غذایی شما را تشکیل می دهند. زمانی که چنین چربی هایی را مصرف نمی کنید، نه تنها به ...
تاثیرات مصرف کافئین بر عملکرد ورزشکاران
مورد استفاده بدن قرار می گیرد. به دلیل کاهش سریع منابع گلیوکوژن بخصوص در ورزش های استقامتی، ورزشکاران از مصرف کافئین فواید زیادی کسب می کنند. فعالیت هایی مثل دویدن، دوچرخه سواری و اسکی که بیشتر از یک ساعت طول می کشند و نیازمند حفظ اوج اجرای ورزشی در طول تمرین هستند، کافئین به ورزشکاران این اجازه را می دهد تا استقامت، دقت و سرعت خود را افزایش دهند. به دلیل وارد شدن کافئین به تمامی بافت ...
آیا من به شکر آلرژی دارم؟
با هم اشتباه گرفته شود. حساسیت غذایی زمانی اتفاق می افتد که سیستم ایمنی بدن شما پروتئین لازم خاص برای مهاجمان خارجی مانند ویروس ها یا باکتری ها را ندارد. که باعث آزاد سازی مواد شیمیایی شده و باعث بروز علائم آلرژی مانند کهیر یا تنگی نفس می شود. بادام زمینی و آجیل، تخم مرغ و شیر. برخلاف آلرژی بدن شما که دچار مشکل هضم قند است افرادی که به شیر آلرژی ندارند آنا به این پروتئین واکنش نشان نمی ...
عوارض دیابت در بارداری، هشدار به مادران
احتمال گرفتن نوع دیگر دیابت را در آینده خواهند داشت. عوارض دیابت در دوران بارداری کتواسیدوز خطر کتواسیدوز در این حالت، بسیار بالا است. کتواسیدوز دیابتی با علائم تنفس کاسمال، نفس با بوی کتون، تهوع و استفراغ، دهیدراتاسیون و درد شکم و یا کاهش سطح هوشیاری، خود را نشان می دهد. درمان این وضعیت، درمانی تخصصی است که معمولاً نیاز به بستری اورژانس در بخش مراقبت های ویژه دارد ...
مراقبت های قبل از بارداری، چرا اهمیت دارد؟
شما کمک می کند. مصرف بسیاری از مواد غذایی مخصوص که حاوی اسیدفولیک هستند، باید از همین حالا شروع شود. کمبود اسیدفولیک باعث نقص هایی مانند نقص در ستون مهره ها در کودکانی می شود که مادران آنها قبل از بارداری و طی هفته های اول حاملگی آن را مصرف نکرده اند. خانم هایی که قصد باردار شدن دارند باید روزانه 800 میکروگرم اسیدفولیک مصرف کنند. اگر شما قرص های ضد بارداری مصرف کرده اید، گیاهخوار هستید، یا مشکل ...
