خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیشگیری از اختلافات خانوادگی قبل از تعطیلات نوروز
مادر همسرتان با عقیده ی شما مخالفند و حد و حدودهای شما را نمی پسندند، از آنها بخواهید از شما حمایت کنند و این موضوع را مانند یک درخواست، مطرح کنید. چرا من همیشه باید برای همه هدیه بخرم، حتی برای والدین همسرم و خواهر و برادرهایش؟ شما مجبور نیستید. اما باید با همسرتان صحبت کنید و احساس تان را دقیق و روشن بیان کنید. بهتر است باهم در این مورد به یک توافق برسید. چطور ...
انواع بی انگیزگی و راه های مقابله با آن
را تحت تأثیر قرار بدهیم. وقتی احساس می کنید بی انگیزه اید به این دلیل است که هدف هایی را تعیین کرده اید که منحصرا نشئت گرفته از خواسته های خود اجتماعیِ شما هستند. این نوع تعیین هدف شما را از مسیری که خود ذاتی تان می خواهد دنبال کنید دور می کند. به همین دلیل خود ذاتی برای کند کردن حرکت شما از ترفند بی انگیزگی استفاده می کند و تلاش می کند شما را نسبت به اهداف سمّی انتخابی تان دلسرد کند. ...
چگونه احساس خوشبختی کنیم؟
کنارتان باشند که شما را باور دارند، اعتماد به نفس را در شما بیشتر می کنند و حتی می توانند در مواقع ناراحتی دوباره به شما انگیزه و امید بدهند. اگر افرادی در اطراف تان دارید که منفی نگر هستند، بهتر است از آنها فاصله بگیرید. حتی می توانید با افراد در مورد برخوردی که با شما دارند، صحبت کنید. در نهایت هم خودتان تصمیم گیرنده هستید که چه افرادی باید در کنارتان بمانند و کدام ها باید حذف شوند. داشتن افرادی که ...
چگونه در نوروز با نوجوان مصالحه کنیم؟
مهمان خانه هایشان کنند این در حالی است که عمدتا نوجوانان یا از این برنامه ها ناراضی هستند و یا یا برای شرکت و حضور در این برنامه ها به شدت مقاومت می کنند و از همین جاست که تعطیلات نوروز خودش یک دوره پرتنش برای خانواده هایی است که فرزند نوجوان دارند. سوالهایی که والدین باید از خود بپرسند به شما والدین توصیه می کنیم برای اجتناب از بروز روابطی مملو از دردسر و مشکل، این سوالها را از ...
شِلتِر ؛ واقعیت تلخ کارتن خوابی
را نکنند شاید آن شخص برود خود خواسته و با یک سرنگ آلوده دوباره این کار را انجام دهد؛ برای این که بخواهند این اتفاق پیش نیاید و آلودگی و بیماری گسترش پیدا نکند سعی کردند استریزه شده و مطمئن این سرهنگ ها را در اختیار دوستان قرار دهند. من صحبت شما را قطع کردم خانم شکوری داشتید راجع به شلتر خانم ها هم صحبت می کردید... شکوری: شلتر خانم ها این شکل بود که وقتی ما وارد شلتر می شدیم (همین طوری ...
فال روزانه 1395/12/14
شرایط جدیدی را در زندگی خود تجربه خواهید کرد. پس از مدت ها تلاش و خستگی، بالاخره به هدف یتان نزدیک شده اید. شاید لازم باشد دوباره درباره روشی که در پیش گرفته اید بهتر بیاندیشد. پس از گذراندن تعطیلات حتما ذهن تان کمی باز شده است پس از این فرصت استفاده کنید. در مورد مسائل عاطفی به دو راهی برخورده اید و احساس می کنید که با شریک زندگی تان تفاهم ندارید اما عجله نکنید، گفتگو بهترین راه برای حل مشکلات ...
زندگی با همسر شکاک و بدبین
...> با همسرتان صحبت کنید: این که با همسرتان صحبت نکنید، مشکلی را حل نمی کند. گاهی سکوت موفق ترین ازدواج ها را هم به شکست می رساند. برای این که هر روز حرفی برای گفتن داشته باشید، به اتفاق خاصی نیاز ندارید. حرف زدن درباره موضوعات روزمره، عقاید و برنامه ها، می تواند گفت وگوی 2 نفره تان را گرم کند. وقتی همسرتان ببیند بدون نیاز به کنجکاوی از موضوعات مربوط به شما خبر دارد، دیگر نیازی نمی بیند که مخفیانه ...
زنی 32 ساله، در عقد موقت پسری مجرد هستم!!!
...> پاسخ کارشناس در سوال تان مطرح نکرده اید که چه مسائلی باعث ایجاد اختلاف نظر بین شما می شود؛ اما به طور کلی شیوه حل مسئله با تهدیدهایی مانند بیرون کردن از خانه به طور طبیعی باعث احساس ناامنی در رابطه می شود. ابتدا باید توجه کرد که این شیوه تهدید کردن چه مواقعی استفاده می شود و واکنش شما در این مواقع چگونه است؟ آیا ممکن است تهدید کردن شیوه ای برای گرفتن امتیازاتی در این رابطه شده باشد؟ که ...
آسیب های روحی و روانی بعد از طلاق...
به راحتی مرحله بازسازی خود را سپری نمایید. مشاوره مرجع امنی است که می توانید با او درباره هر چیزی صحبت نمایید و در مقابل آن ها به شما کمک می کنند که با مسائل کنار بیایید و شما را با مهارت های زندگی چون حل مسئله و تصمیم گیری آشنا می نمایند. آن ها به شما کمک می کنند که چطور دوباره با انرژی و انگیزه زیاد زندگی تان را از سر بگیرید و اگر تشخیص دهند که افسردگی شما شدید و حاد است، به طوری که ...
خانه تکانی سریع، به جنگ این غول بزرگ برویم!
خانه داری : در ماه اسفند شور و حال خاصی بین اعضای خانواده به وجود می آید و هرکس می کوشد تا به نحوی برای نوروز آماده شود؛ تهیه وسایل جدید، بیرون ریختن وسایل اضافی، خرید آجیل عید و برنامه ریزی برای تعطیلات از جمله کارهایی است که تقریبا همه خانواده ها انجام می دهند. اما بنا به گفته بسیاری از افراد غول کارهای شب عید خانه تکانی است. در این مطلب از کمپین نوروزی سعی کرده ایم تا با ساده ترین روش و با ...
چگونه مادر شادتری باشیم؟
زیادی نمی گذارد تا این لحظات خوب را با فرزندان تان بگذرانید. اما در یک چشم بر هم زدن آن بچه کوچولوهایی که امروز از کلاس های ورزشی و موسیقی شان تعطیل می شوند، فردا ازدواج می کنند و زندگی خودشان را تشکیل خواهند داد. زمانی را اختصاص دهید تا همه اعضای خانواده دور هم جمع شوند و با هم وقت بگذرانند حتی زمانی که احساس می کنید کل خانواده از برنامه روتین و معمول کاری شان خسته و کلافه ...
ده مهارت سخنرانی موثر و تاثیرگذار
پرشور با ژستی ایستا همراه می شود، ما به این فکر فرو می رویم که آیا سخنران حقیقتا هیجان زده است یا خیر. هنگام صحبت کردن برای مخاطب، وقتی زبان گفتاری تان شما را به حرکت وامی دارد، حرکت کنید. از ژست تان استفاده کنید تا زبان گفتاری تان را تقویت کنید، نه این که توجه مخاطب را از آن دور کنید. به مخاطب تان نشانه ای بدهید تا بداند از حالات چهره تان چه حسی را باید بگیرد، تا خیلی زود پیام تان را ...
10 چیز خسته کننده در خانه تان
به گزارش بهداشت نیوز در این نوشتار فهرست 10 چیزی آمده است که در خانه تان شما را خسته می کنند. مطمئنا، به قیمت غفلت از نظافت، استراحت می کنید، ولی شاید همین باعث شود حتی احساس خستگی بیش تری کنید: محققان موسسه ی علوم اعصاب دانشگاه پرینستون دریافتند محیطی کثیف و آشفته باعث می شود انرژی ذهنی تان را صرف استرس کنید، که خستگی تان را بیش تر می کند. طی پژوهشی توسط تراولاج (شرکت هتل ...
فال روز (16 اسفند - 06 مارس)
کاری نیست که به خاطر آن تشویقتان کنند، حتی اگر فکر می کنید که ممکن است افکارتان بچگانه به نظر برسند بهتر است سعی کنید پیش از آن که خودشان راهی برای بروز یافتن بیایند، خودتان راهی برای بیان عاقلانه آنها پیدا کنید. مطمئن باشید پس از انجام این کار احساس خیلی بهتری خواهید داشت. امروز با شخصی که دوست دارید دیداری رمانتیک خواهید داشت و در مورد موضوعاتی که برای هر دوی شما جذاب هستند با یکدیگر صحبت خواهید ...
11 درس ارزشمند که متاهلین می خواهند مجردها بدانند
او احساس کرده بود من به او برای انجام کار دستور داده ام درحالی که من فکر می کردم خواهش کرده ام. ما نمی دانیم حق با کدام یک از ما بود اما دلخوری او به بحث و جدل انجامید و ما متوجه شدیم که چقدر مهم است (به خصوص بعد از ازدواج) با هم مودبانه رفتار کنیم. شما هرگز دوست ندارید کاری کنید که همسرتان احسا س کند بی ارزش است و مورد ناسپاسی قرار گرفته است. داشتن ادب و نزاکت باعث می شود آنها مطمئن شوند که شما در ...
وقتی حرف های نامزدها ته می کشد
تبدیل به یک مشاجره توان فرسا شود. برای مقابله با این مسأله یاد بگیرید که سازنده بحث کنید. از به کار بردن الفاظ منفی، جملاتی که با تو هرگز ... یا تو همیشه ... شروع می شوند، ایجاد احساس گناه و دوباره مطرح کردن اشتباهات گذشته اجتناب کنید. در مورد این که اکنون چه احساسی دارید صحبت کنید و به نقشتان در بروز مشکل اشاره کنید. همه تقصیرها را به گردن شوهرتان نیندازید؛ حتی اگر فکر می کنید واقعاً در این مورد خاص او مقصر است. از مشاوران و روانشناسان کمک بگیرید اگر شما راهبردهای بالا را به کار گرفتید اما هنوز مشکل وجود دارد، سراغ مشاور بروید. منبع: تبیان ...
اسفند بدون استرس
به گزارش شفا آنلاین :هر بار که سال جدید آغاز می شود، شاید به این فکر کنید که باید وزن تان را کم کنید تا سالم تر باشید یا مثلا نسبت به اوضاع مالی و زندگی تان تصمیمات جدید می گیرید. اما تکلیف شادی تان چه می شود؟ باور داشته باشید یا نه، شاد بودن یکی از مسائلی است که بر سطح رفاه و موفقیت شما در زندگی اثر می گذارد و حتی کمک می کند برنامه ریزی های روزهای اسفند را بهتر و دقیق تر ا ...
چگونه افراد موفق با فعالیت کمتر کار بیشتری انجام می دهند
در همان ساعت روزهای کاری از خواب برخیزید. ذهن شما دو تا چهار ساعت پس از بیداری به حداکثر توان خود می رسد، بنابراین زودتر از خواب برخیزید و به یک کار فیزیکی بپردازید، سپس بنشینید و هنگامی که ذهن تان در اوج توانش است به فعالیت های ذهنی مشغول شوید. آنها خود را برای هفته پیش رو آماده می کنند آخر هفته زمان فوق العاده ای برای برنامه ریزی هفته پیش رو است. حتی صرف زمانی به اندازه 30 ...
این رفتارهایتان در رابطه، عین خیانت است
به گزارش بلاغ ، شاید خیانت از نظر شما دردناک ترین رفتاری است که در رابطه عاطفی ممکن است صورت گیرد اما رفتارهای دیگری نیز وجود دارند که فرقی با خیانت نمی کنند و در دراز مدت همان احساس رانده شدنی را که هنگام خیانت به فرد دست می دهد، منتقل می کند. اگر شما هم دوست دارید بدانید که مخرب ترین رفتارها در رابطه عاطفی کدامند، با ما همراه باشید. بیرون رفتن مدام با دوستان این یک واقعیت ...
بهترین دکوراسیون برای سال نو
تا با ساده ترین روش و با استفاده از حداقل وسایل بدون دردسرهای همیشگی به شما کمک کنیم تا منزل تان را به راحتی تمیز کنید و به استقبال سال جدید بروید. دکوراسیون به سبک طالع بینی! هر یک از ما در زمینه دکوراسیون، شیوه ای خاص و شخصی داریم که حضور در آن حس خوبی به ما می دهد. چیدمان یک فضا، به خصوص خانه مان با توجه به ماه تولد می تواند مبحث جالب و مفیدی باشد که توجه به آن خالی از لطف ...
عناوین روزنامه / فال روزانه امروز دوشنبه 16/اسفند/1395
دوی شما جذاب هستند با یکدیگر صحبت خواهید کرد. شاید حتی برای آینده خود و این که چطور می توانید به یکدیگر نزدیک تر شوید برنامه ریزی کنید. امروز روز خیلی خوبی برای رشد و پیشرفت رابطه تان خواهد بود. امروز شاید به فکر ایجاد برخی تغییرات و بازسازی خانه تان باشید. ممکن است شما به قصد تفریح و یا ایجاد تنوع در آستانه سال نو این کار را انجام دهید، اما این تعمیرات و بازسازی ارزش قابل توجهی به ...
چگونه دلیل وقفه شغلی مان را توضیح دهیم؟
سلامتی پدرم مساعد نبود. از سال 2015 والدینم را به یک مرکز مراقبت های خانگی سپردم. هر دوی آنها مدتی بعد از دنیا رفتند. در مارس 2015 دوباره به کار بازگشتم و در یک شرکت بیمه مشغول به کار شدم. مدیر این شرکت پس از مدتی بازنشسته شد و تصمیم گرفت شرکت را تعطیل کند و من دوباره بیکار شدم. چطور می توانم بدون دستپاچگی و با آرامش، به این سوال که چرا در کار شما وقفه ایجاد شده پاسخ دهم؟ پاسخ: ...
نمایشی از زندگی پنج زنِ خلع سلاح شده
که فکر می کنم لازمه سلامت یک اجتماع، سلامت تک تک خانواده هاست. پس من با کلاله همراهم. این تا این قسمت از صحبت شما. تصویر منفعلانه از زن در خانه ای در انتهای خیابان بهار را چطور می بینید؟ رحمانی: احساس من این است که این پنج زن خلع سلاح شده اند. مهناز، یلدا، کلاله، ناهید و لاله از بِ بسم اله در بستری رشد کرده اند که اجازه استفاده از قدرت تفکر و اندیشه را به آن ها نداده و گونه ...
با این کارها موفقیتتان را تضمین کنید
تصویر بهتری از عملکرد و اولویت هایتان را به شما نشان می دهد. دست از تلاش برندارید: متقاعد کردن خود برای حرکت دوباره و گام برداشتن به جلو بعد از شکست حتی برای افراد موفق سخت است. پس اگر شکست خوردید شرمنده نشوید و خجالت نکشید. همه آدم ها در جایی از زندگی خود شکست می خورند و شما تنها نیستید. برای اینکه احساسات منفی تان را به حداقل برسانید از جملات تاکیدی مثبت استفاده کنید و برای یک راه جدید در جهت دستیابی به هدف تان برنامه ریزی کنید. ...
7 راهکار ساده که به شما کمک می کنند تمرکزتان را حفظ کنید
های همکاران مان هم پاسخ می دهیم، انجام سریع این کارها و به طور همزمان نمی تواند باعث بهتر انجام دادن کارمان شود. برای اینکه بتوانید تمرکز بیشتری داشته باشید، به جایی بروید که حواس تان کمتر پرت شود. مثلا به گوشه ای از منزل یا کافی شاپی که وای فای ندارد بروید. این کار به شما کمک می کند که انرژی خود را دوباره باز یابید. برای ذهن ما امکان ندارد که همزمان به انجام چند کار بپردازد ...
تزیین آشپزخانه با وسایل ساده، 10 ایده تر و تازه!
.... در مطلب تزیین خانه با وسایل دور ریختنی، دکوپاژ روی شیشه مربا صفر تا صد استفاده مجدد از لوازم دور ریختنی آشپزخانه را با شما در میان گذاشته ایم با مراجعه به آن می توانید از لوازم دور ریختنی خود دوباره استفاده نمایید. برای همراهی با کمپین بوی عیدی چیدانه از رسم و رسوم، خانه تکانی، خریدهای عید، ترافیک اسفند،سفره هفت سین، شکوفه های بهاری درختان، سفرهایی که می روید یا هر چیزی که برای شما تداعی کننده روزهای عید است عکس بگیرید و در صفحه اینستاگرام خود با هشتگ #بوی_عیدی منتشر کنید تا از عید 96 برای خودمان خاطره ای ماندگار بسازیم. نویسنده: ثمینا فراهانی | تحریریه چیدانه ...
10 راه برای ابراز عشق به همسر بدون حتی یک کلمه
ی خوبی باشید. باید همیشه به دقت به هرچیزی که همسر تان می گوید گوش دهید. هر زمانی که او با شما صحبت می کند باید گوش های تان کاملا تیز و ذهن تان متمرکز بر او باشد. اگر چیزی را نشنوید یا چیزی را بد تعبیر کنید، باعث سوءتفاهم بین هر دوی شما خواهد شد. هم چنین، اگر بفهمد که بادقت به او گوش نمی کردید ناراحت خواهد شد. 5. تمایل به گذشت وقتی در یک رابطه هستید، باید خوشحالی ...
چگونه از ساعت کارمان به مفیدترین شکل استفاده کنیم
...، ملاقات ها و جلسه ها و... تهیه کنید و براساس ترتیب زمانی آنها را انجام دهید و در پایان هفته پایبندی تان به این برنامه را ارزیابی کنید. زوائد کار را حذف کنید. حتی حاشیه های اطراف تان را کم کنید. به جای اینکه زمان را برای این زوائد و حاشیه ها صرف کنید به کار های اصلی بپردازید. حتی اگر کلاس آموزشی می روید که ربط چندانی به کارتان ندارد از آن صرف نظر کنید و به جای آن در دوره ای شرکت کنید که اطلاعات ...
8 چیزی که همین حالا باید از اینستاگرام خود پاک کنید
از خوش گذرانی عکس گرفتن در مکانی جدید و به اشتراک گذاشتن آن است اما این عکس ها پیام دیگری را نیز در اختیار افراد می گذارند سلام، خانه ی من برای چند هفته ی آینده خالی است، می توانید از آن دزدی کنید. حتی اگر حریم شخصی اینستاگرام تان را تنظیم کرده اید و مطمئنید که همه نمی توانند پست های شما را ببینند چند نفر از آن 643 دنبال کننده ای که دارید را واقعاً می شناسید و به آن ها اطمینان دارید ...
چگونه از افسردگی در تعطیلات نوروز جلوگیری کنیم؟
هنگام تعطیلات با دوستان و خانواده تان وقت بگذرانید. یا اگر مشکل است، حداقل تماس تلفنی با آنها داشته باشید. 4 - به بدترین ها فکر نکنید برخی از مردم سطح توقعات خود از تعطیلات را آنقدر پایین می آورند که باز هم دچار افسردگی می شوند. آن ها معمولاً تصور می کنند که تعطیلات به آنها خوش نخواهد گذشت و حتی روزهای بعد از آن بسیار بد و ناراحت کننده خواهد بود. برای رهایی از این نوع افسردگی ...
