سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه های غذایی یک متخصص طب سنتی به روزه داران
استفاده کرد؛ چراکه اگر در وعده سحر نیز غذاهای سرد خورده شود، طبع بدن به سمت سردی می رود و فرد را دچار بیماری هایی مانند آرتروز می کند. این متخصص طب سنتی در پایان یادآور شد: برای پیشگیری از سوزش و درد معده در ماه رمضان می توان قبل از مصرف وعده سحر و افطار یک استکان عرق بومادران همراه با عرق نعناع مصرف کرد؛ چراکه عرق بومادران از ترشح اسیدمعده پیشگیری می کند و مانع بروز دردهای معده در روزه
بعد از رابطه جنسی، آب نخورید
حرکات شدید و زیاد, بعد از حمام, بعد از نزدیکی جنسی و در وقت خشم آب بسیار مضر است، چرا که موجب اطفاء حرارت غریزی و ضعف قوا می شود. رضایی پور بیان داشت: افراد برای رفع تشنگی آب و عسل را آرام آرام مصرف کنند. -خارج کردن پاها از پتو راهی برای رفع تشنگی هنگام خواب است. -آشامیدن آب پس از نزدیکی جنسی به جهت گرم شدن بدن و اعضا موجب ضعف و کاهش حرارت غریزی می شود، همچنین به
رفع مشکل یبوست روزه داران با میوه و سبزی
یک متخصص تغذیه به روزه داران توصیه کرد تا با خوردن میوه و سبزی مشکل یبوست را درمان و از خوردن غذاهای چرب و سرخ کردنی که موجب سوءهاضمه و نفخ می شود، خودداری کنند. به گزارش فارس، مرتضی صفوی به کسانی که در ایام ماه مبارک رمضان به علت روزه داری با مشکل یبوست روبهرو می شوند توصیه کرد تا از نان های سبوس دار استفاده کنند و مصرف میوه و سبزیجات را افزایش دهند. وی در مورد افرادی که
دمنوش ها و شربت های ضد عطش؟
هستند و بیشتر از نوشیدنی های گازدار و قندی توصیه می شوند. مقیمی افزود: به عنوان مثال دمنوش شیر بادام برای روزه داران مناسب است و می توان بادام را با عسل و آب سرد مخلوط و مصرف کرد. به گزارش ایستانیوز به نقل از فارس، وی ادامه داد: شیر خرما نیز نوشیدنی مناسب دیگری برای رفع عطش است که بادام به همراه عسل و خرما و شیر می تواند معجونی برای رفع خستگی و عطش باشد. این متخصص
روزه زمینه ساز کاهش چربی خون و سکته های قلبی است
استفاده می کند که به همین دلیل چربی های دور دیواره های عروق کمتر شده و احتمال سکته قلبی کاهش می یابد. وی اضافه کرد: البته باید در وعده های افطار و سحری و بین آنها از مصرف بی رویه مواد غذایی به ویژه چربی ها و مواد قندی پرهیز شود که در این صورت می توان به بهبود وضعیت بدن در ماه مبارک رمضان امیدوارتر بود. وی همچنین با اشاره به کاهش مصرف دخانیات در ماه مبارک رمضان افزود: یکی از مهم
زمان طلایی دریافت آب و مایعات کافی برای روزه داران کدام است؟
تهران با بیان اینکه برنامه ریزی مناسب جهت تغذیه اصولی، خواب کافی و فعالیت بدنی متناسب در طول ماه مبارک رمضان، جهت حفظ سلامت روزه داران ضروری است،افزود: بهتر است روزه داران در طول ماه مبارک رمضان، با در نظر گرفتن نیازهای طبیعی بدن خود به نحوی برنامه ریزی کنند که تقریباً معادل غذای مورد نیاز روزانه خودرا به جای چند وعده، در دو وعده افطار و سحری دریافت کنند. وی با اشاره به فاصله زمانی کوتاه
بیماران ام.اس می توانند روزه بگیرند؟
مناسبی برخوردار باشند، می توانند روزه بگیرند. رییس هیات مدیره انجمن ام.اس قم با اشاره به تغذیه این بیماران، گفت: علاوه بر انجام کارهای سبک و خوردن سحر و افطار و توجه به استراحت کافی و دوری از استرس و گرما، لازم است بیماران ام.اس از تغذیه مناسبی نیز در ایام ماه مبارک رمضان برخوردار باشند. وی توصیه کرد: بیماران ام.اس میوه جات و سبزیجات را در سبد غذایی خود بگنجانند و به جای گوشت
دسر قطایف اسافیری
قطایف اسافیری • تعداد: 10 نفر • زمان تهیه: 15 دقیقه • زمان پخت: 10 دقیقه • خوراک: شرقی مواد لازم • یک قوطی خامه • دو پیمانه شیر • نصف پیمانه آرد ذرت • یک قاشق غذاخوری گلاب • 40 برش کوچک قطایف • نصف پیمانه پودر پسته • دو پیمانه شربت قند طرز تهیه
مروری بر 14 سال سریال سازی رمضانی/ از ماوراء به طنز رسیدیم
استفاده از ژانرهای مختلفی چون ماورایی، طنز یا اجتماعی در دوره های مختلف می پرسم و او تأکید می کند: موقعیت های زمانی خاصی مثل ماه رمضان که در عمل بسیاری از آدم ها در مقایسه با سایر ایام سال برای حضور در جمع خانواده در مراسم افطار یا سحر اشتیاق بیشتری نشان می دهند، بی تردید فرصت های مناسب تری برای بالا بردن میزان مخاطبان یک مجموعه یا برنامه تلویزیونی پیش می آورد. در این مسیر حتی به نظر می رسد که
تصاویر/ غذاهای محبوب تاجیک ها در ماه رمضان
تاجیکی در هنگام افطار و سحر با غذاهای محلی تاجیکان تزیین می شود، غذاهای مختلفی که تاجیکان در ماه رمضان با آنها روزه داران را افطاری می دهند. در سفره افطاری تاجیکان خرما، نان، سالاد، نوشابه، آب و خوراکی هایی مانند آش پلو، شوربا، کباب و انواع سوپ ها یافت می شود. اتاله (یک نوع سوپ) نیز از غذاهای سبک است که آن نیز با شیوه ای خاص و در هر منطقه تاجیکستان به شکل خاص آن محل پخت می شود
باشگاه خبرنگاران گزارش می دهد؛ افطار تا سحر را با این دانه های طلایی سپری کنید
باید پیش از مصرف، خاکشیر را در آب سرد خیس کرده و خوب شست وشو دهند. افطار تا سحر را با این نوشیدنی سر کنید دکتر مرتضی صفوی متخصص تغذیه در گفت وگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران گفت: از جمله خواص بارز خاکشیر رفع تشنگی و عطش بوده که با توجه به فصل روزه داری این روزها افراد می توانند توسط این گیاه با تشنگی خود مقابله کنند. وی افزود: خاکشیر خواص عجیبی در تقویت معده و تحریک
توصیه های طب سنتی به افراد کم خون برای روزه داری
مقیمی، متخصص طب سنتی می گوید: بیماران مبتلا به کم خونی می توانند در طول ماه مبارک رمضان، روزی 2 استکان شربت عسل با عسل و آب جوش تهیه و هنگام سحر و قبل از خواب شبانه آن را میل کنند. ضمن اینکه مصرف روزی 3 لیوان شربت شیره انگور رقیق شده با آب، همراه با سحری، افطاری و در نیمه شب هم برای این بیماران بسیار مفید است. وی می افزاید که افراد مبتلا به کم خونی می توانند در ماه رمضان برای
به خودتان و سلامتی تان رحم کنید!
این که میوه ها و سبزیجات چون قندهای پیچیده دارند سوخت و ساز قندها و چربی های بدن را کنترل می کنند. - آب مورد نیاز بدن تان را در فاصله افطار و خواب تامین کنید. - مصرف شکلات، شیرینی های مصنوعی مثل زولبیا و بامیه و مواد سرخ کردنی را تا حد امکان کم کنید. - برای افطار می توانید از سوپ های سبک مانند سوپ شیر هم استفاده کنید. به جای آش رشته هم در ماه رمضان، آش های سبک مثل
توصیه هایی به ورزشکاران روزه دار
مقدار مختصری غذا مصرف کنند. اگر افراد به فاصله دو سه ساعت یک بار، یک وعده غذایی مختصر میل کنند به مراتب بهتر از این است که در زمان افطار یا سحر یک وعده غذایی مفصل صرف کنند. وی در خصوص وعده سحری ورزشکاران گفت: توصیه می شود ورزشکاران برای این وعده تاکید خود را روی مواد پروتئینی و مایعات قرار دهند، زیرا مواد پروتئینی، بدن را به لحاظ توان و انرژی بیشتر حفظ می کند. این
8 تأثیر شگرف روزه داری بر بدن
بدن اشاره کرد که باعث کاهش قند خون و همینطور کنترل فعالیت کبد می شود. * تاثیر روزه بر ترمیم بافت ها روزه داران در این ماه می توانند به ترمیم و رفع التهاب های سلول های بدن خود کمک کنند. انرژی بدن در روزه داری به جای آنکه صرف گوارش یا هضم مواد غذایی شود به ترمیم بافت، سلول ها یا افزایش قدرت سیستم ایمنی می پردازد. * روزه و سم زدایی سم زدایی، یکی از مهمترین
یک هشدار جدی درباره حلیم
دکتر آراسب دباغ مقدم گفت: یکی از غذاهای پرطرفدار در ایام ماه مبارک رمضان حلیم است که توصیه می شود برای خرید آن حتماً به ظاهر مغازه یا رستوران، بهداشت کارکنان و داشتن کارت مجوز بهداشت و... توجه شود. از آنجا که اغلب برای فرد روزه دار سخت است که خودش حلیم را آماده کند، این غذا را برای افطار خود و خانواده اش از بیرون تهیه می کند ولی باید توجه داشته باشد که حین خرید، حلیم در ظروف یک بارمصرف طلقی ریخته
توصیه هایی برای روزه داری صحیح
البته برخی از عوارضی که در روزهای نخست روزه داری پیش می آید به تدریج برطرف شده و معمولا اشکالی برای سلامتی فرد به وجود نمی آورد. سردردهای خفیف، تهوع، به هم خوردن خواب منظم، بیخوابی و خستگی روزانه و نیز دردهای منتشر ماهیچه ای طی پنج تا هفت روز اول ماه رمضان از جمله عوارض طبیعی روزه داری به شمار می آیند اما گاهی اتفاق دیگری رخ می دهد و آن این است که تعدادی از روزه داران پس از پایان ماه رمضان
برتری ماه مبارک رمضان نسبت به سایر ماه ها
فرموده پیامبر در ماه رمضان درهای دوزخ بسته و درهای بهشت گشوده می شود، افزود: ماه رمضان فضایل زیادی دارد، اگر مسلمانان همه آنها را بدانند سبب تشویق بیشتر برای روزه گرفتن می شود. وی با تاکید بر اینکه ماه رمضان ماه قرآن است، تصریح کرد: از برتری هایی که ماه رمضان بر سایر ماه های دیگر دارد این است که در آن قرآن، کتاب جاویدان الهی، همراه با دلایل روشن برای بشریت نازل شده است. آیت الله
حاشیه سریال مدیری به ماه عسل رسید
به گزارش فرهنگ نیوز، در چهارمین روز از ماه مبارک رمضان و در لحظات عرفانی افطار ماه عسل پنجره ی خود را به روی مشتاقانش گشود. علیخانی پس از احوالپرسی و تشکرات همیشگی اش ،ماه عسل پنجم را اغاز کرد و مخاطبان را دعوت به دیدن آیتم روز گذشته کرد. هفت مهمان بر روی صندلی های انتهایی ماه عسل جای گرفتند و مهمان اصلی بر روی صندلی سفید رنگ ماه عسل نشستند، دکتر متخصصی که حدود سی سال در ایتالیا زندگی کرده بود و
ریشه بسیاری بیماری ها در تغذیه نامناسب است
می تواند اضافه وزن بیاورد، در این باره بهتر است در جهت جبران افت قند از موادی همچون عسل و خرما استفاده شود. وی خاطرنشان کرد: استفاده از فست فود به جای افطاری به ویژه در جوانان می تواند چاق کننده و خطر آفرین باشد. وی گفت: ماه رمضان فرصتی برای درک برکات معنوی و آرامش بدن و سم زدایی است، اگر در وعده های سحری و افطار در خوردن غذا زیاده روی شود، نمی توان سم موجود در بدن را دفع کرد
گزارشی از فعالیت های بیست و سومین نمایشگاه بین المللی قرآن کریم
جشنواره فیلم محمد رسول الله کنار غرفه بنیاد سینمایی فارابی به منظور برگزاری جشنواره ای در سطح بین المللی و پوشش دادن فیلم هایی که حضرت محمد(ص) را پوشش می دهند. 6) خیمه سینما از تاریخ 7 تا 15 ماه مبارک رمضان با حضور اهالی سینما میزبان روزه داران خواهد بود . 7) نمایش سه فیلم بلند در نمایشگاه قرآن فعالیتهای نمایشی در نمایشگاه قرآن فعالیت های نمایشی در بیست و
چگونه در ماه مبارک رمضان ورزش کنیم؟
ورزش فعالیتی برای دستیابی سلامتی است، از این رو به ورزشکارانی که به صورت تفریحی ورزش می کنند پیشنهاد می شود که برنامه تمرینی خود را طوری طراحی کنند که فشار بیش از حد در ایام روزه داری به آنها وارد نشود، هم چنین با تغذیه مناسب از افطار تا سحر بدن خود را برای ورزش آماده کنند. باقری افزود: در ایام ماه رمضان باید سه وعده غذایی افطار، شام و سحری به طور کامل میل شود و ورزشکاران و به خصوص
توصیه پزشکی به مبتلایان به دیابت در ماه مبارک رمضان
بالنگ و شربت هایی مثل شربت آبلیمو، انار و سکنجبین استفاده کنند. این استاد دانشکده طب سنتی گفت: وعده سحری در بیماران دیابتی حتما باید مصرف شود و زمان مصرف آن باید در دیرترین زمان ممکن باشد و نیز زمان مصرف وعده افطار باید در زودترین زمان ممکن تنظیم شود تا از کاهش بیش از حد قند خون جلوگیری شود. کردافشاری افزود: بیماران دیابتی باید در این ماه از هیجانات بیش از حد و بخصوص خشم
نکات تغذیه ای ماه رمضان برای روزه اولی ها
ایام گرمی از سال را شامل می شود. به همین جهت متخصص تغذیه توصیه هایی لازم برای این دوران به شرح زیر ارائه داد. در نوجوانان به این خاطر که تحرک و فعالیت های زیادی دارند درنتیجه آب بیشتری از دست می دهند پس باید به میزان کافی از آب و مایعات استفاده کنند چرا که عدم آب کافی بدن باعث خستگی، بی حوصلگی،افت فشار می شود. پس حتما 8-12 لیوان آب باید در فاصله افطار تا سحر مصرف کنند.
مکری فیلم آخرالزمانی می سازد/ محاکمه غیر مستقیم سریال پایتخت
و در حال بررسی است که امیدواریم پس از ماه رمضان به نتایج خوبی برسیم . این تغیرات در حد جزئی یا کلی خواهد بود . گبرلو نیز در گفتگویی با تسنیم از روند حاشیه اخیر گله کرده است و گفته با روال تازه ای برنامه را از دوم مرداد آغاز می کند. روزنامه هفت صبح شهرام مکری فیلم آخرالزمانی می سازد گلایه به همزمانی خندوانه،ماه عسل و عموپورنگ برنامه هفت آنقدر برای
جشن تیرگان بهانه تاریخی برای نوع دوستی
فراهان برگزاری این نوع جشن های باستانی را گامی جهت معرفی یک منطقه و جذب گردشگر دانست و بیان کرد: هر ساله شاهد حضور مردم از نقاط مختلف کشور در این جشن هستیم که این حضور خود زمینه ای جهت معرفی دیگر جاذبه های تاریخی و گردشگری فراهان خواهد بود و باید از این فرصت استفاده شود. فائض پور اضافه کرد: به علت مصادف شدن این جشن با ماه مبارک رمضان جنگ فرهنگی جشن تیرگان بعد از افطار برگزار خواهد شد و با توجه به خنکی
کشکول: روز پنجم ماه رمضان
شام چیز دیگری میل نشود. اما اگر خواستید چیز دیگری مصرف کنید بهتر است از شیرینی جات طبیعی مصرف کنید، مثل عسل به صورت شربت یا انگور و کشمش یا میوه های شیرین دیگر. آبی که هنگام افطار می نوشید بهتر است نه زیاد گرم باشد و نه زیاد سرد باشد (ولرم). سعی شود افطار و شام با هم مصرف نشود حداقل نیم ساعت بعد از افطار شام مصرف شود. در افطار لبنیات مثل (دوغ و ماست) مصرف نشود زیرا بسیار سرد است و برای مغز مضر بوده
رافع: توزیع سبدهای غذایی هلال میان نیازمندان/کمک به بیماران و آوارگان یمنی
میان گروه هدف توزیع شود. وی عنوان کرد: تلاش ما در اجرای این برنامه بر این است که با هدفگذاری صحیح ، علاوه بر حمایت مادی از محرومان، دیگر دستاوردهای این طرح همچون اشاعه روح نیکوکاری و نوعدوستی بویژه در فضای معنوی متاثر از ماه مبارک رمضان برای جامعه ملموس باشد. به گفته رئیس سازمان داوطلبان جمعیت هلال احمر در راستای اجرای این طرح، خیرین و داوطلبان جمعیت هلال احمر با برپایی 5هزار
چگونه در زمان روزه داری تشنه نشویم؟
وعده سحر مخصوصاً اگر غذا با طبع گرم باشد باید پرهیز کرد. وی ادامه داد: در طول روزه داری باید از ورزش های سخت و معرق پرهیز کرد چون باعث بروز کم آبی شدید در بدن می شود. وی تصریح کرد: در ماه رمضان در طول روز از حمام های بسیار داغ مثل سونا باید دوری کرد چون تعریق در این حمام ها باعث بروز کم آبی می شود. وی افزود: برای رفع تشنگی پس از افطار نیز آب سرد را باید به یکباره نباید نوشید بلکه با مزه مزه
بهترین توصیه طب سنتی به روزه داران
های طب سنتی در زمینه روزه داری معده خالی و افزایش سطح اسید در ماه رمضان ممکن است باعث تشدید زخم و التهاب معده شود که به صورت احساس سوزش در ناحیه معده و زیر دنده ها ظاهر می شود. غذاهای صنعتی و خوردن چای ، قهوه و نوشابه های گاز دار این حالت را بد تر می کند. از دم کرده بادرنجبویه، چای به و نعنا به جای چای سیاه استفاده کنید و مخلوط شربت عسل و بارهنگ و چای به، عرق نعنا را فراموش نکنید.