خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیایید صحبت کنیم ، شعار روز جهانی بهداشت امسال/ آشنایی با بهترین مواد غذایی برای مبارزه با افسردگی
ایجاد حس غمگینی می شوند. دوم هم اینکه مصرف قارچ مانند مصرف مواد غذایی حاوی پروبیوتیک، باعث افزایش سطح باکتری های مفید روده می شود. از آنجایی که سلول های عصبی موجود در روده مسئول تولید 80 تا 90 درصد از سروتونین در بدن هستند، بنابراین ما نمی توانیم نقش سلامتی روده در افزایش آرامش و کاهش افسردگی را نادیده بگیریم. به همین دلیل هم گنجاندن تنها 100 گرم قارچ در برنامه غذایی روزانه افراد مبتلا به افسردگی ، می ...
8 نشانه شگفت انگیز فقر ویتامین دی را بشناسید!
وابسته به فشار خون بالا، با مصرف مکمل های ویتامین دی و یا مواد غذایی غنی شده با این ویتامین می توان پیشگیری کرد. تعریق بیش از حد: محققان مرکز پزشکی دانشگاه بوستون اعلام کرده اند که تعریق بیش از حد یکی از اولین نشانه های کمبود ویتامین دی است. تعریق معمولا زمانی اتفاق می افتد که درجه حرارت بدن بالاتر از 98.6 باشد. این نوع تعریق مفید بوده و منجر به آزاد شدن سموم از بدن می شود ولی تعریق ناشی از ...
گلوکوم؛ مرگ بی صدای بینایی
.... یکی از دلایل تشخیص دیرهنگام این بیماری، وابستگی آن به سن است؛ افراد میانسال مشکلات بینایی خود را به خاطر بالارفتن سن، طبیعی می دانند و به همین دلیل به موقع به پزشک مراجعه نکرده و از بیماری خود مطلع نمی شوند. آمارها نشان می دهند تا سال 2014 میلادی بیش از 60 میلیون نفر به این بیماری مبتلا بودند و درحال حاضر 8.5 میلیون نفر در سطح جهان به علت بیماری گلوکوم نابینا هستند. آب سیاه ...
علائم دیابت در کودکان را بشناسید
کودکان مبتلا به این نوع دیابت افزوده می شود. عامل بیماری دیابت چیست؟ دیابت نوع یک نوعی اختلال خودایمنی است که باعث می شود بدن به سلول های تولید کننده انسولین در لوزالمعده حمله کند. در حالی که این بیماری تا حدی به عوامل ژنتیکی وابسته می باشد، اما از طرفی بسیاری از افراد مبتلا به این نوع دیابت هیچ گونه سابقه خانوادگی ندارند. محققان سعی می کنند تا دریابند که چه نوع ...
خواص بادام و پسته، دو جزء اصلی آجیل عید
احتمال بارداری و پس از آن به ساخت سلول ها و رشد بهتر جنین کمک کند. ویتامین ب و منیزیمی که در آن است، می تواند باعث افزایش آرامش شود. کلسترول بد را کاهش می دهد. اگر روغن بادام شیرین را به پشت سالمندان بمالید دردهای ستون فقرات را تسکین می بخشد. روغن آن برای افراد مبتلا به یبوست راهکار درمانی مناسبی است. روغن بادام برای افرادی که دچار بی خوابی شده ...
5 نشانه ای که زنگ خطر بیماری خاموش را به صدا در می آورد
) مدیر بخش دیابت مرکز بوستون می گوید: حدود نیمی از بیماران دیابتی نوع 2 هنگام خواب، اختلال تنفسی دارند. بنابراین اگر فردی فهمید که در خواب با صدای بلند خروپف می کند یا در طول روز خیلی خواب آلود است، هر چه زودتر بهتر است تست قندخون بدهد. مطالعه ای که به تازگی در کانادا انجام شده است نشان می دهد 23 درصد از بیماران مبتلا به آپنه ی انسدادی خوابِ خفیف یا متوسط که مشکل رایجی است، احتمالا طی 5 تا 6 سال ...
بی خوابی از علائم شایع کم خونی
در یک بیمارستان در ایرلند انجام شد تایید کرد که کمبود آهن، با کم خونی یا بدون آن، به شیوع RLS در افراد مسن کمک کرده است. این مطالعه نشان داد که با مصرف مکمل های آهن علائم این سندروم به طور قابل توجهی کاهش پیدا کرد. در حال حاضر، برآورد شده است که 1٫9 درصد از کودکان و 2 درصد از نوجوانان به RLS مبتلا هستند. به طور معمول، RLS زودرس (به عنوان مثال، قبل از سن 45 سالگی) به ژنتیک مرتبط است، در ...
آلزایمر گرفته ام؟/مهمترین عوامل آلزایمر
که غالبا در افراد بالای 65 سال رخ می دهد. آمارهای سازمان بهداشت جهانی نشان می دهد جهان در سال های آینده با جمعیت عظیمی از سالمندان روبرو خواهد بود چنانکه پنج درصد جمعیت 65 ساله و بالاتر به بیماری آلزایمر متوسط تا شدید مبتلا هستند و این در حالیست که 10 تا 15 درصد سالمندان در همین گروه سنی از بیماری آلزایمر خفیف رنج می برند و اگر آمادگی لازم در این زمینه ایجاد نشده باشد، مشکلات و عوارض ...
علائم اچ آی وی و تغییرات آن
متر مکعب خون برسد. فرد سالم دارای تعداد سلول های CD4 بین 500 و 1,600 سلول در هر میلی متر مکعب است. ابتلا به یک یا چند عفونت فرصت طلب نیز روش دیگری است که پیشرفت عفونت و ورود به مرحله ایدز را نشان می دهد. نشانه های مرحله ایدز نشانه های این مرحله بسیار متفاوت هستند زیرا آنها به طور معمول نشانه های مرتبط با عفونت های فرصت طلب مختلف هستند. از نشانه های شایع می توان به ...
تاثیر استرس بر بینایی
شفا آنلاین: محققان 137 بیمار مبتلا به انحطاط ماکولای وابسته به سن (AMD) را با استفاده از یک مقیاس سنجش استرس به نام PSS مورد بررسی قرار دارند. نتایج نشان می دهد سطح بالای استرس با بیماری AMD مرتبط است. به گزارش شفا آنلاین :محققان احتمال می دهند دلیل این ارتباط این است که AMD یک بیماری التهابی محسوب می شود و استرس یکی از مهم ترین عوامل تحریک کننده التهاب است. دستیابی به نتایج دقیق تر ...
هزینه سالانه 343 میلیون دلاری برنزه کردن در آمریکا
مراقبت های بهداشتی برای درمان این بیماری ها را نداشتیم. تخمین می زنند 30 میلیون نفر در ایالات متحده، حداقل یک بار در سال از تخت های برنزه شدن استفاده می کنند و حدود 25 هزار سالن سولاریوم در این سراسر کشور وجود دارند. محققان برای برآورد هزینه های بهداشتی مرتبط با برنزه در سالن، متوسط هزینه ها برای درمان سرطان های پوست از جمله ملانوما، کارسینوم سلول های سنگفرشی و سلول های بازال را ...
چه زمانی بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟
ویتامین B12 تنها ویتامین گروه B محسوب می شود که دارای ذخایر کبدی برای تامین نیازهای بدن به مدت 5 تا 7 سال بوده و تنها در گیاه خواران مطلق، کمبود آن به چشم می خورد. کمبود این ویتامین پوست را درگیر می کند ویتامین B1 یا تیامین از آن دسته ویتامین هایی است که کمبود آن در بدن با نشانه های ظاهری در پوست همراه است. این ویتامین نقش بسیار مهمی در تولید انرژی ناشی از مصرف غذاها در بدن دارد ...
10 اشتباه رایج درباره خواب که سبب بی خوابی می شوند
، بسیاری از ما در رختخواب تلویزیون تماشا می کنیم تا خوابمان ببرد. اما هنگامی که در حین تماشای تلویزیون خوابمان می برد، همیشه کمی دیرتر بیدار می شویم. این، یک چرخه یا آماده سازی ایجاد می کند که خواب بد در شب را تقویت می نماید. من، بیماران زیادی داشته ام که در طول سال ها به علت این نوع آماده سازی، به بی خوابی مبتلا شده اند. راه حل: تلویزیون را از اتاق خوابتان خارج کنید. در رختخواب، تلویزیون ...
حقایقی درباره بیماری ام اس (MS)
بیمار مبتلا به MS، روزانه 14000 واحد بین المللی (IU) ویتامین D در مدت یک سال داده شد. بررسی ها نشان داد که 1 درصد از بیماران، عدم پیشرفت بیماری را نشان دادند. یکی از منابع ویتامین D، نور خورشید است. افرادی که دور از خط استوا زندگی می کنند، ابتلا به بیماری MS در آن ها بیشتر است. این نکته را از یاد نبرید که افراد بزرگسال نباید بیشتر از 4000 IU ویتامین D در روز مصرف کنند. ...
چگونه با خوابیدن وزن کم کنیم؟
اگرچه این موضوع کمی عجیب به نظر می رسد اما بر اساس تحقیقات جدید دانشگاه هاروارد، خواب می تواند بر روی وزن شما تاثیر داشته باشد. برای انجام این مطالعه، محققان عادت خواب بیش از 133353 زن سالم را مورد بررسی قرار دادند. این تحقیق نشان داد زنانی که خواب بهتری داشتند 45 درصد نسبت به سایر افراد کمتر به بیماری دیابت نوع 2 مبتلا می شدند. دیر خوابیدن ممکن است باعث ایجاد چاقی شود: زمانی که ...
خانم ها از خوردن این مواد غذایی غفلت نکنید
دخیل در این بیماری هستند. هیچ کس نمی تواند بداند که در آینده سرطان پستان خواهد گرفت یا خیر. پیشگیری و همچنین چکآپ های منظم از بهترین سلاح های مقابله و برخورد مناسب با این بیماری محسوب می شوند. از مدت ها پیش، نتایج جالبی از یک پژوهش به دست آمده است که نشان می دهد می توان با روش های ساده تری از بروز سرطان پستان پیشگیری کرد. باکتری های مفید در خدمت مبارزه سرطان پستان ...
درباره سلامتی خود بیشتر حساس باشیم
شود و استرس یکی از مهمترین عوامل تحریک کننده التهاب است. دستیابی به نتایج دقیق تر نیازمند آزمایش های بیشتر است. انحطاط ماکولای وابسته به سن یا AMD، یکی از مهمترین علل نابینایی در سالمندان محسوب می شود و یک پنجم افراد بالای 75 سال به آن مبتلا هستند. این بیماری بدون درد به مرور زمان دید مرکزی سالمند را کاهش می دهد و به دو نوع انحطاط خشک و تر تقسیم بندی می شود. انحطاط ماکولا معمولا به دلیل ...
استخوان هایتان را بسازید!
ساخت استخوان های سالم بسیار مهم است. مواد معدنی ترکیباتی هستند که در داخل استخوان های شما در طول دوران کودکی، نوجوانی و اوایل بزرگسالی گنجانیده شده اند. به گزارش سلامتی، هنگامی که شما به سن 30 سال برسید شما حداکثر توده استخوانی را به دست آورده اید. اگر توده استخوان در طول این زمان به اندازه کافی ایجاد نشود از دست دادن استخوان در مراحل بعدی زندگی رخ می دهد لذا شما یک ریسک ...
زمانِ بازیابی و بهبودیِ ضربه ی مغزی
تعداد بستری شده ها در بیمارستان و مرگ و میر ناشی از TBI در میان بزرگسالان 75 سال و بالاتر رخ داده است. هم چنین، مردم با مشکلاتی از قبیل افسردگی و اضطراب، سر و کار پیدا می کنند و به زمان بیشتری برای بهبود وباز یابی نیاز پیدا می کنند، و به دلیل عدم توانایی خود برای مقابله با این علائم به صورت کار آمد نسبت به دیگر افراد به زمان بیشتری نیاز دارند. کسانی که تکان مغزی را در گذشته تجربه کرده اند نیز مستعد ...
احتمال جلوگیری و درمان ام اس با ویتامین D
قابل اصلاح زیستی، رعایت کنیم. مردم می توانند از مکمل های ویتامین D استفاده کنند با گرفتن یک نسخه از پزشک و می توانند زمان بیشتری را زیر نور آفتاب صرف کنند و رژیم غذایی خود را بیشتر از غذاهایی که حاوی ویتامین D هستند استفاده کنند. ویتامین D قابل کنترل است و شواهد نشان می دهد که پوشش برای بیماران مبتلا به ام اس به طور کلی مهم است. در حالی که سطح بالا برای ویتامین D سی واحد به طور کلی خوب است. برای ...
رژیم غذایی مخصوص درخشان کردن چشم ها
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از پارس نیوز، پژوهشگران به افرادی که خواهان چشمانی سالم هستند، توصیه می کنند رژیم غذایی منحصر به فرد برای سلامت چشمان خود را رعایت کنند. گفتنی است، در این رژیم غذایی موادی چون پنیر، ماهی آزاد و یادام زمینی وجود دارد. بررسی ها نشان می دهند، با توجه به شیوع بالای بیماری های چشمی متناسب با سن از جمله دژنراسیون ماکولا و یا آب مروارید ...
مضرات نمک؛ 4 خطری که بدن ما را تهدید می کند
... افزایش سطح سدیم بدن بر عملکرد پوشش داخلی رگ های خونی که به آن اندوتلیوم (Endothelium) گفته می شود، تأثیر منفی دارد. یعنی با مصرف بیش از حد نمک در واقع کمر به نابودی رگ های خونی می بندیم! بروس آلبرت (Bruce Albert) و گروه نویسندگان کتاب زیست شناسی سلولی مولکولی پایه معتقدند که عملکرد تمام بافت ها به جریان خون وابسته است و جریان خون هم به سلول های اندوتلیال (سلول های تشکیل دهنده ی پوشش ...
آمنوره؛ اختلالی وابسته به بیماری های مختلف
صورت وجود مشکل در هر کدام، باعث بروز اختلال می شود. همچنین کسانی که در مناطق سردسیر زندگی می کنند که دریافت نور آفتاب کمتر است، معمولاً قاعدگی را دیرتر از افرادی تجربه می کنند که در مناطق گرمسیر زندگی می کنند. همچنین افرادی که در مناطقی که ارتفاع بالاتر از سطح دریا دارد، زندگی می کنند، دیرتر از افرادی که در سطح دریا زندگی می کنند، قاعدگی را تجربه می کنند. مسأله ژنتیک و نژاد نیز در این زمینه بسیار ...
بررسی علل بروز سردرد در خردسالان
کودکان دچار اورا می شوند (اغلب به عنوان دیدن هاله ای از خطوط مواج، چراغهای چشمک زن، نقاط تاریک، یا تونل های بینایی توصیف شده است)، و عده ای دیگر از کودکان نیز نسبت به نور و سر و صدا حساس می شوند. مننژیت: سردرد اغلب از شکایات اصلی کودکان مبتلا به مننژیت می باشد. مننژیت زمانی رخ می دهد که نوعی التهاب غشاهای پوشاننده ی مغز و مایع نخاعی مغر را تحت فشار قرار می دهد و باعث کاهش گردش خون به مایع ...
سوزن سوزن شدن دست ها و پاها مهم است
ترین علل نوروپاتی محیطی در کشور انگلستان است. بین 10-20 درصد افرادی که مبتلا به دیابت هستند، دارای نوروپاتی هستند که به آن پلی نوروپاتی می گویند. بنا بر این گزارش، در بسیاری از موارد، دلیلی برای نگرانی مورمور دست ها و پاها وجود ندارد؛ اما می تواند علامتی از یک وضعیت بالینی باشد. احساس مورمور و سوزن سوزن شدن می تواند براثر نوع خاصی از نشستن یا خوابیدن مانند روی هم انداختن پاها یا ...
مهم ترین دلایل سرگیجه را بشناسیم
ممکن است سرگیجه دورانی یا سایر انواع سرگیجه را حتی زمانی که سردرد شدید ندارند، تجربه کنند. سرگیجه دورانی ممکن است چند ساعت یا چند روز طول کشیده و ممکن است با سردرد و همچنین حساسیت به نور و صدا مرتبط باشد. • نوروم آکوستیک. نوروم آکوستیک یک تومور خوش خیم است که بر روی عصب دهلیزی به وجود می آید. این عصب رابط گوش داخلی با مغز شما است. علائم نوروم آکوستیک معمولاً شامل از بین رفتن تدریجی شنوایی ...
