سایر خبرها
تکنولوژی و دردهایی که نباید شوخی گرفت
. مثلا مصرف ویتامین D را توصیه می کنند بدون آن که از عوارض مصرف بیش از حد آن آگاهی داشته باشند. نمی دانند این ویتامین در صورت مصرف بیش از حد در مغز استخوان ذخیره می شود، باعث رخوت و درد و در نهایت منجر به بیماری های سخت می شود. بنابراین باید این مکمل ها در مکان های خاص و توسط افراد آگاه توصیه شود به خصوص پزشک متخصص تغذیه. البته قبل از آن باید برچسب های تایید سلامت را داشته باشند. مربی کسی ...
موادغذایی مفید برای داشتن کبدی سالم
مضر اتفاق بیفتند. بدرفتاری با کبد احتمال چاقی مفرط، بیماری های قلبی-عروقی، خستگی مزمن، سردرد، مشکلات گوارشی، آلرژی ها و بسیاری بیماری های دیگر را افزایش می دهد. بااینکه سیستم ایمنی بدن از ما دربرابر خطرات محافظت می کند، اما این کبد است که از سیستم ایمنی بدن در مواجهه با پرکار شدن محافظت می کند. خودداری از مصرف بی اندازه دخانیات، الکل، قهوه و قند سفید و انجام تمرینات ورزشی سبک و ...
مصرف این مواد غذایی برای آقایان ممنوع
مصرف می کنند، بیشتر در معرض ابتلا به سرطان پروستات تهاجمی قرار دارند. در عوض مردانی که از چربی هایی مانند آووکادو، آجیل، روغن زیتون و دانه استفاده می کنند، شانس ابتلا به سرطان پروستات تهاجمی را از خود دور خواهند کرد. الکل: پژوهشگران استرالیایی هشدار دادند احتمال بروز سرطان پروستات در مردانی که الکل مصرف می کنند 20 درصد بیشتر از مردانی است که از مصرف این قبیل نوشیدنی ها خودداری می کنند ...
9 خاصیت کنجد برای سلامتی
سنی 45 تا 99 سال انجام شد، مشخص شد که بین دریافت کم روی و کمبود املاح معدنی در بدن، با بروز پوکی استخوان در ناحیه ی لگن و ستون فقرات ارتباط واضحی وجود دارد. به دلیل تاثیر روی در چگالی املاح معدنی استخوان، به مردان سالمند توصیه می شود غذاهای غنی از “روی” را به طور مرتب در برنامه های غذایی خود بگنجانند؛ خوشبختانه کنجد بو داده یک منبع فوق العاده از این ماده ی معدنی محسوب می شود. خواص کنجد ...
پیشگیری از بیماری عروق کرونر قلب با شناخت عوامل خطر
...، حبوبات و سایر منابع غنی از پروتئین، شیر و لبنیات کم چرب، باید در دستور غذایی حتما لحاظ شود. رابطه فیبر و بیماری های قلبی: مقدار زیادی فیبر برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت نوع 2 مفید است. بزرگسالان باید حداقل روزانه 30 گرم فیبر مصرف کنند. منابع غنی از فیبر عبارتند از نان سبوس دار، غلات کامل، میوه و سبزیجات، سیب زمینی شیرین، جو دو سر، لوبیا، نخود فرنگی، عدس ...
نحوه تشخیص پروستات، چند نکته/ صدای دکتر
نگرانی بسیاری از مردان نگرانی از مبتلا شدن به سرطان بدخیم پروستات و عوارض جانبی آن است. سن مبتلا به این بیماری بالای 50 سال است به شرطی که در خانواده فرد، درگیری در خصوص این بیماری نباشد تا سن ابتلا به این بیماری را کاهش دهد. یکی از بهترین راه های تشخیص این بیماری مراجعه مرتب سالی یک مرتبه به پزشک متخصص است. دکتر محسن وریانی متخصص اورولوژی، اطلاعات بیشتری در خصوص نحوه تشخیص این بیماری در مردان در اختیار ما قرار می دهد. برای گوش دادن به این فایل صوتی(پادکست) روی دکمه زیر کلیک کنید. ...
دانه ای سمی که روغنی فوق العاده دارد
.... اگر نارسایی کلیه بروز کند لازم است بیمار دیالیز شود. اگر پس از شش ساعت از جویدن دانه های کرچک علائمی بروز نکرد، پس سم کم بوده یا دفع شده است. در این حالت می توان فرد مسموم را مرخص کرد. البته ترخیص به معنای رفع خطر مسمومیت نیست، بلکه خطر کم شده است. به این بیماران توصیه می شود در صورت بروز اسهال خونی یا زردی به سرعت به بیمارستان مراجعه کنند. منبع: نبض ما ...
تاثیر مصرف اُمگا 3 در مقابله با آلودگی هوا
هم به طور گسترده در دسترس هستند، اما قبل از مصرف آن ها باید با پزشک مشورت کنید. سال گذشته یک مطالعه دیگر نشان داده بود مصرف بیش از اندازه امگا 3 با بروز سرطان پروستات در مردان مرتبط است. منبع:مهر
زندگی پراسترس و چاقی
2 سانتی متر که در نزدیک ترین فاصله ممکن است از پوست سر بریده شده بودند، آنالیز کردند. به گفته این پژوهشگران، اندازه گیری کورتیزول در این نمونه مو بیانگر میزان های این هورمون در بدن در دو ماه گذشته است. کورتیزول هورمون اصلی استرس بدن است و هنگام پاسخ گریز یا ستیز به خطر تولید آن افزایش می یابد. این هورمون به گریز از خطر کمک می کند، اما بالا بودن مزمن کورتیزول در بدن با افسردگی، افزایش وزن ...
استخوان هایتان را بسازید
ترویج تشکیل استخوان جدید است. مطالعات انجام شده در کودکان، از جمله افراد مبتلا به دیابت نوع 1، نشان داده است که این نوع از فعالیت مقدار استخوان ایجاد شده در طی سالهای اوج رشد استخوان را افزایش می دهد. علاوه بر این، آن برای جلوگیری از کاهش استخوان در افراد مسن بسیار مفید است. مطالعات انجام شده در مردان و زنانی که ورزش تحمل وزن انجام می دهند افزایشی در تراکم استخوان، قدرت استخوان و اندازه ...
همه چیز را در مورد سرطان پروستات بدانیم
، بعد از سرطان ریه است. عوامل مستعد کننده عبارتند از: * سن، بیش از 70% مردان مبتلا، بالای 65 سال دارند. * رژیم غذایی * عوامل ژنتیکی، در واقع اگر اقوام نزدیک فرد مبتلا باشند خطر ابتلا افزایش می یابد. پیشگیری از سرطان پروستات 1_ به مردان بالای 40 سال برای غربالگری این بیماری، سالیانه آزمایش ( PSA از طریق آزمایش خون) و معاینه توسط پزشک ...
رابطه چاقی با سرطان
.... ممکن است تغییرات مکرر وزن (کاهش یا افزایش وزن مکرر) رابطه ای با افزایش خطر بروز سرطان داشته باشد. افزایش وزن پس از درمان سرطان نیز مهم است. در بیماران مبتلا به سرطان بهبود یافته، امکان دارد افزایش وزن باعث ایجاد بیماری های دیگر شود و میزان بقای مرتبط با سرطان و میزان بقای کل را کاهش دهد. علاوه بر آن در بیماران مبتلا به سرطان که درمان شده اند خطر ایجاد سرطان های ثانویه و بیماری خاص ...
چگونه هورمون های بدن را برای سلامت و تناسب اندام هک کنید؟
مردان با افزایش سن دچار افت خواهد شد. کاهش تستوسترون با افزایش سن رابطه مستیم دارد، زیرا اکثر مردان جامعه تمایل به داشتن زندگی غیر فعال و آمادگی بدنی کم دارند و حتی با گذر زمان دچار اضافه وزن می شوند. در یک تحقیق در دانشگاه لندن 3200 مرد بالای 40 سال مورد آزمایش قرار گرفتند و مشخص شد سه چهارم افرادی که تستوسترون پایینی دارند دچار اضافه وزن یا چاقی هستند. برای کنترل تستوسترون نوشیدنی های ...
همه چیز درباره کبد چرب را بخوانید
ها شامل: ویتامین E. از نظر تئوری ویتامین ای و سایر انواع ویتامین های آنتی اکسیدان می توانند به سلامت کبد کمک نمایند. از آنجا که ویتامین e می تواند خطراتی از جمله افزایش خطر مرگ در مردان و یاافزایش خطر سرطان پروستات دارد، برای مصرف این ویتامین و میزان مصرف آن بایستی با پزشک مشورت نمایید. پیشگیری از ابتلا به کبد چرب برای کاهش خطر ابتلا به کبد چرب رعایت موارد زیر موثر ...
اشتباه رایج مردم درباره کنجد و روغن کنجد
دارای انواع ویتامین، منیزیم، روی، مس و فسفر است. استفاده از کنجد به کاهش خطر سکته قلبی، پیشگیری از سرطان و درمان یبوست کمک می کند؛ همچنین برای افزایش توان جنسی در مردان مؤثر است. دانه کنجد چه تأثیری بر پوکی استخوان دارد؟ گرچه تصور بر این است که پوکی استخوان اغلب گریبان گیر زنان سالمند می شود، اما حقیقت این است که مردان سالمند نیز در معرض پوکی استخوان قرار دارند. امروزه مشخص ...
اهداف پنهان و پیدای زنانه کردن سبک زندگی/به نام زنان و به کام سرمایه داری!
افراد مدعی هستند که آنها به دلیل تهدید و فشار فیزیکی مردان مجبور به قبول برقراری ارتباط جنسی شده اند. بنا بر گزارش سازمان عفو بین الملل خشونت در خانواده بیش از ابتلا به سرطان و تصادفات جاده ای عامل مرگ یا معلولیت جسمانی زنان اروپایی در سنین 16 تا 44 سالگی است. براساس آمار جهانی 90 درصد از قربانیان خشونت خانگی زنان هستند. بر اساس این گزارش آمار خودکشی در زنان دوبرابر مردان است. ...
زمرد دنا را بهتر بشناسیم
سی سخت نوشته شده محلیان این سامان به روایت از راویان قدیمی گفته اند که واژه اصلی سی سخت بدین ترتیب بوده که 30 مرد فولادین و سرسخت منطقه تصمیم داشته اند در زمستانی پر برف و یخبندان از گردنه معروف بیژن عبور کنند، ولی به علت مسدود بودن گردنه از برف و سرمای بیش از حد، همه آن 30 نفر در این راه کشته شده اند. از این رو این منطقه را سی سخت یعنی سرزمینی که 30 تن از سخت ترین مردان آن زمان در آن ...
جلسه آموزشی خودمراقبتی و شیوه زندگی سالم، با حضور رییس مرکز بهداشت غرب اهواز
به 28.19 درصد زنان و 28.31 درصد مردان، مبتلا به بیماری فشار خون هستند. رییس مرکز بهداشت غرب اهواز میانگین مصرف نمک روزانه هر ایرانی را حدود 12 گرم ذکر کرد که این عدد، حدود سه برابر مقدار توصیه شده توسط سازمان بهداشت جهانی است.( طبق توصیه این سازمان، متوسط مصرف نمک باید روزانه 5 گرم برای افراد زیر 50 سال و 3 گرم برای افراد بالای 50 سال باشد) وی بیشترین علت مصرف زیاد نمک را ، در ...
مردان نابارورمبتلا به کلاین فلتر صاحب فرزند می شوند
به گزارش خبرگزاری دانا،سندرم کلاین فلتر بیماری ژنتیکی مردان است و فرد مبتلا به آن دارای ناهنجاری های کروموزومی می شود. در این بیماری فرزندان پسر به دنیا آمده دارای یک کروموزوم x اضافی هستند.فرمول کروموزمومی انسان سالم به صورت xy در مردان و xx در زنان است، اما مردان مبتلا به این سندروم دارای فرمول کروموزومی (xxy) هستند. دکتر عباس بصیری روز دو شنبه در گفت و گو با خبرنگار علمی ایرنا ...
همه چیز درباره هپاتیت
نیز که در دوران مجروحیت در جبهه، تحت اعمال جراحی قرار گرفته و احیاناً خون دریافت کرده اند، در خطر ابتلا به هپاتیت C هستند و همه افراد با سوابق فوق باید تحت بررسی آزمایشگاهی هپاتیت C قرار گیرند. ابتلا به هپاتیت C چگونه رخ می دهد؟ بیماری هپاتیت C توسط ویروس هپاتیت C ایجاد می شود. این ویروس پس از تماس فرد با خون بیمار مبتلا به هپاتیت C وارد بدن می شود. هپاتیت C از خون ...
چه زمانی بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟
ها مانند کمبود آنها فراد را دچار عوارض خطرناکی می کنند. به طور مثال برخی افراد برای جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی روزانه اقدام به مصرف ویتامین C می کنند اگرچه به گفته پزشکان مصرف بیش از حد این ویتامین خطری را متوجه فرد نمی کند و به طور معمول محدوده مصرف ویتامین C حدود 2000 میلی گرم در نظرگرفته می شود، اما افرادی که در طول یک روز بیش از این میزان ویتامین را مصرف می کنند ممکن است دچار علائمی چون ...
چطور بفهمیم چربی خون داریم؟/کلسترول چیست؟
دسی لیتردر خون اندازه گیری می شود. چگونه می توان HDL یا کلسترول خوب را در بدن افزایش داد؟ 1-دویدن : با ورزش کردن در هفته 1200 کالری بسوزانید 2-کاهش وزن: با کاهش هر نیم کیلوگرم وزن بدن ( چربی اضافی)، مقدارHDL یک درصد افزایش می یابد. 3- ورزش کردن قبل از خوردن غذای پر چرب: انجام ورزش منظم قبل از خوردن وعده های غذایی پر چرب، بطور قابل ملاحظه ایHDL را افزایش می دهد. ...
تاثیرات شگفت انگیز خورشید بر بدن انسان
بیش از اندازه کم با آن نیز می تواند آثار جالب توجه ای را به همراه داشته باشد. به نقل از "اکتیو بیت"، تقریبا همه می دانیم که پروتوهای فرابنفش خورشید می توانند به پوست ما آسیب برسانند و احتمال ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهند، به ویژه اگر لایه ازن از بین برود. با این وجود، پرتوهای خورشید می توانند به شیوه ای دیگر - گاهی اوقات خوب، گاهی اوقات بد - نیز تاثیرگذار باشند. نور ...
خواص قرص گل مغربی + طریقه مصرف قرص روغن گل مغربی
این افراد توصیه شده است. ضد آلرژی، ضد التهاب، ضد سرطان، قابض، ملین، کاهش دهنده کلسترول، کاهش دهنده پُرفشاری خون، آرام بخش، مغذی (تأمین کننده اسیدهای چرب ضروری بدن) و وازودیلاتور (گشاد کننده رگها) است. برای استفاده بهتر و به اندازه از روغن این گیاه، قرص گل مغربی که حاوی این روغن است تهیه شده که دارای همان خواص گل مغربی است. موارد مصرف و خواص درمانی قرص گل مغربی از قرص گیاه گل ...
آنچه درباره مردان زن نما نمی دانستید
می توان برای بیمار واژن طبیعی درست کرد تا رابطه زناشویی طبیعی داشته باشد. بهترین روش درست کردن واژن طبیعی، استفاده از روده بزرگ است. کمی در این باره توضیح می دهید؟ در این روش حدود 15 سانتی متر از روده بزرگ برداشته و در محل طبیعی واژن قرار داده می شود. چون روده ها ترشح مخاطی دارند، واژن این خانم ها مثل واژن خانم های طبیعی دارای رطوبت کافی برای یک رابطه زناشویی طبیعی خواهد بود ...
12 بیماری عجیب در جهان
عجیب ترین بیماری های جهان قرار داده است. 11. سندروم پرمویی این بیماری بی درد است و خوشبختانه جان فرد مبتلا را تهدید نمی کند. زنانی که به طور کامل ریش در آورده اند اغلب به این بیماری دچار هستند. همان طور که از نام آن بر می آید، این بیماری باعث می شود آدم ها رشد موی غیرقابل کنترل داشته باشند که باعث می شود شبیه نوعی گرگ(آدم گرگ نما) به نظر برسند. یک نوع از ...
چگونه از جواب آزمایش خون سردرآوریم؟
قند خون فرد ناشتا با این آزمایش صورت می گیردو فرد باید 10 تا 12 ساعت ناشتا بوده و آزمایش را انجام دهد. اگر میزان آن بعد از 12 ساعت ناشتا بیشتر از 105 باشد، فرد در معرض خطر ابتلا به دیابت در ده سال آینده قرار دارد. میزان طبیعی قند خون بین 65 تا 70 ودر محدوده بالا بین 100 تا 110 است. آزمایش های چربی خون آزمایش چربی خون شامل اندازه گیری کلسترول Cholestrol، کلسترول خوب HDL، کلسترول بد LDL و تری گلیسرید T.G می شود. منبع: Greatist ...
گریپ فروت بخورید تابدنتان تمیز شود
پکتین گریپ فروت. دسته ی اول عمر بیشتری داشتند و بعد از تشریح جسد آن ها به هیچ وجه اثری از تصلب شرایین مخصوصاً در شریان های اکلیلی قلب و آئورت دیده نشد، در حالی که دسته ی دوم که فقط غذاهای چرب مصرف کرده بودند، مبتلا به تصلب شرایین و کلسترول بالا شده بودند. o گریپ فروت میوه ی ضد سرطان است. مشاهده شده است در مناطقی که مردم از گریپ فروت استفاده می کنند، ابتلا به سرطان کمتر است، شاید به علت ...
علت ناباروری در مردان، ناامید نشوید
داده می شود. وقتی بیماری آزواسپرم است، باید شرح حال درستی از او گرفته شود. آزواسپرمی ممکن است به دلیل استفاده از داروهای شیمی درمانی و انجام رادیوتراپی در بیماران مبتلا به سرطان، پیچش بیضه در کودکی، بیضه نهفته در بدو تولد، سابقه سرطان بیضه و... باشد. به شغل بیمار نیز باید توجه شود. افرادی که در نانوایی کار می کنند یا مدام به جکوزی می روند و به طور کلی همه افرادی که به مدت طولانی در معرض ...
دلخوش بودن به اعتبارات دولتی برای اجرای طرح های جنگلداری خیالی بیش نیست
...> ابراهیمی گفت : در فرایند تبدیل چوب، حدود 64 درصد دور زیر داریم. یعنی چوب از دسترس خارج می شود. برای حمل چوب توسط قاطر بدون توجه به استفاده چوب در صنعت، تبدیل تنه درخت انجام می شود و متاسفانه استانداردی برای اندازه قطعات چوب مورد نیاز صنعت در ایران وجود ندارد. باید فرآیند تبدیل چوب در ایران نظام مند شود تا بتوانیم درباره مدیریت پایدار جنگل صحبت کنیم. وی در ادامه گفت : در زمینه چوب های ...