خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با تنوع غذایی از سوء تغذیه در ماه رمضان پیشگیری کنید
عدم تنوع غذایی، یا خیلی کم خوردن غذا، باعث بروز سوء تغذیه و بیماری های ناشی از آن می شود. همچنین باید تاکید شود که لازم نیست که در ماه مبارک رمضان حجم زیادی از غذا را در وعده های افطار و سحر مصرف کرد بلکه رژیم غذایی سبک و ساده در سه وعده افطار، شام و سحر کافی است. البته باید اذعان کرد که نوجوانان و کودکانی که در سن رشد هستند و در بین سال تحصیلی قرار دارند، حتما می بایست به این مهم توجه ...
لزوم پرهیز از پرخوری در سحر/ غذای بخارپز جایگزین سرخ کردنی ها شود
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از دانشگاه علوم پزشکی بوشهر، عبدالمحمد خواجه ئیان با اشاره به اینکه سحری یکی از وعده های اصلی در ماه رمضان است افزود: برای وعده غذایی سحر بهتر است غذاهای حاوی کربوهیدرات پیچیده، میوه، سبزیجات و آب کافی مصرف شود زیرا کربوهیدرات های پیچیده دیر هضم هستند، استفاده شود. وی ادامه داد: با مصرف این مواد غذایی احساس گرسنگی کمتری در طول روز ایجاد می شود؛ این وعده می ...
در مصرف زولبیا و بامیه احتیاط کنید
اینکه احتمال دارد از روغن های نامناسب برای طبخ آن استفاده شود در نتیجه با وجود آنکه چربی بالایی دارند، مواد مخاطره آمیز برای سلامتی مانند پراکسید و اسیدیته نیز دارند. بنابر اعلام روابط عمومی سازمان غذا و دارو، پوراحمد در پایان گفت: از آنجا که معمولا نوع مصرف با مقاومت همراه خواهد بود توصیه می شود که در مصرف زولبیا و بامیه احتیاط شود و به یک الی 2 عدد در روز اکتفا کنید. لازم به ذکر است، متخصصان توصیه می کنند روزه داران این شیرینی سنتی و مخصوص ماه مبارک رمضان را کمتر مصرف کنند و حتی از این شیرینی چشم بپوشند و شیرینی های طبیعی را جایگزین کنند. ...
خرید 52 هزار تن چای غیر قابل شرب محور تحقیق و تفحص از سازمان چای
. مطالب فوق از آن جهت نیست که تائیدکننده چای های وارداتی باشد, چرا که بخشی از چای های وارداتی که بخشی از آن بصورت قاچاق وارد می شود همان چای های بازفرآوری شده ای است که با ترکیب مواد شیمیائی از جمله ؛ اسانس و رنگ توانسته است رضایت نسبی مصرف کنندگان را از بابت زمان بعمل آوردن برای مصرف بدست آورد.مع الوصف برای بررسی بیشتر، ابتدا متن قرارداد و انطباق آن با مصوبات گفته شده و سپس اقدامات صورت گرفته از بابت ...
این میوه ها نباید همراه غذا مصرف شوند
، دو عدد نارنگی کوچک، 3 عدد خرما، کیوی بزرگ 100 گرمی، 12 عدد گیلاس معادل 90 گرم و 17 دانه انگور معادل 90 گرم شامل یک واحد و یک سهم است که بدن برای تامین این ویتامین ها روزانه به این مقدار نیاز دارد. سهیلی آزاد با اشاره به اینکه دستگاه گوارش انسان توانایی هضم و جذب همه مواد غذایی را می تواند داشته باشد، اظهار کرد: در برخی از موارد مواد مغزی مانند کلسیم، فسفر، روی و مس هنگام هضم و جذب مانع ...
کنار خیابان آشی می پزند با یک وجب آلودگی
آش و حلیم ماه مبارک رمضان، همیشه زبانزد خاص و عام بوده است. عطر و بویش که طاقت و عقل و هوش را به خصوص در دقایق مانده به افطار را از هر روزه داری می برد. بساط خوبی را هم برای بسیاری از مغازه داران و دستفروشان، فراهم می کند. به گزارش ابتکار، ماه رمضان را همه با آش های ریخته شده در کاسه های گل قرمزی مادربزرگ ها می شناسند و البته نعناع و سیر داغ و پیاز و البته برای حلیم ها، دارچین و شکر و ...
صاحب نظران از گیشه بهار می گویند
حالا منتظریم تا ببینیم فروش تابستان چگونه خواهد بود. البته با توجه به فیلم هایی که اکران شان را در پیش رو داریم و با در نظر گرفتن تنوع و موضوع این آثار ، احتمال جذب مخاطب بالاست. وی درباره ارزیابی خود از چینش فیلم ها در ماه رمضان توضیح داد: ماه رمضان همیشه با افت مخاطب روبرو می شویم. چرا که بسیاری از مخاطبان روزه دار هستند و در مراسم های مذهبی شرکت می کنند، همه اینها باعث می شود تا زمان ...
آداب و رسوم مسلمانان اندونزی در استقبال از ماه مبارک رمضان
است برای استقبال از ماه مبارک رمضان که مردم در این منطقه آن انجام می دهند. در این رسم، با حمام یا دوش گرفتن در چاه و یا چشمه های آب انجام می شود. مفهوم رسم پادوسان این است که بدن روزه داران از حیث درون و ظاهر پاک شود. 4. بالیماو در پادانگ رسم بالیماو(Balimau) در پادانگ (Padang)دارای هیجان مثل رسم پادوسان می باشد. رسم بالیماو یک رسم بین مردم پادانگ برای استقبال از ماه مبارک ...
ضرورت داشتن آرامش و سکون بعد از غذا
شوند و چیزی که جایگزین مواد تحلیل رفته در بدن می شود، غذایی است که افراد در حد اعتدال مصرف می کنند. نکاتی که در زمان غذاخوردن باید رعایت شود - بهتر است که مقدار غذای مصرفی متعادل باشد, یعنی نه غذا زیاد مصرف کند که باعث فساد هضم شود و نه اینکه غذای مصرفی آنقدر کم باشد که موجب بروز ضعف و لاغری شود. به گفته وی بهتر است که تا زمانی که اشتها به غذا دارید دست از خوردن ...
حکم روزه گرفتن در روزهای بلند دانمارک
غذا بخورید و باید بقیه روز را به احتیاط واجب امساک کنید و بعد از ماه رمضان این روز را قضا کنید و کفاره ندارد. و نیز می توانید در محدوده زمانی بین اذان صبح تا قبل از اذان ظهر به مقدار مسافت شرعی (22 کیلومتر) از آخرین خانه های شهر خارج شده و روزه خود را در آنجا افطار کنید و به شهر بازگشته و در این فرض امساک واجب نیست و باید بعدا آن را قضا کنید و کفاره ندارد. و اگر روزه مانع ...
با بوی دهان در ماه رمضان چه کنیم؟
به گزارش بولتن نیوز، حجةالاسلام علیرضا کاشف جاه در خصوص علل بوی بد دهان اظهارداشت: بوی بد دهان در هنگام روزه داری از معده ناشی می شود البته غیر از معده بوی بد دهان می تواند بخاطر خرابی دندان ها و لثه باشد. وی افزود: اگر بوی بد دهان بخاطر خرابی دندان ها و لثه باشد در غیر ماه مبارک رمضان هم این مشکل وجود دارد و ربطی به روزه داری ندارد. این کارشناس مذهبی ادامه داد: اما طب ...
سرقت 126 تُن چای از انبارهای چای کشور + متن کامل گزارش تفحص مجلس
داران و توزیع کنندگان, تضییع یا حفظ نام و یا بِرَند چای ایرانی در بازار و از دست دادن سهم بازار مصرف در داخل کشور دارد. مطالب فوق از آن جهت نیست که تائیدکننده چای های وارداتی باشد, چرا که بخشی از چای های وارداتی که بخشی از آن بصورت قاچاق وارد می شود همان چای های بازفرآوری شده ای است که با ترکیب مواد شیمیایی از جمله : اسانس و رنگ توانسته است رضایت نسبی مصرف کنندگان را از بابت زمان به عمل آوردن برای ...
رمضان های اسارت قطعه ای از بهشت بودند
تشویق بکنم بی آنکه کف دستم را ببینند، دستی بر صورتشان می کشیدم این افراد هنگامی که آسایشگاه باز می گشتند موجب خنده دیگر اسرا می شدند چرا که خودشان نمی دانستند صورتشان سیاه شده است. بعد از گذشت یکی دو سال رفتار عراقی ها بهتر شد. افسران عراقی هنگام ماه رمضان می آمدند در را باز می کردند تا مأموران غذای هر آسایشگاه بتوانند برای سحری و افطار وعده گرم غذایی را به دیگر اسرا برسانند. پیش از این ...
اشتباهاتی که مانع کاهش وزن می شود
مقداری مواد شیمیایی سم حشره کش روی آن باقی می ماند که کاهش سوخت و ساز بدن و کم نشدن وزن بدن را به همراه دارد اما میوه ای که حشره کش را جذب کرده و برای سلامتی بسیار مضر می باشد سیب ، هلو ، انگور ، گیلاس و کاهو است. بنابراین بهتر آن است سبزیجات و میوه هایی مصرف شود که از سم حشره کش بر روی آن استفاده نشده باشد. 6 – نبود پروتئین در وعده غذایی. پروتئین باید در تمام وعده های غذایی باشد ...
رفع سردرد با تغییر یک عادت رفتاری
مایعات گرم باز کنند، چون این عمل باعث پاکسازی بدن می شود و از خوردن آب سرد در هنگام افطار پرهیز کنند. وی گفت: سعی کنید در وعده افطار از زولبیا و بامیه استفاده نکنید، و بیشتر از قندهای طبیعی مثل خرما، توت خشک و انجیر استفاده کنید، همچنین خوردن کلمپه، کماچ و قاووت برای افت قند خون مناسب است. تاج الدینی توصیه کرد: در بین وعده افطار تا سحر از میوه های آب داری مثل، هندوانه، سیب و ...
آل سعود، زانو زد
...، زیرساخت ها را از بین ببرند و حتی به مردم محاصره شده در گرسنگی و تشنگی و مواجه با انواع و اقسام مشکلات بهداشتی رحم نکنند، چگونه شایستگی اداره مقدس ترین اماکن اسلامی را می توانند داشته باشند؟ مهم تر آنکه آل سعود این جنایات را در ماه رجب که یکی از ماه های حرام است مرتکب شده و در ماه رمضان نیز به جنایات ادامه داده و مردم روزه دار را با زبان روزه و هنگام سحر و افطار به شهادت رسانده است. ...
چگونه با روزه داری در ماه رمضان بیمار نشویم؟
ای در ماه مبارک رمضان آن است که افطار در این ماه باید در دو وعده صرف شود.متخصصان و کارشناسان تغذیه توصیه می کنند افطار با یک غذای سبک و ساده مانند شیر یا پنیر و سبزی شروع و پس از یک فاصله زمانی مناسب، شام صرف شود. یکی از بهترین دستورهای غذایی برای افطار شامل یک استکان آبجوش یا چای همراه سه عدد خرما، چند برش نان سنگک همراه 30 گرم پنیر و دو عدد گردو، چند لقمه نان و حلوا، حلیم، شله زرد، نان ...
20 درصد مردم گیلان هفتگی ترش می کنند / توصیه به بیماران ریفلاکس در ماه رمضان
...: بیماران ریفلاکس در ماه مبارک رمضان وعده غذایی سحر و افطار را کمتر بخورند و تا دو ساعت پس از افطار و سحر دراز نکشند و افطار را با مایعات ولرم آغاز کنند که معده آمادگی داشته باشد و بین افطار تا سحر بعدی وعده شام را لحاظ کنند. منصور قناعی با بیان اینکه بیمار ریفلاکس وعده شام دو سه ساعت پس از افطار باشد، تصریح کرد: در افطار از خرما و چای کم رنگ و رشته خشکار و ... استفاده کند. ...
اثرات افطار با آب ولرم از زبان پیامبر اعظم(ص)
سفارش می کردند و گاه نسبت به تلاوت بعضی سوره ها در بعضی از شبها عنایت خاصی از خود نشان می دادند. وهب از امام صادق (ع) می پرسد که خوب است در ماه رمضان در چند روز قرآن خوانده شود؟ حضرت فرمود: در سه روز به بالا. امام باقر(ع) نیز فرمود: لکل شی ء ربیع و ربیع القرآن شهر رمضان: هر چیزی بهاری دارد و بهار قرآن ماه رمضان است. براساس سیره ائمه (ع) از بین سوره های قرآن به تلاوت سوره های عنکبوت و روم، سوره قدر در وقت سحر و افطار و سوره دخان سفارش شده است. *منابع: - الکافی من لایحضره الفقیه - تهذیب الاحکام، شیخ طوسی - بحارالانوار برچسب ها: ...
روزه وسواس را کنترل می کند
جویدن امتناع کنند و در هفته های آتی این زمان را بیشتر می کنیم. باغبانیان تقویت ارتباطات بین فردی و انسجام اعضای خانواده را یکی دیگر از مزایای روزه داری عنوان کرد که با نشستن سر سفره های سحر و افطار میسر است. وی اظهار داشت: شرایط جوامع صنعتی و مشغله ای که افراد با آن مواجه هستند اجازه نمی دهد که اعضای خانواده ساعات زیادی را کنار یکدیگر بگذرانند، ماه مبارک رمضان فرصت مناسبی برای با ...
تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان
اینکه زمان غذا خوردن، میزان غذا خوردن، چگونه غذا خوردن و انتخاب نوع غذا مهم ترین مواردی است که در تغذیه ماه رمضان باید مورد توجه قرار بگیرد افزود: در ماه رمضان 3 وعده غذایی افطار شام و سحر را باید در طی شبانه روز داشته باشیم از غذاهای متنوع استفاده کنیم . جودت گفت: از فاصله افطار تا سحر بین 8 تا 12 لیوان آب بنوشیم چون سوخت و ساز بدن را تنظیم و همچنین باعث دفع سموم از بدن می شود. ...
استفاده از آنتی بیوتیک در تولید مرغ پاک ممنوع است
تمایز این محصول با محصول های مشابه از بسته بندی ویژه هم استفاده می شود. شیرخانی با تاکید بر اینکه مرغ دارای آنتی بیوتیک از نظر سلامت و کیفیت مورد تایید است، گفت: آنتی بیوتیک موجود در این نوع مرغ بعد از مصرف وارد بدن انسان می شود، بنابراین هدف از تولید مرغ بدون آنتی بیوتیک، تولید مرغی است که هیچ گونه دارویی مصرف نکرده و برای افراد حساس به استفاده از آنتی بیوتیک نیز مناسب است. وی خاطر ...
ابتکار: در چرایی تغییر فاز مجلس
این روزنامه با درج خبر خودسر بودند، نوشت: مدیرکل امنیتی وزارت کشور در نشست خبری خود بر یک چیز تاکید کرد: عزم وزارت کشور برای برخورد با خودسرها. مدیرکل امنیتی وزارت کشور گفت: 11 نفر از افرادی که در مراسم ارتحال امام (ره) حاشیه ایجاد کردند، همان روز توسط سپاه دستگیر شده اند. جواد زرین کلاه با اعلام این خبر، افزود: این افراد مورد بازجویی قرار گرفتند و بعد از آن که از آنها تعهد گرفته شد آزاد شدند ...
آیا مادران شیرده می توانند روزه بگیرند؟
روزه داری زنان شیرده در صورت رعایت برنامه غذایی مناسب در رشد کودک اختلالی ایجاد نمی کند. البته مادران در شش ماهه اول شیردهی نباید روزه بگیرند زیرا کودک وابسته به شیرمادر است و گرسنگی طولانی مدت مادر در رشد کودک اختلال ایجاد می کند رژیم غذایی مادران شیرده باید از پروتئین، کلسیم و آهن و انواع ویتامین ها باشد که در غیر این صورت رشد کودک و سلامت مادر به خطر می افتد. در ص ...
امام خمینی(ره) آخرین ماه رمضان عمرشان را چگونه گذراندند/ اشعار امام درباره ماه رمضان
مستحب می پرداختند. همچنین در هنگام سحر و افطار نیز بسیار کم می خوردند، به طوری که خادمشان تصور می کردند ایشان چیزی نخورده است! خود امام خمینی(ره) درباره ماه رمضان چنین سرودند: ماه رمضان شد، می و میخانه برافتاد/عشق و طرب و باده، به وقت سحر افتاد افطار به می کرد برم پیر خرابات/گفتم که تو را روزه، به برگ و ثمر افتاد با باده، وضو گیر که در مذهب رندان ...
روزه داری سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند
...> رئیس پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران اظهار کرد: افراد سالم با کم کردن مقدار غذای مصرفی در حد متوسط می توانند اثرات مفیدی بر روی سیستم ایمنی داشته باشند و در افراد سالمند دارای اضافه وزن، چربی خون بالا یا فشار خون بالا، کاهش متوسط مصرف غذا از طریق کاهش تولید مواد مضر در بدن باعث افزایش فعالیت سیستم ایمنی می شود. وی یکی از مواد مضر که در اثر مصرف بالای چربی و غذای ...
5 راه فرار از بی حالی در ماه رمضان
حالی کمتر می شود. وی افزود: عده ای عادت به خوردن سحری ندارند و این باعث می شود در آخر شب یک وعده غذا مصرف کنند و همچنین عدم مصرف مایعات کافی به تعداد8 تا 12 لیوان نیز از عواملی هستند که باعث بروز بی حالی در روزه داران می شود. فرح بخش گفت: در صورتیکه احساس ضعف و بی حالی شدیدی بر فرد روزه دار غلبه کرد می تواند از آمپولها یا قرص های ویتامین بعد از وعده افطار استفاده کند. وی خاطر نشان کرد: توصیه می کنم برای رهایی از بی حالی در ماه رمضان مصرف قندهای پیچیده مثل قند و شکر را محدود کنند و به جای آن از نان و برنج و ماکارونی استفاده کنند. . ...
بیماران وعده های دارویی را خودسرانه حذف نکنند
ناشی از آنها دارد، لازم است در فاصله بین افطار تا سحر به میزان کافی آب و مایعات به بدن روزه داران به وِِیژه بیمارانی که دارو مصرف می کنند، برسد. وی خاطر نشان کرد: این اقدام ضمن تامین نیاز بدن روزه داران به مایعات، به ویژه در زمانی که ماه مبارک رمضان در فصل گرما قرار دارد، شرایط لازم را برای دفع مناسب داروها و متابولیت های آنها از بدن فراهم خواهد کرد. قهرمانی ادامه داد: اگر با توصیه پزشک ...
روزه برای بیماران گوارشی مجاز است؟
غذایی در زمان افطار و سحر پرهیز کنند. پورشمس ادامه داد: این بیماران می توانند دوز داروهای خود را در وعده افطار و سحر و تحت نظر پزشک معالج مصرف کنند. توصیه های تغذیه ای برای روزه داران مبتلا به بیماری های گوارشی فوق تخصص گوارش و کبد بالغین اظهار کرد: لازم است این بیماران برای پیشگیری از بروز مشکلات گوارشی، هنگام افطار مواد غذایی مانند خرما، عسل، نان و پنیر، چای کم رنگ، فرنی و ...
فواید روزه داری برای مبتلایان به کبد چرب
چرب نباید به این بهانه روزه نگیرند، بلکه با اصلاح تغذیه باید به فکر رفع مشکل باشند. خداحافظی با تلخی دهان بسیاری از روزه داران ازجمله بیماران مبتلا به کبد چرب، از تلخی دهان در طول روز گله دارند. یادتان باشد یکی از علل تلخی دهان همان عارضه ریفلاکس است. توصیه ما این است که مواد غذایی چرب را کمتر مصرف کنند. البته در صورتی که بیمار قبل از ماه رمضان هم این حالت تلخی را داشته است ...
