خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برنامه گوگل برای ماه رمضان/ برترین مخترعان/ 2 سلاح پیشرفته نظامی
سایرین مورد توجه قرار گرفتند. * برنامه جدید گوگل به مناسبت فرا رسیدن ماه رمضان گوگل همزمان با فرا رسیدن ماه روزه داری مسلمانان، پایگاه اطلاع رسانی جدیدی را با نام My Ramadan Companion راه اندازی کرده که امکان دسترسی به اطلاعات مورد نیاز در ماه رمضان مانند موقعیت جغرافیایی یا اقلیمی و ... را ارائه می دهد. از قابلیت های این پایگاه اینترنتی می توان به مواردی مانند نمایش
با تشنگی ماه رمضان چه کنیم؟
حالت عادی ماه های گذشته تفاوت چندانی داشته باشد و در حد امکان غذای ساده مصرف شود، ادامه داد: رژیم غذایی باید بگونه ایی باشد که وزن شخص روزه دار ثابت بماند. البته با توجه به طولانی بودن ساعات روزه داری و کوتاه بودن زمان صرف غذا در طول شبانه روز باید به هضم شدن غذا در وعده های سحر و افطار دقت کرد و غذاهایی مانند حلیم بدون روغن، فرنی، ماهی کباب، انواع خورش کم چرب، انواع سوپ و آش رقیق کم چرب در افطار و
موقع روزه سردرد می گیرید؟
شایع تر است. برخی از زنان برای روزه داری در ماه مبارک رمضان اقدام به مصرف قرص های ضدبارداری می کنند ، درحالی که مصرف این قرص ها، سردردها را تشدید می کند. مبتلایان به میگرن باید مایعات به ویژه آب و شیر، زیاد مصرف کنند. به طور کلی مبتلایان به سردرد به ویژه در ماه مبارک رمضان باید از قرار گرفتن در معرض گرما و نور خورشید به ویژه از ساعت 10 صبح تا چهار بعدازظهر، پرهیز کنند.
نفخ باعث بی خوابی می شود
پُرخوری هر دو سبب اختیاریِ بی خوابی است و درمان طبی ندارد و فرد باید رعایت کند و غذای نفاخ مصرف نکند، همچنین غذایی که چرب است و از معده دیر عبور می کند و به اصطلاح دیرهضم است, مصرف نشود. انوشیروانی بیان داشت: بحث دیگر در بی خوابی, خشکی سیستم عصبی است که می تواند ساده باشد یا همراه با غلبه سودایی و صفراوی است که دارای علامت های متفاوت است. وی عنوان کرد: کسانی هستند که در
شیر حیوانی بهتر است یا شیر گیاهی؟
گاو هستند. شیر گاو اساسا حاوی اسیدهای چرب اشباع است که به آنها چربی های بد گفته می شود. به همین دلیل اگر بیش از حد مصرف شود می تواند عامل افزایش وزن یا بیماری شود. اسیدهای چرب غیر اشباع به شکل شیر مادر برای شیرخوران و شیر گیاهی برای بزرگسالان بهتر می توانند چربی های خوب بدن را تامین کنند. یکی از معایب شیر گاو ثابت کردن مواد سمی موجود در بدن است. از همین رو در دوران بیماری هایی نظیر سرماخوردگی، برونشیت، آنفولانزا و آسم توصیه می شود شیر گاو از برنامه غذایی حذف شود. منبع: www.ComprendreChoisir. ...
روزه داران، میهمان ضیافت افطاری کانون فرهنگی و هنری خیمه شدند
1394/4/4 - 09:54 468102 به گزارش خبرنگار خبرگزاری شبستان از زنجان، در هفتمین روز از ماه مبارک رمضان ضیافت افطاری از سوی کانون فرهنگی و هنری خیمه مسجد اکبریه زنجان با حضور روزه داران و اعضای این کانون برگزار شد. مدیر مسئول کانون فرهنگی و هنری خیمه در خصوص این ضیافت اظهار کرد: افطاری ساده نقطه مقابل افطاری مصرفانه قرار دارد که ناشی از سبک زندگی مصرف گرایی افراد است.
کنترل تب کریمه کنگو با رعایت این موارد
بیماری در سطح کشور نیز گفت: آثار این بیماری در سال های 1379 و1394 در استان های سیستان بلوچستان، خراسان رضوی، مازنداران، کرمان و کرمانشاه مشاهده شده است. نمایده وزارت بهداشت و درمان یادآورشد: در سال گذشته 39 مورد از این بیماری در سطح کشور شناسایی شد که از این تعداد 6 تن جان خود را از دست دادند. وی افزود: در سال جاری نیز از سوی مراجع ذیربط 9 مورد مبتلا به بیماری تب کریمه اعلام
مواد رژیمی که چاقتان می کند!
زمانی که افراد به دنبال کاهش وزن می روند، ممکن است هر روشی را امتحان کنند. انواع ورزش ها، رژیم های غذایی و حتی مواد غذایی که به مواد رژیمی شناخته می شوند. اما بد نیست بدانید علاقه وافر افراد به خرید و مصرف محصولات غذایی با برچسب رژیمی، مانع اصلی رسیدن آنها به وزن ایده آل است. همین مواد غذایی به اصطلاح سالم و رژیمی، می توانند باعث چاقی شما شوند. بد نیست با تعدادی از آنها آشنا شوید.
"کفیر" حالتان را دگرگون می کند
پایگاه خبری تحلیلی هم اندیشی: انسان همواره به سلامتی و بهره بردن از مواد غذایی طبیعی سالم و چگونه غذا خوردن برای حفظ سلامت می اندیشد. یکی از این مواد غذایی کفیر است. کفیر غذایی شگفت انگیز است که مصرف آن توسط بسیاری از پزشکان و کارشناسان تغذیه توصیه می شود. اگر شما در مورد افزایش ایمنی و انرژی روزانه خود جدی هستید، مواد غذایی تخمیر شده را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. یکی از بهترین مواد غذایی
مناسبات فقه و حکومت
). - اگر زنی که مورد ظِهار قرار گرفته، جریان را نزد حاکم کشانید، حاکم، شوهر را بین پرداخت کفاره و بازگشت به زندگی و یا طلاق، مخیّر می کند (همان، ج3، ص66). - اگر مرد، همسر خود را مورد ایلاء قرار دهد و زن جریان را نزد حاکم بَرَد، حاکم به شوهر، چهار ماه مهلت می دهد و در صورت کناره گیری مرد، او را بین کفاره و بازگشت و یا طلاق، مخیر می کند و اگر نپذیرفت، حاکم او را در محدوده ای
اگر مبتلا به زخم معده هستید و می خواهید روزه بگیرید بخوانید/ شیربرنجی که با شیر بز تهیه می شود از ...
سلامانه : برخی از افراد مبتلا به زخم معده، دوست دارند که با روزه داری از برکات ماه مبارک رمضان برخوردار شوند اما این بیماران، باید ملاحظاتی را در روزه های روزه داری رعایت کنند تا باعث تشدید بیماری شان نشوند. دکتر حوریه محمدی کناری، در این باره به خبرنگار پایگاه خبری سلامانه گفت: بیماران مبتلا به زخم معده در درجه اول باید برای پیشگیری از تشدید بیماری خود، وعده سحری و افطاری را با آرامش
عطش زدایی در ماه مبارک رمضان
/> * برای تنظیم درجه حرارت بدن * برای هضم بهتر مواد غذایی * برای کمک به جذب مواد مغذی * برای حفظ سلامت عروق * برای پیشگیری از بروز بیماری ها به خصوص بیماری های عفونی خوراکی های آب دار به طورکلی میوه ها و سبزی ها درصد بالائی آب دارند و گاه تا 90 درصد وزن میوه و سبزی را آب تشکیل می دهد. به طور معمول 20 درصد از مایعات مورد نیاز بدن ما از سبزی ها و میوه ها تأمین می شود
رژیم غذایی متعادل و پرمایعات رمز سلامت در ماه مبارک رمضان است
سوسن خدام روز پنج شنبه در گفت و گو با ایرنا افزود:روزه دارانی که با خوردن بی رویه غذا میزان دریافت انرژی در ماه مبارک رمضان را بالا برده و در کنار آن کاهش فعالیت بدنی دارند، پس از این ماه دچار افزایش وزن می شوند. وی بیان کرد: اجتناب از خوردن غذاهای پرحجم، چرب و شیرین در وعده غذایی سحر یکی از رمزهای سلامت رزه داری است و نوشیدن چای پررنگ در معده غذایی سحر نیز باعث دفع آب و املاح بدن می
در مصرف زولبیا و بامیه احتیاط کنید
کارشناس ارشد تغذیه سازمان غذا و دارو گفت: مضرات استفاده از زولبیا و بامیه بیش از فواید آن است. مهندس زهره پوراحمد درباره مصرف زولبیا و بامیه که اغلب در ماه رمضان مورد مصرف روزه داران قرار می گیرد، با بیان اینکه مصرف زولبیا و بامیه فواید و مضراتی دارد، اظهار داشت: مضرات استفاده از این شیرینی بیش از فواید آن است. وی در ابتدا به فواید این شیرینی اشاره کرد و گفت: از فواید زولبیا
آنتی اکسیدان های قارچ و ایمنی بدن
است با برخی از مهم ترین عناصر غذایی قارچ ها و نقش آنها در سلامت بدن آشنا شوید و البته درباره قدمت قارچ ها بیشتر بدانید. غذای اشرافی در دوران باستان بعضی افراد تصور می کنند که قارچ یک خوراکی جدید و مدرن است در صورتی که مصرف قارچ ها قدمت زیادی دارد و قارچ های خوراکی در سایت های باستان شناسی با قدمتی حدود 13 هزار سال پیدا شده اند. شواهد دیگری هم نشان می دهد که چینی ها از صد ها سال
ربیع الانام چیست؟/فواید افطار با آب/رابطه نور صبحگاهی و کاهش وزن
آلودگی های گناهان و پاکسازی روان از زنگار خطاها دارد. از پیامبر(ص) روایت است: این ماه را رمضان نامیده اند: چون گناهان را می سوزاند . راه فرار از بی حالی در ماه رمضان به علت اینکه در ماه رمضان روزانه 17 ساعت آب و غذا به بدن روزه داران نمی رسد احتمال بروز بی حالی بسیار شایع است . یک علت این بی حالی این است که یک نظم جدیدی در مصرف مواد غذایی ایجاد شده و این امر باعث مصرف نامناسب مواد
روش های رفع بوی بد دهان در ماه رمضان
گیری دندان ها توسط دندانپزشک ها که توصیه می شود به طور کلی هر 6 ماه یکبار انجام شود -نوشیدن 2-3 لیوان آب در وعده سحری شایان ذکر است مشکلات معده هم از علل بوی بد دهان هستند که باید رژیم غذایی در این ماه کنترل شود تا از بروز مشکل جلوگیری شود. در پایان این نکته شایان ذکر است؛ مسواک نزدن در زمان روزه داری از تصورات نادرستی است که به مرور زمان به وجود آمده است و حفظ و رعایت بهداشت افراد به قدری در اسلام مهم تلقی می شود که پیامبر اسلام (ص) به این موضوع تاکید داشته اند و مردم را به استفاده از Siwak توصیه کرده اند که این عبارت معادل مسواک زدن در عصر حاضر است. ...
در وعده سحری پرخوری نکنید
به گزارش شفا آنلاین ، عبدالمحمد خواجه ئیان با اشاره به اینکه سحری یکی از وعده های اصلی در ماه رمضان است افزود: برای وعده غذایی سحر بهتر است غذاهای حاوی کربوهیدرات پیچیده، میوه، سبزیجات و آب کافی مصرف شود زیرا کربوهیدرات های پیچیده دیر هضم هستند، استفاده شود. وی ادامه داد: با مصرف این مواد غذایی احساس گرسنگی کمتری در طول روز ایجاد می شود؛ این وعده می تواند شامل برنج، مرغ، ماهی، سویا
هشت تأثیر شگرف روزه داری بر بدن
که به چربی خون مبتلا هستند، مفید باشد. * تاثیر روزه گرفتن بر دستگاه گوارش دستگاه گوارش را می توان یکی از پرکارترین دستگاه های بدن نامید زیرا گوارش دائما در حال هضم غذاست تا بتواند مواد مورد نیاز سایر قسمت های بدن را تامین کند. دستگاه گوارش روزه داران در ماه رمضان می تواند استراحت کرده تا بدن از ابتلا به بیماری های گوارشی در امان بماند. * تاثیر روزه داری بر ترشح هورمون
با بوی دهان در ماه رمضان چه کنیم؟
. وی افزود: اگر بوی بد دهان بخاطر خرابی دندان ها و لثه باشد در غیر ماه مبارک رمضان هم این مشکل وجود دارد و ربطی به روزه داری ندارد. این کارشناس مذهبی ادامه داد: اما طب اسلامی برای خرابی دندان و لثه هم استفاده از عسل را برای درمان پیش نهاد می کند. وی استفاده از گلاب و مواد خوشبو را از راه های کاهش بوی بد دهان در هنگام روزه داری دانست و تصریح کرد: از آنجا که بوی بد دهان
روزه داری با نوشیدنی های سنتی
در شب شود. شربت تمبر هندی با عسل خیس کردن تمبر هندی و صاف کردن آن و سپس مخلوط آن با عسل و تهیه شربت، نوشیدنی مفیدی برای رفع یبوست در ماه رمضان محسوب می شود. مخلوط زردآلوی تازه همراه با عسل مخلوط زرد آلوی تازه همراه عسل نیز مناسب جهت رفع عطش و برای سنگینی معده می توان استفاده کرد. می توان به جای یک عدد میوه، نصف تا یک لیوان آب میوه مصرف کرد،البته بهتر است آبمیوه طبیعی باشد. مخلوط میوه ها با شیر مانند شیر موز یا توت فرنگی نیز از نظر تغذیه بسیار با ارزش است. ...
تاثیر میوه و سبزی ها در کاهش تشنگی
افرادی که سال اول روزه داری را تجربه می کنند توصیه کرد. حق ویسی در ادامه یبوست را یکی از بیماری هایی عنوان کرد که شاید در این ماه برای بسیاری از افراد ایجاد شود. وی ضمن توصیه هایی برای پیشگیری از این بیماری گفت: استفاده از سبزی و میوه ها، آلوبخارای خیسانده، انجیر، برگه زردآلو، هلو و قیصی و مصرف مایعات کافی و همچنین مصرف غذاهایی همچون خورشت آلو اسفناج می تواند در پیشگیری از این بیماری در ماه رمضان تأثیرگذار باشد.
راههای مراقبت از پوست در زمان روزه داری!
داری باشد، مگر آنکه بیمار حین روزه داری تصمیم بگیرد با رژیم غذایی کم کالری و فعالیت های بدنی شدید وزن خود را کم کند. کاهش وزن به میزان بیش از 10 درصد کل وزن بدن در مدت کمتر از سه ماه می تواند منجر به بروز چین و چروک پوستی گردد. عده ای از افراد متاسفانه ایام ماه مبارک رمضان را فرصت مناسبی برای لاغر شدن می دانند، در حالی که چنین کاری اصلا درست نیست. لذا علاوه بر توجه دادن افراد به اثرات معنوی روزه داری، باید گفت از نظر پزشکی نیز گرفتن رژیم لاغری در ایام روزه داری کاملا اشتباه و غیر علمی است. ...
راهکار تشخیص افراد صالح از ناصالح
رفتار او چگونه است و از دهان او چه سخنانی خارج می شود؟ آیا کلماتی که می گوید مؤدبانه است یا کلماتی است که خیلی زشت و زننده است و دیگر اینکه او را از هم صحبت هایش بشناسید و ببینید با چه کسانی رفت و آمد و افت و خیز دارد، او را از رفقایش بشناسید، ببینید با افراد هرزه جامعه که ارزش اجتماعی ندارند و در برابر خدا ارزش ندارند افت و خیز دارد؟ ؟ یا همیشه با اشخاص محترم و کسانی که مورد نظر خدا هستند رفت و آمد
روزه داری سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند
کرد: افراد سالم با کم کردن مقدار غذای مصرفی در حد متوسط می توانند اثرات مفیدی بر روی سیستم ایمنی داشته باشند و در افراد سالمند دارای اضافه وزن، چربی خون بالا یا فشار خون بالا، کاهش متوسط مصرف غذا از طریق کاهش تولید مواد مضر در بدن باعث افزایش فعالیت سیستم ایمنی می شود. وی یکی از مواد مضر که در اثر مصرف بالای چربی و غذای سرخ شده در بدن تولید می شود را رادیکال های آزاد دانست و گفت: رادیکال
عصاره قارچی که با چاقی مبارزه می کند
در سراسر جهان بهره برد. محققان تایوانی در این بررسی موشهای آزمایشگاهی را برای مدتی به استفاده از انبوه مواد غذایی چرب و چاق کننده عادت داده و سپس از عصاره به دست آمده از این قارچ جهت کاستن از وزن آنها استفاده کردند. محققان پس از گذشت مدتی مشخص متوجه افت قابل توجه وزن حیوانات شده و حالا امیدوار هستند که همین اثرگذاری را در بدن افراد چاق ایجاد کنند. منبع
نوشیدن 8 لیوان آب را فراموش نکنید
مصرف آب، چای کم رنگ و انواع نوشیدنی ها در روزهای ماه مبارک رمضان الزامی است. پیام فرح بخش متخصص تغذیه گفت: از جمله نوشیدنی هایی که برای رفع تشنگی می تواند به انسان کمک کند آب و چای کم رنگ است، چراکه مصرف 8 الی 10 لیوان آب نیاز بدن را تامین می کند.انواع نوشیدنی ها نظیر شربت لیمو ترش، شربت خاکشیر، می تواند در کاهش تشنگی افراد موثر واقع شود. وی افزود: اگر افراد اضافه وزن دارند
مصرف زولبیا و بامیه در وعده سحر ممنوع
یک کارشناس مسئول تغذیه مرکز بهداشت قم گفت: از مصرف زولبیا و بامیه در وعده سحری، به علت ایجاد احساس ضعف، گرسنگی و تشنگی در طول روز، خودداری شود. علی اکبر حق ویسی ، در مورد توجه به رفتارهای تغذیه ای در ماه مبارک رمضان گفت: یکی از شیوه های غلط در روزه داری حذف وعده سحری است که به اصطلاح افراد در این ماه بی سحری، روزه داری می کنند. این کارشناس تغذیه خاطرنشان کرد: سحری وعده بسیار
چه کنیم بعد از ماه رمضان چاق نشویم !
/> وی بیان کرد: راهکار اساسی برای اینکه چاقی بعد از ماه رمضان اتفاق نیفتند این است که افراد حتما وعده ی افطار را مختصر و شبیه به صبحانه میل کنند، و یک یا نیم ساعت بعد از افطار یک شام مختصر میل کنند که هم گرسنگی رفع شده و هم ولع خوردن کاهش یافته است. فرح بخش عنوان کرد: اگر روزه داری موجب نظم در زندگی و مصرف درست مواد غذایی شود در بهبود سلامت بدن نقش بسزایی دارد به شرط آن که روزه داران دو
چگونه راحت تر روزه بگیریم؟
. بنابراین قبل از روزه گرفتن مقدار زیادی آب بنوشید، غذاهای سالم و مغذی مصرف و از خوردن داروهای مضر خودداری کنید. آشپزخانه خود را آماده کنید اگر مواد غذایی مورد علاقه شما در معرض دید باشد، روزه گرفتن برایتان سخت تر خواهد شد. بنابراین: • نوشیدنی ها و غذاهای مورد علاقه تان را از جلوی چشم تان دور کنید. به عنوان مثال شکلات را به جای روی کابینت، داخل کابینت بگذارید.
