خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اجازه دهید بدن تان گرسنگی را تجربه کند!
حجم بسیاری غذا را در طول فاصله افطار تا سحر مصرف می کنند که این مسئله موجب می شود روزه داری نتواند کمکی به دستگاه گوارش آنها کند. وی با بیان اینکه حجم بالای مصرف غذا می تواند به ارگان های مختلف بدن آسیب وارد کند، افزود: در مجموعه دستگاه گوارش، کبد تنها عضوی است که مصرف غذای زیاد بر آن تاثیر مستقیم داشته و دچار آسیب می شود. این فوق تخصص بیماری های گوارش و کبد توصیه کرد: افراد
با تینا آخوندتبار، عاشق تنیس شوید!
شمالی متولد شده ام و از کودکی با انواع خورش ها و برنج تغذیه شده ام. ولی وقتی به سن جوانی رسیدم و ورزش را به شکل جدی دنبال کردم متوجه شدم این همه خورش های چرب و برنج برای بدن مضر است و سبزیجات و میوه را جایگزین این نوع غذاها کردم و در طول هفته شاید فقط یک بار از خورش یا غذاهایی به این شکل استفاده کنم. باید در سبک غذایی مان پروتئین بیشتری داشته باشیم و از مصرف افراطی کربوهیدرات ها
ابتلا به سرطان سینه در بارداری
نمی توانند در طول درمان، با شیر مادر تغذیه شوند. به عبارت دیگر، داروهای شیمی درمانی به مقدار کم از شیر عبور می کنند و ممکن است برای نوزاد ضرر داشته باشد. در اکثر موارد، شیمی درمانی باعث می شود مقدار شیر نیز کاهش یابد؛ بنابراین توصیه می شود شیردهی صورت نگیرد. باروری کاهش می یابد در برخی موارد، درمان های سرطان پستان، باروری را دچار اختلالات می کند. شیمی درمانی روی تخمدان
چرا دندان ها می پوسند؟
است، تاکید کرد: استفاده از دهان شویه هیچ گاه نمی تواند جایگزین مسواک زدن شود و تنها می تواند یک عامل کمکی باشد. طباطبایی درمان بیماری در مراحل پیشرفته تر را از طریق جرم گیری دندان ها ممکن دانست و افزود: علی رغم تصور مردم، جرم گیری باعث خراب شدن دندان یا آسیب به مینای دندان نمی شود و در صورتی که توسط دندان پزشک آگاه و متخصص انجام شود، نه تنها هیچ گونه آسیبی به دندان نمی رساند بلکه از
دلیل سردردهای روزه داران چیست؟
اتاق خبر 24 : استاد دانشکده طب سنتی دانشگاه تهران، گفت: از دیدگاه طب سنتی کمبود خواب و استراحت، کاهش قند خون در طول روزه داری، کم شدن مصرف کافئین، کاهش مصرف سیگار، کم آبی، کم خونی و مشکلات دستگاه گوارش و معده علل شایعی برای سردرد محسوب می شوند. دکتر غلامرضا کردافشاری توصیه کرد: افراد روزه دار ساعات خواب را طوری تنظیم کنند که دچار کم خوابی آزار دهنده نشوند. در این خصوص خواب
مصرف 8 لیوان آب بین افطار تا سحر ضروری است
می کنند می تواند به زودتر هضم شدن غذا کمک کند در صورتی که ریفلاکس معده یعنی برگشت مواد غذایی از معده به مری را تشدید می کند و باعث احساس سوزش سر دل می شود. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به اینکه برخی افراد روزه دار دچار یبوست می شوند، اظهار داشت: مشکلی که معمولا ممکن است در روزه داران حتی کسانی که سابقه یبوست هم نداشته اند ایجاد شود این است که 10 روز اول ماه مبارک
نکاتی برای 17 ساعت روزه داری
تشنگی در طول روزه داری پیشنهاد می کنند. یکی از این متخصصان غلامرضا کردافشاری است، او به عنوان متخصص طب سنتی می گوید: کم آبی و تشنگی، باعث اختلال در وضع آب و الکترولیت ها در بدن شده و سلامتی را به مخاطره می اندازد. به همین خاطر، یکی از اقداماتی که روزه داران باید به آن توجه کنند این است که آب را بین وعده های غذایی مصرف نکنند چون باعث بروز نفخ و اختلال در هضم غذا می شود، همچنین در وعده
خواص معجون سیاه دانه و عسل
- نفخ معده و دل درد های ناشی از آن را درمان می کند. 9- برای پیشگیری و درمان زخم معده موثر است. 10-برای بهبود بیماری های پوستی پیسی و لک مفید هست. 11-می تواند سنگ های کلیه و مثانه را از بین ببرد. 12-در روزهای پایانی بارداری به کنترل درد و افزایش توان و مقاومت مادران هنگام زایمان کمک می کند. توجه داشته باشید حتما با مشورت پزشک زنان و یا متخصص طب سنتی از این
از تب کریمه کنگو نترسید ولی مراقب باشید
. نوسانات خلقی شدید و احساس گیجی نشانه های بعدی هستند. پس از 2تا 4روز ممکن است خواب آلودگی، افسردگی و رخوت جایگزین تحریک شود. ضربان قلب سریع، بزرگ شدن غدد لنفاوی و جوش و کهیر ناشی از خونریزی داخل پوست را هم به فهرست نشانه های تب کریمه اضافه کنید. بعد از چند روز، خونریزی از دهان، بینی و دستگاه گوارشی بیمار شروع می شود. بیمار به مرحله خونریزی این بیماری که می رسد دیگر نمی شود کاری برایش انجام داد. در این
شایعترین علل اسهال مزمن
شامل سندروم های سوء جذب کربوهیدرات (کمبود لاکتاز)، بیماری سلیاک، .مصرف ملین های اسموتیک نظیر منیزیوم بوده و اسهال ترشحی بر خلاف اسهال اسموتیک معمولا با غذا نخوردن بر طرف نمی شود و معمولا شبانه است. وی با اشاره به اینکه شایعترین علل اسهال چرب شامل سندروم های سوء جذب ( سلیاک، کمبود لاکتاز، ایسکمی مزانتر، عفونت انگلی روده، رشد بیش از باکتری در روده باریک)، نارسایی اگزوکرین پانکراس، بیماری
فیبروم، از ناباروری تا سرطان...
، احتمال دارد این مسئله در دختر خانواده نیز مشاهده شود. عامل دیگر چاقی افراد است که فیبروم در آنها بیش از افراد لاغر دیده می شود اما لاغر ها هم از این امر مستثنا نیستند. عامل سوم، به وجود آمدن تغییراتی در هورمون های پروژسترون و استروژن و به خصوص استروژن است که ممکن است با هر سیکل ماهانه ای که فرد تجربه می کند ترشح شده و به تدریج باعث بزرگ شدن اندازه فیبروم ها شود، چون وابسته به هورمون استروژن است
درمان رماتیسم و آرتروز با سیر
مناسب است و در افراد گرم مزاج اثر معکوس دارد، یعنی باعث ضعف قدرت و افت میل جنسی می شود و مصرف زیاد آن در افراد گرم مزاج و در مناطق گرم، سبب خلق و خوی ناپایدار، ناآرامی، تند و تیزی و عصبانیت می شود. همچنین زنان باردار و افراد دچار هموروئید (بواسیر) و یبوست بهتر است از سیر زیاد استفاده نکنند. سیر ترشی با قلب رابطه دارد از دیدگاه طب سنتی، آیا مصرف سیر ترشی چند ساله برای بیماران
آداب و رسوم خانواده های ایرانی در ماه رمضان/ بخش سوم
آن خرما، خمیر نیمه پخته، روغن محلی حیوانی و افزودنی های معطر است. چانگال جزو شیرینی های محلی ثابت سفره های افطار است. طرفداران این شیرینی مخصوص بلوچی به جز ایام رمضان نیز آن را تهیه و صرف می کنند اما پرمصرف ترین زمان این شیرینی خوشمزه ماه مبارک رمضان است. همچنین چنگال همانند تباهگ در میان غیربلوچ های منطقه طرفداران بی شماری دارد. بتَّ ماش این غذا بیشتر در میان افراد مسن یا خاص طرفدار
15 توصیه به روزه دارانی که دارو مصرف می کنند
کنترل مرتب قند خون، بسیار مهم می باشد. 10- هم بیماران دیابتی و هم خانواده فرد دیابتی باید در رابطه با خطرات تهدیدکننده و عوارض روزه داری مورد مشاوره قرار بگیرند. هم چنین افراد فوق، در مورد علایم افزایش و کاهش قند خون، اندازه گیری قند خون، تنظیم وعده های غذایی، فعالیت بدنی و مصرف داروها در ماه مبارک رمضان باید آموزش لازم را دریافت کنند. علاوه بر این ضروری است روش درمان و اقدامات لازم در
وقتی اعصاب کثیف می شود!
آثار زیانباری که بر سلامت جسمی افراد دارد و احتمال ابتلا به سرطان و سقط جنین را افزایش می دهد، سلامت روانی افراد را هم تهدید می کند؛ به عنوان مثال بر عملکرد سیستم عصبی تاثیر منفی می گذارد و باعث بروز سردردهای شدید (بویژه در بیماران مبتلا به میگرن) و کم شدن قدرت حافظه می شود. دکتر شاهین جلفایی، متخصص مغز و اعصاب می گوید: نتایج بررسی های بسیاری نشان می دهد آلودگی هوا بویژه سربی که به دلیل سوخت نامناسب
عدم خودباوری، مشکل اصلی ماست/ چرا کالاهالی خودمان را مصرف نمی کنیم؟
سعید میرزایی در گفتگو با نکته با تشریح نگاه اجتماعی حاکم بر تولید در کشور اظهار داشت: ما ایرانیان به طور فردی به توانایی های خود اعتماد و اعتقاد فراوانی داریم اما در فعالیت های گروهی و جمعی، نه تنها این اعتماد را به خودمان بلکه به کل مجموعه ای که در آن هستیم، نداریم. وی با بیان اینکه اگر نگاه کنیم می بینیم که در بیشتر زمینه های اجتماعی به صورت فردی موفق بوده ایم اما وقتی می خواهیم با هم ک
تاثیر ورزش های هیجانی در ارتقای سلامت روان
بر اساس تحقیقات انجام شده، ورزش بویژه ورزش های هیجان انگیز نقش موثری در احساس امنیت و آرامش روانی و اجتماعی برای افراد و جوامع و تامین بهداشت و سلامتی و زندگی سالم دارد. تأثیر مهارت های حسی - حرکتی و فعالیت های ورزشی بر کنش های ذهنی و تحول روانی، به حدی است که بسیاری از روان شناسان و کارشناسان تعلیم و تربیت معتقدند، این فعالیت ها باید جزو برنامه های موظف آموزشی قرار داده شوند. آشنایی
روزه دارها با فست فود افطار نکنند
به گزارش تراز ،مصرف زیاد آب همراه با وعده های اصلی غذا باعث سوء هاضمه می شود؛ و در این میان، افطار با غذاهای فست فودی سوءهاضمه شدیدتری را به دنبال دارد. دکتر عزت الله فاضلی مقدم، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در زمینه عادات غذایی روزه داران در ماه رمضان می گوید: ابتدا افطار خود را با مایعات ولرم مانند شیر و خرما، سوپ سبزیجات و آبمیوه باز کنید و بعد از 20 تا 30 دقیقه اقدام به صرف وعده شام کنید، در
نکاتی برای تجربه خوابی آرام در هتل
، اما تا حد ممکن تلاش کنید از تختخواب تنها برای خوابیدن استفاده کنید. 16. شام سنگین نخورید. گوارش یک وعده غذای سنگین برای معده دشوار بوده و در روند خواب راحت اختلال ایجاد می کند. 17. یک فنجان کوچک چای بابونه و یا نوشیدنی های گرم بدون کافئین دیگر می تواند به خوابی راحت کمک کنند. البته مصرف زیاد این قبیل نوشیدنی ها ممکن است بیداری شبانه و نیاز به اجابت مزاج را موجب شود.
4 وعده غذایی خاص برای سلامتی ذهن و بدن
های کاسنی(radicchio) پیچیده شده است. ماهی سالمون منبع عالی اسیدهای چرب امگا 3 است و اسفناج با منیزیم که اثر آرامش بخشی دارد پر شده است و فشار خون را کاهش می دهد. گردو شما را سیر کرده و منبع طبیعی از ملاتونین است که به خواب شبانه بهتر کمک می کند. خواص این غذا: باعث شادتر شدن شما شده و حاوی 420 واحد کالری و 35 گرم چربی سالم برای قلب است. *سالاد مدیترانه ای
میوه ها را چه وقت بخوریم؟
از کاهش سریع قند خون در این بیماران می شوند. همچنین بهتر است که افراد چاق قبل از خوردن غذا میوه هایی که بافت سفت دارند مانند گلابی و سیب مصرف کنند چرا که این میوه ها دارای فیبر هستند و مصرف آن باعث می شود که این افراد خیلی زود احساس سیری کنند و میل شان به غذا کم شود. خواص میوه ها و سبزیجات خام بیمارانی که دارای اختلالات دستگاه گوارش هستند در مصرف میوه و سبزیجات باید دقت کنند
ضرورت تحکیم بنیان خانواده/نقش حمایتی خانواده ارتقاء عزت نفس فرزندان است
: امروز اعتیاد خیلی پیچیده تر از گذشته است و با توجه به اینکه همیشه احتمال خطا از فرزندان هست باید این را بدانیم که او نباید احساس کند اگر خطایی کرد از خانواده دور می شود و امکان برگشت ندارد. وی علل گرایش به مواد مخدر را در افراد مختلف متفاوت دانست و اظهار کرد: در پژوهش علل اعتیاد عواملی همچون فرد، جسم و روان معتاد باید مورد بررسی قرار گیرد. مدیرکل بهزیستی استان در ادامه با ابراز
بعد از رابطه جنسی، آب نخورید
ناصر رضایی پور متخصص طب سنتی درباره آب اظهار داشت: آب از دیدگاه طب سنتی ارزش غذایی ندارد ولی برای هضم و رقیق شدن غذا به آب نیاز است. نکات سلامت بخش درباره مصرف آب -بهترین آب برای مزاج های معتدل در حال تندرستی آب سرد و مقدار معتدل است. -خوردن آب در ظروف سفالی و لعاب دار به گفته این متخصص طب سنتی بهتر است که جرم یخ داخل آب نباشد. -مصرف آب باید پس از نزول غذا به قعر معده باشد و نوشیدن آب قبل از آن
دانش طب و طبقه بندی علوم در تمدن اسلامی
شرایع و اخلاق و برخی از بیماری های روانی و مقالت دوم: ویژه حرفه های درباری و رشته های فلسفه عملی است. او به طور غیر مستقیم از برخی شاخه های طب نام می برد و آنها را جزو علوم غیر ادبی عرب و علوم فلسفی قرار می دهد که ازجمله این مباحث طبی به این موارد می توان اشاره کرد: تحرک و سکون، تدبیر غذا، ریاضت جسمانی، جماع، (27) براز، (28) باه (29) و خواب. (30) 4. سیوطی در کتاب اتمام الدرایه القرء
ژلوفن همان بروفن ژله ای است
/> از این رو، متخصصان توصیه می کنند افراد در طول روز به اندازه کافی آب و سایر مایعات را مصرف کنند تا از کم آبی بدن جلوگیری شود. افرادی که داروی دیابت استفاده می کنند نباید ژلوفن بخورند، زیرا ژلوفن باعث افزایش این داروها می شود و افت ناگهانی قند خون و کومای دیابت را به همراه دارد علاوه بر این، این دو دارو معمولا در افرادی که ناراحتی معده دارند ممکن است خونریزی های معده را به
از پرانتزهای مهم مذاکرات هسته ای وتوزیع کالای خارجی درسبد حمایتی دولت تا استفاده ازعصاره سوسک بجای خرما ...
از شما که قدرشناس زحمتاشون هستین، قبول باشه. ***زنگ خطر انتقال بیماری های واگیر از پاکستان به ایران وزارت بهداشت و درمان پاکستان به تازگی اعلام کرده است که 84 درصد کودکان در ایالت بلوچستان این کشور هیچ نوع واکسنی دریافت نمی کنند؛ خبری که می تواند زنگ خطری برای احتمال انتقال بیماری های واگیر به خاک ایران باشد. براساس گزارش مرکز عملیات اورژانس وزارت بهداشت پاکستان
عادت های اشتباه غذایی در ماه رمضان
به گزارش کرج رسا به نقل از العالم، برخی روزه داران، پس از یک روز طولانی بدون توجه به خطرات و ضررهای اشتباهات در تغذیه، سر سفره افطار می نشینند. در اینجا به بارزترین اشتباهات غذایی اشاره می شود: 1 – نوشیدن آب سرد؛ که در صورت تشنگی باعث کاهش تحرک خون در معده و روده و در نهایت ایجاد مشکل در هضم غذا می شود. 2 – آغاز افطاری با غذاهای چرب؛ این درحالی است که افطار باید
روزه داران مبتلا به زخم معده،شیربرنج تهیه شده از شیر بز بخورند
دکتر حوریه محمدی کناری گفت: بیماران مبتلا به زخم معده در درجه اول باید برای پیشگیری از تشدید بیماری خود، وعده سحری و افطاری را با آرامش و آهسته بخورند و لقمه های غذای خود را هم به خوبی بجوند. این بیماران باید از مصرف غذاهای سنگین، چرب و دیرهضم، پرهیز کنند. آش جو، شیربرنج و فرنی جزو بهترین غذاها برای افطار افراد مبتلا به زخم معده محسوب می شوند . وی تاکید کرد که برنج، ضد زخم معده و روده ها
افطار با آب سرد یعنی نابودی کبد و حرارت غریزی
افراد سردمزاجی که معده سرد دارند. 5- آب سرد بعد از خوردن شیرینی یا ترشی و بعد از میوه ها بخصوص میوه هایی مرطوب باعث فساد معده می شود. 6- به سرعت آب ننوشید بلکه بتدریج و حداقل در سه نفس بیاشامید. 7- بهترین زمان آشامیدن آب زمانیست که غذا از دهانه معده گذشته باشد(تقریبا دو ساعت بعد از غذا). 8- آب در وسط خواب و بعد از خواب به جهت مواردی که ذکر شد و آنکه باعث
راههای پیشگیری از ایدز/در چه مواردی انجام آزمایش HIV لازم است؟
لزوم انجام آزمایش HIV وجود دارد؟ مصرف کنندگان تزریقی مواد و شرکای جنسی آنها؛ مراجعه کنندگان به مراکز گذری و مراکز درمان اعتیاد و شرکاء جنسی آنها؛ بیمارانی که علائم و نشانه های منطبق بر عفونت HIV را داشته باشند ( از جمله علائم بالینی مطابق با سندرم عفونت حاد HIV یا یک بیماری فرصت طلب مطابق ایدز، ...) ؛ شرکای جنسی و افراد خانواده مبتلایان شناخته شده HIV؛
