خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهای تغذیه ای برای روزه داری در رمضان
روزه ماه مبارک رمضان علاوه بر برخورداری از اجر معنوی آن، منافع جسمانی و روانی بسیاری دارد. این ماه مبارک، ماه مهمانی الهی است؛ مهمانی خاصی که مسلمانان در آن با تحمل گرسنگی و تشنگی و محدودیت ها از سفره نعمات مادی و معنوی پروردگار بهره مند می شوند. روزه داری در این ماه پر برکت باعث می شود تا اعضای بدن ما به خصوص دستگاه گوارش (معده و روده ها) که در طول 11 ماه فعالیت زیادی داشته اند به مدت یک ماه استراحت کنند و نیرویی تازه بگیرند.
به موهایتان "مایونز" بزنید!
شکنندگی قرار دارد. به همین دلیل استفاده از چرب کننده های مختلف مانند روغن بادام یا روغن نارگیل و سرم های مو و شستن موها با شامپوهای ملایم می تواند برای این افراد مفید باشد. برخی افراد به دلیل داشتن موهای مجعد و خشن، اقدام به صاف کردن آنها می کنند. آیا راهی برای رفع زبری و خشن بودن شدید موها بدون صاف کردنشان وجود دارد؟ شاید بتوان کراتینه کردن موها را به این افراد توصیه کرد
مخترع ایرانی،مبتکر نسل جدید صندلی هواپیما
ای که هسته ای برای ایجاد ساختارهای مورد نظر وجود دارد و با ترکیب فیبرهای مختلف، ساختار 3 بعدی به دور هسته بافته می شود. این محقق قدرت ساختاری بالا را از مزیت های این بافت سه بعدی دانست و اضافه کرد: علاوه بر آن موجب کاهش وزن کامپوزیت شده و از آنجایی که این فرآیند به صورت خودکار انجام می شود نیاز به نیروی انسانی زیادی نیست. مجری طرح وزن صندلی های تولید شده با این کامپوزیت را
روزه گرفتن باعث اختلال رشد روزه اولی ها نمی شود
، تشریح کرد: یک دختر 9 ساله ممکن است توان جسمی خوب و توانایی تحمل شرایط روزه را حتی در فصول گرم سال با روزهای طولانی داشته باشد، ولی در مقابل آن یک دختر نوجوان 10 ساله ممکن است به دلیل تغذیه نامناسب و کم اشتهایی، بسیار لاغر و ضعیف باشد و نتواند در فاصله کوتاه افطار تا سحر به خوبی کالری مواد غذایی مورد نیاز بدن را دریافت کند. در نتیجه نمی تواند روزه های طولانی تابستان را به خوبی تحمل کند و در صورت
از گرگیعان کودکان عرب تا هفت مجتو بهبهان
مستثنی نیست و در مناسبت های مختلف آداب و رسومی دارد که یکی از آنها سنت هایی است که در ماه رمضان انجام می شود و می توان از مهمترین آنها به افطاری دادن به روزه داران، دید و بازدید، برگزاری روضه خوانی و برگزاری مراسم گرگیعان اشاره کرد. در خوزستان هم همچون سایر نقاط کشور از نیمه ماه شعبان چهره تمام شهرها و روستاهای ایران دگرگون می شود و همه مردم در جنب و جوش و آماده ساختن خویش برای استقبال
مدیریت بدن در ماه رمضان
قرار بگیرید. کشیدن سیگار در این ماه و در حد فاصل افطار تا سحر منجر به سردرد می شود، بنابراین بهتر است افراد سیگاری در این ماه سیگار را ترک کرده و یا کمتر بکشند. خوردن آب و مایعات زیاد نیز در کاهش سردرد در این ماه مفید است. گاهی اوقات خوردن یک مسکن در هنگام سحر نیز به کنترل سردرد کمک می کند. همچنین افرادی که در این ماه دچار سردرد می شوند، باید مواد غذایی حاوی کربوهیدرات های پیچیده بخورند، چراکه این
در ماه رمضان نیازی به پرخوری نیست
/> *سحری مواد مغذی و انرژی مورد نیاز برای سوخت و ساز پایه بدن، تمرکز و فعالیت روزمره را تامین می کند. افرادی که بدون سحری اقدام به روزه گرفتن می کنند، در طول روز دچار افت قند خون، کاهش تمرکز و توان کاری می شوند که این عوارض در نتیجه تغذیه نامناسب است و ارتباطی به روزه گرفتن ندارد. *غذای سحری بهتر است شامل انواع خورش ها، پلوها ، سبزی و حبوبات، مرغ، ماهی، گوشت و قارچ همراه
برنامه جامع غذایی برای این ماه رمضان/ در افطار و سحر، چه بخوریم و چه نخوریم؟
شام و خواب هم حداقل “دو ساعت” باشد تا غذای شام در معده به آسانی هضم شده و دچار مشکلات گوارشی نشوید. *مواد غذایی شام غذاهای مناسب شام در ماه مبارک رمضان، عبارتند از: آب گوشت، کله پاچه، برنج و فسنجون، شیر و خرما، از بهترین غذاهای کامل و مفید برای شام، هستند. همچنین، استفاده از انواع غذاهای دریایی مثل ماهی، برخلاف وعده سحر، در وعده غذایی شام، اشکالی ندارد. برای
شهید هاشمی مخارج قرارگاه نصرت را از هور تأمین می کرد
از آن کسی از فعالیت های خودکفایی و اقدامات قرارگاه نصرت در راستای اقتصاد مقاومتی اطلاع چندانی نداشت تا اینکه در انتهای جنگ عده ای از فرماندهان با مشاهده توانمندی قرارگاه مجموع شیلات سپاه را راه اندازی کردند. علی هاشمی وقتی مشاهده کرد بنزین برای قایق ها به اندازه کافی وجود ندارد و بچه ها مجبور می شوند تا منطقه عملیاتی مورد نظر، پارو بزنند اقدام به طراحی و تحقیق روی موتور های گازی آن هم با کپسول های
سوزش معده همراه با این علامت ها، نشانه زخم معده است
، تاثیر منفی داشته باشد. بنابراین جلوگیری از ایجاد کمبود های تغذیه ای و برطرف کردن آنها می تواند در حفاظت علیه بیماری زخم پپتیک موثر باشد و همچنین ممکن است در التیام زخم ها نیز تا حدودی سودمند باشد. عوامل مختلفی می تواند باعث به وجود آمدن این مشکل در مخاط معده، مری و دوازده شود. مثل هلیکو باکتر پیلوری، این باکتری می تواند باعث عفونت و التهاب معده گردد. میکروب هلیکو باکتر پیلوری از طریق دهانی
بهترین زمان خوردن چای سبز
مرتب چای میل کنید به خاطر اینکه منبع طبیعی ویتامین ها و مواد معدنی مانند کاتچین است. این ترکیب موثر برای تقویت سیستم ایمنی بدن و مقابله با بیماری ها فوق العاده عمل می کند. یکی دیگر از خواص مثال زدنی و قابل توجه چای سبز تأثیر آن در لاغری است. راز لاغری چای سبز در تحریک متابولیسم یا همان سوخت وساز بدن و مقابله با حالت احتباس آب است. روشن و واضح است که چای سبز به عنوان یک مکمل موثر در کنار رژیم
خرید 52 هزار تن چای غیر قابل شرب محور تحقیق و تفحص از سازمان چای
گرفتن شرایط احتمالی مانند دخالت و نقش آفرینی سایر بخش ها و جایگاه ها انجام گرفت. (که در بند (1) محور اول و پیوست (5) گزارش بدان پرداخته است.). مفاد مندرج در قرارداد فروش چای, در تناقض با برخی از بندهای مصوبه نمایندگان ویژه رئیس جمهور می باشد که می توان به موارد ذیل اشاره کرد که عبارتند از : بند (4) یعنی عدم در نظرگرفتن تبدیل شدن به سایر محصولات صنعتی, و عدم رعایت بند (7) مبنی بر سنواتی بودن چای با
نابغه پروری را از چه سنی شروع کنیم؟!
ندادن رفتارهای اجتماعی احساس شرم و گناه ندهید و از جملاتی مانند: بد و زشت است و گناه و... استفاده نکنید. اصرار و خواهش هم در انجام این رفتار ها تاثیری نخواهد داشت. کلاس های آموزشی بچه ها را از چه سنی شروع کنیم؟ این نکته بسیار مهم است که کودک زیر 7 سال را نباید به طور مستقیم آموزش داد و برای آموزش او باید از روش های تخصصی کمک گرفت. آموزش کودک در این سنین صرفا به صورت غیرمستقیم است چون کودک
تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان
باشگاه خبرنگاران:کارشناس تغذیه گفت:روزه داری بدون رعایت صحیح تغذیه نه تنها ضامن سلامتی نیست بلکه سلامت شخص را هم به خطر می اندازد . شهلاجودت افزود : افرادی بعد از ماه مبارک رمضان، اغلب یا افزایش وزن پیدا می کنند یا ضعیف شده و دچار بیماری های گوارشی می شوند این عوارض به این دلیل است که افراد اطلاعات کاملی در خصوص اصول تغذیه مناسب در ماه مبارک رمضان را ندارند . وی با اشاره به
کدام سرطان در کدام استان شایع تر است؟
را به معده وصل می کند. حرکت های دودی و منظم این لوله توخالی حمل لقمه غذا را به معده برای هضم انجام می دهد. سرطان مری معمولا با تغییر در روند رشد سلول هایی که در دیواره داخلی مری قرار دارند، رخ می دهد. علل: از عوامل ایجاد کننده آن می توان به مصرف کم میوه و سبزی، مصرف موادمخدر و تغذیه نامناسب اشاره کرد. علایم: رایج ترین علایم سرطان معده در شروع این بیماری ممکن است به شکل زیر
روزه داری و انواع بیماری ها / ضرورت توجه به دستور پزشک در روزه داری
انسولین مصرف نمی کنند می توانند روزه بگیرند. این بیماران باید در هر حال رژیمی که قبل از ماه رمضان داشته اند را رعایت کنند و نباید کالری دریافتی خود را افزایش دهند و همچنین باید مصرف مواد قندی و شیرین مانند زولبیا، بامیه و حلوا را محدود و با نظر متخصص غدد و متخصص داخلی زمان و اندازه داروی خود را مشخص کنند. فارس: میزان قند خون یک فرد دیابتی برای روزه داری چه اندازه باید باشد؟
کاربردهای تعجب آور صابون در زندگی روزمره
سلامت نیوز :صابون را می توان شوینده ای طبیعی و سالم دانست که سالیان بسیاری زیادی مورد استفاده بشر بوده است. اما صابون تنها برای نظافت کاربرد ندارد بلکه مصارف متعددی دارد که شاید تا به حال نشنیده باشید! - کاهش بوی بد به گزارش سلامت نیوز به نقل از قدس آنلاین؛ لباس ها یا ملحفه هایی که مدتی درون کمد باقی می مانند، بوی نامطبوعی به خود می گیرند که فقط صابون می تواند راه رهایی از
اوباما: نژادپرستی و برده داری در دی ان ای ماست/ابراز نگرانی آمریکا از ورود مجلس به عرصه مذاکرات هسته ...
کتاب دارای بیش از هشت هزار متر مربع فضای مسقف در دو طبقه است که بخش هایی که نیاز به فضای سالنی داشت در این بخش استقرار یافته است. مدیر کل اداره کل فرهنگ و ارشاد استان تهران در ادامه با اشاره به همکاری و هماهنگی ها با شهرداری تهران اظهار کرد: امسال نیز این مشارکت ادامه دارد و تا الان همکاری خوبی وجود داشته است. جلساتی با پلیس راهور انجام شده تا در مسیرهای منتهی به نمایشگاه قرآن مشکلات
مواجهه با کبری 11 در قلب فرانکفورت
/> با اینکه طی دو سه روز گذشته از کنار کافه های زیادی عبور کردیم، خانواده ای متشکل از پدر و مادر و فرزندان را با هم ندیدیم. احتمالاً خانواده ها در مکان های مشخص دیگری جمع می شوند که در مسیر رفت وآمد ما نبوده است. بعد از نیم ساعت پیاده روی به محوطه بزرگ و زیبایی می رسیم که محل استقرار بانک مرکزی اتحادیه ی اروپا است. فرانکفورت مرکز اقتصادی اروپا، بزرگترین و مهم ترین بانک ها را در دل
علامت هشدار کمبود منیزیم
بیماری آریتمی قلب ایجاد کند. در آریتمی، قلب نمی تواند به طور منظم بتپد و در نتیجه فرد دچار حمله قلبی یا سکته می شود. سنگ کلیه خیلی ها بر این باورند که سنگ کلیه به علت بالا بودن بیش از حد کلسیم به وجود می آید در حالی که نبود یا کمبود منیزیم یکی از دلایل مهم تشکیل سنگ کلیه است. منیزیم از رسوب کلسیم که باعث بروز سنگ کلیه می شود، جلوگیری می کند. اگر دچار یکی از علایم مذکور شدید به پزشک مراجعه کنید. مصرف مواد غذایی مانند بامیه، تخمه آفتاب گردان و کدوتنبل، بادام، لوبیا، سویا، بادام هندی و اسفناج که منابع طبیعی منیزیم است، توصیه می شود. ...
چابهار سرمایه گذار واقعی می خواهد نه افراد سودجو
است. در واقع ما شرایط را اول سخت می گیریم زیرا معتقدم جنگ اول به از صلح آخر است. بنابراین با سرمایه گذار صحبت می کنیم تا سنگ ها را وا بکنیم. فردی که دنبال کار است می ماند و آن کس که به دنبال سواستفاده از همان لحظه اول می رود. چه بسته های پیشنهادی برای ترغیب و تشویق سرمایه گذاران وجود دارد با توجه به این که در صحبت های خود به نیازمند بودن سرمایه گذار اشاره کردید؟ مواردی مانند کمک در کسب
استقلال کشور و آزمون هسته ای در دولت یازدهم
کند و خواستار هوشیاری مسلمانان در برابر نقشه ها و توطئه های آنان است. 6- آزادی در دو معنا بکار می رود:1 - رهایی انسان از سلطه دیگری: آزادی فرد یا ملت، رهایی از یوغ بردگی دیگری و سلطه بیگانه و مستقل بودن در اراده و تصمیم گیری در عرصه های گوناگون اجتماعی اعم از فرهنگی، سیاسی، اقتصادی و مانند آن است. از این رو، آزادی و استقلال ملازم یکدیگرند؛ یعنی نبود استقلال، نبود آزادی و نبود آزادی، نبود
تذکر به جای تشکر!
حقوق زنان، جامعه شناس و دبیر ائتلاف اسلامی زنان در گفتگو با آفتاب یزد درباره عملکرد نمایندگان زن بیان کرد: به طور کلی از اوایل تشکیل مجلس شورای اسلامی وهمزمان با حضور نمایندگان زن در مجلس ، حوزه زنان و خانواده دچار سوءعملکرد مشترکی بوده است. وی در بیان عوامل این موضوع نیز گفت: مهمترین عامل این موضوع این است که لیست نمایندگان مجلس را آقایان می بندند و آقایان هم افرادی را در لیست می گذارند(اعم از زن و
با فرزند معلول چه رفتاری باید داشت؟
یک فرزند معلول می تواند حتی بر روابط زناشویی اثرگذار باشد. خانواده معلولان آسیب پذیرترند. شاید بهتر باشد بحث را با تعریف فرد معلول آغاز کنیم؛ فرد معلول به کسی گفته می شود که دارای نقایص طولانی مدت جسمی، ذهنی یا حسی است و با این نقایص در انجام فعالیت های مرتبط با سن، جنس و عوامل اجتماعی و فرهنگی، دچار محدودیت است. این معلولیت ها می تواند به علل ژنتیکی- وراثتی مانند عقب ماندگی های
اصول روزه داری کودکان
درباره اصول روزه داری کودکان بدانند. سحری یادتان نرود بچه ها، در دوره رشد به سرمی برند. بنابراین باید برنامه غذایی شان را در ماه مبارک رمضان، جوری تنظیم کنید که همه مواد مغذی مورد نیاز بدن شان تامین شود و به همین خاطر، سحری که برای کودکان تهیه می کنید، باید شامل یک وعده غذای کامل باشد، ویژگی های یک وعده ناهار را داشته باشد و به هیچ عنوان حذف نشود. برای داشتن یک سحری
یک پنجم زوجین در کشور با مشکل ناباروری مواجه اند
به گزارش شفا آنلاین ، دکتر سیدمحسن نساج حسینی، با اشاره به آمار ناباروری در کشور، اظهار کرد: مطابق با تعریف سازمان بهداشت جهانی اگر زوجی که تمایل به بچه دار شدن داشته باشند، طی 12 ماه حاملگی رخ ندهد، به این زوج نازا تلقی می شود؛ آمارهای جهانی حاکی از آن است که 15 درصد از زوجین با مشکلات ناباروری مواجه هستند. آمار کشورمان اندکی بیشتر از آمار جهانی و در برخی مناطق تا 20 درصد برآورد شده است.
چه کسانی کمردرد می گیرند؟
درمان دردهای شدید یا طول کشیده و مزمن، پزشک شما استفاده از مسکن ها و داروهای قوی تری را توصیه کند. تزریق: اگر درمان های ساده تر مانند ورزش و درمان های دارویی موثر واقع نشوند، ممکن است پزشک انجام تزریق درون کمرتان را پیشنهاد کند. یکی از این فرایندها اصطلاحا بلوک ریشه عصبی نامیده می شود و طی آن اعصابی که دچار آزردگی شده اند، غیرفعال می شوند. مواد تزریق شده در کمر معمولا شامل استروییدها هستند
دیگر هیچ کس نابارور نیست
ناباروری قبل از ازدواج! صاحب فرزند شدن برای بسیاری از افراد از انگیزه های اصلی به شمار می رود که آنها را پای سفره عقد می نشاند اما با این وجود اغلب خانواده ها هرگز قبل از ازدواج فرزندان شان به این فکر نمی افتند که ممکن است او توانایی باردار شدن یا بارور کردن را نداشته باشد اما همیشه این خوش بینی، واقعیت را رقم نمی زند. بنابراین توصیه می شود حتما قبل از ازدواج، تست های لازم را انجام دهید
در مورد بیماری اوتیسم چه میدانید؟
علت واقعی این بیماری هنوز مشخص نیست، اما مطالعاتی در رابطه با دلیل بروز این بیماری در حال انجام است. به نظر می رسد مساله ژنتیک مهم باشد. برای مثال دوقلوها بیشتر دچار این بیماری می شوند تا یک برادر و خواهر. اختلال کروموزومی و مشکلات عصبی در افراد اوتیسمی مشاهده شده است. دیگر علت های این بیماری ( که هنوز به اثبات نرسیده) شامل: رژیم غذایی ، تغییرات مجرای گوارشی ، مسمومیت با
نکاتی برای شنا در سلامت
باشند. حتی اگر پوشک ضدآب بوده یا یک پوشش لاستیکی نیز داشته باشد، هنوز نیز شانس کافی برای آلوده کردن آب دارد. او توصیه می کند، این گونه کودکان حتی اگر پوشک خود را به تازگی عوض کرده اند، وارد آب نشوند. ادامه دارد... آب استخر را نخورید. به نظر می رسد این موردی قطعی باشد؛ اما در اینجا یک یادآوری فصلی وجود دارد که آب استخر را ننوشیده و قورت ندهید. این کار باعث کاهش احتمال ابتلا به
