سایر منابع:
سایر خبرها
معاون وزیرخارجه: سیاستهای ترکیه را درک نمیکنیم
، ادامه داد: این روزها تنش میان افغانستان و پاکستان مقداری بیش از حالت عادی شده است و طبعا ایران با توجه به اینکه با هر دو کشور روابط خوب و مناسبی دارد می تواند نقشی موثر در کاهش این تنش ها داشته باشد. در حال حاضر در دیگر مناطق پیرامونی ایران، با توجه به برخی از رفتارها به خصوص سیاست های غیرسازنده عربستان و برخی از دوستان غیرعرب با مشکلاتی روبرو هستیم و ما نمی خواهیم در این منطقه نیز شاهد این گونه تنش ...
فرآیند ثبت نام کاندیداهای شوراها تسهیل می شود/ هفته ای نیست که شاهد گشایش در موضوع پدیده نباشیم/ لایحه ...
...> سامانی : متأسفانه ما شاهد حادثه دردناک پلاسکو بودیم که تعدادی از عزیزان آتش نشان و شهروندان در این واقعه از بین ما رفتند، وزارت کشور و سازمان مدیریت بحران مسئولیت مقابله، پیشگیری و اقدامات بازتوانی پس از بحران را بر عهده دارد بر همین اساس بلافاصله بعد از وقوع حادثه وارد عمل شد و هماهنگی خوبی بین دستگاه ها ایجاد کرد . در اولین جلسه پس از حادثه پلاسکو که با حضور معاون اول رئیس جمهور تشکیل ...
مکمل هایی که برای خانم ها ضروری است
. اسید های چرب امگا 3 است. مصرف امگا 3 برای رشد مغز نوزادان حیاتی است. مطالعات هم چنین نشان داده است، خانم هایی که در طول بارداری مصرف کافی امگا 3 داشته اند نوزادانی با رشد مغزی و سیستم عصبی سالمی خواهند داشت و خطر به دنیا آمدن نوزاد زودرس را کاهش می دهند. همچنین باعث سلامت قلب در بزرگسالان می شود و خطر سکته را کاهش می دهد و حتی خطر زوال عقل و آلزایمر را هم به حداقل می رساند. روی هم رفته ...
مدیران روحانی با نگاه اعلی حضرت کشور را اداره می کنند/ در دور دوم روحانی مردم باید برای کار به افغانستان ...
...> زمانی که آقای طیب نیا می خواست رأی اعتماد بگیرد از مجلس، گفت یکی از برنامه هایش این است که نظام یکپارچه اطلاعات بانکی افراد را ایجاد کند. خود آقای روحانی هم در وعده های انتخاباتی اش گفت که من بلافاصله بعد از تشکیل دولت، دو لایحه به مجلس می برم و مصوب می کنم و قانون می کنم و آیین نامه هایش را می نویسم و به سرعت عملیاتی شان می کنم؛ یکی قانون بهبود فضای کسب و کار بود که قبل از دولت ایشان تصویب شده بود ...
پیشگیری از بروز مسمومیت در طول سفر
24 ساعت برطرف می شوند، اما بعضی از این مسمومیت ها می توانند باعث مرگ افراد شوند. از آنجا که رعایت ایمنی غذایی مانع بروز مسمومیت غذایی خواهد شد توصیه می شود در هنگام سفر از حمل گوشت خام ، تخم مرغ خام و فرآورده های لبنی با ماندگاری کوتاه خودداری شود، چرا که این مواد غذایی ظرف مدت بسیار کوتاهی فاسد می شوند. همچنین بهتر است از خرید قوطی های کنسرو دارای برآمدگی ، فرورفتگی و یا نشتی خودداری شویم ...
اگر می خواهید نوروزی سالم تر داشته باشید،بخوانید
بودن تا دیر وقت هم نخستین تأثیر خود را روی پوست نشان می دهد و باعث می شود چهره ای کدرتر و خسته تر داشته باشید و حتی پوست تان خشک و مستعد چروک شود. از سوی دیگر در تعطیلات نوروز تحرک جسمی به حد زیادی کاهش می یابد. خودتان را مجبور کنید که هر روز زمانی برای ورزش یا پیاده روی درنظر بگیرید. حتی شده چنددقیقه ای در خانه ورزش کنید تا هم تناسب اندامتان حفظ شود، هم پوست تان خوب بماند و هم بدنتان ...
مواد غذایی مؤثر در رفع لاغری
.... استفاده از روغن های کانولا ، زیتون، روغن ماهی و یا روغن تخم کتان در این جهت مؤثر است. ورزش منظم راهی مناسب برای مبارزه با لاغری ورزش به صورت روزانه و منظم، موجب افزایش سوخت و ساز بدن و همچنین باعث افزایش اشتها شما می شود. محققان به اثبات رسانده اند که پیاده روی تند، شنا و دوچرخه سواری در رفع لاغری مؤثر بوده اند. پاستا و ماکارونی در کمک به لاغری ...
آیا کودکان، چای بخورند یا نخورند؟!
.... همچنین مصرف چای مانع جذب آهن در خون می شود. در نتیجه کودکانی که چای زیادی مصرف می کنند ممکن است دچار کمبود آهن شوند. کافئین نوعی ماده مدر است که باعث می شود آب بدن با سرعت بیشتری دفع شود. البته میزان این دفع مایعات بستگی به میزان کافئینی که مصرف شده است دارد. همین دفع مایعات می تواند بدن را در معرض کم آبی قرار دهد و در نتیجه برای سلامت اعضای گوناگون بدن خطرناک باشد. این مورد، در ...
"خمیردندان" بدترین گزینه برای بهبود سوختگی!
اینکه پوست اطراف زخم قرمز رنگ، گرم، متورم و دردناک شود نشان می دهد زخم عفونت کرده است و نیاز به مراقبت پزشکی دارد. همچنین وجود هر نوع رگه های قرمز رنگ در پوست اطراف زخم، نشان دهنده عفونت دستگاهی از بدن به نام دستگاه لنفاوی است که مایعات را از بافت ها بیرون می کشد.عفونت سیستم لنفاوی خطرناک است، به خصوص اگر همراه با تب باشد. لذا مشاهده خطوط قرمز رنگ اطراف زخم نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد ...
کبدی سالم با مصرف این موادغذایی مفید
شکم قرار دارد. یک کبد سالم عضو چربی سوز بدن به شما می رود که موادمغذی را از غذاهایی که می خوریم گرفته و آنها را به ترکیبات مهم و ضروری خون تبدیل می کند، ویتامین ها و موادمعدنی را ذخیره کرده و برای حفظ توازن هورمونی در بدن پروتئین و انزیم تولید می کند. کبد همچنین به سیستم ایمنی بدن برای مقابله با عفونت ها، بیرون کردن باکتری ها از خون و ایجاد صفرا که برای هضوم غذاها ضروری است، هم کمک می کند. ...
در صورت اضافه وزن ، انتظار این بیماری ها را داشته باشید!
می توان به دیابت نوع دو، فشار و چربی و کلسترول خون بالا، آپنه انسدادی خواب، کبد چرب، بیماری کیسه صفرا، آرتروز،ابتلا به انواع سرطان ها، مشکلات دستگاه گوارش و نیز مشکلات تنفسی را نام برد. چاقی همچنین می تواند به صورت مزمن و مداوم عملکرد کلیه را کاهش دهد، یکی دیگر از بیماری های کلیوی به نام AKI یا آسیب حاد کلیوی به صورت ناگهانی ایجاد می شود و می تواند به سرعت باعث از کار افتادن این عضو بدن ...
خطرات قطع ناگهانی و خودسرانه آسپیرین
به گزارش بهداشت نیوز، داروهای ضدانعقاد خون بیش از 100 سال است که توجه محققان را به خود جلب کرده و این داروها تاکنون جان میلیون ها نفر را در سراسر جهان نجات داده است اما با تمام این فواید، عوارض متعدد و گاه خطرناکی هم برای افرادی که خودسرانه از آنها استفاده می کنند، به دنبال دارند. در این مطلب با دکتر محمدرضا رجبی، متخصص قلب و عروق و فلوشیپ آنژیوگرافی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ...
چگونه در هر سنی سوخت و ساز بدنمان را بالا ببریم؟
وزن کوتاه مدت است. در واقع هر بار بعد از یک وعده غذایی احساس ورم و نفخ می کنید، نشانه ی این است که آنچه خوردید برای بدنتان کار نکرده است. این واکنش التهابی بیشتر باعث تحریک کورتیزول ( هورمون استرس ) می شود.افزایش کورتیزول به معنای افزایش وزن بلند مدت است. پس از مدتی این میزان کورتیزول بالا می تواند باعث اختلال در هورمون ها شود ( هوس کربوهیدرات داشتن و دم دمی مزاج شدن ) و در نهایت تیروئید را تحت ...
عوامل استرس زا در محل کار و اثر آن روی جسم و روان
مثال احساس می کنید شغل شما باعث کمک به دیگران می شود؟ تاثیری روی میزان علم آنها دارد؟ تغییری در رفتار و گفتار آنها ایجاد می کند؟ به سلامت جسم آنها کمک می کند؟ به سلامت روان شان کمک می کند؟ باعث شادی و تفریح شان می شود؟ بنابراین حسی که از کار دریافت می کنید، بسیار مهم است. به این احساس دقت کنید. دریافتی تان مهم است بخش مهمی از رضایت شغلی به بحث میزان دریافتی بازمی گردد. به این ...
تصاویر/ هرگز نمیرد آنکه دلش زنده شد به عشق
اینطور احساس می کنی که این همدل و همدردت است . می گوید: خاطرت هست که روزی من و تو ما بودیم /همه جا همسفر و همدل و همراه بودیم .... این دوست است که با تو یکی است. دوست خوب است، اما اگر ماندگار باشد نه اینکه موقت و مقطعی . * اما متاسفانه دوستی های امروز دوامی ندارند . این جدا شدن از لحاظ طماعی است اگر آدم طمع از دوست خود نداشته باشد و بخواهد دوست درستی باشد غیر از این است ...
بهترین راه های خلاص شدن از نگرانی
خستگی زیادی می کنید. استرس توصیف و شرح حال بسیاری از آدم هاست. آمارهای مختلفی نشان می دهند که بیش از80 درصد افراد بزرگسال روزانه تنش، نگرانی و استرس زیادی را تجربه می کنند بی آنکه کاری برای کاهش استرس انجام بدهند. استرس از درون تخریب می کند و اگر جدی گرفته نشود می تواند سلامت جسمی و روانی را نیز به خطر بیندارد. شما بارها درمورد راهکارهای کاهش استرس چیزهایی خوانده اید و یا شنیده اید. در ...
19 نکته برای افزایش تاثیر ورزش
از 20 ثانیه نتوانستید وزنه را نگه دارید یعنی بیش از حد برای شما سنگین است. 9 میزان انجام ورزش های هوازی را محدود کنید نباید بیش از حد ورزش هوازی انجام دهید. ورزش هوازی بیش از حد باعث می شود که کالری زیادی سوزانده شود. 10 مکمل های مناسب مصرف کنید کراتین می تواند به افزایش قدرت و حجم بدن کمک کند با این حال مصرف هرگونه مکمل توصیه نمی شود. 11 ضربان قلب را کنترل کنید ...
ایجاد نظام یکپارچه رفاهی برای 80 میلیون ایرانی
فقرای روستایی دارند که ما 10 میلیون نفر از افراد حاشیه شهر را بیمه سلامت کردیم و حتماً با صبر و حوصله و با کمک طرح تحول می توانیم به نظام رفاهی برسیم. در طول این سه سال، بیمه زنان سرپرست خانواده را ایجاد کردیم و اجازه ندادیم نظام رفاه یکپارچه شکسته شود.زیرا باور داریم خوشبختی و کاهش فقر جامعه نیازمند این است که نظام رفاهی یکپارچه ادامه پیدا کند. از گونه شناسی نوع فقر سخن گفتید برای مقابله ...
تنبیه بدنی دانش آموزان، آسیبی که جدی گرفته نمی شود
(خود درگیری) از جمله دیگر آسیب های روحی و روانی تنبیه های بدنی دانش آموزان است. بهترین مصداق برای این گفته اتفاقی است، که برای بیژن دانش آموز معروف ویدئوی 'شیب، بام' ( این ویدئو در سال های گذشته به علت انتشار پاسخ های عجیب و خنده دار بیژن که استنباطش از سوالات معلم به این شکل بود، مربوط می شد)، اتفاق افتاد و باعث ترک تحصیل وی به علت فشار روانی وارده به او شد. بیژن با حضور در برنامه ...
استقبال تاجزاده از ورود احمدی نژادیها به انتخابات
توضیح می دهد که همسایه های خوبی دارد و لابی آن ساختمان حالا مثل دفتر کار او شده است. مصاحبه رو به اتمام است که سروکله یکی، دو تا از همان همسایه ها پیدا می شود. تاج زاده به سمت آنها می شتابد و بعد از احوالپرسی از عکاس روزنامه می خواهد برای یادبود عکسی از آنها بگیرد! بعد هم به من اشاره می کند تا با هم عکسی بگیریم و با همان خنده ادامه می دهد، اگر نبودیم، آلبومی داشته باشم برای گذران اوقات فراغت! ... ...
با تغییرات هورمون ها در دوران بارداری آشنا شوید
؟ اجازه کاشت جنین را می دهد. سرکوب واکنش ایمنی مادر – این کار به پیشگیری از پس زدن جنین کمک می کند و باعث ایجاد ثبات در شرایط ایمنی بدن مانند مولتیپل اسکلروزیس کی شود. تثبیت جفت پشتیبانی از پوشش داخلی رحم پیشگیری از انقباضات رحمی شل کردن عضلات نرم شل کردن رباط های لگن تا مادر بتواند هنگام زایمان فشار بیاورد. 4- هورمون های تیروئید دو ...
روحانی جاذبه ای برای اصلاح طلبان ندارد
، این نوع برخورد با فرد اول اجرایی کشور، سابقه نداشته است. این حرکات تماما به حساب جناح اصولگرا نوشته می شد. در سیاست داخلی و خارجی تصمیمات فوق العاده عجیبی گرفته شد. این ها همگی باعث شد تا وزرایی که با خود احمدی نژاد کار می کردند، وادار شوند یا از کابینه بیرون بیایند یا مجموعه هایی برای خود تشکیل دهند. عده زیادی از افراد معتدل در جناح اصولگرا که با مجموعه نیروهای دلسوز همراه شدند ...
توصیه هایی درباره دیابت و چگونگی تزریق انسولین
ویروس ها و فشار عصبی یا استرس. وزیریان بیان کرد: دیابت نوع یک دختران و پسران را به طور مساوی درگیر می کند و ربطی به سطح اقتصادی و اجتماعی افراد ندارد؛ علائم این بیماری عبارتند از تشنگی زیاد و نوشیدن آب بسیار (پرنوشی)، گرسنگی(پرخوری)، ادرار و خستگی زیاد، کم شدن وزن بدن و لاغری و تهوع، استفراغ و از دست دادن آب بدن. این فوق تخصص غدد تصریح کرد: عوارض عروقی کوچک شامل عوارض چشمی و ...
جزئیات نامه هاشمی رفسنجانی به مهدوی کنی
می توان در دو بعد و قالب ارزیابی کرد. یکی بعد اقتصادی و دیگری بعد سیاسی. در طیف اقتصادی فارغ از انتقادات به سیاست های تعدیل ساختاری و تورم49درصدی سال 74، با عملکردشان به جایی رسیدند که حتی رئیس دولت اصلاحات که از کابینه ایشان بودند، در دوران زمامداری خود، این باور را داشتندکه اقتصاد و تدابیراقتصادی و عملکرد آیت الله هاشمی را در این دوران دنبال کنند، چرا که به واقع آیت الله هاشمی یکی از سخت ترین ...
ویتامین هایی لازم برای زیبایی پوست
استحکام استخوان ها و عضلاتمان خوب است، بلکه می تواند باعث حفظ سلامت پوست هم بشود. نتایج تحقیقات جدید نشان می دهد دریافت مقادیر کافی از ویتامین D در طول روز می تواند به بهبود و تسریع روند درمان پسوریازیس هم کمک کند. مصرف خوراکی های حاوی این ویتامین، تزریق D3 یا استفاده از داروهای موضعی حاوی ویتامین D، تا حد قابل قبولی جلوی التهاب و خارش های پوستی بیماران مبتلا به پسوریازیس را می گیرد. از ...
آشنایی با خطرات چهارشنبه سوری برای بیماران قلبی و تنفسی/ گفتگو با دکتر محمدرضا رجبی، متخصص قلب و عروق
سلامتیسم یک گروه از بیمارانی که معمولا در شب چهارشنبه سوری با مشکل و مخاطرات فراوانی مواجه می شوند، بیماران قلبی هستند. به طور کلی، استرس یا هیجان های ناگهانی که در شب چهارشنبه سوری برای بیشتر ما ایجاد می شود، نمی تواند افراد سالم با قلب های سالم را تحت تاثیر قرار دهد و هیچ فرد سالمی با قرار گرفتن در معرض صدا یا هیجان های ناگهانی شب چهارشنبه سوری، دچار مشکل قلبی نمی شود. مشکلات قلبی ...
وضعیت خاورمیانه در دوران ترامپ
به جهانیان نشان داد. جنگ عراق و دخالت امریکا در این جنگ نیز که به بحران اقتصادی امریکا انجامید، عملاً شکاف ها در جامعه امریکا را افزایش داد و گسست ها فعال شد و در نتیجه فردی مانند ترامپ توانست با وعده بازگرداندن مشاغل از دست رفته و بهبود شرایط اقتصادی رئیس جمهوری امریکا شود. در دوران رقابت های انتخاباتی اوباما هم این امید وجود داشت که امریکا به رونق اقتصادی برسد اما همان زمان بسیاری از ...
رژیم سه مرحله ای برای کنترل وزن
مانند نان، برنج، ماکارونی و حتی سیب زمینی غلبه کند. همین 2 هفته طلایی در این رژیم است که باعث کاهش وزن می شود و بسیاری از افراد را به سمت خود می کشاند. البته بهتر است بدانید که جایگزین های خوراکی موجود در این مرحله، باعث می شوند که شما احساس ضعف و گرسنگی نکنید. در این مرحله می توان روزی 3 وعده اصلی (کم حجم و کم کالری) و 2 میان وعده مصرف کرد. • خوراکی های مجاز در این مرحله: گوشت قرمز بی ...
یادداشت تحلیلی یک مددکار اجتماعی پیرامون قصورات پزشکی | قصور پزشکی یا ناکارآمدی ساختاری؟
را از لحاظ روانی دچار تنش و اضطراب می نماید، چاره ای جز عدم مقاومت در این موقعیت نمی یابند. نظارت دقیق بر اجرای قوانین و اصول پزشکی، توجه به اخلاق حرفه ای، آموزش مستمر تیم پزشکی، بهبود کیفیت خدمات مراقبتی، احترام به شأن و جایگاه بیمار، برخورد جدی و قاطعانه با متخلفان حوادث پزشکی و از همه مهمتر تقویت مطالبه گری و توانمندسازی بیماران در برابر سیستم بهداشت و درمان از جمله مواردی است که می توان در راستای کاهش و کنترل حوادث جبران ناپذیر پزشکی مورد توجه قرار گیرد. کبری واعظی؛ کارشناس ارشد مددکاری اجتماعی مجله اینترنتی مددکاری اجتماعی ایران ...
با خواص سیر پخته آشنا شوید
...> خواص ضدباکتریایی سیر قدرت کافی را در اختیار دستگاه ایمنی بدن قرار می دهد تا با باکتری ها مقابله کرده و بدن را ایمن سازی کند. بین 6 تا 10ساعت بعد ویتامین ها، مواد معدنی و ترکیبات گوگردی موجود در سیر مانع از اکسایش سلول ها شده و اکسیژن رسانی را تحریک می کند. این کار باعث ممانعت از روند زودهنگام پیری و بروز علائم آن می شود. خواص شگفت انگیز! ترکیبات فعال ...