سایر منابع:
سایر خبرها
دلایل شایع درد گردن و شانه
روی سطوح درد داشته باشد. عضلات، رباط ها، نیام و تاندون ها از جمله بافت های نرم هستند. این ساختارهای انعطاف پذیر می توانند موجب شکل گیری درد در ناحیه ستون فقرات و شانه شوند. به عنوان مثال، پس از تجربه یک تصادف خودرو جزئی دردهایی که ممکن است پس از آن شکل بگیرند - سردرد، گردن درد یا شانه درد - ممکن است کاملا در نتیجه آسیب بافت نرم شکل گرفته باشند. هنگامی که با آسیب گردن یا شانه ها مواجه می ...
بعد از خانه تکانی با ماساژ دستانتان را زیبا کنید
این کار باید روی فشار سرانگشت دست خودتان حساب کنید. این فشار نباید به حدی باشد که موجب درد یا آزار ماساژ گیرنده شود. این ماساژ را روی کف دست، پشت دست و ساعد تا آرنج هر دو دست تکرار کنید. بعد از آنکه کل سطح پوست و عضلات دست را تا آرنج ماساژ دادید بهتر است به صورت متمرکز انگشتان هر دست را نیز ماساژ دهید. برای این کار با کمک یک دست کف دست فرد را بگیرید به گونه ای که چهارانگشت کف دست را لمس ...
کارگران باید بگویند از رکود عبور کرده ایم نه مسئولان/ مشکلات کشور با نگاه انقلابی قابل حل است/ برای ...
بر 80هزار میلیارد تومان پروژه و طرح توسط این قرارگاه در دست اجرا بود. قاسمی در همین راستا ادامه داد: وقتی وارد وزارت نفت شدم تنها وزیری بودم که قبل از وزارتم کارهای بسیاری را در حوزه های صنعتی انجام داده بودم؛ البته آمدن من در وزارت نفت با تحریم ها مواجه شد؛ مضاف بر این بیش از دوسال از دولت نمانده بود و به دلیل تغییرات گسترده در زمان وزیران قبلی نخواستم مدیران را تغییر دهم. وی ...
17 روش برای غلبه بر خواب آلودگی بعدازظهرها در محل کار
همین که ناهار را می خوریم، پلک هایمان سنگین می شود، گهگاه خمیازه می کشیم و به سختی می توانیم بر روی کارهایمان تمرکز کنیم. خیلی از ما با این مشکل مواجه هستیم و معمولا بعدازظهرها، انرژی لازم برای انجام کارهای خود را نداریم. این مسئله موجب می شود تا نتوانیم از وقت خود استفاده لازم را ببریم و بهترین عملکردمان را داشته باشیم. ولی به راحتی و با انجام چند ترفند ساده می توانیم انرژی از دست رفته را ...
آشنایی با مناطق توریستی و گردشگری کوثر+مشخصات و ویژگی ها
مجید اروجی) بوده است. پارک شهر واقع در شهرک فرهنگیان: در قست جنوبی شهر واقع در شهرک فرهنگیان با مساحت 1500 متر مربع در زمان آقای مختار جمیلی (شهردار وقت) احداث و در بیست ودوم بهمن 1380 افتتاح شد. این پارک در فصول بهار و تابستان تا اواسط پاییز از صبح تا ساعت 5/9 شب مورد استفاده بچه ها و خانم ها (ساکنین شهرک) و از ساعت 5/11 شب به بعد مورد استفاده آقایان قرار می گیرد. آقایان روی چمن یا روی ...
پوشش زنان ایرانی از دوره قاجار تاکنون
بیانگر بوده است شاردن در این باره می نویسد شاهزاده خانم هایی که از دودمان شاهی می باشند این امتیاز را دارند که می توانند خنجر برکمر خویش ببندند . روایتی دیگر از این جهانگرد فرانسوی، به پوشیدگی پوشش زنان در روزگار صفوی اشاره دارد زنان سر خویش را کاملا می پوشانند و از روی آن چارقدی دارند که به شانه شان می رسد و گلو و سینه هایشان را از جلو مستور می سازد. هنگامی که می خواهند از خانه بیرون ...
پشت فرمان قوز نکنید
، استخوان ها و عضلات پاهایتان فشار بیاورید می تواند شما را تا چند سال دیگر خانه نشین کند. بی توجهی به خوردوخوراک و فشارهای روانی که این شغل به شما تحمیل می کند هم از سوی دیگر به سلامتتان آسیب می زند. رانندگی می تواند شما را زودتر از آنچه باید پیر و کم توان کند، مگر آنکه توصیه های ساده اما مهمی را که به شما در سالم ماندن کمک می کنند رعایت کنید. ما در آستانه روزهای پرکار نوروز، برخی از این توصیه ها را ...
ساخت کفش هوشمند تحلیلگر برای پیشگیری از آرتروز
...، دفورمیتی اندام ها، واریس، آرتروز زانو و گردن است. وی افزود: این کفش دارای سنسورهای فشار است که فشار وارده بر روی کفه کفش را تشخیص داده و در صورت لزوم بر روی رایانه نمایش می دهد. در صورتی که فرد فشار عمده وزن خود را بر روی یک پای خود وارد کند و به مدت 15 تا 20 دقیقه مرکز فشار را بر روی پای دیگر تغییر ندهد، با استفاده از پدهای سیلیکونی( Silicone ) تعبیه شده زیر کفه های کفش، پد با هوا ...
علت دندان قروچه کودکان در خواب چیست؟
ها روی هم است، درحالی که اگر کودک دندان هایش را روی هم بسابد یا روی هم فقط فشار دهد، دندان قروچه به حساب می آید بنابراین باید بررسی ها را درست انجام دهند. دندان قروچه در کوتاه مدت می تواند باعث سایش دندان ها شده و در دراز مدت این عادت دائمی شده و روی دندان های ثابت هم این ساییدگی را ایجاد می کند. علاوه بر این، سایش دندان ها آسیب برگشت ناپذیری در مفصل گیجگاهی فکی ایجاد می کند که متاسفانه درمان نمی ...
دستور امام برای قطع شهریه 90 طلبه ساواکی/نظر تنها وصی زنده امام درباره آیت الله خامنه ای+تصاویر
برای این که بساط توده ای ها در ایران پهن نشود و ممکلت به دست دشمنان اسلام نیفتد، مرحوم بروجردی نظرشان این بود که شاه و دربار باشد که توده ای ها جلو نیایند و برای آشنایی مردم با دین و پیغمبر، حوزه های علوم دینی و متدینین باید مردم را هوشیار کنند تا اگر زمینه مهیا شد برای حکومت اسلامی چه بهتر و اگر نشد ببینیم در آینده چه می شود. در چنین محیطی مرحوم بروجردی حمایت از شاه نمی کرد اما مقابله هم نمی ...
دی ان ای و هر آنچه که باید در مورد آن بدانید
به گزارش گفتمان ، احتمالا هر کسی که اندک آشنایی با علوم زیستی داشته باشد یا اینکه نگاهی گذرا به خبرها یا متون مرتبط با حوزه ی زیست شناسی انداخته باشد، نام مولکول DNA برایش بسیار آشنا خواهد بود. همه ی ما از اهمیت DNA برای موجودات زنده آگاه هستیم؛ اما بهتر است از خودمان بپرسیم که تا چه حد با این ماده ی شگفت انگیز آشنایی داریم؟ آیا DNA دارای ساختاری بسیار متفاوت با سایر مواد شیمیایی است؟ چه چیزی در ...
سرخط ...
توافقات منتهی به آن نشان داد رهبری و ساختار حاکمیت، حتی برابر تاکتیک هایی که با هدف گذاری خوب اما راهبرد غلط ارائه می شوند نیز منعطف هستند و برای تامین نیازهای مهم جامعه از جمله رفع تحریم های ظالمانه و بهبود وضعیت معیشتی مردم و ایجاد عدالت اجتماعی ، دست دولت ها را در اتخاذ تصمیم های مهم باز می گذارند. کما اینکه دولت یازدهم بنا به دلایلی که قابل دفاع می دانست، استفاده از فرصت همراهی با دموکرات ها در ...
پنج توصیه برای ورزش کودکان
...> گرم کردن بدن باعث می شود که عضلات و تاندون ها و رباط ها هنگام ورزشی آسیب نبینند. بدن کودکان زودتر از بزرگسالان گرم می شود. کودکان می توانند با در جا زدن به راحتی بدن را گرم کنند. 5. سرد کردن بدن: سرد کردن بدن به اندازه گرم کردن بدن مهم است. کودکان باید چند دقیقه به آرامی حرکت کنند تا ضربان قلب آنها کاهش پیدا کند. مطمئن شوید که پوست آنها خشک و خنکشده است. به آنها آب خنک بدهید و ضمنا بعد از ورزش آنها را به حمام ببرید. ...
این روزها همه بوتاکس می زنند؛ شما چطور؟!
...، استفاده شود. 2) تزریق بوتاکس در خانم های باردار و شیرده نیز ممنوع است. 3) مصرف بعضی از داروها مانند آنتی بیوتیک ها و جنتامایسین که ممکن است با حرکات عضلات تداخل داشته باشد نیز از موارد منع طبی استفاده از بوتاکس است. 4 عارضه طبی بوتاکس 1) تزریق بوتاکس دردناک است و فرد ممکن است تا چند روز اول بعد تزریق درد احساس کند. 2) گاهی در محل تزریق ...
نماز اضطراب را از بین می برد
نتایج یک تحقیق علمی صورت گرفته، نشان می دهد که نماز خواندن سبب از بین بردن اضطراب و استرس و کاهش دردهای عضلانی می شود. نتایج این تحقیق که در آخرین شماره از نشریه مهندسی سیستم ها و صنایع تحت عنوان مطالعات ارگونومیک، از حرکات بدن مسلمانان در هنگام نماز با استفاده از مدل سازی دیجیتال انسان به چاپ رسیده، حاکی از آن است که حرکات تکراری مسلمانان در آیین نمازگزاری، سبب کاهش درد کمر می شود . ...
روایت خانواده 8نفره ای که تمامی آنها رزمنده دفاع مقدس هستند
گذاشت من بفهمم. ما خانه مان قدیمی بود مستقیم می رفت در زیرزمین، حمام ما در زیرزمین بود 10 تا پله داشت می رفت آن جا لباس هایش را می شست من بلند می شدم می دیدم که پوتین سید علی دم در است لباس هایش را شسته و روی بند پهن کرده و ساک اش را شسته مثلاً من نبینم که چه جوری است. در دست نوشته هایش نوشته بود که می گفت جای خالی رفیق هایم را چه کنم و آن جا قبر می کندیم و در قبر همان گردان تخریب آن جا ...
شعبه 2 هور العظیم خشکیده ابو حمیظه در معرض دید مسولین و راهیان نور گذاشته شد
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از سوسنگرد نیوز : تیتر مقالات نویسندگان و خبرنگاران، همراه رنگ جماعت نشود و بجای نوشتن درمورد هور العظیم که حل کردنش دست ما نیست ، درباره بخش هایی از خاک خود که بدتر از هورالعظیم شده بنویسند و به گوش مسئولین برسانند .شاید برخی مسئولین چشم بصیرت ندارند و هنگام عبور از ابو حمیظه ، خاک شهیدان و خانواده های مظلوم و محروم که فرزندان ...
شبکه های اجتماعی، بلای جان یا عصای دست؟
... * مدتی بود که اسم اینستاگرام را شنیده بودم که فقط می شود عکس در آن شیر کرد. از عکاسی و دیدن عکس لذت می برم، این شد که آنجا عضو شدم. بعد از مدتی دیدم اکثرا اسم برنامه واتس آپ را می آورند که آن را هم نصب کردم و خب بیشتر برای چت با افراد خانواده و دوستان صمیمی استفاده می کردم. بعد از مدتی برنامه فیلتر شد و اسم تلگرام به گوشم خورد. نصبش کردم و با تمام دوستانی که در واتس آپ داشتم در تلگرام وارد ...
عکس جالب از افسانه بایگان در افتتاحیه موسسه خیریه اش
...، که چرا؟ وی ادامه داد: در این گیر و دار آشنایی با مدیر مدرسه شبانه روزی یک روستا که اظهار می کرد بچه های روستاهای اطراف برای تحصیل به این دبیرستان می آیند و آخر هفته برمی گردند و مشکلات خانوادگی و معیشتی شان باعث شده از 80 نفر به حدود سی نفر برسد و مدرسه هم دچار معضل مالی است و حتی سوخت برای دایر کردن کلاس ندارد و نمی تواند حتی غذای مناسبی به بچه ها بدهد. بچه هایی که برخی از آنها ...
سماجت در گرقتن حقوق زیر25% ها
معلم جانباز- فکر می کنم ایده این خانم از خودسوزی زیاد جالب نباشد و قرارنیست به خود وخانواده اش آسیب برساند تا جلب توجه کند. راه های بهتری برای احقاق حق وجود دارد. البته از طرفی جانبازان زیر 25 درصد هم واقعا با ظلمی مضاعف دست پنجه نرم می کنند. آیا باید یک جانباز زیر 25 درصد به مرز مرگ حتمی برسد تا مسئولین بنیاد در حق او ارفاق کنند و درصدش را بالا ببرند تا امکانات بگیرند؟ بهتر نبود وبهتر نیست ...
فواید هر روز بالا بردن و چسباندن پاها به دیوار
تمام فشاری که بر پایین کمرم وارد شده بود را از بین برد بلند کردن و چسباندن پاها به دیوار بعد از یک روز کاری حس رفتن به خانه را دارد چون هنگام نشستن کمر و باسن فشار زیادی را متحمل هستند. ( حتی استفاده از پشتی طبی هم کارساز نبود ) وقتی برای اولین بار این حرکت را انجام دادم فکر می کردم آسیب زننده باشد ولی متوجه شدم که یک راه فوق العاده برای استراحت کمرم است و همینطور که زمان می گذشت حس می ...
عمری که پای د رست نویسی صرف شد
ایران آنلاین / اشغال ایران در شهریور 1320 و بعدتر حاکمیت یک ساله فرقه دموکرات آذربایجان در نیمه دهه 20 را دقیق به یاد دارد و حتی از بازدید جعفر پیشه وری از پرورشگاهی که در آن روزگار می گذراند، روایت می کند. فعالیت سیاسی را از اواخر دهه 20 آغاز کرد و پس از کودتای 28 مرداد که 19 سال بیشتر نداشت، 6 ماه را در محبس گذراند. اما درست نیم قرن پیش بود که بواقع وارد عرصه فرهنگ شد. آن زمان که با پرویز شهریاری در بنیاد فرهنگ ایران همکار شد. فارغ از مقو ...
روایت همسر شجریان از روند مریضی تا سلامتی استاد
بیماری استاد از کی و چگونه شروع شد؟ سابقه موضوع به حدود 15 سال پیش برمی گردد. ایشان به طور ناگهانی دچار درد کلیه شدند. بعد از بررسی های پزشکی، معلوم شد توموری در یکی از کلیه ها وجود دارد که با جراحی سعی کردند مانع گسترش آن به اعضای دیگر بدن شوند. خبری منتشرشده بود که ریه ایشان هم مشکل داشته است و گویا عمل جراحی ریه هم داشته اند. بله. البته در همان زمان پیش نیامد ...
ماجرای جالب حضور امام خامنه ای در منزل یک خانواده شهید
ثابت قدم و استوار باشند، اظهار داشت: بهترین دعای فرزندانم بعد از تعجیل در فرج آقا امام زمان(عج) این بود که خدایا کمک کن از خط اسلام و اهل بیت(ع) خارج نشویم و همیشه پیرو حقیقی ولایت فقیه باشیم و همان هم باعث شد که این راه را انتخاب کرده و الحمدالله به بهترین سعادت که شهادت بود، نائل شوند. هنوز هم با فرزندان شهیدم ارتباط دارم و درد دل می کنم وی با اشاره به این که بی شک شهدا ...
رابطه زناشویی بعد از زایمان، صبرم به سر رسیده
پیدا می کند، چنانچه مشکل خاصی پیدا نکند، همین 3 هفته کافی است. اما در نظر داشته باشید که دخول به آرامی و با استفاده از مواد روان کننده انجام شود. چون در این دوره ، بدلیل تغییرات هورمونی ، واژن بسیار خشک است و اگر دخول بدون ملاحظه انجام شود ، تاثیر منفی بر روابط پس از این خواهد گذاشت . در مورد سزارین بستگی به نوع سزارینی که انجام شده است، دارد. اگر همراه با چسبندگی زیاد یا بروز عفونت باشد ...
خطوط سیاه زندگی در کف فنجان سفید
کارشان باز شده است اما چون در خانه ما کسی معتقد نیست من نمی توانم پیش او بروم. در حالی که این دختر جوان به رفتن پیش فالگیر خیلی مشتاق است اما در عوض بانوی دیگری به شدت از فالگیرها بدگویی می کند این خانم خودش را خدیجه معرفی کرده و می گوید: فالگیرها چیزی برای گفتن ندارند وقتی یک دختر جوان پیش فالگیر می رود به او وعده یک شوهر خوب، دست و دل باز عاشق پیشه را داده به دختر جوان می گوید در ...
دختر کبریت فروش
هم نبود. ولی همین کار راهی برای من باز کرد که به طور جدی به فروش فکر کنم. یک صفحه مخصوص کبریت ها زدم و دانه دانه کبریت نقاشی می کردم و عکسشان را می گذاشتم. کم کم مهر، لوگو و کارت ویزیت هم طراحی کردم. به مرور بین مخاطبین به دخترک کبریت فروش معروف شدم. در واقع این کبریت ها باعث شده بود خیلی جدی وارد هنر و نقاشی بشوم. تنهایی کار می کنید؟ دوستانم هم در این کار با من همکاری می کنند ...
مرگ مرموز برادر منتقد سرشناس سینما
بینایی یکی از چشم هایش را از دست داده و توان راه رفتن هم ندارد. در خانه جدید تلفن نداشتیم و همیشه ما با تلفن همراه مادرم تماس می گرفتیم؛ چرا که کار کردن با گوشی هم برایش سخت بود. از وقتی داریوش به کرج برگشت خواهرم به خانه خودشان رفت تا در این مدت کارهایش را انجام دهد. همه خوشحال بودیم که قرار است سال نو را بار دیگر کنار هم جشن بگیریم اما... . پرویز جاهد در حالی که بغضش را فرو خورد، اشک ...
سونوگرافی واژینال، کی توصیه می شود؟
...> آیا سونوگرافی واژینال همراه با درد است؟ امکان دارد در سونوگرافی واژینال کمی احساس درد داشته باشید ولی هرچه آرام تر باشید به همان اندازه کار راحت تر انجام می شود. اگر عضلات را سفت بگیرید این کار همراه با درد خواهد بود. توصیه می شود هنگام ورود پرآب نفس عمیق بکشید. اگر چه ممکن است به علت ورود پراب به قسمت واژینال، فرد کمی احساس ناراحتی و فشار ناشی از پراب را داشته باشد. احتمالا پس از ...
انتقاد ظریف از ظریف!/ مصطفی تاجزاده؛ از آتش مسجد لولاگر تا آتش پلاسکو
از آقای روحانی حمایت کنند! او می افزاید: البته این حمایت صورت می گیرد اما انتظار این است که گفت وگوی سازنده ای انجام گیرد تا خلأها و مشکلات این دوره چهارساله و انتقادات اصلاح طلبان مورد ارزیابی قرار گیرد و روش بهتر و درست تری برای دور دوم پیش بینی شود. آقای هاشمی یک بار گفته بودند که این گفت وگو باید انجام شود تا آقای روحانی نسبت به حمایت اصلاح طلبان، مسئولیتی داشته باشد.2 ...