سایر منابع:
سایر خبرها
سحری و افطار چی بخوریم و چی نخوریم ؟
غیرسرخ شده و کم نمک استفاده کنید. سالاد فصل بدون پیاز با یک قاشق روغن زیتون بی بو فراموش نشود. افطار و شام را یکجا میل نکنید چون معده شما ساعت ها خالی بوده و نباید زیاد به آن فشار آورید، ولی مابین افطار و شام و تا سحر با فاصله چند لیوان آب و سبزی های برگ پهن فصلی و میوه های تازه فصلی بجز خربزه و موز و انگور به همراه 2 عدد خرما خشک مصرف کنید. برای سحر هم طبق توصیه عمل نمائید ...
در افطار و سحر، چه بخوریم و چه نخوریم؟
...، آب خود را آزاد می کنند و نمی گذارند که بدنتان بیش از اندازه کم آب بشود. اما هرگز، یخ را در آب نیاندازید، یخ در آب، بیماری "لقوه" می آورد. بلکه با تهیه شربت مورد دلخواه، از شب قبل، در یخچال، قرار دهید تا خنک و سرد، شود و برای روز بعد، آماده استفاده باشد. * مواد غذایی سحری در سحری، باید وعده غذای سنگین، پرانرژی و "دیر هضم" میل شود، مثل: برنج و خورشت قیمه و سبزی ...
خوش اخلاق ترین راننده تاکسی ایران! + تصاویر
آن ها، از هر کس به اندازه سواد یا شعورش انتظار داشتن، راضی به رضای خدا بودن، قانع بودن، خودخواهی را کنار گذاشتن، گذشت، آب درمانی، شبی ده دقیقه هم امور روزانه را مرور کردن و به اشتباهات خود پی بردن و دونه دونه آن ها را کنار گذاشتن به اضافه سکوت که سکوت واقعا طلاست که البته در جای خود باید استفاده شود. دلیل اصلی خوش اخلاقیم همسرم است! در خانه هم مهربان است و در کارهای خانه همسرش را ...
بلدیم نه بگوییم؟
نیست و بعد از گفتن این حرف، سکوت می کنند و راه هرگونه صحبت یا تعارف دیگری را می بندند. همه ی این کارها قاطعانه انجام می شود. یعنی در عین حال زبان بدن هم باید با زبان خود فرد هماهنگ باشد و قطعیت در آن دیده شود. این پا و آن پا کردن مثل با دست پس زدن و با پا پیش کشیدن است. *** دوست دارم رد کنم؛ اما نمی دانم چه طور بعضی ها منفعل اند؛ این ها نمی خواهند به تعارف ها و ...
شهدا از مقابله با آمریکا می گویند
تریبون مستضعفین -محمدصادق شهبازی مقابله با استکبار و مشخصاً آمریکا یکی از مهم ترین مضامین وصایای شهداست. در شرایطی که سازش طلبان اعتراض به آمریکا و سازشکاران داخلی را در تشییع شهدای غواص نفی می کنند، بازخوانی این وصایا اهمیت دو چندان می یابد: شاهدیم که چگونه مستکبرین اسلام را مورد هجوم قرار داده اند: یک روز حمله نظامی به میهن اسلامی می کنند و یک روز تحریم اقتصادی تا شاید ...
رفع تشنگی در رمضان با این گیاه!
..., بهتر است که از شربت حاوی تخم خرفه یا سبزی خرفه در وعده افطار و سحر استفاده شود. * مصرف خرفه، خشکی ، گرمی و حرارت را فرو می نشانند و باعث برطرف شدن و از بین رفتن دردهایی که ناشی از حرارت و گرمی در بدن است می شود. * خرفه از نظر طبیعت طبق نظر حکمای طب سنتی خیلی سرد و تر و دارای نیروی قابضه است. * گیاه دارویی خرفه در درمان اختلالات و التهابات مجاری ادراری موثر است ...
روایت جالب محمد موسوی از تماشاگران
ساعت با لهستان مسابقه دادیم. البته این مسئله برای همه تیم ها هست. حتی آمریکا که به تهران آمده است، همان آمریکای سرحال در خانه اش نیست. شک نکنید آمریکایی ها دیشب خوب نخوابیده اند. آنها هم در تهران شرایط ما را دارند. وقتی اختلاف ساعت پیش می آید و خواب به هم می ریزد تا یک هفته، 10 روز کسی نمی تواند کاری کند. * همه دلیل خوب نبودن تیم به این مسائل برمی گردد؟ ما 3 روز قبل از مسابقه با آمریکا به ...
از گل سرشور تا شامپو تریاک
، کنجکاو شدم برای امتحان یک عدد خریدم و گفتم اگر موهای سرم ریخت باید جوابگو باشی. چشم تان روز بد نبیند وقتی این شامپو را استفاده کردم تمام فضای خانه را بوی تریاک گرفت و خودم نیز در حمام حالت تهوع گرفته بودم، که مادر بزرگم فریاد زد در حمام داری تریاک می کشی، خلاصه از ترس فوری سرم را شستم و شامپو را کناری گذاشتم تا ساعتی بوی تریاک در خانه پیچیده بود و مادر بزرگم هنوز باور نمی کند که شامپو ...
آبی روی عطش روزه داری بپاشید
بر درمان گرمازدگی به رفع التهابات دستگاه مجاری ادرار و معده هم کمک کند. فصل لیموی تازه و خنکی تابستان فصل میوه های خنک تازه با طبیعت سرد است که خنکی بدن تان را تا ساعت ها حفظ می کنند. لیموترش تازه یکی از گزینه های رفع عطش تابستانی است. لیموی تازه حاوی مقادیر بسیار زیادی ویتامین C است به طوری که در هر 100 گرم آب لیموی تازه حدود 50 میلی گرم ویتامین C وجود دارد. همین ویتامین ...
فواید دویدن برای سلامتی بدن
را به آهستگی به پایان برسانید، تکان آهسته و شل، به آرامی جریان دستگاه های تان را پایین می آورد. وقتی تنفس و ضربان قلب به حالت طبیعی برگشت می کند بازوها را تحت کشش قرار دهید و رانها را چندین بار به حالت راست نگه داشته، با دست، ماهیچه های پا را ماساژ دهید تا سفتی آنها برطرف شود، سپس حمام کنید و به استراحت بپردازید. بنابراین تا حدودی آمادگی بیشتری برای ورزش پیدا کرده اید و می توانید این کار ...
روزه داری در تابستان با نوشیدنی های سنتی
ها و نوشیدنی ها را تهیه و پس از افطار به تدریج و مورد استفاده قرار دهند. شربت آبلیمو وی به شربت آبلیمو یکی از نوشیدنی های سنتی رایج اشاره کرد و افزود: شربت آبلیمو کم شیرین سبب ترشح بزاق شده و احساس تشنگی را در روزه داران برطرف می کند. شربت خاکشیر و تخم شربتی شربت خاکشیر و تخم شربتی خنک کننده و ضد عطش هستند و می توانند آب را درون دانه های خود نگه دارند و ...
نکاتی برای شنا در سلامت
عفونت ناخوشایند بوده اما ظرف چند روز بهبود می یابند. بااین وجود شما می توانید خطر ایجاد جوش های پوستی را با پوشیدن لباس های حمام جدید یا تعویض سریع لباس های خیس کاهش دهید. عوض نکردن لباس های خیس شانس در تماس بودن آب آلوده با پوست را افزایش می دهد که این دلیلی است بر اینکه راش های پوستی اغلب در نواحی که لباس پوشیده شده اند بیشتر از سایر نواحی بدن هستند. در استخر از تلفن همراهتان استفاده ...
توصیه های غذایی به روزه داران
، پیتزا و غذای چرب در وعده افطار صفرای بدن را افزایش می دهد. زمانی که صفرا در بدن افزایش می یابد، باعث بروز بیماری هایی می شود که می توان به ریزش مو، صدا در گوش، داغی کف پا، سیاه شدن پوست و گر گرفتگی اشاره کرد. وی اضافه کرد: صفرا، مزاج خشک و گرم است و این افراد می توانند در وعده افطار از مواد غذایی خنک استفاده کنند. در زمان افطار باید مراقب ازدیاد صفرا بود. بنابراین می توان از شربت های ...
هاشمی رفسنجانی: 8 سال دولت احمدی نژاد مثل “مرض هاری” بود!
اطلاع رسانی آیت الله هاشمی رفسنجانی، متن سخنان ایشان بدین شرح است: دزفول هم از لحاظ فرهنگی عقیدتی و ایمانی و اخلاقی جزو بهترین اینها بودند ولی حالا من می بینم شما یکی از گله ها و ناراحتی تان این است که الان چرا اینجوری شده است و وضع اخلاق در جامعه متزلزل شده؟ بله این اتفاق بد افتاده در کشوری که واقعا برای اخلاق اسلامی انقلاب کرده بود. مردمی که یک مقدار زیادی از ادله خشم شان به رژیم سابق این ...
خطرات پوشیدن کفش های فانتزی!
به سلامت پای شما آسیب می رساند. یکی از دلایل مهم خشکی پوست، استفاده مداوم از صندل است. کافی است یکی دو ماه مدام صندل بپوشید. آن وقت می بینید که کف پایتان پینه می بندد و گاه حتی ترک می خورد. اگر پوست تحت فشار و اصطکاک مداوم قرار گیرد، پینه می بندد و ترک می خورد و پوشیدن صندل تاثیر بسزایی بر ایجاد این عارضه دارد. اگر با شروع فصل تابستان، ترک پوستی یا پینه روی پایتان و در ناحیه پاشنه ...
توصیه هایی برای گرم مزاج ها د ر ماه رمضان
است از قرار گرفتن در محیط هایی که موجب عصبانیت و خشم آن ها می شود پرهیز کنند چرا که خشم و عصبانیت موجب افزایش گرمی و خشکی آن ها می شود و به بدن شان آسیب وارد می شود. حجم غذا را کاهش دهند و کمترین مصرف غذایی را داشته باشند. از غذاهای خشک و کم حجم بیشتر استفاده کنند؛ غذاهایی مانند خروس جوان خانگی، جوجه مرغ خانگی، کباب بره گوسفند با پودر سماق، ماهی سفید کپور و سایر ماهی های دیگر که در پودر ...
چرا کف دست تان عرق می کند؟
این حال زمانی که بیش از حد و به خصوص همیشگی باشد یک مشکل بیمارگونه خواهد بود. به طور کلی، تولید عرق اضافی در شرایط هیجان شدید و عموماً استرس تشدید می شود. این تعریق زیاد نیز خود عامل استرس می شود که مجدداً این مکانیسم را افزایش می دهد و در واقع فرد در سیکل معیوبی قرار می گیرد. علل تغذیه ای علاوه بر استرس بعضی از مواد غذایی می توانند عامل رطوبت دست ها باشند که از جمله می توان ...
خط قرمزهای تغذیه ای 17ساعت روزه داری
توانند به اهداف سلامتی مانند افزایش سوخت و ساز چربی ها، کاهش وزن در افراد چاق، کاهش فشارخون، درمان بیماری های دستگاه گوارش، کاهش کلسترول خون و ورم مفاصل و حتی بهبود سلامت روان دست یابند. تشنگی یکی از نشانه های روزه در روزهای گرم تابستان است، گرمای هوا، تعریق را افزایش می دهد، همین تعریق آب بدن را کم کرده و فرد را تشنه می کند. متخصصان تغذیه راهکارهایی برای جلوگیری از تشنگی در طول روزه ...
آبروی همسرتان را حفظ کنید!
مشکلی نیست که راه حلی برایش وجود نداشته باشد. به طور قطع چگونگی برخورد با یک همسر بد زبان، به میزان شکیبایی شما بستگی دارد. اگر شما نیز در زندگی مشترک با مشکل آزار زبانی و کلامی همسرتان مواجه هستید بهتر است به راهکارهای دکتر فروغ نیلچی زاده برای مقابله با آن توجه کنید . برگ برنده در دست کیست؟ با همه قوا حریم ها را حفظ کنید! یکی از حقوقی که زن و شوهر باید آن را برای ...
اعتیاد اینترنتی
" که به درمان بیماران مبتلا به اعتیاد اینترنتی در پنسیلوانیای آمریکا می پردازد، معتقد است اگر چه اعتیاد اینترنتی هنوز به عنوان یک اعتیاد واقعی قلمداد نمی شود، ولی با این وجود بسیاری از مردم در حال رنج بردن از عواقب ناشی از اجبار به استفاده از دنیای آن لاین هستند. دکتر "ویلند" طی گزارشی اعلام کرد که اینترنت می تواند موجب ارتقای روابط نزدیک بین فردی به صورت کاذب شود. وی همچنین اضافه داشت که چنین ...
ابتکار: جولان میوه های ممنوعه در بازار
این روزنامه تیتر یک را به عنوان اصلاحات رئیس اختصاص داد. روزنامه ابتکار با بررسی موضوع آن بعضی روحانیون که آیت الله گفت، نوشت: به گزارش پایگاه اطلاع رسانی آیت الله هاشمی رفسنجانی، رئیس مجمع تشخیص مصلحت نظام در سخنان خود اظهار کرد: دزفول هم از لحاظ فرهنگی عقیدتی و ایمانی و اخلاقی جزو بهترین اینها بودند ولی حالا من می بینم شما یکی از گله ها و ناراحتی تان این است که الان چرا اینجوری شده است و ...
علت و درمان عرق کردن کف دست و پا
مورد عرق کف دست و پا از خوردن غذاهای چرب خودداری کنید. از خوردن بروکلی، مارچوبه، پیاز سفید، سیر، کاری و قهوه خودداری کنید. از سبزیجات برگ دار استفاده کنید. از الکل دوری کنید. با ورزش ، میزان اضطراب خود را کاهش دهید. این راه بسیار مناسبی برای کاهش تشویش است. درمان گیاهی ...
795 میلیون نفر در جهان گرسنه هستند
گرسنگی نیازمند برنامه یی همه جانبه و کلی است. گرسنگی معمولا با استفاده از اندازه گیری کمبود کالری رد گیری می شود اما باید توجه کرد که مشکل بسیار فراتر از آن است. سوءتغذیه شامل کمبود مواد معدنی لازم برای بدن هم هست که می تواند بسیار مهلک باشد و این قضیه معمولا مورد توجه قرار نمی گیرد. کمبودهایی از این دست می تواند منجر به متوقف کردن رشد کودکان، عقب ماندگی ذهنی و صدمات بلندمدت جسمی شود. برای ...
راهنمایی برای انتخاب مناسب ترین کفش تابستانی
سلامانه : به گزارش آمارها نشان می دهد که در این فصل میزان مراجعات جوانان بین 15 تا 25 سال به دلیل آسیب ها و دردهای ناحیه پا افزایش چشمگیری می یابد این در حالی است که به طور طبیعی جوانان اصلا نباید دچار پادرد شوند در تابستان سال گذشته بیش از 200 هزار نفر فقط در انگلستان به دلیل آسیب پاهای شان به پزشک مراجعه کردند که علت بخش عمده ای از آن ها پوشیدن کفش نامناسب بود. در ادامه سعی می کنیم بعضی عوارض پوشیدن کفش های غیراستاندارد در فصل تابستان را ...
دانستنی هایی شگفت انگیز درباره ناخن ها
از نفود میکروب ها به پوست و پایهٔ ناخن می شود. بنابراین لازم است که از کندن و جدا کردن این بخش به ظاهر اضافی بپرهیزید. ناخن ها در فصل تابستان بیشتر رشد می کنند فصل های مختلف و در واقع میزان نور خورشید نقش مهمی در رشد ناخن ها دارند. به این صورت که ناخن ها نیز مانند موها در فصل گرما و با تابش نور خورشید بهتر رشد می کنند. به خاطر اینکه گرما باعث تحریک جریان خون و همچنین ساخت ...
روش های جلوگیری از بوی بد کفش ها
...، به گفته مادربزرگ ها مریضی یا از پا شروع می شود یا از سر، به همین دلیل بهداشت پا بسیار مهم است. جوراب های نایلون و پلی استر را کنار بگذارید و سعی کنید جوراب پنبه ای یا پشمی بپوشید تا پای شما کمتر عرق کند و کمتر بو بگیرد. کفش را بدون جوراب نپوشید زیرا پا بیشتر عرق می کند و بو می گیرد. کفش های تان را حداقل هر دو روز زیر نور آفتاب قرار دهید تا هم هوا بخورند هم ...
ضیافت 30 روزه
...، خرما، حلوا ارده و عسل مصرف کنید. اگر در وعده سحر نیز غذاهای سرد خورده شود، طبع بدن به سمت سردی می رود و فرد را دچار بیماری هایی مانند آرتروز و سردرد می کند. 8- گرمای هوا در فصل تابستان را فراموش نکنید. روزه گرفتن در این شرایط کمی سخت است. پس برنامه غذایی تان را هم باید با گرم ترین ماه سال تنظیم کنید. بهترین توصیه، مصرف غذاهای آبدار است، آن هم آبی که با سرعت از بدن خارج نشود. برای ...
6 وسیله ای که رابطه جنسی شما را خراب می کند
.... سعی کنید لگ های تو کرک که در عین حال شما را جذاب و زیبا نشان می دهد به پا کنید. *لباس های کثیف لباس های کثیف و جوراب هایی که بوی عرق می دهد را از اتاق خوابتان بیرون بیندازید، بدنتان اگر بوی عرق می دهد حمام کنید و اجازه ندهید نفستان بوی بد بدهد. *تلویزیون به گفته محققان ایتالیایی وجود تلویزیون در اتاق خواب میل جنسی را 50 درصد کاهش می دهد. محققان پس از زیر ...
روغن کنجد برای نرمی و رطوبت پوست
و در بازار وجود دارد. اگر بخواهید این روغن را به صورت خالص استفاده کنید، بد نیست با چند قطره گلاب یا اسانس مورد علاقه تان آن را معطر کنید. چند قطره از این روغن می تواند حین حمام یا بعد از آن کل پوست بدن را نرم و مرطوب کند و همچنین این روغن به دلیل خاصیت ترمیم کنندگی، بهترین درمان برای رفع چروک و ترک زانو، آرنج و پاشنه پاست. استفاده روزانه از روغن کنجد، پوست خشک این قسمت ها را نرم و ...
خط قرمزهای تغذیه ای 17ساعت روزه داری
کلسترول خون و ورم مفاصل و حتی بهبود سلامت روان دست یابند. چگونه کمتر تشنه شویم؟ تشنگی یکی از نشانه های روزه در روزهای گرم تابستان است، گرمای هوا، تعریق را افزایش می دهد، همین تعریق آب بدن را کم کرده و فرد را تشنه می کند. متخصصان تغذیه راهکارهایی برای جلوگیری از تشنگی در طول روزه داری پیشنهاد می کنند. یکی از این متخصصان غلامرضا کردافشاری است، او به عنوان متخصص طب سنتی می گوید: کم آبی و ...