خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در این مواقع از نوشیدن آب پرهیز کنید!
ادرار شما شفاف است، احتمالا بهتر است مصرف آب خود را کاهش دهید. رنگ زرد تیره نیز می تواند نشانه ای از این باشد که بدن شما به آب بیشتری نیاز دارد. هنگامی که یک وعده غذایی سنگین مصرف کرده اید نوشیدن یک لیوان آب پیش از یک وعده غذایی و یا هنگامی که هوس های غذایی به سراغ شما می آیند یکی از ساده ترین روش هایی است که می توان برای کاهش کالری مصرفی مد نظر قرار داد، زیرا مایع مقداری از ...
نرخ رشد نان و آب نمی شود/الگوهای احمدی نژادیسم چقدر رأی می آورند؟/ ورود کالاهای ناشناخته چینی به بازار ...
نژادی یافت تا معیشت مردم و وعده هایی برای بهبود آن بدون درنظرگرفتن چگونگی ایجاد آن. درحالی که اگر معیشت مردم دچار عسرت است، به دلیل سیاست های پوپولیستی احمدی نژادی است. این افراد به شکلی دیگر اما در اصل و سرشت، مانند احمدی نژاد یا بدتر از آن، از سیاست های احمدی نژاد کپی می کنند. او تأکید می کند: این آقایان به فکر دو مرحله هستند. بنابراین علاوه بر وعده افزایش یارانه های نقدی، به دنبال ...
یخ غیر بهداشتی؛ عامل انتقال آلودگی به مواد غذایی/ سالاد الویه، غذای مناسبی برای سفر نیست
صورت باز کردن کنسرو حتما محتویات داخل ان را مصرف کنید و برای وعده بعد نگه ندارید. 9 - عفونت ها و مسمومیت های غذایی بیشتر در کودکان شایع و خطرناک است. در صورت بروز علایم تهوع ، دل درد، دل پیچه، استفراغ ، سردرد و اسهال حتما به نزدیک ترین مرکز درمانی مراجعه کنید. 10 - از مصرف داروها به صورت خودسرانه خودداری کنید و حتما جعبه کمک های اولیه را به همراه داشته باشید. 11 - مصرف دوغ، ماست ...
در مواجهه با نوکیسه ها چه باید کرد؟
...، پایگاه اجتماعی در طول زمان و بر اثر یک روند زندگی سالم و آبرومند در بین آحاد جامعه به دست می آید. افراد به تدریج کسب آبرو و حیثیت و اعتبار می کنند و علت اینکه نوکیسه ها نمی توانند خودشان را با ارزش ها منطبق کنند، این است که پارامترهای پایگاه بالای اجتماعی را کسب نکرده اند. نوکیسه ها می خواهند این احترام و اعتمادی را که در اطرافیانشان نهادینه نکرده اند، از طریق نمایش امکانات ...
سالم ترین تصمیم هایی که می توانید برای سال جدید بگیرید
ها رسیده است. در واقع روزانه نباید بیشتر از 30 گرم برابر 6 قاشق چای خوری شکر مصرف کرد. گام هایی که می توانید برای ترک شکر بردارید: رژیم نوشیدنی های بدون الکل بگیرید و آب، شیر، چای و قهوه بدون شکر بنوشید. روزانه خودتان را به نوشیدن 1 لیوان آبمیوه محدود کنید. بیسکویت، کیک، شکلات و شیرینی 1/3 شکر مورد نیاز را تامین می کند. پس فقط در مناسبت ها آن ها را بخورید مثلا هفته ای 2 بار. به نوشیدنی ...
چگونه از آجیل نگه داری کنیم؟
ها و رنگ ها به کار می روند. این مواد اثر تجمعی دارد یعنی به تدریج که مصرف می شوند در بدن روی هم انباشته می شود و این می تواند در درازمدت مشکلاتی را برای سلامت فرد ایجاد کند. حتی برخی از این براق کننده ها می توانند به کبد صدمه بزند یا برخی از آنها حتی می تواند سرطان زا باشد. در مورد پسته ها و تخمه های لب خندان که در فرآیند تولیدشان در آب گرم قرار داده می شوند نیز اگر این کار ...
چگونه روده ای سالم داشته باشیم؟
را بیشتر کند. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها گزارش کرده است که یک سوم از کل انتی بیوتیک های تجویز شده برای ویروس ها هستند که به این نوع داروها پاسخ نمی دهند. اگر خودتان یا فرزندتان به بیماری مبتلا شد بهتر است کمی منتظر بمانید. از پزشک بخواهید همه چیز را به درستی بررسی کند و در صورت لزوم از آنتی بیوتیک استفاده نماید. در برخی از موارد بیماری بعد از گذشت چند روز و بدون نیاز به انتی بیوتیک بهبود ...
10 ترفند جالب و جدید برای تمیز کردن وسایل خانه
به گزارش بهداشت نیوز برای این منظور، ما در زیر 10 ترفند جالب و کاربردی را برایتان انتخاب کرده ایم که امیدواریم مورد توجهتان قرار بگیرند. شستن مخلوط کن یکی از ساده ترین روش های شست و شوی بلندر این است که پس از آشپزی، محفظه آن را با آب گرم پر کنید و چند قطره شوینده نیز به آن بیفزایید. سپس مخلوط کن را روشن کرده و اجازه دهید 20 ثانیه کار کند. پس از این کار، محفظه را ...
هفت سین سینمای جهان در سالی که گذشت
اند که در مناطق بسیار دورافتاده تر نیز اثر خود را گذاشته اند چه رسد به ایالتی از ایالات متحده. در این فیلم سه اپیزودی با زنانی آشنا می شویم که در شرایط جدید خانواده های کوچک، زنان شاغل ،مردانی بدون اقتدار، با مسائل زندگی دست و پنجه نرم می کنند. شرایط سنتی خانواده هسته ای کمابیش از میان رفته است، اما در شرایط جدیدی نیز، این زنان خیلی از زندگی شان خرسند نیستند. یکی وکیلی است میان سال که ...
دانستنی های شگفت انگیز درباره ماست
بدون چربی، دارای تقریباً 50 کالری است. مقایسه نوع ساده و طعم دار -ماست ساده در مقایسه با انواع طعم دار، کم کالری تر است. هر دو از شیر کامل، کم چرب و بدون چربی تهیه می شوند. شما می توانید ماست ساده را به تنهایی یا به صورت مخلوط با چاشنی های مورد علاقه تان مصرف کنید. اضافه کردن یک قاشق سوپ خوری عسل یا مربای خانگی یا نصف فنجان میوه تازه به ماست ساده، خیلی بهتر از استفاده ماست ...
25 اسفند ایام نوروز، مصرف تنقلات و شیرینی
، یا به گونه ای باشد که فرد غذای کمتری میل کند، ایرادی ندارد. هنگام مصرف آجیل نگران رعایت رژیم و چاقی هستم... بهتر است افراد چاق در مصرف آجیل، بیشتر رعایت کنند. ولی افراد لاغر می توانند از این فرصت استفاده کرده، کالری بیشتری به بدن خود برسانند. در افراد معمولی مصرف حدود 2 استکان چایخوری (استکان های کوچک و کمر باریک) آجیل در روز مناسب است. افراد چاق 1 استکان آجیل می ...
چطوری از آجیل نگه داری کنیم؟
کننده ها و رنگ ها به کار می روند. این مواد اثر تجمعی دارد یعنی به تدریج که مصرف می شوند در بدن روی هم انباشته می شود و این می تواند در درازمدت مشکلاتی را برای سلامت فرد ایجاد کند. حتی برخی از این براق کننده ها می توانند به کبد صدمه بزند یا برخی از آنها حتی می تواند سرطان زا باشد. در مورد پسته ها و تخمه های لب خندان که در فرآیند تولیدشان در آب گرم قرار داده می شوند نیز اگر این ...
از بردن لیموترش به سفر غافل نشوید
استفراغ لیموترش مانع اسهال و استفراغ می شود. کسانی که در اثر اسهال آب بدنشان کم شده است از شربت آبلیمو استفاده کنند. همراه فالوده (کرمانی) نشاسته بهتر است. آب لیمو بهترین ضد عفونی کننده دستگاه هاضمه است اگر چنانچه حالت تهوع داشتید کمی آب لیمو بخورید خوب می شوید. آب لیمو به مقدار زیاد باسیلهای تبی تیفوئید (حصبه) و اسهال خونی را کشته و نابود می کند اگر آب آشامیدنی شما مشکوک است چند ...
حرفهای خواندنی شهرام ناظری در باره شجریان و سالارعقیلی
ایرانی نام برد و حس ملکوتی صدای قوامی را از یاد برد یا تسلط فرهاد به حس صدا و آواها را فراموش کرد. به هر ترتیب ما نمی توانیم منکر نقش و تأثیر هنرمندان گذشته این سرزمین شویم. این خوانندگان به طور حتم در فکر و ذهن مردم ما تأثیر داشته چراکه مردم ما هنوز بعد از چند دهه صدای آنها را گوش می دهند. ناگفته نماند ستارگان و بزرگانی هم در زمینه موسیقی مقامی و نواحی ایران بوده اند که اظهارنظر درباره آنها بحث ...
سیف : درآمد و هزینه بانک ها با هم نمی خواند
را انبساطی دانست. الان یکی از انتقاداتی که به دولت می شود این است که رشد نقدینگی، بیشتر از حد تصور شده و من هم تا حدودی قبول دارم که به محدودیت های بودجه مربوط می شود. بالاخره مانور بانک مرکزی هم محدودیت هایی دارد و به تنهایی نمی تواند همه اهدافی را که مربوط به عملکرد بانک مرکزی است دنبال کند و عوامل دیگری بر آن اثر می گذارند؛ مثلا فرض کنید همین الان نرخ سود بانکی یکی از بحث هایی است که روزمره ...
جلوگیری از چاق شدن در نوروز با چند روش ساده
.... به افراد در هر وضعیتی که قرا ردارند، توصیه می کنیم به جای تلخ کردن لذت خوردن خوراکی ها در این ایام با رعایت چند نکته تعطیلات را خوش بگذرانند. رعایت نظم وعده های غذایی نتایج مطالعات اثبات کرده به هر میزان وعده غذایی دیرتر مصرف شود، باعث اختلال در ساعت درونی بدن (معروف به ریتم شبانه روزی بدن) می شود و روی متابولیسم بدن اثر معکوس می گذارد. دکتر فرشچی درباره نکات ...
چند روش ساده رنگ آمیزی تخم مرغ رنگی عید
ایجاد کرده اید فرو می کنید که مثل یک پایه بایستد و رنگ در همان حالت خشک بشود. آموزش جدیدترین طرح تخم مرغ رنگی عید برای رنگ آمیزی تخم مرغ رنگی عید امسال، از رنگ خوراکی و خمیر ریش استفاده کنید. با آموزش طرح تخم مرغ رنگی عید ابر و بادی همراه باشید.برای انجام طرح تخم مرغ رنگی عید ابروبادی شما به مقداری خمیر ریش (کف اصلاح) و چند قطره رنگ دل خواه نیاز دارید و البته بهتر است که تخم مرغ ...
25 اسفند نکات کلیدی در خانه تکانی شب عید
دید که آن وقت تمام اتاق کثیف به نظر می رسد، جز همان قسمتی که پاک کرده اید. فلزات پر جلوه اند، اما مراقبت می خواهند ظرف زیبای نقره، اتاق شما را قشنگ تر می کند، به شرطی که پرداخت شده و تمیز باشد. فلزهای دیگر هم احتیاج به رسیدگی مرتب دارند، چون همه فلزات در اثر بی توجهی ممکن است خیلی زود از شکل بیفتد و غیرقابل مصرف شوند. نقره: تمیز کردن نقره چند راه دارد که تازه ترینش ...
25 اسفند ارزش غذایی میوه های خشک
شده) به فروش میرسند. حمل و نگه داری این میوه های خشک، ساده تر و احتمال خرابی شان نیز کمتر است. به ویژه در تعطیلاتی مانند عید نوروز، همراه داشتن میوه های خشک در مسافرت و همچنین وجود این مواد غذائی در منزل، نسبت به نداشتن میوه های خشک، تغذیه ی مناسب تری را برای افراد ممکن میسازد. انواع میوه در فصول خاصی وجود دارند؛ در حالیکه در تمام ایام سال میتوان از مصرف میوه های خشک لذت برد. تفاوت تغذیه ...
دلایل از دست دادن شنوایی را بدانید
. با کمک این بررسی ها می توان شدت و الگوی هرگونه مشکل شنوایی و نوع ناشنوایی (انتقالی یا حسی عصبی ) را تعیین کرد. – با انجام کارهای نسبتاً ساده مثل در آوردن موم گوش یا ترمیم پارگی پرده گوش ممکن است مشکل شنوایی برطرف شود. – اگر ناشنوایی به داروها مربوط باشد، تغییر در دوزاژ با قطع مصرف دارو ممکن است کمک کننده باشد. – گاهی جراحی برای ناشنوایی از نوع انتقالی اگر ناشنوایی دایمی یا ناتوان ...
کاهش تحرک و افزایش تغذیه عوامل تهدید سلامتی افراد در ایام نوروز
افراد شود. وی از افراد خواست تا در وعده های غذایی خود به ویژه در هنگام صرف شام از مصرف غذاهای پرچرب پرهیز کنند و به جای آن از غذاهای ساده و کم حجم استفاده کنند چرا که مصرف غذاهای پرچرب می تواند منجر به مشکلات گوارشی شود. وی در همین رابطه مصرف سبزیجات تازه را به افراد توصیه کرد و گفت: سبزیجات به علت داشتن فیبر، قند موجود در غذا را آهسته تر جذب بدن می کنند و این موضصوع مانع بالا ...
توصیه های ساده و موثر برای ترک سیگار
کردن و وقتی شما تمایلی به سمت دخانیات دیدید فعالیت خود را تغییر دهید. 6- از نوشیدنیهای الکلی به شدت پرهیز کنید برخی افراد سیگار را در حالی ترک می کنند که از مشروبات الکلی استفاده می کند که کاملا اشتباه است. 7- درمان های طبیعی مثل طب سوزنی برای ترک سیگار بسیار موثر می باشد.پزشکان بدون مرز ...
نشانه هایی که می گوید مصرف نمک تان در مرز هشدار است
غذای شور می خورند با وجود فشار خون طبیعی، بیشتر دچار سردرد می شوند. متخصصین از علت این مساله مطمئن نیستند ولی راه حل مشخص است: اگر سرتان در حال منفجر شدن است سعی کنید مصرف نمکتان را کم کنید. 4. دائم در راه دستشویی هستید به گفته موثقی: نوشیدن زیاد آب تنها عاملی نیست که شما را مجبور می کند دائم به دستشویی بروید. با کمال تعجب خوردن نمک بیش از حد هم می تواند همین اثر را داشته باشد ...
انار به هضم غذا کمک می کند
...: با توجه به اینکه مصرف انار به هضم غذای موجود در سیستم گوارش کمک می کند این اثر دوگانه در یک میوه جای شگفتی و توجه دارد. مدیر گروه علوم پزشکی مرکز آموزش های تخصصی کوتاه مدت جهاددانشگاهی ادامه داد: انار ملس برای افراد بیشتری سازگاری دارد بخصوص گرم مزاج ها که احتمال غلبه خون و صفرا در آنها بیشتر است. نواب زاده با بیان اینکه هسته های ریز وسط دانه های انار خاصیت پالایش کردن ...
مراقب استفاده از داروی ضدریزش مو باشید
دوتاستراید که برای درمان بزرگی پروستات از سوی پزشکان تجویز می شوند منجر به بروز اختلال جنسی در مصرف کنندگان از آن می شود و از طرفی این عوارض حتی تا 90 روز بعد از قطع استفاده از این دارو ها نیز ادامه خواهد داشت. به همین دلیل پزشکان معتقدند استفاده از این داروها به دلیل ماندگاری عوارض آن بسیار خطرناک است. با این وجود بسیاری از پزشکان از جمله جف دونوان از موسسه موی دونوان در ونکور بر این باور ...
درمان سنتی اختلال نعوظ در مردان و مقاربت دردناک در زنان
این گیاه می تواند بر عملکرد قلبی افراد تاثیر بگذارد . بنابراین، افراد مبتلا به بیماری های قلبی نباید از علف بزشاخی استفاده کنند ، چون می تواند باعث ضربان نامنظم قلب شود. علف بزشاخی حتی می تواند با بعضی از داروها نیز تداخل داشته باشد . گردآوری:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:salamatism. ...
اردیبهشتی ریسک پذیرم
. موسیقی این فیلم غربی و استخوان دار است و چارچوب هایش حفظ شده است و حتی با بی پولی و آرایش غلیظ هم فاصله دارد. با درنظر گرفتن پیشینه موسیقی سنتی و کردی تان، حتی با وجود تجربه های بین المللی که دارید، استفاده ناگهانی از گیتار الکتریک در راستای فضای فانتزی فیلم، جالب بود. نگاهم این است که با دنیای صداها مواجه هستیم و تنها وقتی نقشی برعهده می گیرند، می شود برای صداها تعریفی معین کرد. در جهان ...
چرا خانم ها بیشتر از آقایان عمر می کنند؟
به سبک زندگی بهتر و استفاده بهینه از مراقبت بهداشتی ختم می شود. خانم ها همچنین ارتباط بهتری با مشکلات برقرار می کنند که همین مسئله به پروسه تشخیص بیماری ها کمک می کند. اما مرد بودن به معنای تاخیر در شروع هر نوع از درمان است چه اینکه مردان کمتر پیگیر و تابع مسئله درمان خود می شوند. این مسئله باعث می شود آقایان در برابر شکست های درمانی آسیب پذیر باشند. مرد بودن یک ساختار ...
بیشتر بد انیم
...: اگر شخصی اضافه وزن داشته باشد به علت دریافت سبوس کمتر گرسنه می شود، زیرا سبوس حجم زیادی در معده را اشغال می کند و می تواند از یبوست در افراد هم جلوگیری کند و باعث تنظیم قند خون در افراد دیابتی می شود و دامنه نوسان قند نیز در آنان کاهش می یابد. وی افزود: بهتر است افراد به جای استفاده از نان سفید، از نان های سبوس دار استفاده کنند، همچنین فایده آی که سبوس ها می توانند، داشته باشند، سلامتی ...
بهار معاصر فارسی
... فریدون مشیری از آن معدود شاعرانی است که در شعرهایش توصیف بهار بسامد چشمگیرتری دارد. وی با همان زبان روشن و ساده و تلاطم جویباری لطیف زبانش که از جنس بهار و زیبایی هایش است واژه به واژه به توصیف بهار پرداخته است: بوی باران، بوی سبزه، بوی خاک/ شاخه های شسته، باران خورده پاک/ آسمان آبی و ابر سپید/ برگ های سبز/ عطر نرگس، رقص باد/ نغمه شوق پرستوهای شاد/ خلوت گرم کبوترهای مست/ نرم نرمک می رسد اینک ...
