خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پروفسور یاسر رودی؛ در جستجوی نوبل
یاسر این است که او می تواند با استفاده از قوانین پایه فیزیک، محاسبات ذهنی را توضیح دهد که ممکن است حتی در مورد مواد غیرجاندار نیز صدق کند. این جایزه که پس از سال 2000 به عنوان جایزه نوبل اریک کندل با عنوان کار برجسته دانشمندان جوان در حوزه علوم اعصاب و کمک به رشد حوزه کاری و تحقیقی افراد به رسمیت شناخته شده است، بر اساس وب سایت FENS به عنوان معتبرترین جایزه برای نسل بعدی نوروساینتیست های ...
در طول سفر حتما این نکات تغذیه ای را رعایت کنید
کردن شیر عنوان می کند و ادامه می دهد: با توجه به ریسک مصرف لبنیات محلی، افراد می توانند از محصولات بسته بندی شده استفاده کنند. لذت مصرف غذاهای بومی در پایان این گفت وگو از دکتر نوروزی می خواهم یکی از تجربه های سفری خود را در اختیار خوانندگان جام جم قرار بدهد.وی می گوید: یکی از توصیه های همیشگی من به دیگران، مصرف غذای محلی هر منطقه است. غذاها در هر منطقه مطابق با فرهنگ آنجا با ...
راز طول عمر بالا از زبان پیرمرد 256 ساله چینی!
در دنیا با وجود افزایش مراقبت های پزشکی افراد به دلیل کم تحرکی، خوردن غذاهای پرچرب و شیرین، استفاده از مواد غذایی تراریخته، تنفس در هوای آلوده، کمبود دریافت ویتامین D از نور خورشید و نیز استرس، هیجان و عصبانیت به شدت در معرض خطر ابتلا به بیماری های گوناگون قرار دارند. کارشناسان به افراد توصیه می کنند برای بدست آوردن طول عمر بالا خوراکی های سالم شامل میوه و سبزیجات تازه مصرف کنند، از عصبانیت خودداری کرده، ورزش کنند و دوستان زیاد داشته باشند. working(); ...
ویتامین های مورد نیاز جنین پیش از تولد
به بشقاب غذای خود توجه کنید. بدن شما به جذب ویتامین های مورد نیاز از مواد غذایی نیاز دارد. با پزشک خود به بررسی مقدار مناسب مکمل برای خود و کودکتان صحبت کنید. تا کودکی سالم و باهوش داشته باشید. لینک مرتبط: اهمیت مصرف مکمل در دوران حاملگی ، وجود این ویتامین ها در دوران بارداری لازم است دکتر سلام ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای روزهای پایانی سال
رطوبت و رشد قارچ ها و تولید سم آفلاتوکسین گرم نگه داشتن و حفظ بره های شیرخوار و تازه متولد شده در برابر سرما و خوراندن آغوز گرم بلافاصله بعد از تولد زنبورداری: قرار دادن کندوهای زنبور عسل در مکان های مطمئن کنترل ذخیره غذایی و مراقبت از کندوها جهت جلوگیری از نفوذ آب و رطوبت به کندوها استان های خراسان شمالی و خراسان رضوی: باغبانی: خودداری از انجام عملیات سم پاشی و محلول پاشی از روز دوشنبه هفته ...
چه زمانی نباید آب نوشید؟
های طعم دار استفاده می کنید با وجود آب های بطری شده که در طعم های مختلف عرضه می شوند، شاید بسیاری از ما تمایلی به مصرف آب خالی نداشته باشیم. اما آب های طعم دار اغلب به شیرین کننده های فاقد کالری برای طعم دار کردن آب خالی متکی هستند. از آنجایی که این شیرین کننده ها با افزایش گرسنگی و حتی افزایش وزن در برخی مطالعات پیوند خورده اند، آب های طعم دار ممکن است بیش از آن که مفید باشند، موجب ضرر شوند. به جای استفاده از آنها می توانید طعم مورد علاقه خود را با اضافه کردن لیمو، خیار، هندوانه، توت ها یا حتی گیاهان دارویی مانند نعناع به آب اضافه کنید. ...
آجیل بوداده یا خام؟ کدام را انتخاب کنیم؟
هنگام خرید آجیل به تازه بودن آن دقت کنید از نشانه های کهنه بودن سوراخ در پسته ها ،پوکی دانه های آجیل، بوی نا، کپک و کهنگی یا بقایای حشرات مرده یا زنده درون آجیل است. معمولاً برای پنهان نمودن کهنگی آجیل ها، این محصول را بصورت بوداده وارد بازار می کنند مصرف آجیل خام به دلیل فیبر بالا سرعت جذب قند را کاهش می دهد که برای افراد دیابتی مفید است. اما به آجیل بوداده معمولاً ترکیبی به نام مالتو ...
درمان گیاهی افسردگی های خفیف تا متوسط
مرکزی) می شود. همچنین موجب سطح سلامت این ناقل های عصبی نیز خواهد شد. یکی دیگر از تاثیرات این گیاه افزایش مقدار ملاتونین؛ ناقل عصبی خواب است. عوارض جانبی به ندرت ممکن است دیده شود اما به هر حال امکان آن وجود دارد که مشکلات گوارشی و حساسیت نسبت به نور خورشید ایجاد کند. همچنین به تداخل دارویی نیز دقت داشته باشید و در صورت مصرف داروهای ضدانعقاد خون، بعضی قرص های ضد بارداری، داروهای ضد ...
راه های پیشگیری و درمان افتادگی سینه چیست؟
سینه هایتان را نگاه دارد. به هنگام پرداختن به ورزش حتما از سوتین ورزشی استفاده کنید. نکته: هنگام خواب حتما سینه بند خود را باز کنید، سینه ها نیاز به هوای تازه دارند و همچنین باید به حالت اولیه خود بازگردند. رژیم غذایی خود را بهبود ببخشید؛ غذاهای سالم حاوی مواد مغذی ضروری از جمله پروتئین، ویتامین، کلسیم، مواد معدنی و کربوهیدرات ها مصرف کنید. از غذاهای حاوی کلاژن استفاده کنید: کلاژن نوعی پروتئین ...
آب کردن شکم و پهلو با رعایت چند توصیه هوشمندانه
.... مقدار کالری مواد غذایی و اطلاعات تغذیه ای مربوط را می توانید با استفاده از اپ های محاسبه ی کالری به دست آورید. علاوه بر این برخی از این برنامه ها می توانند بر اساس سن، جنسیت، قد، وزن و سبک زندگی شما، میزان کالری مورد نیازتان را برای حفظ وزن فعلی یا کاهش وزن به روش علمی محاسبه کنند. وقتی برای مدتی اطلاعات تغذیه ای و کالری های مصرفی خود را ثبت و ضبط کنید آنچه را که نیاز به تغییر دارد پیدا می کنید. این کار را هر چند ماه یک بار به مدت چند روز انجام دهید. ...
کشاورزان از خزانه گیری زودهنگام اجتناب کنند/ لزوم استفاده از پوشش پلاستیکی برای جلوگیری از سرمای بهاره
، موجودات زیادی از جمله انواع باکتری های مفید زندگی می کنند که با زیر و رو کردن و تهویه خاک در زمستان فرصت بیشتری به آنها برای تکثیر داده می شود. این کارشناس ارشد حاصلخیزی خاک تصریح کرد: حاصلخیزی خاک علاوه بر وجود مواد معدنی کافی و مورد نیاز گیاهان به نوع و مقدار این باکتری ها بستگی دارد، از این رو شخم زمستانه در حاصلخیزی خاک نقش بسزایی دارد. وی درباره کندن و سوزاندن علف های هرز ...
بهبود سلامت با این چای های گیاهی
های زنجبیل جدا شوند. اندکی عسل و آب لیمو تازه به چای اضافه کنید و بنوشید. شما می توانید دو تا سه فنجان چای زنجبیل در روز مصرف کنید. چای بابونه برای مبارزه با بی خوابی چای بابونه یکی از گزینه های اصلی در فهرست چای های گیاهی محسوب می شود. این نوشیدنی یکی از بهترین چای های گیاهی برای مبارزه با بی خوابی و دیگر اختلالات خواب است. بابونه به عنوان یک ...
این 10 نشانه یعنی دستگاه گوارشتان مشکل دارد!
این شرایط می تواند به بی خوابی یا دشواری در به خواب رفتن منجر شود. نوسانات وزن برخی باکتری های دستگاه گوارش کاهش وزن را تحریک می کنند که از نوع خوب نیست. به عنوان مثال، مقادیر بیش از حد میکروب ها در روده کوچک می تواند در جذب چربی، مواد معدنی و ویتامین ها اختلال ایجاد کند. در مقابل، برخی باکتری های دستگاه گوارش افزایش وزن را از طریق دریافت کالری بیشتر از غذا موجب می شوند. تجربه تغییرات غیر قابل توضیح وزن برای فردی که مشکل دستگاه گوارش دارد، چندان غیر معمول نیست. منبع: الو دکتر ...
همه فیلم هایی که نوروز پخش می شوند
پرداخت مقدار زیادی طلا از آنها اسلحه بخرد و ارتش خود را در مقابل سربازان حکومتی تجهیز نماید. شاهزاده ای که از طرف حکومت مسئول شهر مرزی است از این قرار آگاه شده و به تیت وان و سربازانش حمله می کند. تیت وان متواری شده و به روستایی کوچک در دل یک دره پناه می برد. کدخدای روستا که خود از دلاوران جنگاوران قدیمی بوده و به کمک تیت وان می آید تا ... ششم فروردین 96 این فیلم به روی آنتن شبکه یک خواهد رفت ...
راز طول عمر بالا از زبان پیرمرد 256 ساله چینی!/ خبری محرمانه از اردوگاه انتخاباتی احمدی نژاد/ 6 وزیر ...
در رصدخانه تیتر و خلاصه ای از مهم ترین اخباری که اطلاع از آن ها ممکن است برای مخاطبان مهم و قابل توجه باشد، در اختیار مخاطبان قرار می گیرد . احمدی نژاد می تواند فعالیت انتخاباتی داشته باشد? سیدمحمد غروی عضو شورای عالی حوزه های علمیه در مورد حضور غیرمستقیم احمدی نژاد به عرصه انتخابات بعد از اینکه مقام معظم رهبری وی را از این کار منع فرموده بودند افزود: ورود غیرمستقیم به ...
پنج نکته برای تمرین خودکنترلی در طول تعطیلات
خواهیم داشت؛ چون به طور طبیعی بیشتر به این تحول و نقاط تغییر فکر می کنیم، همان طور که بیشتر آیتم های ابتدا یا انتهای یک لیست را مورد توجه قرار می دهیم. حتی اگر تحولاتی که صورت می گیرد ارادی و در دست خودمان باشد، باز هم این اتفاق می افتد. به عنوان مثال، تورتیلری دریافت احتمال اینکه افراد از میان کشمش و آبنبات برای خوراکی میان وعده قبل از ظهر کشمش را انتخاب کنند، بیشتر است. این انتخاب برای بعد از ...
افزایش وزن و چاقی در عید/ مراقب سلامت خوراکی ها باشید
تولید مواد غذایی و با نظارت مسئولین فنی ومطابق با پروانه ساخت هر محصول غذائی باید استفاده شوند تا برای انسان مضر نباشد. از مراکزی شیرینی تهیه نمائید که مطمئن باشید مواد اولیه سالم و بهداشتی استفاده می کنند . خرید انواع شکلات، تافی، آبنبات، سوهان و سایر شیرینی های پرچرب و شیرین را محدود کنید. عبدالهی در ادامه در مورد خرید میوه نیز افزود: اندازه میوه نقشی در میزان مواد مغذی آن ندارد بلکه ...
چطور در تعطیلات عید چاق نشویم؟
غذا می خورند و همین منجر به افزایش وزن می شود. با استفاده از یک حقه ی کوچک که در واقع همان انتخاب بشقاب کوچک تر است، کنترل کردن مقدار غذا و در نتیجه کاهش وزن تان کار دشواری نخواهد بود. مصرف بیش از حد مواد غذایی پرکالری، علت اصلی افزایش وزن در تعطیلات عید است. اما راه های زیادی برای کاهش مقدار کالری دریافتی در غذا وجود دارد. در ادامه به چندین راه جهت کنترل کالری ها در تهیه ی غذاها اشاره ...
سرطان را به کابوس زندگی مبدل نکنیم
. رئیس مرکز بهداشت خوزستان اضافه کرد: از 10 هزار و 465 مورد مرگ ثبت شده در سال 1394 در خوزستان یک هزار و 156 نفر بر اثر سرطان فوت کرده اند. وی ادامه داد: شایع ترین سرطان در مردان در خوزستان سرطان پوست، روده بزرگ، ریه و پروستات و در زنان سرطان پستان، پوست و روده بزرگ است. سلمان زاده گفت: افزایش جمعیت شهری و حاشیه نشینی، افزایش مصرف چربی، نمک، فست فود و تغییر سبک ...
روس ها چگونه بر موفقیت دیپلماسی انرژی ایران اثر گذاشتند
مصرف کنندگان غربی تحمل پذیر باشد. به توسعه فنی برای صرفه جویی در مصرف انرژی، استفاده از اتومبیل های کم مصرف و حتی یک دوره به جیره بندی بنزین در اروپا نیز روی آوردند و سپس به تشویق توسعه تولید برق از انرژی های طبیعی مانند باد، آب و خورشید پرداختند که در زمینه انرژی های تجدیدپذیر خورشیدی و بادی خیلی موفق عمل شده است. یکی از این سیاست ها گزینه ذخیره سازی مواد نفتی در کشورهای مصرف کننده بود ...
میان وعده های کم کالری برای روزهای تعطیل
.... بادام سرشار از فیبر و پروتئین است و گرسنگی را برای مدت زیادی از شما دور می کند. سیب پخته شده: سیب یکی از سالم ترین میان وعده ها به شمار می رود و به روش های زیادی می توان از آن استفاده کرد. یکی از این روش ها پختن آن است.سیب پخته شده دارای همان مقدار فیبر و ویتامینی است که در سیب تازه وجود دارد. انبه: استفاده از این میان وعده راه مناسبی برای دریافت بتاکاروتن است. سه چهارم ...
تولید روزانه نفت ایران تا پایان فروردین به 4 میلیون بشکه می رسد
تحقیقات آینده مورد استفاده قرار گیرد. باید روی برخی چاه ها دوباره دکل بیاورند. بعضی چاه ها اسیدکاری دوباره می خواهد. خلاصه این ها هزینه های تحریم است. برخی این پرسش برایشان پیش آمده است که چطور شرکت ملی مناطق نفتخیز جنوب به عنوان یکی از شرکت های تابعه شرکت ملی نفت ایران، به طور مستقل برای خودش یک الگوی قراردادی معرفی کرده است! هر چند الگوی این شرکت مصوبه هیئت مدیره شرکت ملی نفت ایران را ...
تحقق 60 درصدی تهیه صورت های مالی دولت
. ما 3500 واحد گزارشگر و 7000 نقطه بودجه ای داریم. قیومی بیان کرده است: استاندارد شماره 5 در مورد دارایی های عمومی مشهود است. دو روش در این زمینه وجود دارد. روش اول بهای تمام شده و روش دوم ارزش منصفانه است. یکی از بهترین برآوردها برای ارزش منصفانه، ارزش بازار است. اما اگر ارزش منصفانه مبنا قرار بگیرد باید در هر دوره به روز شود. دولت می تواند در مرحله اول بهای تمام شده را ثبت کند و در ...
چگونه آجیل را تازه نگه داریم؟
نوروزی تان زیاد آمد و خواستید آن را برای استفاده های بعدی کنار بگذارید، سعی کنید آجیل را با پوست درون ظرف های دربسته قرار بدهید. البته در این حالت هم نمی توانید آجیل را بیشتر از 6 ماه داخل یخچال نگه داری کنید اما در همین شکل می توانید آنها را برای 1 سال در فریزر منزل نگه داری کنید. به خاطر داشته باشید که اگر آنها را از پوستشان جدا کنید، چیزی بیشتر از دو هفته تازه نمی مانند البته ...
شاخص های سه گانه در تایید مقاوم شدن اقتصاد
حال حاضر، ظرفیت هایی در این بخش ها ایجاد شده که بهره برداری حداقلی از آنها صورت می گیرد. برای مثال با وجود حدود 200 میلیون تن ظرفیت حمل بار در راه آهن، مقدار کالای حمل شده در راه آهن در سال 1392، معادل 34٫9 میلیون تن بوده است. بنابراین بسترسازی در استفاده از ظرفیت های موجود به جای افزایش طول شبکه می تواند به رفع چالش های اساسی بخش حمل و نقل کمک کند. این درحالی است که با تصویب چند پروژه ...
روش سریع برای پاکسازی جاده گوارش
افزایش وزن بوده که باعث تجمع چربی و مواد سمی در بدن می شود. علاوه بر این کندی حرکات روده، یبوست بیماری است که در اثر مشکل تخلیه روده ای، دفع سخت اتفاق می افتد، این اختلال ممکن است در نتیجه مصرف کم فیبر، برخی از داروها، سندرم روده تحریک پذیر، استفاده بیش از حد از داروی مسهل، دیر به سرویس بهداشتی رفتن، کم آبی بدن و مشکلات کولون به وجود آید. به طور ایده آل حرکات روده ای باید یک یا 2 ...
برای داشتن دستگاه گوارش سالم این کارها را انجام دهید
تضمین کنید: مواد طبیعی و ارگانیک مصرف کنید: سبزیجاتی که در خاک طبیعی رشد می کنند میکروب های موجود در آن را به بدن منتقل خواهند کرد که به سلامت روده ها کمک می کند.70 الی 80 درصد از آنتی بیوتیک هایی که در ایالت متحده آمریکا به فروش می رسد برای پرواربندی حیوانات مزرعه استفاده می شود. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها این دوز را به انتشار پاتوژن مقاوم به آنتی بیوتیک مرتبط می ...
6 اثر جانبی دریافت بیش از اندازه ویتامین D
رعایت سقف 10,000 واحد بین المللی در روز را توصیه می کنند. افزایش سطوح کلسیم خون ویتامین D به جذب کلسیم از مواد غذایی مصرفی کمک می کند. در حقیقت، این یکی از مهم ترین نقش های ویتامین D محسوب می شود. با این وجود، مصرف بیش از اندازه ویتامین D می تواند سطوح کلسیم در خون را به میزانی برساند که موجب شکل گیری نشانه هایی ناخوشایند و حتی خطرناک شود. از نشانه های هیپرکلسمی، یا ...
خواص رازیانه
قرار می گرفت. در طب چینی سنتی ، از آن برای کمک به انواع مختلفی از شرایط همچون افزایش شیر مادر استفاده می شد. این گیاه به درد شکم، بهبود جای نیش حشرات یا درمان گلو درد کمک می کند. ارزش تغذیه ای رازیانه: یک عدد رازیانه متوسط حدود 73 کالری، 3 گرم پروتئین، 17 گرم کربوهیدرات دارد. این ماده چربی اندکی دارد اما کلسترول ندارد. رازیانه مقادیر بسیار زیادی فیبر دارد. خوردن بخش سفید رنگ ...
رشد قد کودک به چه عواملی بستگی دارد؟
...، استفاده از تخم مرغ در رژیم غذایی افراد بهترین ماده غذایی برای پیشگیری و درمان عارضه کمبود روی است و تا حدودی می تواند مشکل کوتاهی قد کودکان را با این ماده مرتفع کرد. بد نیست بدانید تمام ذخیره روی موجود در تخم مرغ در زرده آن وجود دارد و این ماده حیاتی موجود در زرده تخم مرغ با پختن از بین نمی رود و ساختمان آن حفظ می شود. پروتئین در میان مواد مغذی مصرف به اندازه پروتئین ها و املاح ...
