سایر منابع:
سایر خبرها
غذاهایی که نباید با شکم خالی مصرف کنید
. البته بهتر است که این نوشیدنی ها، 2 ساعت پس از شام و یا قبل از خواب مصرف شوند. شکر شکر نوعی خوراکی است که قابل هضم و جذب است. اگر شما با معده خالی، مقدار بسیار زیادی شکر بخورید، بدن نمی تواند در مدت زمان کمی، به اندازه کافی انسولین تولید کند و قند خون را به حد نرمال برساند. به همین دلیل مقدار قند خون تان به طور ناگهانی افزایش می یابد و این موضوع مشکلات سلامتی گوناگونی، از ...
با کارتلگرامی خرج سرطانم را درمی آورم
نمی شود و هر چه هست به مغز شما مربوط است. که بعد از آزمایش ها به من گفتند هم غده هیپوفیزم بزرگ شده و هم غده ای روی چشم راستم قرار دارد و حتماً باید عمل شوم. سمانه می گوید شاید بتواند خرج عملش را دربیاورد؛ اما نمی تواند کار نکند: اصلاً نمی توانم به عمل کردن فکر کنم؛ چون عمل کردن تازه اول راه است و دکترها به من گفته اند بعد از عمل فقط سه ماه باید استراحت کنم و استرس نداشته باشم. اما این ...
آخر هفته کجا بریم؟ از روستای کلوان تا پارک ملی گلستان
چالوس قرار گرفته است. در کیلومتر 33 جاده کرج به چالوس بعد از سد، با رسیدن به روستای سیرا وارد فرعی سمت چپ شده، بعد از 8 کیلومتر با گذر از روستاهای اویزر و آیگان به روستای کلوان با مردمی بسیار خونگرم می رسید. سفرهای دو روزه در هر فاصله ای از هر کجای این مرز و بوم که روزگار می گذارنید، فرصت دو روزه تعطیلات آخر هفته تان را به خاطره های به یاد ماندنی بدل کنید. بار سفر را ببنید، دل به طبیعت ...
پاکسازی و درمان بدن به شیوه ای طبیعی
.... زیره از تجمع گاز و نفخ پیشگیری می کند و بر همین اساس، گوارش غذا را تسهیل می کند. بهترین و ساده ترین روش کاهش وزن با کمک این ادویه تهیه آب زیره است. دو قاشق غذاخوری دانه های زیره را در یک لیوان آب خیس کنید و اجازه دهید یک شب به همان حالت باقی بماند. صبح روز بعد این ترکیب را به جوش آورید. با استفاده از یک صافی دانه ها را جدا کرده و آب زیره را با معده خالی مصرف کنید. یک دوره دو هفته ای ...
خوراک شب عید، زیر ذره بین طب سنتی
شود تا از میزان سردی این غذا کاسته شود. بهتر است ماهی با مصلح آن که روغن ارده است و طبع گرمی دارد، سرخ شود و سردمزاجان برای در امان ماندن از علائم سردی ماهی بهتر است پس از مصرف این آبزی از مصلحات آن همچون خرما، گردو، عسل، روغن بادام شیرین یا کنجد استفاده کنند یا هنگام مصرف ماهی آن را با ادویه با طبع گرم نظیر زنجبیل و آویشن بخورند. کدام ماهی گوشت باکیفیت تری دارد؟ ماهی ای که ...
منصوریان: سر اسماعیلی فریاد زدم، یک ربع گریه کرد!
گفتم پس از دربی به دروازه نیمه شمالی نروید و خوشحالی تان به سمت دروازه نیمه جنوبی باشد. دوره این کارها گذشته است. خودم روی سکوها نشسته ام و می دانم ممکن است بازیکنی با حرکاتش سوهان روح شود. الحمدالله دربی برگشت همه سمت خودشان بودند. ** به سمت سکوها می روم چون جایگاه خودم بوده است/ چینی پدر ما را درآورده! امسال چه قبل بازی چه بعد آن مدام به سمت هواداران می روید و به آنها تعظیم ...
ضوابط طراحی مجتمع تجاری
های مختلف بدن انسان، هنگام پوشیدن یا درآوردن لباس هماهنگ باشد. در تصویر بالای صفحه طول اتاق رخت کن 4/152-2/137 سانتی متر و حداقل عرض آن 4/91 سانتی متر است. در تعیین اندازه ی اتاق رخت کن باید اندازه قامت حداکثر پهنای بدن، حداقل عمق بدن و دسترسی بازوها از پهلو در افراد بلند قد را در نظر گرفت. با توجه به نوع فعالیت مورد نظر، پبشخانی با ارتفاع 4/91- 9/88 سانتی متر برای بیشتر افراد مناسب ...
اثرات شگفت انگیز آب برای بدن!
فقرات نشانه ی کمبود آب در ستون مهره ها و دیسک ها است. دریافت آب بیشتر به رفع این مشکلات کمک می کند. 11- آب و کاهش استرس 85 درصد بافت مغز را آب تشکیل می دهد. به هنگام تشنگی، بدن و مغز، برای انجام فعالیت های خود با فشار و استرس مواجه می شوند. برای کاهش سطح استرس، همیشه به هنگام کار یک لیوان آب بر روی میز خود داشته باشید و یا به هنگام ورزش، یک بطری آب به همراه داشته باشید تا با ...
علائم عجیب بارداری که تا به حال از آن ها چیزی نشنیده اید
اسید معده به داخل مری وارد شده و باعث سوزش سر دل شود. برای درمان این حالت بهتر است وعده های غذایی خود را کوچک کرده و از مصرف غذاهای سرخ شده، نوشابه های گازدار، مرکبات، آب میوه و غذاهای پرادویه اجتناب کنید. حساس شدن تغییر ناگهانی هورمون ها در بارداری دست از سر احساسات شما هم بر نمی دارند. این هومون ها موجب می شود که بیشتر حساس شوید و با کوچکترین مشکلی گریه کنید. در اوایل ...
هفت سرطانی که دیر تشخیص داده می شوند
...> سرطان کبد: قبل از رسیدن بیماری به مراحل بالا، علامتی وجود ندارد. چنانچه اندازه تومور کوچک باشد، کشف آن هنگام معاینه بسیار دشوار خواهد بود. علائم به صورت درد در بخش فوقانی شکم در سمت راست، ورم شکم (نفخ)، کاهش وزن، حالت تهوع و استفراغ، از دست دادن اشتها و احساس سیری زودرس و زرد شدن پوست و چشم ها است. درصورتی که سابقه خانوادگی سرطان کبد، سابقه ابتلا به ویروس پاپیلومای انسانی (HPV)، اعتیاد به مصرف الکل، سیروز کبدی و بیماری کبدی دارید باید تحت بررسی قرار بگیرید. منبع: روزنامه سپید ...
چرا ولاسکو رفت؟چرا کواچ افتاد و چرا لوزانو حذف شد؟
اتفاقاتی می افتد که دیگر آن اتفاقات شما را مجاب می کند که تصمیماتی بگیرید که شاید مثل یک عمل جراحی برای کاری به منظور به سمت بهتر شدن است. *آقای کواچ را که قطع کردید دیگر مطمئن بودید که آن تیم دیگر با آن وضعیت به المپیک نمی رود. درست است؟ ببینید! ما یک زنگ خطری درمسابقات جام جهانی ژاپن برایمان به صدا درآمد. بحث من، بحث عدم نتیجه گیری تیم نیست. این زنگ خطر نوع بازی تیم را به ما ...
این خوراکی ها را در نوروز مصرف کنید
. گردو دارای مس است؛ بنابراین به جذب آهن در بدن کمک می کند. برای جلوگیری از فساد مغز گردو و رویش قارچ در لا به لای شیارهای آن، باید حتما بگذارید گردو در پوست چوبی باقی بماند و هنگام مصرف پوسته چوبی را بشکنید و گردو را به شکل تازه مصرف کنید. بدبوی مفید سیر یک گیاه دارویی محسوب می شود که طبع گرم و خشک دارد. گرما و خشکی باعث کاهش بلغم در بدن می شود، پس سیر می تواند به از بین بردن ...
دانستنی های شگفت انگیز درباره ماست
هنگام مصرف مخلوط می شوند. برای راحتی شما ماستهای میوه ای مخلوط در کارخانه مخلوط و برای جلوگیری از تغییر ظاهرشان مواد رنگی به آن ها اضافه می شود.ماست های نوع رومال میوه ای حاوی ماست ساده با مقداری مخلوط میوه ای هستند که رویشان ریخته شده است. ماست های میوه ای مخلوط از ویژگی های یکسانی برخوردارند، اما شما می توانید کالری و قند موجود در ماستهای رومال میوه ای را با مقدار میوه ای که با آن ...
آرامش همین نزدیکی هاست
همه ثابت شده افرادی که دوستان بسیاری دارند زندگی آرام و شادی را می گذرانند. به اندازه بخوابید وقتی خواب هستید، مغزتان استراحت می کند. کم خوابی باعث افزایش ترشح هورمون کورتیزول (هورمون استرس) می شود. متخصصان سلامت خواب کمتر از 6 ساعت را کم خوابی و خواب بالای 9 ساعت را پر خوابی گویند . سعی کنید خواب خود را به ساعات شب و تاریکی هوا منتقل کنید و از بید ار ماند ن تا سحر و جایگزین ...
قرص آرام بخش ماه / نگاهی به شعر شاعر نونهال کوهدشتی
/ یا ماه (همچون گل ) شب بوی باغ ستارگان است/ یا ماه (چون) مادری لالایی خوان و ... کار ادات تشبیه در این جا ایجاد شباهت و قیاس مشبه (ماه) به مشبهً به (پادشاه مقتدر) است. راوی در زبان نثر وقتی چیزی را به چیز دیگری ماننده می کند، از ادات تشبیه استفاده می کند. این ترکیب یعنی : مشبه + ادات تشبیه + مشبهٌ به + فعل شکل صوری یک جمله ی تشبیهی است که در زبان نثر بسیار کاربرد دارد. اما در زبان شاعرانه ...
8 نشانه خطرناک افسردگی که باید جدی گرفته شود
شبانه دچارند، در روز بیشتر می خوابند، چرت می زنند و یا به خوردن قهوه رو می آورند که تمام این موارد خواب شب این افراد را دچار مشکل می کند. بی خوابی باعث بدتر شدن افسردگی می شود. بر اساس همین پژوهش 40 درصد از جوانان (به ویژه خانم ها)، به هنگام افسردگی بیشتر می خوابند. افراد افسرده ای که به هنگام روز زیاد می خوابند در واقع خواب را وسیله ای برای فرار از مشکل یافته اند. خستگی دکتر فوراند ...
روایت سید محمود دعایی درباره حاج احمد خمینی
ها عبادت می کرد و حتی روزها با بچه های آن محل همبازی بود. چون از رحلتبالیست های معروف کشور بود و ستاره تیم معروف قم. یک پدیده جالبی که در حیات حاج احمد آقا اتفاق افتاد و باعث شد که ایشان این توفیق را داشته باشد که زمان رحلتش را بداند. در یکی از سفر هایی که مرحوم حاج احمد آقا به اتفاق برادرشون حاج آقا مصطفی و آقای آقا سید محمد بجنوردی پدر همسر حسن آقا به اتفاق رفته بودند سوریه. در یک سیاحتی که در ...
افزایش شیر مادر با مصرف شنبلیله
در شرکت کنندگان را نشان داده است. سطوح کلسترول: شواهدی وجود دارند که نشان می دهند شنبلیله می تواند به کاهش سطوح کلسترول و تری گلیسیرید کمک کند. سوزش سر دل: یک مطالعه دو هفته ای روی افراد مبتلا به سوزش سر دل نشان داده است مصرف شنبلیله می تواند به کاهش نشانه های این بیماری کمک کند. به طور جالب توجه ای، اثر شنبلیله همسان با داروهای ضد اسید معده بوده است. التهاب ...
درمان گیاهی زخم معده
به گزارش بهداشت نیوز ، زخم معده بیشتر با علائمی مثل کم شدن اشتها, حالت تهوع, کاهش وزن غیر طبیعی, نفخ, احساس سوزش معده, سو هاضمه, و درد در ناحیه قفسه سینه اشاره کرد. اگر زخم معده سریع تشخیص داده شود و برای درمان آن اقدام گردد خطر جدی به شمار نمی رود. با این حال از دسته بیماری هایی است که باید تمام مراقبتهای ویژه را داشت و نادیده گرفتن آن ممکن است اثرات بدی بر روی سلامتی بگذارد. درمان گیاهی زخم ...
گفتگوی ویژه با علی پروین/ پرده برداری از بازیکن مورد علاقه و دلیل دادن پیراهن شماره 7
کله بزنیم. علی پروین در همه این سالها چقدر در پرسپولیس اذیت شد؟ (با خنده) شما هم رفتی تو پیچوندن اصلاً، ولی می دونم اذیت شدید نه اذیت انچنانی در فوتبال نشدم. اما باخت داشتیم ، بی پولی داشتیم. یک کسی بودم که اولین بار مصاحبه کردم و گفتم فوتبالیست ها باید پول بگیرند اما نه پولهای اینچنانی الان پول آمده و فوتبال به سمت حرفه ای شدن پیش رفته اما هنوز به طور کامل حرفه ...
تذکر وزیر ورزش به هیئت مدیره استقلال
بیشتری به وجود آید، با توجه به تجربیات خوب سجادی اکنون نیز از او خواهش کردم همکاری خود را با ما ادامه دهد و او نیز پذیرفت به صورت پاره وقت کار کند. چون علاقه داشت از کارهای اجرایی فاصله بگیرد و به سمت فعالیت های دانشگاهی برود. چند روز گذشته نیز با یکدیگر صحبت کردیم در چند روز آینده نیز قرار است ملاقاتی را با یکدیگر داشته باشیم. نه من، بلکه هر مدیری که در وزارت ورزش و جوانان باشد حتما نیاز ...
سالروز شهادت شهید مهدی باکری
های رزمنده مسئولیت داریم زندگی ساده و بی ریای او زبانزد همه آشنایان بود. با توانایی هایی که داشت می توانست مرفه ترین زندگی را داشته باشد اما همواره مثل یک بسیجی زندگی می کرد. از امکاناتی که حق طبیعی اش نیز بود چشم می پوشید. تواضع و فروتنی اش باعث می شد که اغلب او را نشناسند. او محبوب دلها بود. همه دوستش می داشتند و از دل و جان گوش به فرمان او بودند. او نیز بسیجیان را دوست داشت و به آنها ...
عوارض ورزش در اوایل بارداری، دانستنش مهمه
....تمرین کردن به حالت پشتبعد از صرف غذا سبب حرکت غذا به سمت پایین شده و نه تنها سبب ایجاد اختلالات معدی می گردد بلکه احساس سوزشی را هم در کنار قلب سبب می شود.مقداری آب سرد قبل ، در طی و پس از تمرین بنوشید.خوردن آبی که سرد نیست معده را بی حس و کرخت خواهد کرد.بستنی یا هرچیز دیگری را به عنوان خوراکی مختصر بخورید. در ماههای اولیه بارداری ، بدن به استراحت بیشتری برای سازگاری با تغییرات دوران ...
تالار مولوی با سه نمایش به استقبال سال 96 می رود
مونا احمدی و حسین معارف نوشته اند که با محوریت مسائل زنانه و مقوله ازدواج در سه پرده به صحنه می رود. در این اثر دانشگاهی که از 16 فروردین هر شب ساعت 18 اجرا خواهد شد، نگین کشفی، متین گودرزی، سارا شاهرودیان، اسماعیل کمالی دهقان، بهداد بلیغ فر و ساینا سراج به عنوان بازیگر حضور دارند. مسئولیت شکستن سکوت مطلق درباره یک عروسی است و در سه بخش روایت می شود: پیش از عروسی هنگام عروسی و پس از عروسی ...
بیماری کولیک در نوزادان، راه درمان
شکم کودک گاهی اوقات ورم کرده و برآمده می شود. پاها به نوبت خم و کشیده می شوند، پاهای کودک اغلب سرد و دست ها گره شده است. این حملات در حالی که می توانند در هر ساعتی از شبانه روز (روز یا شب) رخ دهند معمولاً در اواخر بعد از ظهر یا اوایل شب درست زمانی که والدین خسته پیش از شیردهی نیمه شب به چند ساعتی آرامش نیاز دارند شروع می شود. به نظر می رسد برخی کودکان نسبت به کودکان دیگر بیشتر مستعد کولیک ...
پیشنهادهایی برای جلوگیری از اضافه وزن در تعطیلات
. طبق مطالعات ترشح هورمون استرس در بدن باعث افزایش اشتها به ویژه در زنان می شود. به خود پاداش بدهید. در صورت عمل کردن به برنامه غذایی مشخص تان، به خود هدیه بدهید تا اراده شما در حفظ رژیم تان بالا برود. شب نشینی های طولانی نداشته باشید. همین روند میل شما را به مصرف تنقلات پر کالری بالا می برد و راهی برای افزایش اشتها است. برنامه خواب خود را تنظیم کنید. بدن افرادی که دیر به رختخواب می روند، حساسیت خود را نسبت به انسولین از دست می دهد و این روند خود راهی به سوی ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی است. منبع: ...
کودکانی که در سال 95 شکنجه شدند...
سیاهی بببند. حق هم داشت چرا که دنیایش حسابی تیره و تار بود. قلب کوچکش مثل گنجشک می تپید. در جست و جوی پناهگاهی امن بود. اما... می ترسید و اشک می ریخت. پدر و مادر همیشه اصلی ترین تکیه گاه های هر فرزندی به شمار می روند. اما افسوس که برای ستایش کوچولو این دو واژه کابوس روزها و شب هایش شده بودند. دست های کوچک و بدن نحیفش پر از زخم هایی بود که با سیخ داغ و سیگار سوزانده شده بودند. نامهربانی ...
کارگر کارخانه که بال شهادت یافت
. با اصرارهای مصطفی نهایتاً اجازه می دهند که به جهاد برود. وقتی پسرم رفت متوجه شدیم که مدت هاست این تصمیم را گرفته است. من اوایلی که او رفت خیلی ناراحت بودم. مخصوصاً وقتی که خبر شهادتش را به ما دادند اما بعدها که به شهادتش فکر کردم دیدم او بهترین راه برای رسیدن به خدا انتخاب کرده بود. شما چه زمانی به ایران آمدید؟ مصطفی متولد ایران بود؟ من و پدر شهید با هم پسر عمو و دخترعمو بودیم. ما 28 ...
گفت وگویی متفاوت با رییس سازمان فرهنگی هنری
دل زندگی کردن کار شکل می گیرد. اگر تمام شرایط را برای نیرو مهیا کردیم و او هم سالم کار کرد، شما می توانید منابع انسانی را مدیریت کنید و آن وقت تجهیزات، ساختمان ها، قوانین و... هم در خدمت این آدم ها مدیریت می شوند. با این شرایط اگر این مدیریت را در هر عرصه ای چون اقتصادی، اجتماعی، فرهنگی هنری و.. اعمال کنید، موفق خواهید شد. اقتصاد کشور ما به دلیل اینکه صد و پنجاه سال دولتی بوده بیمار است ...
راهکارهایی برای زودخوابیدن کودکان
لازم است که ابتدا این موانع را برطرف کنید. - قبل از خواب غذای مختصر و سبکی به او بدهید. غذاهای سنگین و پرحجم روی خواب کودکان مخصوصا کودکان در سنین بالاتر تاثیر بدی دارند. شکم خالی و شکم پر هر دو باعث بدخوابی و یا بی خوابی می شوند. به خاطر داشته باشید برخی مواد غذایی مانند قهوه، چای و یا نوشابه در شب باعث بروز اختلال در خواب می شود. - شرایط اتاق خواب و لباس کودک خود را نیز در نظر ...