خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور در تعطیلات عید چاق نشویم؟
. افرادی که به طور معمول استرس دارند از سطح بالایی از کورتیزول (هورمونی در واکنش به استرس) برخوردارند. سطح کورتیزول بالا ممکن است باعث افزایش وزن شود و فرد را به سمت مصرف بیشتر غذا بکشاند. به علاوه، شیوه ی زندگی همراه با استرس، تمایل بیشتری برای مصرف غذاهای ناسالم را در فرد ایجاد می کند. به این دلیل، بسیار مهم است که سطح استرس تان را در طول سال کنترل کنید به خصوص در ایام تعطیلات عید که با شیرینی ...
چگونه آجیل را تازه نگه داریم؟
آجیل بوداده است. وقتی اجزای آجیل با نمک تفت داده می شود طعم دیگری پیدا می کند و برخی ها این طعم را بیشتر دوست دارند غافل از اینکه اضافه شدن نمک می تواند مصرف ما را محدود کند. به این مفهوم که بدن ما در طول روز به میزان محدودی نمک احتیاج دارد و خوردن نمک بیش از آن مقدار می تواند به سلامتی لطمه بزند و زمینه ساز بروز بیماری های قلبی عروقی و فشارخون شود. به همین دلیل ...
ورود داروساز طب سنتی به همدان/برگزاری کلاس های آموزشی 200 ساعته
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار مهر، محمدرضا عبادیان ظهر پنج شنبه در نشست اعضای هیئت رئیسه با مدیران شبکه های بهداشت و درمان و روسای مراکز بهداشت شهرستان های تابعه، رونمایی از اقدامات ماندگار انجام شده توسط دولت تدبیر و امید در حوزه بهداشت و درمان را خواستار شد. عبادیان با اشاره به تصمیم وزارت متبوع در خصوص انتقال حوزه تجهیزات پزشکی از معاونت غذا و دارو به معاونت درمان ...
بهداشت خوراکی ها در سفر
کنید مگر آن که نسبت به تازگی آن اطمینان داشته باشید. تا حد امکان از جوجه کباب به جای کباب کوبیده استفاده کنید. در رستوران ها از سالاد و سبزیجات استفاده نکنید. با خوردن لیمو و پیاز به جنگ میکروب ها بروید. از شستن ظروف غذا با آب رودخانه امتناع کنید. همیشه مقداری نان همراه داشته باشید. ...
بهترین شیوه پخت ماهی برای بهترین هضم
موثر و کافی خارج نمی شود، هضم سختی دارند. این متخصص در باره ماهی هایی که به صورت شکم پر آماده و استفاده می شوند، اظهار می کند: برای رفع سردی ماهی بهتر است درون شکم ماهی را با سبزی محلی با طبع گرم، مغز گردو، رب انار، آب نارنج و مقداری نمک و ادویه پر کنید. وی با اشاره به این که مصرف ماهی برای اکثر افراد تشنه کننده است، می گوید: بهتر است برای رفع این مشکل، ماهی را همراه با مقدار ...
سخنانِ جالب زاکانی از وزارت اطلاعات ،مرتضوی، فریدون و ...؛ بخوانید
آرمان پرس l نخبگان و مردم، علیرضا زاکانی را هم از بسیج دانشجویی تهران در حوادث کوی دانشگاه 78 می شناسند و هم از اظهارات و مواضعش در فتنه 88 و هم از ریاست بر کمیسیون ویژه بررسی برجام در مجلس نهم. زاکانی با پایان جنگ تحمیلی، در سال 1368 پس از مدت ها دور بودن از فضای درس و تحصیل، در کنکور سراسری شرکت کرد و در بهمن ماه سال 1368 رشته پزشکی را در دانشگاه علوم پزشکی تهران شروع و در تابستان سال 1376 دکترای عمومی را اخذ کرد. بعدازآن با شرکت در آزمون تخصص ...
علائم اولیه بارداری، ده علامت عجیب
منطقه در دوران بارداری، می تواند باعث شود که اسید معده به داخل مری وارد شده و باعث سوزش سر دل شود. برای درمان این حالت بهتر است وعده های غذایی خود را کوچک کرده و از مصرف غذاهای سرخ شده، نوشابه های گازدار، مرکبات، آب میوه و غذاهای پرادویه اجتناب کنید. حساس شدن تغییر ناگهانی هورمون ها در بارداری دست از سر احساسات شما هم بر نمی دارند. این هومون ها موجب می شود که بیشتر حساس شوید ...
لیست داروهای ضروری در سفرهای نوروزی
سفر این پزشک عمومی تصریح کرد: افراد باید از مصرف غذا در غذا خوری های بین راهی تا حد امکان خودداری کنند و در صورت نیاز از غذاهایی که سریع فاسد می شوند، مانند سالاد الویه، کباب کوبیده، همبرگر، سوسیس و کالباس استفاده نکنند. وی همچنین توصیه کرد: اشخاص بهتر است غذاهای مصرفی در طول مسیر را در منزل تهیه کنند و به همراه خود داشته باشند. از غذاهای مناسبی که می توان بین راه مصرف کرد، باید به نان، پنیر و ...
شایع ترین بیماری در کودکان، هشدار جدی در نوروز
روزهای آغاز سال نو با همه خوشی ها و شادی هایی که برای خانواده ها و بچه ها به همراه دارد، می تواند روزهای دردسرسازی هم برای آن ها باشد. دید و بازدیدهای متعدد در طول روز و پرخوری های شایع در روزهای نوروز و رعایت نکردن بهداشت سفر و توصیه متخصصان کودک در طول سفرهای نوروزی از جمله این دردسرهاست که در صورتی که توسط بزرگ تر ها مدیریت نشود می تواند آسیب ها و اختلال های مختلفی را برای کودکان و خردسالان به ...
لیست داروهای ضروری در سفرهای نوروزی
هیدرینات (ترکیب دیفن هیدرامین و تئوفیلین) را مصرف کنند که بزرگسالان و بالغین باید هر چهار تا شش ساعت یک قرص از این ترکیبات را استفاده کنند. وی یادآور شد: افرادی که در طول سفر دچار مشکل یبوست می شوند، باید از مایعات به اندازه کافی استفاده کنند. همچنین مصرف مواد غذایی حاوی فیبر نیز در بهبود ناراحتی آنها موثر است. راه رفتن و داشتن فعالیت فیزیکی از دیگر شیوه های مفید برای رفع مشکل یبوست بشمار می ...
خوردنی های نوروزی+ طرز تهیه
اجازه دهید ماهی با آب این سس پخته و سرخ شود. کاک: شیرین شکننده کاک، معروف ترین شیرینی محلی کرمانشاه و از مشهورترین سوغاتی های این استان است. کاک، از شیرینی های نوروزی کرمانشاه است. اگر می خواهید غیر از شیرینی های معمول نوروزی یک شیرینی متفاوت در سفره هفت سین داشته باشید، می توانید از این دستور پخت استفاده کنید. چطور بپزیم؟ مواد ...
سرطانی به نام پول
داشته بودم ، یک خانه داشتم که نیمه کاره رها شده بود، رفتم و در طبقه ی اول آن ساکن شدم آن شب نگاهی به گل شمعدانی ام کردم و به این فکر افتادم که قبل از مهندس شدن، همیشه دوست داشتم یک ماجراجو باشم ، منظورم هر ماجراجویی ای نیست بلکه من سبک زندگی کوله گردی را دوست داشتم. همان ماجراجوهایی که همه ی زندگی شان در یک کوله خلاصه شده و با همان یک کوله، در دنیا سفر می کنند و در سفر و برای ...
انجمن معتادان گمنام خاش نقش بسیار مهمی در مقابله با اعتیاد دارد/ از نشست گاز آمونیاک در کشتارگاه طیور تا ...
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از تفتان ما ، در راستای تقویت برنامه های پیشگیرانه از مصرف مواد مخدردر شهرستان و با هدف تقدیر و تشکر از همکاریهای حوزه سلامت با انجمن معتادان گمنام و به منظور توسعه این تعاملات جمعی از نمایندگان این انجمن در دفتر کار مدیر شبکه بهداشت و درمان حضور یافته و با اهدای تندیس از مدیر این شبکه تقدیر کردند. محمد رخشانی مدیر شبکه ...
از خواص نبات بیشتر بدانید
فرو برند،این روش در طب سنتی بسیار تاکید شده است. – ماده ی اولیه نبات، با قند و شکر یکسان و از نوع ساکاروز است، به همین دلیل خاصیت ملین و ضدنفخ بالایی دارد. با توجه به خواص ذکر شده، بد نیست که در طول سفر خود در ایام نوروز مقداری از آن با خود همراه داشته باشید. نکاتی در رابطه با انتخاب نبات 1 هنگام تهیه نباتهای چوب دار، ترجیحا انواعی را که از نی های چوبی ...
ضرورتهای تبدیل استان سمنان از معبر به مقصد سفرهای نوروزی
رانندگی به رانندگان ناوگان عمومی ارایه شده است، افزود: پرهیز از خطر، آرامش در سفر شعار امسال پلیس راه برای سفرهای نوروزی است و 51 ایستگاه کنترلی علاوه بر مقرهای ثابت ستادی در طول محورهای استان از نظر ترافیکی و انتظامی محورها را کنترل می کنند. وی با بیان اینکه واژگونی بیشترین سوانح رانندگی در جاده های استان سمنان است که به دلیل طول زیاد مسیر غرب به شرق و یکنواختی جاده اصلی است ،گفت: در نوروز ...
همه فیلم هایی که نوروز پخش می شوند
6 فروردین پخش می شود. این فیلم روایت تلاش دانشمند بزرگ ماری کوری برای کمک به علم پزشکی و کمک به جراحانی که در جنگ جهانی اول در حال مداوای سربازان هستند. او تلاش می کند تا دستگاه رادیولوژی را در بیمارستان های صحرایی ارتش راه اندازی کند و پرستاران و جراحان را آموزش دهد تا از این دستگاه نوظهور برای جراحی و خروج گلوله و ترکش ها از بدن سربازان استفاده کنند. او حتی دختر جوانش را نیز با خود ...
عوارض جبران ناپذیر زیاده روی در مصرف تُن ماهی
مختلفی از متیل جیوه است که به عنوان سم (نوروتوکسین) شناخته می شود. اگرچه بدن انسان به مرور زمان جیوه را دفع می کند، اما مصرف بیش از حد آن باعث تجمع جیوه در بافت های بدن از جمله مغز و کلیه ها می گردد. قرار گرفتن در معرض جیوه با علائم مختلفی همراه است: بی حسی در پوست، لرزش و رعشه، مشکل در راه رفتن، مشکلات بینایی، مشکلات حافظه ای، تشنج و آسیب مغزی جنین در دوران بارداری . بیس فنول A که با ...
آداب و رسوم زیبای مردم شهرستان بن در نوروز
بهداشت و نیز پوشیدن لباس تمیز و استفاده از عطر و بوی خوش در صورت امکان از وظایف اخلاقی و اجتماعی نوروز است، سبز کردن گندم و خرید لباس از دیگر آداب و رسوم عید است . در شهر بن یکی دو روز مانده به آغاز سال جدید (نوروز)، افراد خانواده برای خرید لباس عیدشان به بازار و فروشگاه ها می روند و لباس های نو و پارچه های رنگین، خریداری می کنند. در واقع افراد خانواده با خرید لباس نو و تغییر ظواهر ...
دریغ از یک پاپاسی بودجه به میراث فرهنگی در سفر دولت به البرز/ مدیری که ناراحت می شود در معرض چالش یک ...
صنفی گردشگری خارج می شوند و تولیت امور آنها مطلقا متوجه میراث فرهنگی است. بازی مداخله اتحادیه چایخانه داران در البرز را تمام کنید مدیر کل میراث فرهنگی البرز همچنین گفت: یک رستوران باید بهداشت داشته و گران فروشی نکند اما بی تعارف باید گفت مداخله های بی جای اتحادیه ها مرتبط با سازمان صنعت، معدن و تجارت هنوز در البرز ادامه دارد و هنوز اتحادیه چایخانه داران که واقعا شایسته بکار ...
فواید کدام رنگ سیب بیشتر است؟
طب سنتی، دمنوش پوست سیب قرمز و زرد با اندکی عسل برای پاکسازی کلیه ها مفید است و مصرف رنده شده آن همراه با عرقیاتی چون گلاب، بیدمشک یا بادرنجبویه همراه با کمی زعفران به پاکسازی بدن از مواد زائد -بخصوص پس از خوردن تنقلات در ایام نوروز- کمک کرده، برای عمیق شدن خواب مفید است. آب سیب تازه و سیب پخته (کمپوت) نیز تقویت کننده کبد و سم زدای آن است و مانع تشکیل اسید اوریک در بدن می شود. به همین دلیل مصرف آن ...
راه های پیشگیری از ابتلا به اسهال مسافران در سفر
، بهداشت رستوران های بین راهی و بهداشت کارکنان این اماکن، خارج از کنترل مسافران است. گاهی اوقات نیز خود مسافران به کارهایی دست می زنند که باعث مسمومیت یا آلودگی خودشان می شود. برای جلوگیری از چنین آلودگی هایی، رعایت این نکات ضروری است: شستن دست ها با آب و صابون یا ضدعفونی کننده قبل از غذا خوردن، دست نزدن به دهان، صورت و غشاهای مخاطی بدن. ...
مجازها و ممنوعیت های نارسایی مزمن کلیه
برای درمان بیماری نارسایی کلیه مزمن رژیم غذایی متنوعی استفاده می شود که در زمینه آن محمد موسوی، عضو هیات جامع طب ایرانی اسلامی به آنها اشاره می کند. رژیم های پیشنهادی سوپ گشنیز: سبزی گشنیز، اسفناج یا برگ چغندر، عدس، کمی برنج، ماهیچه گوسفند یا مرغ خانگی بدون چربی. آش جو با لوبیا: جو پوست کنده که با لوبیا شب تا صبح روی شعله ملایم پخته شود، هنگام مصرف کمی روغن زیتون با کمی آب ...
آمادگی مازندران برای استقبال از مسافران/ زباله، سهم این استان از حضور برخی گردشگران
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از بلاغ، سالانه بیش از 30 میلیون گردشگر به مازندران سفر می کنند، این استان در تعطیلات نوروزی سال پیش میزبان حدود 11 میلیون نفر شب گردشگر بود. صنعت توریسم با رعایت سلامت و بهداشت زیست محیطی می تواند در رونق اقتصادی هر کشوری مؤثر باشد، گردشگران علاوه بر ایجاد فراهم کردن زمینه اقتصادی می توانند تولید کننده زباله و از بین ...
دست های پر تلاش محمود حجتی حوزه کشاورزی را سبز کرد
...، درمان و آموزش پزشکی، وزارت نفت و بخش خصوصی و نیز گروهی از اتاق بازرگانی بود با ریاست محمود حجتی توانست علاوه بر بخش کشاورزی در حوزه های سرمایه گذاری، نفت و گاز، انرژی و بانکی سند جامع همکاری های اقتصادی بین دو کشور را به ثمر برساند. این سند که به گفته کارشناسان می تواند نتایج بسیار مثبتی را برای رشد اقتصادی کشور به همراه داشته باشد، به عنوان برگی دیگر از موفقیت های وزارت جهاد کشاورزی در ...
توصیه های طلایی متخصص تغذیه برای نوروز/تا می توانید آجیل و شیرینی نخرید و نخورید
، پزشکان کشیک کار می کنند پیدا کردن بیمارستان و پزشک و درمان می تواند حلاوت بهار را با شوک حاصل از بیمار شدن عزیزان از بین ببرد. وی اظهار کرد: در تعطیلات عید به جز توجه به نکات تغذیه ای در مورد آجیل و شیرینی باید به مصرف وعده های غذایی هم توجه کرد چراکه اغلب افراد در بیرون از منزل و رستوران ها غذا می خورند و باید توجه کنند که در رستوران های شلوغ که بهداشت محیط، فرد و مواد اولیه غذایی رعایت ...
مسمومیت در کمین مسافران نوروزی
در همه جا باید بهداشت فردی را رعایت کنند، می افزاید: رعایت بهداشت فردی ضامن سلامت افراد جامعه است یکی از مهمترین اصول آن هم شستن دست ها است. شستن دست ها با آب، جلوی 40درصد از آلودگی ها را می گیرد و در صورت استفاده از صابون به 80 درصد و اگر شستن همراه باآب گرم باشد، به 95 درصد هم می رسد. وی با بیان این که اولویت دیگر برنامه سلامت نوروزی، کنترل مصرف دخانیات است، اضافه می کند: در این ...
2000 سبزی پلو با ماهی میان بی خانمان ها توزیع شد
میزبان کارتن خواب ها باشد اما لذت این یک شب برایش آنچنان ماندگار می شود که تصمیم می گیرد این رویه را ادامه دهد. آشپزخانه ای در منطقه میدان شهدا اجاره می کند و کارش را شروع می کند. این گروه خیریه که مجوزش را از وزارت کشور گرفته است، برای اولین بار به کارتن خواب ها کارت شناسایی می دهد. علی حیدری، مدیرعامل موسسه می گوید: این کارت ها اعتبار خاصی ندارد ولی به این آدم ها هویت می دهد. احساس می کنند به ...
عید تهدیدی برای اضافه وزن و چاقی
سلامانه : مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: ایام عید به دلیل کاهش فعالیت و افزایش مصرف آجیل و شیرینی می تواند تهدیدی برای افزایش وزن و چاقی باشد. به گزارش ایسنا،دکتر زهرا عبدالهی با اشاره به نزدیک شدن به ایام نوروز و مصرف تنقلات این ایام در دید و بازدیدها، گفت: باید افراد این موضو ع را مد نظر قرار دهند که فلسفه عید بهانه ای برای دیدار دوستان و اقوام است نه خوردن بیش از نیاز ...
چگونه از آجیل نگه داری کنیم؟
بوداده است. وقتی اجزای آجیل با نمک تفت داده می شود طعم دیگری پیدا می کند و برخی ها این طعم را بیشتر دوست دارند غافل از اینکه اضافه شدن نمک می تواند مصرف ما را محدود کند. به این مفهوم که بدن ما در طول روز به میزان محدودی نمک احتیاج دارد و خوردن نمک بیش از آن مقدار می تواند به سلامتی لطمه بزند و زمینه ساز بروز بیماری های قلبی عروقی و فشارخون شود. به همین دلیل توصیه می ...
هزینه هایی که یک کارآفرین باید به خاطر قوانین نادرست و تصمیم های سلیقه ای بپردازد.
مجوزها به مشکلات عجیبی برخورد کردیم. یعنی متوجه شدیم فارغ از اینکه بازار توسط نوشیدنی های ناسالم اشباع شده است، در عمل در مسیر قانونی اما سنگلاخ تولید و توزیع نوشیدنی های سالم در ایران گام برداشته ام. یعنی وارد تجربه ای شدم که هزینه گزافی برایم داشته است. به نظرم با وجود اینکه مسئولان به ویژه مسئولان وزارت بهداشت از مصرف نوشیدنی های ناسالم ابراز نگرانی می کنند و مثلا وزیر بهداشت که در مراسم روز ...
