سایر منابع:
سایر خبرها
سلول های سرطانی را با نوبرانه های بهاری تار و مار کنید/ هسته گوجه سبز سیانور دارد!
اضافه کردن نمک به این میوه خودداری و در مصرف گوجه سبز خام احتیاط کرده و آن را به شکل پخته میل کنند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی تصریح کرد: از آن جایی که گوجه سبز حاوی آهن و ویتامین C است، بنابراین مصرف متعادل آن در زنان باردار توصیه می شود. گوجه سبز نقش بسزایی در کاهش فشار و چربی خون، حذف رسوبات خون، نابودی سلول های سرطانی، جلوگیری از پیر شدن سلول ها و تنظیم عملکرد روده و معده دارد. ...
گیاهان دارویی مناسب برای کاهش وزن
دیورتیکی است که گرسنگی را کاهش و انرژی را افزایش می دهد. جوشانده تهیه شده از تخم رازیانه و برگ گزنه ترکیب خوبی برای کاهش وزن است. برای این منظور می توانید یک قاشق چای خوری تخم رازیانه و دو قاشق چای خوری برگ گزنه را در سه فنجان آب بجوشانید. سپس بگذارید خنک شود. بعد میل نمایید. طرز تهیه دمنوش تخم رازیانه: 4 قاشق چای خوری از تخم رازیانه را در یک لیتر آب در حال جوش بریزید و بگذارید برای مدت 5 دقیقه بجوشد. سپس صاف کنید و برای مدت 15 دقیقه درپوش آن را بگذارید. 3-4 بار در روز، هر بار یک فنجان از این جوشانده مصرف کنید. ...
دیابت نوع 2 را طی 4 ماه درمان کنید
گلوکز بالای خون منتسب بود. حدود نیمی از آمار مرگ و میر ناشی از گلوکز بالای خون، در افراد کمتر از 70 سال گزارش شده است.- دیابت هفتمین عامل مرگ و میر در سال 2030 خواهد بود.-رژیم غذایی سالم، فعالیت بدنی، حفظ وزن بدن و اجتناب از مصرف دخانیات مهمترین عوامل در پیشگیری از دیابت نوع 2 هستند. *** تاثیر دیابت بر سیستم گوارش و غدد و متابولیسملوزالمعده مسئول ترشح انسولین در بدن است. اگر میزان ترشح این ماده ...
سرطان مری در کمین افراد چاق
به گزارش خبرنگار مهر ، محققان موسسه ملی سرطان آمریکا دریافتند افراد دارای اضافه وزن در دهه 20 زندگی در مقایسه با افرادی که در طول زندگی شان دارای وزن نرمال هستند، 60 تا 80 درصد در معرض افزایش ریسک ابتلا به سرطان های معده و مری قرار دارند. همچنین کسانی که تا سن 50 سالگی بیش از 18 کیلوگرم دچار اضافه وزن می شوند ریسک ابتلا به سرطان مری در آنها دو برابر شده و ریسک سرطان معده هم تا حدودی ...
مهمترین فواید خواب کافی برای بدن
خواب یکی از مهمترین دلایل چاقی و اضافه وزن است. -خواب کافی نقش مهمی در درمان بیماری ام اس دارد -خواب کافی باعث تقویت حافظه می شود و از برخی اختلالات ژنتیکی جلوگیری می کند. -خواب کافی و با کیفیت در دوران جوانی و میانسالی، مهمترین عامل تقویت حافظه در پیری است - خواب کافی قدرت بدنی را افزایش می دهد -کم خوابی احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را دو برابر و سکته مغزی را چهار ...
لوزالمعده در بدن مبتلایان به دیابت نوع یک، هورمون انسولین نمی سازد
سلامت نیوز :یک فوق تخصص غدد و متابولیسم گفت: در افراد دیابتی نوع یک، پانکراس یا لوزالمعده در بدن، هورمون انسولین را نمی سازد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، دکتر حسن گنجی زاده زواره با بیان اینکه در افراد دیابتی نوع یک، پانکراس یا لوزالمعده در بدن، هورمون انسولین را نمی سازد، اظهار کرد: به طور کلی در افراد سالم، این هورمون حیاتی، قند را از خون وارد سلول های بدن کرده و به انرژی ...
علل کاهش تعداد اسپرم و ناباروری در مردان چیست؟
از بیماری ها و درمان های پزشکی می توانند تاثیر منفی روی تعداد اسپرم ها داشته باشند. از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: واریکوسل برخی سیاهرگ ها مسئول تخلیه بیضه هستند. گاهی اوقات تنظیم دمای غیر طبیعی بیضه ممکن است موجب تورم این سیاهرگ ها شود که می تواند کاهش چشمگیر در تعداد اسپرم ها را موجب شود. این یک بیماری برگشت پذیر است. عفونت ابتلا به یک ...
باورهای غلط در خصوص مصرف سیگار
خانوار نشان می دهد که ایرانی ها برای خرید حبوب، تعمیر مسکن و اقامت در هتل و مسافرخانه ها پول کمتری نسبت به سیگار مصرف می کنند. گزارش های بانک مرکزی همچنین نشان می دهد که از سال 85 تاکنون هزینه دخانیات در سبد خانوار ایرانی 3٫7 برابر شده است. یکی از علت های مهم این موضوع افزایش قابل توجه تورم در طول این مدت است که باعث شده هزینه مصرف دخانیات در سبد هزینه های خانوار ایرانی حدود چهار برابر ...
ورود ارگان های دولتی به انتخابات ممنوع است/ پاسخ استعلامات انتخاباتی همان روز صادر شود
همیشه بدنبال ضربه زدن به نظام هستند و ما هستیم که باید همیشه هوشیارانه و با بصیرت، با عملکرد مطلوب و انجام صحیح وظایف خود با رعایت تقوا حافظ انقلاب و خون شهیدان باشیم . وی تصریح کرد : اگر به وظایف شرعی و قانونی خود عمل نکنیم در راستای اهداف دشمن و متزلزل شدن پایه های نظام قدم برداشتیم. وی اضافه کرد: این انتخابات بوده که سبب شکوفایی و سربلندی این نظام شده است انتخابات تبلور و مظهر حضور پرشور ...
راهنمای مصرف غذا در زخم معده و اثنی عشر
خودداری کنید. - چربی غذا باید کم باشد. - از خوردن سرخ کردنی ها ، جداً پرهیز کنید. - غذاهای تند را مصرف نکنید. - نمک مصرف نکنید. استفاده زیاد از نمک در غذا، نه تنها باعث افزایش فشار خون می گردد، بلکه باعث به وجود آمدن باکتری هلیکوباکتر در معده می گردد. نمک همچنین باعث سرطان معده می گردد. - از مصرف کردن غذاهای زیر خودداری کنید: قهوه ، چای، نوشابه های گازدار ، مرکبات ...
تضمین سلامتی با این چای های گیاهی
کاهش خطر ابتلا به سرطان اشاره کرد. همچنین، این چای به تسریع سوخت و ساز و کاهش وزن سالم و تدریجی کمک می کند. برای تهیه چای گل بامیه: دو قاشق غذاخوری از گلبرگ های خشک شده گل بامیه را به دو فنجان آب اضافه کنید. آب را به جوش آورید، سپس اجازه دهید 10 دقیقه آرام بجوشد. چای را صاف کرده، سپس اندکی عسل خام و آب لیمو برای بهبود عطر و طعم به آن اضافه کنید. ...
پاکسازی و درمان بدن به شیوه ای طبیعی
مغذی است که به کنترل سطوح قند خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت کمک می کنند. زردآلو به عنوان یک ماده غذایی با شاخص قند خون پایین در نظر گرفته می شود. این قبیل مواد غذایی موجب افزایش ناگهانی قند خون پس از مصرف نمی شوند و از این رو، گزینه هایی عالی برای یک رژیم غذایی دیابتی هستند. همچنین، زردآلو سرشار از فیبر است که روند گوارش را کند می سازد و از این رو ترشح قند به جریان خون را کنترل می کند. ویتامین E ...
راهنمای درمان اسهال کودکان
شیرخواران ممکن است حاوی مقادیر زیادی ویروس و یا باکتری بیماری زا باشد. مدفوع حیوانات نیز عامل انتقال بیماری است. ● از این بیماری اسهال بترسید برخی کودکان به دلایلی در برابر ابتلا به اسهال مستعدتر هستند و در صورت برخورد با عامل بیماری زا، تعداد دفعات ابتلا به بیماری و شدت و مدت آن، در آن ها بیشتر است. دکتر آقایی در ادامه می افزاید: به عنوان مثال شیر مادر یک غذای سالم و بدون آلودگی ...
بهترین و بدترین مواد غذایی برای سلامت دستگاه گوارش در فصل بهار
ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی عروقی نیز ارتباط دارد. الکل: اکثر ما می دانیم که نوشیدن الکل می تواند به سرعت منجر به بیمار شدن معده شود. اما الکل یک آسیب دیگر هم به دستگاه گوارش وارد می کند و آن ایجاد آسیب کبدی و ایجاد تغییرات مضر در باکتری های مفید روده است. نخودفرنگی: نخودفرنگی ها به طور طبیعی حاوی موادی به نام پورین هستند. پورین ها به طور معمول در بدن انسان و حیوانات و ...
دست و پا شکسته به نوروز نرسیم!
می شود. باید موقع بلند کردن یک جسم سنگین زانوها را خم کرده و برای تحمل وزن آن جسم، به عضلات پا تکیه کرد. این کار موجب می شود فشار ناشی از جسم سنگین به جای کمر، به مفصل ران منتقل شود و گرفتگی عضلانی و درد ناگهانی عضلات به ویژه کمردرد کاهش یابد. عباسی با بیان اینکه می توان با رعایت نکات اصولی با تنی سالم به استقبال بهار رفت، می افزاید: در سال های اخیر با بررسی میزان حوادث ناشی از خانه ...
بهترین روش های درمانی برای رفع سیاهی دور چشم
قدری است که در برابر عوامل محیطی نسبت به دیگر قسمت های بدن سریعا تاثیر پذیرفته و حالت خود را از دست می دهد. طراوت و شادابی پوست اطراف چشم تاثیر فراوانی در ظاهر صورت، چشم ها و زیبایی افراد دارد. متخصصان پوست معتقدند استفاده از کرم دور چشم برای خانم های بالا 30 سال ضروری است. چرا که این مشکل، به خاطر علل هورمونی اش، در خانم ها شایع تر است. به خصوص نزدیک عادت ماهیانه خانم ها، جریان گردش خون کندتر می ...
خوردن کشمش در بارداری
هنگامی که فهمیدید باردار هستید زندگی شما تغییر می کند. برخی از این تغییرات مثبت هستند و برخی دیگر نیستند. یکی از بزرگترین تغییرات نگرانی درباره مواد غذایی است. قدیم هر چیزی می خوردید و الان باید مراقب آن چه می خورید و می آشامید باشید. در واقع تغذیه مناسب برای سلامتی جنین لازم است. پس چه غذاهایی در بارداری مناسب هستند؟ غذاهای سالم زیادی وجود دارد که کشمش یکی از این مواد غذایی است. ...
از مصرف مواد چرب پرهیز کنید
در خصوص سن شیوع بیماری کبد چرب بیان داشت: متاسفانه امروز سن ابتلا به این عارضه کاهش یافته است و از آنجایی که مردم بیشتر دچار چاقی شکمی هستند، بیماری کبد چرب در آنها از شیوع بالایی برخوردارند، همچنین زنان نیز پس از سن یائسگی در صورتی که رژیم غذایی سالمی نداشته باشند در معرض ابتلا به بیماری کبد چرب قرار می گیرند. این متخصص تغذیه ادامه داد: البته همه مبتلایان به کبد چرب دارای اضافه وزن ...
نوروز سوسیس و کالباس را به خانه راه ندهید
اثر مصرف مواد غذایی فرآوری شده ایجاد می شود، می توان به فشار خون بالا، بیماری های قلبی - عروقی، بیماری انسدادی مزمن ریوی، سرطان روده و معده اشاره کرد. کارشناسان همچنین هشدار می دهند که ماده شیمیایی نیتروسامین که در اثر پخته شدن گوشت در حرارت بالا و یا گوشت کبابی و تنوری دراین ماده غذایی ایجاد می شود می تواند باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان روده در افراد شود. وجود مواد غذایی ...
6 دسته مواد مغذی ضروری برای بدن را بشناسیم
درصد از کالری روزانه از چربی به دست می آید. چربی های سالم در رژیم غذایی شما می تواند به تعادل قند کمک و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت نوع 2 را کاهش و عملکرد مغز را بهبود ببخشد. آن ها همچنین ماده ی ضد التهابی قوی هستند و ممکن است خطر ابتلا به ورم و درد مفاصل، سرطان، و بیماری آلزایمر را کاهش دهند. 4- ویتامین ها: ویتامین ها برای رفع بیماری و سالم ماندن بدن حیاتی هستند. 13 ...
نشانه های دیابت نوع یک
به گزارش بهداشت نیوز نشانه های هشدار دهنده دیابت: دیابت نوع 1 ممکن است به طور ناگهانی رخ دهد و نشانه هایی مانند: خشکی دهان و احساس تشنگی بیش از حد معمول، نفس های میوه ای و ادرار زیاد را داشته باشد. پرچم قرمز بعدی: سطح قند خون بالا باقی می ماند. دیابت نوع 1 اغلب منجر به: کاهش وزن، اشتهای زیاد، فقدان انرژی و خواب آلودگی می شود. مشکلات پوستی: خیلی از افر ...
چگونه جاده گوارش را سریع پاکسازی کنیم؟
به گزارش خبرگزاری دانا، همه ما از اهمیت حفظ وزن سالم باخبریم و تلاش های زیادی برای لاغری انجام می دهیم، اما گاهی اوقات این هدف آسان به دست نمی آید، حتی اگر شما مواد غذایی ناسالم را از رژیم غذایی خود را حذف کنید و ورزش را در برنامه روزانه خود بگنجانید بازهم لاغر نمی شوید. مشکلات هضم و افزایش وزن مشکلات هضم مانند حرکت های آرام روده ای، سوء هاضمه و یبوست از عوامل عمده افزایش وزن ...
ارتباط چاقی با یازده نوع سرطان
ابتلا به انواع سرطان مرتبط باشد اما می توان اظهار کرد چربی مازاد با افزایش سطح انسولین و استروژن و همچنین افزایش التهاب بدن مرتبط است. این شرایط در سلامت متابولیک و تعادل هورمونی بدن اختلال ایجاد می کند. به گزارش ساینس ورلد ریپورت، "پاول آویارد" از دانشگاه آکسفورد هشدار داد: جوامع باید اقداماتی برای از بین بردن معضل چاقی انجام دهند. بیش از یک میلیارد و 900 میلیون بزرگسال در سراسر جهان به چاقی یا اضافه وزن دچار هستند. *ایسنا ...
گرسنگی ممکن است علائم بیماری دیابت را معکوس و لوزالمعده را درمان کند
های سالم و در حال کار جایگزین شدند. این تیم همچنین روی کشت های سلولی پانکراس اهدایی از افراد با دیابت نوع یک نیز کار کرده است. در این تحقیق، گرسنگی سبب تولید انسولین و پروتئین Ngn3 بیشتر شد که مورد نیاز یک پانکراس با عملکرد عادی است. به عبارت دیگر، وجود این نشانه های مثبت می تواند در انسان ها نیز مؤثر و جوابگو باشد. با این حال نمی توان به سرعت و به طور قطع در این مورد نظر داد ...
چرا دیابت بارداری میگیریم؟
بیشتری در این زمینه مواجهند – و ژن عامل مهم دیگری محسوب می شود. به عبارت دیگر، ممکن است شما با وجود سالم و لاغر بودن، باز هم دچار این بیماری شوید، چرا که به لحاظ ژنتیکی مستعد آن هستید یا حتی ممکن است پای عوامل دیگری نیز در میان باشد. کاهش آستانه ابتلا در حال حاضر، زنان باردار آمریکایی در حد فاصل هفته 24 تا 28 تحت غربالگری دیابت بارداری قرار می گیرند. روال کار به این ترتیب است که ...
درمان مبتلایان به نارسایی قلبی با مکمل های روغن ماهی
کلسترول خون کمک می کند بلکه در جلوگیری از سفت شدن عروق و پیشگیری از ضربان غیرعادی قلب نیز نقش بسزایی دارد. این ماده غذایی هم چنین در پیشگیری از سه نوع سرطان شایع شامل سرطان سینه، روده بزرگ و پروستات مفید است. امگا -3 در واقع از تبدیل شدن سلول های سالم و طبیعی به سلول های سرطانی جلوگیری کرده و مانع از رشد غیر عادی سلولی می شود. یکی از خواص مهم و اصلی روغن ماهی این است که به تنظیم سطح کلسترول خون کمک می کند. وجود اسیدهای چرب EPA و DPA در اکثر مکمل های با کیفیت روغن ماهی در تنظیم کلسترول نقش مهمی دارد. ...
غذاهای سالم برای سفر
تنقلات بسیار سالم تر و کم ضررتر از چیپس، پفک و نوشابه های گازدار هستند. از خرید و مصرف چیپس هایی که به صورت فله عرضه می شوند خودداری کنید. این نوع چیپس ها معمولاً حاوی مقدار زیادی نمک و روغن است و ممکن است روغن مورد استفاده در تهیه آنها کیفیت مطلوبی نداشته باشد. به همین دلیل مصرف آنها حتی می تواند سرطان زا باشد. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به اینکه بسیاری از افراد مایل ...
خروپف می تواند موجب مرگ شود!
که به آپنه خواب انسدادی متوسط تا شدید مبتلا بودند، چهار برابر احتمال بیشتری داشت جان خود را از دست بدهند و سه برابر احتمال بیشتری داشت در نتیجه سرطان از دنیا بروند. خطر ابتلا به سرطان نیز در میان آنها دو برابر بیشتر بود و چهار برابر احتمال بیشتری داشت سکته مغزی را تجربه کنند. از دیگر نشانه های آپنه خواب می توان به خستگی در طول روز، نفس نفس زدن یا مسدود شدن مسیر تنفس هنگام خواب، سردردهای صبحگاهی، و نیاز مکرر به دفع ادرار هنگام شب اشاره کرد. در صورت تجربه این قبیل نشانه ها با پزشک خود صحبت کنید تا ارزیابی دقیقی درباره علت خروپف شما انجام شود. منبع: تسنیم ...
27 اسفند خواص سبزی پلو و ماهی
، چربی "امگا-3" دارند، ماهی سالمون و ساردین، خال مخالی و تون را می توان نام برد. البته دیگر ماهی ها نیز حاوی این چربی غیر اشباع مفید هستند. ماهی به علت سرشار بودن از اسیدهای چرب امگا 3 و خواص آنتی اکسیدانی فراوانی که دارد می توانند از طریق کاهش فشار خون، کاهش تری گلیسرید، کاهش خطر تصلب شرایین، کاهش خطر ابتلا به دیابت و افزایش کلسترول HDL (کلسترول خوب) باعث پیشگیری و درمان بیماری های قلبی ...
کم چرب ترین و پرچرب ترین آجیل های عید
سرویس دانستنی ها - مصرف آجیل در ایران میانگین بالایی دارد به خصوص با شروع فصل بهار و آغاز عید نوروز ، آجیل ها در کل برای بدن مفید هستند اما باید در نظر داشته باشید که میزان کالری این خوارکی ها بالا است و می تواند باعث افزایش وزن شما شود. به گزارش فانوس به نقل از بهداشت نیوز، آجیل ها از جمله مغزی ها و میوه های خشک از غذاهای سالم به شمار می آیند ولی در روز باید با اعتدال مصرف شود. به طور ...