خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قدردانی از ایثار مادران جهان در روز میلاد ام ابیها
تحت قوانین و مقررات خاص و با جذبه و کششی که در هر زوج نسبت به دیگری قرار داده تولید نسل ادامه یابد و سبب بقای نظام آفرینش و بهره مندی صحیح از زندگی و حیات گردد. خداوند در آیاتی متعدد به زوجیت موجودات از جمله انسان با هدفی معین چنین اشاره می کند: ومن کلّ شی ء خلقنا زوجین؛(2) ما از هر چیزی جفت آن را آفریدیم. این آیه خبر از آن دارد که آفرینش کل کائنات بر قاعده زوجیت استوار بوده و چرخش ...
چرا وزن کم نمی کنیم
کاهش وزن می شود. آجیل، آووکادو، پاستا با آرد سبوس دار، روغن زیتون و شکلات تلخ، همه از خوراکی های طبیعی و سالم هستند اما باید مراقب میزان مصرف این خوراکی های مفید و مملو از کالری نیز بود. *** نیاشامیدن آب به اندازه کافی ننوشیدن آب به اندازه کافی نیز مانع کاهش وزن می شود.برای کاهش وزن باید از این موضوع اطمینان حاصل کرد که در طول روز به اندازه کافی آب برای مرطوب نگاه داشتن بدن ...
همه چیز درباره سبزی پلو با ماهی شب عید
است و سبب افزایش چربی خون نمی شود و چربی مفید محسوب می شود. ماهی همچنین حاوی فسفر، امگا 3 و آهن بالایی است، از ویتامین های موجود در ماهی می توان به ویتامین های گروه (ب) اشاره کرد که در سلامتی دستگاه عصبی و پوست نقش موثری دارد. عظمایی توصیه کرد: افراد باید از مصرف برنج سفید آب کش شده، ماهی بدون ادویه به همراه دوغ، ماست و سالاد جدا خودداری کنند، زیرا تمامی مواد غذایی ذکر شده دارای طبع بسیار ...
مواد غذایی را از ابتدای سفر داخل نان قرار ندهید /آب میوه طبیعی؛ بهترین جایگزین برای نوشیدنی های پرکالری
زینب اسماعیلی در گفتگو با خبرنگار ایمنا گفت: یکی از آداب نوروز رفتن به مسافرت است که هر چند آداب خوبی است اما نکاتی را باید در سفر رعایت کرد. وی شستن دست ها را یکی از نکات مهم سفرهای نوروزی دانست و افزود: یکی از مهم ترین مواردی که مسافرت نوروزی شما را خراب می کند، ابتلا به بیماری هایی مثل سرماخوردگی و آنفلوانزا در طول سفر است. کارشناس مرکزبهداشت شماره دو اصفهان بیان داشت: ساده ترین ...
هدیه ای از جنس رنج های مادرم
اند بلکه با اشتیاق و عشق به سمتش حرکت کرده اند. گویی که اصلا درد را دوست می دارند. مطالب پیشنهادی : دعوای کوتاه زناشویی تازه این ابتدای راه بوده و سالی که نکوست از بهارش پیداست! از شیر دادن های با موقع و بی موقع، جیغ زدن و بی خوابی کشیدن و تعویض پوشک شروع شده و تا همین لحظه که بنده و شما سالم و سلامت نشسته ایم و اصلا حواسمان بهه نزدیک شدن روز مادر نیست؛ ادامه دارد ...
خانم ها مصرف این خوراکی را در سال جدید افزایش دهند
به گزارش بلاغ ، مطالعات متعددی نشان می دهند که بسیاری از زنان جهان، کمتر از میزان مورد نیاز از میوه ها و سبزی ها استفاده می کنند، درحالی که مصرف این مواد غذایی با پیشگیری از ابتلا به بیماری ها مختلف ارتباط دارد. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامتیسم بخوانید. بنابراین، یکی از بهترین و مهم ترین کارهایی که همه زنان می توانند با شروع سال جدید انجام بدهند، اضافه کردن یک سبزی یا میوه خاص ...
29 اسفند ارکان سفره هفت سین
سین قرار می گیرد، اما در نظر گرفتن این منبع مفید انرژی در برنامه غذایی روزمره توصیه می شود. سیب سرخ سیب یک میوه بهشتی است و سومین سینی است که بر سفره می نهند. سیب نماد سلامتی و عشق می باشد. سیب به دلیل داشتن ویتامین های گروه B، منیزیم و فسفر دارای اثرات آرام بخش است. مواد مغذی موجود در سیب مانند ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین ایجاد انرژی مناسب برای بدن می کند. فیبر موجود در ...
خطرات مصرف مواد غذایی شور و نمک دار
... آیا فقط از تکان دادن نمکدان بر روی غذای شما این همه نمک آمده است؟ خیر بسیاری از این نمک ها در غذاهایی که ما خریداری می کنیم پنهان است. 80 درصد از این نمک ها در غذاهای فرآوری شده و بسته بندی شده است. مانند وعده های غذایی منجمد شده، کنسرو و یا ترشی، هله هوله، پنیر، چاشنی ها، سس ها و حتی نان و غلات و حبوبات است. غذاهایی مانند پیتزاها و سس ها نیز می توانند بسیار شور باشند. به جای نمک و خوشایند کردن غذا برای جوانه های چشایی خود از ادویه های طبیعی برای افزایش دادن طعم غذا استفاده کنید. از جمله: ادویه کاری، زنجبیل، لیمو، پیاز، سیر، خردل خشک و سبزی های خشک. دکتر سلام ...
توصیه های غذایی سبزی پلو و ماهی شب عید/ برای خرید ماهی تازه به حس بویایی خود اعتماد کنید
خصوص تولید ماهی دودی و شور مجوزی دریافت نکرده است. چه شیوه هایی برای طبخ ماهی وجود دارد و از نظر شما سالم ترین و بهترین روش کدام است؟ برای طبخ ماهی روش های متفاوتی مانند هوا پز کردن، بخار پز کردن، آب پز کردن، تنوری کردن و سرخ کردن وجود دارد. این در حالی است که هوا پز کردن و پس از آن بخار پز کردن از همه سالم تر است، اما در این دو روش لازم است با ادویه های مختلف، چاشنی ها و ...
12 راه ساده و کارآمد برای خلاص شدن از بیحالی و بی حوصلگی در دوران تعطیلات
استفاده کنید و مطمئن باشید که خیلی زود شرایط شما بهتر خواهد شد. شاید بخواهید برای افرادی که قرار است به آن ها هدیه سال نو بدهید بهترین و درست ترین هدیه را بگیرید اما باید بدانید که این مسئله نباید بیش از حد ذهن شما را به خود مشغول کند. کافی است کمی فکر کنید. در این صورت بدون شک کسی از هدیه شما ناامید نخواهد شد. لازم نیست که برای هر کسی بهترین هدیه را بخرید. با دادن هدیه فقط می خواهید به آن ها ...
تقویت استخوان های ضعیف با آناناس
به گزارش بهداشت نیوز، ممکن است میوه مورد علاقهتان نباشد اما آناناس یکی از بهترین میوهها برای قوت و سلامت استخوان است. امروزه ضعف استخوان در میان مردم به خصوص افراد پیر شایع است . اما اگر جوانترها از درد استخوان گلایه مند باشند به دلیل بی تحرکی و کمبود غذاهای مغذی و ورزش نکردن است. بنابراین راههای تقویت استخوان چیست؟ ورزش کردن و غذای سالم خوردن هر دو برای تقویت استخوانها مهم ...
توصیه اهل بیت برای چگونه خوردن ماهی
انواع سرطان ها را کم کند. ماهی هایی مانند کیلکا، کولی، ساردین، خال مخالی، سالمون و قزل آلا در کنار میگو، گردو، روغن کانولا و روغن زیتون از منابع خوب و در دسترس دریافت امگا 3 محسوب می شوند. ضمن اینکه مصرف مداوم ماهی و دریافت پروتئین فراوان موجود در گوشت آن، به خصوص امگا 3، تا حد چشمگیری از ابتلا به افسردگی و زوال عقل هم پیشگیری می کند. درباره مصلحات مواد غذایی نیز توصیه هایی توسط پزشکان و ...
کدام روش پخت ماهی هضم بهتری دارد؟
میرغضنفری درخصوص ماهی های نمک سود و دودی می گوید، چون مزاج این نوع ماهی های فرآوری شده رو به گرمی و خشکی می رود، از بدترین نوع غذاها هستند زیرا هضم بسیار سختی دارند و با ایجاد اخلاط غیرطبیعی در بدن می توانند پوست را تیره و خون را غلیظ کنند و سبب رشد موهای زاید و ایجاد توده هایی در بدن شوند و در طولانی مدت بدخیمی ایجاد کنند. کدام روش پخت ماهی هضم بهتری دارد؟ به دلیل سرد و ...
10 توصیه برای تسکین افسردگی در تعطیلات
این زمینه هیچ بحث و جدل علمی وجود ندارد، چون براساس نتایج تحقیقات مختلف مصرف بیش از حد قند می تواند باعث التهاب شود و این التهاب که در قسمت های مختلف بدن رخ می دهد در نهایت به مغز آسیب می رساند. روانشناس ها نیز دبرای درمان افسردگی و اختلال های روانپزشکی از داروهای ضددیابتی استفاده می کنند. در نتیجه می توان گفت کاهش مصرف شیرینی ها و غذاهای قندی و دارای آرد سفید در طول تعطیلات می تواند به ...
تمیز کننده های خطرناک هنگام خانه تکانی
بو و یا فاقد مواد آلرژن و شفاف را استفاده نمایید اگر شما عاشق محصولات معطر هستید یک راه طبیعی برای عطر و بوی خانه خود پیدا کنید مانند اضافه کردن گل های طبیعی به میز ناهار خوری خود. توجه داشته باشید چیز مهم آن است که گل مورد علاقه شما در مورد شخصیت شما می گوید. آمونیاک شاید استفاده از آمونیاک شناخته شده ترین است که برای تمیز کردن پنجره ها و آینه ها بکار می رود این ماده شیمیایی ...
29 حقیقت جالب درباره مردان
دانشمندان کشف کرده اند که در واقع مغز مردان و زنان تا حدودی متفاوت از یکدیگر عمل می کنند. هنگام تمرکز بر یک کار، مردان در هر لحظه فقط از یک طرف مغزشان استفاده می کنند، و تمام توجه و تمرکز خود را به کاری که در دست دارند معطوف می کنند. از طرف دیگر، زنان از هر دو طرف مغزشان در آن واحد استفاده می کنند، که این امر باعث مهارت آنها در انجام چند کار به طور همزمان می شود. در این نوشتار با ما ...
چه توت فرنگی هایی دارای ویتامین بیشتر هستند
شود توت فرنگی های قرمز تر را مورد استفاده قرار دهند، یادآور شد:هر چه توت فرنگی قرمزتر باشد نشان دهنده میزان رنگدانه بیشتر و در نتیجه بالا بودن آنتی اکسیدان آن است. انار نخستین و توت دومین میوه منبع آنتی اکسیدان ها هستند که مصرف آن از تشکیل رادیکال های آزاد در بدن جلوگیری می کند. منبع/آخرین خبر ارسال شده در 29 اسفند 1395 توسط آقای توکلی با موضوع اخبار پزشکی ...
7 نکته لیمویی
می کند. ویتامین Cموجود در لیمو رشد بافت سالم پوست را بهبود می بخشد و اثر جای آکنه و زخم را کاهش می دهد. لیمو دارای خاصیت ضدباکتری است که باکتری های عامل آکنه را می کشد. کاربرد: منطقه آسیب دیده را با یک تکه لیموی تازه مالش دهید و بعد از 5 دقیقه، پوست را با آب سرد آبکشی کنید. تکرار این کار2 بار در روز تا زمانی که آکنه ناپدید شود، توصیه می شود. روش دیگر: نصف قاشق چایخوری آبلیمو ...
آیا مشکل تنفسی شما ناشی از آسم است؟
به گزارش سلامت نیوز، آسم یکی از بیماری های رایج در نقاط مختلف جهان است. این که چرا نرخ ابتلا به آسم رو به افزایش است، پرسشی پیچیده محسوب می شود. در گذشته، کارشناسان فکر می کردند شور و اشتیاق ما برای نظافت و استفاده از محصولات ضد باکتری ممکن است محیط زندگی و کار ما را بیش از اندازه استریل کرده و از این رو، بدن و ریه های ما انعطاف پذیری کمتری نسبت به محرک های جزئی یافته اند. اما پژوهش های جدید به ...
کبدی سالم با این خوراکی ها
... کبد عملکردهای متعددی دارد که موجب سالم نگه داشتن فرد می شود. این عضو مواد مضر را از جریان خون بیرون می کشد و به هضم غذاها کمک می کند. کبد که حدود یک کیلو و سیصد گرم وزن دارد، اندامی لاستیکی مانند و قرمز متمایل به قهوه ای است که در سمت راست شکم قرار دارد. یک کبد سالم عضو چربی سوز بدن به شما می رود که موادمغذی را از غذاهایی که می خوریم گرفته و آنها را به ترکیبات مهم و ...
محصولات آرایشی که برای عید باید بخرید
سرویس زیبایی جوان ایرانی - بخش لوازم آرایش: علت اصلی جوان ماندن،داشتن پوستی جوان و سالم است یکی از راه های جوان سازی پوست استفاده از محصولات لایه برداری پوست است. فصل بهار به علت تابش آفتاب ملایم برای لایه برداری مناسب است. اگر دل تان می خواهد که پوستی زیبا داشته باشید باید از پوست تان هم مانند قسمت های دیگر بدن خود مراقبت کنید و اصول اصلی مراقبت از پوست را ...
10 باور رایج و غلط در خصوص سیگار
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، صحبت از مضرات سیگار حرف تازه ای نیست. حتی خود سیگاری ها هم به خوبی می دانند که با هر پکی که به آن می زنند تا چه حد سلامتی خود را به خطر می اندازند. به گزارش تبیان، طبق آخرین اخبار از سایت جمعیت مبارزه با استعمال دخانیات ایران، حدود 15 درصد ایرانی ها سیگاری هستند. آن ها سالانه 64 میلیارد نخ سیگار مصرف می کنند که این میزان معادل 5. 2 تریلیون تومان ...
چگونه شیرینی های عیدِ سالم تری داشته باشیم؟
سرویس آشپزی جوان ایرانی - بخش نکات مهم آشپزی: به جای شکر، از قند رژیمی استفاده کنید تا میزان کالری شیرینی های تان کاهش پیدا کند با این که آرد شیرینی پزی معمولا آرد بسیار سفید است اما ما به شما توصیه می کنیم از آرد کامل و سبوس دار استفاده کنید ولی بدانید که شیرینی ها کمی تیره تر می شوند. این شیرینی ها برای کسانی که از یبوست رنج می برند و یا حتی برای بچه ها در هر ...
پرده آخر*
سیاه می دید. صدای یکی از آنها را می شنید که می گفت: باید بدن شما را تدقیق کنیم. مرد گفت: جوک می گویید؟ به خاطر ندارم برای کار دیگری اینجا آمده باشم. یکی از آنها به خنده افتاد و گفت که چه بامزه است. آنها مشغول وارسی بدن مرد شدند. ... مرد هیچ واکنشی نشان نمی داد بلکه سر را با حرکت دست های آنها به سمت مورد نظر می چرخاند. آنها دوباره به گوشه ای از سالن رفتند. گویا گرداگرد بودند و هر از گاهی یکی از آنها ...
پنجم اکتبر
در انتظار گاری ها در افق آسمان کندوکاو می کردند. منتظر چشم می دواندند و چشم می دواندند، اما جز آسمان ابری و جز توفانی که درختان بلند را تاب می داد، چیزی نمی دیدند. از یک کلیسا، در موج هایی خفه، بانگ ناقوس ظهر رسید. پس یادشان آمد که در این ساعت معمولا بر سر میزهایی پر می نشستند، میزهایی که در میانه ی آن ها و چون سلطانی چاق و چله گرده ای نان جلوس می کرد. چنین، کلمه ی عذاب سفید و چاق و درشت به ...
ترامپ بر فراز قانون؟
کلمات رکیک که برای او همچون سلاحی است مرگبار تا با آن از اقلیت ها مشروعیت زدایی کند. شما شعار تو اخراجی دونالد ترامپ در برنامه تلویزیونی کارآموز 3 را چگونه تحلیل می کنید؟ باز هم کنش کلامی او این تصور را به وجود می آورد که از قدرت لازم برای محروم کردن مردم از مشاغل، جایگاه ها یا اختیارشان درخصوص موارد مختلف برخوردار است. بنابراین، بخشی از آنچه او موفق به انجام آن شد این بود که توانست آن حس ...
علم در عصر عدم قطعیت
او بودند و داستان دوستی دختر بزرگ او (که اینک نقشی اساسی در آینده آمریکا بازی خواهد کرد) با دختر کلینتون ها داستان معروفی در نیویورک بود؛ مردی که بارها در تجارتی که به آن مفتخر است، اعلام ورشکستگی کرده و بارها از او به دلایلی، مانند اجاره ندادن املاک به رنگین پوستان، رفتارهای غیراخلاقی و حمله های شدید زبانی به افراد حقیقی و حقوقی، شکایت شده است. مردی که عاشق رسانه است و با 70 سال سن، یکی از مهم ...
چرا دوچرخه سواری شادتان می کند؟
گویند که دوچرخه سوارن هم آن را حس می کنند. و حالا پژوهشگران یک قدم به شناخت علت آن نزدیک تر شده اند. مثل بسیاری از تمایلات بیولوژیکی ما، میل به دوچرخه رانی، بیشتر، عملکردی از غرایز حفظ بقاء ماست؛ سیگنالی ریشه دار در درون مغز که طالب گذران زندگیست. دو ماده شیمیایی مهم در مغز در این پدیده دخیل هستند: لپتین، هورمون متابولیک و دوپامین، که یک ناقل عصبی است. لپتین که از مشتقات سلول های چربی ...
در ایام نوروز شیرینی های کوچک و میوه های متنوع مصرف کنید
در این ایام دقت ندارند. متخصص تغذیه در خصوص نمک پنهان موجود در غذاها تاکید کرد: سدیم پنهان در شیر، گوشت، نان و همه مواد غذایی سدیم مورد نیاز بدن را تامین می کنند و نمک اضافه موجب صدمه به کلیه ها و بالا رفتن فشار خون می شود. وی در ادامه نسبت به مصرف کافی آب در این ایام خاطر نشان کرد: باید دقت داشته باشیم که آب مورد نیاز بدن روزانه 7 تا 8 لیوان آب می باشد، و با مصرف این مقدار ...
هشدارهای مهم قبل از سفر نوروزی
... پیش از حرکت، از سلامت خودروی خود مطمئن شوید. لوازم ضروری مانند جعبه کمک های اولیه، زاپاس سالم، مثلث احتیاط و... را همراه داشته باشید. در طول سفر، از پاک کردن شیشه ها و چراغ های خودرو غافل نشوید. یکی از دلایل بروز تصادفات بویژه در شب، کثیف بودن شیشه ها و محدودیت دید راننده است. یک دستگاه خاموش کننده در خودروی خود داشته باشید. متاسفانه بعضی افراد بسادگی خاموش کننده را که از ضروری ترین لوازم سفر است خارج کرده و به جای آن، وسیله دیگری قرار می دهند که بسیار اشتباه است. شماره تلفن های ضروری را در اختیار داشته باشید. منبع: جام جم ...
