سایر منابع:
سایر خبرها
سکه های بهار آزادی در جام هفت سین
مغازه ها بخرد باید سر جمع حدود 15 تا 20 هزار تومان خرج کند. خانم ها با دختر هایشان جلوی این مغازه ها جمع شده اند و بلوایی است. از آنها می پرسم وسایل هفت سین تان را از اینجا می خرید؟ بیشتر آنها یک جواب دارند: لطف هفت سین به این است که خودمان تهیه اش کنیم. سبزه را خودمان می کاریم. سمنو را هم خودمان می پزیم؛ تخم مرغ ها را بچه ها رنگ می کنند. سفره را می اندازیم و سنجد و سکه های نو و کمی سرکه ...
28 اسفند بستن چمدان برای سفر
... – آورده شده است. می توانید از این فهرست های نمونه به عنوان راهنما و ایده استفاده نمایید. قبل از سفر درباره مقصد انتخابی تان کمی تحقیق کنید و ببینید به چه چیزهایی نیاز پیدا خواهید کرد. به طورمثال فهرست زیر برای سفری کوتاه به منطقه ای با آب و هوای معتدل و البته کمی بارانی است. مثلا آب و هوای آن منطقه چگونه است و با محل زندگی شما چقدر فاصله دارد و ...
چهره های پر حاشیه سینما و تلویزیون در سال 95
که مهمترینش گاف او در ماجرای وام تامین اجتماعی است. او در برنامه حالا خورشید طنز قدیمی امید مهدی نژاد را به عنوان نامه پر درد یکی از هموطنان آنالیز کرد. حرف های صریح ابوالفضل پورعرب درباره ممنوع الکاری اش و نیز مدیریت عجیب سینما در دهه شصت تا مدت ها نقل محافل بود. شهاب حسینی علاوه بر جایزه کن، دو بار در کانون حواشی قرار گرفت؛ یکی دعوای پیامکی با خانواده بیرنگ و دیگری واکنش او به مطلب ...
گزارشی درباره نظر برخی نمانیدگان مجلس درباره چالش انتخاباتی اصلاح طلبان
نگرانی اصلاح طلبان بویژه در یکسال اخیر این بوده که اگر تمام تخم مرغ های خود را در سبد آقای روحانی بچینند مردم اقبالی نشان ندهند. ناکارآمدی دولت یازدهم در عرصه های مختلف باعث شده که حتی اصلاح طلبان نیز از چندان امیدی به پیروزی مجدد روحانی در انتخابات نداشته باشند بر همین اساس با نمایندگان مجلس در این زمینه به گفت وگو نشستیم که در ادامه می آید: محمدرضا پورابراهیمی نماینده مردم ...
ماهی با پلوی سفید یا سبزی پلو؟
در هر استانی برای تهیه سبزی پلو از سبزی های محلی آن منطقه که بیشتر با مزاج اهالی آن ناحیه سازگارتر است، استفاده می کند و بر این اساس نمی توان گفت، سبزی پلوی آذری ها، جنوبی ها یا شمالی ها باید از نظر نوع سبزی یا طعم و مزه و رنگ و بو با یکدیگر برابری کند. ماهی با پلوی سفید یا سبزی پلو بسیاری از اقوام ایرانی عادت دارند، ماهی را با پلوی سفید بخورند. دکتر رضایی در پاسخ این سوال ...
28 اسفند سفره هفت سین، ارمغان بهار
سفره هفت سین در نوروز نیست و این سفره یا مشابهش را برای مراسم ازدواج یا شب چله پهن می کنند. چه چیزهای دیگری سر سفره هفت سین می گذارند؟ علاوه بر سین ها بر این سفره آینه نیز می گذاریم که نور و روشنایی می تاباند، شمع می افروزیم که روشنایی و تابش آتش را به یاد می آورد و شاید بازمانده جشن چهارشنبه سوری و جشن های آتش می باشد. تخم مرغ که تمثیلی از نطفه و باروری است، کاسه آب زلال به نشانه ...
28 اسفند تزئین تخم مرغ مخصوص نوروز
عسل یاور ابتدا سطح تخم مرغ را به وسیله ی رنگ آکرولیک یا گواش، اسپری رنگ، رنگ پلاستیک، رنگ پودری مخصوص تخم مرغ و ...، رنگ آمیزی نمائید. سپس از ستاره های تزئینی یا نگینی روی آن استفاده کنید. بعد از رنگ آمیزی تخم مرغ ها نگین هائی را به دلخواه انتخاب کرده و به وسیله ی چسب فولیو باند یا ژل موزائیک روی سطح تخم مرغ نصب کنید. برای چسباندن حبوبات نیازی به رنگ آمیزی تخم مرغ ...
پیشگیری از چین و چروک با بخار آب
استفاده از خیار رنده شده و ماسک کردن آن روی صورت است. در این مرحله پس از رنده کردن خیار آن را در تمامی بخش های صورت مثل پیشانی، گونه ها، چانه و بینی قرار دهید. - درصورتی که پوستی چرب دارید بهتر است از لیموترش تازه برای بستن منافذ پوست تان کمک بگیرید. در این مرحله کافی است آب لیموترش تازه را گرفته و با کمک یک پنبه تمیز آن را به سطح پوست بمالید. - درصورتی که سرما پوست تان را اذیت ...
سبزه ارزان قیمت درست کنید
از آنجا که این سبزه داخل پوست تخم مرغ قرار می گیرد، با یک تیر دو نشان خواهید زد یعنی هم سبزه و هم تخم مرغ سفره هفت سین تان مهیا می شود. برای درست کردن این سبزه به یک پوست تخم مرغ نیاز دارید؛ فقط کافی است تخم مرغی را که برای غذا می خواهید استفاده کنید از بالا به آرامی با یک سوزن سوراخ کرده و محتویات آن را خارج کنید. بعد از این کار باید سوراخ را به آرامی بزرگ تر کنید تا امکان گذاشتن سبزه در آن وجود ...
راه های بالا بردن متابولیسم بدن
خود را با جایگزینی یک املت سبزیجات یا یک کاسه ماست یونانی به جای غلات برای صبحانه معکوس کنید. برای ناهار سالاد مرغ سزار یا چیلی بخورید و برای شام یک تکه سالمون متوسط و یا گوشت فیله میل کنید. از سس تند استفاده کنید اضافه کردن چند فلفل سبز تند به سس می تواند کمک شایانی به شما در راستای هدف کاهش وزن نماید. زیرا: بر اساس یک مطالعه که در مجله ی تغذیه ی انگلیسی انجام شد ماده ای در فلفل ...
بیماری خاموش را جدی بگیرید
سبزیجات خام و پخته مانند اسفناج، کرفس، کلم، کاهو استفاده کنند، همچنین مصرف انواع سالادهای کم کالری به همراه کمی آب لیمو ترش تازه یا روغن زیتون و بدون سس در این گروه از افراد مفید است. جوزدانی یادآور شد: کیوی به دلیل اینکه کالری پایینی دارد و سرشار از ویتامین C است و میوه های دیگری از قبیل پرتقال، نارنگی، سیب و توت فرنگی از دیگر گزینه های مفید در افراد دچار بیماری کبد چرب به شمار می آِید ...
امگا 3 در چه مواد غذایی موجود است؟
...: امگا 3 انواع چربی های خوب هستند و با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، افسردگی، زوال عقل، آرتریت و ... در ارتباطند. به گزارش آوای سلامت، اسیدهای چرب امگا3 بیش از یک فرم دارند. انواع موجود در ماهی شاملDHAوEPAبه نظر می رسد فواید بی شماری برای سلامت داشته باشند. فرم های دیگر تحت عنوانALAدر روغن های گیاهی مانند بذر کتان، گردو، سبزیجات برگ دار تیره مانند اسفناج یافت می شود. بدن شما ...
3 نوع غذای پنیری با دستپخت آشپز ترکیه ای
درجه فارنهایت) قرار دهید تا طلایی و برشته شوند. سپس به همراه ماست سرو کنید. پیراشکی پنیری راضیه عمادی مواد لازم: تخم مرغ (کوچک): 2 عدد سرشیر: 150 گرم ماست: یک دوم پیمانه نمک: یک قاشق چای خوری بیکینگ پودر: یک قاشق سوپ خوری آرد: 3 پیمانه برگ جعفری (ریز خرد شده): به مقدار لازم شبت (ریز خرد شده): به مقدار لازم پنیر فتا: به مقدار لازم دانه کنجد: به مقدار لازم ...
دانستنی های جالب و جذاب درباره تخم مرغ!
های تازه را می توان در بسته بندی های مخصوص خودشان و در دمای یخچال برای سه تا چهار هفته نگهداری کرد. دو عدد تخم مرغ می تواند کلسترول مورد نیاز و توصیه شده ی یک روز بدن را تأمین کند. هر یک عدد تخم مرغ 186 میلی گرم کلسترول دارد و وزارت کشاورزی آمریکا پیشنهاد می دهد که میزان کلسترول دریافتی هر نفر به 300 میلی گرم برسد. تخم مرغ حاوی اسید چرب امگا3، روی، ویتامین B و ید است و به از ...
همه چیز در مورد خواص نخود
وارد نکنید؛ یعنی در یک غذا از چند نوع حبوبات مختلف و به مقدار زیاد استفاده نکنید. دارای ویتامین B9 نخود به دلیل دارا بودن ویتامین B9 به ساخت گلبول های قرمز و سفید کمک می کند و در جلوگیری از کم خونی و حفظ سلامت پوست نقش دارد. ویتامین B9 علاوه بر اینکه در تقسیم سلولی و رشد خوب جنین نقش دارد بلکه باعث کاهش خطر ناهنجاری های سیستم عصبی مرکزی جنین می شود.نخود با این ترکیب مفیدی که ...
بهترین درمان برای رفع سیاهی دور چشم
.... از بین این داروها می توان به ویتامین K، رتینول، ویتامین C، داروهای بازکننده عروق خونی مثل آرتی شوک، انواع اسیدهای میوه ای مثل گلیکولیک اسید و مواد مغذی برای سلول های پوستی شامل اسیدهای چرب و اسیدهای آمینه ضروری برای فعالیت سلول های پوستی اشاره کرد. البته این مواد بیش از این در انواع کرم ها و لوسیون های دور چشم به کار رفته و امتحان خود را پس داده اند اما از آنجایی که جذب این مواد از روی پوست با محدودیت هایی روبه روست، ترزیق زیرپوستی آنها به روش مزوتراپی درمان را بسیار مطمئن تر کرده است. منبع: مجله سیب سبز ...
چرا شب عید سبزی پلو با ماهی می خوریم؟
امگا-3 از نوع چربی های غیراشباع هستند درصورتی که در معرض شرایط اکسیدکننده مانند حرارت بالا، نور و اکسیژن و یا شرایط اکسیداسیون داخل بدن قرار بگیرند خیلی سریع اکسید شده و عملکرد خود را از دست می دهند، بنابراین ترکیب کردن آنها با انواع سبزیجات که دارای خواص آنتی اکسیدانی می باشند از اسیدهای چرب امگا-3 و عملکرد آنها در برابر اکسیداسیون محافظت کرده و اثرات بی شمار سلامتی بخش آن را در بدن افزایش می ...
راز موفقیت رستوران دار نمونه گچسارانی (+تصاویر)
خود برادران خیرمند نظر بخواهید بر روی دو، سه نوع خاص کباب کوبیده مخصوص،کباب کنجه و شیشلیک تاکید دارند. این کبابها در خیلی از رستوران های گچساران سرو می شود اما شما می توانید تفاوت را کاملا در این مجتمع غذایی از لحاظ طعم و کیفیت متوجه شوید. در اینده ای نزدیک قرار است که کباب های دیگری هم به منو اضافه شود. البته کباب تنها غذای منو نیست بلکه شیود پلو با گردن ، ماهیچه، ماهی، مرغ ...
بهترین غذاهای شب عید
تواند دردسرساز باشد. یعنی ممکن است موجب ناراحتی های گوارشی، رخوت، خواب آلودگی، تهوع و استفراغ شود و هضم ثقیلی داشته باشد. حال اگر شما این آبزی سرد مزاج را با آبلیمو، ترشی لیته، سیر ترشی، ماست، دوغ یا تخم مرغ بخورید، حتی اگر پرفشاری خون هم داشته باشید عواقب سردی آن دوچندان خواهد شد. در نتیجه توصیه شده است بویژه افرادی که نوع مزاج خود را نمی شناسند یا سرد مزاج هستند سبزی پلو، ماهی، میگو و ...
سالم ترین تصمیم هایی که می توانید برای سال جدید بگیرید
، با مردم گفتگو کنید و افکارتان را با آن ها به اشتراک بگذارید، و کارهایی انجام دهید که خوشحال تان می کند. حواستان به فیبرها باشد سالم ترین تصمیمی که می توان گرفت خوردن فیبر است. آجیل و تخمه های ترد، برنج و پاستای غلات کامل، سیب زمینی پخته و عدسی صبحانه. معمولا اکثر مردم فقط نیمی از فیبر مورد نیاز بدنشان را استفاده می کنند و این به سلامت روده آسیب می رساند. بعضی از تحقیقات ...
چگونه همیشه ذهن آماده داشته باشیم؟
چرب امگا 3 هستند. امگا 3 در محافظت از سلول های مغزی نقش حیاتی برعهده دارد. این ماده در تحقیقات به عنوان عاملی برای مقابله با ناکارآمدی های مغزی معرفی می شود که تحت تأثیر افزایش سن ایجاد می شوند. برخی تحقیقات عنوان کرده اند که امگا 3 احتمالا در افزایش توجه نقش دارد، برای مثال در یک مطالعه معلوم شد بین مصرف مکمل های امگا 3 و کاهش نشانه های کم توجهی در کودکان رابطه وجود دارد. این خوراکی ها ...
پرهیزهای غذایی برای مبتلایان به ام اس
می شود. کره حاوی 80 درصد چربی و در واقع یکی از منابع چربی های اشباع شده است. مصرف کره همچنین به معنای کاهش مصرف روغن های گیاهی است. این نوع روغن ها حاوی میزان زیادی اسیدهای چرب غیراشباع است. توصیه می شود بیشتر از روغن های گیاهی مانند روغن کلزا استفاده کنید که حاوی اسیدهای چرب امگا 3 هستند. مصرف کافی چربی های غیراشباع برای پیشگیری از نفوذپذیری جداره روده و همچنین کاهش التهاب ناشی از ام اس لازم و ...
خوشمزه ترین غذاهایی که در سفرهای نوروزی باید بچشید
، آش ارده، باقله توحه، شلی ارده، حریسه (حلیم)، شوربا، قلیه ی تخم مرغ، سمبوسه ی آبادان، دوپیازه میگو، دال عدس، للک، حشو، نافله، امگشت و پوکورا از غذاهای سنتی خوزستان هستند. البته شیرینی های این منطه نیز از طعمی لذیذ و فراموش نشدنی برخوردار است که می توان از نان تیری، حلوا اردهف حلوای خرما و کلوچه خرمایی، نام برد. همدان کباب سرداشی آش بروش، کباب سرداشی ...
برای چربی سوزی و کاهش قند این صبحانه را بخورید
را کاهش می دهد و در صورت مصرف با تخم شربتی بهترین ترکیب غذایی برای کاهش وزن است. خواص تخم شربتی: حاوی مواد مهم ازجمله اسیدهای چرب امگا 3 و کلسیم است که برای سلامت دستگاه گوارش مهم است. علاوه بر آن تخم شربتی با کاهش میزان کلسترول مضر تاثیر مثبتی بر سلامت قلب و عروق دارد و آنتی اکسیدان قوی نیز به حساب می آید. ...
استان گلستان قطب سرطان جهان شناخته شده است
موضوع نیز وجود ماده ای به نام کولین در زرده تخم مرغ است. ویتامین D مصرف کنید: درست است که مصرف این ویتامین نمی تواند از ابتلا به همه سرطان ها پیشگیری کند، اما طبق بررسی ها می تواند احتمال ابتلا به سرطان سینه و کولون را کاهش دهد. ویتامین D در نور آفتاب و برخی ماهی های چرب وجود دارد.
کدام رنگ سیب فواید بیشتری دارد؟
به گزارش بلاغ ، سیب در سفره هفت سین، نماد تندرستی، باروری و زایش است. خواص و فواید این میوه به قدری زیاد است که پزشکان و متخصصان علوم غذایی مصرف روزانه یک عدد آن را ترجیحا با پوست، برای دوری از امراض توصیه کرده اند؛ اما آیا می دانید سیب سبز، زرد و یا قرمز، کدام خاصیت بیشتری برای حفظ سلامتی دارد؟ سیب انواع مختلفی دارد. از نظر رنگ، سیب سبز، زرد، قرمز و از نظر محصول، دو نوع رایج آن در ...
پرواز پرنده سیاه آمریکایی در آسمان؛ همه آنچه باید در مورد هواپیمای SR-71 بدانید
خوبی نبوده است. مشکل دیگر آن بود که کار کردن با تیتانیوم و نگهداری از آن بسیار سخت است. یعنی برای کار کردن با این ماده، لازم است همه تکنیک های طراحی و ساخت موجود را به کار بگیریم. به عنوان مثال، کوارتز شیشه جلوی هواپیما باید با استفاده از فراصوت ذوب شود و به قاب تیتانیوم جوش بخورد. علاوه بر آن، سطح این هواپیما نه صاف است و نه موجدار، و همین باعث شد برخی از مهندسان SR-71 را “فورد سه موتوره با ...
13 خوراکی غنی از چربی که باید حتما بخورید
آووکادو علائم سندرم متابولیک را کاهش داده، قند خون را کنترل می کند و منجر به کاهش سطح کلسترول تام و تری گلیسیرید می شود. تخم مرغ(egg): تحقیقات نشان می دهد که مصرف صبح هنگام تخم مرغ می تواند احساس سیری را افزایش داده و در برابر مصرف شیرینی مقاومت ایجاد می کند. آجیل(Nuts): آجیل ایده آل ترین میان وعده از سوی طبیعت است و سرشار از ویتامینEو اسیدهای چرب آمینه، به همراه اسیدهای چرب غیر ...
گیاهان دارویی مناسب برای کاهش وزن
استفاده کنید. آلوئه ورا، دفع کننده چربی ها مصرف آلوئه ورا به صورت خوراکی باعث اثرات مسهلی می شود، حرکات روده را تشدید می نماید و به عنوان یک پاک کننده داخلی در سیستم گوارشی شناخته شده است. در نتیجه جذب چربی ها کاهش می یابد و برای کاهش وزن مؤثر می باشد. علف مرغ، تجزیه کننده چربی ها علف مرغ یا حشیشه القزاز باعث شکسته شدن چربی ها می شود. دمنوش علف مرغ راه خوبی برای کاهش ...
همه کلماتی که علیمنصور وارد فوتبال کرد!
کرده و به کار برده: فضای استقلال، فضای بیزنس، فضای مربیگری، فضای داوری و... زاویه : علیمنصور این کلمه را هم خیلی دوست دارد. او بعضی مواقع به طور عجیبی از این واژه استفاده می کند. مثلا به این جمله توجه کنید: البته کسانی که زاویه داشته اند، با خودشان هم زاویه داشته اند و فقط من بودم که با هیچ کسی زاویه نداشتم. پیشنهاد انگلیسی : در بدترین روزهای فصل استقلال، منصوریان ناگهان مدعی شد از یک ...