سایر منابع:
سایر خبرها
خواص فوق العاده کیوی
می کند. این میوه به دلیل خاصیت کاهندگی که بر سطح تری گلیسیرید دارد ،از غلظت خون می کاهد و از تنگ شدن عروق و بروز انواع سکته ها جلوگیری می کند. جالب است بدانید که ویتامین C در کاهش علائم بیماری آسم بسیار موثر است و مطالعات نشان داده کودکانی که در هفته 7 تا 5 عدد از این میوه مصرف می کنند دارای علائم تنفسی کمتری نسبت به کودکانی هستند که در هفته فقط 1 عدد میل می کنند. کیوی سیستم حفاظتی بدن را تقویت می کند و از بروز سرطان جلوگیری می نماید.کیوی با داشتن ویتامینC و اسید قهوه دو ماده اساسی ضد سرطان در اختیار می گذارد. ...
اقتصاد ایران با چه کیفیتی وارد سال 96 می شود؟
اقتصادی از تغییرات تولید ناخالص داخلی، محاسبه می شود. افزایش تولید باعث می شود درآمدهای یک کشور بهتر شود و در نتیجه این موضوع باعث افزایش سرمایه گذاری یا مصرف خواهد شد. بنابراین اگر رشد اقتصادی در یک دوره به شکل مداوم افزایش یابد، بنابراین سطح رفاه برای مردم در کشورها نیز رشد خواهد کرد. به عنوان مثال کشورهایی مانند چین و کره جنوبی با یک برنامه ریزی مشخص، به رشد بالا و پایدار دست یافتند و توانستند ...
توصیه های اهل بیت(ع) برای چگونه خوردن ماهی شب عید
، آلزایمر، خشکی چشم و برخی از انواع سرطان ها را کم کند. ماهی هایی مانند کیلکا، کولی، ساردین، خال مخالی، سالمون و قزل آلا در کنار میگو، گردو، روغن کانولا و روغن زیتون از منابع خوب و در دسترس دریافت امگا 3 محسوب می شوند. ضمن اینکه مصرف مداوم ماهی و دریافت پروتئین فراوان موجود در گوشت آن، به خصوص امگا 3، تا حد چشمگیری از ابتلا به افسردگی و زوال عقل هم پیشگیری می کند. درباره مصلحات مواد غذایی ...
گرفتگی گوش خود را چگونه درمان کنیم
بررسی قرار می دهیم. گاهی اوقات گرفتگی گوش خود به خود بهبود می یابد، اما گاهی اوقات این گرفتگی طول می کشد و حالتی غیر قابل تحمل را به وجود می آورد. ممکن است برخی از افراد با نداشتن اطلاعات کافی دست به کارهایی بزنند که خطرات جدی تری را برای گوش به همراه آورد. به طور مثال برخی از افراد در هنگام گرفتگی گوش از گوش پاک کن استفاده می کنند، این کار نه تنها به گرفتگی گوش کمک نمی کند بلکه موجب آسیب ...
علل و درمان انواع جوش صورت
... انواع آکنه یا جوش صورت جوش های غیر التهابی سرسفید: در این جوش منفذ پوستی به طور کامل بسته شده است. سبوم(چربی پوست) و باکتری ها به همراه سلول های مرده پوست در درون این منفذ به دام می افتند و یک ” برآمدگی ” سفید رنگ روی سطح پوست ایجاد می کنند. سرسفیدها معمولا زودتر از سرسیاه ها ناپدید می شوند. جوش سرسیاه: این نوع جوش پوستی شدت زیادی ندارد اما نسبت به جوش سرسفید مدت بیشتری طول می کشد تا ناپدید ...
5 تصمیم تغذیه ای برای سال جدید
ها نشان می دهند که کاهش میزان غذایی که می خورید روند کاهش وزن را سرعت می بخشد و شما را از پرخوری دور می کند. زمانی که بدن مواد غذایی را تجزیه می کند مولکول هایی به نام رادیکال های آزاد نیز تولید می شود. این مولکول ها از طریق دود سیگار و نور خورشید و غیره نیز تولید می شوند و به مرور زمان باعث بروز بیماری ها، سرطان، التهاب و بیماری های قلبی می شوند.برای مقابله با این مولکول ها نیاز به آنتی ...
10 باور رایج و غلط در خصوص سیگار
اعتیادآور است، اما بر خلاف مواد مخدر دیگر یا الکل فرد را از نظر اجتماعی منفور نمی کند؛ بنابراین هر فرد سیگاری می تواند اراده کرده و سیگار را ترک کند. سیگارهای لایت آسیب کمتری دارند خیر. کاملا غلط است. استفاده از واژه لایت صرفا باعث فریب مصرف کننده می شود. در واقع سیگارهای لایت عاری از قیر هستند و این مسئله آن ها را بی مزه می کند. با این حال تولیدکنندگان طعم دهنده هایی به ...
میان وعده کم کالری برای روزهای تعطیل
پیمانه از قطعات انبه یخ زده دارای فقط 90 کالری است و 60 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین ث را برطرف می کند. کره بادام زمینی: لایه نازکی از کره بدون نمک بادام زمینی را می توانید همراه با نان سبوس دار و یا سیب مصرف کنید. این میان وعده دارای 90 کالری و 2 میلی گرم سدیم است. مغز تخمه آفتابگردان: یک قاشق چایخوری مغز تخمه آفتابگردان را می توانید همراه با یک فنجان ماست مصرف کنید. مغزها ...
تذکرات و توصیه های سازمان حج و زیارت به زائران نوروزی عتبات عالیات
به گزارش گلستان ما به نقل از راه دانا ؛ توجه به امکانات موجود در عراق، تلاش شده بهترین خدمات برای استفاده زائرین فراهم شود، لیکن در شرایط فعلی عراق، خدمات رفاهی از قبیل مسکن، تغذیه، بهداشت، درمان و حمل و نقل در مقایسه با سفر زیارتی حج و عمره در سطح پایین تری بوده لذا زائران محترم باید از قبل به مراتب فوق آگاهی لازم را داشته باشند. با توجه به وضعیت کشور عراق احتمال قطع آب، روشنایی ...
بوی عید نمی اید/ قدرت خرید مردم کاهش یافت
بررسی بازار شب عید در برخی شهرها حاکی از کاهش قدرت خرید مردم و رکود بازار است با وجود نزدیک شدن به عید اما بازار هنوز بوی عید نمی دهد و فروشندگان نگران وضعیت موجود هستند. با نزدیک شدن به ایام عید نوروز هرچه به روزهای پایان سال نزدیک می شویم جنب وجوش مردم برای تأمین مایحتاج شب عید خود افزایش می یابد. بااینکه تنها یک روز به آغاز فصل بهار زمان باقی مانده آن طور که بایدوشاید ...
آجیل ها را در اتاق نگه داریم یا یخچال
. اغلب مغزها ترجیحا با پوست، به مدت یکسال در یخچال قابل نگهداری هستند و بین یک تا سه سال هم می توان آن ها را در فریزر نگه داشت. برای اینکه از خواص تغذیه ای و طعم خوشایند مغزهای آجیلی نهایت بهره را ببرید بهتر است آنها را به اندازه نیاز تهیه کنید و به صورت تازه بخورید زیرا این نوع محصولات با گذشت زمان در محیط یخچال و فریزر بوی مواد غذایی دیگر را به خود می گیرند و طعمشان هم ناخوشایند می شود. ...
قیمت ها از بازار آجیل و خشکبار در آستانه سال نو
این محصولات در چند سال اخیر، وجود ندارد. در میان اقلام مختلف آجیل به طور معمول پسته، بادام شور، بادام هندی، مغز فندوق و تخمه ژاپنی از اقلام اصلی و پر مصرف آجیل برای عید محسوب می شود. بر این اساس انواع پسته کیلویی 40 تا 60 هزار تومان، بادام خام کیلویی 62 هزارتومان، بادام شور کیلویی 60 هزار تومان، بادام هندی کیلویی 70 هزارتومان، بادام زمینی 25 هزارتومان، مغز فندوق کیلویی 78 ...
سرطان درمرزهشدار؛مسئولان چاره اندیشی کنند
اقداماتی ساده قابل پیشگیری است. وی اظهار کرد: پنج وعده مصرف میوه و سبزی دفع مواد زاید از بدن را تا حد قابل قبولی افزایش می دهد و باعث تقویت سیستم گوارشی می شود. عسگری تصریح می کند: در برنامه های بهداشتی کشور به منظور پیشگیری و کاهش آمار مبتلایان، برنامه ریزی و تصمیم گیری برای چهار بیماری اصلی در اولویت قرار گرفته که سرطان یکی از این موارد است. وی می افزاید: در سطح پیشگیری مهمترین اقدام ...
متابولیسم بدن را یا این روشها بالا ببرید
دست رفته را بدست آورند. خواب بسیار مهم است، یک ارتباط مستقیم بین استراحت ناکافی و افزایش وزن وجود دارد. اختلال خواب ذخیره سازی چربی را افزایش و توانایی بدن برای تنظیم سطح قند خون را مختل می کند. دکتر سیگرید وسی از دانشگاه پزشکی پرلمن پنسیلوانیا می گوید: "سلامت کامل نیازمند خواب راحت است. سلول های تنظیم متابولیک برای بهبود، بازسازی، و پاک کردن سموم به خواب نیاز دارند.” اولین قدم برای خواب خوب شبانه ...
تغییرات پوست در بارداری
دیگر از غدد عرق را دارند که ترشحات شان بوی بد تولید می کند. طی بارداری فعالیت و میزان ترشح غدد عرق منتشر به طور قابل ملاحظه در تمام بدن به جز کف دست و پا افزایش می یابد و منجر به افزایش جوش های عرق سوز می شود. در مقابل، فعالیت غدد متمرکز کاهش می یابد و عرق و جوش های آن نواحی کمتر می شوند. قرمزی کف دست این حالت در 40 درصد زنان سفید پوست و 30 درصد زنان تیره پوست باردار دیده می ...
خوابیدن با موهای خیس ممنوع!
سیاری از مردم عادت دارند با موی خیس به تختخواب بروند، اما این می تواند عادتی به واقع بد باشد، که نه تنها بر موهای سر تاثیرگذار است، بلکه می تواند سلامت کلی فرد را نیز تحت تاثیر قرار دهد. خوابیدن با موهای خیس می تواند به التهاب پوست سر منجر شود زیرا رطوبت برای مدت زمانی طولانی حفظ می شود و موجب خارش می شود. افزون بر این، تخلخل مو به واسطه آسیب به یال افزایش می یابد. این به ...
هشدار به چاق ها؛ لطفا وزن کم کنید، 11 نوع سرطان شما را تهدید می کند
کرده اند و آنها را مورد کاوش قرار داده اند. از 95 تحقیق انجام شده بر روی چاقی که در مقیاس پیوسته ای مانند شاخص توده بدن متمرکز بوده است ، 12 نکته در قالب شواهدی قوی دال بر ارتباط چاقی و ایجاد 9 نوع از انواع سرطان پیدا شده است. آنالیز این مطالعات نشان می دهد همانطور که BMI (وزن تقسیم بر مجذور قد) بالا رفته است ، ریسک ابتلا به سرطان های خاصی هم گسترش پیدا کرده. در ...
چگونه شکم شش تکه داشته باشیم؟
. عضلات شکم هم از این قاعده مستثنا نیستند. بعضی ها معتقدند بهتر است وعده های غذایی را بیشتر ولی هر وعده را جمع و جورتر کنیم. برای این نسخه هیچ توجیه علمی وجود ندارد. اما بعضی از مواد غذایی سرعت سوخت وساز بدن را کاهش می دهند. برای حفظ ثبات سوخت وساز بهتر است از خوردن کربوهیدرات های تصفیه شده مانند نان سفید، برنج و ماکارونی پرهیز کنید. قندها و غذاهای چرب مثل فست فودها هم سوخت وساز بدن را کم می ...
یک چایی با خواصی ویژه
.... چای گل سرخ باعث کاهش دمای بدن شده و تب را کاهش می دهد. این چای برای پاکسازی بدن و کاهش التهاب و همچنین برطرف کردن ضایعات پوستی نیز موثر است. نتایج بررسی ها نشان می دهد که گل سرخ از تشدید عفونت جلوگیری می کند. مطالب پیشنهادی : رژیم غذایی در زمان بیماری چای گل سرخ برای آرامش اعصاب این چای باعث تسکین دستگاه عصبی می شود. اگر به طور منظم از این چای میل کنید از ...
دریاچه ارومیه؛ خاکسترهای سفید و کوهورت
دستور کار قرار گیرد. ** ایرنا: آیا تاثیر ریزگرهای نمکی بر سلامت مردم منطقه مورد بررسی قرار گرفته است؟ ** آقازاده: در تمام دنیا نیز این مساله ثابت شده که ریزگردها می توانند یکی از دلایل در افزایش بیماری های ریوی باشند و در این مورد نیز ریزگردهای کریستالی به دلیل وجود نمک تبعات زیادی بر جای می گذارند از جمله آنها فشار خون بالا است که از طریق دستگاه ریوی و گوارش، نمک موجود در گرد و غبار ...
توصیه های سازمان حج به زائران نوروزی عتبات
توجه به امکانات موجود در عراق، تلاش شده بهترین خدمات برای استفاده زائرین فراهم شود، لیکن در شرایط فعلی عراق، خدمات رفاهی از قبیل مسکن، تغذیه، بهداشت، درمان و حمل و نقل در مقایسه با سفر زیارتی حج و عمره در سطح پایین تری بوده لذا زائران محترم باید از قبل به مراتب فوق آگاهی لازم را داشته باشند. با توجه به وضعیت کشور عراق احتمال قطع آب، روشنایی، سیستم گرمایش و سرمایش و آسانسور بدلیل قطع ...
28 اسفند راهکار های طب سنتی برای ایام نوروز (1)
نارنج را اگر با مقداری پودر زنجفیل مصرف کنید سریعاً دل درد تسکین می یابد. در هنگام دل درد از خوردن مواد غذایی و خوراکی با مزاج سرد باید اجتناب کرد سردرد سردرد عارضه ای است که در تمام ایام سال ممکن است به سراغ افراد بیاید اما از این لحاظ که ممکن است یک روز شیرین نوروزی را برای فردی خراب کند، پیشگیری و درمان آن در این ایام اهمیت می یابد. سردرد می تواند به دلایلی مانند خستگی زیاد ...
تاریخچه زیبای هفت سین نوروزی
اگر می خواهید دقیقا بدانید هر یک از سین های سفره هفت سین نماد چیست، با ما همراه باشید. سبزی؛ نماد خرمی و شادابی در این که مصرف روزانه سبزیجات به دلیل داشتن انواع ویتامین و املاح مورد نیاز بدن جزء انکارناپذیری برای حفظ سلامت محسوب می شود، شکی وجود ندارد. با این حال، انتخاب سبزی به عنوان یکی از اجزای سفره هفت سین، نشانه ای از طراوت و سرسبزی سرسفره هفت سین است. سرکه؛ شادی ...
معجزه لیمو درمانی برای بدن
با هم ترکیب کنید. یک پنبه توپی را به محلول آغشته کنید و روی نقطه مورد نظر به مدت 15 دقیقه قرار دهید تا اثر کند سپس با آب سرد آبکشی کنید. لیمو علیه پیری پوست ویتامین C موجود در لیمو تولید کلاژن را در بدن افزایش می دهد. کلاژن قابلیت ارتجاعی پوست را بهبود می بخشد و ظاهری جوان را فراهم می کند. ویتامین C نیز به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و پوست را از آسیب ناشی از رادیکال های ...
ماهی سالم و تازه را با این ترفندها تشخیص دهید و بخرید
داشته و باله هایش باز و مستقیم باشند . برای این که متوجه فساد ماهی منجمد شوید، برانش ها یا محوطه شکمی ماهی را با آب گرم بشویید و بو کنید. همچنین می توانید پس از پختن تکه ای از گوشت ماهی آن را استشمام کنید. اگر بوی تعفن و گندیدگی به مشامتان رسید، به فساد ماهی مشکوک شوید. ماهی تازه یا فیله آن در دمای یخچال به مدت سه روز و ماهی چرب منجمد در فریزر هفت ماه و انواع کم چرب آن 10 ماه ماندگاری دارند. میگوی منجمد هم تا 12 ماه در دمای فریزر قابلیت نگهداری دارد. توصیه می شود برای بهره بیشتر از مواد مغذی آبزیان منجمد، آنها را بلافاصله پس از خرید مصرف کنید. /جام جم ...
چرا به درد نیاز داریم؟
زمانی که مشکلی وجود دارد، بدن از درد برای جلب توجه ما استفاده می کند. آرواره شما درد می کند؛ دندانپزشک دندان تحت تاثیر قرار گرفته را شناسایی و درمان می کند. شکم شما درد می کند؛ پزشک تشخیص آپاندیس می دهد و دستور عمل جراحی فوری را صادر می کند. به گزارش "لیو استرانگ"، یکی از گام های نخست در ارزیابی مشکلی که ریشه در شکل گیری درد دارد، مطرح کردن یک سری پرسش های تشخیصی است: این که کدام قسمت ...
جاذبه های تاریخی و چشم اندازهای طبیعی گناباد + تصاویر
را متمایز از سایر نقاط تاریخی کشور قرار داده است آب فراوان و چشمه معروف آن می باشد.چشمه سنو از جاذبه های طبیعی و تاریخی روستای سنو و عجیب ترین چشمه های شهرستان گناباد به شمار می آید که هرساله در اوایل اردیبهشت، مردم را برای برگزاری جشنی بزرگ به سوی خود می کشاند. غار سنو که در نزدیکی روستای سنو واقع شده است از انواع غارهای آبی است به طوری که حتی در خشکسالی های متوالی میزان آب موجود در ...
خوردن کشمش در بارداری، مزایا
عروقی در بارداری بدن تغییرات زیادی می کند. تمام این تغییرات باعث استرس می شود که می تواند منجر به سرطان یا بیماری های قلبی عروقی شود. کشمش به خاطر خواص آنتی اکسیدان مانع از این بیماری ها می شود. تامین انرژی در بارداری، خستگی یکی از مشکلات رایج است. کشمش به خاطر قند و گلوکزی که دارد باعث تامین انرژی می شود. کمک به رشد استخوان ها و بینایی جنین خوردن کشمش در بارداری ...
انتشار 4 عنوان کتاب جدید از سوی دانشگاه صنعتی شریف
که در هفت فصل تدوین شده است می خوانیم: به طور معمول ناپیوستگی های موجود در توده سنگ با فرض ممتد بودن تجزیه و تحلیل می شود. این در حالی است که بسیاری از درزه ها از نظر پیوستگی و تداوم صددرصد کامل نیستند و توسط پل های سنگی که ناحیه بین دو درزه است، از یکدیگر مجزا شده اند. لذا برای تشکیل سطح شکست، ابتدا باید پل سنگ ها گسیخته شوند و گسیختگی آن ها به درزه های مقطع مجاور وصل شود تا سطح شکست کامل و ممتد ...
رژیم غذایی در شیردهی، چه مقدار باید بخورد؟
نمی توانید شیر گاو بخورید بهتر است شیر سویا مصرف کنید. گوشت بدون چربی گوشت بدون چربی مانند ماهی و مرغ غنی از مواد مغذی هستند. این گوشت اسیدهای چرب ضروری را تامین می کند و به رشد سیستم عصبی نوزاد کمک می کند. همچنین سلامتی عمومی مادر را افزایش می دهد. سیر سیر برای افزایش شیر مادر استفاده می شود. افزودن سیر به غذا نه تنها باعث خوشمزگی بلکه باعث افزایش ایمنی بدن و افزایش تولید ...