خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
توصیه های مهم سرپرست اورژانس کشور به مسافران نوروزی
بیرون از صندلی مخصوص کودکان باید دوری کرد. وی گفت: کشیدن سیگار، صحبت کردن با تلفن همراه، خوردن و آشامیدن، مشاجره، شوخی به دلیل کاهش تمرکز در حین رانندگی بسیار خطرناک است و لازم است این حرکات انجام نشود. همچنین پرخاشگری، لجبازی و غرور از عوامل اصلی در بروز حادثه هستند، رانندگان عزیز دقت کنند که علاوه بر دوری از این رفتار با چنین رانندگانی نیز با احتیاط برخورد کنند. همچنین در صورت مصرف ...
توصیه هایی برای عملکرد بهتر سیستم گوارشی/دلایل تشدید ریفلاکس چیست؟
مهمترین روش برای مبارزه با گرفتگی و سوزش سر معده است. -لیمو اضافه کردن آب لیموی تازه به غذا و سالاد، یکی از روش های فوق العاده دفع سموم بدن و کمک به هضم غذاست. -آلوئه ورا نوشیدن عصاره آلوئه ورا به صورت ناشتا به هضم غذا و دفع سموم کمک می کند. -مصرف میوه، سبزی و غلات کامل مصرف مواد غذایی حاوی فیبر یکی از فاکتورهای سلامت روده و معده است ...
چگونه با انجام ورزش، وزن کم کنیم
عضلات باعث افزایش سوخت و ساز بدن حتی در زمان استراحت می شود. 9- بیشتر حرکت کنید و عاقلانه غذا بخورید: اگر غذای خوب مصرف نکنید، این که 5 بار در هفته به باشگاه بروید بی فایده خواهد بود. غذاهای سالم بخورید و سبزیجات مصرف کنید.
مراقبت های بارداری در مسافرت های نوروزی
باردار تا سه ماهه دوم رفتن به سفر را به تعویق بیندازند و یا اگر مجبور به سفر هستند با مشاوره با پزشک متخصص و کسب اجازه از او و برای مدت زمان کوتاه باشد. اگر با در نظر گرفتن تمامی موارد قصد سفر دارید باید تمرکز دقیقی بر مواد غذایی و نوشیدنی خود داشته باشید، از خوردن مواد غذایی ناآشنا خودداری کنید، تنها از مراکز مجاز و قابل اطمینان مواد غذایی تهیه کنید، برای جلوگیری از کم آبی همیشه آب به ...
10 دلیلی که می گوید چرا شکر خطرناک است
ماده تأثیرات مخربی روی سوخت وساز بدن دارد و باعث بروز بیماری های مختلف می شود. با این نوشته همراه باشید؛ می خواهیم درباره ی مضرات شکر و دلایل منع مصرف آن در رژیم غذایی با شما صحبت کنیم. می دانم که درباره ی مضرات شکر و خراب شدن دندان ها میلیون ها بار شنیده اید، اما این موضوع آن قدر مهم است که ارزش تکرار کردن را دارد. شکر و قند اضافی (مثل ساکاروز و شیره ی ذرت حاوی فروکتوز بالا ...
برای کاهش وزن کدو بخورید
به گزارش بهداشت نیوز، کدو گیاهی است یک ساله و خزنده که برگ های آن به شکل قلب و پهن و پوشیده از کرک ریز می باشد. گل های آن زرد رنگ است و گل نر و گل ماده ی آن روی یک پایه قرار دارند. ریشه ی آن باریک، بلند و کمی شیرین و خوردن جوشانده ی آن سکرآور است. کدو انواع مختلفی دارد، مانند کدوی حلوایی، کدوی تنبل یا کدوی زرد، کدوی خورشی یا کدوی سبز. نوعی از کدوی حلوایی در کانادا و آمریکا و بعضی نقاط ...
15 راه برای متحول کردن زندگی شما در سال جدید
نخورید و به جای آن از شیر بادام استفاده کنید. سیستم قلبی-عروقی و اسکلتی شما از مزایای شیر بادام بهره مند می شود و شما پوست بهتری هم خواهید داشت. این تغییر کوچک در زندگی شما منجر به سالم تر زیستن شما خواهد شد. 6. لبخند بزنید لبخند زدن نیز هورمون شادی یا اندروفین را در بدن آزاد می کند که شما را خوشحال تر می کند.اگر یک خودکار را به صورت افقی برای چند دقیقه بین دندان هایتان قرار ...
بیماری کاوازاکی چیست؟
می شود.نشانه اصلی بیماری کاوازاکی تب بدون منشا مشخص است. مرحله اول 1. تب بالا که به طور معمول بیش از 5 روز طول می کشد 2.قرمز شدن شدید چشم ها (ورم ملتحمه ) بدون ترشحات 3.بروز جوش های قرمز رنگ (راش) در بدن و در ناحیه تناسلی 4.قرمزی، خشکی و ترک خوردن لب ها و ورم و قرمز شدن زبان (زبان توت فرنگی) 5.ورم و قرمزی پوست کف دست، پا، غدد لنفاوی گردن و قسمت های دیگر ...
نحوه چیدمان سفره هفت سین یزدی ها در گذشته های دور
ساختند و بر هر کدام یک نوع غله می کاشتند و معتقد بودند اگر سبزه ها خوب برویند سال پربرکتی خواهد داشت. رمضانخانی با بیان این که رویش سبزه نمودی از تازه شدن زندگی و فصل رویش دانه ها بوده است افزود: معمولا سه قاب از سبزه به نماد اندیشه نیک، گفتار نیک و کردار نیک بر سر سفره می گذاشتند و اغلب کنار آن ها گندم، جو و ارزن که نقش مهمی در خوراک مردم داشتند سبز می کردند تا سبب فراوانی این دانه ها در ...
حضور تاریخی زنان در جشن های نوروز+عکس
به گزارش "گفتمان" این روایت کارلا سرنا، جهانگرد زن ونیزی که در دوره ناصرالدین شاه قاجار به ایران آمده است، از یک جشن نوروزی با فرارسیدن این آیین دیرینه در ایران، نه تنها ما را در میانه آن جشن ها به روزگار گذشته می برد، که، دریچه ای پیش رویمان می گشاید تا از آن راه با حضور زنان در آیین های نوروزی رو به رو شویم. بررسی منابع تاریخ اجتماعی ایران به ویژه در دوسده اخیر، یافته هایی تازه از پیوند میان جشن های نوروزی با حوزه زنان به ما وا می گذارد. در این ...
میوه ای برای پیشگیری از سرماخوردگی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: لیمو یک میزبان خوب برای انواع مواد شیمیایی گیاهی است که به تنهایی 64 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین C را برطرف می کند. اگر می خواهید سرما نخورید، لطفا این میوه را بخورید! این تنها یک فایده از خواص بی نظیر این میوه است. لیمو یک آنتی اکسیدان قوی است که موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و مقاومت در برابر بیماری ها ...
استراحت بدون چاقی در تعطیلات نوروز
تعطیلات اشکالی ندارد زیرا بدن ما به این مواد نیاز دارد اما باید دقت کنید که آجیل را به میزان متعادل مصرف کرده و جایگزین میان وعده های خود کنید . البته بهتر است که حجم وعده های اصلی غذایی خود را را کم کنید. مشکلات گوارشی از جمله تهوع و استفراغ(Vomit) در کودکان و در برخی موارد فشارخون وبروز بیماری قندی در بزرگسالان از جمله مشکلات و بیماری هایی است که در اثر زیاده روی در مصرف شیرینی و شکلات ...
احیای مهمانخانه اعراب خوزستان در جزیره مینو خرمشهر
حدود شش کیلوگرم از پنج تا شش نمونه بذرهای گل و گیاه که با آب و هوای آبادان و خرمشهر سازگاری دارد به ایران فرستاد و پس از کشت آزمایشی نتایج خوبی حاصل شد. نورانی افزود:این اقدام اولین بار با نمونه های بی نظیر همچون گل کاسیوسراتیس با گل های به رنگ زرد، قرمز که در اینجا نمونه مشابه آن معروف به برهان گلی است درختی با چتر بزرگ دارد. وی گفت:همچنین یک نوع گل کاغذی نیز با پایه و ساقه هفت نوع ...
با عطسه کردن، خطر لختگی خون را از بین ببرید
به گزارش بهداشت نیوز، متخصص طب سنتی گفت: درقدیم به دلیل فواید بسیار زیاد عطسه اگر نیاز بود، فرد خود را وادار به عطسه می کرد و این کار را ازطریق انفیه های سنتی انجام می داد. در واقع درست کردن انفیه روش های متفاوتی دارد. اما پایه اصلی انفیه ، کندش است. محمد موسوی ادامه داد: انفیه اسلامی از ترکیب کندش و سیاه دانه درست می شود. کندش ریشه گیاهی است که ظاهر آن سیاه و درون آن زرد است. وی ...
آشنایی با سردردهای خطرناک
میوه ها و غذاهای مقوی مثل سیب زرد و انواع آجیل به خصوص بادام ، پسته و فندوق استفاده کنید. البته این آجیل ها باید خام ، بدون نمک و پوست گرفته باشند. هم چنین می توانید شیر بادام تهیه کنید و صبح ها ناشتا از آن میل کنید ، برای این منظور باید 10 عدد بادام پوست گرفته شده را با دو قاشق عسل و یک لیوان آب سرد داخل مخلوط کن بریزید یا بادام ها را بکوبید و با عسل و آب سرد مخلوط کنید. بادکش ناحیه بین دو کتف ...
کشورهایی که نوروز را جشن میگیرند کدامند؟
تغییرات بسیاری را در این تقویم به وجود آوردند و درواقع به آن رنگ و بوی ایرانی بخشیدند. برای مثال آغاز سال در تقویم مصری نخستین روز پاییز بود اما ایرانیان آن را به آغاز بهار منتقل کردند و برای تثبیت این تقویم و جلوگیری از تغییر روز نخست سال، با ایجاد سال کبیسه، نوروز را در نخستین روز بهار ثابت نگه داشتند. البته بر اساس برخی از منابع، در ابتدا آغاز سال ایرانی ماه دی بوده و به دلیل نبودن ...
پرش قیمت میوه در آستانه سال نو
با هفته های گذشته به فروش می رسند. سیب قرمز در سطح خرده فروشی به طور میانگین براساس اندازه 6500 تا 8500 تومان، سیب زرد درشت مجلسی 7500 تومان،کیوی 5800 تا 6500 تومان، موز 6700 تومان، پرتقال والنسیای جنوب 7800 تا 9800 تومان، نارنگی مجلسی 12 هزار تومان، گلابی وارداتی 22500 تومان، لیموشیرین 5500 تومان، پرتقال تامسون شمال سوا کردنی 3500 تومان، سیب فرانسوی سبز 19500 تومان و خیار مجلسی 4500 ...
سبزی پلو و ماهی شب عید با این نکات مفید
کاملا براق و دارای جلا بوده و شفاف است. همچنین هرچه ماهی مانده تر شود، پوست آن کدر رنگ شده، جلای خود را از دست میدهد و به رنگ زرد یا سبز، به ویژه در اطراف دهان، سر و شکم ماهی در می آید. دومین مورد مهم چشمان ماهی است که در ماهی تازه مردمک شفاف، سیاه، کاملا برجسته، براق ودارای درخشندگی است و هرچقدر که ماهی مانده و کهنه شود، مردمک شفافیت خود را از دست داده، خاکستری و کدر می شود و در داخل حدقه فرو ...
کاشان؛ شهری با سال 360 روزه!
با رنگ های آبی و زرد و سبز و قرمز رنگ آمیزی می کنند و آنها را با رنگ های شاد و زنده به طرز زیبایی بر سکوی دکان می چینند و منظرهٔ زیبایی می سازند. بنک دارها با چیدن کپه های برنج و عدس و نخود و لوبیا و ماش و کشمش پلویی و تخم مرغ رنگ کرده، بساط خود را رنگین و مزین می کنند. اهالی کاشان در شب اسفند زودتر از شب های دیگر چراغ خانه آنها را روشن می کنند و برای شام هم حتماً پلو می ...
اس ام اس ویژه نوروز 1396
رقص و پایکوبی با ترنم این سرود طرب انگیز نو روز و جشن شکوفه ها را برگذار می نمایند متن تبریک عید نوروز 96 می دانی؟ این بهارها فقط می آیند آغازشان اما با آمدن توست! عیدت مبارک پیامک تحویل سال نو این بار می خواهم هفت سین عید را با یاد تو بچینم سمنو به یاد شیرینی لبخندت سایه دانه به رنگ چشم هایت سرکه با یاد ترشی مهربانیت ...
نوروز مظهر هویت ایرانی
مسی چیده می شد و محتویات آن عبارت بود از گندم برشته دست پخت زنان ،چلو بو داده معروف به (چلو پوکی،برنج بو داده)،سنجد،نخودچی وکشمش سبز طبیعی،توت خشک،تخم مرغ خانگی رنگ شده با پوست پیاز قرمز،شاه دانه بوداده،نقل،گز. هم چنین از ترکیب آسیاب شده توت خشک ،گندم برشته وشاه دانه قوتی تهیه می کردند و بعنوان تقویت کننده در سفره می گذاشتند.و هرخانواده بنا بر وسع وتوانایی مالی خود اقلام سفره هفت سین متفاوت بود ولی ...
هفت سین سعادت و سلامت/ مهری که سعدی به دل می نشاند
) به خاطر شادابی و تازگی مواد اولیه اش خوراکی مقوی و سالمی است و سماق نیز دشمنان را از بین می برد. در باور مردم شیراز، هرکس گل درخت( گل اشرفی) را بچیند و سال دیگر زیر همان درخت بریزد، به مرادش می رسد از طرفی دیگر، قبل از عید حجامت می کردند و معتقد بودند سال نو باید خون نو در بدن داشته باشد. برخی از مردم شیراز نیز به حوض ماهی سعدی می رفتند و در آن آب تنی می کردند با جام دعا و چهل ...
دندان درد در نوروز، دلایل و راه حل ها
از مصرف بی رویه شیرینی و شکلات خودداری کنند. بهترین راه حفظ سلامت دندان ها در نوروز، رعایت بیشتر بهداشت دهان نسبت به سایر زمان هاست. روزی سه بار مسواک زدن و استفاده از نخ دندان پس از مصرف سه وعده غذا می تواند مفید باشد . دردی که ناگهان به جان دندان می افتد مصرف مواد قندی مثل شکلات و شیرینی و درد ناشی از آن می تواند به علت وجود پوسیدگی در سطوح مختلف دندان ها بخصوص در نواحی بین ...
سین مثل سلامتی
به گزارش ایمنا، یکی از زیباترین مراسم نوروز، چیدن سفره هفت سین است، خوراکی هایی مانند سرکه، سماق، سمنو، سیر، سنجد و سیب به همراه قرآن کریم، سبزه، ماهی قرمز، آیینه، سکه و ... سفره هفت سین را مزین می سازند. سبزه، مظهر سلامتی روح و روان سبزه مظهر سرسبزی و شادابی است و قرار دادن آن در سفره هفت سین به این منظور است که ما با سبز کردن دانه و توجه به گل، سبزه و گیاه به شادی و شادابی که غذای ...
مواد غذایی برای افزایش سلامتی در مردان
...، ساردین و نوعی ماهی پهن بزرگ یکی دیگر از منابع بسیار خوب از چربی های سالم هستند. آن ها دارای نوع خاصی از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. برای مردان دو وعده ماهی چرب در هفته می تواند شانس مرگ ناشی از بیماری های قلبی را کاهش دهد. زنجبیل: زنجبیل باعث سلامت و آرامش بدن می شود. و برای تنظیم فشار شما مفید باشد. خوردن زنجبیل به طور منظم به کاهش دردهای ناشی از صدمات عضلات ناشی از ورزش ...
غذای ارزان یا غذای سالم / کیفیت، کمیت، قیمت
...، آشپزخانه غذاهای ایرانی بی کیفیت با قیمت های عجیب و غریب در این منطقه افتتاح می شود. چون بازار خوبی دارد. او ادامه داد: من ترجیح می دهم این غذاها را نخرم و نخورم. چون می دانم این غذاها با بدترین و بی کیفیت ترین مواد اولیه پخت و پز می شود. همین روغن های فلافلی ها را ببینید. فکر می کنم چندین بار و ساعت های متوالی این روغن را حرارت داده می شود. اصلاً رنگ روغن ها تغییر کرده ولی باز ...
چربی های سالمی که لازم است، شما بخورید
...> شادی شکلات! شکلات تیره به اندازه حدود سه انگشت، یک دوز خوب از چربی های سالم به شما می دهد. به علاوه، دارای مواد مغذی دیگر مانند ویتامین A، B و E، کلسیم، آهن، پتاسیم، فیبر و منیزیم است. در نظر بگیرید ترکیب تراشه های شکلات تیره همراه با آجیل، دانه ها، غلات دانه و میوه های خشک شده یک مخلوط آسان برای شما است. این مخلوط می تواند به جای زیاده روی های ویژه مثل طبخ کیک های شکلاتی پرچرب باشد. ...
با فواید هفت سین آشنا شوید
مفید است. سمنو حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین E. است که در مقابل رادیکال های آزاد که در هوای آلوده و تماس با مواد آلاینده به وجود می آید در بدن ایمنی ایجاد می کند. ویتامین B. و اسید فولیک موجود در سمنو به رفع کم خونی کمک می کند. سمنو از منابع خوب بتاکاروتن است که این ماده پیش ساز ویتامین A. است و نقش مهمی در سیستم عصبی، ایمنی و بینایی و سلامت پوست دارد. ...
در عرض چند ثانیه جوش های صورتتان را از بین ببرید
برای درمان آکنه چیزهایی که تجویز می شود بیشتر شامل کرم، شستشو و درمان نقطه ای است. در موارد شدید نیز داروهای خوراکی تجویز می شود. اما مواد غذایی زیادی وجود دارند که می توانند در برابر آکنه تاثیرگذار باشند. استفاده از مخلوط عصاره لیمو ترش و برش تازه ای از آلوئه ورا باعث بهبود آکنه صورت می شود، برای درمان آکنه هر روز دوبار این مخلوط را بر روی پوست صورت خود قرار دهید و پس از 15 دقیقه شستشو ...
باید و نبایدهای تغذیه در دوران بارداری
– 1200 میلی گرم از محصولات لبنی کم چرب، سبزی جات سبز تیره و عصاره پرتغال و محصولات سویای غنی شده – نقش مهمی طی سه ماه دوم و سوم بارداری دارد، یعنی زمانی که رشد استخوان ها و دندان های فرزندتان به اوج خود می رسد. از آنجا که جنین، کلسیم مورد نیازش را از بدن مادر دریافت می کند، دریافت کافی این ماده معدنی می تواند از استخوان های خود مادر نیز طی این ماه ها محافظت کند. مصرف آهن که در کمک به افزایش 50 ...
