خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مراقبت های بارداری در مسافرت های نوروزی
به شدت به سلامت شما و جنین آسیب برساند، در صورت همراه داشتن کیف و چمدان سنگین آن را به دیگران برای حمل بسپارید؛ و در نهایت تمامی داروهای مصرفی، مراکز درمانی در مقصد سفر و نیز امکان دسترسی به پزشک متخصص را در نظر بگیرید تا در صورت بروز هر حادثه یا مورد اورژانسی بتوانید به سرعت از خدمات درمانی بهره مند شوید. با رعایت این راهکارهای می توانید از یک مسافرت ایمن در زمان بارداری لذت ببرید و خاطرات شیرین و ماندگاری را ثبت کنید. ...
چطور کودک را در سفر هوایی کنترل کنیم؟
را آرام کنید و سعی کنید که از سفر لذت ببرید. در برخی مواقع بهتر است که به توالت هواپیما بروید و کمی آب به صورت خودتان بزنید و سعی کنید که کنترل احساسات خودتان را به دست بگیرید. حتما شگفت زده خواهید شد وقتی ببینید که چطور همه چیز می تواند در عرض چند دقیقه تغییر کند. شکی نیست که شلوغ کردن کودک در ارتفاع 30 هزار پایی واقعا می تواند باعث آزار دیگران شود، اما عصبانی شدن هیچ کمکی به دیگران نمی کند. گاهی اوقات می توانید از خدمه پرواز درخواست کنید تا به شما کمک کنند. آنان هر روز با کودکان مختلف در هواپیما سروکار دارند و می توانند نقش موثری داشته باشند. ...
برای جذاب ترشدن سفرعید چه کنیم؟
هلندی در سفر خود احساس آرامش خاطر و شادی پس از سفر داشته اند. چرا؟ چون این سفر نیست که نشاط آور است، بلکه نشاط و شادمانی سفر است که آن را متفاوت می کند. در صورتی مسافرت به کاهش استرس و بهبود زندگی شما در دراز مدت کمک می کند که شما آرامش خود را در طول سفر حفظ کنید. به گفته روان شناسان، خیلی از مردم در حین سفر به این آگاهی می رسند که باید زندگی را خارج از خانه و به عنوان یک مشاهده گر بیرونی مشاهده ...
چگونه سفر ارزان قیمتی داشته باشیم؟
تیتر 20 - مسافرت ارزان ، صرفا رفتن به یک سفر بی کیفیت نیست. هر مقصدی را که در کشور برای گردش انتخاب می کنید ، حتما محلی برای گذراندن اوقات فراغت و تفریح شما دارد که الزاما نیازی نیست هزینه زیادی بابتشان بپردازید.آشنایی با تاریخ و مناطق گردشگری کشور هم به آسانی در دسترس است و ارزان قیمت. حتما به موزه های ارزان قیمت بروید! بسیاری از گردشگران و عامه مردم اینطور فکر می کنند که ...
11 اشتباه در برنامه ریزی سفر
مهسا می خواهند با هم سفر کنند. سارا بسیار دلشوره دارد و می خواهد تمام جزئیات، قبل از سفر برنامه ریزی شده باشد اما مهسا دقیقاً برعکس ترجیح می دهد که جزئیات سفر را در طول پرواز مشخص کند. سفر آنها 8 ماه دیگر است. سارا می خواهد که سفر را از الان برنامه ریزی کند و بلیط خود را الان رزرو و کند ولی مهسا می خواهد این کار را دقیقه 90 انجام دهد. نکات مهم بررسی های جدید درباره شرکت های هوایی نشان می ...
1 فروردین مادران باردار و اوقات خوش در تعطیلات سال نو
خودتان و هم دوستانتان لباس های راحتی بپوشید. دوستان خانم خود و بخصوص آنها که باردار هستند را دعوت کنید و شاد باشید. پیشنهاد 2: به مهمانی های فامیلی بروید و صندلی مخصوص خود را انتخاب کنید اگر در شب های سال نو به مهمانی مخصوص با رسم و رسوم سنتی می روید بهترین صندلی یا مبل از آن شما خانم باردار است و حق شما است که بهترین و آرامش بخش ترین آن ها را انتخاب کنید. ...
افراد موفق تعطیلات خود را چگونه می گذرانند؟
استرس زیادی را تجربه کنند، به همین خاطر اگر برای یک روز برنامه و الزام خاصی نداشته باشند احتمالا احساس خوب و خوشایندی خواهند داشت. شاید در طول هفته سرتان خیلی شلوغ باشد و وقت کافی برای عزیزان تان نداشته باشید و نتوانید آن طور که باید به آنها توجه کنید. اما تعطیلات زمان خوبی است و به شما این فرصت را می دهد که با دوستان و خانواده تان دور هم جمع شوید، خوش بگذرانید و به آنها ثابت کنید که ...
روش برطرف کردن حالت آب به آب شدن در سفر
به گزارش شفا آنلاین ،انتخاب نوع وعده غذایی سالم در مسافرت(Travel) می تواند از بروز بیماری در سفر جلوگیری کند.بسیاری از گردشگران با توجه به نکات بهداشتی می توانند سفری بی دغدغه از اضطراب بیماری را داشته و از نوع تغذیه خود در سفر نیز لذت ببرند. به جای آن می توانید کباب برگ ، جوجه کباب ، شیشلیک(SHISHLIK) و در فست فودها از فیله مرغ استفاده کنید ، این غذاها سالمتر هستند ، اما پیشنهاد می شود ...
هشت وسیله ضروری برای سفری لذت بخش در نوروز
اختصاص دهید. چراغ قوه؛ حادثه خبر نمی کند شاید برای شما تعجب آور باشد که چراغ قوه چگونه در لیست ما قرار گرفته است؛ ولی تجربه ثابت کرده که همراه داشتن این وسیله بسیار مورد نیاز است. بعضی اوقات پیش می آید که به دلیل های مختلف مثل طوفان برق هتل ها یا مکان های عمومی قطع شده است. البته امروزه چراغ قوه به یکی از قابلیت های اکثر گوشی های موبایل تبدیل شده است. در هر صورت حتما ...
استرس در تعطیلات نوروز را چگونه کاهش دهیم
و روستایی دیگر هستند، نیز شما را به خود مشغول کرده. به عقیده روان شناسان، استرس در تعطیلات بیش از همه به مسائل مالی و خانوادگی مربوط می شود. در این میان، بررسی ها نشان داد که زن ها در برابر استرس های تعطیلات آسیب پذیری بیشتری دارند و روش های مدیریت استرس را کم تر به کار می گیرند. جدای از این، برخی خاطرات تلخ گذشته نظیر مرگ عزیزان و جدایی و نظیر این ها هم در طول تعطیلات به سراغ فرد می آیند و قدرت ...
با این توصیه ها بدون ترس به مسافرت بروید
مثالی بدیهی و حتی خنده دار به نظر بیاید ولی چون دقیقاً چنین پرونده ای در پلیس آگاهی یکی از شهرستان های کشور به ثبت رسیده، لطفاً روی منشی تلفن خود پیام ما مسافرت هستیم، لطفاً بعد از شنیدن بوق پیغام بگذارید و از این قبیل قرار ندهید! مشخصات و برنامه های سفر خود را محرمانه نگه دارید. کافی است یک شخص نام و نام خانوادگی شما و آدرس محل سکونتتان را بداند تا به راحتی و تنها با چند کلیک، تلفن منزل ...
10 نکته ایمنی برای یک گردش نوروزی دلچسب با کودکانتان
گردش و مسافرت مناسب تر هستند. روزهای بارانی، بادی و برفی کمی شرایط را سخت تر می کنند و باید با احتیاط بیشتری به تفریح و گردش بروید. پس برای اینکه به فرزندتان بیشتر خوش بگذرد، سعی کنید از روزهای آفتابی لذت ببرید. بادبادک درست کنید، توپ بازی کنید و... خلاق باشید با کمی خلاقیت می توانید تفریحات سالم و بی خطری برای فرزندتان ایجاد کنید. فرزند شما کدامیک از بازی ها را بیشتر دوست دارد؟ می توانید با او بازی های کاغذی کنید مثل اریگامی، نقاشی کشیدن در دل طبیعت، کار دستی درست کردن حتی با وسایل موجود در طبیعت. کاری کنید که فرزندتان هیجان بیشتری را تجربه کند. ...
آماده سازی خودرو برای مسافرت نوروزی +تصاویر(قسمت دوم)
به گزارش پایگاه خبری پدال نیوز، یکی از لذت بخش ترین حالت های سفر نوروزی قطعا سفر با اتومبیل شخصی است. اما نکته ای که باید بدان توجه داشت این است که نباید به طور ناگهانی تصمیم گرفته و با خودروی خود به دل جاده بزنید چرا که اگر مشکلی برای خودرو پیش بیاید جدای از تلف شدن وقت و پول ممکن است، شادی سفرهای نوروزی تبدیل به تلخی شود. حال در این مقاله تصمیم داریم تا برایتان نکاتی را در خصوص آماده سازی خودرو ...
چگونه در مسیر سفر شاداب بمانیم؟
استفاده کرد. ذهن جدای از بوی بد دهان و بدن، شادابی حالتی ذهنی است. بخشی از آن مربوط به انتظارات شما (میخواهم تمیز، خشک و هشیار بمانم) از واقعیت(من در یک پیاده روی سه روزه در کوه های مرتفع هستم، بدون دسترسی به صابون) می شود. اما شاداب و هشیار بودن، با استراحت کردن و آسایش داشتن مربوط است و یکی از قابل تحسین ترین توانایی ها در سفر توانایی خوابیدن به اراده خود است. در ...
29 اسفند سفر با مسافری در راه
دشوار می سازد. خانم های باردار باید هرچند دقیقه یکبار پاهای شان را دراز کنند و یا اینکه راه بروند تا خون در پاها و بدن شان جریان داشته باشد. اگر سفر هوایی دارید، حتما از سفر طولانی مدت پرهیز کنید. قبل از اقدام به تهیه بلیط حتما در نظر داشته باشید که اگر به دیابت، فشارخون بالا، لخته خون، حالت تهوع شدید و سابقه زایمان زود هنگام مبتلا هستید، باید پزشک تان از سفر شما مطلع باشد و ...
ترفندهایی برای صرفه جویی هزینه بنزین در سفر
بنزین گیری کیلومتر ماشین خود را یادداشت کنید وتا دور بعدی آن را نگهداری کنید، به این ترتیب می توانید میانگین مصرف بنزین متناسب با مسافت طی شده را به دست بیاورید و به این ترتیب برای خودروی خود برنامه ریزی کنید. آشنایی با مسیر و جایگاه های عرضه سوخت در طی مسیر می تواند باعث کاهش استرس شما و جلوگیری از خالی شدن باک بنزین شود. ...
15راه برای متحول کردن زندگی شما در سال جدید
. این کار برای ریه ها، گوارش، گردش خون و کنترل کردن استرس و اضطرابتان مفید است. 9. طنز بخوانید درست همانند انتخاب همراه و اطرافیان، مراقب متن هایی که می خوانید و برنامه هایی که می بینید نیز باشید. کمدی های خوب ببینید، کتاب های طنز بخوانید و موسیقی شاد گوش کنید. 10. یک کار جدید را تا ماه آینده امتحان کنید لیست کارهای کوچکی که ماه آینده باید انجام دهید را ...
روش های غلبه بر استرس های نوروزی
مدت در کنار یکدیگر ممکن است استرس ایجاد کند. یکی از رایج ترین تعارضات، مسائلی است که بین زوجین یا والدین و فرزندان اتفاق می افتد. در این شرایط به نکات ذیل توجه کنید : _ چنین موقعیت هایی را از قبل پیش بینی و درباره آن گفت وگو کنید. زمان این کار، لحظه سال تحویل یا موقعیت های مشابه نیست؛ بلکه در شرایطی که شما و طرف مقابل تحت فشار و استرس نیستید، به توافق برسید. سعی کنید شیوه ...
ویژگی ها و آداب یک سفر خوب از نگاه اسلام
...: حجت الاسلام سید عطاء الله ارکیان در گفت و گویی با اشاره به مسافرت های نوروزی، به ویژگی های یک سفر خوب از نگاه اسلام پرداخت و اظهار داشت: سفر از نظر اسلام، اهمیت فراوانی دارد. اسلام برای بیداری ملت ها آمده و یکی از ابزار بیداری و عبرت گیری، سفر است، بنابراین اسلام برای سفر ارزش خاصی قائل است. آری، سفر برای هوس رانی و خوشگذرانی (نه تفریح سالم و آموزنده) با روح اسلام و مبانی دینی سازگاری ندارد ...
چگونگی حفظ عشق در زندگی زناشویی
رابطه دوستانه و صمیمی بین خود را گرما بخشید. مانند دو دوست خوب و صمیمی از بودن در کنار یکدیگر لذت ببرید، در اوقات فراغت از علایق مشترک تان استفاده کنید، خاطرات خوب گذشته را با هم مرور کنید، در مورد مسایل روزانه تان از هم سوال کنید و خلاصه از لحظه لحظه زندگی تان کمال استفاده را ببرید. نظر همسرتان را جویا شوید اغلب مشاهده می شود زوج ها برای آغاز مجدد یک رابطه صمیمی و عشق از دست ...
12 راه ساده و کارآمد برای خلاص شدن از بیحالی و بی حوصلگی در دوران تعطیلات
کسانی که هیچ وقت فکر نمی کردید بتوانید با آن ها بحثی را به جایی برسانید بدون دردسر و دعوا و جروبحث گفتگو خواهید کرد. فراموش نکنید که استرس دیگران به شما نیز منتقل خواهد شد و برعکس. اگر فکر می کنید که تعداد اعضای خانواده شما در طول تعطیلات زیاد بوده و حوصله آن ها را نخواهید داشت برنامه ای برای فرار بریزید. وقتی که برنامه ای برای این کار نداشته باشید حس می کنید که گیر افتاده اید و استرس ...
بررسی مسیرهای منتهی به ماسال ویژه ی گردشگران
فیروزکوه و چالوس به سمت گیلان و ماسال می آیید، لاهیجان، آستانه اشرفیه و کوچصفهان شهرهایی هستند که از کنار آنها عبور و به رشت می رسید. از کمربندی شهر باران (رشت) تردد نمایید. (پل جانبازان تا یخ سازی) بعد از راه پسیخان و تولم شهر به سمت ماسال رهسپار خواهید شد. این مسیر اغلب اتوبان است ولی به علت مراکز خدماتی حومه رشت شلوغ می باشد. پس رانندگی با احتیاط لطفا. ماسال را برای یکبار مسافرت انتخاب نکنید. این کار جفای به خودتان است. بارها باید افسانه ماسال را گوش داد چون هر بار جادوی تازه ای برای شنیدن و دیدن دارد. انتهای پیام / ...
5 وسیله ضروری که بایستی در کمپینگ همراه خودتان داشته باشید (ویدئوی اختصاصی)
تا شروع عید نوروز و آغاز مسافرت ها زمان چندانی نمانده و همین الان نیز بسیاری به سفر رفته اند. به طور قطع استفاده از وسایل ضروری و به همراه داشتن چیزهایی که می تواند شما را در یک کمپینگ کمک کند، بسیار راهگشا خواهد بود. در کلیپ زیر که به صورت اختصاصی برای شما و با همکاری مشترک آی تی رسان و کلیپو به فارسی دوبله کرده ایم، با ا5 گجتی را معرفی می کنیم که می توانند وسیله ای عالی در سفر شما باشند. راستی، پیشنهاد می کنیم که هر شب ساعت 21 سری به آی تی رسان بزنید، زیرا یک ویدئوی اختصاصی و جذاب را در این زمان برایتان آماده کرده ایم! ...
12 راه ساده و کارآمد برای خلاص شدن از بیحالی و بی حوصلگی در دوران تعطیلات
همه ما ممکن است در دوران تعطیلات سال نو دچار بی حوصلگی یا بیحالی شویم که این امر می تواند دلایل متعددی داشته باشد. اگر این شرایط بیشتر از چند روز ادامه پیدا کند علاوه بر این که بیشتر ما را در خود غرق می کند بلکه باعث می شود که ناخودآگاه نگذاریم به دوستان و اطرافیانمان نیز خوش بگذرد و تعطیلات سال نو را برای خود و دیگران به یک کابوس تبدیل خواهیم کرد. ممکن است این حالت تاخوشایند به خاطر بیماری، دلخوری از موضوعی، استرس، از دست دادن عزیزان، خواب ناکافی، عدم تحرک، تکراری بودن سنت ها و ایام تعطیل و یا حتی تنها بودن باشد. ...
مسافرت یا دید و بازدیدهای نوروزی؟
در ایام تعطیلات سبب شده تا افراد به دید و بازدید های عید نپردازند و از فیض عظیم این کار درست بی بهره بمانند. بای گفت: برای ایام تعطیلات مردم با یک برنامه ریزی خوب و کوتاه کردن زمان مسافرتشان می توانند به تمام برنامه هایشان از جمله مسافرت و دید و بازدید ها برسند. انتهای پیام /
100 تمرینی که حالتان را خوب می کند
و کنترل احساسات تان را در دست بگیرید. گاهی اوقات تمام چیزی که برای داشتن حس خوب نیاز دارید یک لبخند است. تمرین کنید حتی زمانی که احساس خاصی ندارید صورت تان حالتی شاد داشته باشد. حتی زمانی که احساس می کنید حق انتخاب ندارید شما هستید که تصمیم می گیرید زندگی تان چگونه پیش برود. کنترل تصمیمات تان را در دست بگیرید و تصمیم بگیرید خوشحال تر و مثبت تر باشید. بعضی از مردم ...
تغذیه در سفر: چی ببریم، چی بخوریم؟
زیست بوم: به طور یقین قبل از هر سفری تدابیری را در نظر می گیریم از جمله تهیه بلیت، بازدید وسیله نقلیه و مانند اینها؛ اما یکی دیگر از تدابیری که باید در نظر داشت و قسمت مهم هر سفری به حساب می آید تغذیه در طول راه است. تغذیه در سفر یکی از نکات مهمی است که گاه نادیده گرفته می شود و بعضی اوقات با مسمومیت های غذایی یا بیماری ها ممکن است لذت سفر گرفته شود و تولید دردسر کند، اما اگر قبل از ...
آخرین وضعیت پیش بینی آب و هوا و ترافیک؛ یکشنبه 29 اسفند
رسمی نقطه آغاز سفر بسیاری از خانواده ها بود و تعداد زیادی از خانواده ها خانه و کاشانه خود را با هدف تفریح، گشت و گذار و احتمالاً بازدید از دوستان و آشنایان سفر خود را آغاز کردند؛ سفرهایی که اگر با آگاهی از شرایط جوی و ترافیکی و برنامه ریزی دقیق همراه باشد، اوقات شیرین و لذت بخشی را برای آنها به ارمغان خواهد آورد. بنابراین مسافران نوروزی ناگزیرند با توجه به آخرین اخبار و تحولات ترافیکی و آب ...
هفت روش جلوگیری از چاقی در سفر
به گزارش بهداشت نیوز، وقتی مسافرت می روید و قصد دارید بروید جاهای دیدنی را ببینید به جای تاکسی گرفتن پیاده بروید هم ورزش کرده اید هم پول خود را ذخیره کرده اید . هتلی را انتخاب کنید که باشگاه و یا استخر داشته باشد که بتوانید ورزش کنید . شما می توانید نرم افزارهای مختلفی را روی گوشیتان نصب کنید که آمار پیاده روی را نشان دهد و چه مقدار کالری صرف و از غذاهای خوشمزه جذب می ...
اگر می خواهید به یک مسافرت هوایی بروید، بخوانید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، همه ما سفر می رویم تا روحیه مان بهتر شود. کلا فلسفه سفر لذت بردن است. اما گاهی برخی اشتباهات ساده ممکن است سفر را تلخ کند. سفر با هواپیما یکی از راحت ترین راه سفر است. فرقی نمی کند سفر داخلی باشد یا خارجی. خیلی از افراد هواپیما را برای سفر انتخاب می کنند. اگر قصد دارید برای عید سفر کنید و هواپیما را انتخاب کرده اید مطالعه این مطلب ...
